Wat veroorzaakt paniekaanvallen

Paniekaanvallen zijn aanwezig bij 6-8% van de mensen die lijden aan neurose. Deze aandoening behoort tot de groep van psychosomatische ziekten. Dat wil zeggen, zowel de psyche als de menselijke fysiologie zijn betrokken bij de manifestatie van paniekaanvallen. Hieronder zullen we begrijpen waarom er paniekaanvallen zijn en hoe deze te overwinnen.

Medische definitie van paniekaanvallen

Het is moeilijk voor een gewoon persoon om te begrijpen waarom paniekaanvallen en angst opkomen, evenals in zijn toestand tijdens een dergelijke aanval. Om de reden te achterhalen waarom een ​​persoon deze aandoening ervaart, is het belangrijk om te weten hoe de paniek die de patiënt tijdens deze periode ervaart fysiologisch tot uiting kwam.

Paniekaanvallen zijn dus een plotselinge staat van angst, paniek, angst die niet kan worden gecontroleerd, onderdrukt of zelf genezen. Het komt voor zonder eerdere symptomen, het duurt niet lang, maar intensief. Een aanval zelfs in deze korte tijd (gemiddeld 5-15 minuten) put een persoon uit, beïnvloedt zijn gedrag, werk van cognitieve processen en welzijn.

Omdat niet iedereen vatbaar is voor toevallen, en degenen die ze hebben, de frequentie van dergelijke manifestaties noteren, wordt de aandoening gedefinieerd als een ziekte en wordt deze vermeld in ICD-10 (F41.0). Wat de fysiologische kant betreft, is deze toestand een plotselinge, krachtige versie van adrenaline in het bloed, die wordt uitgelokt door het sympathische zenuwstelsel. En terwijl de parasympathische NA nog niet is begonnen te handelen, voelt de persoon een toename van angst. Deze twee mechanismen van het autonome zenuwstelsel beginnen te werken vanuit de "toevoer" van de hersenen.

Het hoofdgedeelte in geval van dreiging dreigt de NA te activeren. In essentie is een paniekaanval een verdediging voor ons lichaam. Maar met frequente manifestatie, voorkomt het dat een persoon volledig functioneert.

Oorzaken van paniekaanvallen en angst

Waar komen paniekaanvallen vandaan? De oorzaken van deze aandoening zijn verschillende, bijna altijd zijn ze psychogeen. Ze zijn moeilijk te noemen, zelfs exacte oorzaken, maar eerder gebeurtenissen of veranderingen in iemands leven die leiden tot soortgelijke psychosomatische manifestaties.

Bekende factoren die het voorkomen ervan bevorderen. Dus waar komen paniekaanvallen vandaan?

1. Een grote kans dat het verschijnsel zich voordoet met genetische aanleg. Als familieleden psychische pathologieën hebben, kan een persoon plotselinge aanvallen van angst en angst ervaren.
2. Met ongepaste opvoeding in de kindertijd: te hoge eisen van ouders, inconsistentie in vereisten, kritiek op acties.
3. Nadelige emotionele omstandigheden in de kindertijd: frequente ruzies tussen ouders, kinderen onderling, alcoholisme en andere verslavingen in het gezin.
4. Kenmerken van temperament en het werk van NA, mensen met melancholische en cholerische aard van het temperament zijn onderhevig aan paniekaanvallen.
5. Kenmerken van iemands karakter (vasthouden aan gevoelens, beïnvloedbaarheid, achterdocht en anderen).
6. Sterke stressfactor, het kan zowel positief als negatief zijn, maar voor NS is het een schok.
7. Langdurige somatische aandoeningen, ziekten, chirurgische ingrepen, vroegere infectieziekten met complicaties of ernstig beloop.
8. Met iemands neurasthenie kunnen angst, angst en angst overwonnen worden.

Naast deze factoren zijn er een aantal fysiologische redenen waarom er paniekaanvallen zijn, soms gepaard gaand met paniekaanvallen van angst en angst bij ziekten zoals mitralisklepprolaps, hypoglycemie en hyperthyreoïdie. In sommige gevallen leidt het nemen van bepaalde medicijnen tot de symptomen van paniekaanvallen.

Waarom komen er anders paniekaanvallen voor? Ze verschijnen wanneer CNS wordt gestimuleerd door cafeïne en chemische stimulerende middelen. Het is ook een gelijktijdig optreden van depressie.

Manifestatie van paniekaanvallen

Aanvalsafleveringen zijn onmogelijk te voorspellen, ze zijn spontaan. Objectief gezien worden ze niet voorafgegaan door een reële bedreiging voor de gezondheid of het leven van een persoon. Maar de hersenen "omvatten" de defensieve reactie van het lichaam.

Je kunt het herkennen aan de volgende symptomen:

• sterke (diepe) of frequente hartslagtonen;
• man zweten;
• trillen of trillen in de ledematen;
• droogte komt in de mond voor;
• aanvallen gaan gepaard met moeite met ademhalen;
• vaak voelt een persoon zich stikken of "klompen" in de mond;
• soms kan pijn op de borst beginnen;
• misselijkheid of verbranding in de maag, niet veroorzaakt door voedselinname;
• duizeligheid, flauwte;
• desoriëntatie;
• het gevoel dat de omringende objecten niet echt, onwerkelijk zijn;
• het gevoel van een eigen "scheiding" wanneer de eigen persoon zich ergens in de buurt voelt;
• angst voor de dood, gek worden of de controle verliezen over wat er gebeurt;
• met toenemende angst voelt de persoon een golf van warmte in het lichaam of rillingen;
• slapeloosheid, als gevolg daarvan, verminderde denkfuncties;
• er is ook een gevoel van gevoelloosheid of tintelingen in de ledematen.

Het is goed om te weten waarom paniekaanvallen voorkomen, maar wat te doen met zo'n psychosomatische ziekte? Immers, een aanval kan een persoon op het meest ongepaste moment overweldigen, welke acties moeten worden ondernomen om de duur te verkorten en het aantal manifestaties te verminderen?

Beginselen van behandeling voor spontane aanvallen van angst en angst

Bij acute paniekaanvallen bestaat de behandeling van deze aandoening uit het gebruik van farmacologische middelen en bijbehorende psychotherapie.

Geneesmiddelen voor behandeling voorgeschreven door een arts. Hij schrijft het regime van drugs voor, de vorm van hun vrijlating. De patiënt kan drugs binnenkomen via druppelaars, orale medicatie is ook mogelijk. In het laatste geval komt de verbetering veel later (ongeveer in een maand). Om de toestand te stabiliseren na een spontane paniekaanval en angstaanvallen, schrijven psychotherapeuten geneesmiddelen voor die het metabolisme in de hersenen verbeteren, de serotoninespiegels in het bloed verhogen en de balans tussen remming en CNS-stimulatie herstellen.

Het belangrijkste therapeutische effect bij het verwijderen van de oorzaken van paniekaanvallen is psychotherapie. In een gesprek met een psycholoog is de patiënt zich bewust van de oorzaken van dergelijke psychosomatische manifestaties. Begrijpt hoe je je moet gedragen tijdens de aanval van angst en angst, leert ze te overwinnen.

Er zijn verschillende gebieden van psychotherapie die iemand helpen om van dit syndroom af te komen. Ze zijn allemaal gericht op het identificeren van de oorzaken van de ziekte en leren de persoon hoe zich te gedragen tijdens een dergelijk fenomeen.

1. Klassieke hypnose (richtlijn om somatische manifestaties te verwijderen).
2. Erickson-hypnose (leren het niveau van angst en angst te verminderen).
3. Lichaamsgerichte therapie (technieken om angst te verminderen, werken met ademhaling).
4. Familiepsychotherapie (familierelaties worden geëvalueerd, werken samen met alle gezinsleden om de relatie te verbeteren).
5. Psychoanalyse (werken met onbewuste conflicten en kindertijd, niet altijd een effectieve methode om met paniekaanvallen te werken).
6. Cognitief-gedragsgerichte psychotherapie (het meest effectief bij de behandeling van deze aandoening, er is een geleidelijke verandering in de menselijke geest, werken met de oorzaken van angst).

