Bouwportaal samodelkin

dakafwerking renovatie architectuur materialen kachels en open haarden projecten

Als het na een bad slecht is geworden, heb je hulp nodig!

Wandeling in het bad, vooral voor de eerste keer, kan een serieuze test zijn voor het lichaam. Vochtigheid, hoge temperatuur, warm water - dit alles kan de meest onverwachte reactie van het organisme oproepen, niet aan dergelijke omstandigheden gewend, en in plaats van voordelen te ontvangen door het bad te bezoeken, kun je gewond raken. Dus wat kan er gebeuren en hoe moet eerste hulp in bad worden verstrekt?

Als het na het bad slecht wordt vanwege de benauwdheid en de hoge luchtvochtigheid, wordt het bloed minder intensief van zuurstof voorzien en is de cerebrale circulatie verstoord. In dit geval kan een abrupte verandering in de positie van het lichaam of zelfs een uitgang uit de stoomkamer (en in dit geval is er ook een temperatuurverschil) flauwvallen veroorzaken, wat meestal gepaard gaat met zwakte, bleekheid, misselijkheid, duizeligheid, verminderd gezichtsvermogen of gehoor (tinnitus, punten voor ogen).

De acties in dit geval zijn vrij eenvoudig: je moet gaan zitten of liggen en langzaam een ​​paar keer diep ademhalen. Dit zorgt voor de toevoer van zuurstofrijk bloed naar het hoofd en verlicht de eerste symptomen. Hierna is het beter om het stoombad te verlaten en uiteindelijk in de frisse lucht te herstellen.

Als een persoon het bewustzijn heeft verloren, moet het onmiddellijk uit de stoomruimte worden verwijderd en op zijn rug worden gelegd, waarbij zijn benen worden opgetild: hierdoor stroomt het bloed sneller naar het hoofd. Je kunt de whisky afvegen met een wattenstaafje gedrenkt in ammonia. Meestal leiden deze maatregelen ertoe dat het slachtoffer na een paar minuten weer bij bewustzijn komt. Als dit niet gebeurt, maar het is noodzakelijk om onmiddellijk een ambulance te bellen, omdat alleen een gekwalificeerde arts zich kan terugtrekken uit een diepe syncope.

Hitteberoerte is een gevolg van de hoge temperatuur in het stoombad en een ernstiger toestand dan een simpele flauwte. Het leidt tot verstoringen in het werk van het centrale zenuwstelsel en andere organen. De belangrijkste tekenen van een zonnesteek zijn koorts (tot 42 graden), hoofdpijn, zwaar gevoel en duizeligheid, misselijkheid en braken, uitademen, bewustzijnsverlies.

In het geval van een hitteberoerte, moet het slachtoffer in een horizontale positie worden geplaatst en onmiddellijk worden verwijderd uit de stoomruimte naar een koelere kamer. Hoofd en lichaam moeten worden afgeveegd met handdoeken die in koud water zijn gedompeld. Maar breng geen ijs aan, vooral niet op het hoofd! Dit kan een verkoudheid veroorzaken. Zodra een persoon weer bij bewustzijn is, moet hij veel koele vloeistof drinken, het beste van alles, mineraalwater.

Klinische sterfte is de gevaarlijkste aandoening die alleen een arts aankan, aangezien maar weinig gewone mensen een indirecte hartmassage of kunstmatige beademing kunnen uitvoeren. Klinische dood haalt in de regel de eigenaars van chronische hart- en bloedvaten over, die in principe in de badkuip gecontraïndiceerd zijn. In dit geval moet u voorafgaand aan de aankomst van de ambulance de toestand identificeren en moet eerste hulp in het bad onmiddellijk worden verstrekt.

De belangrijkste tekenen van ademhalingsfalen zijn verwijde pupillen en een blauwige of zeer bleke huid. Nauwkeurig vaststellen of u kunt stoppen met ademen is eenvoudig: u hoeft alleen maar een kleine spiegel op iemands gezicht te brengen. Als het niet zweet - er is geen ademhaling, is het noodzakelijk om dringend een ambulance te bellen en hulp te verlenen. Hoe eerder dit wordt gedaan, des te groter de kans om iemands leven te redden, omdat het in het geval van een klinische dood belangrijk is om de ademhaling en hartslag binnen 5 tot 7 minuten te herstellen, anders begint het lichaam met onomkeerbare processen.

Wat moet er vóór de komst van de artsen worden gedaan? Verwijder het slachtoffer natuurlijk uit de stoomkamer, leg het op een hard oppervlak, draai zijn hoofd naar de zijkant, open zijn kaken en maak zijn luchtwegen vrij. Als dat kan, kunstmatige beademing en een indirecte hartmassage. Maar als je dit nog niet eerder hebt gedaan, is het beter om niet te beginnen met leren, je kunt alleen kwaad doen.

Voor kunstmatige beademing moet het slachtoffer met de voorzijde naar boven en op een hard oppervlak liggen. De kist is bevrijd van overtollige kleding, riemen, enz. Het hoofd van het slachtoffer wordt teruggegooid. En het is belangrijk dat er in de mond van het slachtoffer niets was.

Dus gaan we verder met het proces van kunstmatige beademing. We laten de onderkaak zakken met één hand naar beneden en naar voren, en met de tweede knijpen we de neus dicht. Doe vervolgens de maximale inademing, druk zijn lippen heel strak op zijn lippen en produceer de maximale uitademing. Daarna zou de menselijke borst zo recht mogelijk moeten zijn. Verwijder vervolgens je vingers van zijn neus.

Om een ​​indirecte hartmassage goed te maken, moet u een aantal belangrijke regels volgen.

Daarna kunt u direct doorgaan met een indirecte hartmassage. Hiervoor heeft u nodig:

Schokken worden 60 keer per minuut gemaakt. Na elke 12-15 persingen nemen we twee mond-op-mond-beademingen.

In het bad is er altijd veel warm water, dat op elk moment een hele fontein van spray kan gieten, vooral als het niet goed op de kachel wordt gegoten. Daarom, om hier te branden - eenvoudig.

In de regel wordt het bad de oorzaak van brandwonden van 1-2 graden, dat wil zeggen dat de diepe lagen van de huid niet worden beschadigd. Daarom is eerste hulp eenvoudig. Eerst en vooral moet het verbrande deel van het lichaam onder een stroom koud water worden geplaatst, behandeld met een speciaal middel (bijvoorbeeld panthenol) en een steriel verband worden aangebracht. Maar doordringende blaren kunnen sowieso niet! Dit is slechts een manier om de infectie te infecteren.

Als het verbrande oppervlak een groot oppervlak bleek te zijn, de huid sterk rood gekleurd was, bedekt met geelachtige blaren, de lichaamstemperatuur steeg, dan moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Dergelijke ernstige brandwonden vereisen serieuze maatregelen.

Als de kachel in het bad niet elektrisch is, dan is het bij slecht afgestelde ventilatie gemakkelijk om koolmonoxidevergiftiging te krijgen. Zijn eigenaardigheid is dat het geen kleur of geur heeft, daarom is het onmogelijk om zijn aanwezigheid in de lucht te herkennen. Maar als u zwaar gevoel in het hoofd, tinnitus, duizeligheid en hoofdpijn, zwakte, misselijkheid, snelle hartslag voelt, dan is waarschijnlijk zuurstofverbranding veroorzaakt door een te hoog gehalte aan koolmonoxide in de lucht.

