MIGRAIN: Hoe pijn te overwinnen zonder pillen

Dankzij deze eenvoudige en betaalbare recepten uit de oosterse geneeskunde, die Savely Kashnitsky al vele jaren verzamelt, zullen de hoofdpijnen verdwijnen of op zijn minst afnemen.

Bij de eerste tekenen van een migraine, stop fysieke activiteit, werk aan de computer, lees en kijk tv, neem je gebruikelijke pijnstillerpil, zet de bandrecorder, radio, telefoon uit, sluit de ramen en ga een paar uur liggen, probeer je geen zorgen te maken over de dingen die moesten worden achtergelaten een plotselinge aanval - zaken die je niet kunt helpen, maar de pijn kan toenemen.

Folkmedicijnen tegen migraine - recepten van Savely Kashnitsky

Om het risico op ischemische beroerte te verminderen, waarbij hersencellen langdurig zuurstof verhongeren en sterven, geeft u hoogcalorisch voedsel op, verliest u gewicht, meet u regelmatig de bloeddruk, oefent u matig, stopt u met roken en gebruikt u geen orale contraceptiva - dus het risico op een volgende aanval verminderd met 30 keer.

Het verbruik van koffie en andere cafeïnehoudende dranken, chocolade, rode wijn, harde kazen, voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan enzymen, zoals sojasaus, sardienevlees en gekruide haring elimineren of tenminste verminderen. Neem geen pijnstillers, verslavend.

• Bevochtig watten met bietensap of uiensap en stop het in de richting van de zijkant van de hoofdpijn (voor pijn aan beide kanten kun je katoen in beide oren stoppen).
• Het is genoeg voor 1-2 minuten om je oor te wrijven met je handpalm - en je zult zeker een sterke kracht voelen, vermoeidheid zal verdwijnen, een hoofdpijn, als je hebt, voorbij gaat of merkbaar verzwakt, zullen gezichtsscherpte en gehoor toenemen.
• Neem tijdens de maaltijd een glas water met de toevoeging van appelciderazijn en 2 theelepels honing.

• Snijd uit een citroenschil een cirkel met een diameter van 2-2,5 cm, maak deze schoon van de binnenste witte schil en bevestig het binnenste deel aan een of beide slapen. Houd even vast, wees geduldig: de huid zal rood worden, jeuken, verbranden. Maar al snel zullen de pijn en de roodheid verdwijnen.
• 1 eetlepel oregano giet 0,5 liter kokend water en wikkel, dronk, dresseer en drink een halve kop 3 keer per dag.
• 1/4 kopje vers geperst aardappelsap wordt een kwartier voor de maaltijd gedronken gedurende een maand. Naast het verlichten van hoofdpijn, helpt sap de druk te verminderen en gastritis te genezen.
• Rond het hoofd meerdere malen de draad van chemisch puur koper winden zodat de hoepel door het midden van het voorhoofd loopt.
• Giet een gelijke hoeveelheid appelciderazijn en water in een pot, steek in brand. Wanneer water kookt, inhaleer dan langzaam 75 keer stoom. Als de hoofdpijn helemaal niet verdwijnt, zal deze aanzienlijk verzwakken.
• Bereid een wrijvende jasmijnbloem voor. Bedek ze in een pot, bedek ze tot de rand met plantaardige olie, sluit stevig aan en sta 40 dagen op het zonlicht en schud om de 2-3 dagen. Stam is niet noodzakelijk. Houd de compositie op een koele plaats. Het is goed voor hen om hun hoofd te wrijven in het geval van ernstige pijnen en migraine met een catarrale aard, hun gezicht - in geval van ontsteking van de nervus trigeminus, hun benen - in stuiptrekkingen en hun lichaam - in verlamming.

• Doe 3 eetlepels gemalen koffie in een glas kokend water, liefst niet geroosterd groen, kook gedurende 3 minuten en houd nog 15 minuten op laag vuur. Koel, maak van deze compositie een klysma voor migraine. Probeer gedurende 10 minuten vocht in je ingewanden te houden. Koffie heeft een gunstig effect op de lever en de galblaas. Deze tool normaliseert ook de druk.

