Acupressuur voor hoofdpijn

Ivan Drozdov 04/04/2017 3 Reacties

Hoofdpijn is een symptoom waarvan de ontwikkeling door veel factoren kan worden veroorzaakt. Het treedt op als gevolg van nerveuze overbelasting, hersenletsel, hersenziekten en wervels, hormonale veranderingen en verworven ernstige infecties. De aard van de pijn kan waarschuwen voor een tijdelijk falen van het lichaam of een signaal zijn voor de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.

De meeste mensen proberen primaire kortdurende pijn te verwijderen met anesthetica en vergeten alternatieve niet-medicamenteuze methoden zoals traditionele geneeskunde, aromatherapie, reflexotherapie, massage.

Deze massage-reflexpunten kunnen pijn in het hoofd snel en effectief verminderen. Het is niet schadelijk voor het lichaam, wat betekent dat het nemen van chemicaliën, wat vooral belangrijk is voor vrouwen tijdens borstvoeding en zwangerschap. In het laatste geval moet de acupressuurmethode worden gecoördineerd met de arts, omdat de impact op sommige punten voortijdige bevalling kan veroorzaken.

Hoe massage werkt

De techniek van massagepunten (acupressuur) is een soort reflexologie. De chiropractor masseert of drukt de reflexpunten met de vingers. Dientengevolge worden neuroreceptoren die zich in het subcutane weefsel in het hele lichaam bevinden, geactiveerd en er ontstaat een impuls die informatie naar de hersenen stuurt. De reactie op de prikkel in het geval van hoofdpijn is de vermindering van pijn of hun volledige verdwijning.

Op het menselijk lichaam is niet minder dan 750 van de bestudeerde actieve punten verantwoordelijk voor het functioneren van het hele organisme. Hiervan is, met behulp van 17 basisreflexpunten, het mogelijk om in te werken op pijnsyndromen van het hoofd, terwijl tegelijkertijd pijn van spanning en migraine-aanvallen worden verlicht.

Punten kunnen niet visueel worden bepaald. Microscopisch onderzoek, ze zien eruit als een cluster van een groot aantal neuronen. Kenmerkende tekens waarmee ze te vinden zijn, zijn herkenningspunten op delen van het lichaam en hun eigen gewaarwordingen. Bij blootstelling aan een actief punt kan een persoon het volgende ervaren:

• gevoel van lokale pijn of spit;
• warmte verspreiden;
• gevoelloosheid van het weefsel rond het punt;
• de opkomst van de zogenaamde "kippenvel";
• het voelt als een zwakke pols van elektrische stroom.

Je kunt de juiste reflexpunten vinden en de primaire hoofdpijn zelf verwijderen, afhankelijk van de beschreven sensaties. Maar als het pijnsyndroom permanent wordt en gepaard gaat met extra symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor advies en uitleg over de redenen voor de manifestatie ervan.

Beschrijf uw probleem aan ons, of deel uw levenservaring in het behandelen van een ziekte, of vraag om advies! Vertel ons over jezelf hier op de site. Uw probleem zal niet genegeerd worden en uw ervaring zal iemand helpen! Schrijf >>

Richt op het hoofd op hoofdpijn

Op het hoofd zijn er 8 hoofdreflexpunten, die masseren en hoofdpijn verminderen.

1. Het punt boven de brug van de neus in het gebied van het "derde oog" wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen in beide richtingen.
2. Symmetrisch punt gelegen aan de binnenrand van de wenkbrauwen. Het is noodzakelijk om een ​​kleine depressie in het schedelbot te betasten en tegelijkertijd in cirkelvormige bewegingen het in beide richtingen te masseren.
3. Het punt bevindt zich symmetrisch net boven de rand van het uiteinde van de wenkbrauw.
4. Symmetrisch punt in een kleine depressie aan het begin van de aurikelkrul. De impact ervan wordt uitgevoerd door lichte druk.
5. Een punt symmetrisch gelegen in het harige deel van het hoofd boven de bovenste rand van de oorschelp wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen. Om dit te vinden, moet u uw wijsvinger op het punt aan het begin van de aurikelkrul plaatsen, uw ringvinger op een punt net boven de buitenrand van de wenkbrauw plaatsen, terwijl de middelste vinger zich in de gewenste reflexzone bevindt.
6. Punt gelegen in de uitsparing onder het achterhoofdsbeen. In een cirkelvormige beweging gemasseerd zonder sterke druk.
7. Symmetrische punten op de plaats van bevestiging van de nekspieren aan de schedel. Gemasseerd met lichte bewegingen, wanneer blootgesteld aan de patiënt kan pijnlijke of onaangename sensaties ervaren.
8. Gevoelig punt bovenaan. Om dit te markeren, moet je je wijsvingers achter de oorschelpen plaatsen en ze door de tijdelijke bultjes naar de kroon leiden. Het gewenste punt bevindt zich in het midden van het hoofd op het kruispunt van de wijsvingers. Massage wordt uitgevoerd in een cirkelvormige beweging of lichte druk.

Punten van hoofdpijn op de arm

Hoofdpijn kan worden verlicht door 3 reflexpunten symmetrisch op de handen te masseren. Om het effect te bereiken, is het noodzakelijk om op de punten van beide handen te handelen, ze afwisselend te masseren.

1. Het punt bevindt zich op de kruising van de index en de duim. Het is noodzakelijk om in dit gebied op een kleine depressie te drukken: plaats aan de buitenkant van de palm de duim van de tweede hand, aan de binnenkant - de wijsvinger. Na het optreden van pijn moeten de vingers scherp worden vrijgegeven. Blootstelling aan dit punt is verboden voor zwangere vrouwen, omdat dit kan leiden tot vroeggeboorte.
2. Het punt bevindt zich in de holte tussen de twee botten van de onderarm: radiaal en ulnair. Om dit te vinden, moet je een afstand terugtrekken van de plooien op de pols die gelijk is aan de breedte van drie dwarsvingers.
3. Het punt bevindt zich op de kromming van het ellebooggewricht. Arm buig naar de elleboog en masseer de rand van de plooi vanaf de buitenkant.

Punten van hoofdpijn op de voet

De hoofdreflexpunten, waarvan de impact ook zorgt voor het verlichten van hoofdpijn, zijn symmetrisch op de voeten geplaatst. Masseer ze tegelijkertijd, in een cirkelvormige beweging of druk, terwijl de patiënt in een comfortabele houding moet zitten.

1. Het punt bevindt zich op de tweede vinger, 2 mm boven de basis van de nagel.
2. Het punt bevindt zich aan de basis van de vijfde vinger in een kleine uitsparing aan de buitenkant.
3. Het punt is tussen de vijfde en vierde vinger. Om dit te vinden, is het noodzakelijk om vanaf de basis van de vingers een afstand te meten die gelijk is aan één transversale vinger.
4. Het punt is 3 mm hoger vanaf de basis van de nagel van de eerste vinger en lichtjes verschoven naar de tweede vinger.
5. Het punt is gemarkeerd aan de buitenkant van de voet tussen de tweede en eerste vingers, boven hun basis, door twee transversale vingers.
6. Het punt bevindt zich aan de kant van de binnenkant van de voet, dichter bij het onderbeen in het gebied van het hoogste punt van de boog. Voor masseren moet je een kleine depressie tasten.

