Wat kan en kan niet worden gedaan na een hersenschudding, is het echt niet toegestaan ​​om te slapen?

Een hersenschudding is een van de meest voorkomende verwondingen aan het hoofd. Veel slachtoffers denken ten onrechte dat milde tot matige verwondingen niet hoeven te worden behandeld en dat er geen revalidatie nodig is. Om het risico op complicaties te minimaliseren, moet een aantal aanbevelingen worden gevolgd en moet een aantal verboden worden nageleefd.

Rehabilitatie na verwonding

De duur van revalidatie na een hersenschudding hangt af van de ernst van de verwonding. De longen kunnen thuis worden behandeld, na onderzoek in de eerste hulp, zal de behandelend arts de behandeling van het huis vrijgeven en een aantal aanbevelingen doen. Ze zullen voldoen aan bedrust, belasting vermijden, inclusief visueel - na het letsel, moeten de tv en de computer een aantal weken worden uitgesloten. Het observeren van de aanbevelingen en het nemen van voorgeschreven medicijnen, binnen 10-12 dagen is er geen spoor meer over van de effecten van lichte tremor.

Medium en ernstige hersenschuddingen worden in het ziekenhuis behandeld, revalidatie na behandeling kan van één maand tot zes maanden duren. Na het ziekenhuis schrijft de arts geneesmiddelen voor die de bloedsomloop in de hersenen verbeteren, noötrope geneesmiddelen, anticonvulsieve geneesmiddelen, pijnstillers, afhankelijk van de ernst van hoofdpijn en ontstekingsremmende geneesmiddelen. Ook na ernstige letsels worden milde kalmerende middelen aanbevolen - muntthee, kruidenthee met melisse en valeriaan.

Na ontslag of voor thuisbehandeling wordt bedrust aangeraden gedurende ten minste twee weken. Volgens medische statistieken leiden ongeveer 30% van de lichte hersenschuddingen op de benen tot gevolgen die erger zijn dan ernstig, maar in de tijd behandeld letsel.

Verboden en aanbevelingen

Er zijn een aantal algemene verboden en aanbevelingen na het schudden van welk type dan ook, het niet-naleven hiervan leidt tot onplezierige gevolgen.

Wat is toegestaan?

Het belangrijkste dat na een hersenschudding kan en moet worden gedaan, is veel slapen en uitrusten. Je kunt luisteren naar rustige muziek - de koptelefoon uitschakelen. Na 3-5 dagen, afhankelijk van de ernst van de verwonding, kunt u beginnen met het lezen van boeken - gedoseerd, niet meer dan een uur per dag. Doe licht huishoudelijk werk - afwassen, koken. Na twee weken kun je gaan wandelen.

Wat niet te doen?

De lijst met verboden na een hersenschudding is vrij uitgebreid. Kan niet minstens twee weken zijn:

• tv kijken;
• werken op de computer;
• alcohol drinken;
• sporten;
• doe de harde klusjes - schoon de vloeren, ramen, meubels verplaatsen.

Kan ik roken?

Praktisch gegarandeerd na een hersenschudding, zal de arts de patiënt verbieden tijdens revalidatie te roken. Dit verbod kan, afhankelijk van de ernst van de verwonding, twee weken en zes maanden duren. Feit is dat tijdens het herstel van de beschadigde hersenen en bloedvaten de bloedstroom naar de cellen constant en ononderbroken moet zijn.

Bij het roken lijden zelfs een volledig gezond brein aan zuurstofgebrek, omdat nicotine, het lichaam binnendringend, bloedvaten vernauwt en de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de weefsels vertraagt.

Als het verbod niet wordt gerespecteerd - slapeloosheid, ernstige hoofdpijn, krampen, stemmingswisselingen kunnen beginnen. Om dit te voorkomen, is het beter om sigaretten op te geven. Misschien is het een kans om voorgoed van de verslaving af te komen.

Vlieg met het vliegtuig

In een vliegtuig ervaart zelfs een gezond persoon een aantal onaangename symptomen, dit zijn:

1. opwinding, stress voor de vlucht;
2. drukvallen tijdens het opstijgen en landen;
3. reductie van zuurstof in het lichaam;
4. lang blijven in dezelfde positie, waardoor zwelling en gevoelloosheid van lichaamsdelen ontstaat.

Dit alles is uiterst negatief voor het herstel van de beschadigde hersenen. Veel artsen adviseren om te stoppen met reizen in een vliegtuig gedurende een jaar na de blessure, als het medicijn doorgaat. Een jaar later worden de belangrijkste processen van hersenenterugwinning voltooid en zijn de gevolgen van de vlucht niet zo onaangenaam.

Kijk tv

Het verbod om tv te kijken wordt bepaald door artsen na een hersenbeschadiging van enige ernst, het verschilt alleen in de tijd van het verbod. Na een lichte blessure - tenminste twee weken lang moet je stoppen met het bekijken van je favoriete tv-programma's. Na een lichte of ernstige schok kan het verbod een maand of langer zijn. Tv kan niet alleen kijken, u kunt naar het programma luisteren zonder een koptelefoon te gebruiken.

Waarom slaap je niet met een hersenschudding?

Aangenomen wordt dat na een hevige hersenschudding, vergezeld van oedeem, uitgebreide hematomen, scheuren in de botten, de patiënt niet lang kan slapen, omdat dit het risico op het vallen in een coma vergroot. In feite is er geen medisch bewijs om deze theorie te ondersteunen. Tijdens de slaap herstelt het brein zich zo snel mogelijk, dus de patiënt die een blessure heeft gehad, moet zo veel mogelijk rusten.

Motorische activiteit en dagregime

In de eerste vijf dagen na een lichte verwonding wordt harde bedrust aanbevolen, na het verbeteren van de conditie van de patiënt neemt de bedrust toe, maar dit duurt maximaal twee weken. De effecten van middelmatige tot ernstige tremoren zijn ingewikkelder. Na ontslag uit het ziekenhuis, raden artsen ten minste 10 dagen aan om in bed te blijven.

Na deze periode kun je de fysieke activiteit verhogen - beginnen met lopen, eenvoudige huishoudelijke taken uitvoeren, lezen. Het is toegestaan ​​om te naaien - niet meer dan een uur per dag, met pauzes om te rusten. Het is raadzaam om sport en computerwerk voor een langere periode uit te stellen.

Kan ik sporten en waarom?

Professionele sporten na een hersenschudding zijn gecontra-indiceerd tot het volledige herstel en beginnen onder toezicht van een arts. De minimale tijd om door te gaan met trainen is twee maanden na het trainen.

Bij het schudden van lichte en gematigde ademhalingsoefeningen speciaal ontworpen voor revalidatie, kunt u beginnen op de vijfde of zesde dag na het letsel. Lopen, gemakkelijk joggen, zwemmen, yogaoefeningen zonder oefeningen voor de nek - twee weken na het verdwijnen van alle symptomen.

Voeding voor hersenschudding

Na ontslag uit het ziekenhuis, voor een snel herstel van de hersenen en de bloedsomloop, schrijft de arts een speciaal dieet voor, of beveelt ten minste een aantal voedingsmiddelen aan die het herstel belemmeren. Overweeg wat u kunt eten en drinken met een hersenschudding bij de patiënt, wat u moet eten en wat voedsel gevaarlijk kan zijn en eet het in geen geval op.

dieet

De eerste paar dagen na een blessure, terwijl de patiënt misselijkheid en duizeligheid heeft, kunt u de patiënt een lichte voedingsbodem geven - van kip of rundvlees met toevoeging van groen. Wanneer de toestand van het slachtoffer weer normaal wordt, kunt u beginnen met het eten van eiwitrijk voedsel dat met een zachte methode is gekookt, zoals gestoomd vlees of vis, gebakken groenten en vers fruit.

