Naam: "Tai Yang" - "de zon; tai-yan-type kanalen ("great power yang"); tijdelijk gebied van het hoofd ". Het punt bevindt zich in het tijdelijke gebied van het hoofd, vandaar de naam.
Andere namen:
• Qian-guan.
Lokalisatie: in de uitsparing 1 e posterior (achterkant) vanaf het midden van de afstand tussen de buitenste ooghoek en de buitenrand van de wenkbrauw, waar een uitsparing in de slaap wordt gepalpeerd.
Indicaties: hoofdpijn, duizeligheid, verschillende ziekten van het oog, koortsstilstand met hoofdpijn, kiespijn, trigeminusneuralgie, perifere gezichtzenuwverlamming.
Een combinatie van:
• Koud van hoofdpijn: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobie: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Oogziekten: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Oogziekte: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Pijn in de helft van het hoofd: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Pijn, zwelling en roodheid van de ogen, glaucoom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Koortsachtige hoofdpijn: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Hoofdpijn als gevolg van perceptie van een externe pathogene wind: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Hoofdpijn door gebrek aan nier Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Duizeligheid als gevolg van de perceptie van externe pathogene winden: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• De trigeminuszenuwneuralgie: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Perifere verlamming van de aangezichtszenuw: Tai-Yang WT, Di-Tsan E.4, Sy-bye E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG 0,26.
• Pijn, zwelling en roodheid van de ogen: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dacryocystitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Conjunctivitis: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Gerst als gevolg van externe wind-hitte waarneming: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.
Techniek: loodrecht doorboren tot een diepte van 0,2 - 0,3 centimeter, horizontale punctie tot op een diepte van 1 - 1,5 centimeter of pin doorprikken met bloeden. Cauterisatiepunt is gecontra-indiceerd.
Geplaatst door: П.В. Belousov "Acupunctuurpunten van Chinese chenjju-therapie"
Massagepunt tai-yan
Massagepunt tai-yan
Het tai-Yang punt is een stoombad, gelegen in de depressies aan beide zijden van het voorhoofd, aan de buitenrand van de wenkbrauwen.
Massagepunten is om cirkelvormige bewegingen uit te voeren (9 keer in elke richting), eerst naar voren en dan terug.
Blootstelling aan dit punt elimineert de hoofdpijn.
1. Til beide handen op, stop ter hoogte van de wenkbrauwen, steek uw vingers over elkaar en strijk een striemende beweging langs de wenkbrauwen in de richting van de binnenrand naar de buitenrand. In het gat achter de wenkbrauw is een punt tai-yang.
2. Voer cirkelvormige bewegingen heen en weer (9 keer in elke richting). Voltooi de massage "punt ademhaling".
3. Schuif aan het einde van de massage met je vingers langs de wangen, tik zachtjes en ga naar beneden naar de tribute-tien.
Vergelijkbare hoofdstukken uit andere boeken
Energie punten
Energiepunten Hoe een genezingspunt te vinden? Zoals eerder vermeld, is het voor het geven van effectieve hulp noodzakelijk therapeutische punten te vinden en te stimuleren die overeenkomen met specifieke delen van het lichaam. Het belangrijkste is om de gevestigde volgorde van het zoeken naar deze punten niet te schenden
Druk punten
Druk op de punten Het gebeurt vaak dat de pijnlijke pijn een vreemd verlangen veroorzaakt - op de zere plek drukken. Hier is echter niets vreemds aan. Door verlangens die voortkomen uit het onderbewustzijn, stelt het lichaam voor hoe je snel kunt omgaan met trekkende, pijnlijke pijn. Bijvoorbeeld jij
Sacrale punten
Sacrale punten Gevoelens van zwaarte in de geslachtsdelen en het perineum bij mannen zijn een symptoom van de aanwezigheid van stagnatie in de genitaliën. Er kunnen vele redenen zijn: onbekwame seks, infectieziekten, een zittende levensstijl, enz. U moet van de hand doen
Hoofdstuk VIII Massage is geweldig! Een klein beetje - een beetje over manuele therapie (zenuwuiteinden, zones, punten)
Hoofdstuk VIII Massage is geweldig! Een klein beetje - een beetje over manuele therapie (zenuwuiteinden, zones,
Speciale punten
Punten van "eerste hulp" en punten van levensduur
Punten van "ambulance" en punten van levensduur Nu zijn ongeveer 700 punten bestudeerd en beschreven, waarin naalden kunnen worden geplaatst en dichtgeschroeid. Deze microscopische, schijnbaar onopvallende delen van de sleur worden anders genoemd: acupunctuurpunten, acupunctuur,
3.6. De punten van de buikholte. Massage en moxibustion
3.6. De punten van de buikholte. Massage en cauterisatie Behandeling en preventie: overvloedig zweten. Aanzienlijke positie: staande positie II. De eerste fase. Het lichaam is volledig ontspannen. Verwarm je handpalmen, wrijf ze daarvoor 64 keer in massieve palmen met verwarmde handpalmen.
Actieve punten
Actieve punten Voor problemen met het hart, helpt een massage aan de basis van de palm van uw linkerhand goed. Er zijn drie punten. De eerste begint in het midden van de polsplooi, de andere twee - op een afstand van de breedte van twee vingers boven elkaar. Om niet te lijden onder het zoeken naar deze punten,
Trigger-punten
Triggerpoints Palend, voelend of een ander deel van de huid, vindt u een zogenaamde triggerpoints (TT) of zones met een zekere mate van fitheid. Als je op zo'n punt drukt, voel je een scherpe pijn. Om aan te raken lijkt de TT strakke klonten of
Massagepunten yin-tan
Yin-tang puntmassage Korte formule Ga comfortabel zitten, rustend op vlakke voeten Voer in de zitpositie de eerste oefeningen uit (ontspanning en rust, 3 diepe uitademingen en inademing, 3 "openingen" en "sluiting") Breng uw handen naar de bovenste dantien, naar het yin-tang punt, en
Massagepunten Feng Fu
Feng-Fu Massage Korte Formule Fu Fu Punt Locatie - een uitsparing tussen de nek pezen aan de basis van de schedel Massage het punt met gekruiste vingers Uitleg Het Feng Fu massage punt draagt bij aan de continue circulatie van energie in de meridiaan do-may.
Massagepunt Jan-Bai
Massagepunten Yang-Bai Korte formule Het puntje van het Yang-Bai stoombad ligt boven de wenkbrauwen. Geef je vingers de gewenste positie: pink en grote buiging, laat de rest rechtop staan Plaats de toppen van de ringloze vingers in het midden van de wenkbrauwen. In dit geval zullen de middelvingers op het punt zijn
Massage wijst naar wei
Tou-weipuntmassage Korte formule Tou-wei stoombad, gelegen op de slapen Massage de punten met gekruiste vingers, beweeg ze naar links en rechts Toelichting Het Tou-wei punt ligt op de meridiaan van de maag. Om de locatie te bepalen, moet je 0,5 cun laten vallen.