Contra

Ondanks de effectiviteit van acupressuur bij acute pijnsyndromen, zijn er ziekten en aandoeningen van de patiënt waarin het ten strengste verboden is. De belangrijkste contra-indicaties van zijn benoeming zijn onder meer:

• De ontwikkeling van tumoren, ongeacht de plaats van lokalisatie en genese.
• Verergering van chronische pathologieën (maagzweer van de spijsverteringsorganen, tuberculose).
• Infectieuze en virale ziekten die gepaard gaan met hoge koorts.
• Ziekten van het hart en de bloedvaten, post-infarct en post-stroke condities.
• Ernstige pathologieën van inwendige organen, resulterend in een afname van hun functioneren.
• Psychische stoornissen in de acute fase.
• Acute pijn van onbegrijpelijke aard en oorsprong.
• Leeftijdscriteria: kinderen jonger dan 1 jaar en mensen ouder dan 70 jaar.
• De tweede helft van de zwangerschap (tijdens deze periode kan acupressuur vroegtijdige bevalling veroorzaken).
• Bloedaandoeningen.
• Menstruatiecyclus bij vrouwen.
• Alcoholvergiftiging.
• Overwerk veroorzaakt door zware fysieke inspanning.
• Meteorologische afhankelijkheid (het wordt niet aanbevolen om massage van actieve punten uit te voeren met een sterke verandering in atmosferische druk).

Tijdens de behandeling met acupressuur is het noodzakelijk het voedselaanbod en de prestaties van bepaalde procedures te beperken. Het wordt niet aanbevolen om een ​​warm bad en een sauna te nemen, maar ook pittig voedsel, sterke thee, koffie, alcoholische dranken te eten.

Aarzel niet om uw vragen hier op de site te stellen. Wij zullen u antwoorden! Stel een vraag >>

Naleving van alle indicaties, instructies van deskundigen en de technologie voor het uitvoeren van massage zal het mogelijk maken om de pijnlijke gevoelens van het primaire karakter in het hoofd te verminderen. Als de impact op de punten de aandoening niet verlicht of verergert, neem dan contact op met de specialisten en zoek de oorzaak van de verontrustende hoofdpijn.

4 manieren om hoofdpijnmassage te verlichten

Geplaatst op 7 november 2014. Geplaatst in staat

Hoofdpijn is waarschijnlijk de meest voorkomende onplezierige sensatie, die een voorbode van ernstige ziekten kan zijn, maar het kan ook worden veroorzaakt door gewone spierspanning.

Het onderscheiden van de ene soort pijn van de andere is bijna onmogelijk. Pristupoobraznaya pijn of terugkerende, evenals migraine zijn perfect te behandelen met medicijnen. Maar waarom meteen pillen drinken als je een massage kunt proberen? In elk geval, zelfs als de pijn niet helemaal weggaat, kun je nog steeds je conditie verlichten en het lichaam 'leren' niet zo scherp te reageren op allerlei soorten stress en ook te leren ontspannen op elk moment.

Dus om van hoofdpijn af te komen, moet je eerst spierspanning verwijderen, waarvan de oorzaken zowel fysiek als emotioneel kunnen zijn. Wat dit laatste betreft, kunnen we zeggen dat ze vanzelf voorbijgaan als de oorzaak van stress op den duur wordt geëlimineerd. Als zo'n toestand van nerveuze spanning constant aanwezig is in je leven, dan kunnen helaas hoofdpijnen chronisch worden, en de oorzaak hiervan is nog steeds dezelfde spierspanning. Simpel gezegd, de spieren zijn constant in een verminderde toestand, wat pijn veroorzaakt.

Voor effectieve therapeutische massage, moet je eerst een idee hebben van welke punten je moet beïnvloeden. Er zijn twee van deze punten: de eerste bevindt zich aan de basis van de schedel en de tweede bevindt zich bovenaan de wervelkolom. Het is noodzakelijk om op deze twee punten zeer zorgvuldig te handelen om de hoofdpijn niet te verergeren. Drukken moet zacht en heel gemakkelijk zijn, omdat de punten overgevoelig zijn vanwege het enorme aantal plexigaren van zenuwuiteinden die zich daarin bevinden. Probeer een beetje druk uit te oefenen op een van de punten. In het geval van ongemak of enig ongemak, moet u de impact onmiddellijk stoppen. Ook op de site http://sharmstudiya.ru/massag kun je je aanmelden bij een massage-master.

En nu zullen we enkele zelfmassage-technieken overwegen die bijna overal kunnen worden toegepast voor een snelle hoofdpijnverlichting. Deze technieken zullen effectiever zijn als je tijdens de massage je ellebogen op de tafel leunt en je hoofd zo houdt dat je je hoofd de gelegenheid geeft om te ontspannen.

1. Strijk het voorhoofd glad met de kussentjes van de middelste vingers. Start de massage vanaf de wenkbrauw en beweeg deze naar boven en opzij. Massage is noodzakelijk tot aan de haarlijn (zelfs als het in dit specifieke gebied geen pijn doet). Nadat u de eerste sectie hebt gemasseerd, gaat u naar de tweede. Om dit te doen, steekt u een vinger boven het voorhoofd en gaat u op dezelfde manier verder. Herhaal vervolgens alles in dezelfde volgorde twee keer. Stop niet, zelfs niet als de pijn is gestopt, totdat je je hele voorhoofd hebt gemasseerd.

2. Druk met bases of hele handpalmen op de slapen en voer zesmaal cirkelvormige bewegingen met de klok mee en tegen de klok in uit.

3. Plaats je duimen op de botten achter de oren. Druk dan hard en laat onmiddellijk los. Masseer dus de basis van de schedel naar het midden. De procedure moet drie keer worden herhaald. Als u op het moment van drukken een spanning voelde in een bepaald gebied, dan is dit gebied hoogstwaarschijnlijk de plek waar de pijn vandaan komt. Als je een plek vindt waar de pijn geconcentreerd is, haal dan diep adem, en als je uitademt, duw je stevig en houd je je vingers in deze positie, tel je tot zeven en laat je los.

4. Kantel het hoofd iets naar voren en druk het met de ene hand vast, met behulp van de tweede hand, met kracht vanaf de achterkant in de nekspieren. Houd hem vast terwijl je uitademt. Masseer de nek op deze manier drie keer.

Nu weet je hoe je snel van hoofdpijn af bent. Maar het is ook de moeite waard om de contra-indicaties voor hoofdmassage in herinnering te brengen, aangezien sommige soorten pijn een ziekte signaleren die moet worden behandeld. Dus als je merkt dat het verlichten van spierspanning je niet van de pijn in je hoofd afhelpt, dan heb je uitdroging, koorts, een kater of een infectie. Ook langdurige onophoudelijke hoofdpijn kan lawaai en chemische vervuiling van het milieu veroorzaken. Gebruik geen massage ook voor de behandeling van migraine of ernstige recidieven in de vorm van aanvallen van pijn. In deze gevallen moet u een arts raadplegen of de oorzaak van de pijn elimineren.

Een hoofdmassage maken voor hoofdpijn

Wat is onaangenaamer dan hoofdpijn? Migraine levert vreselijk ongemak op. Allereerst reiken de handen onmiddellijk naar het hoofd, strekken de slapen of drukken op de punten boven de wenkbrauw. De strijd tegen hoofdpijn helpt zeker medicijnen, maar je wilt niet altijd chemie gebruiken. Er is een effectieve hoofdmassage voor hoofdpijn, die helpt bij het omgaan met migraine. De eerste stap is echter om over te gaan naar de oorzaak van de ziekte. Als dit een gevolg is van een aantal ernstige ziekten, dan zal geen massage hier niet helpen. Als de hoofdpijn gepaard gaat met koorts, is de massage gecontra-indiceerd.

