Principes van revalidatie na een beroerte thuis

Rehabilitatie na een beroerte thuis is een belangrijk onderdeel van de complexe therapie van de ziekte. Na de aanval moet de patiënt voldoen aan alle aanbevelingen van de arts.

Medische indicaties

Beroerte is een complexe en gevaarlijke ziekte die optreedt tijdens het blokkeren (plaque, trombus - ischemische beroerte) of breuk (hemorragische beroerte) van de bloedvaten van de hersenen.

Een acute verslechtering van de bloedstroom in het orgaan wordt opgemerkt, waardoor schade aan en afsterven van de cellen van de zenuwrij optreedt.

De behandeling van een dergelijke ziekte is een lang proces dat bestaat uit vele opeenvolgende stadia. Primaire therapeutische maatregelen moeten worden uitgevoerd op de intensive care en vervolgens op therapeutische afdelingen, waarbij de nadruk ligt op herstel. Aan het einde van een klinische behandeling is de revalidatieperiode een must. Het minimaliseert het tekort dat overblijft na het ziekenhuis.

Een dergelijke behandeling van een beroerte helpt het lichaam om te wennen aan het leven ten koste van de resterende intacte neuronen. Alle vragen over herstel na een beroerte worden bij elke patiënt afzonderlijk opgelost, omdat er geen uniforme gegevens over een dergelijke aandoening zijn. In dit geval houdt de arts rekening met:

gebied van verandering;
lokalisatie van de ziekte;
type ziekte;
tijdigheid van medische zorg.

Geschatte overlevingsvoorwaarden:

Met minimale neurologische veranderingen vindt gedeeltelijk herstel binnen een paar maanden plaats, compleet - binnen 2-3 maanden.
Met een uitgesproken neurologisch tekort treedt gedeeltelijke vernieuwing op na zes maanden, volledig herstel komt zelden voor, duurt jaren.
In geval van ernstige overtredingen treedt gedeeltelijk herstel op in een jaar.

Herstel van ischemische ziekte komt sneller.

Deskundig advies

In zeldzame gevallen, na een beroerte, herstelt de patiënt volledig en zo snel mogelijk. Daarom duurt revalidatie na een beroerte thuis meestal levenslang. Gebruik vaak de techniek van korte cursussen of dagelijkse oefeningen na een beroerte thuis. Het is bewezen dat dergelijke onderzoeken niet alleen verloren functies herstellen, maar ook de ontwikkeling van nieuwe beroerte-aanvallen voorkomen.

Tijdens revalidatie zijn oefeningen voor herstel na een CVA gericht op het herstarten van de ledemaatfunctie.

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk na het ontslag van de patiënt met een dergelijke gymnastiek te beginnen. Aanbevelingen ontwikkeld met betrekking tot oefentherapie bij een beroerte. Oefeningen hebben de volgende doelstellingen:

afname van de lichaamstoon (beroerte veroorzaakt verlamming met hypertonie);
effect op de microcirculatie (ziekte breekt de bloedcirculatie);
waarschuwing voor contracturen - opladen zou spiercongestie moeten bestrijden;
huidbescherming, opladen (revalidatiecomplex moet de gebieden met de grootste druk beschermen);
de hervatting van subtiele bewegingen (dit zijn belangrijke functies van het lichaam en zenuwstructuren).

Behandelprocedures

Het is beter om een beroerte te behandelen door een arts te raadplegen. Hiermee kun je een aantal oefeningen oppikken en leren hoe je ze op een correcte, effectieve manier kunt uitvoeren. De eigenaardigheid van dergelijke complexen: ze beginnen met eenvoudige bewegingen en worden geleidelijk gecompliceerder.
Vóór het spelen moet de stof worden opgewarmd. Voor deze geschikte waterbehandeling. Als er contra-indicaties of andere redenen zijn, wordt in plaats van baden een massage van maximaal een kwartier gebruikt. Voor de revalidatie na een beroerte van ernstige patiënten met grove laesies, is hulp belangrijk, het is onmogelijk voor hen om dergelijke taken alleen uit te voeren. Elke klas moet gemakkelijk zijn, geen vermoeidheid en overwerk veroorzaken.

In het geval van een dergelijke kliniek is het belangrijk om klassen op te schorten of de belasting te verminderen, omdat er een dispariteit is tussen de belastingen en de capaciteiten van de patiënt in een bepaald stadium van de revalidatie- en herstelperiode.

Oefening oefening

Voor snel herstel moet fysiotherapie na een beroerte strikt volgens bepaalde regels worden uitgevoerd.

Bij bedrust is het vrij moeilijk om veel lichaamsbeweging te doen. In deze staat is de functionaliteit van een verzwakt organisme zeer beperkt. Oefeningen worden met hulp uitgevoerd.

Therapeutische gymnastiek begint te worden uitgevoerd in de acute periode van de ziekte in de aanwezigheid van spastische verlamming, verhoogde spierspanning. Tegelijkertijd zijn patiënten niet in staat hun ledematen recht te trekken, omdat ze stevig in een gebogen positie zijn gefixeerd. Oefeningen verminderen de toon en vergroten de amplitude van bewegingen. Een voorbeeld van gymnastiek voor revalidatie:

Uitbreiding, flexie van vingers en handen, onderarmen en ellebogen, voeten en knieën.
Rotatiebeweging van de beschadigde segmenten, uitgevoerd met assistentie. Er is een imitatie van bewegingen die kunnen worden uitgevoerd door gezonde gezichten.
Oefeningen om de hand te herstellen. Voer het rekken van krampachtige ledematen uit met behulp van een lange of andere apparaten. Vergelijkbare oefeningen worden getoond in aanhoudende vormen van verlamming. Gebogen ledematen worden geleidelijk losgemaakt, ze worden gedurende ten minste een half uur op speciale apparaten bevestigd.
Vaak gebruikt om te oefenen met een slag met een handdoek. Het is bevestigd boven het bed, gevangen met de aangedane hand en produceert verschillende bewegingen.
Oefeningen met een rubberen ring. Het is gemaakt met een diameter van 40 cm, gegooid tussen de handen, onderarmen en strekken door het verdunnen van de handen.
Oefeningen na een aanval om spierspasmen van de benen te minimaliseren. Een harde roller wordt onder de knie gelegd, waarvan de dikte geleidelijk wordt verhoogd. Dus bereik het strekken van de spieren.
Als er een beroerte is opgetreden, omvat de revalidatie thuis het vastgrijpen van de benen over het gewricht, het buigen en strekken van de benen op de knieën door de voeten langs het bed te schuiven.
Liggend in bed, zou je haar met haar handen moeten proberen te grijpen. Het is noodzakelijk om een reeks onvolledige aanhaalbewegingen uit te voeren met gelijktijdig strekken van de voeten.
Herstel na een beroerte thuis omvat noodzakelijkerwijs het trainen van de ogen. In dit geval wordt de nadruk gelegd op het herstellen van de mobiliteit van de oogbollen, op de aanpassing van het gezichtsvermogen. Voer vaak de beweging van de ogen in verschillende richtingen uit, cirkelvormige bewegingen. De oefening wordt gedaan met gesloten en open oogleden.
Behandeling voor een beroerte thuis omvat vaak ooggymnastiek met fixatie van de blik en daaropvolgende verschillende hoofdbewegingen zonder los te maken van een gegeven fixatiepunt.

Oefening in verschillende posities

Oefenen in een zittende positie voor neurologische patiënten is gericht op het vernieuwen van nauwkeurige handbewegingen, het versterken van de rug en benen. Oefeningen worden meestal uitgevoerd na een beroerte thuis. Een voorbeeld van een dergelijke techniek:

In een zittende houding ademen patiënten de bocht in de rug in en trekken het lichaam uit. Op de uitademing komt ontspanning. Oefening wordt maximaal 10 keer uitgevoerd.
Breng in een zittende positie de benen afwisselend omhoog en omlaag.
Behandeling na een beroerte omvat een dergelijke oefening. Uitgangshouding zittend in bed. Bij het inademen worden de schouderbladen zo dicht mogelijk bij elkaar gebracht, waarbij het hoofd achterover wordt gekanteld. Tijdens de uitademing moet je ontspannen.

