De journaliste Ekaterina Khudobets ontdekte de oorzaken van hoofdpijn en bedacht hoe een medicijn tegen migraine te kiezen en wanneer de massage verlossing wordt.
Hoofdmassage voor koude pijn
Temperatuur glijdt buiten het raam - een gunstige bodem voor verkoudheid. Een loopneus en verstopte neus leiden vaak tot hoofdpijn. Hulp in dit geval is een zelfmassage van drie minuten, die de ademhaling en de zuurstof in het lichaam zal verbeteren.
Plaats de wijsvingers aan de basis van de neus (aan het begin van de nasolabiale plooien). Masseer de punten in cirkelvormige bewegingen gedurende een minuut.
Plaats uw vingers op de punten in de uitsparing aan de zijkant van de neus. Masseer ze een minuut lang.
Zoek op de basis van de wenkbrauwen de inkepingen op het bot en masseer gedurende een minuut met middelvinger in cirkelvormige bewegingen.
Pillen "vanuit het hoofd": wat is beter om te nemen
"Het universele middel tegen pijnverlichting is de stof ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), zegt de cardiotherapeut Victoria Forosenko. - Als u weet dat uw hoofd pijn heeft als gevolg van stress of overbelasting van de zenuwen, moet u eerst een kalmerend medicijn nemen (valeriaan, Sonafit, Valdispert), als het niet heeft geholpen, op paracetamol gebaseerd middel (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). In geval van plotselinge pijn, zullen "aspirine-preparaten (acetylsalicylzuur," Upsarin "," Citramon ") helpen."
"Pijnpillen" zonder arts mogen niet langer dan drie dagen worden genomen: ze blokkeren de productie van stoffen die pijn veroorzaken. Hun regelmatige "ontkoppeling" veroorzaakt dan opwinding en een nieuwe aanval van hoofdpijn ", zegt huisarts Maria Gorelaya.
Hoofdpijn tijdens zwangerschap
Meestal hebben aanstaande moeders hoofdpijn vanwege gestoorde slaappatronen (overloop), overeten in de nacht, hormonale veranderingen in het lichaam en intoxicatie. Voor systematische hoofdpijn (vaker dan één keer per week), moet u contact opnemen met een neuropatholoog, een endocrinoloog of een oogarts, die een specifieke behandeling zal voorschrijven. Gember, een voetenbad en een schoudermassage kunnen ook helpen bij af en toe pijn.
Dus, voor pijn in de voorkant, bereid een pasta van gemberpoeder (wortelpoeder en warm water) en breng het op het voorhoofd aan totdat het helemaal droog is. Als de pijn is gelokaliseerd in de achterkant van het hoofd of op de kruin, maak dan een lichte zelfmassage van de schouders met warm lijnzaad of olijfolie.
Masseer de trapeziusspieren van de nek tot de schouders met strijkbewegingen. Verbeter het effect van een warm bad voor de voeten met de toevoeging van een druppel ontspannende essentiële olie - ylang-ylang, citroenmelisse, munt. Het sorptiemiddel (polysorb, actieve kool, enterosgel) zal de pijn helpen verminderen in geval van toxicose - het verlicht de intoxicatie.
De meest uitgebreide hoofdpijngids
Anton Loboda, anesthesist en reanimatiespecialist in anesthesie die gespecialiseerd is in het wegwerken van pijn, sprak over pijn en beantwoordde een aantal vragen. We publiceren zijn gids over pijn met toestemming van de auteur en van zijn eerste persoon.
Over de medische specialiteit: pijnmanagement ("werk met pijn")
Het is de moeite waard om te zeggen dat ik naar de geneeskunde ben gegaan om mensen te redden van pijn, de anesthesioloog-resuscitator uit dezelfde overwegingen is geraakt en nu vertrek ik naar een apart ontwikkelend specialisme - een pijnbeheerspecialist om dezelfde reden.
Waarom een pijnspecialist? En dus weten alle specialisten alles. Het probleem is dat de specialist met wie ze pijn krijgen alleen naar de hunne kijkt en als ze de hunne niet vinden, worden ze verderop in de lijst verzonden.
Bijvoorbeeld: een persoon heeft pijn op de borst, hij gaat naar een cardioloog, hij verwijst naar een longarts, hij gaat naar een neuroloog en deze kan doorgaan totdat de pijn chronisch is of onafhankelijk van de passage. Bovendien blijft de patiënt zonder diagnose, zonder een aanbeveling voor preventie en, indien nodig, behandeling van pijn bij terugkeer.
De pijnspecialist beoordeelt de pijn, vindt de bron en stuurt hem daarna, indien nodig, naar de specialisten die al gediagnosticeerd zijn, terwijl hij probeert zoveel mogelijk te verdoven en aanbevelingen te doen voor anesthesie.
Wat is pijn
De pijn is anders. Er is het concept van acute pijn, het is onmiddellijk en intens. Er is het concept van chronische pijn, en vaak is er geen substraat meer voor pijn, alles is al genezen en weg, maar er is pijn en dan is deze pijn niet intens maar meer slopend.
Over het algemeen is pijn de reactie van het lichaam op een stimulus met een subjectieve emotionele kleur. Dit is echt een evolutionair geverifieerd mechanisme dat beschermend is: beschadigd - niet laden. Een andere vraag: de schademechanismen zijn anders en de structuren zijn beschadigd en de pijn van deze structuren wordt anders ervaren. En alles kan al genezen, en de pijn is er nog steeds.
Schaal van pijn
Ik moet meteen zeggen dat ik (zoals de meeste) een fan ben van de visuele analoge schaal, die heel snel zo'n extreem subtiele en subjectieve substantie als pijn weergeeft.
Een persoon komt naar u toe met 10 van de 10 punten op een visuele analoge schaal en vertrekt met 2 van de 10. Zeer duidelijk resultaat: er bleef een lage achtergrondpijn over van ondraaglijke pijn.
Na lokale injectietherapie kan men begrijpen of het daar terecht is gekomen, of het een bron van pijn is en / of hoeveel (of helemaal niet) het bijdraagt aan zijn bijdrage aan de prikstructuur.
Hoofdpijn en mythen over haar
Je kunt eindeloos praten over hoofdpijn, het is individueel vanaf het begin van de formatie tot de triggerpoints waardoor het ontstaat. Het hoofd doet echt pijn op een speciale manier en de patiënt kan deze functie meestal niet duidelijk aangeven. Het doet ergens pijn, ergens, alsof. Hoewel ik drie soorten pijn zal beschrijven, de meest voorkomende, en dan zal ik extravagante gevallen schrijven.
Verwerp onmiddellijk een aantal gevestigde mythen:
Mythe: Hoofdpijn is een teken van hoge bloeddruk. Het is alleen waar in het geval van de trisiumstroom (figuren boven 180/120 mm Hg. St). In termen van migraine, is over het algemeen verhoogde druk het voorkomen van aanvallen of hun opluchting.
Ten eerste stimuleert de pijn zelf gedeeltelijk het sympathoadrenale systeem, dat aanleiding geeft tot arteriële druk. Ten tweede wordt een verhoging van de druk psychologisch geïnjecteerd. Ten derde is er het concept van de fout van de meetdruk: de verkeerde techniek van het meten van druk, de tonometer is mislukt, hebben niet voorbereid op de meting.
Vooral het laatste moment, wanneer een man een paar keer naar mijn kantoor komt na 3 dubbele espresso mokken, 2 sigaretten, een slapeloze nacht en me naar hem brengt van een super belangrijke vergadering. En nu, in paniek, eist hij een pil, ik geef hem een pil, niet alleen door druk, maar kalmeer en vraag om 10 minuten in een verduisterde afdeling te gaan liggen om mijn adem in te schatten. En zie, de druk is normaal.
