Hoofdpijn en verkoudheid

Frosty en winderig weer kunnen ernstige hoofdpijn veroorzaken, die kan worden geëlimineerd door het elimineren van de irriterende factor.

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende niet-specifieke symptomen van verschillende ziekten en aandoeningen. In de overgrote meerderheid van de gevallen is de oorzaak van de pijn een aandoening die leidt tot een spasme van de vaten binnen of buiten de schedel.

Vaak treedt hoofdpijn op onder invloed van externe factoren, zoals lawaai, fel licht of koude. Wat de laatste prikkel betreft, is er in de geneeskunde zelfs de term 'koude hoofdpijn', die ontstaat door de invloed van een interne of externe koude prikkel.

Volgens de statistieken lijden ongeveer 15-20% van de volwassenen aan dergelijke "koude" hoofdpijn. Meestal wordt dit symptoom opgemerkt bij jonge vrouwen en bij weergevoelige personen. In de regel komen dergelijke pijnen in dezelfde situaties terug en met de eliminatie van de hoofdstimulus verdwijnt de pijn geleidelijk. In de meeste gevallen duidt de aanwezigheid van "koude" hoofdpijnen bij mensen op een lage drempel van gevoeligheid voor kou.

Hoofdpijn van de kou, evenals de pijn van spanning, intens, gelokaliseerd in het voorhoofd.

De belangrijkste oorzaken van "koude" hoofdpijn

Dit type hoofdpijn ontwikkelt zich als reactie op blootstelling aan lage temperaturen en kan optreden onder de volgende omstandigheden:

• significante daling van de luchttemperatuur;
• ijzig of winderig weer;
• een koude of contrastrijke douche nemen;
• zwemmen in koud water;
• het eten van koud voedsel en koude dranken die de lucht en keelholte beïnvloeden. Dus kan hoofdpijn ontstaan ​​door het eten van ijs of een koud drankje.

De hoofdpijnaanval zelf wordt veroorzaakt door veranderingen in de vasculaire tonus, dus als u in deze situatie probeert warm te blijven met alcoholische dranken, kan de pijn lang aanhouden. Roken kan ook de toestand van de patiënt verergeren, omdat het ook de ontwikkeling van hoofdpijn uitlokt.

Hoe een hoofdpijn te verwijderen?

Als je hoofdpijn hebt van de kou, moet je je wangen en slapen met je handen wrijven en zo snel mogelijk ook in een warme kamer gaan. Probeer wat warme dranken te drinken, zoals bouillon of kruidenthee. In de regel verdwijnt hoofdpijn na deze eenvoudige technieken binnen 20-30 minuten.

Om ervoor te zorgen dat de "koude" hoofdpijn u in de toekomst niet hindert, probeert u zich aan de volgende aanbevelingen te houden:

• oefening regelmatig, en in de avond minstens een half uur, wijd je aan een wandeling;
• eet voor het avondeten geen voedingsmiddelen die een diuretisch effect hebben (aardappelen, thee, koffie, fruit);
• Ongeveer 1,5-2 uur voor het slapen gaan, neem een ​​bad met kalmerende etherische oliën. Dit zal u helpen ontspannen en snel in slaap vallen. In bad, masseer je handen en voeten;
• Ventileer de slaapkamer voordat u naar bed gaat;
• neem 's morgens een douche (als het je geen hoofdpijn bezorgt). Warm water moet ongeveer 32-34 graden zijn en koel - niet minder dan 23-25;
• Om uw algemene toon in de ochtend te verhogen, neemt u de tinctuur van Eleutherococcus;
• Het ontbijt moet veel calorieën bevatten. Voor deze fitte pap, roereieren of een ander stevig gerecht. Je moet ook de voorkeur geven aan warme maaltijden en drankjes. Tegelijkertijd is het wenselijk om koffie te laten staan, omdat het de gevoeligheid van receptoren voor temperatuurschommelingen verhoogt, waardoor de hoofdpijn erger wordt;
• weigeren alcoholische dranken te accepteren en te roken;
• pas uw modus aan. Probeer naar bed te gaan, word wakker en eet tegelijkertijd.

We moeten ook de kleding en accessoires vermelden die ons tegen de kou beschermen. Als je pijnlijk reageert op kou, dan moeten een sjaal en een hoed integraal onderdeel worden van je garderobe. Voordat u weggaat, moet u uw hoofd en nek veilig beschermen tegen de kou. Tegelijkertijd mag de kleding de nek of het hoofd niet bedekken, omdat dit de bloedtoevoer alleen maar verergert.

Hoofdpijn van verkoudheid

Onder de hoofdpijn die optreedt onder invloed van externe factoren, worden vaak zogenaamde "koude" hoofdpijnen waargenomen, die zich ontwikkelen onder invloed van externe of interne koude stimulus (vorst, wind, koud water en voedsel). Dit soort pijn neigt terug te keren in dezelfde situaties, is gelokaliseerd in het voorhoofd en is intens, maar gaat snel over in de natuur (pijn gaat in de regel gepaard met het wegnemen van de stimulus). Hoofdpijn door verkoudheid wordt vaker blootgesteld aan jonge vrouwen en mensen met verhoogde meteogevoeligheid. Het optreden van dergelijke pijn duidt op een lage gevoeligheid voor koude.

Oorzaken van hoofdpijn door verkoudheid

Dit type hoofdpijn treedt op als reactie op blootstelling aan koude temperaturen en kan verschijnen in de volgende situaties:

• een significante afname van de luchttemperatuur;
• winderig of ijzig weer;
• zwemmen in koud water;
• koude (of contrast) douche;
• het eten van koud voedsel en dranken die de lucht en de achterkant van de keel aantasten (de zogenaamde "pijn van ijs").

Omdat een aanval wordt veroorzaakt door een verandering in de vasculaire tonus, kan het langer duren als u probeert warm te blijven met alcohol. Ook heeft een negatieve invloed op de conditie van de patiënt roken, wat leidt tot verdere ontwikkeling van hoofdpijn.