Hoe een beroerte behandelen met staande oefeningen? Dergelijke gymnastiek wordt getoond na de uitbreiding van het motorische regime van de patiënt. Het kan meestal worden uitgevoerd na het gedeeltelijke herstel. Het doel van klassen - de hervatting van bewegingen, de eliminatie van de pathologie van het neurologische plan.

Vergelijkbare healing gymnastiek:

Een klein voorwerp van de vloer of tafel opheffen. Therapeutische oefening van een dergelijk plan na een beroerte helpt subtiele bewegingen uit te werken.
Wanneer u inademt, hef uw armen op, ga op uw tenen staan. Tijdens de uitademing moet je ontspannen, de romp buigen en naar beneden gaan. De oefening wordt tot 5 keer herhaald.
Een expander gebruiken om de handen in een vuist te buigen en de armen naar de zijkanten te spreiden.
Torso van het torso aan de zijkanten.
Het uitvoeren van oefeningen "schaar" handen.
Slow squats. Het is vereist om je rug op peil te houden.

Lange tijd wordt de techniek van gecombineerde training toegepast. Bij het uitvoeren van nieuwe gymnastiektechnieken, kunt u doorgaan met de gymnastiek van de voorgaande fasen. Toegestaan om fysiotherapie te gebruiken met elementen van krachtoefeningen. Aanraden om te gebruiken tijdens het trainen van lichte halters.

Overtreding van de spraakactiviteit van de patiënt

Vaak treft de aandoening de spraakcentra in de hersenen. Hun herstel verloopt veel trager dan de motorische delen van de hersenen. Het duurt meestal jaren. Daarom moet het herstel van patiënten altijd vanaf de eerste dag van de stabiliteit van de aandoening worden uitgevoerd. Het is ten strengste verboden om lessen te stoppen. Na verloop van tijd zal er een verbetering zijn in de spraakfunctie.

Ontwikkelde duidelijke richtlijnen voor oefeningen voor spraakherstel. Alle inspanningen zijn gericht op het vernieuwen van de structuur en functies van beschadigde cellen. Om dit te doen, regel regelmatige training van meningsuiting, horen. Een belangrijk element van genezing is luisteren naar spraak. Noodzaak om meer met de zieken te praten, om de kamer, de aard, het uiterlijk van mensen en objecten te beschrijven. Hierdoor kan de patiënt geluiden sneller gaan spelen.

Patiënten leren eerst individuele geluiden, lettergrepen herhalen. Verhoog geleidelijk het aantal gereproduceerde woorden. In het laatste stadium wordt de patiënt geleerd om gedichten, tongtwisten te herhalen. Het is bewezen dat zingen een positief effect heeft op het spraakvermogen van patiënten met een beroerte. Frequent luisteren naar nummers bevordert de snelste genezing.

Voor de actieve ontwikkeling van gelaatsspieren gelden:

de tong duwen;
licht bijten van de lippen;
likken van lippen met tong in verschillende richtingen.

Geheugen na de aanval

Het geheugen wordt eerst beïnvloed door een beroerte. Om de dokters te herstellen, wordt meestal een medische methode gebruikt om structuren te ondersteunen.

Gebruik vaak noötropische geneesmiddelen die de metabole processen verbeteren (geheugen, aandacht, spraak). Populaire noötropica zijn:

piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Geheugen herstel

Een kenmerk van hun acties wordt beschouwd als een nogal traag effect van hun gebruik. Daarom worden dergelijke medicijnen gedurende ten minste 3 maanden gebruikt. Daarna volgt een lichte pauze in de therapie en wordt de behandeling herhaald.

Tegen de achtergrond van medicatie wordt functionele revalidatietherapie uitgevoerd. Het bestaat uit het onthouden van woorden, rijmpjes. Patiënten profiteren van het spelen van bordspellen, waarmee u opnieuw kunt leren focussen.

Medicamenteuze therapie

Een onmisbaar element van revalidatietherapie voor patiënten met een beroerte is medicamenteuze behandeling van hersenstoornissen. Geneesmiddelen nemen cursussen. Het wordt tweemaal per jaar aanbevolen parenterale hersenaandoeningen te nemen die de doorbloeding en hersenfunctie verbeteren. Na een hemorragische beroerte kunnen bloedverdunnende medicijnen niet worden gebruikt.

De belangrijkste groepen geneesmiddelen die worden gebruikt voor de revalidatie van patiënten met een beroerte:

Verbetert de doorbloeding (Cerebrolysin, producten die aspirine bevatten).
Verbetering van het metabolisme (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Andere geneesmiddelen (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medicinale kruiden, kruidenthee).

Medicamenteuze therapie heeft meestal een stapsgewijze tactiek. Het gaat om stap-voor-stap medicatie (parenteraal in het begin en daarna getabletteerd). Het moet worden begrepen dat het voorschrijven, annuleren of vervangen van geneesmiddelen uitsluitend wordt uitgevoerd door de behandelend arts, die constant de toestand van zijn patiënt bewaakt.

Overleven, de graad van vernieuwing van de hersenen is afhankelijk van:

de omvang van schade aan het lichaam;
de kwaliteit van de eerstelijnszorg;
snelheid van levering van de patiënt aan het ziekenhuis;
tijdigheid en adequaatheid van therapeutische maatregelen.

Aangezien een dergelijke ziekte veel gemakkelijker te voorkomen is, moet u voor uw gezondheid zorgen, een juiste levensstijl leiden, de arts periodiek onderzoeken als er verzwarende factoren zijn (risicofactoren).

Verwanten en naaste mensen van de patiënt na de beroerte zijn verplicht om maximaal geduld, uithoudingsvermogen, begrip en toewijding te tonen. Dit zal de patiënt de juiste zorg kunnen bieden voor de gehele revalidatieperiode, om zijn genezing te versnellen.

Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn verminderde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van gestoorde functies waargenomen:

10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
40% heeft een matige en ernstige disfunctie die speciale zorg vereist.
Bij 10% is er constante zorg nodig.
15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn erg handig voor het handhaven van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten met een beroerte.

Aërobe oefening heeft een gunstig effect op het hart en de longen, helpt bij het reguleren van lichaamsvet, verlaagt de bloeddruk, verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

lopen;
zwemmen;
fietsen;
dansen;
zorg voor een tuin of een moestuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Bij te lange zittingen treden tal van gezondheidsproblemen op.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Lijn vervolgens de armen in de elleboogverbindingen uit, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en ga dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd uw benen bij elkaar, kantel ze op de ene manier en dan de andere kant op. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig bij het herstellen van de spierkracht in het aangedane been:

Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Been oefeningen

Sessieoefeningen fysiotherapie helpen een comfortabel herstel na een beroerte.

Therapeutische gymnastiek - een noodzakelijke reeks oefeningen na een beroerte

Slag treedt op in overtreding van de bloedcirculatie van de hersenen, wat leidt tot de dood van sommige zenuwcellen.

Dientengevolge verliest het menselijk lichaam een of meerdere functies waarvoor dode cellen verantwoordelijk waren: verlamming, gehoorverlies, zicht, spraakgebreken kunnen optreden.

De index van verschillende lichamelijke aandoeningen bij een beroerte hangt af van waar de focus al is gevormd op de overleden zenuwcellen van de hersenen, op hun grootte en positie.

Elke regio van de hersenen is verantwoordelijk voor verschillende functies van het lichaam, dus de verlamming van de ledematen vindt plaats afhankelijk van waar de celdood heeft plaatsgevonden.

De gevolgen van een CVA treffen zowel de zieken als alle gezinsleden. Na alles wat is gebeurd, na alle ervaringen en angsten voor het leven van zijn patiënt, komt er een tijd voor tijdelijke rust.

De inheemse persoon leeft - dit is het belangrijkste. En wat dan? Zullen de schadelijke gevolgen van een beroerte voor altijd blijven?

Om een persoon te laten herstellen van een beroerte, worden medicijnen en revalidatieoefeningen gebruikt.

Verplaats meer - leef langer

"Je zult je bezighouden met fysieke cultuur - je zult ziekten vergeten" - en nog een massa van populaire wijsheid, die trouwens het gunstige effect van therapeutische gymnastiek weerspiegelt.