Inhoud van het artikel

• Een hoofdmassage maken voor hoofdpijn
• Hoe een hoofdmassage voor haargroei te doen
• Welke remedies helpen bij hoofdpijn

Hoe maak je een hoofdmassage voor hoofdpijn?

Het optreden van hoofdpijn is meestal het gevolg van overspanning. Vaak leidt dit tot een chronische overloop. Dus, hoe kun je jezelf redden van de pijn "met je eigen handen"?

1. Kantel zijn hoofd achterover en druk op de punten in de achterkant van het hoofd. De ogen sluiten.
2. Masseer de slapen met twee vingers. Nogmaals met gesloten ogen. Kijk regelmatig terwijl je de slapen masseert.
3. De hoofdhuid masseren (5-10 minuten).
4. Regelmatig kammen met een houten kam kan ook als een effectieve stimulator dienen.
5. Zonder fanatisme, niet veel, zou je jezelf aan het haar moeten trekken. Geleidelijk inspanning toevoegen. Deze procedure zal de bloedstroom helpen verbeteren.
6. Hoofdpijn helpt lichte bewegingen op het hoofd.
7. Lichtjes tikken op het hoofd om de weg van het voorhoofd naar het hoofd te maken.
8. Er is een goede manier om met een penseel te masseren. Het kan alleen worden gebruikt als de huid niet vatbaar is voor ontsteking. Bovendien moet je het hele lichaam masseren, niet alleen het hoofd. Het begint met een massage van de nek, eindigt met een voetmassage.
9. In buikligging, met handpalmen op het voorhoofd, maak aanhaalbewegingen alsof u de huid op en neer trekt op het voorhoofd.
10. Gebruik je rechterhand om de masserende bewegingen van de kin naar de linkerborst te doen, en in tegendeel met je linkerhand naar rechts.

Acupressuur hoofdmassage voor hoofdpijn

Er is zoiets als een acupunctuurbehandeling. Dit is een behandeling waarbij effecten op verschillende punten op het menselijk lichaam voorkomen om pijn te verlichten. Dit omvat acupunctuur en acupressuur. In de oosterse geneeskunde zijn ze er zeker van dat de punten op het lichaam verbonden zijn met een specifiek orgaan.

De volgende punten zijn te onderscheiden door op te klikken waarop u zich kunt ontdoen van hoofdpijn - een punt bij de binnenhoek van de ogen, een punt op de slapen, op de onderkaaklijn, een punt tussen de wijsvinger en de duim.

Om dergelijke gezondheidsproblemen te voorkomen, moet je gaan sporten, stoppen met roken en je onthouden van alcohol, blijven slapen en rusten en je gewicht onder controle houden.

De problemen die gepaard gaan met hoofdpijn zijn vrij ernstig. In elk geval, zonder de gekwalificeerde hulp van een arts, zou u geen zelfbehandeling moeten beginnen.

Wat wijst erop te drukken voor hoofdpijn

De meest effectieve vormen van hoofdpijnmassage

De basis van acupressuur is de impact op biologische actieve punten (BBT), die reflexief worden geassocieerd met inwendige organen.

De juistheid van het vinden van het punt suggereert het gevoel van pijn, gevoelloosheid, uitzetting in deze plaats.

BAT's moeten gedurende 1-2 minuten worden gemasseerd, door er iets op te drukken.

Wees voorzichtig

Hoofdpijn is het eerste teken van hypertensie. Bij 95% van de hoofdpijn treedt op als gevolg van een verminderde bloedstroom in het menselijk brein. En de belangrijkste oorzaak van verminderde bloedstroom is blokkering van bloedvaten als gevolg van onjuist dieet, slechte gewoonten en inactieve levensstijl.

Er is een enorme hoeveelheid hoofdpijnmedicatie, maar ze hebben allemaal invloed op het effect, niet op de oorzaak van de pijn. Apotheken verkopen pijnstillers die simpelweg de pijn overstemmen, en genezen het probleem niet van binnenuit. Vandaar een groot aantal hartaanvallen en beroertes.

Maar wat te doen? Hoe te behandelen als er overal bedrog is? LA Bockeria, MD, voerde zijn eigen onderzoek uit en vond een uitweg uit deze situatie. In dit artikel vertelde Leo Antonovich hoe je van de dood bevrijd kunt raken door verstopte bloedvaten, drukstoten, en het risico op een hartaanval en beroerte met 98% kunt verminderen! Lees het artikel op de officiële website van de Wereldgezondheidsorganisatie.

Als onderdeel van de Fed. programma's, kan elke inwoner van de Russische Federatie GRATIS een remedie voor hypertensie krijgen.

De volgende punten worden gebruikt tegen hoofdpijn:

1. Tai-yang. Gelegen op 1 cm voorbij het einde van de wenkbrauw, in de uitsparing van de tempel.
2. Buy-hui, van de toppen van de oren tot de lijn van het midden van het hoofd (tot aan de kruin).
3. Tung Tzu Jiao Gelegen aan de buitenste ooghoek ter hoogte van de pupil, in de diepte van de buitenrand van de baan.
4. Ssu-chu-kung. Bevindt zich in de uitsparing van het bot aan de buitenkant van de wenkbrauw.
5. Jing-min. Gelegen in de holte van de binnenhoek van het oog, 3-4 mm van de neus van het traankanaal.
6. Hij jiao Het bevindt zich boven de bovenlip, recht naar beneden van de neusopening, in het gebied van de fossa van de hond.
7. Wai-Guan. Gelegen op de rug van de hand, 2 cm boven de polsplooi, in de uitsparing tussen de ulnaire en radiale botten.
8. Hae-gu. Op de rug van de palm, in de holte tussen de eerste (metacarpale) botten van duim en wijsvinger.

De impact op dit punt heeft een algemeen versterkend effect.

Japanse zelfmassage voor hoofdpijn

Dit type massage beïnvloedt ook de zenuwuiteinden van de hoofdhuid en verwijdt reflexmatig de bloedvaten, wat leidt tot minder pijn. Japanse apparatuur duurt ongeveer 2-3 minuten. Zittend uitgevoerd.

Ik heb jarenlang onderzoek gedaan naar de oorzaken van hoofdpijn. Volgens statistieken doet het hoofd in 89% van de gevallen pijn vanwege verstopte bloedvaten, wat leidt tot hypertensie. De kans dat een onschuldige hoofdpijn eindigt met een beroerte en de dood van een persoon is erg hoog. Ongeveer tweederde van de patiënten sterft nu binnen de eerste 5 jaar van de ziekte.

Het volgende feit - je kunt een pil uit het hoofd drinken, maar het geneest de ziekte zelf niet. Het enige geneesmiddel dat door het ministerie van Volksgezondheid officieel wordt aanbevolen voor de behandeling van hoofdpijn en door cardiologen in hun werk wordt gebruikt, is Normio. Het medicijn beïnvloedt de oorzaak van de ziekte, waardoor het mogelijk is om zich volledig te ontdoen van hoofdpijn en hypertensie. Bovendien, als onderdeel van het federale programma, kan elke inwoner van de Russische Federatie het gratis krijgen!