Diagnose van koude hoofdpijn

De diagnose van deze ziekte is de differentiatie van hoofdpijn geassocieerd met koude stimuli van andere soorten hoofdpijn. Deze diagnose wordt gesteld als u de volgende symptomen heeft:

• de pijn is acuut, niet pulserend en van korte duur;
• het effect van de koude stimulus werd bevestigd;
• pijn ontstaat onmiddellijk en alleen onder invloed van een irriterend middel;
• de aanval stopt binnen enkele minuten na het verwijderen van de stimulus.

Het wordt ook aanbevolen om een ​​allergoloog te laten onderzoeken door een allergoloog die de nodige onderzoeken zal uitvoeren om de aanwezigheid of het risico op koude-allergieën te bepalen.

Hoofdpijn behandeling voor verkoudheid

Behandeling van "koude" hoofdpijn bestaat voornamelijk in de preventie ervan. Langdurige en terugkerende aanvallen vereisen doorverwijzing naar specialisten, omdat het in dit geval noodzakelijk is om een ​​gedetailleerd onderzoek uit te voeren.

Om de kans op hoofdpijn door verkoudheid te verminderen, moet u een paar eenvoudige regels volgen:

• Het wordt aanbevolen om af te zien van snelle consumptie van koud voedsel;
• kleding mag de nek niet strak aantrekken om klemmen van de halsvaten te voorkomen, omdat dit een schending van de bloedtoevoer naar de hersenen kan veroorzaken;
• wanneer hoofdpijn optreedt en erger wordt, is het raadzaam om in een warme kamer te gaan en je wangen en slapen met je handen te wrijven, een massage van gezicht, nek en haar kan ook effectief zijn.

Waarom doet het hoofd pijn van de kou, als je een lange tijd in de lucht hebt gewandeld

Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag waarom een ​​hoofdpijn van de kou. En dit is geen grap, want het is bekend dat tot 20% van de wereldbevolking geconfronteerd wordt met een dergelijk interessant en onplezierig fenomeen. Hoofdpijn door verkoudheid komt het meest voor als iemand buiten in ijzig en winderig weer enige tijd buiten doorbrengt. Er werd ook vastgesteld dat het vrouwen zijn die meer vatbaar zijn voor een dergelijke ziekte, en mannen hebben er minder last van. En in de meeste gevallen wordt dit vergemakkelijkt door bepaalde lichaamsreacties op de vrieslucht en wind.

Als dergelijke pijnen vaak voorkomen, is het het beste om een ​​arts te raadplegen om de waarschijnlijkheid van specifieke ziekten uit te sluiten. En dit probleem maakt velen zorgen, omdat dergelijke hoofdpijn kan interfereren met een normaal menselijk bestaan. Vooral als ze sterk zijn en niet lang passeren. Maar om te begrijpen wat het is en hoe ermee om te gaan, is het noodzakelijk om de aard van dergelijke pijnlijke gewaarwordingen gedetailleerd te begrijpen. Om dit te doen, moet je alle mogelijke oorzaken van deze pijnen in overweging nemen en pas dan begrijpen hoe je ermee om kunt gaan.

Veel mensen zijn geïnteresseerd in de vraag waarom een ​​hoofdpijn van de kou. En dit is geen grap, want het is bekend dat tot 20% van de wereldbevolking geconfronteerd wordt met een dergelijk interessant en onplezierig fenomeen. Hoofdpijn door verkoudheid komt het meest voor als iemand buiten in ijzig en winderig weer enige tijd buiten doorbrengt. Er werd ook vastgesteld dat het vrouwen zijn die meer vatbaar zijn voor een dergelijke ziekte, en mannen hebben er minder last van. En in de meeste gevallen wordt dit vergemakkelijkt door bepaalde lichaamsreacties op de vrieslucht en wind.

Als dergelijke pijnen vaak voorkomen, is het het beste om een ​​arts te raadplegen om de waarschijnlijkheid van specifieke ziekten uit te sluiten. En dit probleem maakt velen zorgen, omdat dergelijke hoofdpijn kan interfereren met een normaal menselijk bestaan. Vooral als ze sterk zijn en niet lang passeren. Maar om te begrijpen wat het is en hoe ermee om te gaan, is het noodzakelijk om de aard van dergelijke pijnlijke gewaarwordingen gedetailleerd te begrijpen. Om dit te doen, moet je alle mogelijke oorzaken van deze pijnen in overweging nemen en pas dan begrijpen hoe je ermee om kunt gaan.

Koud en wind tijdens het lopen

Hoofdpijn van koude en wind is niet zo onschuldig. Sommige mensen voelen dezelfde sensaties als bij alle bekende migraine. Wanneer niet alleen het hoofd pijn doet, maar de algehele gezondheidstoestand slechter wordt door deze gewaarwordingen. En het lijkt erop dat je er iets mee kunt doen. Neem bijvoorbeeld een warm bad of drink een pijnstiller of krampstillend middel. Maar wat te doen met mensen die door een dergelijke ziekte, door de aard van hun activiteiten, vaak op straat arriveren, rechtstreeks in de frisse lucht werken of zelfs in koude gebieden leven. Om je lichaam aan te passen aan koude en wind, is het noodzakelijk om de oorzaken van zo'n hoofdpijn nauwkeurig te bepalen, waaronder:

• allergisch voor koude lucht;
• lichaamsreactie op de ijzige wind;
• haarfollikels reactie op verkoudheid;
• spasmen (samentrekking) van de vaten van het hoofd in de kou.