Massagepunt tai-yan
Tay-yang puntmassage Korte formuleTai-yang stoomkamer punt, gelegen in de depressies aan beide zijden van het voorhoofd, aan de buitenrand van de wenkbrauwen. ToelichtingHet massagepunt bestaat uit het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen (9 keer in elke richting) eerst en vervolgens terug.
Massagepunten si-zhu-kun
Massagepunten sy-zhu-kun Korte formuleSeto sy-zhu-kun stoombad. Het bevindt zich in een kleine depressie dichtbij de oogbaan, de buitenste rand van de wenkbrauw rust ertegen. Massage punten doen de gekruiste vingers, waardoor 9 cirkelvormige bewegingen naar voren en naar achteren. Aan het einde van de massage
Cheng jiang puntmassage
Massagepunten cheng-jiang Korte formule Het cheng-jiang punt bevindt zich in een kleine depressie precies in het midden van de kin-labiale sulcus. Oefen de massage met gekruiste vingers. Verduidelijking Het cheng-jiang punt behoort tot de jen-meridiaan. De locatie bevindt zich in de nis onder
Leer gezond te zijn
Herstelsystemen
Beste gezondheidsboeken
Agenda bijwerken
Selectie van artikelen op onderwerp:
Recente invoer
Adverteren (slecht advies)
Acupressuur voor hoofdpijn
PUNTMASSAGE VOOR DE BEHANDELING VAN GEZONDHEIDSPANEN
Hoofdpijnbehandeling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Acupressuur - een van de meest effectieve methoden die geen contra-indicaties hebben. De behandeling kan onder alle omstandigheden worden uitgevoerd: thuis, op het werk, in het openbaar vervoer, op straat. Vereist alleen verlangen, kennis en vingers.
Van persoonlijke ervaring
Persoonlijk heb ik sinds 1973 geen hoofdpijn gehad toen ik aan mijn afstudeerproject werkte. Maar vaak hielp ik mijn kennissen en vreemden omgaan met hoofdpijn. Dit waren cadetten met wie hij lessen leidde, collega's, studenten op school, medereizigers in transport, enz. Meestal vroeg ik om mijn hand volledig te ontspannen en de He-gu en Wai-Guan-punten eerst op één te masseren en dan aan de andere kant. Hoe je het He-gu-punt kunt vinden, wordt getoond in figuur 5, en het Wai-Guan-punt is waar het horloge meestal wordt gedragen (1,5 centimeter proximaal van de pols). De massage werd uitgevoerd door op het biologisch actieve punt te drukken en door uw vinger met de klok mee te bewegen en de huid te verschuiven. De duur van de massage van elk punt is 1-2 minuten. Tegelijkertijd ervaart ongeveer een derde van de mensen verschillende gevoelens in de arm tot de elleboog of zelfs in het schoudergewricht. Daarna bleek hoe de oorlellen vermalen moesten worden. Drukken moet relatief sterk zijn voor milde pijn. Alleen oorbellen hiervoor moeten worden verwijderd. Voor de overgrote meerderheid hiervan was genoeg. De pijn ging over of werd veel zwakker. Opluchting komt onmiddellijk of binnen 10-15 minuten. Als een positief resultaat niet wordt behaald, kunt u de in de tabel vermelde punten masseren. Als dit niet helpt, laat je geliefde je hoofd masseren. Er zijn ook biologisch actieve punten op de hoofdhuid, maar het is moeilijk om ze te vinden. Masseer daarom het hele hoofd, met uw vingers, met een lichte druk, alsof u uw hoofd wast. Helpt pijn verlichten, en inderdaad erg leuk. Heb je je ooit afgevraagd waarom moeder, die de baby kalmeert, over zijn hoofd aait?
Van een slim boek
Ongeveer 100 biologisch actieve punten bevinden zich op iemands oor. Als je hoofdpijn hebt, helpt het wrijven van de oorlellen gedurende 1 minuut. Als de pijn aanhoudt, masseer dan de onderstaande punten. Als u pijn voelt wanneer u er met uw vinger op drukt, wordt het punt gevonden. Als er geen pijn is, controleer dan de aangrenzende zones. Ik raad aan om de massage te starten vanaf punt 5 (He Gu).
Als je het probleem niet snel kunt oplossen of als je veel hoofdpijn hebt, dan moet je geduldig zijn en binnen een paar dagen de punten die in het vervolg van het artikel zijn aangegeven masseren.
Wat wijst op massage voor hoofdpijn
Acupressuur voor hoofdpijn - een massagetechniek die helpt om in de kortst mogelijke tijd en op vrijwel elke plaats te maken te krijgen met plotselinge pijnen in de nek en het hoofd.
Wanneer een hoofdpijn iemand op de meest onverwachte plaatsen vangt, of het nu een straat, kantoor of metro is, wanneer er geen pijnstillers bij de hand zijn, is acupressuur een uitstekende manier om onaangename pijnlijke gevoelens snel en effectief tot een minimum te beperken.
Wat is de essentie van acupressuur
Ongeveer 5000 jaar geleden ontdekten Chinese en Japanse genezers dat er in het menselijk lichaam veel punten zijn die toepassingen van zenuwuiteinden zijn. De juiste invloed op deze eindes, met name hun masseren, zal helpen een persoon te bevrijden van bepaalde kwalen, waaronder hoofdpijn van verschillende oorsprong.
De acupressuurmethode stelt je in staat om te gaan met migraine, hoofdpijn, als gevolg van stresssituaties, en vermoeidheid.
We merken echter op dat in gevallen waar pijn in het hoofd of de nek veroorzaakt wordt door ernstige ziekten, het alleen mogelijk is om het pijnlijke symptoom voor een tijdje te verwijderen, maar niet om de oorzaak van het optreden ervan te beïnvloeden.
Daarom moet u, in het geval van frequente hoofdpijn, niet zelfmedicijnen toedienen, maar moet u een arts raadplegen.
Oorzaken van hoofdpijn
De redenen die veel hoofdpijn kunnen veroorzaken. Een van hen is spinale kromming. In dit geval zijn de halswervels verkeerd geplaatst, waardoor spanning ontstaat in de nekspieren en in de hoofdspieren en de cervicale zenuw wordt vastgeklemd. Dientengevolge, zijn er sterke pijnlijke sensaties in het hoofdgebied.
In het geval van intense hoofdpijn, wordt het ten zeerste aanbevolen om een arts te raadplegen.
De relatief lichte kromming van de wervelkolom en de daaruit resulterende pijn kunnen worden geminimaliseerd door druk uit te oefenen op het Tien-chju-punt op de riemspieren aan de bovenkant van de nek op een afstand van ongeveer een centimeter tot één en de andere kant van de wervelkolom.