• Een halve liter alcohol wordt gegoten over 100 g zaadjes van Chernushka-zaad en gedurende 3 weken op een donkere plaats bij kamertemperatuur toegediend, af en toe schuddend. Na het filteren, ga verder met de behandeling. Drink om de 5 minuten 5-10 druppels. De dagelijkse dosis varieert van 40 tot 80 druppels, afhankelijk van de tolerantie. Het verloop van de behandeling duurt enkele weken tot de tinctuur voorbij is.
• Verhoog het verbruik van appelciderazijn; Voeg tijdens het eten 2 theelepels honing toe aan een glas appelciderazijn; als de pijn niet weggaat, voeg dan 1 eetlepel toe; Giet een gelijke hoeveelheid appelazijn en water in een pot, doe het vuur aan. Wanneer water kookt, inhaleer dan langzaam 75 keer stoom. Als de hoofdpijn niet volledig verdwijnt, zal deze aanzienlijk verzwakken.
• 10 citroenen worden geschild en geperst (bij voorkeur met een sapcentrifuge). 10 kopjes knoflook van gemiddelde grootte worden in lobben verdeeld, geschild en tot pap met behulp van een knoflookbreker of een fijne rasp. Dit alles wordt in 1 kg natuurlijke honing gebracht en gemengd.

Neem een ​​balsem 3 keer per dag en 1 theelepel voor de maaltijd. Een voorwaarde voor een nuttig ding veroorzaakt geen nog grotere schade: na het nemen van een lepel balsem, moet u uw tanden poetsen, omdat de sterke zuren in de balsem schadelijk zijn voor het tandglazuur. Om dezelfde reden is het hulpmiddel gecontra-indiceerd voor mensen met een hoge zuurgraad.

Als deze kritische beperkingen worden waargenomen, zullen hoofdpijn na 20 dagen na inname verdwijnen of tenminste verminderen (voornamelijk vanwege een speciaal complex van citroen- en knoflookzuren, dat de rottingsprocessen voorkomt die worden veroorzaakt door ophopingen van fecale afzettingen in darmbochten). Het effect van complexe verjonging van het lichaam zal nog meer opvallen als je na een pauze van 10 dagen de tweede portie balsem voor de komende 20 dagen klaarmaakt.

Savely Kashnitsky "De belangrijkste parels van de oosterse geneeskunde"

Hoe een migraine te verslaan

Migraine is de op twee na meest voorkomende ziekte in de lijst, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie. Migraine-aanvallen - op de 8e plaats volgens de ernst van de ziekte. En slechts de helft van de mensen met deze ziekte wendt zich tot de dokter, wordt onderzocht en behandeld. Dawn Buze, Ph.D. in Pharmaceutical Sciences, directeur van de Behavioral Medicine van het Montefiore Headache Center, een klinisch psycholoog en expert op het gebied van stressmanagement, deelt informatie over migraine, behandelingen en oorzaken van ziekte met lezers.

1 miljard mensen op de planeet lijden aan ernstige hoofdpijn. Tegelijkertijd wordt slechts de helft van de bevolking onderzocht en behandeld.

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft een lijst samengesteld met ziekten die "De algemene ziektelast" worden genoemd. Deze tijdelijke indicator combineert de verloren levensjaren als gevolg van voortijdige sterfte en de jaren van leven verloren als gevolg van een gezondheidstoestand die niet voldoet aan de criteria voor een perfecte gezondheid. In deze lijst is migraine de derde ter wereld in prevalentie en 8e in de ernst van de ziekte. Volgens onderzoek ervaren 38 tot 40 miljoen volwassen Amerikanen regelmatig migraineaanvallen. Dienovereenkomstig lijden 1 miljard mensen op de planeet aan ernstige hoofdpijn. Tegelijkertijd wordt slechts de helft van de bevolking onderzocht en behandeld.