Van al deze oorzaken worden hoofdpijn meestal veroorzaakt door vasospasme. En wat gebeurt er wanneer dit gebeurt? De hersenen worden gevoed door talloze kleine en grote schepen. Als hun doorgankelijkheid wordt belemmerd, ontvangen de hersenen geen zuurstof in de juiste hoeveelheid. Als gevolg hiervan begint het hoofd pijn te doen door zuurstofgebrek. Het is in deze situatie dat een persoon zich onwel gaat voelen en migraine symptomen. En dit is heel ernstig, omdat de voortdurende uithongering van zuurstof uiteindelijk de werking van veel hersenstructuren negatief kan beïnvloeden.

het voorkomen

Als iemand hoofdpijn heeft van de kou, is het moeilijk om het permanent te genezen. Dit wordt verklaard door het feit dat dit de individuele reactie is van het lichaam op wind en vorst. Het is mogelijk om deze aandoening alleen symptomatisch te behandelen, wanneer zich hoofdpijn voordoet. Niettemin is er een speciale preventie van dergelijke verschijnselen, die de manifestatie van deze onaangename gewaarwordingen aanzienlijk kan verminderen. Het wordt bijvoorbeeld aanbevolen om het gebruik van diuretica te verminderen, vooral 's avonds. Je moet minder vocht drinken, minder groenten (vooral aardappelen) en fruit eten. Het is erg belangrijk om wandelingen te maken in de frisse lucht voordat je naar bed gaat, het zal voldoende zijn voor een half uur.

Het wordt aanbevolen voor het voorkomen van het nemen van warme baden met essentiële oliën, namelijk met jeneverbes, sinaasappel en dennen. En ze moeten een tijdje voor het slapengaan worden ingenomen, terwijl je een lichte massage van de handen en voeten moet doen, zodat de slaap is voltooid. Een andere grote hulp is het gebruik van een contrastdouche en het gebruik van tinctuur van Eleutherococcus. Dit helpt de vitaliteit van het lichaam te vergroten. Het ontbijt moet correct zijn, niet heet en heel veel calorieën bevatten. Het is erg belangrijk om voortdurend frisse lucht in te ademen. Om dit te doen, zo vaak mogelijk om alle kamers thuis en op het werk te luchten. En dit moet altijd worden gedaan, zelfs bij zeer koud en ijzig weer.

Dringende maatregelen als pijn ondraaglijk is

Het gebeurt vaak dat de hoofdpijn van de kou zo sterk is dat iemand dringend iets moet doen om het te verminderen. Om dit te doen, moet je om te beginnen altijd medicijnen bij je hebben die deze pijn kunnen verminderen. De arts kan ze voorschrijven nadat ze de oorzaak van een dergelijke aandoening hebben vastgesteld. Ook als er een pijnlijk symptoom is opgetreden, is het erg belangrijk om elke beschikbare ruimte zo snel mogelijk in te voeren om op te warmen. Vervolgens kunt u proberen uw wangen en slapen met uw vingers te masseren. Maar zelfs als de pijn aanzienlijk is afgenomen of uiteindelijk is verdwenen, kun je niet meteen weer in de kou staan.

Het is beter om langer warm te blijven, iets warms te drinken. Je kunt een paar eetlepels brandewijn aan de thee toevoegen om de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren. Maar in ieder geval is het onmogelijk om alcoholische dranken in zuivere vorm te drinken, omdat dit de situatie kan verergeren en de pijn kan vergroten. Tegen de achtergrond van dit alles op het moment van de hoofdpijn van de vorst, als een persoon rookt, moet je sigaretten op zijn minst voor een tijdje opgeven. Het is belangrijk om te begrijpen dat roken op zich de factor is die leidt tot de vernauwing van bloedvaten door het hele lichaam. Sigaretten kunnen zowel hoofdpijn in de kou veroorzaken als versterken, als het voorkomt.

Hoofdpijn van verkoudheid

Een spasme van cerebrale bloedvaten als gevolg van een verlaging van de temperatuur verstoort de normale bloedcirculatie.

Het koude seizoen veroorzaakt vaak migraineaanvallen bij hen die vatbaar zijn voor hen en veroorzaakt eenvoudig hevige hoofdpijn. Volgens medische statistieken heeft een vijfde van de mensen last van dit soort pijn. De verklaring dat hoofdpijn als gevolg van een sterke en snelle afname van de luchttemperatuur een bekend verschijnsel is, is waar.

Etiologie [veroorzaakt]

Een spasme van cerebrale bloedvaten als gevolg van een verlaging van de temperatuur verstoort de bloedtoevoer en de normale bloedsomloop. Het gevolg hiervan is hypoxie (zuurstofgebrek). Daarom is er hoofdpijn in het koude seizoen.

Artsen onderscheiden zelfs een speciale term voor hoofdpijn geassocieerd met lage temperaturen - koude migraine. Het kan niet alleen veroorzaakt worden door een externe factor (lage temperaturen), maar ook door een interne (een allergische reactie op de kou, waardoor cryoglobuline-eiwit vrijkomt).

Koude migraine is het meest vatbaar voor meteo-gevoelige mensen, dat wil zeggen mensen die pijn hebben tijdens periodes van dramatische weersveranderingen. Meestal is het vrouwen.

De meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn in de winter zijn:

• vorst en wind;
• een scherpe daling van de luchttemperatuur;
• onderkoeling (langdurige blootstelling aan de straat zonder dop);
• koude douche (bad) of contrasterende tegenhangers;
• het eten van koud eten en drinken met veel ijs.

symptomatologie

In de meeste gevallen is de hoofdpijn door verkoudheid pijnlijk, maar als de kou een migraineaanval veroorzaakt, is de pijn dezelfde als bij een normale migraineaanval.

Hoofdpijn kan een enkel symptoom zijn of kan worden gecombineerd met duizeligheid, verminderde scherpte van het gezichtsvermogen, misselijkheid (vóór het braken), koude rillingen, koorts. Ongeacht het aantal pijnsymptomen dat 3-5 dagen niet stopt, is dit een reden om een ​​arts te raadplegen. Vooral als er een voorgeschiedenis is van vasculaire pathologie.

artsen

Als de hoofdpijn binnen drie tot vijf dagen niet verdwijnt en er rillingen aan worden toegevoegd (wat wijst op een verhoogde lichaamstemperatuur), moet u contact opnemen met een neuroloog. Evenzo moet worden gedaan als duizeligheid wordt toegevoegd aan de hoofdpijn of de scherpte van het zicht vermindert.