Er was een studie op het gebied van sportgeneeskunde, waarbij hardlopers, gewichtheffers en zwemmers tijdens fysieke inspanning de druk meten. Een ongetraind persoon zou onmiddellijk zeggen dat een persoon een hypertensieve crisis heeft en hij heeft dringend pillen nodig, maar die stierven niet en de druk werd weer normaal na het einde van de stress. Het mechanisme van toenemende druk tijdens stress en lichamelijke inspanning is ongeveer hetzelfde. En het hoofd begon overigens geen pijn te doen vanwege de toename van de druk.
Mythe: no-shpa verlicht hoofdpijn. Dat is het niet. Als no-shpa helpt, is het placebo-effect met dezelfde spanningshoofdpijn niet geannuleerd. Met hen kun je bijna alles, alles, nemen en het zal werken, maar hoogstwaarschijnlijk omdat je heel graag zou willen handelen.
In totaal zijn er 4 hoofdtypen hoofdpijn:
Meer informatie over hen: hoe ze te identificeren en te behandelen.
Stress type hoofdpijn
We moeten eerlijk zijn en zeggen dat het niet bekend is wat daar specifiek pijn doet: sinds het midden van de jaren tachtig wordt onderzoek verricht. Aanvankelijk geloofde men dat spierhypertonie in het occipitale gebied en de nek pijn geeft, ze controleerden - nee, de spieren zijn normaal. Er werd echter besloten om de term "stress-type hoofdpijn" of "spanningshoofdpijn" te verlaten. Wat mogelijk was om te leren: de pijn is duidelijk geassocieerd met stress. Dienovereenkomstig is het probleem niet alleen buiten, maar ook binnen, of beter ergens, in het gebied van de hippocampus.
In het groen merkte de arts de gebruikelijke pijnlijke plekken in enthesopathieën op.
Vaker spreekt van enthesopathieën, vooral op het gebied van de basis van de schedel - een interessant ding. Entheses zijn gebieden van aanhechting van spieren aan het periosteum. Deze punten zijn zeer intensief geïnnerveerd (dat wil zeggen, er zijn veel zenuwuiteinden in hen) en dienovereenkomstig veroorzaakt minimale traumatisering van dit gebied pijn.
Een analoog van het ontstekingsproces, dat volgt na traumatisering, kan lange tijd worden gehandhaafd vanwege het feit dat we actieve mensen zijn. Willen en doen, we draaien en draaien ons hoofd en geven spanning aan een reeds gewond gebied. Ik zie dit vaak in de praktijk: voor zware patiënten of met zware hoofdpijn, maak ik pijnstillers in het gebied van de nekspieren en alles gaat goed.
Diagnose van stress-type hoofdpijn.
In de Verenigde Staten hebben zowel voor spanningshoofdpijn als voor migraine (maar migraine een apart onderwerp, beschouw het hieronder meer in detail) een systeem van criteria.
Voor spanningshoofdpijn moeten twee van de volgende criteria aanwezig zijn:
- Pijn die drukt of knijpt, niet kloppend;
- Occipitale pariëtale / occipitaal-frontale lokalisatie;
- Bilateraal (bilateraal) medium of lage intensiteit (volgens de visuele analoge schaal van pijn - dit is meestal 1-5 punten);
- neemt niet toe met fysieke activiteit.
Het is vermeldenswaard dat deze pijn het leven niet verstoort, en vaak wanneer je met zo'n patiënt communiceert, begin je hem iets te vertellen, te laten zien, op elke mogelijke manier af te leiden - de pijn verdwijnt, maar verschijnt wanneer de afleidingsfactor stopt. Dit bevestigt nogmaals dat er zich iets in de hersenen ontwikkelt en dit ondersteunt.
Spanningshoofdpijn is ook verdeeld in paroxysmale (acute) en chronische. De aanval duurt 30 minuten tot 7 dagen. Bij chronische aandoeningen: minstens 15 dagen per maand gedurende ten minste 6 maanden op rij. Het is vermeldenswaard dat deze pijn een achtergrondkarakter heeft en, subjectief, een persoon het zelfs niet als een hoofdpijn ervaart, maar het is nog steeds een hoofdpijn.
Stress type hoofdpijn behandeling:
Eerste regel:
- NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals aspirine, ibuprofen (nurofen), ketoprofen (ketonal), indomethacine en andere of selectieve COX-2-blokkers en coxibs (celecoxib, etherokoksib);
- Antipyretica / analgetica zoals metamizol (analgin) of paracetamol (gebruikelijke dosis van 1 gram).
Ik geef de voorkeur aan paracetamol voor te schrijven, het helpt goed in een dosis van 1 gram. Ketorol is erg goed voor anesthesie, maar ik schrijf het nooit zelf voor, en op alle mogelijke manieren vermijd ik het vanwege gastrotoxiciteit: het kan maag- en darmzweren veroorzaken.
Paracetamol is op dit moment het veiligste middel, 1 gram 4 keer per dag wordt als een veilige dosis beschouwd. In plaats van ibuprofen zou ik Coxibs aanraden, ze hebben minder effect op de maag, maar ze werken ook op de nieren, maar je kunt het ook lang volhouden met de bescherming van de maag (genomen na het eten, dieet + protonpompblokkers), voor het leven nemen.
Over het algemeen verdwijnen de NSAID's al snel, wanneer generieke celecoxib-generieken verschijnen. (origineel - een beetje duur: 400-1200 roebel per pakket).
Tweede regel: sterkere pijnstillers in paracetamol / codeïne, paracetamol / tramadol-combinaties.
De derde regel: antidepressiva toevoegen, maar dit geldt voor chronische spanningshoofdpijn. In ons land een heel vreemde en extreem verkeerde houding ten opzichte van antidepressiva. Ik ben net terug uit Oostenrijk van een opleiding voor pijnbehandeling, waar een Duitse specialist in pijnbehandeling zei dat 100% van de patiënten een psychiatrisch onderzoek ondergaan als onderdeel van het monitoren van depressie.
De pijn zelf is een gemene zaak, behalve voor masochisten houdt niemand er echt van, maar hier is het voor lange tijd en zelfs voor altijd klimt het in je leven. Of pijn provoceert en depressies ondersteunt, of in eerste instantie een verborgen depressie provoceert en pijn ondersteunt. De verbinding is bewezen, het is en er moet iets mee gedaan worden. In dit verband is de benoeming van antidepressiva gerechtvaardigd en noodzakelijk.
De taak van antidepressiva is om het aantal aanvallen in combinatietherapie te verminderen (ik benadruk dit altijd omdat je met één pil complexe pijn niet verwijdert), idealiter naar nul. En ik leg meteen uit: we behandelen depressie niet als antidepressiva als zodanig, we verwijderen de depressieve component van chronische pijn. Patiënten weigeren vaak antidepressiva te nemen en zeggen waarom ze voor mij zijn, ik ben niet depressief. We moeten uitleggen dat depressie een ernstige ziekte is met verschillende manifestaties. Eén persoon loopt door een raam depressie na een paar jaar ziekte, en iemand met een milde depressie marineert zichzelf jaren zonder zelfs maar te denken dat het dagelijkse negatieve dat zogenaamd op hem valt een manifestatie is van deze zeer milde vorm van depressie, als het zonder pijn is.
En als met pijn, dan het leven van een gewoon persoon en het leven van een persoon met chronische pijn, of liever iemand zonder pijn, en dan is het ontstaan en chronized - dit zijn twee verschillende levens. Je vraagt bijvoorbeeld vaak aan een patiënt over zijn verleden - aan de pijn en hij vertelt over zichzelf als een andere persoon: "Ik heb gereisd / gewerkt / graag gedaan (voeg de gemiste in), maar nu kan ik niet vanwege de pijn". En dit is een van de oorzaken van de depressieve component.