De hoofdtaak na een beroerte is tenslotte het herstel van de gevoeligheid en het vermogen om ledematen te bewegen.

Om dit te doen, is het noodzakelijk om de activiteit terug te sturen naar die hersencellen die zich in de buurt van de laesie bevinden. En je moet ook eerder inactieve cellen "forceren" om de functies van de doden uit te voeren.

Al deze acties worden alleen uitgevoerd door verschillende herstellende fysieke oefeningen en therapeutische oefeningen.

Precies oefentherapie is de basis van revalidatie na een beroerte.

Restauratie van de verloren functie van het lichaam - alle middelen en krachten zijn hierop gericht Als er geen contra-indicaties zijn, kunnen de eerste oefeningen al na 5 dagen na een beroerte worden gestart.

Gymnastiekoefeningen en oefentherapie behoren tot de meest betaalbare en effectieve manieren om te herstellen.

Set van oefeningen

Er is niets bovennatuurlijks in recreatieve gymnastiek. We kunnen zeggen dat dit normaal opladen is. Maar zelfs de eenvoudigste oefeningen hebben een positief effect, omdat alles ingenieus eenvoudig is.

Gevoelige positie

Dit is de eerste en eenvoudigste reeks oefeningen die wordt uitgevoerd in de acute periode na de ziekte, wanneer de spieren in een gebogen positie zijn gefixeerd en patiënten niet in staat zijn om deze recht te maken.

Het heeft tot doel de toon te verminderen en de amplitude van beweging van de ledematen na een beroerte te vergroten:

Oefeningen voor handen. Niet zozeer een oefening, als het gedwongen strekken van ledematen om spasmen te verminderen. Buig het gebogen lid van de vingers naar de hand en onderarm en wikkel het met een verband naar een hard oppervlak (plaat). Houd je hand minstens 30 minuten in deze positie.
Oogspieren. Beweeg je ogen op en neer, links en rechts. Sluit je ogen en maak cirkelvormige bewegingen in de ene en de andere richting. Als een rust, knipperen je ogen gedurende 5-7 seconden. Maak cirkelvormige bewegingen met open ogen ook aan elke kant. Ontspan je spieren door met je ogen te knipperen.
Spieren van de nek. Draai je hoofd voorzichtig naar links en rechts terwijl je je ogen voor je legt.
Fingers. In elke comfortabele positie 10 keer buigen en ontgrendelen. Je kunt de oefening afwisselend bij elke hand doen en tegelijkertijd met beide handen. Boven het bed hangt een handdoek in de vorm van een lus. Plaats een stationaire arm (of been) in een lus en zwaai hem eenvoudigweg met een andere amplitude. Maak een lus met een diameter van ongeveer 40 cm van een niet erg dik rubber van gemiddelde breedte.Gooi een hand of een voet en een ander voorwerp (tweede hand / been, hoofdeinde, stoel, enz.) En strek het tandvlees met een zere ledemaat.
Elleboogverbindingen Het hele lichaam is uitgerekt, armen liggen langs het lichaam. Buig de rechterarm in de elleboog, leg hem op het bed, buig de linkerhand. Doe de oefening met elke hand 10 keer. Hang een stationaire arm / been op een stevige doek (luier, handdoek) en voer vervolgens allerlei oefeningen uit: buig, buig, beweeg naar de zijkant, draai. Deze oefening wordt uitgevoerd van 10 tot 30 minuten, elk met 3 pauzes. Rusttijd - 2-4 minuten.
Vouw de knieën. Liggen op je rug beurtelings buigen je knieën. Probeer dit te doen om de benen niet volledig van het bed te scheuren, alsof je ze schuift. Voer 10 keer elke etappe uit.
"Chin". Ga op je rug liggen en pak de achterkant van het bed vast met je handen. Doen "aanscherpen", de schouders rechttrekken en de benen strekken met gestrekte tenen. Voer de oefening langzaam 6 keer uit.

Oefentherapie bij een beroerte: een reeks oefeningen in foto's

Als de patiënt alleen kan zitten

De volgende oefeningen zijn bedoeld om de beweging van armen en benen te herstellen, om de rug te versterken en om voor te bereiden op het lopen na een beroerte. Alle taken worden uitgevoerd op 4 of 2 accounts:

Doorbuiging nummer 1. I.p. - leunend op het kussen is het handig om het bed aan beide zijden vast te houden met uw handen. De benen trekken naar voren. 1.2 - langzaam hurken, het hoofd van achteren afwijzen, haal diep adem. 3, 4 - langzaam terug naar het IP Voer de oefening 6 keer uit.
Doorbuiging nummer 2. I.p. - ga zitten, benen gestrekt, armen omlaag. Daal langzaam je handen terug, gooi je hoofd terug en strek je rug, probeer de schouderbladen te verminderen. Bevestig de positie gedurende 1-2 seconden. Terug naar IP en herhaal nog 4 keer.
Zwaai voeten. ip - uitgestrekte benen, handen vast te houden aan de rand van het bed. Oefeningen om het in een langzaam tempo te doen. 1 - til het rechterbeen iets omhoog, 2 - langzaam naar beneden. 3 - til het linkerbeen op, 4 - ga terug naar de SP Herhaal de mahi 4 keer per been zonder te ademen.
ip - leun op het kussen, armen omhoog, benen uitgestrekt. 1.2 - buig het been naar de knie en sluit het met je handen, probeer de borstkas met de knie aan te raken. Vergrendel in deze positie, kantel uw hoofd naar voren en maak uitademing. 3.4 - hef het hoofd op, verwijder de handen en keer langzaam terug naar de SP Doe hetzelfde voor het andere been. Voer de oefeningen 4 keer uit.
Motiliteit handen. Plaats de items in verschillende vormen en materialen in een diepe kom. De grootte moet van klein tot groot zijn, maar u kunt hem in uw hand houden. Zoals een "materiaal" kan zijn: knopen, kegels, walnoten, bonen, potloden, spoelen, plastic doppen, enz. Om al deze items met één hand van de ene kom naar de andere te verplaatsen met een pijnlijke hand, ze een voor een over te zetten.

Wat is cerebellaire ataxie en welke uitingen in het gedrag en de acties van een persoon die het met zich meebrengt. In meer detail in het materiaal.

Velen hebben gehoord over de voordelen van dennenappels bij een beroerte. Hoe infusie van dennenappels na een beroerte te bereiden - aanbevelingen en tips?

Staande positie

Een reeks oefeningen in een staande positie wordt uitgevoerd wanneer de patiënt al zelfvertrouwen heeft en de vorige oefeningen tijdens het zitten en liggen hem gemakkelijk worden gegeven.

Maar zelfs deze gymnastiek heeft zijn beperkingen en is onderverdeeld in 2 complexen: eenvoudige en verhoogde belasting.

Eenvoudige fysieke oefeningen worden gebruikt als de persoon niet volledig is weggegaan na een beroerte:

Nippen. ip - handen naar beneden, benen op schouderbreedte uit elkaar. 1 - handen om op te staan met de palm om te blijken. 2 - strek je uit in deze positie en haal diep adem. 3 - leg je handen neer om een cirkel te beschrijven, adem uit. 4 - keer terug naar het ip Herhaal langzaam 6 keer.
Turns. ip - voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen op de riem. 1 - draai het lichaam naar rechts, 2 - spreid je armen naar de zijkant en haal diep adem. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Evenzo, doe de oefening met een draai naar links. Doe oefeningen 5 keer in elke richting.
Squats nummer 1. Ip. - handen naar beneden, benen uit elkaar. 1.2 - squats doen, proberen de hielen niet van de vloer te scheuren, buig het lichaam iets naar voren, handen terug. Haal diep adem. 3.4 - langzaam terugkeren naar de SP en adem uit. Oefening om langzaam 6 keer te presteren.
Squats nummer 2. Ip. - de handen worden neergelaten, de benen worden schouderbreed uit elkaar geplaatst. Squat te doen op 2 accounts. Diepe adem. 1 - hurken, handen op de heupen, uitademen. 2 - keer terug naar de SP Ga 4 keer zitten.
De hellingen. ip - benen uit elkaar, handen op de riem. 1 - maak een helling naar links terwijl je je rechterhand opheft, inhaleer. 2 - keer terug naar het ip en adem uit. Maak de hellingen naar rechts, herhalend 4 keer in elke richting.
Zwaai voeten. ip - handen aan de riem. 1 - strek één been naar voren, 2.7 - maak cirkelvormige bewegingen met het been. 8 - keer terug naar het ip Zwaai 4 keer voor elke etappe.
Lunges. ip - leg de benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen op de riem. 1 - strek je linkerhand naar voren. 2 - zet de juiste naakte stap naar voren. 3 - bal je vuisten en leg je handen op je schouders. 4 - sta op in ip Herhaal alle rechterhand en linkervoet. Doe de oefeningen langzaam 4 keer.
Wandelen ter plaatse. Ongeveer 20 sec. loop ter plaatse en doe vervolgens oefeningen om de ademhaling te herstellen.