Zodra deze symptomen beginnen, is het noodzakelijk om naar buiten te gaan. Degenen die het bewustzijn verloren hebben, moeten ook uit het badhuis worden gehaald, de ammoniak laten ruiken, hun benen masseren en sterke hete thee drinken.

Maar in plaats van te proberen een gevaarlijke situatie te stoppen, eerste hulp te verlenen en een ambulance te bellen, is het beter om naar uw huisarts te gaan voordat u naar het bad gaat. Hij zal zeker zeggen of je voor een stoombad kunt gaan, of dat het beter is om van dit soort rust af te zien.

Ondanks alles, als je met een partner naar het badhuis gaat (en het is beter om het op die manier te doen), betekent dit dat je moet weten hoe je eerste hulp kunt geven als je het nodig hebt. Vaak, vanwege onwetendheid over dit kleinigheidje, zoals het op het eerste gezicht lijkt (hoewel dit helemaal geen kleinigheid is), kan een persoon een leven verliezen. Daarom is kennis en kunde om te nemen in de praktijk een groot pluspunt voor jou.

Gerelateerde berichten:
ist: http://24banya.ru/

Live / "活着" (Zhang Yimou, 1994) Russische ondertitels - 1 deel

Regisseur: Zhang Yimou

Cast: Yoo Jae, Gong Li, Ben Niu, Xiao Kong, Den Fei, Tao Guo, etc.

Beschrijving: De actie van deze familiesaga vindt plaats in China gedurende drie decennia - in 1940-60. Erfgenaam van de familie gerespecteerd in de stad, Fu Gui is een fervent speler. De tegenslagen van zijn familie beginnen met het feit dat hij zijn huis eenmaal heeft verloren.

Een van de beste, naar mijn mening, werkt door Zhang Yimou. Aan de ene kant - het grootste historische doek, misschien wel de meest verschrikkelijke jaren van de Chinese geschiedenis, aan de andere - het subtielste verhaal over een gewoon gezin. En het lijkt de meest verschrikkelijke jaren, maar tegelijkertijd is er geen enkele slechte persoon in de film.

Zeer trieste en tegelijkertijd ongelooflijk levensbevestigende film. Na hem, wil je echt leven. Wise Yimou, zelf in die jaren, zowel door ballingschap als door correctioneel werk, bewijst heel overtuigend dat het de moeite waard is om in de wereld te leven, zelfs als je op een interessante tijd in een saai land bent geboren.

Hoofdpijn na een bezoek aan het bad: de redenen en wat te doen als het bad werd

Bad heeft een uniek gunstig effect op het lichaam, versterkt, reinigt en verjongt het. Daarom wordt voor velen een bezoek aan een stoomkamer een speciaal ritueel, met karakteristieke gebruiken en regels, die de aangenaamste gewaarwordingen achterlaten.

In sommige situaties kunnen badprocedures echter hoofdpijn veroorzaken. Als je hoofd pijn doet na een bad, welke effectieve methoden zullen helpen om de kwaal snel te elimineren?

Wat na een bad hoofdpijn veroorzaakt.

Niet alle mensen kunnen aangename gevoelens in het bad ervaren. Als ongemak, moeite met ademhalen, zwakte, hoofdpijn en gewoon slecht worden bij een bezoek aan een stoombad, kan het probleem zijn dat er onvoldoende ventilatie is in de kamer, oververhitting van het lichaam of de aanwezigheid van slechte gewoonten.

De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn na het bad zijn als volgt:

1. Slecht ventilatiesysteem in de stoomkamer. Als de ventilatie in het bad niet correct is ontworpen, stroomt er niet voldoende schone lucht de kamer in, er wordt geen overtollige stoom afgevoerd naar buiten en er vormt zich condensaat. En in het geval dat de verwarmingsoven zich in de stoomkamer bevindt, is de kans groot dat koolmonoxidevergiftiging in het bad optreedt. Als er onvoldoende ventilatie is, kan koolmonoxide in het bad zich ophopen in gevaarlijke hoeveelheden. U kunt tijdens de eerste 5 minuten van uw verblijf in de kamer in bad baden. De belangrijkste symptomen van vergiftiging bij verbranding zijn misselijkheid, verstikking, zwakte, lage druk en hoofdpijn. Als u ongemak heeft gehad, moet u de kamer onmiddellijk verlaten, uw gezicht met koud water spoelen en 200 g schoon, aangezuurd water drinken.
2. Zonnesteek. Onervaren badmeesters worden vaak aan hem blootgesteld, die de toegestane limiet van het verblijf in de stoomkamer overschrijden. De voorbereiding van het lichaam voor een natte stoom en hoge temperaturen wordt geleidelijk uitgevoerd. Dit voorkomt oververhitting, wat kan leiden tot braken, misselijkheid en hoofdpijn.
3. De gevoeligheid van bloedvaten voor extreme temperaturen. Blootstelling aan hoge temperaturen kan extra belastingen op de wanden van bloedvaten veroorzaken, wat gepaard gaat met hoge bloeddruk en hoofdpijn. Mensen die problemen hebben met het vasculaire systeem, moeten van dergelijke rusttijd afzien of de tijd die in de stoomkamer wordt doorgebracht verkorten.
4. Ongemakkelijke houding tijdens procedures. Veel beginners voeren basishandelingen in een zittende houding uit met hun benen omlaag en 's morgens ervaren ze pijnlijke gevoelens. Het is een feit dat bovenaan, onder het plafond, hete lucht is en boven de vloer gekoeld. Deze houding leidt tot oververhitting van het hoofd en hypothermie van de benen. Daarom is de liggende positie de beste optie wanneer het hoofd en lichaam zich in hetzelfde vlak bevinden.
5. Misbruik van eten of drinken. Vaak leidt overeten tot overwerk en overbelasting van het lichaam, wat misselijkheid en hoofdpijn kan veroorzaken. Voor het bezoek aan het bad moet de maaltijd licht en uitgebalanceerd zijn.
6. Overmatige oefening. Een verblijf in een stoombad na vermoeiende sporten of huishoudelijke activiteiten kan ook leiden tot hoofdpijn.
7. Allergie voor kruiden en aromatische oliën. In sommige gevallen kan de oorzaak van een slechte gezondheid een allergische reactie zijn op vreemde geuren, die geïmpregneerd zijn met een bad - geneeskrachtige kruiden, aromatische oliën en essences, badbezems. Als u zich na het verblijf in de stoomkamer misselijk en duizelig voelt, is het de moeite waard om procedures te stoppen en frisse lucht te krijgen.
8. Slechte gewoonten - alcohol en sigaretten. Het drinken van alcohol en tabaksproducten is een beroep dat onverenigbaar is met badprocedures. Het kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en bewustzijnsverlies.

Eerste hulp bij kwalen

Als er hoofdpijn na het bad is of als er ernstige tekenen van ongesteldheid zijn, wat moet u dan doen?

Allereerst is het niet aan te raden om snel uit te gaan, vooral in de winter. Een sterke temperatuurverandering kan iemands toestand verergeren.

Genoeg gedurende 15 minuten om in een goed geventileerde ruimte te liggen, met een klein kussen onder je voeten. Dit draagt ​​bij aan de snelle normalisatie van de bloeddruk.

Voor het verlichten van hoofdpijn kunt u pijnstillers nemen: Nurofen, citramon of geen silo.