Acupressuur uitvoeren voor hoofdpijn als gevolg van de kromming van de wervelkolom zou als volgt moeten zijn:
- zit op je rug, op een plat oppervlak;
- Houd de Tien-Zhu-punten en nekspieren vast;
- reageer gedurende 3 minuten op het punt, haal diep adem.
- Strek daarna je armen naar de naden, sluit je oogleden en blijf 5 minuten in zo'n ontspannen houding.
Congestie in de darm
Vaak komt pijn in de voorkant van het hoofd parallel met constipatie. Point He-gu, gelegen in de uitsparing tussen de wijsvinger en de duim, zal helpen bij het elimineren van hoofdpijn en congestie in de darm. Of anders, gedurende 2 minuten, masseer de punten van beide handen, elimineert de hoofdpijn.
Acupressuur is ook effectief tegen hoofdpijn als gevolg van obstipatie. Klikken op punten op ongeveer 7-8 cm van de navel moet in de richting van de klok zijn.
Bloeddruk daalt
Acupressuur helpt ook bij arteriële drukfluctuaties, wanneer vrij onaangename pijnlijke gewaarwordingen optreden in het gebied van de slapen of het achterhoofd. Vanwege het effect op bepaalde punten, is de bloedcirculatie in het menselijk lichaam genormaliseerd.
Pijn in de maxillaire sinussen
De hoofdpijn die ontstaat door de druk van de pus die zich ophoopt in de neusholtes zal verdwijnen als gevolg van de massage van Tsuan-zhu, Tszyu-lao en Tai-chun punten. Bovendien zal de massage van deze punten bijdragen aan de vroege afvoer van pus.
Waarschuwing! Vertrouw niet alleen op acupressuur voor hoofdpijnen, waarvan de oorzaak is accumulatie van pus in de maxillaire sinussen, het is noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Actief handelen op correcte punten
Allereerst moet je weten dat de acupressuur van het hoofd met de hand wordt uitgevoerd. In dit geval moet de vinger een bepaalde plaats verticaal raken, d.w.z. naar beneden drukken, niet naar de zijkant.
- Drukken moet één of twee stevig samengedrukt zijn en met de vingers bovenop elkaar liggen.
- Je kunt ook met drie vingers in een snuifje drukken.
- Bovendien, de populaire uitvoering van acupressuur en de hele palm, vaak zijn rand. In dit geval bevindt het actieve punt zich in het midden van de invloedszone.
Als de druk sterk wordt verondersteld, moet deze in de regel kort zijn.
Herhaal acupressuur moet ongeveer 3-4 keer zijn. Gebruik in de regel de volgende methoden om pijn te verlichten:
- constante druk op het punt gedurende 4-5 seconden en zijn langzame afgifte;
- ritmisch drukken - 2-3 seconden ingedrukt houden en de druk gedurende dezelfde tijd verminderen.
Actieve punten voor massage
Punten in het hoofd en de nek
Tou-wei - de bewaker van het hoofd, verwijst naar het maagkanaal. Dit is het belangrijkste punt van hoofdpijnbehandeling. Gelegen in het temporale gebied aan de bovenrand van de temporale spier in de voorste hoek van de hoofdhuid.
Tou-wei wordt bepaald door kauwbeweging over de temporale spier in de uitsparing achterwaarts vanaf de voorkant van de haarlijn. Naast hoofdpijn zijn er aanwijzingen voor het masseren van deze plek: pijn in het oog, neuralgie van de eerste tak van de nervus trigeminus, neuritis van de gezichtszenuw, migraine.
Tai Yan is een extra kanaalpunt. Gelegen in de uitsparing van een cun boven het midden van de lijn tussen het uiteinde van de wenkbrauw en de buitenrand van het oog. Tai Yan wordt geprojecteerd op de temporale spier.
Indicaties voor massage op deze plek - hoofdpijn, migraine, verlamming van de gelaatszenuwen, trigeminusneuralgie, oogziekten, griep, verkoudheid, kiespijn.
Antitragus. Zoals de naam al aangeeft, bevindt het protivokozelok zich tegenover de bok, het uitstekende deel van de oorschelp, die de ooropening bedekt. De projectiepunten van het hoofd bevinden zich onder het kraakbeen van het subticel, daarom is blootstelling eraan zeer effectief in gevallen van hoofdpijn van verschillende oorsprong. Wanneer de oorlellen naar beneden worden getrokken, is er ook een stimulatie van de punten onder de protangles.
Shang-sin - de bovenste ster behoort tot het achter-middenkanaal. Gelegen in het frontale gebied op de middellijn van het hoofd en een half tsunya boven de voorrand van de haargroei. Indicaties - hoofdpijn, neuralgie van de eerste tak van de trigeminuszenuw.
Punten op de handen
He-gu (gesloten vallei) - verwijst naar het kanaal van de dikke darm. Dit punt is een van de belangrijkste voor het menselijk lichaam. Het bevindt zich op de rug van de hand in de opening tussen de eerste en tweede middenvoetbeenderen, bovenop de verhoging gevormd door de eerste dorsale spierbundel met de duim eraan bevestigd.
Het He-gu-punt kan ook worden bepaald met een rechte hand en de eerste vinger wordt weggelegd in de hoek die wordt gevormd door de eerste en tweede middenhandsbeenderen.
- Het bereik van indicaties voor masseren van deze plek is vrij breed. He-gu - het belangrijkste specifieke punt van de behandeling van hoofdpijn, griep, verschillende virale ziekten, beïnvloeden en met het preventieve doel.
- Merk ook op dat dit punt ook wordt gebruikt om arbeid te stimuleren. Dat is de reden waarom vrouwen die in de laatste fase van de zwangerschap zijn zeer voorzichtig moeten zijn om He-gu te masseren en alleen na een voorafgaand gesprek met de arts die de zwangerschap leidt.
Op een plaats die twee tot drie vingers boven de bovenste polsplooi ligt, bevindt zich een symmetrisch en doorlopend punt. De achterkant heeft een Wai-Guan punt, de binnenkant is Nei-Guan. Plaats de massa aan het begin aan de linkerkant en vervolgens aan de rechterkant.
Gevestigd aan het einde van de vouw die optreedt wanneer de elleboog gebogen is, helpt het punt van Shou-san ook om hoofdpijn te bestrijden.
Punten op de benen
- Symmetrisch punt, gelegen in het gebied van 2 en 3 vingers, op de metatarsus van de voet. Ze handelen op deze plek door met de duim van een duim op de knop te drukken en er rechtsom te draaien.
- Plaats 3 mm van de groef in de spijker 2 tenen. Massage wordt aanbevolen om afwisselend op twee benen te doen.
- Zu-lin-chi - gelegen tussen de basissen 4 en 5 van de beenderen van de metatarsus van de bovenkant van de voet. Beweging bij blootstelling aan dit punt moet zacht en rustig zijn.