Complex met verhoogde belasting:

Nippen. ip - voeten op een afstand van 20-25 cm van elkaar, armen omlaag. 1 - verbind de handen met het "slot" en til voor u op. 2 - hef de gekoppelde handen omhoog, pak ze. 3.4 - ga terug naar het ip Herhaal 5 keer knijpen.
"The Mill". Voeten samen, de ene hand omhoog en de andere naar beneden. Wijzig voor elke account de positie van de handen maximaal 10 keer.
Mahi. ip - poten 25 cm breed, één hand houdt de stoel vast, rug recht. De rechterhand houdt de stoel vast, de linkerhand op de riem. Linkervoet om 5 keer heen en weer te zwaaien. Doe hetzelfde voor het rechterbeen, houd de stoel vast met uw linkerhand.
De hellingen. ip - leg je handen op je riem, leg je benen op schouderbreedte uit elkaar. Breath. 1.2 - maak een ondiepe voorwaartse buiging en adem uit. 3.4 - ga terug naar het ip en haal diep adem. Herhaal 10 tilts.
Handen trekken. Benen op schouderhoogte, armen voor de borst gebogen. 1.2 - rukken met armen gebogen aan de ellebogen. 3,4 - doe schokken in de richting van rechte armen. Doe de oefeningen 10 keer.
De hellingen. ip - benen bij elkaar, armen gebogen achter het hoofd. 1 - doe tegelijkertijd de neiging naar rechts met het uitvallen van het rechterbeen in dezelfde richting. 2 - keer terug naar het ip Herhaal de helling met een uitval naar links. Maak in elke richting 5 hellingen.
Kraakpanden. Doe squats in elk tempo. Op het moment van hurken moet één hand op de riem zitten en de tweede achter het hoofd. Voer 10 squats uit en wissel afwisselend van hand.
Rotatie. De benen liggen op schouderbreedte en de handen zijn aan de riem. Doe cirkelvormige bewegingen van het bekken in wijzerzin. Dan in de tegenovergestelde richting. Maak in elke richting 5 keer.
Turns. Voetjes licht gescheiden, handen op de riem. 1.2 - spreid je armen naar de zijkanten en draai naar rechts, adem in. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Draai 4 keer naar elke kant.
Jumping. Voeten bij elkaar, handen aan de riem. Doe willekeurige sprongen: je kunt springen zonder de benen te scheiden, je kunt de benen uit elkaar halen, je kunt afwisselend je benen naar voren zetten. Springt 40 seconden.
De hellingen. Om doelgerichte, subtiele bewegingen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om verspreide objecten (matchbox) van de vloer op te nemen.
Joggen op de plek of rond het appartement gedurende ongeveer 6 minuten.
Wandelen ter plaatse. Calm walking and breathing recovery-oefeningen 6 minuten.

Oefeningen die worden aanbevolen voor patiënten na een beroerte thuis, worden duidelijk op de video getoond.

Voor altijd

Hoewel remediërende gymnastiek relatief eenvoudig is, maar voor een patiënt die in feite na een herseninfarct opnieuw leert (leert nieuwe cellen), lijken deze belastingen misschien zwaar.

Om de fysieke cultuur gunstig te laten zijn en te leiden tot een snel herstel van het lichaam, moeten een aantal regels in acht worden genomen:

Volg het advies van een arts. Alleen een arts kan de juiste set oefeningen voorschrijven, afhankelijk van welke delen van de hersenen getroffen zijn. Alleen de arts zal u vertellen welke belastingen tijdens de herstelperiode kunnen worden toegepast.
Niet overwerken. omdat fysieke cultuur is puur therapeutisch van aard, we kunnen geen vermoeidheid en overbelasting toestaan. Om te beginnen met de gemakkelijkste oefeningen, geleidelijk toenemende benaderingen en het verbinden van nieuwe, meer complexe benaderingen. Het doel van training is immers niet om spieren te pompen, maar om nieuwe hersencellen in de goede richting te laten werken.
Verwarm de huid. Vooral het betreft bedtijd, inactieve patiënten. Tijdens deze periode moeten de eerste oefeningen worden geholpen door de familieleden. Om dit te doen, moet je op zijn minst een soort van massage houden. Het moet worden geaaid, massage van de handen en voeten in de richting van de voet naar de dijen en van de vingers naar de schouders. Dit alles is nodig om de huid en bloedstroom op te warmen.
Volg de stemming van de patiënt. omdat Veel mensen na een beroerte worden depressief, voelen zich een "last" en willen geen oefeningen doen. Het moet voorzichtig maar volhardend eisen en ervoor zorgen dat alles correct wordt gedaan, voortdurend de herstellende loven en rekening houdend met zijn succes.
Vergeet niet over de consistentie. Therapeutische gymnastiek moet dagelijks gedurende 40-60 minuten per dag per sessie plaatsvinden. In de eerste fase zou dit 2 keer moeten zijn en dan - 3 keer per dag.
Wees geduldig. Tijd is het beste medicijn. En in dit geval is deze verklaring 100% waar. Immers, alleen dagelijkse trainingen gedurende meerdere weken zullen een positieve trend geven.

Trainers helpen

Nadat de toestand van de patiënt is verbeterd, kunt u beginnen met oefenen op simulatoren.

Ze laten je toe verschillende spiergroepen te herstellen, verzwakte weefsels te versterken, bewegingsfuncties te hervatten, spanning in spieren te verlichten.

Ze werken op de spieren met instelbare belasting:

Hometrainers (Manuped) worden gebruikt om het proces van revalidatie na beroertes te versnellen, waarna het herstel sneller gaat. De essentie van de simulator - het herstel van de activiteiten van sommige ledematen ten koste van anderen met een individuele benadering van elke patiënt.
Verticalizer - voor mensen met bewegingsstoornissen. Hiermee kunt u een verticale positie geven aan het lichaam van degenen die niet zelfstandig kunnen staan. Zo'n apparaat ondersteunt een persoon door hem omhoog te trekken en hem voor te bereiden op een "rechte" positie.
De simulator Lokomat is een exoskelet voor het rehabiliteren van diegenen die het vermogen om te bewegen verloren hebben. Dit apparaat leert opnieuw correct te lopen.
Active-pass trainers zijn ontworpen om bovenste en onderste ledematen, knie- en heupgewrichten te ontwikkelen.
Mini-simulators voor de ledematen. Bijvoorbeeld, "Been" is een apparaat voor het trainen van de benen en "Bud" is een apparaat om vingers te oefenen.

Een geïntegreerde benadering van behandeling

Ondanks het feit dat oefentherapie de meeste positieve resultaten geeft, zal het effectiever zijn, samen met massage, wat een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van complicaties.

Voor de meest complete herstel van patiënten beoefend een geïntegreerde aanpak van de behandeling.

Hiertoe gebruiken ze de hulp van logopedisten, om spraak te herstellen, een oogarts - om te helpen bij de vernieuwing van het gezichtsvermogen en een KNO - voor het herstel van het gehoor.

Hoe het herstel van spraak na een CVA plaatsvindt en welke methoden en oefeningen hiervoor worden gebruikt, wordt in de video besproken.

Om psychologische rehabilitatie in ziekenhuizen te herstellen, neemt een psycholoog deel, en thuis een naaste persoon. Al deze maatregelen zullen helpen om de gebruikelijke levensstijl te herwinnen.