Zelfs als de hoofdpijn het enige symptoom is dat gedurende de week niet verdwijnt en iemand zich zorgen maakt, moet u een therapeut raadplegen om de aanwezigheid van gespecialiseerde pathologieën uit te sluiten of te bevestigen. Indien nodig verwijst de therapeut de patiënt door naar een neuroloog voor aanvullend overleg.

diagnostiek

Wanneer een patiënt klaagt over een of meer van de hierboven genoemde symptomen, komt de arts te weten of er vasculaire pathologieën zijn. Allereerst gebeurt dit in een gesprek met een patiënt, evenals in het bestuderen van een medische kaart, indien beschikbaar.

Naast het verzamelen van anamnese door het interviewen van de patiënt, schrijft de arts een aantal diagnostische onderzoeken voor. Meestal is het:

• CT (computertomografie);
• MRI (magnetic resonance imaging) van de hoofd- en nekvaten;
• bloedtesten - algemeen en biochemisch.

Indien nodig worden andere onderzoeken en consultaties met smalle specialisten uitgevoerd. In sommige gevallen duiden hoofdpijn wanneer de temperatuur verandert (inclusief verlaging) op ernstige ziekten van de bloedvaten, evenals de hersenen.

behandeling

Als het hoofd pijn doet van de kou, moet je in geen geval proberen jezelf op te warmen met alcohol. Dit kan zelfs meer vasculaire spasmen veroorzaken.

Eerste hulp kan onafhankelijk worden verleend, wrijven zijn gezicht met zijn handen. Daarna moet je jezelf in een warme deken of deken wikkelen en indien mogelijk in een warme kamer gaan. Als er een container is met warme of hete thee, moet je hem drinken. In de regel passeert binnen 20 minuten de pijn.

geneesmiddelen

Een zeldzame persoon met hoofdpijn zal gaan zonder medicatie te nemen. In een dergelijke situatie zijn ibuprofen en zijn derivaten (MIG, Nurofen en anderen), evenals paracetamol het meest gevraagd (het kan zelfs worden ingenomen voor zwangere vrouwen, uiteraard na raadpleging van een arts). Aanvaarding van meerdere pijnstillers tegelijkertijd wordt categorisch niet aanbevolen, het irriteert het slijmvlies van het maagdarmkanaal.

Wanneer het nemen van pijnstillende middelen geen alcohol zou moeten drinken, is dit slecht voor de nieren en voor de lever. Sterke koffie moet ook worden uitgesloten.

Voor degenen die last hebben van koude migraine, is het belangrijk om te weten dat als de aanval vijf dagen of langer duurt, u onmiddellijk een arts moet raadplegen. Het is verboden om pijnstillers te gebruiken.

massage

Een van de meest effectieve methoden om hoofdpijn te verminderen die wordt veroorzaakt door verkoudheid, is hoofdmassage. Als er geen gelegenheid is om je tot de masseur te wenden op de dag dat het hoofd pijn deed, kun je het zelf doen. Om het goed te krijgen, zijn er verschillende aanbevelingen:

• impact op hetzelfde gebied mag niet langer dan drie minuten duren;
• tijdens de sessie moet je in een rustige bui zijn en scherpe bewegingen en bewegingen vermijden;
• verlichting in de kamer waar de massage wordt uitgevoerd, moet worden gedempt. Fel licht verbetert de migraineaanval;
• de kamer mag geen harde geluiden zijn, luide muziek. Als een soort geluid interfereert, moet je stilte creëren;
• Als de massage meer pijn, duizeligheid, misselijkheid of ander ongemak veroorzaakt, moet het onmiddellijk worden gestopt.

Het hoofd moet rustig en gelijkmatig worden gemasseerd, in een poging het symmetrisch te doen, en van de bovenkant naar de achterkant van het hoofd door de slapen te bewegen. Als het mogelijk is, moet u het gezicht vastleggen, met name de wenkbrauwruimte, de wenkbrauwbogen en de ooghoeken.

De druk mag niet overmatig zijn, mag geen pijn veroorzaken. De massage wordt uitgevoerd met vloeiende bewegingen, tastbaar, maar niet pijnlijk.

Zelfmassage is goed, niet alleen om een ​​koude migraineaanval te verlichten. Hiermee kunt u de hoofdpijn van elke etiologie onderdrukken.

Als de bovenstaande methoden geen verlichting bieden en de hoofdpijn niet verdwijnt, moet u een arts raadplegen. Zelfmedicatie wordt niet aanbevolen, omdat het gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid. Hoe sneller de arts de juiste diagnose stelt en een alomvattende behandeling voorschrijft, hoe minder gevolgen het lichaam zal hebben.

het voorkomen

Om hoofdpijn in het koude seizoen te voorkomen, moet je je van tevoren voorbereiden op het seizoen. Dan gaat de winter voorbij zonder gevolgen voor het organisme.