1. Wikkel je hoofd met beide handen aan je handen en haal je vingers door je haar. Verschuif de hoofdhuid heen en weer. Duur: 10-20 seconden.
2. Leg je handpalmen op je voorhoofd en haal je vingers door je haar. Beweeg de huid gewoon heen en weer zonder de handen van het voorhoofd te verwijderen. Duur 10-20 seconden.
3. Wikkel je hoofd vanaf de zijkanten. Knijp in, blijf 2-3 seconden hangen en laat los, zonder de handen te verwijderen. Doe 3-4 keer.
4. Hetzelfde als in paragraaf 3, alleen de handen zijn op het voorhoofd. Herhaal 3-4 keer.
5. Vingers maken langzaam wrijfmassagebewegingen van de slapen naar de kruin. Herhaal 2 keer.
6. Hetzelfde als item 5, maar van het voorhoofd naar de kruin. Maak 2 keer.
7. Met naamloze vingers doen langzame cirkelvormige bewegingen van de neusbrug langs de wenkbrauwboog naar de slapen. Eén keer passeren.
8. Met naamloze vingers doen één keer dezelfde bewegingen van de neusvleugels langs de jukbeenderen naar de slapen.
9. Gebruik je wijs- en middelvinger om de tragus te wrijven. Duur: 10 seconden.
10. Grijp de oorlel en masseer hem, trek eraan en masseer hem. Duur: 10 seconden.
11. Ga vanuit de lob omhoog in de oorschelp en masseer langzaam en langzaam de punten. Duur: 10 seconden.
12. Voltooi de massage met een zachte streling van het hoofd, het voorhoofd en de oren gedurende 30 seconden.

Chinese massage "Gates of consciousness" van pijn in het hoofd

Dit type massage is gericht op het verlichten van spanning en stagnatie in de nekspieren (trapezium en sternocleidomastoïde). Blootstelling elimineert spier- en vaatspasmen, herstelt de bloedcirculatie en verwijdert hoofdpijn.

1. Achter de oren langs de onderkant van de schedel, zoek de depressies tussen de aangegeven spieren (dit gebied wordt de "Poort van Bewustzijn" genoemd). Masseer deze plaatsen met de toppen van de ringvinger. De bewegingen zijn langzaam, soepel, rond met lichte druk. Duur 1 minuut.
2. Leg je vingers op de achterkant van de nek zodat ze langs de wervels liggen, en de kleine vingers in de holtes (in de "Gates of consciousness"). Masseer het gebied zonder de handen te bewegen totdat de huid rood wordt (bewijs van een verhoogde bloedstroom). De druk is gemiddeld. Duur: 2-3 minuten.
3. Leg je handen op je schouders aan de basis van de nek. Druk stevig op de trapeziusspier met uw vingers en houd de druk 5-7 seconden vast. Herhaal 2-3 keer.
4. Werk de massage af met een langzame en lichte streling van het nek- en nekgebied gedurende 1 minuut.

Bij het uitvoeren van een massage, moet u onthouden over voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties.

De procedure mag niet worden uitgevoerd bij hoge temperatuur, infectieuze complicaties, huidziekten.

Daarnaast moet u eerst uw arts raadplegen en de aard van de hoofdpijn te weten komen, of u in uw geval kunt masseren. Wees alert voor jezelf en wees gezond!

Onze lezers schrijven

Welkom! Mijn naam is
Lyudmila Petrovna, ik wil mijn welwillendheid tegenover u en uw site uiten.

Eindelijk was ik in staat om hypertensie te overwinnen. Ik blijf een actief beeld
leven, leven en genieten van elk moment!

Vanaf 45-jarige leeftijd begonnen de sprongen op druk, het werd scherp slecht, constante apathie en zwakte. Toen ik 63 jaar oud werd, begreep ik al dat het leven niet lang was, alles was erg slecht. Ze belden bijna elke week de ambulance, de hele tijd dacht ik dat dit de laatste keer zou zijn.

Alles veranderde toen mijn dochter me één artikel op internet gaf. Geen idee hoeveel ik haar daarvoor bedank. Dit artikel trok me letterlijk uit de dood. De afgelopen 2 jaar zijn meer gaan bewegen, in het voorjaar en de zomer ga ik elke dag naar het land, kweek ik tomaten en verkoop ik ze op de markt.

Wie een lang en krachtig leven wil leiden zonder beroertes, hartaanvallen en drukstoten, neemt 5 minuten en leest dit artikel.

Welke remedies tegen hoofdpijn, migraine en stress weten veel artsen nog steeds niet?

• Lijdt u aan episodische of regelmatige hoofdpijn?
• Drukt en knijpt het hoofd, de ogen of "slaat een sledge hammer" op de achterkant van het hoofd, kloppen op de slapen?
• Soms met hoofdpijn voel je je ziek en duizelig?
• Alles begint te irriteren, het wordt onmogelijk om te werken!
• Verstoot u uw prikkelbaarheid voor uw familieleden en collega's?

Begin 2017 hebben wetenschappers een innovatieve tool ontwikkeld die al deze problemen elimineert! Vliegtuigen van burgerlijke en militaire vliegtuigen gebruiken dit nieuwste hulpmiddel al voor de preventie en behandeling van hoofdpijnaanvallen, veranderingen in atmosferische druk en bescherming tegen stress. Klik op de link en ontdek erover in de speciale editie van het programma "Live is great!" Met beroemde experts.

Acupressuur voor hoofdpijn

Hoofdpijn is een symptoom waarvan de ontwikkeling door veel factoren kan worden veroorzaakt. Het treedt op als gevolg van nerveuze overbelasting, hersenletsel, hersenziekten en wervels, hormonale veranderingen en verworven ernstige infecties. De aard van de pijn kan waarschuwen voor een tijdelijk falen van het lichaam of een signaal zijn voor de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten.

De meeste mensen proberen primaire kortdurende pijn te verwijderen met anesthetica en vergeten alternatieve niet-medicamenteuze methoden zoals traditionele geneeskunde, aromatherapie, reflexotherapie, massage.

Deze massage-reflexpunten kunnen pijn in het hoofd snel en effectief verminderen. Het is niet schadelijk voor het lichaam, wat betekent dat het nemen van chemicaliën, wat vooral belangrijk is voor vrouwen tijdens borstvoeding en zwangerschap. In het laatste geval moet de acupressuurmethode worden gecoördineerd met de arts, omdat de impact op sommige punten voortijdige bevalling kan veroorzaken.

Verhalen van onze lezers

Heb voor altijd hoofdpijn weggedaan! Een half jaar is verstreken sinds ik ben vergeten wat een hoofdpijn is. Oh, je hebt geen idee hoe ik leed, hoeveel ik probeerde - niets hielp. Hoe vaak ging ik naar de kliniek, maar ik kreeg keer op keer nutteloze medicijnen voorgeschreven en toen ik terugkwam, haalden de artsen net hun schouders op. Eindelijk heb ik het hoofd geboden aan hoofdpijn en dit allemaal dankzij dit artikel. Iedereen die vaak hoofdpijn heeft is een must-read!