Migraine symptomen

De ernst van migraine varieert van zeldzaam (meerdere keren per jaar), relatief milde gevallen tot aanvallen eenmaal per 2 weken of 1 maand. Migraine wordt "onzichtbare ziekte" genoemd. Hoewel deze aandoening van grote invloed is op het leven van een persoon, zullen mensen om je heen het misschien niet opmerken of begrijpen. Deze situatie leidt tot misverstanden en gespannen relaties met dierbaren. Hoewel een migraine wordt gezien als "slechts een hoofdpijn", kan een aanval van de ziekte enkele dagen aanhouden. Het hoofd doet matig of ernstig pijn en lijkt ook gevoelig voor licht, geluid, geuren.Bovendien wordt overgevoeligheid van de huid vaak waargenomen. vergezeld van misselijkheid en soms overgeven. Deze symptomen van migraine verminderen de efficiëntie en productiviteit aanzienlijk. Een migraine-aanval kan ervoor zorgen dat u het licht uitdoet, de deur sluit en uzelf van de hele wereld verwijdert.

Gerelateerde symptomen:

Het effect van migraine op de kwaliteit van leven

Een ernstige hoofdpijn kan van invloed zijn op alle aspecten van iemands leven, inclusief werk, school, interactie met de maatschappij en familierelaties. De man in angst wacht op de volgende aanval. Zo'n chronisch verloop van de ziekte kan tot depressie leiden.

Onlangs hebben artsen een onderzoek uitgevoerd bij gezinnen, waar vaak migraineaanvallen plaatsvinden, om erachter te komen hoe dit hun leven en relaties beïnvloedt. De resultaten toonden aan dat de families van patiënten met een diagnose van migraine familie-activiteiten misten, ze hebben de kwaliteit van de rust in het weekend en tijdens de vakantie verslechterd. Volgens de enquête is 41% van de respondenten met migraine en 23% van hun echtgenoten van mening dat hoofdpijnaanvallen van invloed zijn op hun ouderlijke functies en familierelaties. Ongeveer 1/3 van de mensen met migraine en 21% van de echtgenoten meldde dat ze zich zorgen maken over het financiële welzijn van zeven personen, omdat de ziekte behandeling en kosten vereist. Jongeren met migrainepatiënten klaagden dat de ziekte van de ouders invloed heeft op hun school, sport en leven in het algemeen. Dit gold in het bijzonder voor die gezinnen waar chronische migraine voorkomt.

Migraine behandeling

Het goede nieuws is dat er een aantal veilige en effectieve farmacologische stoffen (medicijnen) en niet-geneesmiddelen voor de behandeling van migraine zijn. Farmacologische stoffen worden direct tijdens de aanval gebruikt. Een belangrijke rol in de strijd tegen aanvallen speelt ook niet-medicamenteuze middelen. Ze omvatten methoden om zelfcontrole te geven over de fysiologische toestand van het lichaam, cognitieve gedragstherapie, ontspanningsoefeningen om zich te ontdoen van migraine en andere vormen van stressmanagement. Het is belangrijk om te onthouden dat er preventieve maatregelen zijn om migraine te voorkomen en ze vereisen regelmaat.

Factoren die migraine veroorzaken (oorzaken van migraine)

Natuurlijk, in de strijd tegen migraine, moet je de factoren kennen die migraine veroorzaken (de zogenaamde triggers).

Triggers omvatten:

• spanning
• gebrek aan slaap
• honger of uitdroging
• felle of flikkerende lichten
• weersverandering
• bepaalde voedingsmiddelen
• hormonale factoren

Het is handig om een ​​dagboek bij te houden en bij te houden welke factoren een migraine kunnen veroorzaken. Over het algemeen zijn, als u gezonde gewoonten observeert - een goede nachtrust, sport, dieet en ontspanning, de prognoses voor migrainebehandeling zeer gunstig.

Het is bekend dat migraine al lang bestaat. Deze ziekte wordt sinds 1500 voor Christus vastgelegd in Egyptische rollen. e. De geneeskunde staat niet stil en evolueert voortdurend. Wetenschappers konden vaststellen dat de oorzaken van migraine waarschijnlijk genetische en omgevingsfactoren omvatten. Als een van de ouders een migraine heeft, heeft het kind 50 procent kans om de ziekte te erven. Als beide ouders ernstige hoofdpijn hebben, ontwikkelt het kind in 75% van de gevallen de ziekte ook. De helft van de mensen met migraine heeft minstens één naast familielid die ook bekend is met deze diagnose.