- Plaats op de duim, op een afstand van 3 mm van de basis van de nagel. In de regel worden twee punten tegelijk op beide voeten gemasseerd.
- Richt op de buitenkant van de voet, tussen de falanx van de pink en de metatarsus, in een kleine inkeping. De impact op deze plaats moet afwisselend plaatsvinden.
- Kleine groef onder de enkel aan de binnenkant van de voet. Het masseren van dit punt is minimaal 1 minuut nodig.
- Richt net boven de enkel aan de binnenkant van het scheenbeen. Masseren wordt aanbevolen om tegelijkertijd op de linker en rechter benen te worden uitgevoerd.
Punten op het lichaam
Punt op de buik, twee vingers uit elkaar onder de navel. Het maskeren is kort, scherp en sterk. In dit geval bevindt de persoon zich in een achteroverliggende positie en moeten de buikspieren ontspannen zijn.
Contra-indicaties en waarschuwingen
Vanwege het feit dat acupressuur voor hoofdpijn niet sterk wordt aanbevolen bij een aantal voldoende ernstige ziekten, wordt het niet aanbevolen om het zelf uit te voeren zonder eerst een arts te raadplegen.
Het is dus verboden puntmassage uit te voeren bij hoge lichaamstemperatuur en in geval van kanker. Bijvoorbeeld een hersentumor: een massage uitgevoerd op een patiënt met deze ziekte minimaliseert het optreden van onaangename gewaarwordingen van de ziekte, maar versnelt tegelijkertijd de groei van de tumor zelf.
bijziendheid
76. Bijziendheid
Visuele beperking, waarbij de objecten in kwestie alleen van dichtbij zichtbaar zijn. Naast erfelijke factoren draagt de ontwikkeling van bijziendheid bij aan de schending van de hygiëne-eisen voor beeldend werk tijdens school en op jonge leeftijd. In de vroege stadia van de ziekte kan worden behandeld met magnetische zuignappen. Meestal wordt na 3 maanden een geweldig therapeutisch resultaat zichtbaar. In de latere stadia van bijziendheid is een systematische en langdurige behandeling noodzakelijk.
Behandelingsplaatsen 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.
De tai-yang is een extra kanaal in de uitsparing 1 cun achter het middelpunt van de lijn tussen de buitenste ooghoek en de buitenrand van de wenkbrauw.
Yin-tan is een extra kanaal tussen de binnenkant van de wenkbrauwen.
Methode: plaats eerst de zuignappen op de punten van He-gu GI.4 en Guan-min VB.37, vervolgens op vier punten rond de ogen (installeer de zuignappen aan beide zijden, mannen eerst aan de linkerkant, vrouwen aan de rechterkant). Laat op elk punt de zuiger 15 minuten rusten, de behandeling wordt 1-2 keer per dag uitgevoerd, de behandeling duurt 10 dagen.
Vóór de behandeling moet de patiënt enkele slokjes magnetisch water drinken. Tijdens de behandeling wordt het hele lichaam ontspannen, diep uitgeademd en geïnhaleerd (zie hoofdstuk 1, pagina 3, "Methoden voor toediening en methoden om te prikken").
Reflexogene zones op hand en voet: magnetische zuignappen worden ingesteld gedurende 10-15 minuten in de zones "nieren" en "hoofdoog" op de hand en in de zones "nieren", "lever" en "hoofdoog" op de voet (zie Fig. 80). Binnen handbereik, kunt u de methode van puntdruk (meer dan 36 druk) toepassen.
Nog interessanter materiaal in onze nieuwsbrief!
Door u te abonneren op de nieuwsbrief, ga ik akkoord met de verwerking van mijn persoonlijke gegevens!
Tai yan punt
Locatie van het punt: op de dwarslijn van het Shen-ting-punt in de voorste hoek van de hoofdhuid voor 5 fen, d.w.z. 1,5 cm, op enige afstand van de rand ervan, in de holte gevormd door de kruising van de supra-temporele lijn met de coronaire hechting (d.w.z. op de kruising van de frontale en pariëtale botten).
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met de bovenrand van de temporale spier, waar de frontale tak van de oppervlakkige temporale ader, de tijdelijke vertakking van de aangezichtszenuw, de eerste en tweede tak van de trigeminuszenuw zich bevinden.
Diepte zhen 3 fen (1 cm). De duur van Tszyu is 3-5 minuten.
Indicaties: pijn in de frontale regio, migraine, conjunctivitis van de biliaire ziekte, verminderd gezichtsvermogen, tranen, gezichtsverlamming.
Shuai-gu
Locatie punt: direct boven het oor voor 15 moer, dwz 4,5 cm, omhoog, in de hoofdhuid, in plaats van de naad van de pariëtale en temporale botten.
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met het deel van de temporale spier, waar de pariëtale tak van de oppervlakkige temporale ader, het oor en de slaapzenuw (van de derde tak van de nervus trigeminus) en de kleine occipitale zenuw (van de plexus cervicaal zenuw) passeren.
Diepte zhen 3 fen (1 cm). Duur Tszyu is 5-15 minuten.
Indicaties: pijn in het pariëtale gebied van het hoofd, teek en contractuur van de spieren van het cervico-occipitale gebied, migraine, braken, hoest, intoxicatie, dorst.
Han yang
Locatie van het punt: posterieur en neerwaarts vanaf het punt van tout-wei, op de grens van het bovenste derde deel van de afstand tussen de punten van tou-wei en xuan-li, gelegen op een horizontale lijn vanaf het punt van yin-tang naar nao-hu.
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met het deel van de temporale spier, waar de frontale tak van de oppervlakkige temporale ader, de tijdelijke vertakking van de aangezichtszenuw en de tweede en derde tak van de trigeminuszenuw zich bevinden.
Diepte zhen 2 fen (0.6 cm). De duur van Tszyu is 5-10 minuten.
Indicaties: hoofdpijn, duizeligheid, oorsuizen, convulsies bij kinderen, verlamming van het gelaat, rhinitis, kiespijn.
Xuan lu
Puntlocatie: 1 /3 naar achteren en naar beneden vanaf het Han-Yang punt, op de grens van het onderste derde deel van de afstand van de Tou-Wei punt tot het Xuan-Li punt.
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met het bovenste deel van het slaapbeen en een deel van de temporale spier. In dit gebied bevindt zich de frontale tak van de oppervlakkige temporale ader, de tijdelijke vertakking van de aangezichtszenuw, de derde tak van de trigeminuszenuw.
Diepte zhen 2 fen (0.6 cm). Een diepere injectie is niet toegestaan. De duur van Tszyu is 3-5 minuten.
doe Xuan
Locatie van het punt: op het niveau van de bovenrand van de oorschelp, vóór het punt van de qu-bak pa 4 fen, d.w.z. 1,2 cm, op de hoofdhuid van het temporale gebied.