Paniekaanvallen leveren veel ongemak op voor een persoon. De psychotherapeut zal helpen bepalen welke paniekaanvallen er komen. Wacht niet met een bezoek aan hem met de symptomen die hierboven zijn beschreven.

Paniekaanvallen

Paniekaanval is een irrationele, oncontroleerbare, intense, kwellende aanval van paniekangst, vergezeld van verschillende somatische, psychische symptomen, met cognitieve en gedragseffecten. In de moderne geneeskunde wordt een paniekaanval ook beschreven door de termen: "vegetatieve crisis", "sympathoadrenal crisis", "vegetatieve dystonie met crisiscursus", "neurocirculaire dystonie", "cardioneurose", die een verscheidenheid aan manifestaties van stoornissen in het vegetatieve zenuwstelsel weerspiegelt. Paniekstoornis wordt geïntroduceerd in ICD-10 (code F41.0).

Om een ​​strategie te ontwikkelen voor het wegwerken van paniekaanvallen, wordt de ernst van de aandoening beoordeeld op een schaal (Zang-schaal voor angst voor het gevoel van eigenwaarde). Aanvallen kunnen optreden als gevolg van een echte oorzaak (een situatie die gevaarlijk is voor het leven van een persoon), zodat ze kunnen worden gekunsteld (gevormd onder de invloed van het werk van het onderbewustzijn).

Bij afwezigheid van een tijdige, adequate en alomvattende behandeling, kunnen paniekaanvallen leiden tot een chronische aandoening of zich ontwikkelen tot meer ernstige psychische problemen. Met de juiste therapie kunnen paniekaanvallen met succes worden behandeld. Het is mogelijk om de symptomen van de ziekte aanzienlijk te verminderen of volledig te elimineren, waardoor de patiënt de controle over mentale activiteit kan herwinnen en een vol leven kan leiden.

Symptomen van een paniekaanval

Tekenen van een paniekaanval zijn in de meeste gevallen van uitgesproken fysieke aard, symptomatisch vergelijkbaar met een hartaanval, zo veel mensen nemen aan dat ze een hartaandoening hebben. Zelfs de sterkste vegetatieve manifestaties zijn echter het gevolg van disfunctie van het zenuwstelsel en de hersenen. Een paniekaanval (fobische angst) is kenmerkend voor een paniekaanval, vergezeld van een gevoel van interne spanning, gemanifesteerd door verschillende somatische (lichamelijke) symptomen:

• Tachycardie (toename van het aantal contracties van het hart);
• Hyperhidrose (overmatig zweten);
• Rillingen, spiertrillingen;
• Opvliegers (directe sensaties van warmte);
• Fysiologische of dystonische tremor;
• Dyspnoe (kortademigheid, moeite met ademhalen, kortademigheid);
• Verstikking (verstikking);
• Bestraling van pijn in de linkerkant van de borst;
• Abdominaal pijnsyndroom (buikpijn);
• Ontlasting van stoelgang (diarree, obstipatie);
• Misselijkheid, drang om te braken;
• Frequent urineren;
• Gevoel van coma, vreemd lichaam in de keel;
• Paresthesie (gevoel van gevoelloosheid, tintelingen in de ledematen);
• Dysbasia (loopstoornis);
• Vermindering van gehoor en / of gezichtsvermogen;
• Duizeligheid, vaag;
• Verhoogde bloeddruk.

Paniekaanvallen gaan in de meeste gevallen gepaard met psychische symptomen, cognitieve en gedragsstoornissen:

• Derealisatie (gevoel van onwerkelijkheid, vaagheid, vreemdheid van de omringende realiteit);
• Depersonalization (vervreemding van eigen mentale processen);
• Desoriëntatie (gebrek aan vermogen om helder te denken), verwarring;
• Obsessieve angst om gek te worden, angst voor schizofrenie, angst om de controle over hun acties te verliezen (in detail over angst);
• Thanatophobia (angst voor de dood);
• Slapeloosheid (slapeloosheid), onderbroken slaap, nachtmerries;

De intensiteit van somatische (lichamelijke) symptomen varieert over een breed bereik: van een gevoel van onbeduidende interne spanning tot een schijnbare staat van paniekangst. Als somatische symptomen de boventoon voeren over psychologische componenten, vindt de zogenaamde "niet-verzekerde" paniekaanval plaats ("paniek zonder paniek"), en dit probleem kan samen met de psycholoog door de neuropatholoog worden opgelost. Als emotionele manifestaties op de voorgrond treden bij paniekaanvallen, is het aan te bevelen om te worden behandeld door een ervaren psychotherapeut of psychiater.

De duur van de aanval heeft een puur individuele betekenis, deze kan enkele minuten of meerdere uren duren (gemiddeld 15-30 minuten). De frequentie van vegetatieve crises varieert van 2-3 per dag tot 1 keer per maand. Een groep mensen met NDC's beschrijft de spontaniteit van paniekaanvallen. De tweede groep patiënten lijdt aan situationele crises die zich voordoen in potentieel "gevaarlijke" situaties voor het individu. Triggers voor paniek kunnen zijn: beweging in het openbaar vervoer, aanwezigheid op drukke plaatsen, verblijf in besloten ruimtes, de noodzaak om te spreken met het publiek.

Paniekaanvallen zijn meestal niet beperkt tot een enkele paniekaanval. De ervaren eerste episode van pijnlijke sensaties wordt uitgesteld in het menselijk onderbewustzijn, wat leidt tot het verschijnen van de angst om te "wachten" om de aanval te herhalen, wat op zijn beurt weer de aanleiding voor nieuwe aanslagen uitlokt. Een nieuwe herhaling van de aanval onder vergelijkbare omstandigheden initieert de vorming van een chronische paniekstoornis, die leidt tot de vorming van vermijdingsgedrag (de bewuste beperking door een persoon om in plaatsen en situaties te zijn waarin het optreden van pijnlijke symptomen van paniek mogelijk is). Uiteindelijk ontwikkelt de aanhoudende intense angst zich tot angst-fobische stoornissen, waaraan reactieve depressie vaak deelneemt.

Schematisch kan een paniekaanval in de volgende volgorde worden weergegeven:

Gevoel van interne spanning, ongemak → onlogische intense angst → vrijlaten van adrenaline in het bloed → optreden van paniekangst → nog grotere productie van adrenale klieren en vrijlaten van adrenaline → paniekaanval.

Oorzaken van paniekaanvallen

De exacte oorzaak van de paniekaanvallen is momenteel onbekend. Factoren die bijdragen aan het optreden zijn:

• Genetische aanleg (mentale pathologie bij naaste familieleden);
• Onjuiste opvoeding (met name inconsistentie, overdreven veeleisendheid en kriticiteit van de kant van de ouders) in de kindertijd;
• In een kindertijd in een ongunstige situatie zitten (bijvoorbeeld: alcoholische ouders, frequente ruzies in het gezin);
• Kenmerken van het zenuwstelsel, temperament;
• Persoonlijke kenmerken van de patiënt (achterdocht, beïnvloedbaarheid, impulsiviteit, kwetsbaarheid, neiging tot fixatie op de ervaringen);
• Stress, de impact van significante stressfactoren, zowel negatief als positief (bijvoorbeeld: overlijden van een naast familielid of de geboorte van een kind);
• Chronische somatische ziekte, invaliditeit of een recent verleden van ernstige infectieziekte, chirurgische ingreep;
• Grenstoestanden (bijvoorbeeld: neurasthenie).

Voor een diagnose van "vegetatieve dystonie met een crisis" (de naam van de medische diagnose voor paniekaanvallen) moet u een volledig onderzoek ondergaan door een cardioloog, een endocrinoloog, een oncoloog en andere bekwame specialisten om de volgende ziekten uit te sluiten:

• Mitralisklepprolaps (disfunctie van de klep gelegen tussen het linker atrium en de ventrikel);
• Hyperthyreoïdie (hyperthyreoïdie);
• Hypoglycemie (pathologisch lage bloedsuikerspiegel).
• Organische psychische stoornis.
• Schizofrenie, affectieve en somatoforme stoornissen, fobieën.