Geneeskrachtige kruiden helpen ook bij het wegwerken van pijnlijke gevoelens. De volgende composities bieden een vergelijkbaar effect:

1. Afkooksel van Hypericum. In een glas kokend water 1 eetlepel gestoomd. l. gras en aandringen een kwartier. Warm afkooksel wordt gebruikt na het persen.
2. Infusie van citroenmelisse of mint. 1 eetl. l. kruiden giet een glas kokend water en incubeer gedurende 10 minuten. Infusie wordt gefilterd en geconsumeerd in de vorm van warmte.
3. Bouillon van vlierbesbladeren. Aan 1 eetl. l. kruiden nemen 1 kop kokend water, staan ​​erop 25 minuten. Het moet worden geconsumeerd in de gefilterde vorm met de toevoeging van 1 theelepel. honing.

Bij hypertensie wordt het aanbevolen om kruidentheeën te nemen van kamillebloemen en motherwort, met hypotensie - van brandnetelbladeren, zwarte aalbessen en klis.

Om de smaakeigenschappen van kruidenthee te verbeteren, kunt u er een theelepel honing aan toevoegen.

Als een bezoek aan het bad wordt aanbevolen om tot een liter warme kruidenthee te drinken, hebben plotselinge temperatuurveranderingen geen negatieve invloed op het menselijk lichaam.

We raden aan het artikel over gezonde dranken te lezen tijdens een bezoek aan het bad.

Preventie van hoofdpijn tijdens een bezoek aan het bad

Om de hoofdpijn na het bad niet te verstoren, volstaat het om een ​​goede voorbereiding van het lichaam op het herstel van het bad te garanderen.

Als een effectieve preventie bevelen experts het volgende aan:

1. Algemene verharding van het lichaam. Hiermee kunt u zich snel aanpassen aan hoge luchtvochtigheid en een sterke verandering in temperatuursomstandigheden in het stoombad. Contrast-douche heeft een geweldig effect - het is een goede manier om de bloedvaten te versterken en verkoudheid te voorkomen.
2. Zorg voor een gezonde levensstijl. Om kwalen te voorkomen bij het bezoeken van het bad, is het noodzakelijk om schadelijke gewoonten te verwijderen en een gezonde levensstijl te behouden.
3. Evenwichtige voeding. Een goed dieet heeft een aanzienlijke invloed op het menselijk lichaam. Acceptatie van zwaar, vettig en pittig voedsel, evenals de consumptie van alcoholische dranken kan leiden tot verhoogde bloeddruk, stress op het hart, misselijkheid en flauwvallen. Daarom is het voor het bezoek aan de stoomkamer beter om de voorkeur te geven aan licht en snel opneembaar voedsel.
4. De studie van medische contra-indicaties. Alvorens tot badtherapie over te gaan, is het noodzakelijk om de ziekten te bepalen waarin dergelijke procedures gevaarlijk zijn. Deze omvatten chronische ziekten van het hart, de nieren, lever, oncologie, hypertensie en spataderen.
5. Aromatherapie uitvoeren. De beste preventie van hoofdpijn is het gebruik van natuurlijke aromaten. Aromatherapie helpt bij het wegwerken van migraine, vermoeidheid, nerveuze overbelasting en stress.

Als je weet waarom na de hoofdpijn en hoe je de pijn snel kunt stoppen, kun je jezelf redden van de onaangename gevolgen van de procedures. En dan zal de badrust een effectief middel worden om het lichaam te temperen en te helen.

Het werd slecht na een bad - de redenen en de eerste hulp

Onervaren bezoekers aan het bad worden soms ziek na een stoombad. En het is belangrijk dat er op dit moment een persoon is die weet hoe te handelen in elke specifieke situatie. De oorzaken van kwalen, evenals de problemen zelf met welzijn, kunnen talrijk zijn: van chronische ziekten tot gebreken in de bouwconstructie, gemaakt door bouwers tijdens de bouw van de stoomkamer. Daarom is het voor uw eerste baddag niet overbodig om te leren wat slecht kan worden na het bezoeken van een bad. En zelfs fervent liefhebbers van stomen bemoeien zich niet met het periodiek verfrissen van deze kennis in hun geheugen om altijd klaar te staan ​​om anderen of zichzelf te helpen op een kritiek moment.

Veel voorkomende soorten kwalen na het bad

Meestal klagen mensen die in het stoombad ontspannen na een bad over hoofdpijn. Dit symptoom heeft veel redenen, dus veel mensen worden geconfronteerd met precies dit probleem. In sommige gevallen, in een warme omgeving, begint de neus te bloeden. Vooral gebeurt dit in een sauna vanwege de kenmerken van de temperatuur en het bijna volledig ontbreken van vocht.

Een ander symptoom van kwalen, dat zich op verschillende manieren manifesteert in verschillende mensen, is roodheid van het gezicht en het lichaam. Als de roodheid snel verdwijnt, zou je niet in paniek moeten raken. Dit is een teken dat je goed gestoomd bent en dat de kleinste haarvaten vol bloed zitten.

Rode vlekken verdwijnen niet na een lange tijd na het baden en beginnen zelfs te jeuken? En dan slecht. Het is tenslotte een allergische reactie.

In sommige gevallen kunnen mensen in een tweepersoonskamer duizeligheid ervaren met verduistering van de ogen en tinnitus. Het gebeurt dat verdere symptomen verergeren door misselijkheid en zelfs overgeven. Soms komt dit door menselijke ziekten, waarvan hij zich misschien niet eens bewust is. Of aandoeningen kunnen worden geassocieerd met overtreding van de regels voor het bezoeken van het bad. Laten we de redenen voor elk van de beschreven gevallen nader bekijken.

Oorzaken van zich onwel voelen na een bezoek aan de stoomcabine

Het meest voorkomende negatieve effect na een bad is een afbraak bij de mens. Dit komt door het feit dat sommige bezoekers van de stoomcabine het een plaats van rust vinden en er naartoe gaan na een dag hard werken of een vermoeiende sporttraining. In dit geval bestaat het risico nog meer kracht te verliezen, omdat hoge temperaturen een extra sterke belasting van het menselijk lichaam hebben. Als u na een drukke werkdag of onmiddellijk na een training al in bad bent gekomen, kunt u ontspannen in de stoomruimte op de onderste plank, waar de meest comfortabele temperatuur is. Blijf daar niet langer dan 5 minuten in één keer.

In openbare baden, vooral in het weekend, kan er een full house zijn in het hotel. Hierdoor worden bezoekers gedwongen in een stoombad te gaan zitten of zelfs tot hun volledige hoogte te staan. Maar stomen wordt alleen aanbevolen in een horizontale positie. Hierboven, op het niveau van iemands hoofd, wordt de warmste lucht geconcentreerd, die de achterkant van het hoofd en de slapen zal verwarmen. Tegelijkertijd hebben de benen een aanzienlijk minder thermisch effect en blijven ze bijna koud. Vanwege de ongelijkmatige opwarming van het lichaam, kunnen verstoringen in het cardiovasculaire systeem beginnen. Bestel daarom een ​​aparte ruimte voor recreatie in een openbaar bad of probeer in die dagen of uren te komen wanneer er weinig bezoekers zijn.