Dit alles moet worden gegeten

De volgende producten hebben de meeste voorkeur tijdens revalidatie:

• mager vlees en vis;
• zuivelproducten - magere melk, kefir, kwark, kaas in kleine hoeveelheden - niet meer dan 20 gram per dag;
• groenten en fruit - alles, zonder beperkingen;
• frisse greens;
• fruit- en groentesappen;
• volkoren granen - boekweit, Alkmaarse gort.

Tijdens de herstelperiode heeft de patiënt vooral magnesium en kalium nodig, vooral als diuretica worden voorgeschreven. Om de hersenfunctie te verbeteren, wordt het aanbevolen om gedroogde vruchten, zeevoedsel, peulvruchten in het dieet op te nemen.

Ongeldige producten

De volgende producten zijn de eerste weken na het letsel verboden en in sommige gevallen zelfs langer:

• alcohol in elke dosis;
• gerookt, vet, pittig - zowel vlees als vis;
• worst en worstjes;
• voedingsmiddelen met veel suiker - cakes, gebak, snoep, chocolade.
• gebakken pastei, donuts.

Wat mag drinken?

De drinkmodus na het schudden moet matig zijn, terwijl niet alle dranken kunnen worden geconsumeerd. De meeste voorkeur voor herstel na een blessure zijn:

• water, inclusief mineraal;
• verse groente- en fruitsappen;
• fruit en bessen, inclusief karkade;
• groene thee - met zorg, niet meer dan twee kopjes per dag.

Dieet moet worden gecombineerd met een volledige rust, lange slaap, wandelingen in de frisse lucht, de afwijzing van slechte gewoonten. Alleen in dit geval zal het zo veel mogelijk bijdragen aan het snelle herstel van het lichaam na een blessure.

Alcohol actie

De meeste artsen verbieden categorisch patiënten na een hersenschudding om alcohol te drinken gedurende ten minste zes maanden, en na ernstige verwondingen en volledig in de steek te laten.

Ethanol kan de hersenen van een gezond persoon vernietigen, maar na een blessure kan het drinken van alcohol niet alleen de hoofdpijn doen toenemen en stemmingswisselingen veroorzaken, maar ook een hypertensieve crisis, zwelling van de hersenen, een beroerte en zelfs een coma veroorzaken.

Hoe laat is het beter om je te onthouden van alcohol?

Na enig hoofdletsel is de minimale duur van het alcoholverbod zes maanden. In geval van een matige hersenschudding, moet het gebruik van ethanolhoudende dranken worden gestaakt gedurende ten minste een jaar en na ernstige verwondingen - permanent.

Koffie is een zeer controversieel drankje na een hoofdblessure. Aan de ene kant verhoogt cafeïne de druk, kan het hoofdpijn veroorzaken en het slaappatroon verstoren. Aan de andere kant, patiënten die gewend zijn aan het dagelijks gebruik van koffie, zal een scherpe afwijzing van het drankje ook geen voordelen opleveren.

Artsen bieden in de regel een compromis - als het slachtoffer het drankje niet volledig kan weggeven, zelfs niet voor een korte tijd, dan mag je het drinken - maar niet meer dan twee kopjes per dag en niet eerder dan drie dagen na het trauma.

conclusie

Dus, na een hersenschudding, moet een aantal eenvoudige aanbevelingen worden gevolgd: bedrust gedurende ten minste twee weken, weigering van tv en computer, dieet, weigeren van slechte gewoonten, wandelen in de frisse lucht, het nemen van alle voorgeschreven medicijnen en het observeren met een neuroloog voor een jaar. Als al het bovenstaande is, zullen de gevolgen van zelfs een ernstig hoofdletsel geleidelijk verdwijnen en zal de persoon volledig genezen zijn.

Het effect van koffie op de hersenen

Niet alleen degenen die de dag beginnen met een tonische drank, het is wenselijk om te weten hoe koffie de hersenen beïnvloedt en welke veranderingen het in het lichaam veroorzaakt. Met behulp van dit product kan men de concentratie van aandacht en reactiesnelheid verhogen, ontspannen en pijn verlichten, de ontwikkeling van depressie voorkomen. Het effect hangt af van de hoeveelheid drank, kracht en snelheid van absorptie. Als u koffie als stimulerend middel gebruikt, moet u de indicaties en contra-indicaties in overweging nemen.

Hoe koffie de hersenen beïnvloedt

De perceptie van een tonisch product hangt af van de individuele kenmerken van het organisme. Om te begrijpen waarom koffie een uitgesproken effect heeft, moet u rekening houden met het effect van de hoofdcomponenten. Het meeste bevat cafeïne - een stimulator van het zenuwstelsel met een kortdurend analgetisch effect, nicotinezuur - versnelt de geleidbaarheid van de impuls, kafestol, dat de productie van cholesterol stimuleert. Deze stoffen zijn betrokken bij alle stofwisselingsprocessen, dus volg de aanbevelingen voor gebruik.

Effect op kracht - hersentruc

Hersenactiviteit hangt af van neurotransmitters (actieve stoffen die impulsen uitzenden van de spieren naar het centrale zenuwstelsel en terug). Deze moleculaire verbindingen worden geproduceerd wanneer een persoon wakker is.

Maar het lichaam synthetiseert ook adenosine, dat de werking van neurotransmitters remt en verantwoordelijk is voor de functie van in slaap vallen. Cafeïne remt de werking van adenosine, vervangt het op cellulair niveau, zorgt voor een snelle uitbarsting van energie en een toenemende concentratie.

Met een kopje koffie kun je 's nachts en met eentonige activiteit opvrolijken, vasculaire spasmen tijdens hypothermie elimineren en een migraineaanval stoppen.

Maar houd er rekening mee dat cafeïne korte tijd op het lichaam inwerkt. Dan verlaagt adenosine de druk opnieuw, de concentratie neemt af. Als u geen tijd had om af te stemmen, verschijnt er weer slaperigheid en moet u een nieuwe dosis cafeïne invoeren of rusten. Wees niet verbaasd dat er een koffieverslaving is.

Stemmingshormonen in de hersenen

De complexe samenstelling van de tonische drank verbetert de stemming. Wanneer adenosine wordt geremd, komen neurotransmitters (biologisch actieve stoffen) vrij: dopamine en serotonine, die plezierhormonen worden genoemd. Nicotinezuur verhoogt de perceptie van externe signalen - de hartslag wordt iets versneld, de bloedtoevoer stijgt, de ademhaling wordt sneller. Dus organisch gemanifesteerd plezier.

Maar koffie, wanneer misbruikt, veroorzaakt hyperfunctie van de bijnieren, die de productie van adrenaline verhoogt - een stresshormoon. Een veilige dosis is 300-350 ml per dag. Het effect van koffie kan zowel positief als negatief zijn. In plaats van het humeur te verbeteren, kan men nervositeit en prikkelbaarheid uitlokken.