Hoe vreselijk de ziekte ook is, een beroerte is geen zin. Het verlangen naar een snel herstel, de hulp van geliefden, dagelijkse training en zelfvertrouwen geven de mogelijkheid om het herstel van het lichaam te voltooien.

Oefeningen na een beroerte thuis voor herstel

Ongeveer 90% van de patiënten met een beroerte blijft gehandicapt. Om normale hersenactiviteit te herstellen, kost het veel moeite. Rehabilitatie duurt lang. Het wordt niet alleen in het ziekenhuis, maar ook thuis uitgevoerd. Oefening na een beroerte is gericht op het herstellen van verloren functies.

Waarom doe je oefeningen na een beroerte thuis?

Als gevolg van een beroerte treedt een acute schending van de cerebrale circulatie op. Cellen in de laesie focus sterven en kunnen niet langer hun functies uitvoeren. Beroerte is een van de meest voorkomende doodsoorzaken na coronaire hartziekten. Als de ONMK op tijd werd opgemerkt en genezen, heeft de persoon een kans op leven, maar worden de dode hersencellen niet meer hersteld.

Afhankelijk van de lokalisatie van de laesie, lijdt de patiënt aan geheugenstoornis, slaperigheid, verlies van oriëntatie in de ruimte en spraakproblemen. De speciale restauratieve gymnastiek na een beroerte helpt de kwaliteit van leven te verbeteren. Het heeft de volgende effecten op het lichaam:

voorkomt bloedstagnatie in verlamde weefsels;
herstelt spiergeheugen;
mobiliseert de activiteit van intacte neuronen, die een deel van de functies van de dode cellen aannemen;
herstelt het vermogen van de hersenen om motorimpulsen naar de zenuwuiteinden te sturen;
stimuleert de doorbloeding, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert;
voorkomt de ontwikkeling van een hert-slag.

De effectiviteit van revalidatieactiviteiten

Thuis opladen na een beroerte heeft niet alleen een positief effect op de hersenen. Het is noodzakelijk voor een persoon om verloren functies te beheersen en zich aan te passen aan zelfbediening. Niet minder belangrijk is gymnastiek voor het voorkomen van complicaties, waarvan het gevaar hoog is doordat de patiënt lange tijd gedwongen immobiel is. Oefeningen na een beroerte hebben verschillende functies:

bloed microcirculatie en metabolisme verbeteren;
verlicht spierspasmen;
herstel de functies van spraak, denken, geheugen;
verbeteren van de lichaamsbalans en coördinatie van bewegingen;
preventie van congestieve pneumonie, hartfalen, bloedstolsels met daaropvolgende embolie (trombose van vitale organen);
de patiënt helpen zich aan te passen aan de huidige situatie;
herstel van de gevoeligheid van de getroffen delen van het lichaam;
de ontwikkeling van contracturen voorkomen - spierstijfheid;
voorkoming van de vorming van drukplekken in de rug, voeten, hielen en andere plaatsen die hoge druk ervaren in rugligging;
vernieuw dunne bewegingen van de handen en de bovenste ledematen.

getuigenis

Het uitvoeren van gymnastiek na een beroerte heeft één indicatie - de aanwezigheid van schendingen van motorische, gevoelige functies van het lichaam en anderen. Deze omvatten:

geheugenproblemen;
gehoorbeschadiging;
spraakgebreken;
spastische verlamming, verhoogde spierspanning;
verlamming van de helft of van het gehele lichaam;
fijne motorische stoornissen;
verhoogde vermoeidheid;
plotselinge stemmingswisselingen;
zwelling van de benen;
onvermogen om dagelijkse activiteiten en zelfbediening uit te voeren;
dementie (verminderd intellectueel vermogen);
slechte coördinatie van bewegingen.

Contra

Oefening na een beroerte is niet toegestaan voor alle patiënten. Wanneer deze pathologie terugkeert bij oudere patiënten, kan revalidatie geen turnen omvatten. Het is gecontra-indiceerd in gevallen van:

als de patiënt in coma is;
de aanwezigheid van psychische stoornissen;
de aanwezigheid van symptomen van epilepsie, toevallen;
geschiedenis van tuberculose, diabetes, kanker.

Herstel na een beroerte thuis

De acute periode van een beroerte is de eerste zes maanden na de aanval. Gedurende deze periode sterven sommige hersencellen permanent af, terwijl anderen hun capaciteiten behouden, maar hulp nodig hebben om hun functies volledig te herstellen. Oefening is hiervoor noodzakelijk. Wanneer de patiënt bij bewustzijn is, wordt de gymnastiekdag gestart op de derde dag na de aanval. Om het lichaam niet te schaden, wordt revalidatie gefaseerd en methodisch uitgevoerd. Het schema van de introductie van bepaalde oefeningen in de modus van de dag van de patiënt:

In het beginstadium wordt de zorg voor bedspatiënten uitgevoerd door een heel team van artsen in een ziekenhuis. In de eerste fase worden alleen passieve typen belastingen gebruikt. Praktisch vanaf de eerste dag geven specialisten een massage, om de 2-3 uur wendt u zich tot de patiënt om de vorming van drukplekken te voorkomen.
Verder wordt passieve gymnastiek uitgevoerd door derden die dicht bij huis zijn. Met behulp van de massage wordt de huid van de patiënt opgewarmd om te zorgen dat het bloed naar de weefsels stroomt. Impact moet niet te sterk zijn. De procedure moet gemakkelijk en aangenaam zijn. Wat betreft oefeningen, met passieve belastingen, zijn flexie / extensie van de ledematen - armen en benen - toegestaan. De patiënt wordt op zijn rug gelegd, waarna de arm of het been wordt opgetild en gebogen. Dergelijke acties worden 2 keer gedurende de dag uitgevoerd gedurende 40 minuten in de eerste week en vervolgens 3 keer per dag. Daarnaast toegestaan om oefeningen uit te voeren om spraak, geheugen, articulatie te herstellen.
Na een passieve belasting worden ademhalingsoefeningen toegevoegd om de gasuitwisseling te normaliseren, weefsels te verzadigen met zuurstof en de spierfunctie te verbeteren. Bovendien verbetert het de gemoedstoestand en verhoogt het uithoudingsvermogen, waardoor iemand klaar is voor verdere actieve belasting.
Fysiotherapie (oefentherapie) wordt voorgeschreven wanneer de patiënt de eerste positieve resultaten heeft en hij al vertrouwen heeft in zijn eigen kunnen. Deze periode valt vaak samen met ontslag uit het ziekenhuis. Het veranderen van de situatie heeft een positief effect op de stemming en de daaropvolgende revalidatie. Eerst wordt oefening in bed uitgevoerd, vervolgens in een zittende positie en vervolgens - staand.

Complexe oefening na een beroerte

Tijdens herstel na een beroerte thuis, is niet alleen de fysiotherapie belangrijk. Familieleden van de patiënt die zich bezighouden met revalidatie moeten zich aan verschillende regels houden:

begin met revalidatie vanaf de eerste dagen van ziekenhuisopname en ga door met het doorlopen van thuis tot het herstel van verloren functies;
regelmatig oefeningen doen, omdat alleen systematische activiteiten tot goede resultaten zullen leiden;
om stap voor stap restauratie uit te voeren, zonder het stadium van revalidatie op plaatsen te veranderen;
herstelde verloren functies parallel, inclusief spraak, geheugen, beweging;
ervoor zorgen dat de patiënt voortdurend wordt gecontroleerd door een neuroloog en revalidatiearts, omdat alleen zij de doeltreffendheid van revalidatie kunnen controleren.

Voor torso

Het belangrijkste doel van deze oefeningen thuis is om het risico op vallen te verminderen. Dit wordt bereikt door het verbeteren van de balans en stabiliteit van de lichaamshouding. voorschriften:

Oefeningen van deze groep zijn geschikt om op te treden in het stadium waarin fysiotherapie-oefeningen zijn toegestaan.
In dit stadium moet de patiënt zelf al bewegingen maken.
De eerste paar dagen is het beter om elke oefening voor 1-2 benaderingen uit te voeren. Dan is het toegestaan om hun aantal te verhogen naar 3-4.