In het ideale geval hebt u natuurlijk een psychiatrisch onderzoek nodig om de depressieve component professioneel te bevestigen en hoe uitgesproken het is, wat bij patiënten met chronische pijn bijna 100% is.
Het is vermeldenswaard dat met een niet-systematische constante inname van geneesmiddelen een door geneesmiddelen veroorzaakte hoofdpijn kan ontstaan. Dat wil zeggen, de pijn wordt niet langer geassocieerd met het oorspronkelijke probleem van hoofdpijn, maar met de onmiddellijke toediening van een verdovingsmiddel. Dit ontwikkelt zich gewoonlijk na 3 maanden van systemische inname en het is erg moeilijk om spanningshoofdpijn of migraine te onderscheiden van medicamenteus geïnduceerde hoofdpijn.
Om dit te voorkomen, is de regel eenvoudig: niet meer dan twee medicijnen per dag, niet meer dan twee keer per week.
Tabletten zijn leuk, maar je moet begrijpen dat hoofdpijn geen oorzaak is, maar een gevolg. Dus ik raad aan je levensstijl te veranderen:
- Regelmatige lichaamsbeweging / sport (als je niet traint op de sportschool, loop dan zelfs minstens 2 uur per dag.) Sta niet op de roltrap, maar ga. Wacht niet op de lift, maar ga de trap op. Goed weer? Loop een paar metrostations te voet en enzovoort);
- Weigering van roken en een grote hoeveelheid koffie;
- Normale levensstijl: slaapmodus (te veel slaap - slecht, te weinig - slecht, 6-9 uur - normaal), regelmatige maaltijden (meestal vaak een fractie 4-5 keer per dag in kleine porties, honger - een nogal serieuze stress-provocateur) en ga zo maar door.
- Diverse meditatietechnieken, cognitieve gedragstechnieken, consultatie van een psychiater en psychotherapeut voor de selectie en verandering van houding ten opzichte van stress en toename van stresstolerantie. Het is immers niet alleen belangrijk dat we pijn ervaren, het is ook belangrijk hoe we het waarnemen en hoeveel we kunnen beheersen, maar niet.
Calciumgebrek kan ook pijn veroorzaken. Soms komt er een patiënt, kijk je naar de onderste vlechten van de spier, en daar zijn ze aan beide kanten gespannen en pijnlijk. Dit is vaak het geval bij calciumarme tetanie. Iedereen zegt dat we calcium moeten drinken, maar weinigen weten dat calcium niet uit de darm wordt opgenomen als er een vitamine D-tekort is. Daarom wordt, tegen de achtergrond van calciumgebrek, persisterende spierhypertonie gevormd, die niet alleen hoofdpijn geeft, maar ook pijn in veel delen van het lichaam. Samen met spierpijn zijn er stuiptrekkingen van de ledematen / het gezicht, een gevoel van coma in de gol dat niet kan worden ingeslikt of spiertrekkingen bij het slikken (als gevolg van een spasme van de slokdarm), dit zijn de belangrijkste symptomen. Verdovende en ontspannende spierpillen zullen in dit geval niet helpen of helpen, maar niet voor lang en niet volledig. Je moet vitamine D herstellen.
Migraine: wat het is, types, hoe te behandelen
De oudste ziekte. Uit het verhaal zal ik zeggen dat de naam werd geboren vanwege de perverse vertaling van het Griekse woord hemkrania ("pijn aan de ene kant van het hoofd") in het Latijn in de vorm van hemigranea en vervolgens in het Frans migrane.
Verklaar voor mensen met migraine: op dit moment wordt migraine niet behandeld. Dit is een erfelijk of verworven ding, dat wordt gekenmerkt door disfunctie van de hersenen. Nee, dit betekent niet dat er een tumor is of een andere pathologie. Dit betekent dat, in tegenstelling tot andere mensen, je hersenen een beetje verkeerd reageren op sommige factoren die de hoofdpijn veroorzaken.
Vandaar dat een eenvoudige conclusie zichzelf suggereert: provocerende factoren vinden en ze vermijden, de controle nemen. Dit is een van die ziekten (zoals bij veel chronische ziekten) waarbij de arts een heel klein effect heeft. Wij, als doktoren, geven je de tools, en je moet zelf met de ziekte werken, we zullen het niet voor jou doen.
Wat is de oorzaak van migraine? Zoals bij spanningshoofdpijn: onbekend. Vroeger dacht men dat het probleem in de bloedbaan en het vasospasme zit of dat het zich uitbreidt. Controleer de bloedstroom in de aanval - alles is in orde. Tegenwoordig is het concept niet vasculair, maar neurovasculair. In de eerste plaats om een onbekende reden treden neurogene processen op die leiden tot steriele ontsteking in de hersenen met secundaire veranderingen in de cerebrale bloedstroom.
Ik benadrukte het woord 'verandering', omdat dit geen overtreding is, maar een variant van disfunctie. Alles werkt, maar het werkt een beetje verkeerd. Het licht knippert niet, het is aan, maar niet zo helder als voorheen, en dan komt het weer oplaaien.
Genetica werkt hier ergens rond de 70%. Een enorme negatieve factor: als een persoon neurotisch is, met overmatige gevoeligheid en mentale instabiliteit, cognitieve gedragsstoornissen, acute reacties op stress, paniekaanvallen, enz., Angstige en twijfelachtige mensen, om zo te zeggen.
Hier is wat de internationale gemeenschap van hoofdpijn schrijft over de diagnose van migraine:
Ten eerste zouden er minstens 5 hoofdpijn moeten zijn van 4 tot 72 uur, en deze hoofdpijn zou twee van de volgende symptomen moeten hebben:
- Unilaterale (eenrichtings) lokalisatie;
- Pulserende aard van pijn;
- pijn van matig tot zeer ernstig (meestal van 5 tot 9-10 op een pijnschaal)
Tijdens hoofdpijn moet er ook ten minste een van deze symptomen zijn:
- misselijkheid of braken;
- fotofobie of fonofobie (vijandigheid / angst voor licht of harde geluiden);
En uiteindelijk mag alles wat hierboven wordt gepresenteerd op geen enkele manier interfereren met andere ziekten die bestaan ten tijde van het onderzoek van de patiënt.
Officieel vastgestelde varianten van migraine:
1. migraine zonder aura (normale migraine);
2. mogelijke migraine zonder aura;
3. migraine met aura (klassieke migraine);
4. mogelijke migraine met aura;
5. chronische migraine;
6. chronische migraine geassocieerd met overmatig gebruik van pijnstillers;
7. periodieke syndromen bij kinderen die mogelijk progenitor zijn of geassocieerd zijn met migraine;
8. migraine-aandoening die niet voldoet aan de voorwaarden van de criteria.
Een paar woorden over migraine met aura en aura. Onder de "aura" verwijst naar sensorische, motorische en visuele verschijnselen, tijdelijk (van 20 tot 60 minuten). Er zijn afzonderlijk, in combinatie. De meest voorkomende: een visueel fenomeen, het type scotoom - is het verlies van een zichtveld met zigzaggrenzen, dat uiteindelijk verschuift naar de periferie.
Hier is de scotoom-optie:
Migraine behandeling
Het is allemaal moeilijk en individueel, net als met de pijn van stress. Het verschil is dat dit een disfunctionele pijn is en dat er daarom medicijnen zijn die pijn behandelen (abortieve medicijnen) en er zijn medicijnen die de ontwikkeling ervan (preventief) voorkomen.