Gevolgen voor leren en onthouden

Officiële studies werden uitgevoerd die de gunstige effecten van cafeïne op de perceptie bewezen. De proefpersonen werden verdeeld in 4 groepen: de ene kreeg cafeïne voor en na de foto's, de tweede - alleen voor, de derde - na en de vierde kreeg een placebo. Een dag later konden alleen patiënten van de eerste en derde groep de foto's herkennen.

Zo werd bewezen dat de introductie van een stimulerend middel in het lichaam, voorafgaand aan het ontvangen van informatie, het kortetermijngeheugen versterkte, en daarna bijdroeg aan verbeterde ontharing. Bovendien verhoogden mensen die werden gestimuleerd met cafeïne hun leervermogen met 30% vergeleken met degenen die placebo namen.

Maar er werd ook gevonden dat door de stimulering van de actieve werking van hersencellen met toenemende dosering, bijwerkingen verschenen: misselijkheid en duizeligheid, toename van de bloeddruk. Dat wil zeggen, om het geheugen te verbeteren, moet je weten welke dosis koffie het individuele organisme waarneemt.

Effect op de hersenen bij ouderen

Bij oudere mensen is de bloedtoevoer naar de hersenen verminderd en neemt de waarnemingsfunctie af. Dankzij cafeïne en nicotinezuur neemt de concentratie van aandacht toe en neemt de vasculaire toon toe, waardoor de bloedtoevoer wordt hersteld.

De voordelen van cafeïne voor het centrale zenuwstelsel werden in 2017 onderzocht in het Illinois Medical Center. Het bleek dat degenen die 2-3 kopjes van een tonic per dag dronken, de vorming van neurofibrillaire knopen en amyloïde plaques (accumulatie van eiwit) in de vaten van het hoofd vertraagden.

Om echter het geheugen te behouden en degeneratieve veranderingen te voorkomen, is het noodzakelijk om al lang voordat het ouder worden begint een drankje te drinken. Bovendien kan bij oudere mensen koffie een toename van de druk veroorzaken (ontwikkeling van hypertensie), slapeloosheid. Daarom moet de hoeveelheid tonische drank beperkt zijn.

Koffie voor atherosclerose

De ziekte ontwikkelt zich wanneer zich atherosclerotische plaques vormen in het slagaderlumen. Als vroeger alleen de ouderen leed aan de ziekte, wordt de diagnose nu vaak gesteld aan mensen ouder dan 40 jaar. Het is niet exact bewezen dat koffie en atherosclerose van de bloedvaten zijn verbonden, daarom is het de moeite waard om met uw arts te overleggen over de mogelijkheid om te drinken.

Kan je koffie drinken met atherosclerose

Geef niet de gebruikelijke dosis "stimulerend middel" op in de beginfase van achteruitgang. De tonus van de vaatwanden neemt toe, de peristaltiek versnelt, de cholesterolniveaus worden weer normaal. De duizeligheid en zwakte die optreden in de eerste graad van de ziekte kan snel worden gestopt met behulp van koffie. Een of twee kopjes per dag kunnen het begin van degeneratieve veranderingen vertragen.

Atherosclerose en koffie zijn incompatibel, als de patiënt een voorgeschiedenis heeft van hypertensie of al beroertes en hartaanvallen heeft gehad, is ischemische ziekte gediagnosticeerd. Verhoogde vasculaire tonus kan krampen veroorzaken en een overtreding van de bloedtoevoer naar de hersenen veroorzaken, wat leidt tot een ernstige verslechtering.

Wat voor soort koffie is mogelijk met atherosclerose

Om schade aan deze ziekte te minimaliseren, moet u luisteren naar de volgende aanbevelingen:

1. Tijdens het koken, is het niet alleen nodig om de hoeveelheid brouwen te verminderen, maar ook om de voorkeur te geven aan de espressomethode. Hoe minder cafestol wordt vrijgegeven wanneer de drank wordt gebrouwen, des te voordeliger is het voor het lichaam.
2. Het is beter om arabica te kopen, deze klasse heeft een verlaagd cafeïnegehalte.
3. Zet geen oploskoffie, het kan emulgatoren en conserveermiddelen bevatten.
4. Crème of melk vermindert de sterkte van de drank.

Als na een kop koffie de handen trillen of de druk stijgt, moet de drank worden verlaten.

Koffie met hersenschudding en traumatisch hersenletsel

Artsen raden cafeïnehoudende dranken niet aan vanwege een stimulerend effect tijdens een hersenschudding. Tijdens deze periode neemt de doorlaatbaarheid van hersenstructuren toe, de stabiele toevoer van zuurstof wordt verstoord. Sterke koffie veroorzaakt krampen van bloedvaten, verslechtert de conditie, de waarschijnlijkheid van ontwikkeling van complicaties - beroerte, hartaanval, epilepsie neemt toe.

Om sneller te herstellen, moet u het stimulerende drankje tijdelijk verlaten en er na revalidatie weer terugkeren.

hersenschudding

Algemene beschrijving van de ziekte

Een hersenschudding wordt schade aan de weefsels genoemd met een mogelijke verstoring van de werking veroorzaakt door verschillende hoofdletsels. In feite is het een milde vorm van traumatisch hersenletsel.

Lees ook onze speciale artikelvoeding voor de hersenen.

Oorzaken van hersenschudding:

• Focal - slagen naar het hoofd, blauwe plekken, mislukte valpartijen;
• Diffuus - scherpe bewegingen, bijvoorbeeld versnelling of vertraging op het moment van bruusk remmen van de auto of bij het vallen op de billen.

Symptomen van hersenschudding

Het is niet altijd mogelijk om een ​​hersenschudding onmiddellijk te herkennen, omdat de symptomen enkele dagen of zelfs weken na het letsel kunnen optreden. Het wijzen op een hersenschudding kan echter:

1. 1 Spraak incoherentie;
2. 2 Misselijkheid, vergezeld van braken;
3. 3 Duizeligheid en hoofdpijn;
4. 4 Verlies van coördinatie, gevoel van onhandigheid, verwarring;
5. 5 Dubbel zicht, terwijl de pupillen van verschillende grootte kunnen zijn;
6. 6 Verhoogde gevoeligheid voor licht en geluid, het verschijnen van een piep in de oren;
7. 7 Slaperigheid, verlies van concentratie, gedragsverandering;
8. 8 geheugenverlies;
9. 9 druksprongen;
10. 10 Pijn bij het bewegen van de ogen;
11. 11 Slaapstoornissen.

Typen hersenschudding:

• Hersenschudding 1 graad (long) - er zijn kortdurende symptomen die niet langer dan 15 minuten duren;
• Schud 2 graden (matig) - er zijn langdurige symptomen zonder verlies van bewustzijn;
• Hersenschudding graad 3 (ernstig) - gemarkeerd verlies van bewustzijn.

Als u een hersenschudding vermoedt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen die de ernst van de verwonding kan bepalen en de noodzakelijke behandeling kan voorschrijven.

Handige producten bij het schudden

In geval van een hersenschudding, schrijft de arts bedrust voor en een dieet dat bestaat uit licht verteerbaar voedsel. Het is het beste om vers voedsel te eten, gekookt of gestoomd. Eet ook niet teveel, om het lichaam niet verder te belasten.