Het is ook noodzakelijk om de negatieve impact op het zenuwstelsel van stimulerende middelen, zoals cocaïne, amfetamine en cafeïne, uit te sluiten en ervoor te zorgen dat de aanvallen van paniekaanvallen niet het gevolg zijn van bijwerkingen van geneesmiddelen.

Behandeling, psychotherapie, advies

De moderne geneeskunde heeft in zijn arsenaal effectieve middelen voor de volledige genezing van aanvallen van paniekaanvallen. Verschillende behandelingsmethoden worden hieronder beschreven.

Hypnosuggestieve psychotherapie

Hypnosuggestieve psychotherapie combineert hypnose en suggestie. Tijdens het werk vormt de specialist nieuwe installaties voor de cliënt, waardoor hij een ander uiterlijk kan aannemen en kan reageren op de somatische manifestaties van de crisis. In een staat van hypnotiserende trance heeft de patiënt geen kunstmatig gecreëerde bescherming en met behulp van verbale en non-verbale effecten ontvangt de cliënt bepaalde informatie.

Cognitieve - gedragstherapie

Cognitief - gedragstherapie wordt erkend als de meest effectieve methode voor het behandelen van paniekaanvallen die zijn ontstaan ​​in zowel de IRR als angststoornissen en fobische stoornissen. De focus van deze techniek ligt op het realiseren ervan in een realistisch licht, het corrigeren van denkpatronen en gedragspatronen, waardoor een paniekaanval ontstaat. Tijdens de sessies ontwikkelt en lost de cliënt in het onderbewuste een nieuw model van overtuigingen op, waarvan de essentie is: niets kan tijdens een crisis catastrofaal gebeuren. Als gevolg van therapie voor de patiënt worden paniekaanvallen minder vreselijk, de angst voor de dood verliest zijn belang, de symptomen verdwijnen geleidelijk.

Medicamenteuze behandeling

Bij paniekaanvallen worden farmacologische middelen gebruikt om de symptomen van een aanval te verlichten (snel verlichten). Geneesmiddelen worden in ernstige gevallen gebruikt, maar ze zijn geen wondermiddel en elimineren het psychische probleem niet volledig. Voor de behandeling van paniekaanvallen met de volgende groepen geneesmiddelen:

• Kalmerende middelen van de benzodiazepineserie. Ze vertonen zeer snel een uitstekende therapeutische respons (van 30 minuten tot 1 uur). Kwalitatief zorgen voor een vermindering van vegetatieve manifestaties van paniek. De geneesmiddelen in deze groep worden echter korte tijd gebruikt, omdat ze verslavend zijn en bij falen na langdurig gebruik ernstige symptomen van ontwenningsverschijnselen vertonen.
• Antidepressiva die geen stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel. Toon het resultaat na 2-3 weken na de start van hun receptie. Het verloop van de behandeling is van 3 tot 6 maanden. Voorbereidingen van deze klasse moeten regelmatig worden genomen, niet alleen bij het begin van een kritiek moment.
• Vitaminen van groep B. Ze hebben een versterkend effect op het werk van het zenuwstelsel.

Geen groene apotheekproducten (valeriaan, citroenmelisse, motherwort) kunnen helpen bij een paniekaanval, omdat ze een onvoldoende sedatief effect hebben in vergelijking met farmacologische middelen, en het gebruik ervan voor de verlichting van een aanval is nutteloos. Kalmerende kruidenpreparaten kunnen worden gebruikt in combinatie met chemische psychotrope geneesmiddelen om paniekaanvallen bij neurocirculaire dystonie te voorkomen.

Paniekaanvallen: hoe te vechten? Effectieve zelfhulp

Zowel met reguliere als geïsoleerde gevallen van paniekaanvallen, is een professioneel gekozen programma voor medicamenteuze behandeling en psychotherapietechnieken noodzakelijk en onvervangbaar. Om de paniek volledig en definitief het hoofd te bieden, moet een persoon het maximum van zijn eigen inspanningen leveren. Iedereen die lijdt aan autonome stoornissen moet een paar eenvoudige stappen voltooien.

Stap 1. Een maximum aan informatie uit gezaghebbende bronnen bestuderen over aanvallen van paniekaanvallen: symptomen, voorlopers, manieren van vechten. Naast het beheersen van nieuwe kennis en vaardigheden, zal een persoon er vertrouwen in krijgen dat de sensaties en manifestaties van paniek voor de meeste mensen hetzelfde zijn, ze zijn geen bewijs van mentale afwijkingen en kunnen volledig worden geëlimineerd.

Stap 2. Volledig stoppen met roken en alcohol drinken. Elimineer of beperk tot een minimum het gebruik van dranken en producten die cafeïne bevatten. Pas op voor het nemen van farmacologische geneesmiddelen die een stimulerend effect hebben op het centrale zenuwstelsel.

Stap 3. Onderzoek speciaal ontworpen ademhalingstechnieken en ontspanningstechnieken die gericht zijn op het verlichten van de symptomen.

Stap 4. Observeer het regime van werk en rust. Vermijd mentale en fysieke overbelasting. Zorg voor voldoende nachtrust.

Stap 5. Het is mogelijk om het begin van een paniekaanval te elimineren zonder medicatie te nemen. Het is noodzakelijk om duidelijk te weten: tijdens dergelijke kritieke situaties is een dodelijke afloop onmogelijk. Een persoon ervaart de angst voor de dood gecreëerd door het onderbewustzijn, maar er zijn geen echte voorwaarden voor een voortijdige dood. Het belangrijkste doel van de aanval is om de ketting te breken tussen de illusie van het onderbewustzijn en de realiteit, niet om het alarm los te laten, maar om maatregelen te nemen om het te kalmeren.

• Spoel je gezicht, nek, handen met koud water.
• Drink een glas niet-koolzuurhoudend koud water, nadat je er twee theelepels suiker in hebt opgelost.
• Neem een ​​comfortabele zithouding.
• Maak tien scherpe uitademingen en haal diep adem in elke beschikbare container (plastic zak, plastic fles, opgevouwen handvol).
• Probeer te glimlachen, of gewoon om een ​​glimlach te portretteren.
• Voor jezelf, hetzij om hardop op voorhand te zeggen, gecomponeerde en geleerde affirmaties (positieve uitspraken) of een gebed.
• Probeer de aandacht te verplaatsen van interne sensaties naar externe objecten: denk erover na, analyseer, vergelijk.

INSCHRIJVEN VOOR EEN GROEP VKontakte gewijd aan angststoornissen: fobieën, angsten, obsessieve gedachten, ESR, neurose.

Paniekaanvallen

Paniekaanval is een onverklaarbare plotselinge aanval van zich onwel voelen, waarbij de patiënt wordt gestoord door een gevoel van angst gecombineerd met verschillende vegetatieve symptomen. Om deze term te definiëren, gebruiken artsen vaak een aantal andere termen: vegetatieve crisis, IRR met crisis, cardioneurose, etc. In het geval van paniekaanvallen verschijnen er duidelijke symptomen. Deze aandoening moet worden behandeld door een specialist.

Hoe manifesteert zich een paniekaanval?