Topografische anatomie. Hetzelfde met xuan-lu punt.
Diepte zhen 2 fen (0.6 cm). De duur van Tszyu is 5-10 minuten.
Indicaties: neurasthenie, migraine, zwelling van het gezicht, rhinitis, kiespijn, doofheid.
Shan Guan
De locatie van het punt: op de voorrand van het harige deel van de tempel, op de bovenrand van de jukboog.
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met het gebied van de bovenrand van de jukboog, het deel van de temporale spier, waar de takken van de oppervlakkige temporale ader, de sisomale vertakking van de aangezichtszenuw, de tweede en derde tak van de trigeminuszenuw passeren.
Diepte zhen 1 moer (0,3 cm). De duur van Tszyu is 3-5 minuten.
Indicaties: migraine, duizeligheid, oorsuizen, doofheid, verlamming van de aangezichtszenuw, teek en contractuur van de mondspieren, kiespijn.
Tai yang
De locatie van het punt: naar buiten en naar beneden vanaf het uiteinde van de wenkbrauw, posterieur aan de frontale jutomatische hechtdraad, buiten de baan voor 4 maal, dat is 1,2 cm. Dit punt samen met de punten van Tung-tszylao en sy-chju-kun vormt een driehoek.
Topografische anatomie. De locatie van het punt komt overeen met het midden van het temporale oppervlak van de grote vleugel van het sefenoid-bot. In dit gebied bevindt zich de temporale spier, die wordt vastgeschroefd door het motorgedeelte van de derde tak van de trigeminuszenuw, de tak van de oppervlakkige temporale ader, de tweede tak van de trigeminuszenuw.
De diepte van chen is 2-4 fen (0.6-1.2 cm). Bij sommige ziekten kan een oppervlakkig schot worden toegediend om een kleine bloeding te veroorzaken. De duur van Tszyu is 3-5 minuten.
Niet-meridiaan en "nieuwe" acupunctuurpunten van het menselijk lichaam
De meridiaan acupunctuurpunten van het menselijk lichaam zijn slechts ongeveer 1/3 van het totale aantal acupunctuurpunten van het menselijk lichaam (actieve punten van de huid). De beschrijving van deze punten is het resultaat van de verdere ontwikkeling van acupunctuur. Nadat de volledige nomenclatuur van de meridiaanpunten was gecompileerd (ongeveer 1303 g.) (Punten van het lichaam, het systeem van aanduiding van kanalen en punten van de alfabetische index van de hoofdpunten), werden niet-geregistreerde punten gevonden die een uitgesproken therapeutisch effect hadden. Aanvankelijk (tot de helft van de 20ste eeuw) werden ze non-meridiaan genoemd, met de nadruk dat ze zich buiten de meridianen bevinden. De introductie van elektrische detectoren om naar punten te zoeken leidde tot de ontdekking van veel meer punten, "nieuwe" punten genaamd. Een aantal punten kan goed worden toegeschreven aan de meridianen, bijvoorbeeld Yin-tang, yu-yao, tai-yan en anderen, omdat ze zich bevinden op de "route" van de klassieke meridianen.
Echter, loyaliteit aan de oude tradities (over de traditionele oosterse geneeskunde), houdt het blijkbaar tegen. LM Klimenko (1977) classificeert deze punten van het lichaam, voornamelijk op basis van hun locatie.
In de praktijk van acupunctuur
extra-meridiaan "nieuw" (H; Ex) en naamloze (zonder een bepaalde lokalisatie en naam) acupunctuurpunten, massagepunten worden gebruikt volgens dezelfde principes als de meridianen. Punten in de distale delen van de ledematen hebben een algemeen regulerend (general-reflector) effect, in andere afdelingen - voornamelijk lokaal gesegmenteerd. Vanwege de anatomotografische kenmerken (de meeste bevinden zich in het gebied van de gewrichten, in de buurt van de ligamenten, enz.), Zijn deze punten minder gevoelig dan de meridianen. Sommige punten op alle gegevens moeten worden opgenomen in de meridiaan, maar ze zijn niet opgenomen in hun nummer.
De meest gebruikte niet-meridiaanpunten:
Fig. Yin-tang lichaamspunt
N1 Yin-tang (verzegeld paleis) - gelegen in het midden van de verkrachting, tussen de wenkbrauwen. TA: frontale slagader en frontale zenuw (vanaf de eerste tak van de nervus trigeminus). Diepte van injectie 3... 6 mm. Indicaties: oogziekten, trigeminusneuralgie, neurogeen braken, ontsteking van de voorhoofdsholtes, hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid, convulsies bij kinderen.
Naam: "Yin" - "zegel; opdruk, trace "; "Tang" - "hal". In de oudheid besteedden waarzeggers in het gezicht (fysiognomisten) veel aandacht aan de studie van wenkbrauwen (Yin). Ze noemden dit gebied Yin-tang - "hal van de afdruk" [van het lot]. Kenmerken van de structuur en de staat van het Yin-tang-gebied wezen op de aard en het lot van een persoon. Men geloofde bijvoorbeeld dat het glanzende oppervlak van de huid en de platte vorm van de wenkbrauwen bij een kind wijzen op een aanstaande succesvolle carrière. Het buitenste kanaalpunt van Yin-tang bevindt zich halverwege tussen de mediale uiteinden van de wenkbrauwen, in het Yin-tang-gebied, vandaar de naam. Een andere naam: Qu Mei.
Fig. Lichaamspunt tai yang
Н2 Tai-yan (zon) - naar buiten en naar beneden vanaf de zijkant van de wenkbrauw, achteruit uit de baan met 12 mm. TA: het motorische deel van de trigeminuszenuw, een vertakking van de oppervlakkige temporale ader, de tweede tak van de trigeminuszenuw. Diepte van injectie 6... 12 mm. In het vasculair-paralytische stadium van migraine wordt een oppervlakkige injectie gemaakt om een lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: migraine, conjunctivitis, kiespijn, neuritis van de aangezichtszenuw, tic en contractuur van gelaatsspieren, tinnitus, trigeminusneuralgie.
Kanalen zoals tai-yang ("grote kracht Yang"). Een andere naam: Qian-guan.
Fig. Yu-Yao body point
H3 Yu-Yao (visrand) - ter hoogte van de pupil, in het midden van de wenkbrauw, waar een groef wordt gevoeld. TA: supraorbitale ader en supraorbital zenuw die zich uitstrekt van de eerste tak van de trigeminuszenuw. Diepte van injectie 3... 6 mm. Een diepere injectie is gecontra-indiceerd (een injectie van de oogbal). Indicaties: oogziekten, migraine, hoofdpijn, trigeminusneuralgie.