Degenen die lijden aan bloedvataandoeningen, moeten hier zeker rekening mee houden als ze de stoomcabine bezoeken. Het is een feit dat onder invloed van warmte de vaten beginnen uit te zetten en de hoeveelheid door hen gedistilleerd bloed dramatisch toeneemt. Vanwege dit, bloosde een persoon met een dergelijke pathologie snel in zijn ogen, als gevolg van een stijging van de bloeddruk. Als je jezelf het plezier van het stijgen niet kunt ontzeggen, volg dan de eenvoudige regels zodat het niet slecht wordt.

Verhoog de temperatuur in de stoomruimte geleidelijk en blijf daar een korte tijd. Het is beter om meerdere korte bezoeken aan een stoombad in één sessie te maken dan een paar lange.

Wanneer slechte gewoonten gevaarlijk worden

Wees voorzichtig met zwemprocedures voor zware rokers. In het ideale geval zou deze gewoonte moeten worden geëlimineerd of tenminste niet moeten roken tijdens het ontspannen in het bad. Er treedt een verhoogde belasting op het menselijke cardiovasculaire systeem in de stoomkamer op, waardoor de bloedvaten uitzetten. En nicotine met teer wanneer geïnjecteerd in het lichaam veroorzaakt een vernauwing van de bloedbaan. Dergelijke druppels in het eenvoudigste geval, veroorzaken hoofdpijn en in het ergste geval kan het dodelijk zijn.

Evenzo is het gevaarlijk om te ontspannen in het bad en alcoholische dranken te drinken. Warmte in de stoomkamer verwijdt bloedvaten. Alcohol breidt ze ook uit, maar voor een korte tijd, en dan veroorzaakt alcohol sterk hun vernauwing. Er is een overtreding in het proces van regulatie van het organisme, waarna de hartspier begint te werken voor slijtage. Dit is een van de redenen waarom hoofdpijn na een bad of sauna pijn doet. Maar het kan nog erger worden en eindigen met een hartaanval of beroerte.

Naleving van de veiligheidsregels in de stoomcabine houdt de gezondheid in stand

In sommige gevallen komen mensen na een zwaar feest het stoombad binnen met een volle maag en beginnen ze hoofdpijn en misselijkheid te ervaren. Dit komt door de dubbele stress die hun lichaam ervaart. Hij moet tenslotte omgaan met de vertering van voedsel en tegelijkertijd al zijn systemen aanpassen aan hoge temperaturen. Maar zelfs op een lege maag is het niet aan te raden om te baden, omdat, vanwege de lage druk in een persoon, het hoofd pijn kan doen. Daarom wordt aanbevolen om een ​​snelle snack te nemen voordat je naar het bad gaat, waardoor je beide negatieve scenario's kunt vermijden. Zelfs in het stoombad mag men intieme relaties niet manifesteren, aangezien elke verhoogde activiteit in een warme, benauwde ruimte leidt tot pijn in het hoofd en zelfs in het hart.

Hoeveel tijd moet er in de stoomkamer worden doorgebracht? Nieuwkomers in het bad moeten worden beperkt tot bezoeken van vijf minuten aan het stoombad, om niet ziek te worden. En ervaren paarliefhebbers kunnen het zich veroorloven om er 10-15 minuten in te relaxen. Tussen bezoeken - een pauze van minstens een half uur. En probeer niet lang een marathon met vrienden te regelen in de stoomkamer - dit kan een zonnesteek worden. Zijn symptomen zijn:

• hoofdpijn;
• kortademigheid;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• misselijkheid.

Sommige vakantiegangers, vooral vrouwen, druppelen graag een paar druppels etherische olie op de hete stenen van de kachel om aromatherapie in de stoomkamer te regelen. Maar als u in een stoombad bent met een persoon die gevoelig is voor allergieën, is het beter om deze traditie op te geven. In sommige gevallen kunnen zelfs mensen met berken of eikenbezems bij allergische personen negatieve reacties veroorzaken. Als u mensen behandelt die gevoelig zijn voor allergieën voor vegetatie, kunt u beter niet zonder deze badaccessoires in een stoombad.

Vaker hebben nieuwkomers last van de negatieve effecten van een bezoek aan het bad, waarvan het lichaam zich nog niet heeft aangepast aan extreme temperaturen en vochtigheid. In deze gevallen kan de persoon duizelig worden, wat vervolgens misselijkheid wordt. De bezoeker van het bad ervaart zwakheid, in sommige gevallen begint het te bibberen. Om niet ziek te worden, ga niet langer in de stoomkamer zitten, vul regelmatig de waterbalans en bedek je haar met een badmuts. Vaartuigen die zich in het hoofd bevinden, worden sneller verwarmd dan de andere, en daarom is het belangrijk om het betrouwbaar te beschermen tegen een hitteberoerte. De beste optie is om te pronken in een vilten hoed.

Een andere veel voorkomende fout newbies - te geloven dat hoe hoger de temperatuur in het bad, hoe meer zweten optreedt.

Maar eigenlijk is alles precies het tegenovergestelde. Je moet op een aangename temperatuur voor je rusten, en eenvoudige recepten zullen helpen om het zweten te vergroten. Voordat u bijvoorbeeld naar de stoomkamer gaat, wrijft u het lichaam in met een mengsel van honing en keukenzout - en het zweet stroomt van u af in dergelijke beekjes dat u zelfs het lichaam met een handdoek moet afvegen. Verdraag de brandende hitte niet. Het is beter om op de onderste plank te rusten dan om een ​​zonnesteek te krijgen.

Malaise kan een teken zijn van een ernstige ziekte.

Het Russische bad omvat traditioneel koud water eroverheen, en in de winter, zwemmen in een ijsgat of zich wentelen in sneeuwbanken. Sommige mensen denken dat je je hoofd niet nat moet maken voordat je met koud water in het zwembad springt, maar dit is een misvatting. Nadat de bloedvaten zijn uitgezet in de stoomkamer, smal ze scherp in het koude zwembad. Bloed wordt snel in bredere bloedvaten geduwd en pulsatie begint in het hoofd. Dit kan tot dergelijke negatieve gevolgen leiden, zoals:

• hoofdpijn;
• lethargie;
• moeilijkheden in het spraakapparaat.

Om de circulatie van de hersenen niet te belemmeren, is het aan te bevelen om een ​​beetje af te koelen voordat u in een ijsgat of een zwembad stapt. Een zeldzaam voorkomen dan hoofdpijn in het bad is bloedneus. Dit probleem kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Ten eerste kan het bloed beginnen te gaan vanwege het drogen van het neusslijmvlies in de hete droge ruimte van de sauna. Ten tweede kan het een symptoom zijn van oververhitting van het lichaam. Dit gebeurt in de zomerse hitte tijdens een zonnesteek. Er is een soortgelijke overlast in het bad terwijl de regels om het te bezoeken worden genegeerd. Ten derde kan het een van de tekenen zijn van vasculaire dystonie. Als je voor het begin van het bloeden tinnitus had met hoofdpijn en bloed uit de neus stroomt samen met waterige afscheiding, dan is het hoogstwaarschijnlijk in deze ziekte.

Om verschillende redenen kan flauwvallen in het bad worden veroorzaakt. Een van de meest voorkomende factoren zijn de volgende:

• aritmie;
• angina pectoris;
• hartaanval;
• gebrek aan zuurstof in het bloed;
• zenuwziekte;
• spanning;
• angst.