Een scherp, plotseling overweldigend gevoel van ongegronde angst moest minstens één keer worden ervaren, waarschijnlijk door iedereen. Dergelijke paniekstoornissen gaan meestal gepaard met plotseling manifeste sterke hartkloppingen, een gevoel van misselijkheid en trillen in de knieën. Zo'n reactie is de norm als een persoon echt reageert op een dreiging of gevaar. Maar als deze aandoening regelmatig wordt waargenomen, dan hebben we het al over een neuropsychiatrische aandoening, die een paniekaanval wordt genoemd. Deze pathologische toestand manifesteert zich zonder reden en dekt een persoon in volledig verschillende levenssituaties. Dit kan gebeuren in transport of op andere plaatsen met een groot aantal mensen, evenals in beperkte ruimtes. Aanvankelijk lijkt het erop dat er geen redenen zijn voor een dergelijke reactie. Zoals moderne psychologen getuigen, worden paniekaanvallen waargenomen bij ongeveer 5% van de mensen die in grote steden wonen.

redenen

Deskundigen beweren dat de paniekaanvallen zich in een persoon manifesteren als aanvallen in reactie op stressvolle situaties en een soort interne strijd van het bewustzijn tegen de agressie van de buitenwereld weerspiegelen. Een andere reden waarom iemand zich zorgen maakt over de symptomen van een paniekaanval, is de aanwezigheid van bepaalde psychologische conflicten die een persoon niet kan realiseren en oplossen. Natuurlijk zijn mensen die aan dergelijke aanvallen worden blootgesteld, in de eerste plaats bezorgd over de vraag of deze aandoeningen gevaarlijk zijn en hoe ze moeten omgaan met de manifestaties van de IRR. Er is meer dan één forum in het netwerk waar mensen die gevoelig zijn voor een dergelijke aanval op zoek zijn naar een antwoord op hoe ze van dergelijke manifestaties af kunnen komen.

Meestal komen paniekaanvallen, die soms door artsen worden gedefinieerd als vegetatieve vasculaire dystonie, hartneurose, enz. Voor bij mensen die weinig bescherming genieten tegen de gevolgen van stress door een tekort aan serotonine en norepinefrine in het lichaam. Het zijn deze stoffen die effectief de effecten van emotioneel en fysiek ongemak op het lichaam voorkomen. Zulke mensen kunnen een tijdje kalm blijven, maar als ze te sterk en te lang zijn, zitten ze onder een golf van paniekaanvallen. Meer vatbaar voor dergelijke manifestaties van vrouwen. Paniekaanvallen komen vaak tot uiting tijdens de zwangerschap, evenals bij mensen die vaak alcohol consumeren.

Alles kan dienen als een startpunt voor de manifestatie van een paniekaanval: stress, emotionele schommelingen, gebrek aan slaap. Tegelijkertijd overwint de paniekaanval de patiënt niet op het moment dat een objectief gevaar zich voordoet, maar op het gebruikelijke tijdstip. Daarom is het voor een persoon moeilijk om zichzelf uit te leggen wat de reden voor dergelijke zenuwen is.

symptomen

De meest uitgesproken, in de regel, passeert de eerste aanval van paniekaanval. Nervositeit bij mensen gaat gepaard met een sterke stijging van de bloeddruk, een uitgesproken affect. Het hart van de patiënt klopt sterk, soms kan hij zelfs het bewustzijn verliezen. Alle volgende manifestaties van paniekaanvallen zijn in de meeste gevallen minder uitgesproken.

Na de eerste uitgesproken aanval op hoe om te gaan met dergelijke manifestaties, moet een persoon een arts raadplegen. Behandeling van paniekaanvallen is wenselijk om onmiddellijk na de eerste gevallen van neurose te beginnen. Hoe de ziekte te behandelen en welke methoden de voorkeur verdienen in een individueel geval, zal de specialist ook vertellen.

Mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen hebben over het algemeen gedurende de dag verhoogde druk, wat een periode van de hoogste sociale activiteit verklaart.

Zowel tijdens de eerste paniekaanval als tijdens daaropvolgende aanvallen heeft een persoon uitgesproken vegetatieve symptomen: zweten, hartkloppingen, gevoel van warmte, druk in de keel, hoofdpijn, gevoelloosheid van de armen en benen. Zo'n aanval duurt ongeveer tien tot vijftien minuten, maar soms duurt het ongeveer een uur. Nadat de symptomen zijn verdwenen, voelt de patiënt zich erg zwak en depressief.

Paniekaanval is een aparte ziekte waarbij een persoon mogelijk geen andere fobieën vertoont. Desondanks hebben patiënten die vaak aan dergelijke aanvallen worden blootgesteld, ook verschillende emotionele en affectieve stoornissen. Paniekaanvallen kunnen dus worden gecombineerd met agarofobie (angst voor open ruimte), claustrofobie (angst voor gesloten ruimte), angst voor de menigte.

Soms kan een paniekstoornis voor een andere mens voor een andere ziekte worden aangezien. Zulke waanideeën komen het vaakst voor bij diegenen die pas onlangs begonnen zijn met paniekaanvallen. Dergelijke aanvallen worden gemakkelijk verward met manifestaties van somatische ziekten, met neurologische aandoeningen, evenals met enkele mentale stoornissen.

Hoe de paniekaanval te bepalen

Er zijn objectieve criteria om te bepalen dat een persoon echt onderhevig is aan paniekaanvallen. U dient uw toestand nauwkeurig te beoordelen en vast te stellen of de hierboven beschreven symptomen zich manifesteren, en zorg ook voor de aanwezigheid van de volgende punten.

Bij mensen die worden blootgesteld aan paniekaanvallen, komen aanvallen sterk en onverwachts voor, er zijn ongeveer vier aanvallen per maand. Ten minste bij één van de aanvallen voelt de persoon de angst voor een nieuwe paniekaanval. Tijdens een aanval is er een gevoel van onwerkelijkheid van wat er gebeurt, voelt iemand de angst om te sterven, ziek te worden. Het is mogelijk om aan te nemen dat zich in een persoon een paniekaanval ontwikkelt, als hij ten minste vier van de volgende symptomen heeft: een sterke pols en een hartslag; tremor en gevoel van kou; zweten; ademhalingsmoeilijkheden, gevoel van verstikking; pijnlijk of moeilijk ademhalen; ongemak in de linkerborst; misselijkheid; duizeligheid en een toestand dichtbij flauwvallen; bang zijn om gek te worden of een ongepaste daad begaan; gevoelloosheid of tintelingen in de handen en voeten, scherpe koude of hitte.

diagnostiek

Nadat een persoon klaagt over de manifestatie van de hierboven beschreven symptomen, voeren artsen in eerste instantie al het nodige onderzoek uit om pathologieën van interne organen uit te sluiten - vaten, hersenen, enz.

De diagnose is gebaseerd op de definitie van de klinische manifestaties van de ziekte, evenals op de mate van angst van een persoon. Hiervoor wordt een speciale schaal gebruikt voor het beoordelen van paniekaanvallen en angstaanvallen.

behandeling

De optimale manier om aanvallen van paniekaanvallen vandaag te overwinnen, wordt beschouwd als een competente combinatie van medicamenteuze en niet-medicamenteuze therapie. De arts beoordeelt de toestand van de patiënt adequaat en selecteert een antidepressivum dat geschikt is voor hem. Het moet over een lange periode worden gedaan. Soms duurt deze behandeling maximaal een jaar. Op deze manier kunt u de inhoud van het serotonine- en norepinefrine-lichaam van de patiënt aanpassen. Moderne antidepressiva kunnen de kwaliteit van leven van de patiënt positief beïnvloeden zonder ongewenste bijwerkingen te veroorzaken. Bij mensen neemt de frequentie en intensiteit van de aanvallen af, de angst verdwijnt en de algemene psychologische toestand en stemming verbeteren. Bovendien worden indien nodig kalmerende middelen en antipsychotica aan patiënten voorgeschreven. Als de patiënt wordt gediagnosticeerd met een vestibulaire vorm van paniekaanvallen, wordt ook van hem verwacht dat hij neurometabolische stimulantia van sederende werking gebruikt.

Omdat niet-medicamenteuze therapieën psychotherapiesessies toepasten, veranderde de manier van leven. Het is belangrijk dat zo weinig mogelijk stressvolle situaties in iemands leven voorkomen en dat er meer positieve emoties worden waargenomen.