Fig. Jing-jin lichaamspunt, Yu-e lichaamspunt
H10 Jing-jin, Yu-e (jade en gouden vloeistof) - aan beide zijden van de waanzin van de tong, op de hypoglossale aderen. TA: vertakkende linguale en hypoglossale zenuwen. Diepte van injectie 3 mm.
Een oppervlakkige en snelle injectie wordt uitgevoerd om lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: braken, stomatitis, spraakstoornissen, geelzucht, diabetes, neuritis van de hypoglossale zenuw.
Naam: "jin" - "goud, goud"; "Jin" - "Jin-vloeistof"; "Yu" - "jaspis, jaspis"; "E" - "E-vloeistof". Lichaamsvloeistoffen zijn verdeeld in twee grote groepen: Jin-vloeistof en E-vloeistof. Kin-vloeistof - transparant en vloeibaar, circuleert langs het oppervlak van het lichaam samen met beschermende Qi. De e-vloeistof is troebel en dik, circuleert in het lichaam samen met voedingsstof Qi. Jin-vloeistof en E-vloeistof hebben één vormingsbron, kunnen in elkaar transformeren, daarom hebben ze in de Chinese geneeskunde een algemene naam: "lichaamsvloeistoffen" (jin e). De punten bevinden zich onder de tong in de buurt van de hypoglossale klier, waaruit speeksel wordt vrijgegeven, dat wil zeggen, "gouden Jin-vloeistof" en "jasper E-vloeistof".
[Jing].
Fig. Hai Chuan Body Point
H11 Hai-Chuan (zeebron) - in het midden onder de tong, op de tongtong. TA: vertakking van de hypoglossale slagader en ader van de linguale en hypoglossale zenuwen. Diepte van injectie 8 mm. Een oppervlakkige snelle injectie wordt uitgevoerd om lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: braken, neuritis van de hypoglossale zenuw, glossitis, diabetes.
Fig. Lichaam wijst shi-xuan
H30 Shih-Xuan (tien proclamaties) - aan de uiteinden (0,3 cm vanaf de vrije rand van de nagel) tien vingers (inclusief Chung-Chun-punten aan de uiteinden van de middelvingers). TA: eigen palmaire vinger-slagaders en eigen palmar-vingerzenuwen. Diepte van injectie 3 mm. Een snelle en oppervlakkige injectie wordt uitgevoerd om een kleine bloeding te veroorzaken. Patiënt: shock, collaps, tonsillitis, hysterie.
Naam: "shi" - "tien"; "Xuan" - "neem (water), giet." Shi-Xuan - tien punten op de toppen van alle vingers, die bijdragen aan de "abstractie" van pathogene warmte uit het lichaam, vandaar de naam. Een andere naam: Gui-cheng.
Acupunctuurmassage - algemene informatie
Acupressuur is gebaseerd op een rigoureuze theoretische basis, die moeilijk genoeg is om te begrijpen en vooral van toepassing is in het leven van een onvoorbereid persoon. Om deze reden hebben specialisten op dit gebied zogenaamde "recepten" ontwikkeld die voor bepaalde aandoeningen van het menselijk lichaam worden gebruikt. 'Recepten' zijn kant-en-klare sets massagepunten. De taak van de patiënt is alleen in regelmatige massage van de voorgestelde punten, zonder zich te verdiepen in de theorie van meridianen en de regels van de stroom van "chi" -energie door menselijke organen en systemen.
Op deze pagina vindt u opties voor de toepassing van Chinese acupressuur (acupunctuur) die thuis kan worden gebruikt.
Selecteer 3-5 uit de voorgestelde punten en masseer ze regelmatig in de beschreven modus, het is niet nodig om dagelijks alle voorgestelde punten te beïnvloeden.
Genezende acupunctuurmassage
Dagelijkse acupressuur voorkomt verzwakking van de afweer van het lichaam, vermindert de neiging tot infectieziekten, verhoogt de efficiëntie en kwaliteit van leven. De acupressuurmethode is in dit geval tonisch en de techniek heeft een diepe druk van 0,5 - 1 minuut op elk punt. Dagelijkse punten kunnen 's morgens na het opladen of' s avonds worden gemasseerd.
Om punten te vinden, gebruikt u de lengtemaat die "tsuni" wordt genoemd, waarvan de waarde strikt individueel is en wordt gedefinieerd als de afstand tussen de plooien van de extreem gebogen middelvinger van de man aan de linkerhand, en van de vrouw aan de rechterkant, of de grootte van de duim.
Punt 1 (zu-san-li) - "het punt van levensduur", of "punt van behandeling van honderd ziekten" - is symmetrisch, ligt op de tibia 3 cun onder de patella (met een langwerpig been) en 1 inch naar buiten vanaf de voorkant van het scheenbeen. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie met uitgestrekte benen.
Punt 2 (Gao-Huang) - "het punt van preventie van honderd ziekten" - is symmetrisch, gelegen op 3 graden van de achterste middellijn ter hoogte van de opening tussen de processus spinosus van de IV- en V-thoracale wervels. Het is handig om de wervels te tellen vanaf de cervicale ruggenwervel II, waarvan het processus spinosus meer uitsteekt dan andere wanneer de kop naar voren is gekanteld. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie: op je buik liggen of zitten, iets naar voren leunen.
Punt 3 (San-in-Jiao) - "het punt van de ontmoeting van drie YIN" - symmetrisch, gelegen op de tibia 3 CUN boven de binnenste enkel. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.
Punt 4 (xuan-chung) - "het punt aan de hangende bel" - symmetrisch, bevindt zich op de tibia 3-kronen boven de buitenste enkel. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.
Punt 5 (da-doo) - "een punt in de grote stad" - symmetrisch, gelegen op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de voet tussen 1 been van de middenvoet en de hoofdkoot van de duim. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.
Acupunctuurmassage voor verhoogde vermoeidheid (asthenisch syndroom)
Verhoogde of chronische vermoeidheid is een vertrouwd gevoel voor de meerderheid van de moderne bevolking van steden en dorpen. In een dergelijke situatie is het nodig om de modus van slaap en rust aan te passen, om lichte gymnastiek in de frisse lucht te doen, om positieve emoties te stimuleren.
Acupressuur zal helpen bij het oplossen van het probleem van chronische vermoeidheid. De impact op de punten wordt bereikt door de toning-methode, waarbij een diepe druk wordt uitgeoefend gedurende 0,5 - 1 minuut.
Punt 1 (Fu-si) - "punt op het oppervlak van de vallei" - symmetrisch, is 1 cun boven de knieholte aan de binnenrand van de biceps femoris. Tegelijkertijd masserend aan beide kanten masseren in een zittende positie met half gebogen benen.
Punt 2 (zhao-hai) - "het punt van een groot glas" - is symmetrisch, gelegen op de voet onder de binnenste enkel op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de huid van de voet. Tegelijkertijd masserend aan beide kanten masseren in een zittende positie met benen gebogen op de knieën.