Meestal, als er sprake is van braken, dan beginnen ze ermee: ze geven anti-emetica (anti-emetisch), daarna geven ze ook NSAID's, maar in de hoogste effectieve dosis, dan, als het niet helpt, verbinden ze triptanen.
Ter voorkoming worden zeer verschillende geneesmiddelen en anti-epileptica en antidepressiva gebruikt en geneesmiddelen voor het verminderen van de druk, zoals bètablokkers en calciumantagonisten, maar niet om de druk te verminderen, maar om migraine te voorkomen. Het is dwaas om medicijnen aan te bevelen, omdat alles heel individueel is: de ene persoon helpt, de ander niet en vice versa. Het allerbelangrijkste is: begrijpen wat de provocateurs zijn van de ontwikkeling van migraine en het contact met hen minimaliseren, of altijd klaarstaan om abortieve medicatie te krijgen.
Het is belangrijk om een dagboek van een migraine te houden: wanneer het hoofd pijn deed, hoe, tegen de achtergrond van wat, wat nam, hielp / niet hielp en hoeveel? Stap voor stap in jezelf om te begrijpen en te begrijpen wat juist is en wat verkeerd is, wat nodig is en niet noodzakelijk is voor jou persoonlijk. De dokter hier regelt alleen de bakens en wijst de weg, maar iedereen moet er zelf doorheen.
Wil gewoon één belangrijk punt in migraine zeggen: wacht niet op de ontwikkeling van pijn. Zodra u zich realiseert dat hier het begint of komt, neem onmiddellijk onmiddellijk pijnstillers. Hoe eerder u start, hoe beter het effect.
Wacht niet op de ontwikkeling van pijn - hoe eerder je het medicijn neemt, hoe beter.
Clusterhoofdpijn
Clusterhoofdpijn - ernstige hoofdpijn meestal achter het oog, boven het oog of in de tempel gedurende een periode van 15 tot 180 minuten van 1 tot 8 per dag. Altijd 10 van de 10 punten op de pijnschaal. Meestal is er scheuren, roodheid van de conjunctiva, loopneus, verzakking van het bovenste ooglid of oedeem, allemaal van dezelfde kant van pijn.
Het ontwikkelingsmechanisme is niet volledig bekend. Een genetische factor en de ontwikkeling van niet-specifieke ontsteking in de holle sinus en de superieure oogader worden verondersteld en de ontwikkeling van pijn is op een of andere manier gerelateerd aan de trigeminus-hypothalamische route. Er zijn ook trigger-factoren die bijdragen aan het voorval: alcohol, nitroglycerine, ontspanning / spanning, histamine, grote hoogte en knipperlicht.
In de vorm van geïsoleerde episodische en chronische. Episodiek is de combinatie van clusterpijnen in perioden, hier respectievelijk 2 clusterperioden van 7 dagen tot een jaar, gescheiden door 1 maand zonder pijn. Chronisch is wanneer de pijnloze periode korter is dan een maand.
Neuroimaging is ook het vermelden waard, dergelijke pijnen zijn secundair en structurele hersenbeschadiging is te vinden op MRI. Dus voor alle patiënten met clusterpijnen, raad ik aan om een MRI-scan van de hersenen te maken.
Behandeling van clusterhoofdpijn.
Het helpt zeer goed zuurstof, 10-12 liter per minuut. Het gebeurt vaak dat ik ademhaal, en na 15 minuten gaat alles voorbij. Als het niet veel helpt, voeg ik triptans toe, sumprotptan bijvoorbeeld. Triptanen zijn goed, maar ze kunnen niet vaak worden gebruikt en toch zijn er contra-indicaties - cardiovasculaire zweren, zwangerschap. Er is een abortieve therapie die niet bedoeld is om aanvallen te voorkomen, maar eerder om de frequentie van aanvallen te verminderen. Ik las over drugs lithium en verapamil.
Het helpt ook om triggers te vermijden - alles wat pijn veroorzaakt. Geen provocatie, geen hoofdpijn.
Synogene gezichts- en hoofdpijn
Het bevat ook rhinogene hoofdpijn. Dit gaat over jou, allergielijders die altijd aan je ruiken, sinuszuignappen met ontstoken sinussen. Ja, hoofdpijn gaat gepaard met sinusitis en gaat niet alleen gepaard, en is soms ook hun eerste teken. Vooral zwak, traag.
Vaak weten mensen niet eens wat het probleem is, ze hebben gewoon hoofdpijn en zo, vooral als je naar beneden leunt om iets op te pakken, veters vastbindt en "zo recht dat het hoofd splijt!" Zeg de patiënten. Dit is geen saaie pijn in de achterkant van het hoofd, geen pulserende migrainepijn, of een uitpuilend oog met clusterpijn - deze pijn buigt over. Soms kun je voorzichtig (perkutiruet) tikken in de projectie van de voorgestelde sinusitis en een redelijke respons van de patiënt krijgen als reactie op toegenomen pijn.
Soorten synogene gezichts en hoofdpijn:
Frontale (frontale) sinus - pijn in het voorhoofd, kroon en boven / achter het oog.
Maxillary sinus - pijn in het gebied van de boventanden en schilders. Vaak worden dergelijke patiënten door tandartsen binnengebracht als ze controleren of alles in orde is met hun tanden.
Etmoiditis - afterburn pijn uitstralend naar de tempel.
Sphenoiditis - Kroon, voorhoofd, orbitale deel, zelfs de achterkant van het hoofd.
Treatment. Natuurlijk is het nodig om niet zozeer hoofdpijn te behandelen als de bron. Eerst moet je een foto maken van de neusbijholten of CT, om te beoordelen of het nodig is om antibiotica voor te schrijven. Dan hormonen in de neus, regelmatig intensief blozen, NSAID's en let op de ontwikkeling. Bij chronische sinusitis, allerlei soorten poliepen en mucocellen - een apart probleem.
Kater hoofdpijn
Een katerpijn is een klassieke stresspijn + cervicogene hoofdpijn. We hebben natuurlijke mechanismen om de positie van het lichaam in een droom te veranderen, om niet de ledematen of het hoofd te "plakken". Alcohol schakelt deze mechanismen uit en in welke positie we vielen, in deze we slapen, is deze positie soms ongemakkelijk voor de cervicale wervelkolom en leidt dienovereenkomstig de nekspieren tot hypertonie. Je wordt wakker zonder alcohol-anesthesie en met gecombineerde hoofdpijn.
Hoe komt het dat zelfs aan de vooravond van de slaap, vóór een kater, je analgin drinkt en dan doet het geen pijn? Waarschijnlijk zal in eerste instantie de ontstekingscascade worden uitgeschakeld, die dan de pijn geeft. Waarom werkt het dan niet? Hoogstwaarschijnlijk omdat de cascade niet alleen de spieren betreft, maar ook de zenuwstructuren, waarop de medicijnen die u inneemt, niet werken. Of, naast de spanningshoofdpijn, ontwikkelt zich een migraineaanval en deze moet, zoals ik hierboven heb beschreven, onmiddellijk worden gestopt, in de loop van de tijd is het moeilijker om ermee om te gaan.
Ikzelf kan de pijn niet verdragen, ik neem paracetamol 1 g, het is beter in het pop-type efferalgana en ik drink veel vloeistof. Bij misselijkheid, dan een tablet metoclopramide onder de tong en na 5-10 minuten drink ik water.
Een gedetailleerde kaart van de hoofdpijn en de redenen waarom het hoofd zo vaak pijn doet...
Hoofdpijn - bepaal de oorzaak van het probleem
Hoofdpijn kan niet worden getolereerd en als het u vaak pijn doet zonder duidelijke redenen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen!