• Het lichaam regelmatige lichaamsbeweging geven. Vind de beste sport voor jezelf.
• Ten minste drie keer per week lopen (probeer het op verschillende tijdstippen van de dag), terwijl het hoofd (het gebied van de oren en het voorhoofd) warm gehouden moet worden.
• Ten minste tweemaal per dag om het appartement te luchten. Een van de luchten moet aan de nachtrust voorafgaan. In dit geval is het voor de slaapperiode beter om de minimumopening van het raam te verlaten en als de temperatuur in de straat -30 graden lager is of een krachtige wind waait - sluit u het venster.
• Vervang het ontbijt niet door "lege" koffie of thee, probeer warm eten te eten, zoals pap. Eet tegelijkertijd een dieet.
• Gebruik 's avonds geen diuretica en -medicijnen om een ​​goede nachtrust te garanderen en uitdroging te voorkomen. In het geval dat het gebruik van dergelijke medicijnen noodzakelijk is, coördineer de minimale "nacht" -dosis met een arts.
• Ga niet op dieet met een scherpe beperking van koolhydraten en vetten. Breng het dieet op een zodanige manier in balans dat het alle vitamines en sporenelementen bevat die nodig zijn voor het menselijk leven.
• Voor het begin van koud weer, drink een multivitamine-cursus in overleg met uw arts.
• Neem elke avond een warm bad met zeezout of etherische olie (bijvoorbeeld lavendel). Dit moet uiterlijk twee uur voor de nachtrust gebeuren.
• Verminder het koffie-verbruik. In de periode van het zwaarste koude weer ga je naar de thee.
• Voor lunch en diner op koude dagen, probeer warme maaltijden te nemen. 'S Middags zijn het soepen,' s avonds - gestoomde gerechten van groenten en vlees.

Waarom doet mijn hoofd pijn van kou en wat kan eraan gedaan worden?

Extreme temperaturen leiden tot ernstige veranderingen in het werk van het menselijk lichaam, waardoor veel mensen hoofdpijn hebben van de kou. Tijdens periodes van opwarming herinneren weinig mensen zich dit, maar in de winter, wanneer het vrieskoud is en de wind waait, moet dit probleem vaak worden aangepakt.

Mechanisme van voorkomen

Vanwege de lage-temperatuureffecten van een persoon zijn er krampen van bloedvaten, die het bloedtoevoerproces verstoren. Hoofdpijn die optreedt als reactie op een verkoudheid, is dus een gevolg van een gebrek aan zuurstoftoevoer (hypoxie).

Maar volgens artsen is er een speciaal soort hoofdpijn geassocieerd met lage temperatuur - koude migraine. Deze aandoening is anders, omdat deze niet alleen kan worden veroorzaakt door externe factoren, maar ook door interne factoren (bijvoorbeeld, allergisch voor vorst, vergezeld van actieve productie van cryoglobuline-eiwit).

Koude migraine is vaak het gevolg van overmatige gevoeligheid voor veranderingen in weersomstandigheden, dus vrouwen en meteo-afhankelijke personen worden meestal door hen lastiggevallen.

redenen

Het optreden van hoofdpijn in de winter kan worden veroorzaakt door:

• vorst en wind;
• merkbare afname van de omgevingstemperatuur;
• onderkoeling;
• koude of contrasterende waterprocedures;
• gekoeld eten en drinken.

Eerste hulp

Als het hoofd ziek is na een nachtvorst, moet je je gezicht wrijven met je handen en jezelf warmen (jezelf in een deken wikkelen, naar een verwarmde kamer gaan). Nou, als je de mogelijkheid hebt om hete kruidenthee of warm sap te drinken.
Nadat deze maatregelen zijn genomen, moet de pijn binnen ongeveer een derde van een uur verdwijnen.

zelfbehandeling

Zelden willen mensen niet zo ziek worden dat ze onmiddellijk naar de dokter gaan. Vaker proberen ze zichzelf te helpen met verschillende middelen.

geneesmiddelen

Behandeling van plotselinge hoofdpijn begint meestal met het gebruik van paracetamol (het kan in kleine hoeveelheden worden gebruikt, zelfs tijdens de zwangerschap) of ibuprofen. Maar tegelijkertijd wordt het niet aangeraden om analgetica van twee verschillende soorten te nemen, dit is slecht voor de toestand van het maagdarm-slijmvlies.

U kunt migraines niet langer dan 5 dagen met pijnstillers behandelen, tenzij ze zijn voorgeschreven door een specialist.
Alcohol drinken met medicijnen doet de nieren en de lever pijn.

Self-massage

Een van de meest effectieve manieren om hoofdpijn te stoppen nadat je in de kou bent geweest, is zelfmassage. Het moet worden uitgevoerd met inachtneming van verschillende regels:

• het is mogelijk om één gebied maximaal drie minuten te beïnvloeden;
• de persoon op het moment van de procedure moet kalm zijn en geen plotselinge bewegingen maken;
• het licht in de kamer is beter om zacht te maken, niet helder.

Het is noodzakelijk om het hoofd gelijkmatig naar links, rechts en achter te masseren (slapen, achterhoofdsgebied). Het zal ook handig zijn om met het gezicht te werken, namelijk:

• met wenkbrauwruimte;
• de centrale delen van de wenkbrauwen;
• ooghoeken.

Dergelijke procedures kunnen niet alleen worden gebruikt om zich te ontdoen van koude migraine, maar ook om hoofdpijn te verlichten die wordt veroorzaakt door andere ziekten (verkoudheid, griep, enz.).

Wanneer een specialist bezoeken?

Als medicijnen niet helpen, en een persoon enkele dagen hoofdpijn heeft en koud is (wat kan duiden op een verhoging van de lichaamstemperatuur), moet een neuroloog zo snel mogelijk worden bezocht. Evenzo moet u doen als het hoofd van een kind of een volwassene begint te draaien of problemen met het gezichtsvermogen heeft.

Het is waarschijnlijk dat ziekten de oorzaak kunnen zijn van dergelijke manifestaties, alleen een arts kan deze nauwkeurig diagnosticeren en genezen.

het voorkomen

Om het winterseizoen geen gezondheidsproblemen met zich mee te brengen, moet u:

• zorg ervoor dat u regelmatig en optimaal bent in termen van fysieke activiteit;
• loop op verschillende tijdstippen van de dag (op hetzelfde moment op straat moet je in een hoed zijn die je oren en voorhoofd bedekt);
• de kamer periodiek luchten;
• neem 's ochtends een koude douche en zorg ervoor dat u ontbijten (bij voorkeur pap);
• stop met het gebruik van diuretica voor de nacht, evenals met vasten en diëten;
• 2-3 uur voordat je naar bed gaat, neem een ​​bad met essentiële oliën, masseer de voeten en handen in het proces.