De volgende oefeningen worden als effectief beschouwd:

De romp draait. Uitgevoerd zittend op een stoel. De rechterhand moet op het buitenoppervlak van de linker dij worden geplaatst. De rug moet recht zijn. Vertrouwend op de rechterhand, moet je naar links draaien, alsof je terugkijkt en dan terugkeren naar de startpositie. De beweging wordt 15 keer uitgevoerd in de ene en de andere richting.
Torso van het torso aan de zijkanten. Uitgangspositie - zittend op een stoel. Vanuit deze positie moet je zakken, proberen om met de linkerschouder naar de linker dij te reiken, terwijl je naar de zijkant buigt. Herhaal dan hetzelfde met de rechter helft. Voor elke behoefte om 15 herhalingen uit te voeren.
Romp naar voren. Startpositie - zittend op de rand van de stoel. Handen moeten verbonden zijn, recht voor hem staan en niet buigen. In deze positie wil je naar voren leunen en proberen de bovenste ledematen naar de sokken te reiken. Vervolgens moet je deze positie 10 seconden vasthouden en dan terugkeren naar de startpositie. Het aantal herhalingen - 10.

Voor benen

Het is mogelijk om de functionaliteit van de beenspieren te herstellen met behulp van rekoefeningen, om de mobiliteit te verbeteren en de spierkracht te vergroten. Rekken is nodig om letsel te voorkomen, het bewegingsbereik uit te breiden en de bloedcirculatie te verbeteren. Oefeningen voor mobiliteit verbeteren de conditie van de gewrichten en om de spierkracht te herstellen, verhogen ze het uithoudingsvermogen. Om deze doelen thuis te bereiken, moet u het volgende doen:

De spieren van de benen strekken. Geschikt voor het stadium van passieve belastingen. De patiënt ligt. Zijn linkerbeen moet worden gebogen en over de rechterkant worden gegooid en vervolgens gedurende 30-60 seconden worden vastgehouden. Hetzelfde wordt herhaald met de andere ledematen. Voor elk is het nodig om 3-4 benaderingen 3-4 keer te maken.
Draait de benen naar de zijkant. Geschikt voor de herstelfase van fysiotherapie. Je moet op je rug liggen, je knieën buigen. Voeten moeten volledig op de vloer liggen. Houd vervolgens de benen bij elkaar, kantel ze naar rechts en dan naar links. Het verbetert de mobiliteit van de heupgewrichten. Het is noodzakelijk om 3-4 keer 8-10 keer te doen.
Walking. Dit is de gemakkelijkste vorm van fysieke activiteit. Het is geschikt voor het stadium waarin een persoon in staat is om zelfstandig te bewegen, zelfs als hij het doet met een rollator of een wandelstok. Je moet meerdere keren gedurende de dag minimaal 20-30 minuten lopen.
Kraakpanden. Je moet rechtop staan, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Vervolgens moet je gaan zitten zodat de hielen niet van de vloer komen en zijn heupen parallel met hem zijn. Handen terwijl je vooruit trekt. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie. Je moet minimaal 4-10 squats uitvoeren. Oefeningen zijn geschikt voor het stadium waarin de patiënt al bewegingen kan maken.

Voor handen

Passieve handbewegingen thuis kunnen worden uitgevoerd met behulp van een onbevoegde persoon of een gezonde ledemaat. Opties voor effectieve oefeningen:

Schouderflexie. Ga op je rug liggen, armen samengevoegd op de borst. Vervolgens brengt de aangedane ledemaat met een gezonde verhoging het maximum omhoog en vervolgens langzaam terug naar beneden. We moeten 3 sets van 8-10 keer maken.
Versterking van de schoudergordel. Ga op je rug liggen, armen verticaal uitgerekt boven het lichaam. Scheur vervolgens het oppervlak van de scapula af, waarbij u het bovenste deel van het lichaam iets optilt. Deze positie wordt een paar seconden vastgehouden, waarna deze langzaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal de oefening 8 keer, maak nog 2 benaderingen.

Wanneer de patiënt zelf al acties kan uitvoeren, kunt u actievere oefeningen beginnen die de spiercontrole verbeteren. Thuis kunt u het volgende doen:

Om het handvat van de koelkast met de vingers van de getroffen hand te sluiten. Sluit en open de deur 10-12 keer.
Draag een tas rond het huis. Naarmate u verbetert, verhoogt u het gewicht.
Schakel het licht in en uit met je aangedane hand. Run meerdere keren gedurende de dag.

Voor penseel

Na een beroerte moet speciale aandacht worden besteed aan het herstel van de beweeglijkheid. Om de controle over het penseel te herwinnen, kunt u de volgende oefeningen doen:

Verleng / buig de borstel. Het is noodzakelijk om de onderarmen op de tafel te leggen, met de handpalmen naar beneden. De borstels moeten vanaf de rand naar beneden hangen. Vervolgens moeten ze op en neer gaan. Moet 8-10 keer worden gedaan. Vervolgens wordt hetzelfde herhaald met de palmen naar boven gekeerd.
De duim van de hand buigen / verlengen. De palm moet volledig worden geopend. Vervolgens wordt de duim naar de pink gebogen en wordt deze teruggebogen. De beweging wordt 8-10 keer herhaald, waarna nog eens 2 benaderingen worden gemaakt. Vervolgens wordt de duim van de andere hand op dezelfde manier getraind.
Andere oefeningen. Om fijne motoriek te verbeteren, is het aan te bevelen om je vingers in te knijpen en los te maken, kleine voorwerpen te tellen met je handen, bijvoorbeeld munten, niet-rokende splinters voor wasgoed, puzzels verzamelen, schaken en dammen of andere bordspellen.

Voor ogen

OnMKK veroorzaakt parese van de zenuwen, wat problemen kan veroorzaken met de oculomotorische functie. Om het te herstellen, wordt een complex van speciale oefeningen na een beroerte thuis voorgeschreven, wat kan worden gedaan op de derde dag na de aanval:

Oogbeweging diagonaal. Je moet ze in de linkeronderhoek maaien en dan in een rechte rij naar boven vertalen. Hetzelfde is goed gedaan. Herhaal de beweging moet 8-10 keer zijn en voer alleen 3-4 benaderingen uit.
Voer gedurende ongeveer 30-60 seconden vloeiende cirkelvormige bewegingen uit met de ogen in de ene en de andere richting.
Dan kunt u snel een halve minuut knipperen, waarna hetzelfde bedrag vooruit zal kijken, waardoor knipperen volledig wordt geëlimineerd.
Sluit de oogleden, druk lichtjes op de depressies boven de oogbollen en laat dan de vingers scherp los. Maak het 4-5 keer.
Voer gedurende 30 seconden de beweging van de ogen uit, achtende in de lucht acht.

Oefeningen na een beroerte: stap voor stap instructies

Rehabilitatie na een beroerte thuis houdt in: oefenen, sporten (fysiotherapie), masseren en medicijnen nemen.

De lijst met oefeningen oefentherapie voor een beroerte wordt door de arts geselecteerd, op basis van de toestand van de patiënt, maar u kunt voorbeeldige herstelcomplexen geven die veilig thuis kunnen worden uitgevoerd.

Over de voordelen van oefentherapie

Turnen na een beroerte heeft veel nuttige eigenschappen:

Lichamelijke oefeningen worden getoond om de beweeglijkheid van de gewrichten te behouden en de spierspanning te normaliseren (met een beroerte neemt de motorische functie van de armen en benen af).
Voorkomt de vorming van drukplekken in het gebied van de voeten, rug en die plaatsen waar de druk het grootst is.
Draagt bij aan het herstel van het werk van penselen.
Helpt verlammingsverschijnselen te verminderen door de functies van de ledematen en het lichaam te herstellen.
Verwijdert hypertonie van de spieren, normaliseert het werk van de getroffen spieren.

Oefeningen na een beroerte worden getoond aan personen die aan deze vreselijke ziekte hebben geleden.

Restauratie van motorische functies thuis

Instructeur LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online les met een SKYPE-instructeur

Hulp bij het trainen met een simulator thuis

Rehabilitoloog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Voorbereidende activiteiten

Voordat u de middelen voor oefentherapie toepast, moet u de patiënt voorbereiden.