Punt 3 (Xing-Jian) - "het punt van voldoende" opening "is symmetrisch, gelegen op de achterkant van de voet tussen de koppen van de metatarsale beenderen van I en II in de maximale opening tussen de botten.Massage is vergelijkbaar met punt 2.
Punt 4 (qu-quan) - "het punt waar de bron buigt" - symmetrisch, bevindt zich in het gebied van het kniegewricht aan het binneneinde van de knieholte op het niveau van het midden van de knieschijf. Tegelijkertijd masseren aan beide kanten is vergelijkbaar met punt 1.
Punt 5 (le-tsue) - "het punt ontbreekt in de rij" - symmetrisch, is 1,5 cun boven de onderarm van de pols in de depressie achter het styloïde proces van de straal. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, ligt de hand op de tafel.
Punt 6 (he-gu) - "een punt in de vallei gesloten aan alle kanten" - is symmetrisch, gelegen op de rug van de hand tussen de I en II metacarpale botten, dichter bij het II metacarpale bot. Masserend in een zittende positie, afwisselend rechts en links, rust de hand op de tafel.
Punt 7 (qui-chi) - "het punt bij de kronkelende vijver" - symmetrisch, gelegen in het gebied van het ellebooggewricht aan het einde van de vouw, gevormd wanneer de arm aan de elleboog is gebogen, vanaf de zijkant van de duim. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, half gebogen hand ligt op de tafel, handpalm naar beneden.
Acupunctuurmassage voor slaapstoornissen
Slaapverstoring is geen onafhankelijke ziekte, maar een symptoom van verschillende aandoeningen van het lichaam. Daarom zou de strijd om een volledige slaap niet met pillen moeten beginnen, maar met de normalisering van het leven en een redelijke combinatie van mentale en fysieke arbeid.
In al deze gevallen kan puntmassage nuttig zijn. De impact op de punten wordt bereikt door een kalmerende methode om gedurende 3 - 5 minuten lichte slagen te maken in een vertragend ritme of lichte druk.
Punt 1 (in-tang) - "punt op de voorhoofdlijn" - asymmetrisch, gelegen in het midden van de lijn die de binnenuiteinden van de wenkbrauwen verbindt. Masseren terwijl je op je rug ligt of zit met je hoofd naar voren gebogen.
Punt 2 (tai-chun) - "hoogste punt van de voet" - symmetrisch, gelegen aan de achterkant van de voet op de smalste plaats van de opening tussen de middenvoetbeenderen van I en II. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met de benen gebogen op de knieën.
Punt 3 (li-dui) - "punt van strikte wijziging" - symmetrisch, gelegen op 3 mm. naar buiten toe vanuit de hoek van het nagelbed II teen. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie, liggend op je rug.
Punt 4 (chao-hai) - "een punt op een groot glas" - is symmetrisch, gelegen op de voet onder de binnenste enkel, op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de huid van de voet. Masseer tegelijkertijd naar rechts en links in buikligging met gebogen of zittende knieën.
Punt 5 (vuurwapen) - "het punt van de kleinzoon van de prins" is symmetrisch, gelegen op de voet op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de voethuid onder het been van de middenvoet. Masseren gelijktijdig aan de rechterkant en aan de linkerkant is vergelijkbaar met punt 4.
Punt 6 (Shen-May) - "een punt aan het strekvat" - is symmetrisch, gelegen op de voet in de uitsparing onder de externe enkel op de rand van de plant en het dorsale deel van de voethuid. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met gebogen knieën.
Punt 7 (Jiu-wei) - "het punt aan de staart van een duif" - is asymmetrisch, gelegen op de buik van de voorste middellijn, 1,5 cm onder het haakvormig proces van het borstbeen. Masseer terwijl je op je rug ligt, ontspannend.
Punt 8 (shen-man) - "het punt aan de goddelijke poort" - symmetrisch, gelegen aan de voorkant van de pols in de uitsparing tussen de pezen op de middelste vouw. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, de hand ligt op de tafel, handpalm naar boven.
Punt 9 (qu-quan) - "het punt waar de bron buigt" - symmetrisch, bevindt zich in het gebied van het kniegewricht aan het binneneinde van de knieholte in het midden van de knieschijf. Masseer gelijktijdig aan beide kanten.
Acupressuur voor slapeloosheid vindt alleen 's avonds plaats. Indien mogelijk kan de massage door een andere persoon worden uitgevoerd. Het is absoluut niet nodig om alle gespecificeerde punten te gebruiken. Het is noodzakelijk om meerdere punten op te rapen, of misschien zelfs een, waarvan de massage zal leiden tot een gezonde, rustgevende slaap.
Als je tijdens de slaap gekweld wordt door slechte, zware dromen, probeer het dan te repareren met een massage van deze punten.
Punt 1 (in-tang) - "punt op de voorhoofdlijn" - asymmetrisch, gelegen in het midden van de lijn die de binnenuiteinden van de wenkbrauwen verbindt. Masseren terwijl je op je rug ligt of zit met je hoofd naar voren gebogen.
Punt 2 (shen-zhu) - "het punt op de lichaamskolom" - is asymmetrisch, gelegen op de achterste middellijn tussen de processus spinosus van de thoracale wervels III en IV. Massaal moet een andere persoon zijn. Je positie: op je buik liggen met een klein kussen onder je buik.
Wanneer overwerk en nerveuze depressie interfereren met de normale slaap, verschillende gedachten die in je hoofd ronddraaien. Om dit probleem op te lossen, moet u een regelmatige massage uitvoeren op de volgende punten. De massage wordt uitgevoerd door een kalmerende methode door een lichte aanraking aan te nemen en gedurende 3 - 5 minuten in te drukken.
Punt 1 (hou-din) - "een punt op de achterheuvel van het hoofd" - is asymmetrisch, gelegen op het hoofd, op de achterste middellijn met 5,5 kubieke meter boven de achterste rand van de hoofdhuid. Masseer in een zittende positie met je hoofd naar voren gebogen.
Punt 2 (qi-hai) - "zee van energie" - asymmetrisch bevindt zich op de maag op de voorste middellijn 1,5 cun onder de navel. Masseer in een liggende positie, ontspannend.
Punt 6 (Shen-May) - "een punt aan het strekvat" - is symmetrisch, gelegen op de voet in de uitsparing onder de externe enkel op de rand van de plant en het dorsale deel van de voethuid. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met gebogen knieën.
Acupunctuurmassage voor hoofdpijn
Hoofdpijn kan om verschillende redenen zijn, dus het is altijd verstandig om een arts te raadplegen. Bij regelmatig gebruik kan acupressuur dienen als een goede preventie voor aanhoudende hoofdpijn. Acupressuur wordt in dit geval uitgevoerd met de kalmerende methode om het punt gedurende 3-5 minuten te aaien. Symmetrische punten worden gelijktijdig gemasseerd. Tijdens de massage moet de persoon ontspannen zitten.