Lees het volledige artikel >>>

Hoe massage werkt

De techniek van massagepunten (acupressuur) is een soort reflexologie. De chiropractor masseert of drukt de reflexpunten met de vingers. Dientengevolge worden neuroreceptoren die zich in het subcutane weefsel in het hele lichaam bevinden, geactiveerd en er ontstaat een impuls die informatie naar de hersenen stuurt. De reactie op de prikkel in het geval van hoofdpijn is de vermindering van pijn of hun volledige verdwijning.

Op het menselijk lichaam is niet minder dan 750 van de bestudeerde actieve punten verantwoordelijk voor het functioneren van het hele organisme. Hiervan is, met behulp van 17 basisreflexpunten, het mogelijk om in te werken op pijnsyndromen van het hoofd, terwijl tegelijkertijd pijn van spanning en migraine-aanvallen worden verlicht.

Punten kunnen niet visueel worden bepaald. Microscopisch onderzoek, ze zien eruit als een cluster van een groot aantal neuronen. Kenmerkende tekens waarmee ze te vinden zijn, zijn herkenningspunten op delen van het lichaam en hun eigen gewaarwordingen. Bij blootstelling aan een actief punt kan een persoon het volgende ervaren:

• gevoel van lokale pijn of spit;
• warmte verspreiden;
• gevoelloosheid van het weefsel rond het punt;
• de opkomst van de zogenaamde "kippenvel";
• het voelt als een zwakke pols van elektrische stroom.

Je kunt de juiste reflexpunten vinden en de primaire hoofdpijn zelf verwijderen, afhankelijk van de beschreven sensaties. Maar als het pijnsyndroom permanent wordt en gepaard gaat met extra symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen voor advies en uitleg over de redenen voor de manifestatie ervan.

Richt op het hoofd op hoofdpijn

Op het hoofd zijn er 8 hoofdreflexpunten, die masseren en hoofdpijn verminderen.

1. Het punt boven de brug van de neus in het gebied van het "derde oog" wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen in beide richtingen.
2. Symmetrisch punt gelegen aan de binnenrand van de wenkbrauwen. Het is noodzakelijk om een ​​kleine depressie in het schedelbot te betasten en tegelijkertijd in cirkelvormige bewegingen het in beide richtingen te masseren.
3. Het punt bevindt zich symmetrisch net boven de rand van het uiteinde van de wenkbrauw.
4. Symmetrisch punt in een kleine depressie aan het begin van de aurikelkrul. De impact ervan wordt uitgevoerd door lichte druk.
5. Een punt symmetrisch gelegen in het harige deel van het hoofd boven de bovenste rand van de oorschelp wordt gemasseerd met cirkelvormige bewegingen. Om dit te vinden, moet u uw wijsvinger op het punt aan het begin van de aurikelkrul plaatsen, uw ringvinger op een punt net boven de buitenrand van de wenkbrauw plaatsen, terwijl de middelste vinger zich in de gewenste reflexzone bevindt.
6. Punt gelegen in de uitsparing onder het achterhoofdsbeen. In een cirkelvormige beweging gemasseerd zonder sterke druk.
7. Symmetrische punten op de plaats van bevestiging van de nekspieren aan de schedel. Gemasseerd met lichte bewegingen, wanneer blootgesteld aan de patiënt kan pijnlijke of onaangename sensaties ervaren.
8. Gevoelig punt bovenaan. Om dit te markeren, moet je je wijsvingers achter de oorschelpen plaatsen en ze door de tijdelijke bultjes naar de kroon leiden. Het gewenste punt bevindt zich in het midden van het hoofd op het kruispunt van de wijsvingers. Massage wordt uitgevoerd in een cirkelvormige beweging of lichte druk.

Punten van hoofdpijn op de arm

Hoofdpijn kan worden verlicht door 3 reflexpunten symmetrisch op de handen te masseren. Om het effect te bereiken, is het noodzakelijk om op de punten van beide handen te handelen, ze afwisselend te masseren.

1. Het punt bevindt zich op de kruising van de index en de duim. Het is noodzakelijk om in dit gebied op een kleine depressie te drukken: plaats aan de buitenkant van de palm de duim van de tweede hand, aan de binnenkant - de wijsvinger. Na het optreden van pijn moeten de vingers scherp worden vrijgegeven. Blootstelling aan dit punt is verboden voor zwangere vrouwen, omdat dit kan leiden tot vroeggeboorte.
2. Het punt bevindt zich in de holte tussen de twee botten van de onderarm: radiaal en ulnair. Om dit te vinden, moet je een afstand terugtrekken van de plooien op de pols die gelijk is aan de breedte van drie dwarsvingers.
3. Het punt bevindt zich op de kromming van het ellebooggewricht. Arm buig naar de elleboog en masseer de rand van de plooi vanaf de buitenkant.

Punten van hoofdpijn op de voet

De hoofdreflexpunten, waarvan de impact ook zorgt voor het verlichten van hoofdpijn, zijn symmetrisch op de voeten geplaatst. Masseer ze tegelijkertijd, in een cirkelvormige beweging of druk, terwijl de patiënt in een comfortabele houding moet zitten.

1. Het punt bevindt zich op de tweede vinger, 2 mm boven de basis van de nagel.
2. Het punt bevindt zich aan de basis van de vijfde vinger in een kleine uitsparing aan de buitenkant.
3. Het punt is tussen de vijfde en vierde vinger. Om dit te vinden, is het noodzakelijk om vanaf de basis van de vingers een afstand te meten die gelijk is aan één transversale vinger.
4. Het punt is 3 mm hoger vanaf de basis van de nagel van de eerste vinger en lichtjes verschoven naar de tweede vinger.
5. Het punt is gemarkeerd aan de buitenkant van de voet tussen de tweede en eerste vingers, boven hun basis, door twee transversale vingers.
6. Het punt bevindt zich aan de kant van de binnenkant van de voet, dichter bij het onderbeen in het gebied van het hoogste punt van de boog. Voor masseren moet je een kleine depressie tasten.

Contra

Ondanks de effectiviteit van acupressuur bij acute pijnsyndromen, zijn er ziekten en aandoeningen van de patiënt waarin het ten strengste verboden is. De belangrijkste contra-indicaties van zijn benoeming zijn onder meer:

• De ontwikkeling van tumoren, ongeacht de plaats van lokalisatie en genese.
• Verergering van chronische pathologieën (maagzweer van de spijsverteringsorganen, tuberculose).
• Infectieuze en virale ziekten die gepaard gaan met hoge koorts.
• Ziekten van het hart en de bloedvaten, post-infarct en post-stroke condities.
• Ernstige pathologieën van inwendige organen, resulterend in een afname van hun functioneren.
• Psychische stoornissen in de acute fase.
• Acute pijn van onbegrijpelijke aard en oorsprong.
• Leeftijdscriteria: kinderen jonger dan 1 jaar en mensen ouder dan 70 jaar.
• De tweede helft van de zwangerschap (tijdens deze periode kan acupressuur vroegtijdige bevalling veroorzaken).
• Bloedaandoeningen.
• Menstruatiecyclus bij vrouwen.
• Alcoholvergiftiging.
• Overwerk veroorzaakt door zware fysieke inspanning.
• Meteorologische afhankelijkheid (het wordt niet aanbevolen om massage van actieve punten uit te voeren met een sterke verandering in atmosferische druk).

Tijdens de behandeling met acupressuur is het noodzakelijk het voedselaanbod en de prestaties van bepaalde procedures te beperken. Het wordt niet aanbevolen om een ​​warm bad en een sauna te nemen, maar ook pittig voedsel, sterke thee, koffie, alcoholische dranken te eten.