Hoofdpijn verstoort het denken, leidt voortdurend af van het werk en brengt ongemak met zich mee. Zoals u weet, klagen volwassenen en kinderen periodiek over hoofdpijn. En niet in alle gevallen is de hoofdpijn gemakkelijk te verwijderen. De verscheidenheid aan oorzaken van pijn in het hoofd - van uitdroging tot bruxisme - maakt de berekening van de oorzaak van de hoofdpijn in een bepaald geval zeer ingewikkeld. In de meeste gevallen nemen we eenvoudig, zonder na te denken, een verdoving aan en blijven we werken. Een hoofdpijnkaart zal helpen om het type pijn te begrijpen, afhankelijk van de plaats waar het voorkomt.
Hoofdpijnkaart: volg uw pijnpunt
Geïsoleerde gevallen van hoofdpijn kunnen overal bij horen, en zolang ze zich niet ontwikkelen tot chronische klachten, veroorzaken ze geen reden tot bezorgdheid. Als de pijn in het hoofd regelmatig wordt, hebt u een ernstige reden om een arts te raadplegen om de oorzaak van het veelvoorkomende ongemak te achterhalen.
Regelmatige hoofdpijn is een goede reden om naar een dokter te gaan.
De kaart met hoofdpijn hieronder geeft een globaal beeld van de oorzaken van pijn in het hoofd.
Als u vaak pijn in het voorhoofd, langs de haarlijn en achter de wenkbrauwen ervaart, zult u waarschijnlijk de meest voorkomende hoofdpijnen tegenkomen: spanning. Ze worden geassocieerd met stress en angst, omdat je in dergelijke omstandigheden onbewust de spieren in dit gebied belast. Overbelasting van deze gezichtsspieren leidt tot pijn. Probeer pijn te elimineren door gezichtsmassage, beperk de inname van cafeïne en ontspan gewoon.
Als je voelt dat de pijn in het hoofd oploopt vanuit de kin of de kaak, kan dit worden veroorzaakt door een kiespijn. Ondanks het feit dat tenson-hoofdpijn in veel gevallen verband houdt met de gewoonte om de kaken op elkaar te klemmen, kan de pijn van de tand het hele hoofd doordringen. In dit geval zou een redelijke oplossing zijn om de tandarts zo snel mogelijk te bezoeken en de staat van de tanden te controleren.
Heel vaak initieert een hoofdpijn een zere keel. In dit geval kan de pijn achter in het hoofd verschijnen. En overbelaste spieren in de nek en schouders kunnen hoofdpijn in het voorhoofd veroorzaken. In dit geval kan schoudermassage helpen, waardoor de bijbehorende spieren ontspannen. Echter, nekstijfheid is een van de symptomen van meningitis - een gevaarlijke ziekte die onmiddellijke medische aandacht vereist.
Pijn geconcentreerd onder de ogen en rond de neus is een klassiek symptoom van sinusitis. Probeer zachtjes te tikken onder de ogen en boven de wenkbrauwen, waar de sinussen zich bevinden. Als u pijn voelt in deze gebieden, wat gepaard gaat met verstopte neus, was de oorzaak van het probleem hoogst waarschijnlijk een verkoudheid of allergie.
Als je achter één oog pijn voelt, geeft dit misschien het begin van een clusterhoofdpijn aan. Het is dit soort pijn dat meestal één kant van het hoofd treft. Afhankelijk van het geval, kunnen dergelijke pijnen van 15 minuten tot verscheidene uren duren. Als dergelijke pijn niet nieuw voor u is, raadt estet-portal.com u aan een arts te raadplegen.
Migraine begint vaak precies door pijn in de ene helft van het hoofd. Migraine waarschuwingssignalen zijn ook flitsen van licht voor de ogen, prikkelbaarheid of verwarring. Je kunt dit soort pijn verlichten door naar een donkere en stille plek te gaan. Medicamenteuze therapie voor migraine pakt een arts op.
In de meeste gevallen bedekken de pijnen in het hoofd tamelijk grote gebieden. In dit geval hebben we het echter over ernstige pijn die op een gegeven moment is gelokaliseerd, die plotseling optreedt. Als u vaak dergelijke pijn ervaart, moet u uw arts hiervan op de hoogte brengen, omdat dergelijke pijn mogelijk de voorbode is van migraine.
Als u plotseling een hoofdpijn ervaart, het hele hoofd bedekt en zo sterk en doordringend is dat het onmogelijk is om te verduren, is het beter om niet te riskeren en onmiddellijk een arts te raadplegen. Het is noodzakelijk om een ambulance te bellen als dergelijke hoofdpijn gepaard gaat met verlies van gezichtsvermogen en misselijkheid. Het is een feit dat dergelijke pijn een symptoom kan zijn van een beroerte of een aneurysma, waarvoor onmiddellijk medisch ingrijpen noodzakelijk is.
We hopen dat de bovenstaande kaart met hoofdpijn helpt om op zijn minst een globaal beeld te krijgen van de oorzaak van pijn in het hoofd. Vergeet niet dat de oorzaken van hoofdpijn, er zijn veel - van het overduidelijke gebrek aan slaap of kater aan verborgen hersentumoren en andere ernstige ziekten. Daarom moedigt sethealth.ru aan om de chronische manifestaties van hoofdpijn niet te negeren, zodat de arts een mogelijke pathologie in de tijd kan opmerken en elimineren.
Vergeet niet dit artikel met je vrienden te delen!
Wat is een "hoofdpijnkaart": legt de arts uit
Hoofdpijn maakt zich nu zorgen over zovelen. De meesten schrijven het af om het weer en natuurrampen te veranderen. Om van het onaangename symptoom af te komen, neemt u een standaardset medicijnen: aspirine, paracetamol, ibuprofen. Een dergelijk arsenaal is in veel gevallen verre van effectief. Omdat, ongeacht de gissingen van de patiënt, de wortel van het kwaad zich kan verbergen in totaal verschillende oorzaken - van druk tot neuralgie of sinusitis.
Dokter Natalya Gordienko vertelde MedOboz hoe hij, door de aard van de pijn, de oorzaak ervan kon begrijpen en de juiste manier kon kiezen om de aandoening te verlichten.
migraine
Kloppende pijn aan de linker- of rechterkant van het hoofd, het personage is saai en dringend, dan trekkend en brandend. Vergezeld van rillingen, fotofobie, misselijkheid of een acute reactie op geuren. Ontlast de conditie in dit geval en zal hete zwarte thee en triptanen van de pijnstillerklasse helpen.
Pijnstress
Krampachtige pijn, waarbij het gevoel bestaat dat het hoofd in een bankschroef geklemd zit. De pijn is erger wanneer het hoofd naar voren is gekanteld. Verbetert welzijn ontspannende massage en zelfmassage, evenals pijnstillers met aspirine.
Clusterhoofdpijn
Scherpe saaie pijn in één oog. In dit geval is er een brandend gevoel van het gezicht met een kenmerkende roodheid van de huid. Het kan in serie van 3-15 minuten tot 8 keer per dag "rollen" en gepaard gaan met scheuren en verstopte neus. Triptanen en een zuurstofmasker zullen ze opslaan. Maar een bezoek aan de dokter kan niet worden uitgesteld - het is een teken van een ernstige pathologie, in het bijzonder van de cerebrale bloedvaten.
Lage druk
Doffe pijn over het hoofd, met voortdurend aanwezige oorsuizen, duizeligheid, koude ledematen en zwakte. Probeer de staat te stabiliseren met zwarte chocolade of sterke koffie. Als het niet helpt, neem dan het medicijn om de druk te normaliseren.