Naast deze behandelmethoden voor paniekaanvallen, is de patiënt soms raadzaam om bepaalde fysiotherapeutische procedures uit te voeren. MDM-therapie (meso-encefale modulatie van de hersenschors), elektroslapen, kleurentherapie, aromatherapie worden toegepast. Ook wordt soms reflexologie voorgeschreven, een cursus ontspannende massage, fysiotherapie, gericht op ontspanning en later - om de toon te verhogen. De oefeningen moeten echter matig intens zijn en worden gemeten, omdat ernstige belastingen de toestand van de patiënt kunnen verslechteren.

Hulp-kruidentherapie wordt ook toegepast, waarbij patiënten worden aanbevolen elke dag een aftreksel van sommige kruiden te nemen met een kalmerende werking. U kunt afkooksels en infusies bereiden van valeriaan, Veronica, oregano, brandnetel, citroenmelisse, munt, alsem, moederkruid, kamille, hop, enz.

Er moet aandacht worden besteed aan de kenmerken van voeding. Het is beter om pittige specerijen en producten, sterke koffie en thee, alcoholische dranken uit het dieet uit te sluiten, omdat ze het zenuwstelsel stimuleren.

Hoe de intensiteit van de aanval te verminderen?

Een patiënt die af en toe paniekaanvallen ontwikkelt, moet zelfstandig leren omgaan met de situatie en de ernst van de symptomen verminderen. Soms stelt de implementatie van eenvoudige aanbevelingen u in staat om de ontwikkeling van een paniekaanval volledig te voorkomen.

Dus in het begin moet een persoon zich altijd bewust zijn van het feit dat een paniekaanval zijn gezondheid niet bedreigt. Deze eenvoudige gedachte is echter erg moeilijk te herkennen in het proces van een aanval. Maar als je deze methode probeert te beheersen, kun je na verloop van tijd leren je gedachten te beheersen tijdens een paniekaanval.

Om de paniek te stoppen, moet je proberen een situatie in handen te nemen die iemand zou kunnen bedreigen. Een eenvoudige papieren zak is hiervoor geschikt, ademend waardoor het werk van de interne organen in één oogopslag kan worden gecontroleerd.

De aanwezigheid naast de patiënt van een persoon die zich bewust is van zijn problemen en op elk moment kan helpen, helpt ook. Zelfs mensen die gewend zijn om alle problemen op hun eigen manier het hoofd te bieden, moeten hulp zoeken. Een persoon die lijdt aan paniekaanvallen moet zich op zijn minst mentaal permitteren om zo nodig hulp van andere mensen te zoeken, en dit niet beschouwen als onwaardig gedrag. U moet ook onthouden dat er altijd de mogelijkheid is om onmiddellijk een arts te bellen.

Een patiënt die vatbaar is voor paniekaanvallen verlicht de bewustzijnsstaat aanzienlijk: hoe meer hij weet over de ziekte, manieren om dit te overwinnen en symptomen te verminderen, hoe rustiger hij zal zijn met zijn manifestaties en zich adequaat zal gedragen tijdens aanvallen.

Opleiding: Ze studeerde af aan het Rivne State Basic Medical College met een diploma in de farmacie. Ze studeerde af aan de Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov en stage aan de basis.

Werkervaring: Van 2003 tot 2013 werkte ze als apotheker en hoofd van een apotheekkiosk. Ze behaalde vele jaren van hard werken diploma's en onderscheidingen. Medische artikelen werden gepubliceerd in lokale publicaties (kranten) en op verschillende internetportalen.

Ja, ik heb alles gestart in vergelijking met anderen! Goede dag voor iedereen! Ik heb 16 jaar last gehad van PA. Op dat moment verschenen de eerste tekenen toen ze na het decreet opnieuw werd aangesteld om te werken. Als een aanval, loop zo naar het toilet als je thuis bent. Diarree en braken begonnen, alsof het binnenstebuiten gekeerd was. Ze hebben een ambulance gebeld. Zo'n gevoel is alles morgen zal ik niet zijn. Toen de aanval voorbijging, was het als een citroen, zwakte en spieren zijn traag. Ik verloor 3-4 kg op deze grond. De therapeut adviseerde afobazol of tenathen. Hoe laat het hielp. Maar na verloop van tijd leerde ik een beetje om mezelf het hoofd te bieden. Ze begon diep te ademen tijdens aanvallen, iets cools op het hoofd en de borst van de doos, verlicht het gevoel van verbranden. Bijna geen braken, maar diarree is mijn eerste teken van een klik. Ik draag altijd pillen bij me. Om eerlijk te zijn, ik ben erg moe, ik hou van een bundel zenuwen, ik heb een nerveus werk, ik begrijp dit allemaal van de stress die ik ervaar. Maar voordat er geen stress was, waarom alles ging is niet duidelijk. Maar de gevolgen worden zeer sterk weerspiegeld in de gezondheid. Ik ben pas 41. Ga naar een psychiater, je moet eerst een goede vinden. Medicijnen die ze voorschrijven omdat iedereen vitaminen kent en begrijpt. Naar een dokter gaan, een tentamen of afspraak maken of een kind in het ziekenhuis regelen. Hetzelfde, jaar na jaar. Je weet al wat en hoe. En het is jouw tijd, het onaangename gevoel in mijn hoofd dat ik nu aan het schrijven was. Dus ik leef!

Ik had een aandoening die leek op de symptomen van paniekaanvallen, ik denk dat het kwam door een slaapstoornis. Maar ik ben niet zeker dat zij degenen waren, ik vroeg niet om de dokter. Voordat ze naar de dokter ging, besloot ze om te proberen om te gaan met deze aandoening. Ze begon een warme douche te nemen voordat ze naar bed ging, ze gebruikte aromatherapie van olie van lavendel en citroenmelisse. Ze nam ook tryptofaan (formule van rust). En natuurlijk ben ik niet vergeten madeliefje en motherwort te nemen. Deze symptomen zijn verdwenen, ik hoop dat dit niet nog een keer zal gebeuren.

Ik reed achter het stuur en plotseling, als een klik van een soort, en een seconde lang was ik in een andere dimensie. Ik stopte, het leek normaal, ik dacht dat het leek en ging door. een minuut later herhaalde het symptoom zich, maar met meer intensiteit, mijn handen begonnen te verdoven, zwaar te ademen, duizeligheid, het voelde alsof het leven wegging was erg eng, ik kon niet begrijpen wat er gebeurde, of er was niet genoeg lucht, dan was ik koud, erg bang om af te hakken en nooit meer opstaan. Ik zag dat de telefoon ging maar niet opnam, omdat ik niet wist wat ik moest antwoorden en of ik tijd had om te antwoorden. toen belde ze op de een of andere manier de telefoon en belde mama, ze arriveerde en belde een ambulance. ze namen me mee en ik begon al tot bezinning te komen. Ze maten de druk en deze was erg hoog. Of het nu van schrik was, of het was echt een drukstoot, ik weet het nog niet. Ik sprak met mensen, adviseerde om de shchetovitka te controleren en contact op te nemen met een neuroloog. Ik zat een dag achter het stuur en opnieuw dacht ik weer dat dit opnieuw zou kunnen gebeuren, maar ik stopte snel de pil onder mijn tong en leek me beter te voelen. Nu ben ik bang om de auto te benaderen (((((alles is prima thuis, maar zodra ik achter het stuur zit, begint de mondrage, als een soort fobie. Hoewel ik daarvoor niet nerveus ben, was ik nerveus. Er waren een paar angsten, maar het is zo Op het moment waren er geen dergelijke aanvallen en er is geen gevoel van angst, maar in de auto is het nogal een ramp. Ik heb 19 jaar onafgebroken gereden, ik ben niet bang voor de weg, ik heb allerlei situaties op de weg gezien.