Hoe het te doen:

Het is noodzakelijk om de positie van de bedlegerige patiënt voortdurend te veranderen (elke 2-3 uur). Dergelijke activiteiten zijn vereist om bloedstasis te voorkomen.
Dan met dezelfde frequentie is het de moeite waard om passieve oefeningen te doen: om bewegingen te maken met hulp. Met deze techniek kunt u de spierspanning verlichten.
Voeg daarna ademhalingsoefeningen toe. Ze normaliseren de gasuitwisseling, verbeteren de spierfunctie.
Uiteindelijk schakelen ze over op fysieke belastingen van het actieve type. Dit omvat lopen na een beroerte. Ze bieden de mogelijkheid om terug te keren naar de normale vorm en de kans op latere recidieven van de ziekte te minimaliseren.

Het revalidatiecomplex is zo gepland dat fysiotherapie na een beroerte het laatste punt van de gebeurtenissen is. Het wordt alleen getoond met de stabilisatie van de patiënt.

Overbelasting is ten strengste verboden. Dat het effect werd opgemerkt en de bijeffecten afwezig waren, de trainingen beginnen met 1-2 benaderingen. Verhoog dan het bedrag.

Doelen van therapeutisch opladen

Een reeks oefeningen voor een beroerte is ontworpen om verschillende doelen te bereiken:

Voorkom de vorming van doorligwonden.
Voorkom de ontwikkeling van congestieve pneumonie.
Verwijder spasmen van de linker- en rechterkant van het lichaam tijdens beroertes.
Om de ontwikkeling van hartfalen te stoppen en om de atrofie van de getroffen spieren te voorkomen.

In ernstige gevallen moet een persoon letterlijk opnieuw leren lopen, huishoudelijke apparaten gebruiken en zichzelf bedienen. Het oplossen van deze taken is bedoeld om oefentherapie te helpen na een beroerte thuis.

Een nieuw hulpmiddel voor de revalidatie en preventie van beroerte, met een verrassend hoge efficiëntie - Monastieke verzameling. Kloostercollectie helpt echt om de gevolgen van een beroerte aan te pakken. Bovendien houdt thee de bloeddruk normaal.

Passieve belastingen

Voordat een reeks passieve oefeningen wordt uitgevoerd, wordt de patiënt getoond om de massage uit te voeren. Kort gezegd, het wordt uitgevoerd op basis van de volgende principes:

Een fysieke impact uitgevoerd met licht strijkende cirkelvormige bewegingen.
De massage wordt uitgevoerd vanaf de bovenste delen (hoofd, kraaggebied). Ga dan naar de voeten.
De impact op de rug wordt uitgevoerd met tikkende bewegingen.
De borstspieren worden aangetast, beginnend vanuit het midden van de borstkas en naar de oksels.
Handen en voeten worden in deze volgorde gemasseerd. Handen: schouders, onderarmen, polsen, vingers. Benen: billen, dijen, benen, voeten, tenen.
Massage begint aan de gezonde kant (links, als het recht wordt beïnvloed en vice versa).

Na het uitvoeren van de massage kunt u thuis beginnen met oefentherapie.

oefeningen:

Neem een afgerond object en plaats het in de hand van de patiënt. Help het object in uw handen te houden. Dergelijke oefeningen voor fijne motoriek van de handen moeten vaker worden uitgevoerd, ze helpen het werk van handen en vingers te herstellen.
Buig en maak benen recht. Het is noodzakelijk om bewegingen te maken zodat de extremiteit zichzelf rechtop zet en op het oppervlak van het bed is gegaan. Zelfs bij passieve oefeningen is de betrokkenheid van de patiënt belangrijk.
Druk en ontkleed de vingers van de aangedane hand.
Breng de handen omhoog en omlaag (de beweging valt op het schoudergewricht).

Er is nog een oefening van het passieve type. Het been of de arm moet aan een handdoek of elastisch verband worden gehangen. Nu moet je draaiende bewegingen maken en de ledematen naar rechts en links bewegen.

Passieve oefeningen voor herstel na een beroerte zijn bedoeld om de patiënt voor te bereiden op een volledige lichamelijke opvoeding. Ze worden 2-3 keer per dag uitgevoerd (aanvankelijk 2, dan 3). Duur - ongeveer een half uur.

Mentale training

Behandeling na een hemorragische beroerte (en ischemische "broer") moet alomvattend en systematisch zijn. Doe daarom niet zonder mentale inspanning. Ze helpen beschadigde neuronen te herstellen, trainen geheugen en herstellen het normale denkproces. Patiënten ontwikkelen afasie na een beroerte. Mentale oefeningen voor een beroerte helpen de spraakfuncties te normaliseren.

Onze lezers schrijven

Vanaf 45-jarige leeftijd begonnen de sprongen op druk, het werd scherp slecht, constante apathie en zwakte. Toen ik 63 jaar oud werd, begreep ik al dat het leven niet lang was, alles was erg slecht. Ze belden bijna elke week de ambulance, de hele tijd dacht ik dat dit de laatste keer zou zijn.

Alles veranderde toen mijn dochter me één artikel op internet gaf. Geen idee hoeveel ik haar daarvoor bedank. Dit artikel trok me letterlijk uit de dood. De afgelopen 2 jaar zijn meer gaan bewegen, in het voorjaar en de zomer ga ik elke dag naar het land, kweek ik tomaten en verkoop ik ze op de markt. Tantes vragen zich af hoe het me lukt om het te doen, waar al mijn kracht en energie vandaan komen, ze zullen nooit geloven dat ik 66 jaar oud ben.

Wie een lang en krachtig leven wil leiden zonder beroertes, hartaanvallen en drukstoten, neemt 5 minuten en leest dit artikel.

Actieve fysieke activiteit

Oefeningen in buikligging

Om lessen te starten in de acute periode.

Houd het externe voorwerp achter vast (de achterkant van het bed zal het doen). Voer op het "één" -account "pull-up" uit door de benen en armen zo ver mogelijk te richten. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie.
Met een inspanning om de aangedane hand recht te trekken, te beginnen met de vingers, en vervolgens naar de handen en onderarmen te gaan. Gebruik een band en een elastisch verband om de ledemaat gedurende een half uur in een vergelijkbare positie te fixeren. Met deze oefening kunt u de functie van de handen na een slag herstellen.
"Skimming". Uitgevoerd met inspanning. Lig op het bed en probeer afwisselend de benen op de knieën te buigen zodat de voeten niet van het bedoppervlak komen. Het wordt 8-12 keer uitgevoerd.
Ververs beurt naar links en rechts. Oefening is nodig om de hypertoniciteit van de nekspieren te verlichten.
Lie precies. Handen bij de naden. Het lichaam is ontspannen. Volgens het "één" -account, buig de rechterarm bij de elleboog, fixeer hem een seconde of twee in die positie. Laat vervolgens de ledemaat op het bed zakken. Brei op een score van 'twee' de andere arm. Naast de bovenstaande oefeningen voor de handen, kunt u de gecompliceerde versie uitvoeren. Hang de ledemaat op met een verband en voer allerlei bewegingen uit: flexie, extensie, rotatiebeweging.
Buig je vingers in een vuist en strek ze terug. Na een beroerte, verslechtert de functie van de handen dramatisch. Zo worden fijne motorische vaardigheden hersteld en geleidelijk keren de vingers weer normaal. Om de vermogenskarakteristieken te herstellen, is het toegestaan om een ring-expander te gebruiken.

De gespecificeerde complexe oefentherapie voor hypertensie en beroerte moet met de grootste omzichtigheid worden uitgevoerd. De uitvoering van deze oefeningen is echter toegestaan in de acute periode van de ziekte. Ze zijn geschikt, ook voor mensen met een handicap.