In het koude seizoen is het aanbevolen om de tinctuur van Eleutherococcus te nemen en koffie op te geven (het verhoogt de temperatuurgevoeligheid), en geven we de voorkeur aan warme dranken en gerechten.

Verre van iedereen heeft hoofdpijn in de kou, dus je moet de signalen van je lichaam niet negeren als zich ongemak voordoet. Dit kan leiden tot onomkeerbare gevolgen, die kunnen worden voorkomen door uw arts tijdig te raadplegen. Vergeet niet dat het beter is om een ​​kapsel te doneren, een hoed te dragen wanneer het hoofd koud begint te worden, dan ziek te worden, proberen anderen te imponeren.

Waarom doet mijn hoofd pijn in de kou?

Therapeut Karina Myshevsky antwoordt.

- Koude hoofdpijn treedt op als gevolg van irritatie van temperatuurreceptoren die op de huid aanwezig zijn. Je kunt een dergelijke reactie vermijden als je ze van tevoren traint. 'S Avonds ventileert u het appartement en gaat u naar bed in een koele kamer. 'S Morgens een koele douche nemen of met koud water wassen. Als u deze procedures elke dag herhaalt, neemt de gevoeligheid van de receptoren af ​​met de tijd.

In de tussentijd is het resultaat niet merkbaar, kleding volgens het weer. De nek, hoofd en handen moeten bedekt zijn bij het verlaten van de kou, een sjaal kan de onderste helft van het gezicht bedekken. Noch een hoed, noch een sjaal moet strak zitten. Anders worden de bloedvaten geknepen en dit neemt niet af, maar vergroot het risico op hoofdpijn.

Als je hoofd pijn doet, wrijf je met je handen over je slapen en je wangen en ga je zo snel mogelijk naar een warme kamer. Neem indien mogelijk wat warme dranken. Na ongeveer 15-30 minuten moet de pijn overgaan.

Helaas is het onmogelijk om jezelf te beschermen tegen "schadelijk" weer. Maar het is gemakkelijk voor iedereen om zijn leven gemakkelijker te maken in een moeilijke periode.

• Om te beginnen, past u uw modus aan! Ga naar bed en eet tegelijkertijd. Deze rituelen die we kennen, vervullen de rol van een soort stemvork die ons lichaam afstemt.
• Overdrijf het niet! Arbeidsomstandigheden en spoedklussen sparen voor een duurzamere tijd van het jaar. Wat echter niet betekent dat je de hele dag op de bank moet liggen. Matige fysieke activiteit zal alleen uw lichaam ten goede komen dat heeft geleden aan desynchronose.
• Eet goed! De tijd voor zware diëten en therapeutisch vasten is voorbij. Vergeet niet over complexe vitamines - "tijdgegevens" voor onze biologische "wandelingen". Plant-adaptogenen (extracten van Eleutherococcus, Leuzea, Schizandra, Ginseng, Rhodiola Rosea) zijn een uitstekend hulpmiddel voor de preventie van desynchronose. Neem ze 2-3 keer per dag 15-30 minuten vóór of 4 uur na een maaltijd in.

Hoofdpijn in de kou

Hoofdpijn in de kou

Wanneer hoofdpijn op straat verschijnt, is het noodzakelijk om zo snel mogelijk een warme kamer te vinden, die 30-40 minuten zou moeten zijn. Goede sterke hete thee zal helpen, vooral als je een theelepel brandewijn toevoegt. Voordat je thee gaat drinken, wrijf je je slapen en wangen grondig met je vingers. De verkoop van appartementen in Zhytomyr helpt ook bij pijn in het hoofd, omdat het bij koud weer beter is om thuis te zitten dan om buiten te zitten.

Voor de preventie van "koude" hoofdpijn heb je nodig:

weigeren 's avonds producten in te nemen met een diuretisch effect, waaronder gerechten uit aardappelen, fruit, groenten, koffie, thee en cacao;

om het gebruik van sterke alcoholische dranken uit te sluiten in een pure onverdunde look;

stop met roken op straat;

maak avondwandelingen die 30-40 minuten duren;

twee uur voor een nachtrust, neem een ​​warm bad met etherische oliën (dennen of jeneverbes);

ventileer de slaapkamer voor het slapen gaan grondig;

neem een ​​douche in de ochtend;

Neem vóór het ontbijt medicinale tincturen die de algehele tonus van het lichaam kunnen verbeteren.

Op koude dagen is het noodzakelijk om goed te kleden. Op dat moment moeten hoofd en nek volledig worden beschermd tegen koude lucht en wind. Indien nodig kan een sjaal de onderste helft van het gezicht volledig bedekken, waardoor de kans op hoofdpijn kleiner wordt. Het hoofddeksel moet strak op het hoofd zitten, het is beter als het je oren bedekt.

Tegelijkertijd moeten sjaals en kragen die de keel afsluiten niet te veel in de nek knijpen, anders bestaat het risico dat de halsbloedvaten worden vastgeklemd, waardoor de bloedstroom naar de hersencellen verzwakt. En het kan ook hoofdpijn veroorzaken.

Waarom doet mijn hoofd pijn in de kou?

Gezondheid en medisch Reacties op de post Waarom heeft uw hoofd verkouden? 163 weergaven uitgeschakeld

Deze vraag interesseert een groot aantal mensen, omdat bekend is dat ongeveer 20% van de mensen op aarde met dit probleem wordt geconfronteerd.

Laten we proberen het uit te zoeken. Het is bekend dat meer vrouwen dan mannen aan deze ziekte lijden. Dit komt door de reactie van het lichaam op de koude wind.

Wind en koud tijdens het lopen

De meeste mensen verwarren hoofdpijn van kou en vorst met migraine. Wel, ja, er zijn veel voorkomende symptomen, bijvoorbeeld wanneer de algemene toestand van het lichaam verergert door ernstige hoofdpijn.