Goede tijd van de dag. Ik schrijf omdat ik niet weet hoe laat je het zult lezen. Ik heb deze voorwaarde begint 's nachts. Ik begin aanvallen alleen in slaap te ervaren. Net als je wilt slapen is het dodelijk. Ik ging naar een psychotherapeut en de specialist voorgeschreven antidepressiva (paxil) en slaappillen (teralidzhen). Terwijl ik drink - alles is in orde, zodra de illusoire gedachte komt... "alles is voorbij, je kunt geen medicijnen nemen", dan herhaalt zich na een paar dagen alles. Paniek is de sterkste. Ik probeerde gymnastiek voor sterke contractie en vervolgens spierontspanning, gesprekken met een therapeut om de oorzaak van stress te bepalen. Niets helpt echt. Afgetrokken aanbeveling "sterven sterven." Gedachte - onzin. Ik dacht - de theoreticus schreef, niet het ervaren van zichzelf. Ooit had ik niet eens de moed, maar de wanhoop en probeerde ik deze dood te overleven als een golf van paniek, die van onderop opsteeg en je achtervolgde voor een onbekend doel. Om te zeggen dat het eng was, om niet te zeggen. Zoooo eng. maar toen het eenmaal gebeurde. De golf bereikt de knieën, stijgt hoger, het hart springt uit de borst, armen, borst, nek brandt met hellevuur, het lichaam gooit paniek, dwingt het uit bed te springen, de golf stijgt hoger en hoger en het bereiken van de bovenkant van het hoofd verdwijnt plotseling. Voor een tijdje is er een gevoel van overwinning, controle. Verdere aanvallen verzwakken, maar verdwijnen niet. Je kunt je ogen niet openen, want de reactie bereikt niet langer zijn apotheose. Maar ik heb het maar één keer gedaan. Het was heel eng. Nu komen de aanvallen terug. De wereld rond wordt zwart en zwart, alles lijkt vreemder..bud, dan kom je terecht in het huis van iemand anders waar je ooit van gedroomd hebt. Alle problemen, geliefden, interesses, werk, enz., Gaat naar het tiende plan. Het leven gaat bergafwaarts. Ik kom tot de conclusie dat dit nu zal moeten leven. En nog een NIET POSITIEVE GEDACHTE. Ze zeggen dat het met succes is behandeld door homeopaten. Ik ben bang om te gaan proberen, want antidepressiva helpen, en ik hoef geen behandelingskuren te mengen (in mijn geval). Het is moeilijk om te beseffen dat het voor altijd is. Wacht even, in de buurt van tegenslag.

Zeer nuttig artikel. Ik drink tsyproleks alle regels, maar.. is van plan om zwangerschap te stoppen met drinken omdat zwangere vrouwen dat niet kunnen, en als je niet drinkt, keert alles terug naar zijn plek (geprobeerd)

Ik had nooit gedacht dat ik zelf de PA zou tegenkomen. veel stress verdragen en dan over jou in 45 jaar. Onmiddellijk begreep ik niet dat deze aandoening PA wordt genoemd. Het maakte me echt bang en niet zozeer de aanval zelf als een vreemde toestand na de aanval zelf, namelijk vermoeidheid, paniek, verkeerde reactie op de realiteit, zelfs bang om naar het balkon te gaan en als het nodig was om naar de tandarts te gaan er was ook veel angst en angst die de PA zou inhalen in de stoel van de tandarts. Over het algemeen leed ik zo veel over 3 maanden, hoewel ik naar acupunctuur en naar de psychiater ging.Ik begon me pas goed te voelen nadat PARADOXETINE na een maand van verhoogde angst en na een half jaar in het algemeen als komkommer een medicijn werd voorgeschreven. dus ik controleerde het gebrek aan serotonine en noradrenaline

alsjeblieft, goede mensen, help alsjeblieft, ik al 10 maanden als paniekaanvallen zonder paniek, hoe vaak ze de ambulance noemden, de doktoren voorgeschreven Amitriptyline pillen, dronken voor een maand, sliepen constant, liepen als een zombie, dan werd hij moe van zichzelf uit te gaan in de frisse lucht op een fietstocht etc. Ik heb niet stil gezeten en heb niet zitten zitten, toen ging ik naar een neuroloog 10 dagen gingen naar druppelaars voor injecties, nog steeds was ik geen vrijgelaten paniekaanvallen, een maand geleden werd het erger ik werd doorverwezen naar een therapeut, de therapeut zei dat ik moest gaan voor acupunctuur of hypnose 10p procedure was gedaan en het was niet elke dag, want de naalden waren klaar en toen vertelden ze me om te masseren. Vandaag, 4 dagen, wil ik je vragen of acupunctuur je zal helpen en van paniekaanvallen af ​​zal komen, ik ben gewoon bang dat ik zal flauwvallen of sterven, die naalden hielp schrijven

Ik heb anderhalf jaar aan PA geleden en toen ik niet wist wat het was, was het erg moeilijk: constante duizeligheid, inwendig trillen, angst, angst. Ben je bekend? Toen begon ze lichte kalmerende middelen te gebruiken: glycine, tenoten, phenibut. Niet allemaal tegelijk, maar afwisselend. Een maand-een drankje, dan anderen. Het helpt me. Glycine blokkeert adrenaline, waardoor een persoon angst voelt, daarom, voor belangrijke vergaderingen, een reis, ik kan het niet zonder hem, toch zijn het vitamines voor de hersenen. Gaandeweg begon de PA te verdwijnen. De stemming van de persoon is erg belangrijk. Er is een zeer sterke motivatie voor nodig om te herstellen. ie je doel zou niet moeten zijn, herstellen van de PA, en herstellen van de PA voor WAT? Wees niet bang. Moet vechten met jezelf. Dit is niet gemakkelijk, maar wel mogelijk. Eet goed, luister naar je lichaam en laat je dapper duiken op de producten die nodig zijn om serotonine te maken: bananen, alle chocolade, vlees, zuivel, boekweit, enz. Zorg voor wat je plezier geeft en wees gezond!

Ik ben in paniek geraakt sinds 2002.P.A. het is HORROR, ik weet niet hoe iemand, maar zelfs als ik geen PA heb, is er zo'n stressvolle toestand die, als een schaduw, achter mij aan gaat en niet een minuutje weggaat. Officiële geneeskunde beweert dat het met succes is genezen. En ik kan met vertrouwen zeggen dat het CREËERT NIET.Dat ze schrijven dat je door verschillende gesprekken een persoon ervan kunt overtuigen dat dit alleen enge gedachten zijn en niets ernstigs. Het gevolg kan zelfs een beroerte of een infarct zijn vanwege constante ervaring en hoge bloeddruk.

Paniekaanval is geen prettig gevoel, en wanneer het herhaaldelijk wordt herhaald, ontstaat er een gevoel van uitputting. Valocordin helpt me hier zoals velen, ik neem 15-20 druppels, als de dag rusteloos is gepasseerd, kan ik 30 druppels nemen voor de nacht, ik voel me goed, ik voel me goed, ik gebruik het medicijn minder vaak van tijd tot tijd, het betekent dat het helpt

Ik heb meer dan 3 jaar last van paniekaanvallen. Veel dingen hebben geprobeerd. Verschillende rustgevende. Ik kan niet zeggen dat sommigen van hen me volledig hebben genezen. Maar het beste effect was van ontspannende kalmop en hop-tabletten - na anderhalve maand waren ze meerdere keren kleiner. En de algemene psychologische toestand is verbeterd, de angst is verdwenen.

Dergelijke aanvallen volgden mij toen ik op het punt stond van een zenuwinzinking, Valocordin dronk een week en dronk 3 keer per dag gedurende 15-20 druppels, daarna voor de nacht een week eenmaal voor 25-30 druppels, het hielp echt.

Je hebt gelijk, helpt snel met PA. Na het ongeluk begon ik een paniekaanval te plegen. Het ging niet vanzelf en de standaard valeriaan en het moederveld gaven geen enkel effect. Na het innemen van het medicijn valokordin, voelde ik me veel beter. Het wordt vrij goed geabsorbeerd, het effect wordt snel gevoeld. Ik merkte geen bijwerkingen. Na een week van inname waren de aanvallen bijna tenietgedaan, nu neem ik het medicijn slechts eenmalig uit de behoefte.