• Wanneer tremoren nuttig zijn om de B-vitamines te gebruiken, omdat ze het werk van het zenuwstelsel normaliseren. Ze komen voor in lever, varkensvlees, noten, asperges, aardappelen, oesters, eigeel, boekweit, peulvruchten (bonen, erwten), biergist, volkoren brood, melk en vis.
• Voor de volledige opname van vitamines van groep B moet het lichaam ijzer bevatten. De bronnen zijn boekweit, havermout, gerst, tarwe, peulvruchten, spinazie, lever, kornoelje, gevogelte (duiven, kip).
• Daarnaast bevat vogelvlees ook lecithine, dat de hersenfunctie normaliseert. Hij heeft ook in eieren, lever en soja.
• Gedurende deze periode is het nuttig om groente- en granen-soepen te eten in vis of runderbouillon, borsjt, augurk of rode biet, omdat deze de spijsvertering verbeteren.
• Voor maximale verrijking van het lichaam met vitaminen en nuttige sporenelementen, is het noodzakelijk om groenten, fruit en groenten te eten.
• Als je het dieet schudt, is het volledig afhankelijk van de medicatie. Als een patiënt bijvoorbeeld diuretica krijgt voorgeschreven, moet u de hoeveelheid geconsumeerd voedsel met een kaliumgehalte verhogen. Het kan gedroogde abrikozen, zuivelproducten, gebakken aardappelen, verschillende soorten noten, peulvruchten, rozijnen, pruimen, zeewier zijn.
• Het is nuttig om melk en zuivelproducten, maar ook zuivelproducten te gebruiken, ook omdat ze calcium bevatten, wat de immuniteit verhoogt en een positief effect heeft op de metabolische processen in het lichaam.
• Het is erg belangrijk om regelmatig vis te eten, omdat het omega-3-klasse meervoudig onverzadigde vetzuren bevat.
• Het eten van voedingsmiddelen met vitamine C helpt het lichaam om met stress om te gaan en verbetert de algehele conditie. Bronnen van deze vitamine zijn rozenbottel, zwarte bes, paprika, citrus, kamperfoelie, kool, viburnum, lijsterbes, spinazie.
• Ook, om het werk van de hersenen te normaliseren en de bescherming tegen stress, is magnesium nodig, dat wordt gevonden in boekweit, gerst, havermout, gierst, verschillende soorten noten, zeekool, peulvruchten.
• Je kunt honing en gedroogde vruchten aan je dieet toevoegen, omdat ze glucose bevatten, wat nodig is voor alle cellen in het lichaam, inclusief hersencellen.
• Om het lichaam te verrijken met vetten is het beter om noten en plantaardige olie te gebruiken, bijvoorbeeld olijfolie.

Folk remedies voor de behandeling van hersenschudding

Het is mogelijk om de behandeling met traditionele geneeskunde pas te starten nadat een neuropatholoog is geraadpleegd om mogelijke complicaties uit te sluiten.

1. 1 Wanneer tremoren een rustgevende infusie van hop, duindoornschors, citroenmelisse, Ivan-thee, valeriaanwortel, sint-janskruid en berkbladeren kunnen nemen, worden ze in gelijke verhoudingen genomen. Voor de bereiding 3 el. l. verzamelen giet 1 liter kokend water en gebrouwen in een thermoskan. Na 2 uur is de infusie gereed. De loop van de behandeling is 2 weken. Het is noodzakelijk om het 4 p te nemen. per dag 0,5 kopjes. Behalve het kalmerende effect heeft deze infusie ook een regenererende eigenschap.
2. 2 Neem met een hersenschudding een infusie van mirte en devyala. Voor de bereiding zijn de bladeren van deze kruiden goed geplet en vervolgens 1 eetl. l. ontvangen verzameling giet 2 el. kokend water en sta 0,5 uur aan. De loop van de behandeling is 2 maanden. Tegelijkertijd is deze infusie beter om te drinken na 7 dagen na hersenbeschadiging in 200 ml 2 keer per dag.
3. 3 Een grote bron van voeding voor de hersenen in hersenschudding is een mengsel van gemalen walnoot en honing. Het moet dagelijks gedurende zes maanden en 1 el worden ingenomen. l. (voor kinderen vanaf 3 jaar - 1 theelepel gedurende 2 maanden).
4. 4 Bovendien kunt u het herstelproces van de hersenen versnellen met natuurlijke vitaminen. Bereid hiervoor een salade van verse spinazie (200 g), verse uien (50 g) en 2 dooiers kippeneieren, die is gevuld met 2 eetlepels. zonnebloemolie.
5. 5 Als u na het schudden slapeloosheid en hoofdpijn heeft, kunt u een infusie van kaneel en munt gebruiken. Voor de bereiding 1 theelepel. gemalen kaneel gemengd met 1 el. fijngehakte munt. De resulterende samenstelling wordt 1 liter kokend water gegoten en gedurende 0,5 uur in een thermoskan aangedrongen. Je moet het 4-6 keer per dag in 100 ml drinken, maar afhankelijk van je algemene welzijn kan de dosis worden verlaagd. Het is vooral effectief in de eerste dagen na een blessure.
6. 6 Om de intensiteit van de hersenschudding te verminderen, wordt een infusie van citroenmelisse, weegbree, dode netel, oregano, toorts, klaverbloemen, rozenbottel, wilde rozemarijn en zwarte bessen in gelijke hoeveelheden gemengd gebruikt. 2 el. l. verzameling moet 1 l brouwen. kokend water en zet het gedurende 10 minuten in een waterbad, dek af met een deksel. Als het afkoelen is afgekoeld, moet het worden afgetapt. Neem 3 eetlepels. 3 keer per dag. Afhankelijk van het algemene welzijn, kunt u het gedeelte van de bouillon 1,5-2 keer verhogen.
7. 7 Neem bij het schudden ook de infusie van Hypericum drie keer per dag, 1/3 kop (2 theelepels kruiden, giet 1 eetlepel water en kook op laag vuur).

Aanbevolen dieet voor hersenschudding

Hersenschudding, hoewel niet gepaard met schade aan de substantie en structuur van het orgel, maar leidt tot verstoring van het werk van neuronen, wat de algemene toestand van de persoon beïnvloedt. Zoals bij elke verwonding, met een hersenschudding, wordt een complex van therapeutische maatregelen benoemd, inclusief een specifiek voersysteem.

Symptomen en soorten tremoren

De oorzaak van traumatisch hersenletsel kan zijn slagen naar het hoofd, plotselinge bewegingen en mislukte vallen, wat resulteert in een inwendig hematoom. Om te bepalen dat deze acties gevolgen hadden bij volwassenen is vrij eenvoudig. Let op de volgende symptomen om dit te doen:

• misselijkheid en braken;
• spraakstoornissen;
• slaapstoornissen;
• constante hoofdpijn en duizeligheid;
• verlies van gevoel van ruimte en verwarring van gedachten in een persoon;
• gedeeltelijk of volledig geheugenverlies;
• verhoogde gevoeligheid voor geluid en licht, tinnitus en pijn bij bewegende ogen;
• gesplitste afbeelding, terwijl de pupillen van de patiënt vaak verschillende groottes hebben;
• drukval verschijnt;
• gedragsverandering, lethargie, verminderde concentratie, handbewegingen.

Bij een klein kind is het moeilijker om een ​​hersenschudding te vinden, omdat baby's het bewustzijn niet verliezen en andere symptomen lijken op andere ziekten:

• slaapstoornissen;
• rusteloosheid, betraandheid;
• frequente regurgitatie tijdens het voeden.