En om je lichaam aan te passen aan vorst en kou, moet je nauwkeurig bepalen waar deze hoofdpijn precies vandaan komt. Er zijn een aantal redenen:

• lichaamsreactie op de ijzige wind;
• allergisch voor koude lucht;
• de reactie van haarzakjes tot rijp;
• vernauwing van de vaten van het hoofd als gevolg van koude.

Van het bovenstaande zijn hoofdpijn waarschijnlijker om de laatste reden: # 8212; spasmen van de vaten van het hoofd. Voeding van de hersenen vindt plaats via meerdere bloedvaten.

Bij kou en vorst verkleinen de bloedvaten, waardoor krampen ontstaan. Versmalde vaten verplaatsen minder zuurstof naar de hersenen en dit veroorzaakt zuurstofgebrek en als gevolg ernstige hoofdpijn.

Maar behandel dit niet met minachting, want zuurstofverbranding verstoort het werk van hersenstructuren en draagt ​​bij aan het optreden van hypoxie.

het voorkomen

Maar een contrastdouche zal ook gunstig zijn, sindsdien Het helpt om de toon van het lichaam te verbeteren. Rokers moeten op zijn minst tijdelijk proberen te stoppen met roken, omdat roken ook de vasoconstrictie beïnvloedt en daardoor de hoofdpijn vergroot.

Naleving van deze eenvoudige maatregelen helpt om hoofdpijn te verminderen en het welzijn van de mens te verbeteren.

Hoofd doet pijn van. koud?

Volgens onderzoek heeft ongeveer 15-20% van de volwassenen wereldwijd last van zogenaamde "verkoudheid" -hoofdpijn en lijden vrouwen vaker dan mannen. In de regel is dit een reactie op de vrieslucht en wind.

Het verkleinen van de kans op "koude" pijn is eenvoudig, maar u moet 's avonds beginnen.

- Eet niet voor etenswaren met diuretische eigenschappen: aardappelen, fruit, groenten, koffie, thee, cacao.

- Maak 's avonds zeker een wandeling van minstens 20-30 minuten.

- Neem een ​​uur voor het slapengaan een warm bad, voeg 2-3 druppels etherische oliën van dennen, sinaasappel en jeneverbes aan het water toe, dit zal u helpen ontspannen en gemakkelijk in slaap vallen.

- Masseer tijdens het bad de handen en voeten, dan zal de slaap sterk en gezond zijn. Lucht de slaapkamer om hem koel te houden.

- Neem 's morgens een contrastrijke douche en drink de tinctuur van Eleutherococcus om je algemene klank te vergroten. Tegelijkertijd moet warm water ongeveer 32-33 ° С zijn en mag koud water niet lager zijn dan 23-24 ° С.

- Het ontbijt moet niet alleen heet zijn, maar ook het meest energetisch waardevol (meer calorieën). Geschikt pap, roerei of een stevig gerecht naar keuze. De drank moet ook heet zijn - thee, melk, cacao. Maar koffie drinken wordt niet aanbevolen - het verhoogt de gevoeligheid van temperatuurreceptoren en verhoogt de hoofdpijn.

In de 'kritieke dagen', wanneer de meteosensitiviteit van vrouwen maximaal is, moet met name aandacht worden besteed aan dit onderwerp. Op dit moment moeten de armen, nek en hoofd op betrouwbare wijze worden beschermd door iets warms. Dus, het is tijd om de sjaal hoger vast te zetten, de onderhelft van het gezicht ermee te sluiten, wat trouwens ook de kans op hoofdpijn vermindert.

Sjaals en kragen onder de keel mogen de nek echter niet strak aantrekken, anders riskeert u nekvaten te knijpen en de bloedtoevoer naar de hersenen te verstoren. En dit veroorzaakt ook hoofdpijn. Maar de dop is beter om strak op het hoofd te zitten, het is belangrijk dat de huid geen sporen van hoofddeksels achterlaat, dus u moet het volgens dit principe oppakken.

Maar als er hoofdpijn verschijnt en intensiveert, wat te doen in dergelijke gevallen? Als de pijn plotseling en geleidelijk toeneemt, probeer dan zo snel mogelijk de warme kamer (winkel, café, openbaar vervoer) binnen te komen en wrijf je slapen en wangen met je handen.

Haast je niet om uit te gaan, zelfs als de pijn terugloopt, blijf minstens een half uur binnen. Nou, als je nog steeds hete thee kunt drinken met 1-2 theelepels cognac, dan is het geweldig. Maar vergeet niet dat pure alcoholische dranken, dezelfde cognac, de situatie alleen maar verergeren. Hetzelfde kan gezegd worden over tabak. Na een rookpauze begint het hoofd meer pijn te doen en duurt het langer om ermee om te gaan. Dus je moet niet roken in de kou.

Waarom doet het hoofd pijn van de kou na de straat en wat te doen

Veel mensen moesten ongemak ervaren in de vorm van hoofdpijn die plotseling verschijnt na een lange wandeling zonder een hoofdtooi in de kou. Maar weinigen kennen de ware oorzaken van hun manifestatie. In het materiaal van vandaag willen we je vertellen waarom de hoofdpijn, als je zonder hoed loopt.

Waarom, na wandelingen zonder hoed in de koude hoofdpijn?

Hoofdpijn komt vaak voor als je lange tijd loopt zonder een hoed in de kou of met een sterke koude wind. Vooral gevoelig voor dit onplezierige gevoel van de schone seks, die de styling vaak niet willen bederven, vergetende dat het zonder gevaar lopen in de winter zonder hoedje is. Volwassenen vragen zich soms af of je meningitis kunt krijgen als je zonder hoed in de winter loopt?

Het is meteen duidelijk dat lopen zonder hoed geen directe oorzaak is van meningitis. Ernstige hypothermie van het hoofd kan chronische ziekten verergeren en dit zal geleidelijk leiden tot een gevaarlijker ziekte.