Gerelateerde ziekten:

Migraine komt 3 keer vaker voor bij vrouwen. Wetenschappers hebben ontdekt dat aanvallen van ernstige hoofdpijn zich vaak ontwikkelen tijdens de adolescentie of op de leeftijd van 18-20 jaar en tientallen jaren kunnen aanhouden en vervolgens kunnen verdwijnen.

Als u symptomen van migraine heeft, overleg dan met uw arts, laat u testen en start de behandeling. Als u vindt dat stress, angst of depressie die gepaard gaat met uw ernstige hoofdpijn of migraine ondragelijk wordt, zoek dan professionele hulp van een neuroloog of psychotherapeut. Hoofdpijn wordt meestal geassocieerd met spier- en psychologische stress. Leer daarom de regels van zelfregulering, ontwikkel emotionele intelligentie en beheers de praktijk van ademen. Vergeet niet dat migraine kan worden genezen met de juiste aanpak!

Hoe een migraine te verslaan: vier eenvoudige manieren

Simpele tips over hoe om te gaan met een migraine.

Voor veel mensen zijn een paar aspirinetabletten voldoende om zich te ontdoen van een toevallige hoofdpijn; migrainepatiënten zijn echter niet zo gemakkelijk. Migraine is heel anders dan gewone hoofdpijn. Migraine veroorzaakt hevige kloppende pijn of een kloppend gevoel dat de ene kant van het hoofd treft, schrijft Chronicle.info met verwijzing naar geneeskunde en gezondheid.

Hoewel de exacte oorzaak van de migraine onbekend is, begrijpen de onderzoekers de fysiologische veranderingen die de aandoening veroorzaakt. Wanneer hersencellen overmatig worden gestimuleerd, veroorzaken ze ontsteking en zwelling, waardoor chemicaliën in de bloedvaten van je hersenen en nek ontstaan.

Migraine heeft niet alleen bijwerkingen zoals maagzweren, misselijkheid, een verhoogd risico op een hartaanval of een beroerte, tweederde van de patiënten meldt ook dat medicijnen niet altijd het gewenste resultaat geven. Dus wat kan er in dergelijke situaties worden gedaan?

Hieronder vindt u vier eenvoudige manieren om een ​​ernstige aandoening en een steeds terugkerende frequentie van migraineaanvallen te helpen voorkomen en verlichten.

oefeningen
Voor een lange tijd bevelen artsen aan om oefeningen uit te voeren voor de categorie mensen met migraine, en nieuwe gegevens ondersteunen het idee dat lichaamsbeweging migraine helpt voorkomen. Nette, niet harde, systematische oefeningen helpen het lichaam om stress te verlichten en spanning te verminderen, twee dingen die bekend staan ​​om het teweegbrengen van een migraine. Fysieke activiteit is in dit geval ook een goede manier om het lichaam te laten starten met endorfines, een mild, natuurlijk kalmerend middel.

Aan het begin van 60 minuten van matig krachtige of 120 minuten lichte gymnastiek uitgevoerd tijdens de week - aanbevolen door het ministerie van Volksgezondheid en Sociale Zaken. Een intense fysieke inspanning alleen kan echter een migraineaanval uitlokken en niet voorkomen, dus het belangrijkste is om het niet te overdrijven.

Magnesiumsulfaat
Het menselijk lichaam produceert zijn eigen magnesium niet, wat betekent dat je moet vertrouwen op voeding en aanvullende bronnen om het te krijgen. Magnesiumdeficiëntie is in verschillende onderzoeken in verband gebracht met migraine; in feite lijden drie van de vier volwassenen in de Verenigde Staten aan deze aandoening.

Voedingssupplementen in de vorm van magnesium in de voeding helpen de spieren en zenuwen in het lichaam te ontspannen; magnesium helpt de hersenen te kalmeren, werkt actief aan het voorkomen van een overbelaste nerveuze staat. In het algemeen is het mineraal nuttig bij het verminderen en voorkomen van migraine. Als de patiënt supplementen liever overslaat, zijn zwarte bonen, quinoa en lijnzaad de beste bronnen van magnesium.