Het kan ook slecht worden als gevolg van een lang verblijf in een kamer zonder lucht met een hoge luchtvochtigheid, en dergelijke omstandigheden karakteriseren alleen het stoombad. Bovendien kan een sterke verandering in de omgevingsomstandigheden tot flauwvallen leiden. Bijvoorbeeld als u geen warm bad meer hebt en in een gat of sneeuwbank duikt.

In sommige gevallen kan flauwvallen zelfs het gevolg zijn van een plotselinge verandering in de lichaamshouding in het stoombad - van horizontaal naar verticaal.

Als na een bad vaak hoofdpijn is, kan het een alarmerend signaal zijn voor de ontwikkeling van een aantal complexe pathologieën, zoals:

• oncologie;
• tromboflebitis;
• migraine;
• organische hersenschade;
• hypertensie;
• hartziekte;
• verhoogde intracraniale druk.

Na een bezoek aan het bad verslechtert het welzijn van deze ziekten dramatisch. Sommige mensen die ondanks de diagnose weten hoe hun problemen met het vaatsysteem zijn, blijven de stoombad bezoeken. Maar het bad in de aanwezigheid van hypertensie is strikt gecontra-indiceerd. Het gevaar van het bezoeken van het bad bij verhoogde druk is dat de zwakke bloedsomloop van het lichaam niet in staat is om de verhoogde bloedstroom in te halen. Dit kan verstopping van de bloedvaten veroorzaken, waardoor een persoon zelfs de dood bedreigt.

Doe jezelf geen kwaad

Het gebeurt dat dit geen chronische ziekte is. Soms is het slechte welbevinden van bezoekers aan het bad direct gerelateerd aan fouten die zijn gemaakt tijdens de constructie en uitrusting van het gebouw. Of de mensen zelf houden zich niet aan de regels voor het aanmaakproces van de oven en het gebruik van de stoomkamer.

Bouwers van nalatigheid

Als u voor de eerste keer een stoombad bezoekt, moet u vragen naar de staat van ventilatie erin. Vaak is hoofdpijn een gevolg van hypoxie van hersencellen. Tijdens het werk van de hout of elektrische oven in een bad wordt zuurstof actief verbrand. Als het ventilatiesysteem defect is, leidt dit tot zuurstofgebrek bij de bezoekers van de stoomcabine. In dit geval moet u de kamer regelmatig vóór elke sessie uitluisteren. En zodra u enig ongemak begint te voelen, moet u onmiddellijk het stoombad verlaten, totdat u zich erg slecht voelt.

Als het ventilatiesysteem in orde is, let dan op de juiste locatie van de bedden.

In sommige gevallen negeren de eigenaars of bouwers de regels van hun plaatsing en bevestigen de bovenste planken bijna onder het plafond van de stoomkamer. Als gevolg hiervan, als je daar zit, zal het hoofd de maximale warmtebelasting beginnen te krijgen, en de temperatuur aan de voeten zal heel anders zijn. Dit kan leiden tot problemen in het werk van het cardiovasculaire systeem.

Fouten bezoekers bad

Vaak ligt de oorzaak van de kwalen in het schenden van de procedure voor het bezoeken van de stoomruimte. Wacht geduldig totdat het brandhout volledig in de kachel is verbrand, omdat het eerder binnenkomen van de stoomruimte gevaarlijk is voor de gezondheid. Tijdens de eerste verwarming van de kamer in de lucht, een verhoogde concentratie van toxische stoffen.

Als je je haast en erin gaat stomen, kun je vergiftigd raken met koolmonoxide. Dit is vooral gevaarlijk voor kinderen en ouderen, die zelfs een dodelijke dosis van een schadelijke stof kunnen krijgen. Al in de eerste fase van intoxicatie zal het slecht zijn en zullen symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid en misselijkheid beginnen te verschijnen. U kunt dit voorkomen als u wacht tot de stoomkamer volledig is voorbereid.

Eerste hulp in bad

De gemakkelijkste manier om met hoofdpijn om te gaan. Het eerste wat u moet doen, is een persoon veel drinken geven. Je moet minstens een liter tonic-vloeistof drinken. Voor dit doel zijn deze drankopties geschikt:

• water met citroen;
• viburnum sap;
• vlierbesinfusie;
• kamille afkooksel;
• afkooksel van Hypericum.

Als bij een persoon met een vasculaire ziekte hoofdpijnen en duizeligheid worden waargenomen, dan is het dringend noodzakelijk de belasting van de wanden te verminderen. In dit geval zal het verwijderen van spasmen Kalin-sap en medicijnen helpen met acetylsalicylzuur in de samenstelling. Na het nemen van het sap en medicatie, moet iemand die ziek is in een warme deken gewikkeld of gekleed zijn en hem helpen de frisse lucht in te gaan.

Bij de geringste verdenking van koolmonoxidevergiftiging, ga onmiddellijk naar de frisse lucht en drink water met citroen. Het wordt ook aanbevolen om dringend de stoomcabine te verlaten in geval van verdenking van oververhitting van het lichaam. Als u de symptomen van een hitteberoerte wilt verwijderen, helpt dit geneesmiddelen met paracetamol in de compositie.

Als u niet allergisch bent, helpt lichte aromatherapie om de hoofdpijn te verwijderen. Meng 5 druppels etherische etherische olie met 2 druppels kamilleolie en 2 druppels sinaasappelolie. Voeg dit mengsel toe aan een kopje water en plaats het in de buurt van de kachel, zodat het aromatische water verdampt.

U kunt ook de hoofdpijn dempen met behulp van de infusie van Hypericum.

Voordat je naar het bad gaat, giet je een eetlepel van dit kruid met een glas water, breng aan de kook en kook gedurende 15 minuten. Dan zeef en giet in een thermoskan. Drink langzaam in kleine slokjes.

Wanneer bloedneuzen in het bad moeten vasthouden aan een specifieke reeks handelingen.

Wat te doen als het bad slecht is geworden

Iemand kan overal kwaad worden: in transport, op straat, thuis. Daarom is er absoluut niets verrassends dat sommige mensen de achteruitgang in het bad kunnen voelen. Daarom is het niet de moeite waard om het bad te zien als een plek die een groot gevaar voor de gezondheid vormt. Een dergelijk gevaar bestaat alleen voor mensen die lijden aan ernstige ziekten van het cardiovasculaire systeem of systemische pathologie.

Voor alle gezonde mensen is een bad niet gevaarlijker dan rijden met het openbaar vervoer of wandelen door de open lucht tijdens zomerse hitte of wintervorst. Echter, om te ontkennen dat de staat tijdens het bezoek aan het bad kan verslechteren, is het onmogelijk om te ontkennen, dus iedereen die heeft besloten om het bad te bezoeken, moet weten hoe eerste hulp te verlenen en wat te doen in geval van achteruitgang.

Wat is het grootste gevaar

Waarom kan een persoon deze of andere onaangename symptomen hebben? Waarom kunnen mensen, vooral ouderen, het bewustzijn verliezen in het bad, en wat is het grootste gevaar? Het antwoord op deze vraag is voor velen overduidelijk - het is een kwestie van hoge temperaturen. Blootstelling aan hete lucht kan een uitgesproken uitzetting van de bloedvaten en een daling van de systeemdruk veroorzaken. Er wordt aangenomen dat dit de reden is waarom het bad niet bezocht mag worden door mensen die lijden aan hypotensie. Maar in feite zouden er geen hypertensiepatiënten moeten worden bezocht, waarbij de bloedvaten niet meer zo kunnen samentrekken en ontspannen. Daarom kan het, wanneer het wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, eenvoudigweg een deel van het vat in de hersenen laten barsten - in dit geval treedt er een beroerte op. Het is een beroerte - een van de meest voorkomende en meest ernstige pathologie die kan optreden als gevolg van een bezoek aan het bad.