Afhankelijk van de sterkte van de verwonding, is de hersenschudding verdeeld in:

• gemakkelijk - symptomen duren niet langer dan een half uur;
• medium - tekenen zijn vrij lang, maar bewustzijnsverlies wordt niet waargenomen;
• ernstig - er zijn heldere symptomen, vergezeld van een volledig verlies van bewustzijn.

Voeding - de sleutel tot herstel

Als u een hersenschudding vindt, in het bijzonder matig of ernstig, schrijft de arts een behandeling voor die een aantal procedures omvat, waarvan de belangrijkste volledige rust en geen stress voor de patiënt is. Tegelijkertijd legt hij de patiënt uit wat hij moet eten als hij hersenschudding krijgt, om de effecten te verminderen en volledig te herstellen.

Voeding voor hersenschudding is in overeenstemming met de principes van het "Kremlin-dieet" en omvat het gebruik van voornamelijk eiwitrijk voedsel en complexe koolhydraten. Om zenuwcellen te herstellen, hebt u een groot aantal aminozuren en biologisch actieve stoffen nodig, die commerciële organisaties voorstellen als additieven te gebruiken, maar u kunt ze uit gewoon voedsel halen.

Selecteer eerst de gevaarlijke producten en stoffen die in het algemeen moeten worden uitgesloten van het dieet:

• alcohol in elke dosis. Het verhoogt de belasting van het hart en de bloedvaten, waardoor het werk van het centrale zenuwstelsel nadelig wordt beïnvloed. Het alcoholverbod voor het slachtoffer zou een jaar moeten duren;
• sterke koffie en thee. Ze prikkelen het zenuwstelsel, dat de toestand van de patiënt alleen maar verergert en bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van hoofdpijn. De periode van onthouding duurt ongeveer zes maanden;
• vet voedsel. Een groot aantal dierlijke vetten verergert niet alleen de conditie van de vaten, waardoor er atherosclerotische plaques ontstaan, maar helpt ook om extra gewicht te krijgen, wat gemakkelijk kan gebeuren in omstandigheden van verminderde fysieke inspanning;
• zoetwaren, meelproducten en snoep hebben invloed op het lichaam zoals vette voedingsmiddelen;
• specerijen en smaakmakers beïnvloeden het zenuwstelsel stimulerend, waardoor het herstelproces na het schudden wordt vertraagd. Dit geldt ook voor verschillende augurken en gerookt vlees.

De basis van voeding moet licht voedsel zijn, de spijsvertering waarvan het lichaam geen extra energie nodig heeft. Het wordt aanbevolen om het vers, gekookt, gebakken of gestoomd op te eten. welkom:

• soepen;
• granen;
• gefermenteerde melkproducten;
• groenten en fruit;
• eieren;
• vis en zeevruchten;
• volkoren brood.

Het eerste nummer in het menu kunt u zeekool - rijk aan vitamines, mineralen en zeer licht verteerbaar. Maar het wordt aanbevolen om het in kleine porties te eten.

Dieet voor ernstige TBI moet noodzakelijkerwijs een grote hoeveelheid B-vitamines bevatten, vooral B1. Ze helpen om de structuur van neuronen en de verbindingen daartussen te herstellen. Adequate vitamine B is te verkrijgen bij:

• asperges;
• schaal-en schelpdieren;
• noten;
• vis;
• peulvruchten;
• eieren;
• de lever;
• melk;
• boekweit en andere granen.

Voor een betere assimilatie van vitamines moet B in het dieet voedsel bevatten met een hoog ijzergehalte: spinazie, vlees, granaatappels, peulvruchten en verschillende granen. De meeste vleesproducten bevatten lecithine, een stof die een helende werking heeft op de hersenen. In grote hoeveelheden wordt het aangetroffen in vlees van pluimvee, varkenslever en soja.

Bovendien moet u voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte eten:

• gedroogde vruchten: rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen;
• alle soorten noten;
• gebakken aardappelen;
• peulvruchten;
• zuivelproducten.

Deze laatste bevatten, naast kalium, een grote hoeveelheid calcium, niet alleen nuttig voor het hoofd, maar ook voor de versterking van het immuunsysteem als geheel, waardoor de stofwisseling verbetert. Normaal metabolisme helpt om snel de hersenen te herstellen en de gevolgen van een kneuzing weg te nemen.

Vitamine C moet na TBI in het voedingssysteem aanwezig zijn. Het helpt de gevolgen van stress door verwonding te verminderen en de toevoer van voedingsstoffen naar de hersenen te verbeteren. Deze vitamine wordt in grote hoeveelheden in plantaardig voedsel aangetroffen:

• Bulgaarse peper;
• veenbessen;
• spinazie;
• kool;
• hondenroos;
• zwarte bessen en anderen.

Het is voldoende om ze in schoon water te wassen en vers te eten, met een sterke kookmethode, vitamine C wordt in de regel vernietigd. Magnesium helpt stress te verminderen, wat een hoge concentratie is in de samenstelling van granen en melkproducten.

Om de hersenen voldoende energie te geven, moet voeding voor hersenkneuzing glucose omvatten. Het moet echter niet worden verkregen uit snoep en meel, maar uit natuurlijke bronnen. Allereerst is het honing en gedroogde vruchten. Veel glucose in vijgen, druiven, dadels. Een klein deel van deze gezonde vruchten per dag zal voldoen aan de behoeften van het lichaam.

De zoetheid van het bekende voedingsrecept kan onafhankelijk worden gemaakt: in gelijke verhoudingen gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, walnoten. Spoel ze af en vermaal ze in een vleesmolen of mixer, meng met honing. In een gesloten pot kan dit dessert enkele maanden in de koelkast worden bewaard. Per dag kun je een paar eetlepels lekkernijen eten, die voldoende glucose, vitamines en mineralen opleveren, maar het zal niet leiden tot ernstige gevolgen in de vorm van overgewicht.

Van het vet wordt de voorkeur gegeven aan plantaardige oliën. Voldoende lipiden in noten. Gezonde vetten samen met vitamine E herstellen de hersenactiviteit, maar vormen geen ongewenste afzettingen op de wanden van bloedvaten.

Het is vooral belangrijk dat het dieet met hersenschudding nauwkeurig wordt waargenomen in de eerste weken na het letsel. Het is belangrijk om een ​​uitgebalanceerd menu te creëren waarin voldoende van alle voedingsstoffen aanwezig zijn die het lichaam nodig heeft, zonder de dominantie van specifieke producten.

Voorbeeldmenu

Eet tijdens tremoren moet meerdere keren per dag (ongeveer 5-6 maal) in kleine porties worden ingenomen. Naast de hoofdmaaltijden is het raadzaam om in de dagelijkse routine een tweede ontbijt, een middagsnack en een tweede diner op te nemen. Een voorbeeldmenu voor de dag ziet er als volgt uit:

• ontbijt: ontbijtgranen met melk, fruit, slappe thee;
• tweede ontbijt: yoghurt;
• lunch: groente- of vleessoep, roerei;
• snack: een handvol noten of een appel;
• diner: groentesalade, dogrose bouillon, stoofschotel met groenten;
• tweede diner: een glas kefir of een banaan.

Thuis zijn veel patiënten lui om zich aan het dieet te houden en snel over te schakelen naar het gebruikelijke voedsel. Met dergelijke voeding is het echter onmogelijk om in de nabije toekomst goede resultaten te behalen. De introductie van "verboden" producten in het dieet moet geleidelijk plaatsvinden na toestemming van de arts.