Complexen vanuit een zittende positie

Voor behandeling tot klassen aan het einde van de acute periode. Complexe oefentherapie voor de behandeling van beroerte omvat de volgende payloads:

Zit precies. Het is raadzaam om een stoel met een rug te gebruiken. Neem volgens het "één" -account een adem en breng de schouderbladen achter je rug. Op de score keert "twee" terug naar de oorspronkelijke positie. Deze belasting is ontworpen om de spieren van de schoudergordel te ontwikkelen.
Rotatie hoofdbewegingen. 8-10 keer in elke richting. Bij het uitvoeren van het is het belangrijk om zich te houden aan veiligheidsmaatregelen: dislocatie of breuk van de nekwervels is mogelijk, bewegingen zijn traag en soepel. De lading wordt beschouwd als onderdeel van de vestibulaire gymnastiek.
Neem de steel van een schop of een andere soortgelijke stok. Zet het loodrecht op de vloer om een draaipunt te vormen. Nu moet je de "schaal" met beide handen nemen. Zich baserend op een stok om slingerbewegingen heen en weer te maken, en geleidelijk de amplitude te vergroten. Ademen is zelfs, het kan niet worden neergeschoten. Na een beroerte is deze belasting ontworpen om overtollige spiertonus van de rug te verwijderen.
Om de vingers te buigen en uit te rekken.
Ga op de stoel zitten. Probeer langzaam terug te buigen, verminder de schouderbladen en beweeg je armen en hoofd naar achteren. "Stuck" in een gebogen positie gedurende 2-3 seconden.
Neem een zittende positie op het bed. De benen moeten losjes hangen. Zwenk de onderste ledematen. Het zou in een traag tempo moeten beginnen en geleidelijk aan kracht moeten vergroten. Een soortgelijke oefentherapie na een beroerte is noodzakelijk voor de ontwikkeling van de onderste ledematen.

Complexen vanuit een staande positie

Deze oefeningen zijn ideaal voor het hart en de bloedvaten, maar moeten worden uitgevoerd in de latere stadia van revalidatie, vanwege de complexiteit voor de patiënt na ischemische beroerte.

Ga rechtop staan. Benen op schouderhoogte. Voor dergelijke oefentherapie (medische gymnastiek) heb je een draaipunt nodig in de vorm van een rugleuning van een stoel of iets dergelijks. Volgens het account "één" om het been op te heffen, zet het op een stoel. Keer terug naar de oorspronkelijke positie. Til op een score van "twee" het andere been. Run 3-6 keer.
Volgens het 'één'-relaas worden de bovenste ledematen langzaam boven het hoofd opgeheven. Blijf in deze positie. Op de telling van "twee" opgeven. Heffen wordt uitgevoerd tijdens het inhaleren, het laten zakken van de armen - terwijl u uitademt. Een dergelijke oefentherapie die de hersencirculatie schendt, is noodzakelijk voor de ontwikkeling van de handen na een beroerte en normalisering van de ademhaling.
Valse stappen. Benen op schouderhoogte. Voor het "één" -account duwt u het been naar voren, neemt een verkeerde stap, op het "twee" -account, stelt u het ledemaat terug en keert u bij de "drie" -score terug naar de startpositie. Herhaal 5-7 keer voor elke ledemaat, te beginnen met een gezonde.
Pak een tennisbal of een ander afgerond voorwerp op. Gooi het van hand tot hand. Therapeutische gymnastiek van deze soort bij een beroerte helpt de coördinatie te herstellen. Het is beter als een dergelijke belasting samen met een assistent wordt uitgevoerd.
Nippen. Het is noodzakelijk om op de tenen te staan en met je handen omhoog te reiken, alsof je het plafond wilt bereiken.
Lopen op één plaats (30 seconden - 1 minuut).
Kom op Handen aan de riem. Draai een draai naar rechts, verdun de bovenste ledematen. Herhaal de andere kant op.
Het maken van een kraakpand. Deze oefening fysiotherapie voor ischemische beroerte moet met voorzichtigheid worden uitgevoerd, omdat het de bloeddruk verhoogt.
Kom op Handen aan de riem. Kantel naar links en rechts.
Luncht eerst.
Benen op schouderhoogte. Breng je rechterbeen omhoog. Doe cirkelvormige sweeps ledematen. Herhaal hetzelfde met de andere voet.

Deze oefeningen na een beroerte kunnen thuis worden uitgevoerd, maar het is beter als de lessen worden gehouden onder toezicht van een arts, vooral als oefentherapie wordt voorgeschreven voor chronische aandoeningen van het cardiovasculaire systeem.

Oog complex

Oefeningen fysiotherapie worden getoond en om oculomotorische functies te herstellen met parese van zenuwen en spieren.

Het complex bevat de volgende bewegingen:

Links en rechts.
Op en neer.
"Acht."
Intensieve compressie van de oogleden.
Cirkels (eerst met de klok mee, dan tegen de klok in).
Frequent knipperend.

Hand belastingen

Na een hersenletsel lijden de handen het eerst. Om de motorische functie te herstellen, ziet u na een penseel een reeks oefeningen.

Onder hen zijn:

Knijpen in de vingers, gevolgd door een buiging.
Gratis schommelbenen (oefeningen, zoals de "molen" of "schaar" in een staande positie).
Verplaatsingsborstels in een cirkel.
Buiging van de armen in de ellebooggewrichten, gevolgd door extensie.
De belasting op de schoudergewrichten (op en neer).

Beenbelastingen

Een reeks oefeningen na een beroerte voor de benen omvat:

Flexie en extensie van de tenen.
Beenabductie (bewegingen beginnen met heupgewrichten).
Sokken naar jezelf toe trekken.
Flexie-extensie van de onderste ledematen in de knieën.

Deze oefening complexen oefening is niet gecontra-indiceerd bij hart-en vaatziekten.

Articulatie complex

De volgende complexen van logopedie-oefeningen worden aanbevolen:

Complex 1

De tong naar voren trekken. In dit geval moet de amplitude van de beweging maximaal zijn.
Klik op de tong (percussie beweegt op en neer).
Lippen in een buis vouwen.
Afwisselend bijten de bovenste en onderste lippen.

Het is ook noodzakelijk om de lippen met de hoogst mogelijke amplitude te likken, eerst met de klok mee, dan tegen de klok in.

Complex 2

Glimlach, houd een glimlach op zijn gezicht gedurende 5-10 seconden.
Probeer de tong in een buis te rollen.
Voer cirkelvormige bewegingen uit met je tong naar buiten.
Spreek het alfabet op volgorde.
Zeg eenvoudige woorden (moeder, vader, enz.).
Spreek moeilijke woorden en tongtwisten (tijdens de late revalidatieperiode).

Deze oefeningen zijn het meest effectief voor het herstellen van spraak na een herseninfarct. Logopedie adviseert om deze complexen 2-3 keer per dag gedurende 15-30 minuten te doen.

Ademhalingsoefeningen

Moeilijke oefeningen zijn gecontra-indiceerd, omdat het risico op arteriële druk groot is. De essentie van de enige toegestane belasting is het maken van ritmische ademhalingen en uitademingen, het veranderen van de frequentie van ademhalingsbewegingen, het afwisselend abdominaal ademen met de borst. Zo'n ademhalingsoefening met een hersenslag voedt de cellen met zuurstof en herstelt de normale gasuitwisseling. Opblazen van ballonnen is mogelijk.

trainers

Simulatoren voor revalidatie na een beroerte maken het herstelproces sneller en effectiever.

Oefeningen na een beroerte omvatten:

Hometrainer Hometrainer helpt om snel verloren motorfunctie te herstellen, traint voorzichtig het cardiovasculaire systeem en voorkomt herhaling van acute ischemie van cerebrale structuren. De taak van de hometrainer is hier niet toe beperkt. Het draagt bij aan de algehele verbetering van het lichaam door middel van effectieve aerobe oefeningen.
Mini-simulators voor ledematen. Een simulator voor een hand na een beroerte, genaamd 'Bud'. De oefenmachine voor benen - "Pedon".
Verticalizer. Geschikt voor vestibulaire gymnastiek. Het geeft het lichaam een verticale positie, zodat u zich kunt voorbereiden op de "staande".
"Active-passive" simulators. Zonder hen kan het niet als het gaat om het herstellen van de aangedane ledematen.
Simulator Lokomat. In de kern is het een exoskelet dat de patiënt leert opnieuw te lopen, waardoor het bewegingsproces wordt vergemakkelijkt.
Wandelaars na een beroerte. Nodig om opnieuw te leren lopen. Hun gebruik wordt getoond in strijd met de functies van de onderste ledematen. Op het werkingsmechanisme zijn vergelijkbaar met de hometrainer en Lokomat.

Simulatoren om vitale functies te herstellen na een beroerte zijn divers en moeten door een arts worden geselecteerd.

Editor'S Choice