We bieden eerste hulp

Eerste hulp bij verslechtering van het bad is vrij eenvoudig. De persoon moet op de grond liggen, zijn kleren opengeknoopt, als hij gekleed is, open je de ramen en ventileer je de kamer zoveel mogelijk. Als dit niet mogelijk is, is het beter om de persoon naar de straat te brengen of naar de volgende kamer waar u frisse lucht kunt brengen. U moet de aanwezigheid van ademhaling en hartslag evalueren. Bij afwezigheid van tekenen van ademhaling en hartfunctie, is het noodzakelijk om over te gaan tot een indirecte hartmassage en kunstmatige beademing. Spoedeisende medische zorg moet zo snel mogelijk worden gebeld. Als duizeligheid is opgetreden, zijn kippenvel in de ogen verschenen, een gevoel van duidelijke zwakte, de persoon moet zitten, frisse lucht moet worden verstrekt, water moet worden gegeven als er dorst is en een ambulanceploeg wordt zo snel mogelijk gebeld.

We gaan correct naar het bad

Om de ontwikkeling van ernstige pathologie te voorkomen, is het noodzakelijk om eerst goed naar het bad te gaan. Bovendien mogen we niet alleen een paar punten vergeten die het mogelijk maken om de achteruitgang en de ontwikkeling van een beroerte of andere ernstige ziekten vrijwel volledig te elimineren:

• vraag niet om de temperatuur in de stoomruimte te hoog te maken;
• mag niet naar het bad worden gestuurd in het geval van ernstige aandoeningen van het cardiovasculaire systeem;
• Eten in het bad wordt niet aanbevolen, te veel eten - vooral;
• alcohol voor de stoomruimte, tijdens of onmiddellijk daarna moet volledig worden geëlimineerd; het is ook beter om zowel vóór als na het roken te stoppen.

Waarom het hoofd na een bad pijn doet en wat te doen als het slecht wordt

Bad is een hygiënische en gezondheidsbevorderende procedure die helpt bij het verwijderen van schadelijke stoffen. Sommige mensen tolereren het echter helemaal niet. Wat is de reden voor de verslechtering van de gezondheid en het optreden van hoofdpijn (cephalgia)? Waarom het slecht wordt na een bad en of het mogelijk is om deze onaangename verschijnselen te vermijden bij het stijgen, zal in dit artikel worden beschreven.

Symptomen van oververhitting

Tekenen van oververhitting in een persoon in de stoombad kunnen dergelijke manifestaties zijn als:

1. Pijn in het hoofd, duizeligheid.
2. Zwakte, soms bewusteloos.
3. Misselijkheid en braken.
4. Stuiptrekkingen.
5. Storingen van het hart.
6. Kortademigheid.

Oorzaken van hoofdpijn na het bad

Waarom doet het hoofd pijn na een bad? Er zijn verschillende redenen: oververhitting van het lichaam, vergiftiging met scherpe rook, allergieën, de aanwezigheid van hart- en vaatziekten bij deze persoon. De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn:

1. Slechte ventilatie en onvoldoende toegang tot lucht, die eigen is aan het zwarte bad.
2. Oververhitting.
3. Koolmonoxidevergiftiging.
4. Allergische reactie op planten die worden gebruikt voor badbezems, aroma-oliën.
5. Schadelijke materialen: stenen in de kachel, planken.
6. Hoge of lage bloeddruk.
7. Osteochondrose.
8. Hormonale ziektes: diabetes, hyperthyreoïdie.
9. Uitdroging.
10. Overeten.
11. Alcoholvergiftiging.
12. Gebrek aan slaap

Het is handig om te weten waarom hoofdpijn optreedt bij zware metalen vergiftiging.

Gebrek aan zuurstof

Cephalgia kan optreden omdat in de warme kamer het lichaam oververhit raakt en zuurstof verhongert. Als er geen voldoende ventilatie is, alsof het stijgt in een zwartwaterbad, zal er naast het gebrek aan lucht koolmonoxide zijn, dat giftig is voor het hele lichaam en het zenuwstelsel.

Het gebruik van brandhout van lage kwaliteit, dat veel roet veroorzaakt, verergert de situatie met hoofdpijn tijdens en na de ingreep.

oververhitting

Met langdurige vaping mogelijke oververhitting van het lichaam. Overtreding van thermoregulatie draagt ​​ook bij aan hyperthyreoïdie. Met een verhoogde functie van de schildklier neemt de weerstand van het lichaam tegen hoge temperaturen en een gebrek aan frisse lucht af.

Overmatige seksuele activiteit bij het stomen, het drinken van alcohol verergert oververhitting, wat hoofdpijn tot gevolg heeft.

allergie

Intolerantie van kruiden en planten die deel uitmaken van de badbezem, aromatische oliën, kan een pijnlijke migraineaanval veroorzaken. Tegelijkertijd draagt ​​de oververhitting van het lichaam bij tot de versterking ervan en breiden de bloedvaten uit.

Problemen met druk en hart

Lage en hoge bloeddruk bij een persoon kan een reden zijn om de procedure te weigeren. Inderdaad, tijdens het stijgen, werken het hart en de bloedvaten met verhoogde stress. De hoge temperatuur van de stoomkamer leidt tot een sterke expansie van de bloedvaten, evenals tachycardie, omdat het hart probeert in te spelen op de behoeften van het lichaam. Bovendien kan de bloeddruk in dit geval zowel afnemen als toenemen.

Bij hypotensieve bloeddruk in het bad neemt in de regel af, wat ernstige pijn, zwakte en zelfs bewustzijnsverlies veroorzaakt. Bij hypertensie of vegetatieve-vasculaire dystonie bij hypertensieve bloeddruk bij hoge temperatuur, neemt de vochtigheid meestal toe, het is mogelijk hypertensieve crisis.

Dit kan te wijten zijn aan toegenomen zweten, uitdroging. Daarom hebben de nieren niet genoeg water en scheiden ze renine uit. Dit hormoon verhoogt de bloeddruk, vernauwt de bloedvaten. Bij overmatig zweten, wordt het bloed dik, het hart wordt gedwongen om te gaan met verhoogde stress. Pijn signaleert een verhoogde BP.

osteochondrose

De oorzaak van hoofdpijn is osteochondrose, die zich voelt wanneer een persoon zich in een ongemakkelijke positie bevindt. De bloedvaten worden geperst door osteofyten en gespannen spieren, waardoor het hersenweefsel uitsterft in omstandigheden van bloedstilstand.

diabetes mellitus

Bij diabetes heeft het lichaam verhoogde wateropname nodig, omdat de verhoogde uitscheiding ervan in de urine optreedt. Een bad neemt vocht op en veroorzaakt overvloedig zweten. Het resultaat van een dergelijke uitdroging kan een scherpe sprong in het glucosegehalte zijn, wat leidt tot hoofdpijn.

uitdroging

Het gebrek aan water bij de mens veroorzaakt het gebruik van alcoholische, diuretische (thee, koffie) dranken, onvoldoende vochtinname. Het stoombad verergert deze tekortkoming, wat leidt tot meer zweten.

overeten

Overtollig voedsel in de maag voordat het bad hypotensie heeft, kan leiden tot een afname van de druk. De overvloed aan voedsel heeft een negatief effect op het werk van het hart. Onderdrukte zijn werk. Daarom wordt te veel eten niet aanbevolen vóór het bad en tussen bezoeken.