Het is vooral moeilijk om goede voeding voor ouderen en een klein kind te organiseren, omdat het voor hen moeilijk is om een ​​dieet te volgen. Zuigelingen die voedingsstoffen uit moedermelk ontvangen, heeft het geen zin om het dieet te veranderen, maar hun moeders - dat is zo. Een vrouw moet haar eten beoordelen door er schadelijke producten uit te verwijderen en deze te vervangen door de meest bruikbare.

Er is geen specifiek dieet voor het schrijven van de lijst met producten die moeten worden opgenomen in het menu voor hersenschudding. Maar er zijn een aantal aanbevelingen, waarvan de naleving een sneller herstel mogelijk maakt en de gevolgen van letsel aanzienlijk vermindert.

Goede voeding met hersenschudding

Stress en verschillende ziekten wijzen op een speciaal dieetmenu. Voeding met hersenschudding wordt geassocieerd met de behoeften van het lichaam van het slachtoffer aan voedingsstoffen en sporenelementen. TBI vereist een speciale behandeling, uitgedrukt in psychologische, fysieke rust. Een goed dieet zal helpen bij het herstellen van beschadigde cellen, weefsels.

Belangrijkste tekenen van hersenschudding

Het eerste symptoom van TBI is verlies van bewustzijn na de impact. De uitzondering is ouderen en kinderen. Direct na het letsel kan worden waargenomen:

1. Snelle ademhaling.
2. Enkele emetische drang.
3. Tachycardie of verhoogde pulsatie.
4. Verlies van geheugen ten opzichte van de gebeurtenissen voorafgaand aan de verwonding.

Deze symptomen verdwijnen na een tijdje. De druk keert terug naar normaal, maar soms kan deze hoge limieten bereiken - dit gebeurt niet alleen vanwege de verwonding, maar ook vanwege de stressvolle toestand van de patiënt. De temperatuur tijdens het schudden neemt niet toe.

Na het herstel van het bewustzijn bij het slachtoffer, worden de volgende pathologische symptomen waargenomen:

• hoofdpijn;
• duizeligheid;
• misselijk voelen;
• zwakte, vreemde geluiden in de oren;
• plotselinge stroom van bloed naar de huid van het gezicht;
• overmatig zweten;
• onaangenaam ongemak;
• moeite met slapen

Na de kneuzing "grijze massa" keert de algemene toestand van de patiënt terug naar normaal gedurende 7-14 dagen. Maar migraine-aanvallen en andere subjectieve symptomen kunnen om verschillende redenen lange tijd aanhouden.

Voorspelling na blessure

In de meeste situaties, met de juiste behandeling en naleving van het regime, eindigt TBI met herstel met de terugkeer van de arbeidscapaciteit. Residuele symptomen (slapeloosheid, duizeligheid, overmatige vermoeidheid) kunnen lange tijd herinneren, maar na een tijdje gaat het ook over.

Met de bijbehorende ernstige ziektes, niet-naleving van het advies van een arts of ernstig hoofdletsel, kunnen er verschillende gevolgen zijn: van vegetatieve-vasculaire dystonie tot epileptische aanvallen.

Handige producten voor verwonding

In het geval van de diagnose van de "grijze stof" -verwonding, schrijft hij de patiënt vrede, bedrust en voedsel voor met een lichte hersenschudding, waaronder koolhydraat- en eiwitvoedsel. Het behandelingsmenu voor TBI lijkt op het beroemde Atkins-dieet.

Alle maaltijden die deel uitmaken van het dieet moeten het volgende omvatten:

1. Gekookt.
2. Fresh.
3. Gestoomde producten.
4. Groenten, vlees, vis, gebakken in de oven.

Gerookt vlees, snoep en gefrituurd voedsel moet volledig worden verlaten. Tijdens de herstelperiode mag het lichaam niet overladen worden met voedsel. Het dieet zou meer eiwitten en koolhydraten moeten bevatten. Voor het koken worden vetten van plantaardige oorsprong (olijfolie) gebruikt.

Tijdens de behandeling van verwonding, wordt het aanbevolen om vitamines van groep B te nemen, die een gunstig effect hebben op het zenuwstelsel. Deze heilzame stoffen zijn te vinden in producten zoals:

• asperges, lever;
• mariene producten;
• gebruik bij het schudden eieren, peulvruchten;
• noten, boekweit;
• magere vis, zuivelproducten.

Voor de snelle assimilatie van het element van groep B moet men het rantsoen aanvullen met een maaltijd die ijzer bevat: spinazie, peulvruchten, verschillende granen, vlees.

Het wordt dagelijks aanbevolen om kip en kalkoen te eten - hun filet bevat lecithine, wat een gunstig effect heeft op het hersencentrum. Ook deze stof is aanwezig in varkenslever, soja. Het is beter om het rantsoen aan te vullen met plantaardige magere soepen, rode bietensoep, solyanka, borsjt - alles wat het verteringsproces versnelt.

Het lichaam moet maximale ondersteuning krijgen, er zijn veel mineralen en voedingsstoffen in fruit en verse groenten voor nodig.

Het menu van het slachtoffer moet worden gekozen rekening houdend met de medicijnen, die door de neuroloog worden aangewezen. Als de patiënt diuretica drinkt, moet zijn dieet voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan kalium. Deze kunnen zijn:

1. Rozijnen, gedroogde abrikozen.
2. Gebakken aardappelen
3. Snoeien is goed om te schudden.
4. Zuivelproducten.
5. Peulvruchten, noten.

Het is heel belangrijk dat het herstellend dieet een grote hoeveelheid gefermenteerde melk en zuivelproducten bevat - het bevat kalium, wat een positief effect heeft op de afweer van het lichaam, metabolische processen en de spijsvertering.

Ascorbinezuur zal helpen om te gaan met de stress waarin het slachtoffer achterblijft, die een klap op zijn hoofd kreeg. Om dit te doen, moet het dieet worden aangevuld met verse kool, citrus, wilde roos, paprika, spinazie.

Het magnesium dat aanwezig is in peulvruchten en granen zal helpen de "grijze massa" te herstellen en het lichaam van de patiënt te beschermen tegen stress - het graan op basis van melk moet in het menu van het slachtoffer worden opgenomen.

Constante consumptie van magere vis compenseert het gebrek aan omega-3-zuren, die de werking van het centrale zenuwstelsel verbeteren (het heeft een gunstig effect op het geheugen en herstelt de hersenactiviteit).

De efficiëntie van de "grijze stof" verbetert de glucose, die deel uitmaakt van het gedroogde fruit, honing. Een mengsel van bijenproducten en noten is niet alleen nuttig voor patiënten, maar ook voor gezonde patiënten om de hersenactiviteit te verbeteren.

Producten die u niet moet gebruiken

Deskundigen zijn het erover eens dat sommige producten van het dagmenu moeten worden uitgesloten bij het schudden van verschillende graden van ernst. De lijst met hoofdgerechten die tijdens een hersenschudding moeten worden weggegooid, omvat:

• voedsel met een hoog vetgehalte, dat de bloedstroom schaadt;
• verschillende kruiden, kruiden om te schudden zijn gecontra-indiceerd: ze irriteren het centrale zenuwstelsel;
• snoepjes, broodjes en verschillende banketbakkersgerechten;
• bij het schudden van de "grijze massa" wordt afgeraden om zout, pittig te schrijven;
• alcoholische dranken: ze dragen niet alleen bij aan de vernietiging van neuronen, maar hebben ook een negatief effect op de bloedcirculatie van de hersenen en het zenuwstelsel;
• koffiecocktails, sterke theedranken: verhoog de bloeddruk.