Onlangs geconfronteerd met een dergelijk probleem, omdat je constant stress. vermoeiend. Er zijn paniekaanvallen. Begonnen op internet naar een goed hulpmiddel te zoeken, viel de keuze op valokordin. Al na de eerste dosis verscheen er een verbetering, nervositeit verdwenen. Het doet ook deugd dat dit medicijn een symptomatisch medicijn is, sedativum, een mild hypnotisch effect heeft.

Ik heb een PA gehad sinds 2013. Het begon allemaal met een wervelkolomletsel, ik heb een uitsteeksel van de thoracale sectie. PA ontwikkelde tegen deze achtergrond.Ik liep voor een hele tijd naar alle artsen. EKG, echo, therapeut, tot ik bij de neuroloog kwam, God zegene haar. voorgeschreven antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + noötrope en vasculaire, dan deed ik een MRI en ze vonden een uitsteeksel in mij, dan had ik ook een snijder met pre-operatieve, ik weet niet meer wat er wordt genoemd. Er waren aanvallen ongeveer 1-2 keer per jaar. ze ging naar een particuliere handelaar totdat ik bij haar kon komen, ik heb al 2 maanden geleden. Al deze onvrede, op alle onzin, het is een behandeling door een specialist en in geen geval is de behandeling en behandeling door eerdere preporatoria, alles verandert, dus u moet contact opnemen met een psychotherapeut of een goede neuroloog.Goed geluk en een goede gezondheid.Als u vragen hebt, kunt u schrijven of bellen + 79853863927 of +79776698122.

Ik ben een psychiater, ik heb toevallig ongeveer eens in de 2-3 jaar PA-jongens in Yekaterinburg gehad, neem contact op met 8912 288-03-37, we zullen het begrijpen.Ik weet niet hoe ik op afstand moet behandelen.Ik betaal niet in principe.Ik accepteer in mijn privékantoor

Goede nacht! Ik heb al twee jaar een paniekaanval gehad en dan is het al een tijdje verdwenen, nu is het weer begonnen! Ik heb zoveel artsen doorgenomen dat alles normaal is. Vertel me gewoon dat ik geen warm tij in mijn borst had en hoe heet ik door het ECG ging. En echografie van het hart is normaal, vertel me dat dit een soort van lef is?

Ik ben een psychiater en psychoanalyticus, 25 jaar praktijkervaring Ik heb alle geneugten van de PA voor mezelf ervaren, ik heb jarenlang besteed aan het analyseren van het voorkomen van PA. Neem contact met ons op, we zullen het begrijpen.

Alla Sumkova, ik begrijp heel goed waar je over schrijft, ikzelf ben dit tegengekomen. En hoewel niet behandeld, verslechterde de aandoening elk jaar alleen maar. De dokter heeft me geholpen met het omgaan met paniekaanvallen, hij heeft Eltatsin voorgeschreven en nu accepteer ik hem constant met cursussen. Daarnaast probeer ik een meer ontspannen levensstijl te leiden, niet nerveus, het helpt me. Veel succes!

Paniekaanvallen storen me constant, over het algemeen kun je niet nerveus zijn. Ik wind mezelf voortdurend op, ik denk dat het tijd is om iets te nemen, omdat ik niet met emoties kan omgaan.

PA is een gevolg van een zwak zenuwstelsel, als je het versterkt, vergeet je dat het een keer bij jou was. Ik heb 20 jaar met een angststoornis geleefd en het was zo gemakkelijk te herstellen. Ik heb geen antidepressiva gebruikt, ik heb grandaxine, adaptol en glycine voorgeschreven, maar de cursussen moeten minstens een jaar of twee zijn. Helpt bij het helpen van moedermelkpillen, twee glycine onder de tong voor het slapengaan. Het is ook noodzakelijk om het boek van Kurpatov te lezen, om te begrijpen hoe en wat er met je gebeurt, en soms is de Bijbel ook goed) Het belangrijkste is om over te schakelen naar een positieve golf en deze alarmerende ingeklemde staat strikt te verlaten. De PA begint goed, en je negeert het, giet 40 druppels van een mengsel van boyars, pioen, moederkruid, valeriaan en calendula-tincturen naar jezelf, dood tegelijkertijd de infectie)))) en zet de spirituele film aan, of interessante dingen. ZEER SNEL HELPT om te schakelen - logische problemen of kruiswoordpuzzels oplossen. Begin met het lezen van humor, grappen, aforismen, enz., En bovenal onthouden. PAAL GEWOON PA en doe iets gewoons, onze hersenen kunnen één ding doen - het gebruiken. Ofwel PA - of een film))) je kunt nog steeds een fles water onder je voeten opwarmen, verlicht koude rillingen en ontspant de strakheid van het lichaam in spanning. Over het algemeen moet je de oorzaak van chronische stress verwijderen, of je houding ten opzichte daarvan wijzigen. Niets is duurder in het leven van een goed humeur, de rest is gewoon levenservaring)))

Vanaf het begin dacht ik dat ik een paniekaanval kreeg, want in mijn favoriete serie had een van de helden een paniekaanval en had echt gelijk. + alles is posttraumatische encefalopathie en mitralisklepaandoeningen. Het is echt moeilijk voor me om door paniekaanvallen te gaan, omdat ik vaak hoofdpijn en hartproblemen heb. Als ik iets in mijn tas stop, dan zal ik onderweg honderd keer checken, als ik naar de winkel ga, wordt de gedachte van hoe alles te doen in mijn hoofd gedragen. Ik word vaak achtervolgd door het gevoel van angst en soms lijkt het erop dat ik op het punt sta te sterven. Als mijn moeder ergens weggaat, ben ik angstig en komen er vreselijke gedachten in me op waaruit de angst stijgt, daarom belt mijn moeder me altijd of ik bel haar als ik me zorgen maak. Als ik boos word en niet spreek, dan doet het me pijn van wrok en ik begin te stikken, en als ik spreek, voel ik bibberen en voel ik dat er niet genoeg zuurstof is. Ik ben ook erg bang voor het podium en de aandacht. Het is zelfs moeilijk om gedichten op te zeggen omdat ik beef. Ik heb onlangs een aanslag op school gehad. Kon niet ademen. Ik hapte naar adem. Ik heb bijna een ambulance gebeld. Hoofddocenten, een verpleegster en zelfs een psycholoog kwamen aanrennen. Ik kon niet ademen, maar nadat ze het raam openden en me de medicatie gaven, voelde ik me beter. De psycholoog heeft me geholpen om naar het medische kantoor te gaan en blijkbaar begreep ze dat ik een aanval had, omdat ik beefde en ze gaf validol, waarna ik weer normaal werd (de aanval was te wijten aan het feit dat ik me zorgen maakte vanwege de woorden die de leraar sprak die me raakte, of liever, ik werd boos) En ik weet waarschijnlijk waarom mijn aanvallen begonnen. Op een van de junidagen toen ik wakker werd besloot ik om het sociale netwerk "Vk" te betreden om naar de berichten te kijken en in de klas te praten over gedeelde informatie over de vuurgevecht (terrorist) in de straat waar mijn moeder heen ging en waar ze waarschijnlijk al was. Ik reed in een zoekmachine over de schietpartij en kwam erachter dat de burgers waren gestorven en diezelfde straat (ik rende in tranen uit en beefde). Ik kon mijn moeder niet bellen, want er was geen evenwicht op de telefoon en ging naar de buurvrouw die belde, maar mijn moeder antwoordde niet van wat ik meer had gehuild. Na de glorie van God ging alles goed, mijn moeder antwoordde en zei dat de tram was afgebroken en daarom wachtten de passagiers op de 2e tram. Toen ze op het afgesproken punt aankwam, lagen de lichamen al te liegen. Na die dag kan ik niet kalmeren. Het is moeilijk voor mij. Echt moeilijk met een paniekaanval. Mijn therapeut schreef een adaptol voor mij voor en zei dat als ik angstig ben ik het zag en echt helpt. Maar wat te doen als ik zoveel medicijnen heb voor preventie, voor het hart enzovoort. Het lijkt me dat ik misschien een overdosis of iets dergelijks heb.