Hoge bloeddruk
Drukken op de pijn in de nek, "vliegt voor de ogen", misselijkheid, oorcongestie en mogelijk gevoelloosheid van de handen. Het is noodzakelijk om de bloeddruk te meten, met percentages van 140 tot 90 en hoger - om een ambulance te veroorzaken, en vóór de komst van de artsen om het medicijn te nemen om de druk te normaliseren. Met een klein verschil met de norm zal een warm kompres op de benen en een koude kompressant helpen de aandoening te verlichten.
Gebrek aan slaap en stress
Het gevoel van druk op de kruin, met de pijn "verspreidt" zich over het hele hoofd. Kan gepaard gaan met afleiding en nervositeit. In dit geval wordt lichte sedatie aanbevolen (bijvoorbeeld valeriaan of mintthee), evenals slaap.
dronkenschap
Het hoofd gaat ontploffen, zwakte, misselijkheid. De eerste hulp is een maagspoeling, een sorptiemiddel en een medicijn met aspirine, paracetamol of ibuprofen.
Teken van ontsteking van de nervus trigeminus
De pijnlijke pijn die zich uitstrekt tot de tempel, de achterkant van het hoofd, het oog, de kaak en / of het oor. Meestal stijgt het tegen de middag en trekt het zich dichter bij de nacht terug. Verschijnt na onder de airconditioner te zijn geweest, bij geopende ramen, bij koud weer zonder een hoofdtooi. Het zal helpen de niet-steroïde ontstekingsremmende behandeling met diclofenac of ibuprofen te verlichten. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen, omdat de aandoening kan leiden tot ernstige complicaties.
Sinusitis of sinusitis
Doffe of scherpe pijn in het midden van het voorhoofd of tussen de wenkbrauwen. Versterkt bij het naar voren buigen, een scherpe draai van het hoofd en gaat gepaard met verstopte neus. Het zal helpen de pijn te verlichten van het wassen van de neus met zout water, vasoconstrictor of druppels. Maar raadpleging van de arts is verplicht - de ziekte kan leiden tot meningitis.
Wij herinneren u eraan dat de Amerikaanse arts Michael Munger er bij mensen op aandrong om voorzichtiger te zijn tijdens een hoofdpijnaanval.
5 soorten hoofdpijn en hoe je snel van ze af kunt komen
Waarschijnlijk is er in de wereld geen persoon die niet zou ervaren wat wij 'het hoofd breekt' noemen. In sommige gevallen kunt u het probleem zelf oplossen, in andere gevallen moet u onmiddellijk naar de dokter gaan.
Om de juiste beslissing te nemen, verzamelde AdMe.ru gedetailleerde instructies voor u over het bepalen van het type hoofdpijn, het vinden van de oorzaak en het verlichten van uw aandoening.
Spanningshoofdpijn
Het wordt ook spanning genoemd. Dit is het meest voorkomende type hoofdpijn in de wereld - ieder van ons heeft het minstens één keer in ons leven ervaren.
Tekenen. Dit is meestal een milde, geen kloppende pijn. Er is druk op de omtrek van het bovenste deel van het hoofd, alsof u een kleine helm draagt. Het kan lijken dat de spieren van het voorhoofd en de ogen erg gespannen zijn en niet ontspannen. De intensiteit neemt vaak 's avonds toe.
De redenen. Spanningspijn kan worden geassocieerd met ernstige stress, overwerk, slechte houding en een ongemakkelijke houding van het hoofd gedurende een lange tijd. Chronisch is zeldzaam (minder dan 3% van de gevallen) en wordt vaak geassocieerd met letsels aan de hoofd- en nekspieren.
Hoe te behandelen. Om van zo'n hoofdpijn af te komen, in de regel een voldoende pijnstiller. Wees echter voorzichtig: u moet de pillen ook niet misbruiken. Als de hoofdpijn te vaak verschijnt en niet lang weggaat, is het beter om een arts te raadplegen. Probeer ook lichte lichaamsbeweging te doen, regelmatig de schouders en nek te kneden, meer tijd in de lucht om stress kwijt te raken.
Sinus hoofdpijn
Komt voor met ontsteking van de sinussen. Vergezeld van temperatuur, zwelling van het gezicht, spanning in het voorhoofd en jukbeenderen.
Wat doet pijn in de achterkant van het hoofd en de slapen. Hoofdpijn kaart
"Vesti" ontdekte de oorzaken van hoofdpijn (zie infographic onderaan het artikel) en ontdekte ook hoe een medicijn tegen migraine te kiezen en wanneer de massage een redding wordt.
Hoofdmassage voor koude pijn
Temperatuur schuift buiten het raam - gunstige bodem voor verkoudheid. Een loopneus en verstopte neus leiden vaak tot hoofdpijn. Hulp in dit geval is een zelfmassage van drie minuten, die de ademhaling en de zuurstof in het lichaam zal verbeteren.
- Plaats de wijsvingers aan de basis van de neus (aan het begin van de nasolabiale plooien). Masseer de punten in cirkelvormige bewegingen gedurende een minuut.
- Plaats uw vingers op de punten in de uitsparing aan de zijkant van de neus. Masseer ze een minuut lang.
- Zoek op de basis van de wenkbrauwen de inkepingen op het bot en masseer gedurende een minuut met middelvinger in cirkelvormige bewegingen.
Hoofdpijn tijdens zwangerschap
Meestal hebben aanstaande moeders hoofdpijn vanwege gestoorde slaappatronen (overloop), overeten in de nacht, hormonale veranderingen in het lichaam en intoxicatie. Voor systematische hoofdpijn (vaker dan één keer per week), moet u contact opnemen met een neuropatholoog, een endocrinoloog of een oogarts, die een specifieke behandeling zal voorschrijven. Gember, een voetenbad en een schoudermassage kunnen ook helpen bij af en toe pijn.
Dus, voor pijn in de voorkant, bereid een pasta van gemberpoeder (wortelpoeder en warm water) en breng het op het voorhoofd aan totdat het helemaal droog is. Als de pijn is gelokaliseerd in de achterkant van het hoofd of de bovenkant van het hoofd, neem dan een lichte zelfmassage van de schouders met warm lijnzaad of olijfolie.
Masseer de trapeziusspieren van de nek tot de schouders met strijkbewegingen. Verbeter het effect van een warm bad voor de voeten met de toevoeging van een druppel ontspannende essentiële olie - ylang-ylang, citroenmelisse, munt. Het sorptiemiddel (polysorb, actieve kool, enterosgel) zal de pijn helpen verminderen in geval van toxicose - het verlicht de intoxicatie.
Pillen "vanuit het hoofd": wat is beter om te nemen
"Het universele middel tegen pijnverlichting is de stof ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), zegt de cardiotherapeut Victoria Forosenko. - Als u weet dat uw hoofd pijn heeft als gevolg van stress of overbelasting van de zenuwen, moet u eerst een kalmerend medicijn nemen (valeriaan, Sonafit, Valdispert), als het niet heeft geholpen, op paracetamol gebaseerd middel (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). In geval van plotselinge pijn, zullen "aspirine-preparaten (acetylsalicylzuur," Upsarin "," Citramon ") helpen."
"Pillen" van pijn "zonder arts mogen niet langer dan drie dagen drinken: ze blokkeren de productie van stoffen die pijn veroorzaken. Hun regelmatige "ontkoppeling" veroorzaakt dan opwinding en een nieuwe aanval van hoofdpijn ", zegt huisarts Maria Gorelaya.
Infographics "Vesti". Als u de afbeelding wilt vergroten, klikt u erop.