Punt 1 (Kun-Lun) - "een punt op de Kun-Lun berg" - symmetrisch, bevindt zich op de voet in de uitsparing tussen de hielpees en de buitenste enkel ter hoogte van het midden. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie, met je benen gebogen op de knieën.
Punt 2 (chih-yin) - "het punt van bereiken van Yin" - is symmetrisch, bevindt zich 3 millimeter naar buiten vanuit de hoek van het nagelbed van de pink van de voet. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie, met je benen gebogen op de knieën.
Punt 3 (xuan-li) - "het punt van een vrije hangende balans" is symmetrisch, gelegen op de kruising van een horizontale lijn getrokken langs de bovenrand van het oor en een lijn 1,5 centimeter achteruit vanaf de rand van de hoofdhuid. Masseer tegelijkertijd rechts en links. Op de foto staat een witte stip.
Punt 4 (tai-yan) - "punt van de zon" - symmetrisch, gelegen in de temporale fossa nabij de rand van de hoofdhuid. Masseer tegelijkertijd rechts en links.
Punt 5 (Feng Chi) - "het punt in de luchttank" is symmetrisch, gelegen in het midden van de occipitale holte ter hoogte van de hechtingsplaats van de sternocleidomastoïde spier. Masseer tegelijkertijd rechts en links. Op de foto staat een witte stip.
Punt 6 (tsin-min) - "het punt van schittering van de ogen" - symmetrisch, is 2 - 3 millimeter in de richting van de neus vanaf de binnenhoek van het oog. Masseren in de zittende positie met uw duim of wijsvinger, gelijktijdig aan beide kanten, met een lichte draaibeweging moet worden gericht onder de bovenbouw bogen.
De volgende punten worden beïnvloed door de tonermethode door gedurende 0,5 - 1 minuut een diepe druk uit te oefenen.
Punt 1 (he-gu) - "een punt in de vallei gesloten aan alle kanten" - is symmetrisch, gelegen op de rug van de hand tussen de I en II metacarpale botten, dichter bij het II metacarpale bot. Masserend in een zittende positie, afwisselend rechts en links, rust de hand op de tafel. Punt 2 (le-tsue) - "het punt ontbreekt in een rij" - symmetrisch, is 1,5 cun boven de onderarm boven de gemiddelde polspatroon, in de uitsparing van het styloïdeproces van de straal. Afwisselend rechts en links masseren en je hand op tafel leggen.
Punt 3 (zu-san-li) - het "levensduur-punt" -symmetrisch, bevindt zich op het scheenbeen op 3 kubussen onder de onderkant van de patella en 1 inch buiten de voorste rand van het scheenbeen. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie met uitgestrekte benen.
Punt 4 (jing-men) - "het punt aan de gouden poort" - symmetrisch, gelegen op de buik voor de vrije rand van de XII-rib. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit.
Punt 5 (shen-shu) - "nierverzamelingspunt" - symmetrisch, 1,5 centimeter verwijderd van de achterste middellijn ter hoogte van de opening tussen de processus spinosus van de II- en III-lendenwervels. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie, liggend op je buik met een kussen onder de buik.
Aanvullende artikelen met nuttige informatie
Alle deskundigen zijn het erover eens dat de bron van rugpijn het knijpen is van de zenuwwortels van het ruggenmerg als gevolg van slijtage op de tussenwervelschijven. Lees verder.
1. Veroorzaakt migraine enige bijkomende ziekte? Er zijn geen aanwijzingen dat frequente migraineaanvallen permanente hersenbeschadiging veroorzaken. Lees verder.
Tai yan punt
Uitgangshouding: staande positie (2).
Lichaam ontspannen, ogen dicht. Zonder twijfel.
Verbind de handpalmen ter hoogte van de buik, zodat de middelvingers elkaar raken. De duimen moeten naar boven wijzen (zie Afb. 67).
Stel je voor en voel dat je onder de zomerregen bent gekomen. Voel hoe het water uit je hoofd stroomt over je hele lichaam: hoofd, gezicht, borst, rug, benen. Je bent gelukkig en vrij, je voelt de frisheid en lichtheid van de zomerregen.
Wacht "in de regen" gedurende 10-15 minuten.
Stel je na de opgegeven tijd voor dat de regen is geëindigd. Laat je armen zakken.
Uitgangshouding: zitpositie.
De ogen zijn gesloten, het lichaam is ontspannen, de geest is vrij van onnodige gedachten. De innerlijke blik is gericht op jezelf.
Verspreid je armen in verschillende richtingen, centimeters op 10 vanaf elke heup. Vingers wijzen naar voren, handpalmen naar beneden.
Stel je voor dat de Lao-gun punten (zie Fig. 17) op de handpalmen verbonden zijn met de Yun-Quan punten [17] op de voeten (zie Fig. 68).
Werken met punten moet 20 tot 30 minuten duren.
Hoe vaak moet je de oefening doen: de oefening moet twee keer per dag worden uitgevoerd, zowel 's ochtends als' s avonds.
4.4. Werk met punten Yun-Chuan. Afbeelding maken
Behandeling en preventie: nierfalen, hypertensie.
Oorspronkelijke houding: Standing-II
Het lichaam is ontspannen, de ogen zijn gesloten, de geest is vrij van onnodige gedachten, de ademhaling is kalm, de innerlijke blik is op zichzelf gericht.
Concentreer en visualiseer de Yun-Quan-punten (zie Afb. 69).
Punten moeten minstens 20 minuten worden gevisualiseerd.
Hoe vaak per dag om de oefening te doen: de oefening moet twee keer per dag worden uitgevoerd, zowel 's ochtends als' s avonds.
4.5. Werk met tai yang-punten
Behandeling en preventie: migraine, duizeligheid, hoofdpijn.
Oorspronkelijke houding. Staande positie - II.
Het lichaam is ontspannen. Ogen dicht. Bewustzijn is kalm, innerlijke blik is naar binnen gericht. Visualiseer nu de punten van tai-yan [18]. Het kost ongeveer 10 minuten om met punten te werken.
Het einde van het inleidende fragment.
Tekst verstrekt door liters LLC.
Lees dit hele boek door de volledige legale versie op liters te kopen.
Het is veilig om te betalen voor een boek met een Visa-, MasterCard-, Maestro-creditcard, een gsm-account, een betaalautomaat, in de MTS- of Svyaznoy-salon, via PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, bonuskaarten of een andere methode die bij u past.
Yun-Chuan - buig je tenen lichtjes, en je "vindt" een punt in het midden van de voet (zie Fig. 69).
tai-yan - het punt bevindt zich niet in de inzinkingen van de tempel, aan weerszijden van het voorhoofd (zie figuur 70).