Wat te doen als het slecht werd?

Als iemand in het bad het bewustzijn verloor of ziek werd, is het noodzakelijk om hem naar de frisse lucht te brengen, koude kompressen toe te passen op de slapen en de achterkant van het hoofd. Een persoon moet liegen zodat zijn benen boven het niveau van het hart zijn. Om de conditie van uitdroging te corrigeren, wordt het ook aanbevolen om het slachtoffer koud water of tomatensap te geven. Voor dit doel, geschikte en Regidron bevattende zouten van kalium, natrium.

Wat te doen als na het baden hoofdpijn is? Om de hoofdpijn na de stoomcabine te verlichten, kunt u pijnstillers nemen: Ketorol, Analgin, Tempalgin.

Als de patiënt zich in een onbewuste toestand bevindt, kan ammoniak van nut zijn voor de neus of oormassage van het slachtoffer. Als u bewusteloos blijft, moet u de arts raadplegen voor medische zorg.

Ter ondersteuning van het hart in het ziekenhuis worden cardiotonica gebruikt: Digoxine, Digitoxin. En breng ook kristalloïde oplossingen aan: Ringer, glucose, natriumchloride.

Veiligheidsmaatregelen

Als je een stoombad gaat nemen, moet je een paar eenvoudige regels volgen:

1. Misbruik geen alcohol. Het is beter om geen alcohol te drinken voordat je naar het bad gaat.
2. Eet niet te veel.
3. Niet oververhitten.
4. Wissel de stoomkamer af met het nemen van frisdranken, fruit, groentesappen.
5. Tussen bezoeken aan het bad om uit te gaan in de frisse lucht, giet koud water, maar geen ijs (met hart-en vaatziekten is uiterst ongewenst - het risico van angina, een hartaanval).
6. Lichte snack, maar geen zwaar voedsel voordat je naar de stoomcabine gaat. Je kunt het drinken van sappen beperken.

In welke gevallen het bad is gecontra-indiceerd:

1. Hypertensie 3-4 graden.
2. Diabetes mellitus van het eerste en tweede type.
3. Defecten van het cardiovasculaire systeem: mitralis, aortastenose, klepinsufficiëntie.
4. Ernstige ziekten van de nieren en de lever.

Het is interessant om te weten waarom hoofdpijn van de computer pijn doet en hoe u zich onwel kunt voelen tijdens het werken op de monitor.

Waarom hoesthoofdpijn optreedt: grondoorzaken.

Bij lichte hypertensie dient de bloeddruk te worden gemeten voordat naar het bad wordt gegaan. Als de bloeddruk verhoogd is, wordt de procedure niet aanbevolen. Ofwel de procedure is beperkt tot 10 minuten. Het is gevaarlijk om naar het bad te gaan wanneer u geneesmiddelen gebruikt die de bloeddruk verlagen, omdat dit tijdens het zweten gepaard gaat met bewustzijnsverlies. Hoge drukcijfers zijn echter ook gevaarlijk, omdat er een mogelijkheid is tot hersenbloeding.

Bij diabetes wordt het badritueel ook niet aanbevolen. In het extreme geval is de verblijftijd beperkt tot 5-10 minuten. Hiervoor moet u uw arts raadplegen.

conclusie

Bath - een nuttige wellness-procedure, onder voorbehoud van de voorzorgsmaatregelen. Vermindering van de kans op hoofdpijn zal de afwijzing van alcohol, overvloedig voedsel toestaan. In het geval van chronische ziekten is toestemming van een arts vereist voor deze procedure.

Waarom het na het bad slecht werd - wat te doen als u zich onwel voelt

Vanaf de oudheid moest het gaan stomen, opwarmen en één keer per week in het bad wassen. Er was standvastigheid, er was een gewoonte en een soort "badhuisverharding". Nu kun je vaak horen dat het zeepkoninkrijk een soort verkeerde plaats is geworden. Vaak, na een bad, voelen we ons slecht, een verscheidenheid aan kwalen, hoofdpijn, misselijkheid, enz. Verschijnen.

Oorzaken van slechte gezondheid zijn heel verschillend en geven ze niet altijd de schuld bad, hitte, stoom en warm water. Maar het is niet nodig om badprocedures te behandelen als onschuldig amusement.

Dit is niet de eerste keer dat ik het heb over het feit dat een bad sterk kan straffen voor roekeloos gedrag, onnodige dapperheid en een verlangen om vast te leggen. Het bad moet worden gerespecteerd en serieus worden behandeld. Voor elke blunders volgde onmiddellijk een straf voor een slechte gezondheid.

Waarom het na een bad slecht wordt en welke kwalen mogelijk zijn

Niet iedereen kan lange tijd in een afgesloten, warme en vochtige kamer verblijven. De injectie van warmte en stoom is niets anders dan het creëren van hoge temperaturen en vochtigheid. Dit veroorzaakt een toename van de bloeddruk, het optreden van kortademigheid en zwakte.

Zelfs de "super-hete" badmeesters gaan uit om te rusten, af te koelen, koud water te gieten, te baden in badkuipen en in de koelte van de rivier te duiken.

De mens is gemaakt van vlees en bloed, ons lichaam heeft een grens aan mogelijkheden. Probeer niet om gegevens in te voeren om op de badplank te blijven. De eerste wet van het bad is afwisseling van warmte en kou, verplichte contrasterende waterprocedures.

Rode vlekken op de huid

Het verschijnen van rode vlekken op de huid in het bad of erna - de gebruikelijke reactie van het lichaam. Het bloed beweegt niet alleen door de aderen en slagaders in het lichaam. Trouwe helpers van de bloedsomloop - haarvaten spelen niet de laatste rol.

De haarvaatjes vormen een groot subcutaan raster dat elk deel van ons lichaam bedekt. In het gewone dagelijkse leven merken we niet het enorme werk dat de haarvaatjes doen, bloed afleveren in de meest afgelegen hoeken.

Zodra de lichaamstemperatuur stijgt, neemt de bloedtoevoer naar de haarvaten toe. In sommige delen van de huid nemen de haarvaten meer, en daarom zijn er roodheid.

Bij stomen met een bezem in de normale modus - de bloedvaten worden gestimuleerd, komt het bloed sneller, waardoor de huid rood wordt. Maar als je een bezem op je lichaam pelt met al je kracht en dwaasheid, krijg je echte bloedlekken en zelfs blauwe plekken. Haarvaten raken gewond en als gevolg daarvan barsten ze gewoon.

Rode vlekken op de huid tijdens het bad en daarna zijn absoluut niet gevaarlijk.

Roodheid gaat over zodra de lichaamstemperatuur begint te zakken, de bloedstroom afneemt en de hartslag normaliseert. Hoe het te doen?

Het is noodzakelijk om er koud water op te gieten, om in de wachtkamer te rusten, wat water te drinken.

Tinnitus na het bad

Het uiterlijk van tinnitus tijdens een bezoek aan het bad of direct erna, is een signaal van het lichaam om de druk te verhogen en de thermoregulatie te schenden.