Riboflavine (vitamine B2)
Riboflavine is te vinden in sommige supplementen en voedingsmiddelen. Het voert de beschermende functie uit van de cellen van het lichaam tegen oxidatieve schade, evenals een toenemende energieproductie. Het is algemeen bekend dat riboflavine beduidend hoofdpijn, migraine vermindert wanneer het wordt geconsumeerd met hoge niveaus van ongeveer 400 mg per dag, maar dit lijkt geen invloed te hebben op de vermindering van de pijnlijke periode of intensiteit van migraine nadat het is geconsumeerd.

De beste voedselbronnen van riboflavine zijn volle granen, yoghurt, amandelen, eieren, spinazie en broccoli. Het wordt aanbevolen om deze bronnen van voedsel uit de buurt van zonlicht te houden; anders zullen de stralen de chemische stof vernietigen.

Omega-3 vetzuren
Omega-3 ontstekingsremmende vetzuren zijn er in veel verschillende voedselbronnen, vooral zaden, noten en vissen. Deze stoffen beschermen uw hersencellen en verminderen ontstekingen, waardoor de pijn die gepaard gaat met migraine wordt verminderd. Bovendien lijkt Omega-3 nuttig om de duur en frequentie van migraineaanvallen te verminderen.

De beste voedselbronnen van deze vetten zijn lijnzaad, chiazaden (salie), Japanse oesters, regenboogforel en zalm uit Alaska. Omega-3-vetten zijn echter kwetsbaar en kunnen gemakkelijk worden beschadigd bij blootstelling aan zuurstof, licht en warmte. Het wordt daarom aanbevolen om voedselbronnen in de juiste containers te bewaren en om oververhitting tijdens het koken te voorkomen.

conclusie
Een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van de hierboven beschreven methoden is dat er vrijwel geen bijwerkingen zijn. Bovendien bieden deze natuurlijke migraineoplossingen meestal voordelen op de lange termijn in termen van algehele gezondheid. Bovendien bevatten deze eenvoudige behandelingen geen chemische componenten die andere behandelingen of procedures kunnen verstoren.

Hoe een migraine te verslaan

In onze tijd moet een vrouw vanwege een misverstand over haar rol in dit leven helaas vaak moedig zijn en verantwoordelijkheid nemen voor een man. Hiervoor moeten we op gelijke voet werken met de sterkere seks. Maar tegelijkertijd blijft haar vrouwelijke aard fragiel en teder. In het gevecht om een ​​plekje in de zon naast een man moet je iets opofferen. En helaas brengen we onze gezondheid in gevaar.

Constante stress op het werk, ruzie met dierbaren, stress en chronische vermoeidheid - dit alles leidde tot hoofdpijn in mijn leven. In het begin had ik alleen hoofdpijn, wat mijn mentale activiteit nauwelijks hinderde, en ik heb er gewoon niet op gelet. Toen werd alles verergerd tot vreselijke pijn, spanning in het hoofd, slaperigheid, depressie, zelfs misselijkheid en braken.

Met deze aanvallen van eeuwige hoofdpijn kon ik niet goed slapen, ontspannen met vrienden en geen werk doen.

Ik ging van de ene naar de andere dokter, maar ik kreeg alleen pillen voorgeschreven die hielpen om pijn te verwijderen voor een bepaalde periode, en daarna leefde ik deze cirkel van de hel weer. In de hoop om van een migraine af te komen, dronk ik pil na pil, waardoor ik maagklachten kreeg. En toen vroeg ik me af hoe ik migraine kon verslaan?

Daarna begon ik naar volksrecepten te zoeken en alles te proberen wat in mijn ogen opkwam. Verrassend genoeg werkte het.