- Onze experts:
- Oksana Livinskaya, cardiorheumatologist
- Victoria Forosenko, cardioloog
- Lily Taran, endocrinoloog
- Natalia Gordienko, gastro-enteroloog
- Tatjana Maikova, neuropatholoog
Wat doet pijn in de achterkant van het hoofd en de slapen. Hoofdpijn kaart
De journaliste Ekaterina Khudobets ontdekte de oorzaken van hoofdpijn en bedacht hoe een medicijn tegen migraine te kiezen en wanneer de massage verlossing wordt.
Hoofdmassage voor koude pijn
Temperatuur glijdt buiten het raam - een gunstige bodem voor verkoudheid. Een loopneus en verstopte neus leiden vaak tot hoofdpijn. Hulp in dit geval is een zelfmassage van drie minuten, die de ademhaling en de zuurstof in het lichaam zal verbeteren.
Plaats de wijsvingers aan de basis van de neus (aan het begin van de nasolabiale plooien). Masseer de punten in cirkelvormige bewegingen gedurende een minuut.
Plaats uw vingers op de punten in de uitsparing aan de zijkant van de neus. Masseer ze een minuut lang.
Zoek op de basis van de wenkbrauwen de inkepingen op het bot en masseer gedurende een minuut met middelvinger in cirkelvormige bewegingen.
Pillen "vanuit het hoofd": wat is beter om te nemen
"Het universele middel tegen pijnverlichting is de stof ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), zegt de cardiotherapeut Victoria Forosenko. - Als u weet dat uw hoofd pijn heeft als gevolg van stress of overbelasting van de zenuwen, moet u eerst een kalmerend medicijn nemen (valeriaan, Sonafit, Valdispert), als het niet heeft geholpen, op paracetamol gebaseerd middel (Panadol, Paracetamol, " Efferalgan "). In geval van plotselinge pijn, zullen "aspirine-preparaten (acetylsalicylzuur," Upsarin "," Citramon ") helpen."
"Pijnpillen" zonder arts mogen niet langer dan drie dagen worden genomen: ze blokkeren de productie van stoffen die pijn veroorzaken. Hun regelmatige "ontkoppeling" veroorzaakt dan opwinding en een nieuwe aanval van hoofdpijn ", zegt huisarts Maria Gorelaya.
Hoofdpijn tijdens zwangerschap
Meestal hebben aanstaande moeders hoofdpijn vanwege gestoorde slaappatronen (overloop), overeten in de nacht, hormonale veranderingen in het lichaam en intoxicatie. Voor systematische hoofdpijn (vaker dan één keer per week), moet u contact opnemen met een neuropatholoog, een endocrinoloog of een oogarts, die een specifieke behandeling zal voorschrijven. Gember, een voetenbad en een schoudermassage kunnen ook helpen bij af en toe pijn.
Dus, voor pijn in de voorkant, bereid een pasta van gemberpoeder (wortelpoeder en warm water) en breng het op het voorhoofd aan totdat het helemaal droog is. Als de pijn is gelokaliseerd in de achterkant van het hoofd of op de kruin, maak dan een lichte zelfmassage van de schouders met warm lijnzaad of olijfolie.
Masseer de trapeziusspieren van de nek tot de schouders met strijkbewegingen. Verbeter het effect van een warm bad voor de voeten met de toevoeging van een druppel ontspannende essentiële olie - ylang-ylang, citroenmelisse, munt. Het sorptiemiddel (polysorb, actieve kool, enterosgel) zal de pijn helpen verminderen in geval van toxicose - het verlicht de intoxicatie.
Hoe metaforische associatieve kaarten helpen bij hoofdpijn
Veel mensen weten dat het gisteren 9 dagen was sinds het vertrek van mijn collega en partner, de projecten van Tatiana Plekhanova, en vandaag, een half jaar, is mijn broer verdwenen. Volodya is in korte tijd afgebrand door oncologie...
Dan denk je onvermijdelijk aan de dood, vooral omdat ik een diagnose heb zoals die van een broer. Op de een of andere manier uiterlijk, ben ik helemaal niet eng, maar psychosomatiek geeft een constante hoofdpijn.
En dit betekent dat gedachten over iets geblokkeerd zijn.
Pillen helpen slecht. Maar tenslotte, ik heb mijn magische MAK!
Omdat het niet paradoxaal is, kwamen weer metaforische associatieve kaarten weer ter hulp.
Ik maakte een willekeurige lay-out, gemaakt "in privé" (afgebeeld) met behulp van het kaartspel "From the Chest of the Past", gemaakt op basis van de ontroerende foto's van de Georgische kunstenaar Nino Chekvetadze.
Hier is een eenvoudige uitlijning in drie stappen:
Kaart 1 - "Waar reageert mijn hoofd precies op met pijn?"
Map-2 - "Wat moet ik doen om dit symptoom te verwijderen?"
Kaart 3 - "Waar moet ik de energie naar toe sturen om de situatie op te lossen?"
Als tezisno, interpreteer ik het, dus:
Map-1 - voor mij is het: werk aan mijn "kind" - online projecten
Card-2 - voor mij dit: ik antwoordde: "Jammer dat ik er niet naar kan kijken. Het is jammer voor degenen die niet bestaan ... "- om iets nuttigs voor hen te doen!
Card-3 - voor mij is het: "Mijn projecten moeten ouders hebben!" - wat nogmaals bewijst dat ik een teamspeler ben
Postscriptum Hoe zou je over deze kaarten vertellen? Wat betekenen deze afbeeldingen voor jou?
Bedenk dat er geen goede en foute interpretaties zijn, alleen dat elke persoon zijn eigen uitleg heeft over wat deze of gene foto voor hem betekent.
Ik vergat te zeggen dat de hoofdpijn losliet :)
Hoofdpijn gids
Iedereen heeft zijn eigen hoofdpijnen. Kent u uw reden? Identificeer het portret van je hoofdpijn en selecteer de beste verdedigingstactiek (zonder medicatie).
Portret één: gespannen
1. Het hele hoofd breekt tegelijk en (een belangrijk teken!) Met dezelfde kracht aan beide kanten.
2. De pijn is eentonig, dof, knijpen, aanscherpen, pijn doen.
3. De indruk is dat een hoofd in een bankschroef werd geperst, samengetrokken met een dikke tape, op een helm of een helm twee maten kleiner dan nodig was.
4. De aanval vindt plaats na een ruzie, vertrapping, onverwacht (misschien zelfs aangenaam) nieuws, waardoor ik mij zorgen moest maken.
5. In dienst, je brengt veel tijd door op de computer, aan een bureau, naaimachine of in een auto.
6. Voer werk uit dat concentratie op de lange termijn vereist, emotionele stress en dat moet gebeuren op een bepaalde datum, die geen tijd laat voor "opbouw".
Uw diagnose: spanningshoofdpijn. De 'hoofdtooi' die haar heeft uitgegeven - de zogenaamde neurotische helm - wordt gedragen door 7-9 van de 10 mensen die last hebben van hoofdpijn. Hoofd, nek en schouders knijpen pijnlijk gecompacteerde spieren in de greep, die door stress het zenuwstelsel niet ontspannen.
Hoe pijn verlichten: probeer stress te vermijden. Vergeet de rest niet. Verplaats zoveel mogelijk. Werk minstens één keer per uur aan de computer en warm de spieren van de nek- en schoudergordel op.
Portrait Two: Women Secrets
1. Uw plaag - aanvallen van ernstige kloppende pijn in de ene helft van het hoofd of (minder vaak) aan beide kanten tegelijk.
2. Het epicentrum van de pijn - voorhoofd, tempels, ogen.
3. Pijn gepaard met misselijkheid, soms braken, duizeligheid, beven en kou in de handen, verhoogde gevoeligheid voor geluiden en licht.