Pijn symptomen

Het diagnosticeren van hoofdpijn na het lopen zonder hoed is niet moeilijk. Ze worden veroorzaakt door hypothermie en symptomen:

• de pijn is acuut, kortdurend en niet pulserend;
• pijn verschijnt onmiddellijk bij het koelen van het hoofd;
• de aanval gaat na het instappen in een warme kamer.

Veel mensen die in de winter zonder hoed liepen en pijn in het hoofd hadden, zijn bekend met de opgesomde symptomen.

Wat te doen als na het lopen zonder hoed een hoofdpijn heeft

Als plotseling een hoofdpijn in de kou opdook en erg sterk werd, probeer dan zo snel mogelijk een warme kamer binnen te gaan: ga naar een café of een winkel in de buurt. Wrijf zachtjes je handen en slapen met je handen. Het pijnsyndroom moet iets afnemen, maar haast je niet om terug te keren naar de straat. Eenmaal in het café, drink je hete thee om nog beter op te warmen. Als zo'n ongemak je constant achtervolgd, ga dan niet zonder een pet, zodat je hoofd niet meer ziek wordt.

Als je hoofdpijn hebt na het lopen zonder hoed en de temperatuur is gestegen, ben je misschien ziek, dus wanneer je thuis komt, probeer dan de juiste maatregelen te nemen: drink hete thee met citroen, neem een ​​oplaaddosis ascorbinezuur en drink daarnaast wat paracetamol-gebaseerde koude medicijnen.

Preventieve maatregelen

Soms na een wandeling zonder hoed, zelfs bij koud weer, hoofdpijn. In dit geval moet je zorgen voor de versterking van het lichaam. Het is gemakkelijk om dit te doen, maar regelmaat en doorzettingsvermogen zijn belangrijk:

1. Oefening, en 's avonds een wandeling maken naar de frisse lucht.
2. Eet geen diureticavoedsel 's nachts.
3. Een paar uur voor het slapen gaan, neem een ​​bad met essentiële oliën, masseer je voeten en handen om de bloedcirculatie te stimuleren.
4. Ventileer de kamer voordat u naar bed gaat.
5. Begin een douche te nemen. Doe dit systematisch, te beginnen met een klein temperatuurverschil en geleidelijk te verhogen.
6. Om uw algehele toon in de ochtend te verhogen, neemt u een infuus van Eleutherococcus, dat wordt verkocht in apotheken.
7. Eet altijd ontbijt en drink thee. Het is raadzaam om koffie uit te sluiten, wat de gevoeligheid van de receptoren voor temperatuursveranderingen verhoogt (dit kan bijdragen aan pijn in het hoofd in de kou).
8. Rook niet in de kou.
9. Draag een hoed.

De laatste tip is een van de meest relevante. Als u naar een arts gaat met klachten dat u hoofdpijn hebt en zonder hoed gaat, zal de dokter u niet prijzen.

Koud weer hoofdpijn

Bij koud winterweer passeert een persoon de gezondheidstest op sterkte. De algemene gezondheidstoestand wordt merkbaar slechter, het immuunsysteem verzwakt. Volgens de statistieken zijn er bij 15-20% van de volwassen bevolking flitsen van "koude" hoofdpijn. Hoofdpijn bij koud weer, mannen hebben meer kans om te lijden. Dit is de reactie van het menselijk lichaam op het verlagen van de temperatuur en hypothermie.

Een vreemde diagnose in westerse landen kreeg een ongewone en originele naam - "IJshoofdpijn". De vertaling van de term betekent "hoofdpijn van ijs", als gevolg van de reactie van het lichaam, niet alleen op ijs en andere koude gerechten, maar ook op koud, ijzig weer.

Hoofdpijn in de kou verrast: wat te doen?

Een scherpe hoofdpijn in de winter kan plotseling vinden waar je ook bent. Bij het eerste teken van "koude pijn", moet je onmiddellijk in een verwarmde kamer gaan. Laat het een café of bar zijn, winkel of openbaar vervoer, waar je de mogelijkheid hebt om een ​​half uur op te warmen. Om spasmen van bloedvaten te verminderen, moet u voorzichtig het gebied van de slapen en wangen wrijven, waardoor de bloedcirculatie toeneemt. Hete thee met de toevoeging van een paar lepels brandewijn zal een mogelijkheid bieden om sneller van binnenuit op te warmen.

Warme dranken en roken met dit soort pijn zullen de situatie alleen maar verergeren. Hoewel velen ervan overtuigd zijn dat ze snel helpen om op te warmen.

Preventie van "koude" hoofdpijn

De kans op hoofdpijn bij vriesweer kan worden verminderd door preventieve maatregelen. Preventie kan het beste worden gedaan zonder af te wijken van de basisregels:

• Ontvangst van een ochtenddouche. Wisselend warm en koud water helpt het vaatsysteem in goede conditie te houden. Water mag niet te heet zijn (de optimale temperatuur is maximaal 34 ° C) of koud (minimaal 24 ° C).
• Geneeskrachtige tinctuur van eleutherococcus, ginseng of citroengras versterkt de weerstand van het lichaam tegen weersinvloeden.
• Het warme ontbijt 's morgens is niet alleen voedzaam, maar ook een hoogcalorische voeding van het hele organisme. Hete dranken in de vorm van thee, melk wordt warm voor vertrek. Het wordt niet aanbevolen om een ​​koffiedrank te gebruiken, omdat dit de intensivering van hoofdpijn bevordert.
• Comfortabele en warme kleding beschermt tegen bevriezing. Gesloten handen, bovenste nek en hoofd verminderen de kans op een spasme van bloedvaten en hoofdpijn bij koud weer. Knijp niet in de vaten, bindt de hals strak met een sjaal. Dit kan de bloedtoevoer naar de hersenen verminderen en migraine veroorzaken.

Met eenvoudige tips worden winterse wandelingen aangenamer en is er geen reden om een ​​koude test te ondergaan.