Naleving van alle indicaties, instructies van deskundigen en de technologie voor het uitvoeren van massage zal het mogelijk maken om de pijnlijke gevoelens van het primaire karakter in het hoofd te verminderen. Als de impact op de punten de aandoening niet verlicht of verergert, neem dan contact op met de specialisten en zoek de oorzaak van de verontrustende hoofdpijn.

Meer materiaal over het onderwerp:

Behandeling van intracraniale druk met folkremedies Waarom hoofdpijn en buikpijn Oorzaken van duizeligheid en de behandeling Carotisstenose Neuralgie van de nervus occipitalis - symptomen en behandeling

PUNTMASSAGE VOOR DE BEHANDELING VAN GEZONDHEIDSPANEN

Hoofdpijnbehandeling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Acupressuur - een van de meest effectieve methoden die geen contra-indicaties hebben. De behandeling kan onder alle omstandigheden worden uitgevoerd: thuis, op het werk, in het openbaar vervoer, op straat. Vereist alleen verlangen, kennis en vingers.

Persoonlijk heb ik sinds 1973 geen hoofdpijn gehad toen ik aan mijn afstudeerproject werkte. Maar vaak hielp ik mijn kennissen en vreemden omgaan met hoofdpijn. Dit waren cadetten met wie hij lessen leidde, collega's, studenten op school, medereizigers in transport, enz. Meestal vroeg ik om mijn hand volledig te ontspannen en de He-gu en Wai-Guan-punten eerst op één te masseren en dan aan de andere kant. Hoe je het He-gu-punt kunt vinden, wordt getoond in figuur 5, en het Wai-Guan-punt is waar het horloge meestal wordt gedragen (1,5 centimeter proximaal van de pols). De massage werd uitgevoerd door op het biologisch actieve punt te drukken en door uw vinger met de klok mee te bewegen en de huid te verschuiven. De duur van de massage van elk punt is 1-2 minuten. Tegelijkertijd ervaart ongeveer een derde van de mensen verschillende gevoelens in de arm tot de elleboog of zelfs in het schoudergewricht. Daarna bleek hoe de oorlellen vermalen moesten worden. Drukken moet relatief sterk zijn voor milde pijn. Alleen oorbellen hiervoor moeten worden verwijderd. Voor de overgrote meerderheid hiervan was genoeg. De pijn ging over of werd veel zwakker. Opluchting komt onmiddellijk of binnen 10-15 minuten. Als een positief resultaat niet wordt behaald, kunt u de in de tabel vermelde punten masseren. Als dit niet helpt, laat je geliefde je hoofd masseren. Er zijn ook biologisch actieve punten op de hoofdhuid, maar het is moeilijk om ze te vinden. Masseer daarom het hele hoofd, met uw vingers, met een lichte druk, alsof u uw hoofd wast. Helpt pijn verlichten, en inderdaad erg leuk. Heb je je ooit afgevraagd waarom moeder, die de baby kalmeert, over zijn hoofd aait?

Ongeveer 100 biologisch actieve punten bevinden zich op iemands oor. Als je hoofdpijn hebt, helpt het wrijven van de oorlellen gedurende 1 minuut. Als de pijn aanhoudt, masseer dan de onderstaande punten. Als u pijn voelt wanneer u er met uw vinger op drukt, wordt het punt gevonden. Als er geen pijn is, controleer dan de aangrenzende zones. Ik raad aan om de massage te starten vanaf punt 5 (He Gu).

Als je het probleem niet snel kunt oplossen of als je veel hoofdpijn hebt, dan moet je geduldig zijn en binnen een paar dagen de punten die in het vervolg van het artikel zijn aangegeven masseren.

1. PUNT TIAN-JUN Lokalisatiepunt
Het gaat om het punt achter het oor, naast de oorlel, iets achter en naar buiten, in de uitsparing van de onderrand van het achterhoofdsbeen.
Impact Techniek
Houd het hoofd van de patiënt vast met één hand en omklemd zijn voorhoofd met zijn handpalm. Masseer het punt met het kussen van de rechterduim met cirkelvormige tegen de wijzers van de klok in strijkende bewegingen gedurende 3 - 5 minuten.

2. PUNT NAAR HUEY Localisatiepunt
Het punt bevindt zich op de kruin van het hoofd, in het midden van de lijn vanaf de toppen van de oren naar boven.
Impact Techniek
Druk stevig (tot het gevoel van pijn) op het punt met het topje van je duim gedurende 1-2 minuten. De patiënt moet gaan liggen of zitten met zijn hoofd licht naar voren gebogen.

3. PUNT TAY-YAN lokalisatie van punten
De punten zijn symmetrisch, gelegen in de slapen, op de lijn die de wenkbrauwlijn verlengt, in de uitsparing. Gevoeliger bij indrukken dan omringend weefsel.
Impact Techniek
Simultaan, aan beide kanten, masseer de punten met vingerkussentjes en strijk 3 - 5 minuten tegen de klok in. De ogen van de patiënt tijdens de blootstelling aan de punten moeten worden gesloten.

4. PUNT TIAN-CHULO lokalisatiepunten
De punten zijn gekoppeld, gelegen op de achterkant van de nek, op de onderste haarlijn, 3 vingerbreedtes naar rechts en links van de middellijn van de wervelkolom.
Impact Techniek
Houd het hoofd van de patiënt met beide handen vast, de eerste vier vingers omklemmen de onderkaak en de nek aan de voorkant, met de duimen ingedrukt en wrijf de punten gedurende 2 tot 3 minuten.

5. PUNT HE-GUULOCALISATIEPUNT
Het punt bevindt zich in de uitsparing tussen de botten van de duim en wijsvingers.
Impact Techniek
Masseer het punt met de pad van je duim tot het verschijnen van rood, gedurende ten minste 2 - 3 minuten.

Bronnen: http://golovalab.ru/cefalgiya/kak-vylechit/tochechnyj-massazh-pri-golovnoj-boli.html, http://progolovy.ru/zabolevaniya/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli, http: //budzdorow.ru/tochechnyiy-massazh-pri-golovnoy-boli

Trek conclusies

Hartaanvallen en beroertes zijn goed voor bijna 70% van alle sterfgevallen in de wereld. Zeven van de tien mensen sterven door verstopte slagaders in het hart of de hersenen. En het allereerste teken van vasculaire occlusie is hoofdpijn!

Vooral angstaanjagend is het feit dat veel mensen zelfs niet vermoeden dat ze een overtreding hebben in het vasculaire systeem van hersenen en hart. Mensen drinken pijnstillers - een pil van het hoofd, waardoor ze de gelegenheid missen iets te repareren, zichzelf eenvoudigweg ter dood veroordelen.

Bloedvatverstopping resulteert in een ziekte onder de bekende naam 'hypertensie', hier zijn slechts enkele van de symptomen:

• hoofdpijn
• cardiopalmus
• Zwarte stippen voor ogen (vliegen)
• Apathie, prikkelbaarheid, slaperigheid
• Wazig zicht
• zweten
• Chronische vermoeidheid
• Gezichtszwelling
• Gevoelloosheid en koude rillingen
• Druk springt

Waarschuwing! Zelfs een van deze symptomen zou je moeten afvragen. En als er twee zijn, aarzel dan niet - u hebt hoge bloeddruk.