Zeer interessant en noodzakelijk. Mijn man helpt om het leven en de gezondheid te verslechteren. Ik denk dat hij iemand heeft, dus ik belet hem. Nu onderga ik een behandeling voor zo'n aanval (nog niet bevestigd, maar.), Ik heb zwakte in mijn benen en nog veel meer.

Welkom! Ik ben een student.21 jaar. Ik heb onlangs (sinds augustus van dit jaar) deze aanvallen gestart, alle artsen zijn geslaagd, hoewel er enkele gezondheidsproblemen zijn. En de paniekaanval is een hel voor mij, het begint plotseling (meestal 's avonds of voor het slapen gaan) zonder reden, zoals beschreven in het artikel, en duurt tot morgen, op dit moment wil ik verdampen om niet te lijden, mijn moeder vond goed een specialist uit het buitenland, ik hoop dat hij me zal helpen.

Ik heb 10,5 jaar geleden aan deze aanvallen geleden en kreeg alleen een adequate reactie door naar een neuropatholoog - een psychotherapeut te gaan. voorgeschreven behandeling en het werd heel goed om te helpen. meldonium 's nachts vnutremyshechno. Gramidin-tabletten van 2 ton 's morgens en' s avonds.

Ik had ongeveer 5 jaar een ernstige ziekte, er kwamen meerdere keren per dag epileptische aanvallen, depressie begon, ze had een medicijncursus en werd behandeld door een psychotherapeut. Na de behandeling waren er bijna 6 jaar geen aanvallen. En na 6 jaar kwamen de aanvallen terug en in een zeer sterke vorm. Ik kan een aanval niet stoppen, zelfs niet met behulp van technieken die de psychotherapeut mij heeft geleerd. Moet je nog een keer naar de dokter? of moet je de modus van de dag aanpassen? (constant gebrek aan slaap)

Om eerlijk te zijn, toen ik hoofdpijn begon te krijgen, gaf ik alles de schuld voor het weer of voor het niet slapen en was ik moe. Maar toen ik al een paniekaanval had, besloot ik naar de dokter te gaan (eerlijk gezegd dacht ik zelfs dat ik gek werd). Maar het werd niet zo eng. De dokter zei dat ik VSD had en simpelweg omdat ik niet werd behandeld, werden mijn symptomen krachtiger. Benoemd tot Eltatsin. Het bleek dat het medicijn veilig is, maar tegelijkertijd behoorlijk effectief. Ik volgde de cursus ongeveer twee en een halve maand, maar mijn verbeteringen na enkele weken gebruik waren merkbaar. En nu voel ik me geweldig, maar als ik al weet dat het beter is om een ​​arts te raadplegen en niet te denken dat alles vanzelf zal overgaan.

Stroydayu 15 jaar alleen in het ziekenhuis naar een specialist.

Lara, heel erg bedankt voor je reactie, voor waardevolle informatie. Dit is precies wat er nu met me gebeurt. Gisteren kon ik de dokter niet bereiken, ik moest uit de metro kruipen en op de een of andere manier thuis komen. Het zou heel leuk zijn om met je te praten, alsjeblieft, als er ook een verlangen is naar een sb-lena-hond ya.ru Uit persoonlijke ervaring - het lezen van een boek helpt.

Ik had al 8 jaar paniekaanvallen. Pyla hielp niet, op aanbeveling van de arts atarax. Het helpt echt sibazon (alleen op het recept) en al zijn vervangers. Een andere, van zelfbehandeling, Indiase mudra's (vinger-yoga), rust, haarband op de pols, die je begint te trekken wanneer de aanval begint (aandacht wordt verplaatst naar een andere), de score van 500 naar beneden naar de unit.Ik adviseer verder Phenibut (je kunt bedelen zonder recept), 3 keer per dag.In het algemeen, ze leed voor 8 jaar, nu is alles voorbij.Persoonlijk advies.Voor comfort, draag een manometer, druk pillen, anapril van hoge puls, sibazon of andere verzachtende krachten s, je hebt een kwart onder de tong nodig om te kalmeren Ik ging door alle cirkels van de hel, ik kon het huis niet verlaten, de metro was het meest verschrikkelijke moment in het leven. Ik ging rond alle artsen, alle tests, helemaal naar Kate's hersenen, ik controleerde alles volledig. Niets hielp, alleen -zinka.fenibut, mudras en sibazon hielpen.

De dokter schreef me tsipraleks voor, hielp veel

Overdag is alles in orde, 's nachts begint het. het is onmogelijk om te slapen, het hart breekt uit... het zal echt niet werken en zal interfereren met werk en leven

dank je wel! zeer informatief en noodzakelijk artikel. Voor mezelf, vastbesloten dat ik blijkbaar dit is! Tegen de achtergrond van langdurige stress, gedurende zes jaar, heeft het zich uitgerekt. De zorg voor hen wordt gekweld door twee, deze man heeft ook een hartoperatie ondergaan en een andere dochter met de baby, alles viel in een hoop. Ik bad dat God niet 's morgens zou opstaan. het sleept. Nu is het een klein beetje opgelost, behalve voor de razlizovannyh en het mentale probleem is soms gebleven en trekt er iets mee te maken. Degenen die niet in mijn vel zijn geweest, wordt geadviseerd om voor zichzelf te zorgen, wel, ik zie mezelf niet zalig uitgaan.

Vertel het me alsjeblieft, in de middag voel ik een hartslag, maar het is zwaar. Als ik naar bed ga doe ik mijn ogen dicht en voel ik me als in een droom, maar tegelijkertijd begrijp ik dat dit geen droom is die ik schreeuw en probeer mezelf wakker te maken, maar niemand hoort me. Ik sta altijd in het donker en ben constant bang dat ik iets vreselijks zie... wanneer ik tot een hartslag kom die vaak en zwaar is en ik begin te huilen en ik niet meer kan slapen. Is dit een paniekaanval?

Wat ik gewoon niet heb geprobeerd, niets hielp ook niet voor een korte tijd, toen kwam de horror opnieuw en opnieuw. Ik probeerde paniekaanvallen van jongs af aan. Noch drugs, noch psychologen, noch autotraining hielpen ALLES! Ik wilde al zelfmoord plegen vanuit wanhoop en toen het eindigde vanzelf toen ik per ongeluk struikelde over de Tibetaanse mantra op het internet. Nu ben ik blij!))

Toen een jongeman me verliet, maakte ik me daar grote zorgen over. Ze probeerde zelfs zelfmoord te plegen. Ik werd depressief en wilde niemand zien, ik sloot mezelf. Die tijd, onthoud het zelfs vreselijk. Mam overtuigde me om naar de kliniek te gaan. Ik was het er bijna niet mee eens, ik dacht dat niemand me kon helpen met het gevoel te worden gebroken. Ik nam 3 gangen met pauzes en het werd makkelijker voor mij. Ik wilde elke dag leven en genieten. Dank aan mijn moeder voor het tonen van goede specialisten en om mij weer tot leven te brengen.

Ik was een gevangene van slapeloosheid en constante angsten. Ik probeerde zelfstandig te worden behandeld, maar het leverde geen resultaten op. Als gevolg daarvan adviseerden mijn vrienden me om naar de kliniek te gaan, ze hebben me geholpen, waarvoor ik eeuwig dankbaar ben. Daarom is het beter om geen tijd verspillen aan tijd en keer op tijd naar specialisten.

Slechts één arts is hier van belang - een psychotherapeut.

Vertel me, met welke specialist moet ik contact opnemen? Ik werd onderzocht door een endocrinoloog en alles is goed met mij, maar paniekaanvallen zijn bijna dagelijks (((

Ik ben erg dankbaar voor je artikel. Helaas heb ik problemen die door u zijn beschreven. Nu kan ik me hier goed in vinden. Bedankt.

ja, wat voor soort specialist is er nodig ??

Informatief! Ik zou graag willen weten, en naar welke specialist toe te passen in deze zaak? En hoeveel kost het, bijvoorbeeld in Kazan, een bezoek aan een arts en, ja, een vervolgbehandeling?