Om dergelijke problemen te voorkomen, volstaat het om je hoofd te beschermen tegen overmatige hitte. De oplossing voor het banale is eenvoudig: je moet een regel maken om een ​​hoed in bad te dragen.

Een hoed in het bad, vooral in de stoomkamer - dit is een elementaire bescherming van het hoofd tegen verwarming.

Wil je je goed voelen - draag een hoed in bad!

Rode ogen

Meestal worden newbies van het badbedrijf geconfronteerd met de roodheid van het wit van de ogen. Een microscopisch rood capillair gaas verschijnt in de ooghoek. Dit is al een serieus bod op de verslechtering van het welzijn.

Meestal gebeurt dit bij mensen die vatbaar zijn voor hoge bloeddruk en nieuwkomers van het zwemkoninkrijk.

Hoge badtemperaturen zijn niet voor iedereen. Je hoeft je alleen maar in het stoombad te laten meeslepen, langer op de bovenste plank te zitten dan de toegekende tijd - zijn ogen worden rood.

Om dergelijke problemen te voorkomen, is het niet alleen nodig om de tijd van binnenkomst in de stoomruimte te verkorten, maar ook om de tijd die erin wordt doorgebracht te volgen. Badmuts is nodig om het hoofd te beschermen tegen oververhitting.

Het is noodzakelijk om vaker uit te gaan om te rusten, zorg ervoor dat u koud water giet en veel water drinkt.

Donkere kringen en donker worden in de ogen

De oorzaken van donkere kringen en donker worden in de ogen zijn verschillende:

1. Wanneer er een drukverschil optreedt tussen het bovenlichaam en het onderlichaam
2. Kwalen kunnen worden veroorzaakt door het verschil in bloeddruk in het lichaam en de atmosferische druk - het lichaam heeft geen tijd om opnieuw te bouwen, zich aan te passen aan het zwemklimaat
3. Hij ontving geen bloed in de vereiste hoeveelheid aan de hersenen, hij ontving niet de noodzakelijke voeding
4. Hoge badtemperaturen, benauwde ruimte, muffe lucht

Omgaan met de ongesteldheid zal helpen te rusten in een geventileerde, niet-warme ruimte, overvloedige drank en zoete snoepjes.

Het is raadzaam om te gaan liggen om uit te rusten, met een vochtige, koele handdoek op je hoofd.

Bloed uit de neus

Verhoogde bloeddruk, een lang verblijf in een warm bad of een droge saunaruimte leiden tot bloedneuzen.

Als u bloedt uit de neus - dit is een waarschuwing dat u bent oververhit door zwemvreugden, dit is het eerste symptoom van een hitteberoerte.

Douchen met koud water, laten afkoelen, je moet je hoofd wikkelen met een vochtige, koele handdoek.

Zieken in het bad

Ik voelde me misselijk omdat ik een vervelend gevoel had:

1. Ik ging op een lege maag naar het bad
2. Toen werd hij boos op het bad

Je kunt de wet van misselijkheid afleiden in het bad - het komt voor wanneer er onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen is, laag hemoglobine van het bloed, vergiftiging met giftig koolmonoxide of koolstofdioxide (bijvoorbeeld tijdens het roken).

In het hete zwemkoninkrijk gebeurt het volgende: de vaten van de hersenen worden groter wanneer ze worden blootgesteld aan hitte, en als gevolg daarvan neemt de druk af.

Er is een tekort aan rode bloedcellen in het circulerende bloedvolume, om het simpel te zeggen - het brein mist zuurstoftoevoer. Het lichaam begint zichzelf te redden - verhoogt de systolische druk.

Dit is de hoogste indicator van druk - de kracht die het bloed uit het hart duwt. Het hart begint sterker te samentrekken, het niveau van bloeduitstoot in de slagader neemt toe. Misselijkheid en duizeligheid verschijnen.

Om dergelijke problemen te voorkomen, moet u de temperatuur in het bad in acht nemen, niet oververhitten. En voor het bad moet je gemakkelijk eten en, natuurlijk, niet roken.

Nou, waarom ugorat in het bad en hoe u dergelijke fouten kunt voorkomen, schreef ik in een apart artikel. Volg de link en maak kennis met mijn trieste verhaal, en wat te doen in dergelijke gevallen.

Duizelig in het bad

Duizeligheid vindt om verschillende redenen plaats:

1. Scherp lage bloedsuikerspiegel
2. Ernstige oververhitting van de hersenen
3. Scherpe uitstroom van bloed uit de hersenen

Als u duizelig bent in het bad - dit is een zeker signaal dat het tijd is om te eindigen met aangename procedures. Het is noodzakelijk om te rusten in een koele kamer, het oververhitte lichaam af te koelen, droog te vegen, van kleding te veranderen en naar huis te gaan om thee te drinken!

Negeer de alarmerende symptomen niet, omdat het lichaam zelf waarschuwingen stuurt over een slechte gezondheid. Als u niet naar dergelijke signalen luistert, zijn er meer ernstige gevolgen mogelijk, bijvoorbeeld verlies van bewustzijn, flauwvallen.

flauwte

Als je bleek wordt, je misselijk voelt, kortademig bent, verstikt. Je hebt zwakke pols, intermitterende ademhaling en slechte coördinatie - je hebt dringend hulp nodig!

Al deze symptomen zijn kenmerkend voor flauwvallen.

Flauwvallen vindt plaats in strijd met de bloedtoevoer naar de hersenen. Er zijn veel redenen voor het verlies van bewustzijn:

1. Lang verblijf in een vochtige, benauwde ruimte
2. Hartziekte (hartritmestoornissen, angina pectoris)
3. Verlagen van zuurstof in het bloed (zuurstofgebrek)
4. Zenuwstoornissen (stress, angst, een scherpe stijging van een horizontale positie)

Het is geweldig als er een persoon naast je staat die eerste hulp kan verlenen. Als er aan de andere kant nergens is om op hulp te wachten, ga dan sneller naar de frisse lucht en haal diep adem zodra je je ziek voelt.

Helaas, maar de badceremonie in dergelijke gevallen moet onmiddellijk stoppen.

Er zijn uniforme regels voor het bezoeken van het bad, ze zijn volledig eenvoudig en vertrouwd voor letterlijk iedereen:

• Voor het bad en daarin kun je geen alcohol drinken, roken
• Je kunt tijdens de acute stadia van een ziekte niet naar het bad gaan.
• Voordat het bad gemakkelijk zou moeten zijn om te eten
• Gebruik beschermende badkleding (hoeden, lakens, handschoenen)
• Verplichte naleving van temperatuur
• Het is noodzakelijk om de tijd van het verblijf in de stoomkamer te regelen.
• Noodzaak om uit te rusten na een bezoek aan de stoomcabine
• Als u zich niet goed voelt, moeten de badprocedures worden gestopt of volledig worden gestopt.

Veel mensen houden van het bad, het is geweldig als je het al op jonge leeftijd bezoekt. Dan worden al deze regels iets van een norm. Avid banshchiki leerde luisteren naar je lichaam, hoe het reageert op een bepaalde badatmosfeer.

Als je je slecht voelt in het bad - aarzel dan niet en vraag om hulp van mensen bij je in de buurt. Ik ben er zeker van dat geen enkele liefhebber van het zwemkoninkrijk je niet alleen laat met problemen!