Hoe hypertensie te behandelen, wanneer er een groot aantal medicijnen is die veel geld kosten? De meeste medicijnen zullen geen goed doen, en sommige kunnen zelfs pijn doen!

Het enige medicijn dat significant gaf
het resultaat is Normio

Voorafgaand aan de Wereldgezondheidsorganisatie voert het programma een "geen hypertensie" uit. Als onderdeel hiervan wordt het medicijn Normio kosteloos verstrekt aan alle inwoners van de stad en regio!

Hoe een hoofdpijn te verlichten met een acupunctuur massage

Hoofdpijn - een onaangenaam, pijnlijk symptoom, dat wijst op ernstige gezondheidsproblemen, is een metgezel van vermoeidheid, een scherpe verandering in het weer buiten het raam. Onderscheid maken tussen drukken, kloppen, steken en punt pijn, lange en korte termijn karakter. Beoordeel volgens de opgegeven kenmerken de ernst van het probleem. Kortstondige punthoofdpijn veroorzaakt geen zorg, maar brengt ook geen plezier. Om pijnlijke gewaarwordingen te verwijderen, raden we aan een puntmassage te gebruiken. Waar zijn de punten van de hoofdpijn, de techniek, de regels van blootstelling aan acupunctuur, zul je verder leren.

Oorzaken van het probleem

Hoofdpijn verwijst naar de frequente symptomen van een abnormale lichaamsfunctie. De redenen voor het voorkomen ervan zijn talrijk. Selecteer de belangrijkste:

• vaten van het hoofd, nek zijn niet in staat om voldoende voeding, bloedtoevoer naar de hersenen te bieden;
• gebrek aan zuurstof aan de zenuwuiteinden;
• darmcongestie;
• ontsteking van de trigeminuszenuw;
• nerveuze uitputting veroorzaakt door regelmatige spanningen, emotionele overbelasting;
• verhoogde intracraniale druk;
• migraine;
• oogziekten;
• ademhaling gestoord door zwelling van de nasopharynx, sterke slijmafscheiding uit de neus;
• vergiftiging door alcohol, drugs, nicotine, drugs.

Er zijn verschillende factoren die verband houden met ongesteldheid: spierspasmen in de nek, gebogen wervelkolom, verwondingen, abnormale ontwikkeling van bloedvaten. Verstoorde slaap, ongemakkelijk bed zijn de oorzaak van het verschijnen van pijn.

Als de pijn niet lang weggaat, geleidelijk toeneemt - vraag om hulp van een hooggekwalificeerde specialist, dan kunnen er aanzienlijke gezondheidsproblemen zijn. Ongemak van korte duur, vermoedelijk veroorzaakt door slaapstoornissen, plotselinge veranderingen in het weer en stress, zal de acupressuur vergemakkelijken.

Ter referentie. Migraine - een veel voorkomende ziekte, vergezeld van een pulserende intense hoofdpijn. Pijn houdt tot 3 dagen aan. Bijkomende symptomen: braken, misselijkheid, algemene zwakte. Vrouwen van 25-35 jaar lopen risico.

Massage-efficiëntie

Hoofdmassage voor hoofdpijn is een snelle, veilige manier om ongemak te verminderen. Maar hij lost het gezondheidsprobleem niet volledig op. Als het symptoom regelmatig terugkeert, is een bezoek aan de specialist vereist.

Er zijn verschillende hoofdpijnmassage technieken:

• Algemene massage is gericht op het ontspannen van de nekspieren, het normaliseren van de bloedtoevoer, het brengen van de oppervlakkige bloedvaten op een normale toon.
• Vlekeffecten op bepaalde biologisch actieve punten (acupunctuur). De techniek verwijst naar de traditionele methoden voor het behandelen van problemen in de Chinese geneeskunde, die lange tijd worden gebruikt. Acupressuur is gebaseerd op kennis van de locatie van acupunctuurpunten bij mensen. Het wordt in strikte volgorde uitgevoerd, met de regulering van de invloedskracht.
• De impact op de triggerpoints is een pijnlijke methode, gericht op het pijnpunt. Met de juiste massage verdwijnt de pijn snel.
• Massagetherapie om musculo-tonische insufficiëntie in de nek te verlichten, achterhoofdsknobbel - wordt gebruikt bij de behandeling van osteochondrose, problemen met de wervelkolom, en veroorzaakt pijnlijke sensaties.

Een effectieve manier om een ​​onaangenaam symptoom te elimineren is acupressuur. Het behoort tot de categorie van oude oosterse behandelmethoden, de procedure is pijnloos. Met de juiste massageprestaties kunt u:

• om de voeding van de hersenen te verbeteren, om de uitstroom en de stroom van bloed naar het orgaan te normaliseren;
• het metabolisme in zenuwcellen versnellen, het werk van het zenuwstelsel versterken en stabiliseren;
• correcte problemen met slapeloosheid, slaapgeluid maken, lang;
• humeur verbeteren, emotioneel evenwicht van de patiënt bereiken;
• normaliseren van het werk van individuele systemen, het lichaam;
• verhoging van de klantprestaties, vermindering van het risico van overwerk;
• geheugen verbeteren

Na een massage wordt de patiënt rustiger, voelt hij zich uitgerust.

Uitvoeringsregels

Acupressuur voor hoofdpijn omvat de impact op bepaalde biologisch actieve punten. De oosterse geneeskunde beweert dat er punten op het lichaam zijn, het hoofd van een persoon, die specifieke organen met elkaar verbinden. Een juiste blootstelling eraan verbetert de werking van de hersenen, organen en orgaansystemen. De punten vormen de lijnen (medianen) waarlangs de vitale energie beweegt.

Om de hoofdpijn door massage te verminderen, moet u zich houden aan de procedureregels:

1. Voor het masseren geen medicijnen, tincturen innemen.
2. Zorg ervoor dat er geen contra-indicaties zijn voor de behandeling.
3. Onderzoek zorgvuldig welke punten je masseert met hoofdpijn, hun locatie, de aanbevolen drukkracht.
4. Naalden voor eigen gebruik, scherpe voorwerpen voor punteffecten zijn verboden. Dit is het voorrecht van een hooggekwalificeerde specialist.
5. Stroking wordt uitgevoerd met twee vingers (midden, index), voor de impact op symmetrische acupunctuurpunten gebruiken ze hun duim en wijsvingers.
6. Massagebewegingen worden symmetrisch uitgevoerd. Het kan drukken, aaien met de klok mee, trillen.
7. Het massage-element wordt met een zekere inspanning zelfverzekerd, gelijkmatig uitgevoerd. De belichtingstijd op één punt is 4-5 seconden.
8. Voordat wordt gedrukt, wordt strijken uitgevoerd: rond de opgegeven plaats worden ze langzaam met hun vingertoppen bewogen, waardoor het tempo van de bewegingen geleidelijk toeneemt.
9. Massagebewegingen worden uitgevoerd in de aangegeven volgorde.
10. Het wordt aanbevolen om verschillende procedures met een specialist uit te voeren, een training te volgen en na een grondige studie van de apparatuur thuis te masseren.