Al deze producten kunnen de toestand van de patiënt in de herstelperiode na het letsel aanzienlijk verslechteren.

Een goed dieet met een lichte hersenschudding is een integraal onderdeel van een alomvattend herstel. Men moet zich realiseren dat een adequate behandeling en naleving van alle doktersadvies leidt tot herstel van het slachtoffer. Het is niet alleen belangrijk voor de behandeling van drugs, maar ook voor een goede voeding, een positieve houding, rust en wandelingen in de frisse lucht.

Middeldik TBI omvat therapie in een ziekenhuis waar de patiënt constant onder de controle van artsen staat. Alleen deze aanpak zorgt voor volledig herstel van het lichaam.

Alcoholmisbruik bij het raken van de "grijze kwestie"

Met een hersenschudding is het klinische beeld vergelijkbaar met de symptomen van ernstige alcoholintoxicatie. Als het slachtoffer tijdens de behandeling alcoholcocktails misbruikt, bestaat het risico dat de symptomen van het pathologische syndroom terugkeren. De patiënt kan beginnen met aanvallen van hysterie, hallucinaties, prikkelbaarheid.

Vanwege de kleine hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd na een slag op het hoofd, worden mentale stoornissen waargenomen, delirium tremens, die zelfs na een glas bier kunnen voorkomen.

Wanneer de "grijze massa" na een beroerte begint te rebberen, veroorzaken de "plezier" -cocktails hoofdpijn, hypertensie, plotselinge stemmingswisselingen. Symptomen van hersenschudding worden verergerd, zwelling van de hersenen wordt soms waargenomen. Als gevolg hiervan kan de patiënt het bewustzijn verliezen of in coma raken. Alcohol tijdens de behandeling veroorzaakt vaak een beroerte.

Traditionele geneeskunde

Niet-traditionele behandelingsmethoden voor verwonding mogen alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts, om de ontwikkeling van verschillende complicaties te voorkomen. Om de pathologische symptomen van een hersenschudding te elimineren, worden verzachtende afkooksels gebruikt op basis van:

1. Ivan Tea.
2. Melisa.
3. Eleutherococcus.
4. Geneeskrachtige valeriaanwortel.

Evenals andere medicinale kruiden die een kalmerend, sedatief effect op het zenuwstelsel hebben tijdens hersenschudding.

De patiënt dient na TBI aan het einde van een klinische behandeling een speciaal dieet te volgen gedurende een lange tijd. Het is noodzakelijk om geleidelijk de gebruikelijke voedingsmiddelen in de voeding op te nemen, het is beter om te weigeren van pittig, zout voedsel. Raak niet betrokken bij snoepjes. In geval van een hersenschudding moet het slachtoffer door een arts worden geobserveerd tot het volledige herstel van het centrale zenuwstelsel, algemene toestand.

Voedingsfuncties in hersenschudding

Met een hersenschudding is er geen schade aan de cellen. Trauma verstoort de normale functies van neuronen. Tijdens de therapie heeft de patiënt rust nodig. Voeding voor hersenschudding is een integraal onderdeel van therapeutische maatregelen.

Waarom heb je een dieet nodig voor een hersenschudding?

Hersenletsel veroorzaakt een verslechtering van de werkcapaciteit van het centrale zenuwstelsel. De patiënt lijdt aan hoofdpijn, misselijkheid, braken, slaapstoornissen. Intensieve katabolitische reacties vinden plaats in de aangedane hersenen, vergezeld door een grote vraag naar eiwitten en glucose.

Omdat het schudden van de hersenen een aanzienlijke hoeveelheid energie en bouwmateriaal vereist voor de cellen, wanneer slechte voeding in het lichaam eiwitgebrek kan ontwikkelen, manifesteert dit zich in gewichtsvermindering en verhoogde ernst van klinische symptomen van schade aan het zenuwstelsel.

Daarom moet voedsel tijdens het wegwerken van de symptomen van traumatisch hersenletsel gemakkelijk verteerbare eiwitten en koolhydraten bevatten.

Wat te eten als je schudt

Het is nuttig voor de patiënt om gemakkelijk verteerbaar voedsel te eten, vers of gekookt in stoom. Je kunt niet veel eten, omdat het het zenuwstelsel overbelast. Het is handig om dergelijke gerechten te hebben:

• Producten rijk aan thiamine of riboflavine. Ze verbeteren de menselijke conditie en normaliseren de functionaliteit van de hersenen. Ze komen voor in noten, varkensvlees, peulvruchten, asperges, weekdieren, eieren, boekweit, vis en zuivelproducten.

• B-vitamines worden nog beter opgenomen als er niet voldoende ijzer in het lichaam zit. Bronnen van dit sporenelement zijn boekweit en havermout, tarwebloemproducten, sommige groenten, lever en vlees van wild.
• Patiënten profiteren van het eten van voedsel dat lecithine bevat. Het is aanwezig in eigeel, soja, lever.
• Bouillon, augurken, bietensoepen dragen bij tot de verbetering van de spijsvertering.

• Om het lichaam te verzadigen met vitamines en sporenelementen, moet je voldoende groente, fruit en fruit eten.
• Als de patiënt diuretica gebruikt, moet het voedsel worden verrijkt met kalium in het menu. Dit zijn gedroogde abrikozen, zuivelproducten, noten, rozijnen, kelp.
• Elke dag zou het menu vis moeten zijn. Het bevat meervoudig onverzadigde essentiële zuren.

• Het eten van voedsel met ascorbinezuur versterkt het lichaam en helpt het stress te bestrijden. Deze vitamine is overvloedig aanwezig in wilde roos, bessen, paprika, citroenen en sinaasappels, appels, spinazie en groenten.
• Magnesium wordt gevonden in kelp, peulvruchten, noten. Deze stof is noodzakelijk voor de harmonische functie van het zenuwstelsel.

Gezonde drankjes

Hersenschudding wordt geassocieerd met enorme stress. Daarom, om het werk van de hersenen in het dieet te ondersteunen, moet je drankjes van medicinale planten opnemen. Ze zijn bereid en gebruikt als gewone theesoorten. Je kunt ze drinken na toestemming van de neuroloog. Artsen adviseren patiënten om medicinale afkooksels te nemen.

Rustgevende thee. Het is gemaakt van citroenmelisse, wilgenthee, valeriaanwortel, berkenbladeren en sint-janskruidgras. Per liter medicatie heb je 3 eetlepels van deze componenten nodig, die in gelijke hoeveelheden worden geselecteerd. Het moet vier keer per dag gedurende 14 dagen een half glas worden gegeten.

Wanneer hersenschudding wordt aanbevolen om thee te consumeren van deviaci met mirte. Neem voor 2 kopjes kokend water een eetlepel uit de collectie. Drink het twee keer per dag op een glas.

Voor slapeloosheid wordt geadviseerd om munt en kaneel in het dieet op te nemen. Van hen bereidt een heerlijk rustgevend brouwsel. Om het te krijgen, zou u een eetlepel van deze componenten moeten nemen en hen met een liter kokend water gieten. Geïnfundeerde thee in een thermoskan. Drink het een half kopje tot 6 keer per dag.