4. Aan het einde van de aanval voel je je gebroken, wil je slapen.
5. Het hoofd begint pijn te doen na emotionele stress, medicatie, veranderend weer, gewichtheffen, landarbeid, training. Vaak rolt de aanval als je nog lang niet hebt gegeten, of als je kaas hebt geproefd, gerookt vlees, noten, peulvruchten, wijn hebt gedronken, enkele uren hebt doorgebracht in een helder en / of flikkerend licht of op een drukke plaats.
6. Hetzelfde probleem heeft uw moeder, tante, oma of een andere naaste verwant (voor mannen komt dit soort hoofdpijn 2-3 keer minder vaak voor).
Uw diagnose: migraine. Samen met u heeft ongeveer 20% van de mensen op de planeet er last van. De oorzaak van de migraine zijn de hersenvaatjes die smaller en uitzetten, het hoofd vullend met kloppende pijn.
Hoe de pijn verlichten: jij, omdat het belangrijk is voor iedereen om te leren emotioneel evenwicht te bewaren, dus kies de juiste methode, of het nu yoga, ademhalingsoefeningen of sudoku-oplossingen zijn. Slaap minimaal 8 uur per dag, exclusief provocatieve factoren. Alle procedures met betrekking tot water zijn zeer nuttig voor u - een douche, zwembad, sauna.
Portret drie: alle balk
1. Pijn komt meestal 's nachts en ontneemt u slaap.
2. Burning, kloppend, het kwelt altijd dezelfde helft van het gezicht en het hoofd.
WANNEER GAAT NAAR ARTS
1. Als een pijn van een fundamenteel nieuw type is ontstaan: sterk, plotseling, zonder duidelijke reden. Het stopt niet na het innemen van het geneesmiddel of keert snel terug.
2. Met het optreden van bijkomende neurologische aandoeningen - plotselinge zwakte, verdoving, duizeligheid, visusstoornissen, spraak of coördinatie van bewegingen.
3. Als de pijn dramatisch toeneemt en / of gepaard gaat met koorts, misselijkheid, braken, ademhalingsmoeilijkheden.
3. Pijnlijke gewaarwordingen zijn geconcentreerd in het gebied van het oog, de wenkbrauw, de tempel, een deel van het voorhoofd en de kroon, soms aan het oor en de onderkaak.
4. Tijdens een aanval, de ogen water en rood, het ooglid valt, het gezicht wordt rood en druppels zweet.
5. Meest pijnlijk in de eerste 5-10 minuten, dan wordt het een beetje gemakkelijker, maar de pijniging duurt 30 minuten tot 2 uur en kan 2-3 keer per dag worden herhaald.
6. Een pijnlijke aanval is gegroepeerd in een reeks aanvallen van enkele weken tot 3 maanden (artsen noemen het 'straal'), verdwijnt dan een half jaar en soms wordt het gedurende 2-3 jaar niet aan zichzelf herinnerd.
Uw diagnose: straal (cluster, begrazing) hoofdpijn. Dit is de mannelijke variant van migraine: in 9 van de 10 gevallen overtreft het mannen. De gevaarlijke leeftijd ligt tussen 20 en 30 jaar. Na 65 jaar gaat vanzelf voorbij.
Hoe om de pijn te verlichten: laat de mogelijke provocateurs van deze ziekte - sigaretten en alcohol. Probeer volgens het regime te leven: een verandering in het gebruikelijke ritme van het leven brengt vaak een pijnlijke aanval met zich mee. Overweeg: slapen met dit soort hoofdpijn helpt niet. Tot het einde is, probeer niet eens te slapen.
Vierde portret: onder druk
1. Word 's morgens wakker met hevige hoofdpijn.
2. Na het ontwaken ziet het gezicht er gezwollen uit, de oogleden opgezwollen, er zijn zakken onder de ogen.
3. Het hele hoofd doet pijn, maar vooral de achterkant van het hoofd.
4. De pijn neemt toe na het sporten.
5. Tegen lunchtijd neemt de pijn af.
6. De kwelling duurt meestal zeven dagen per week, zonder een enkele dag van de kalender te missen.
Uw diagnose: arteriële hypertensie. De bron van de pijn zijn vernauwde hersenvaten. Het meest onplezierige aan hypertensie is de dreiging van een beroerte. Daarom is het noodzakelijk om behandeld te worden - het verdwijnen van hoofdpijn zal geen doel op zich zijn, maar een prettig neveneffect.
Hoe de pijn verlichten: vraag uw arts welke medicijnen u nodig heeft om de druk te beheersen. Hoofdpijn van deze soort treedt op wanneer de tonometer letterlijk omrolt: van 200/100.
Hoofdpijn: kaartpijn en -behandeling
Hoofdpijn maakt nu bijna iedereen zorgen. En velen wijten het aan de grillen van de natuur (een abrupte verandering in temperatuur en vochtigheid, magnetische stormen, enz.), Daarom, om van een onaangenaam symptoom af te komen, neem een standaardset van medicijnen - aspirine, paracetamol, ibuprofen.
Een dergelijk arsenaal is echter verre van effectief in alle gevallen. Omdat, ongeacht de gissingen van de patiënt, de wortel van het kwaad zich kan verbergen in totaal verschillende oorzaken - van druk tot neuralgie of sinusitis.
Dokter Natalya Gordienko vertelde MedOboz hoe hij, door de aard van de pijn, de oorzaak ervan kon begrijpen en de juiste manier kon kiezen om de aandoening te verlichten.
Dit is een migraine. Ontlast de conditie in dit geval en zal hete zwarte thee en triptanen van de pijnstillerklasse helpen.
Het is een pijn van spanning. Verbetert welzijn ontspannende massage en zelfmassage, evenals pijnstillers met aspirine.
Dit zijn tekenen van clusterhoofdpijn. Triptanen en een zuurstofmasker zullen ze opslaan. Maar een bezoek aan de dokter kan niet worden uitgesteld - het is een teken van een ernstige pathologie, in het bijzonder van de cerebrale bloedvaten.
Dit is hoe verminderde druk zich manifesteert. Probeer de staat te stabiliseren met zwarte chocolade of sterke koffie. Als het niet helpt, neem dan het medicijn om de druk te normaliseren.
Dit is een teken van hoge bloeddruk. Het is noodzakelijk om de bloeddruk te meten, met percentages van 140 tot 90 en hoger - om een ambulance te veroorzaken, en vóór de komst van de artsen om het medicijn te nemen om de druk te normaliseren. Met een klein verschil met de norm zal een warm kompres op de benen en een koude kompressant helpen de aandoening te verlichten.
Dus manifesteert zich gebrek aan slaap en ervaren stress. Daarom zal het in dit geval een licht kalmerend middel (bijvoorbeeld valeriaan of muntthee) helpen, evenals slaap.
Dit is hoe bedwelming zich manifesteert. Daarom zal het eerste hulpmiddel een maagspoeling, een sorptiemiddel en een medicijn met aspirine, paracetamol of ibuprofen zijn.
Dit kan een teken zijn van ontsteking van de trigeminuszenuw (verschijnt na het onder de conditioner zijn, bij de open ramen, bij koud weer zonder een hoofdtooi). Het zal helpen de niet-steroïde ontstekingsremmende behandeling met diclofenac of ibuprofen te verlichten. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen, omdat de aandoening kan leiden tot ernstige complicaties.
Dit is hoe sinusitis zich gedraagt of sinusitis. Het zal helpen de pijn te verlichten van het wassen van de neus met zout water, vasoconstrictor of druppels. Maar raadpleging van de arts is verplicht - de ziekte kan leiden tot meningitis.
Eerder, "MedOboz" sprak over wat hoofdpijn en zwakte kan voorkomen.