Locatie van belangrijke punten

Actieve punten bevinden zich door het lichaam, veel van hen. Na het onderzoeken van de oorzaak van een onaangenaam symptoom, beïnvloedt de aard ervan de punten:

• Feng-chi (gb 20) - bevindt zich aan de achterkant van het hoofd, aan de basis van de schedel. Ze dragen bij tot de vermindering van pijnlijke sensaties veroorzaakt door kou, migraine, nerveuze overbelasting, stress.
• Xin-hui (gv 22) - bevindt zich aan de bovenkant van het hoofd. Het wordt gemasseerd als er aandoeningen in het bovenste deel van het hoofd worden gevoeld.
• Xuan Lu (gb 5), Shan Yang (gb 4) - acupunctuurpunten op de tempels. Hun massage vermindert de pulserende pijnen van het temporale gebied.
• Si-chu-kun (sj 23) - het actieve punt bevindt zich op de wenkbrauwlijn boven de buitenste ooghoek. Er moet op worden gedrukt als de hoofdpijn gepaard gaat met tinnitus, met migraine.
• Quan Zhu (v 2) - bevindt zich aan de binnenrand van de wenkbrauwen.
• Yin-tang (vg 24,5) - het "derde oog" genoemd. Punt asymmetrisch, gelegen op de kruising van de wenkbrauwen met de lijn van de neus. Door het "derde oog" te masseren, verlicht Quan Zhu de pijn van de tijdelijke, frontale regio.
• Tian-Jun - gelegen op de achterkant van het hoofd, achter de oorschelp.

Er zijn extra punten, ze liggen op de handen, voeten. Als u ze masseert, neemt het verdovingseffect toe:

• He-gu (li 4) - wordt "gesloten vallei" genoemd. Het bevindt zich op de arm, tussen duim en wijsvinger. Door het te masseren verminder je de spanning van de spieren van de onderarm, en verlicht je het pijnlijke symptoom in de tijdelijke, pariëtale gebieden. Het He-gu-massagepunt is nuttig bij de bevalling: oosterse wijzen beweren dat de pijnlijke gewaarwordingen van de vrouw in bevalling afgestompt zijn. Dit effect is schadelijk voor zwangere vrouwen, vroegtijdige bevalling is mogelijk.
• Hou-si (sj 3) - wordt de "achterste kloof" genoemd. Het punt bevindt zich aan de buitenrand van de palm, onder de pink.
• Ney-ting (st 44) - ontving de naam "binnenhof". Het bevindt zich tussen de tweede en derde teen. Helpt de kwalen van het voorste deel te doven.

Raad. Werk eerst aan de acupunctuur van het occipitale gebied en masseer vervolgens de punten direct bij het pijncentrum. Daarnaast gestimuleerde punten op de benen, armen.

Volgorde van acties

Algemene acupressuur voor hoofdpijn omvat de studie van elk gebied via acupunctuurpunten in de volgende volgorde: frontale gebied, temporale, pariëtale en occipitale. Voor het masseren van elke zone 2 minuten toewijzen. De hele procedure duurt 8-10 minuten.

Massage wordt uitgevoerd in een zittende positie voor het gemak van de behandeling. Overweeg de beweging van de massagetherapeut in fasen

1. De frontale en temporale regio's:

• slagen worden uitgevoerd met palmen van links naar rechts, in de tegenovergestelde richting;
• beroertes worden vervangen door lichte druk met de handpalm, de borstel wordt ingedrukt en langzaam van het rechter voorhoofd naar links verplaatst, het "derde oog" in het centrale deel van het voorhoofd een paar seconden gemasseerd en naar links verplaatst; de oefening wordt herhaald in de tegenovergestelde richting;
• maak lichte slagen, druk opnieuw;
• verticale vingers worden gekneed, de wijsvinger wordt op de haarlijn geplaatst, de pink op de buitenrand van de wenkbrauw;
• kneden wordt met grote inspanning herhaald, zodat het onderhuidse weefsel met de vingers meebeweegt.

2. Pariëtale gebied:

• voeren strelen, alsof borstel haar in de richting van het voorhoofd-nek, herhaal de actie 3-4 keer;
• lichte slagen worden vervangen door intensief kneden, de richting van de bewegingen is onveranderlijk: het voorhoofd-pariëtale zone-nek, de huid tijdens de bewegingen wordt verschoven met de pads van de vingers;
• complementeer de effecten van vibratie, bewegingen lijken op intermitterend (hoppen) schudden, vingers worden breder geplaatst, kussens rusten op de huid;
• snel kloppen met de handpalmen;
• palmen worden symmetrisch over de oren geplaatst, massagebewegingen brengen ze geleidelijk bij elkaar, herhalen de procedure, veranderen de locatie van de handpalmen (plaats de juiste op de achterkant van het hoofd, links - op het gebied van het voorhoofd).

3. Achterkant van het hoofd:

• uitvoeren van strijken, kneden, vergelijkbaar met het frontgebied;
• begin te werken aan het onderste deel van de nek, masseer de nekspieren, ze zijn vaak overbelast en dragen bij aan het verschijnen van pijnlijke gewaarwordingen;
• werken aan de acupunctuurpunten van het onderste deel van het occiput, drukken op de indeukingen, de locatie onder het midden van de schedelbasis met 3-4 cm; De eerste druk is pijnlijk, dan verdwijnt het ongemak.

Als de bewegingen correct worden uitgevoerd, handelend op de noodzakelijke actieve punten, voelt de patiënt een licht tintelend gevoel, gevoelloosheid van de huid, kippenvel verschijnt, in het gebied van acupunctuur is er warmte, lichtheid.

Hoeveel pijn zal verdwijnen

De patiënt kan het uitsterven van het symptoom na de massage opmerken. Anders waren de actieve punten niet betrokken. Ze zullen extra onderzoek vereisen, inclusief acupunctuur op de benen en armen.

Na de massage wordt het aangeraden om een ​​kopje groene thee te drinken, gedurende 10-15 minuten te gaan liggen en volledig te ontspannen.

Raad. Migraine stoort u? Verwacht een verslechtering van de situatie is het niet waard, regelmatig uitvoeren van de voorgestelde massage. Preventieve maatregelen zullen het verschijnen van pijnlijke symptomen elimineren.

Veiligheidsmaatregelen

Werken met actieve punten vereist aandacht, vaardigheden en training. Let er bij het persen op dat u niet tot een complicatie van de ziekte leidt. Bijwerkingen van abnormale massage zijn verhoogde druk, misselijkheid, verhoogde problemen.

Het is ten strengste verboden om de procedure voor oudere patiënten uit te voeren en voor de volgende problemen:

• oncologische ziekten;
• tuberculose;
• bloedvergiftiging;
• wratten, tumoren, wonden op het gebied van massage;
• otitis, oorontsteking;
• zwangerschap;
• leeftijd tot 2 jaar.

Te wachten met de acupressuurprestaties om met alcohol, drugsintoxicatie, koorts, in de dagen van menstruatie te zijn.

Acupressuur wordt erkend als een therapeutische en profylactische maatregel, waarvan de effectiviteit al eeuwenlang wordt bewezen. Maar er is geen reden om te hopen op een snel herstel, vooral als het optreden van een pijnlijk symptoom wordt veroorzaakt door ernstige gezondheidsproblemen. Na het afstompen van een symptoom, raadpleeg een arts voor een nauwkeurige diagnose, oorzaak van angst.

Handige video's

Hoe om snel hoofdpijn zonder pillen te verwijderen.

Hoofdmassage om hoofdpijn te verlichten in 4 minuten.