Om de symptomen van een hersenschudding te verminderen, wordt thee voorgeschreven uit de verzameling geneeskrachtige planten, die in gelijke verhoudingen worden ingenomen: citroenmelisse, weegbreebladeren, brandnetel, moedergras, klaver (bloemen), toorts, rozenbottel, wilde rozemarijn, krentenboomtakken.

Om een ​​drankje te bereiden, worden 2 eetlepels van het mengsel gebrouwen in een liter kokend water met behulp van een waterbad. Neem drie eetlepels drie keer per dag. Wanneer de algemene toestand verslechtert, neemt het aandeel van de drank toe.

Wat is schadelijk bij een hersenschudding

Wanneer een hersenletsel wordt ontvangen, is alcohol vooral schadelijk. Neurologen adviseerden om het voor minimaal een jaar uit te sluiten. Voeding mag geen alcoholische dranken bevatten, omdat ze overmatige stress op de hersenen veroorzaken.

Tijdens herstel na een verwonding (minstens een half jaar) wordt het categorisch niet aanbevolen om te gebruiken:

• Zout en gekruid eten. Het eten van deze voedingsmiddelen veroorzaakt verstoring van water en zoutbalans.
• Gerookt voedsel, omdat ze een belasting van de hersenen veroorzaken, beïnvloed door een hersenschudding. Hetzelfde effect heeft gefrituurd voedsel.
• Tijdens de periode van behandeling na hersenschudding is het de moeite waard om voedselproducten op basis van margarine, mayonaise, te weigeren.
• Donkere chocolade met een hoog cacaogehalte moet worden uitgesloten. Zoetwaren is beter om te gebruiken in redelijke hoeveelheden.
• Bij het schudden is het belangrijk om sterke thee en koffie op te geven. De cafeïne in deze dranken verhoogt de pijn in het hoofd en verhoogt de druk.

Wat kan geen hersenschudding zijn

Welk gevaar is een hersenschudding. Naleving van motorische activiteit en regime in geval van letsel. Eten functies. Vergeet niet dat het onmogelijk is om een ​​hersenschudding te krijgen - niet minder belangrijk dan om uit te zoeken in welk stadium het herstel plaatsvindt en wanneer het mogelijk zal zijn om terug te keren naar een volledige levenscyclus. Het doel van verboden is herstel.

Een traumatisch hersenletsel vormt een ernstig gevaar voor de mens. Het centrum voor coördinatie, mentale activiteit en menselijk levenscyclusbeheer bevindt zich in de schedelbox.

Ondanks het feit dat de natuur zijn kracht en stabiliteit heeft geleverd, kan het directe traumatische effect ervan binnen een paar seconden tot gevolg hebben. Dit is het meest onontdekte gedeelte van het menselijk lichaam en hersenletsel kan zich na enkele uren, dagen en zelfs jaren manifesteren. De lijst met verboden is indrukwekkend, zelfs met een hersenschudding, wat een veel voorkomende misvatting is die is vastgelegd in de relatief lichte soorten schade.

Gevaren van hersenschudding

Bij hersenschudding van de hersenen beginnen contra-indicaties met een verbod op zelfmedicatie en -beweging en zijn van toepassing op:

• inname via de voeding;
• levensstijl;
• het nemen van bepaalde medicijnen;
• motorische activiteit;
• fysieke inspanning.

Dit zijn geen lege voorzorgsmaatregelen, maar noodzakelijke maatregelen om de hersenactiviteit volledig te herstellen.

Het menselijk brein wordt, naast de schedel, beschermd door drank - een speciale vloeistof waarin het drijft. Wanneer het wordt geraakt of valt, beschermt de hersenvocht de hersenen, maar wanneer externe invloeden van een grote kracht niet beschermen tegen verwonding van het bot. Dergelijk contact kan van verschillende intensiteit zijn, afhankelijk van de impact die is opgetreden.

Een enkele hersenschudding kan leiden tot een afname van de verstandelijke beperking, meerdere - zelfs tot de ontwikkeling van dementie leiden.

Tot voor kort was men van mening dat een dergelijke verwonding zonder gevolgen overgaat en alleen recente studies hebben zijn gevaar aangetoond als gevolg van schade aan de zenuwbanen. Weten wat te doen na het schudden is een noodzakelijke voorzorgsmaatregel om onomkeerbare hersenschade te voorkomen.

Symptomen die zich manifesteren afhankelijk van de ernst van een hersenschudding zijn de belangrijkste reden om een ​​lijst met verboden op te stellen. Van de nauwgezette naleving van hen hangt af van hoe destructief de hersenen worden.

Motorische activiteit en modus

Absoluut en categorisch negatief het antwoord op de vraag of het mogelijk is om met een hersenschudding te lopen. Dit geldt niet alleen voor de eerste uren na het letsel.

Onmiddellijk na het schudden, wordt het aanbevolen om de patiënt een horizontale positie te geven, het hoofd op te tillen en voor frisse lucht te zorgen. Degenen die beweren dat je kunt lopen met een hersenschudding, als het licht is en naar je eigen ervaring verwijst, hebben niet de consequenties getrokken die het had. Omdat gevaarlijke manifestaties niet noodzakelijk in de eerste dagen of uren plaatsvinden. Soms maken ze zichzelf bekend door een lange periode van tijd.

Met elke ernst van letsel kan niet lopen, en de duur van de behandeling in een ziekenhuis is direct afhankelijk van het gevaar van schade. Het verschil is alleen in de duur van bedrust, voorgeschreven door een arts. Er kan geen sprake zijn van fysieke inspanning, hard werken of sporten.

Als er een hersenschudding was, is alles wat niet kan worden gedaan niet per ongeluk verboden. Hij heeft een wetenschappelijke basis en wordt uitsluitend in het belang van het slachtoffer voorgeschreven. Medicamenteuze behandeling en bedrust - en geen uitzonderingen, zelfs om een ​​bepaalde tijd te lopen, kan dat niet.

Voeding en slechte gewoonten

Ondanks het ontbreken van een specifiek dieet met een hersenschudding, zijn sommige van de gebruikelijke werkelijkheden van het dagelijks leven verboden. Veel patiënten vragen, je kunt koffie drinken met een hersenschudding, alcohol drinken, roken. Op de eerste dag kunt u een zwakke bouillon en een glucose-oplossing drinken.

En het is onwaarschijnlijk dat de patiënt iets anders wil vanwege het gevoel van misselijkheid. Tijdens de behandelingsperiode raden artsen aan om uit de voeding te verwijderen:

• zout;
• vet en gefrituurd;
• chocolade;
• producten die gasvorming veroorzaken;
• specerijen en smaakmakers die de spijsvertering veroorzaken;
• marinades en snoepjes die de bloedsomloop verminderen.

De lijst die je niet kunt drinken met een hersenschuddingalcohol krijgt een bepaalde mate van kracht, energie, sterke koffie en thee. We zullen de gebruikelijke nicotine moeten opgeven, omdat het destructieve effect op de hersenen de gevolgen van de verwonding aanzienlijk kan verergeren.

De vermelde beperkingen zijn geen gril van de arts, maar een essentiële noodzaak voor de patiënt zelf. Hun observatie is in het belang van volledig herstel en volledige rehabilitatie.