Volksrecepten

Ik wil enkele eenvoudige recepten met u delen, waaronder eenvoudige ingrediënten die voor iedereen beschikbaar zijn:

• Neem een ​​half glas vers wortelsap 2 maal daags een half uur voor de maaltijd ter preventie van epileptische aanvallen.
• Was, droog en rasp de aardappelen met de schil, pers het sap en neem elke keer voor het eten een half glas.
• Mix geraspte bieten met zure kwasten en breng als kompres aan op het voorhoofd en de slapen.
• Breng op het voorhoofd verse bieten of koolbladeren aan.
• We introduceren in het oor een watje gedrenkt in rode biet of uiensap.
• Met de aanpak van een migraine-aanval, neem het fruit van framboos, klein hoefblad, linden bloemen en kruiden oregano. 1 eetlepel van deze bloemen giet een glas water, houd dan een waterbad gedurende 15 minuten. Dit is alles wat je nodig hebt om af te koelen tot kamertemperatuur, ruw te persen en te persen door kaasdoek. Neem dit mengsel 's morgens en' s avonds in 1 glas.

Vaak doden mensen hun lichaam met verdovingspillen, die, zoals we weten, al lang niet helpen. Maar het recept voor gezondheid is zo eenvoudig. Het lijkt erop dat alleen verse sappen van groenten. Maar het was dit dat me hielp om de migraine te overwinnen en liet zien dat je zonder pillen kunt leven.

Migraine preventie

Bij het voorkomen van migraine is het erg belangrijk om het correcte en duidelijke regime te observeren. Werk, eet voedsel, word wakker en ga naar bed - dit is allemaal wenselijk om te doen op hetzelfde moment. Het wordt aanbevolen om stressvolle situaties te vermijden en om alcohol op te geven, omdat dit kan leiden tot herhaalde aanvallen. Let op het juiste slaappatroon, lig niet na middernacht en het is beter om zonder wekker op te staan. Het is de moeite waard eraan te denken dat een overmatige slaap net zo stressvol is voor onze hersenen als het ontbreken ervan. Je kunt beginnen met yoga of gymnastiek, bij preventie speelt het ook een of andere, zij het minder belangrijke, rol.

Hoe een migraine te verslaan: 5 technieken uit de traditionele geneeskunde.

Hoe een migraine te verslaan en zijn juiste preventie te verzekeren?
Migraine - onverklaarde aanvallen van brandende hoofdpijn, waarbij het licht niet prettig is. Het is bewezen dat vrouwen vaker aan migraine lijden. Artsen hebben de oorzaak van dit fenomeen nog niet bepaald. We weten alleen dat migraine vaak genetisch wordt overgedragen. Hoe kan het verloop van deze ziekte (of beter gezegd, de meest verwaarloosbare eigenschap van het lichaam) worden vergemakkelijkt?

Migraineprofylaxe met behulp van een driekante wachttint

Deze methode is niet analgetisch, maar helpt aanvallen te voorkomen. Noodzaak om te drinken cursussen afkooksel drie-blad horloge. Het is noodzakelijk om het medicijn als volgt te bereiden:

Giet 1 eetlepel bladen van drie bladen met 1 kopje kokend water

Laat het 2 uur brouwen

Drink 0, 5 kopjes een half uur voor de maaltijd 2 keer per dag.
Het wordt aanbevolen om 3-4 wekelijkse cursussen per dag uit te voeren. Het horloge vermindert de convulsieve gereedheid van de hersenen, heeft een pijnstillend en anti-spastisch effect.

2. Contrast douche

Contrastdouches zijn geïndiceerd voor oefenvaten en algemene stressvermindering, wat leidt tot migraineaanvallen. Elke ochtend, neem een ​​"douche van kracht", wisselend warm en koud water. Aanvallen zullen veel minder zijn

3. Volledige rust

Een gezonde slaap van acht uur is voor iedereen noodzakelijk. En het is vooral belangrijk voor vrouwen die aan migraine lijden. Slaap voldoende! Gebrek aan slaap, stress, overbelasting - dit alles veroorzaakt een migraine. En omgekeerd: ontspanningsprocedures, aromatherapie en gezonde slaap verminderen de kans op epileptische aanvallen.

4. Mosterdvoetenbad

Niet voor de hand liggend en toch zeer effectief middel om migraine-exacerbatie te verlichten. Los een handvol mosterdpoeder op in warm water (ongeveer 50 graden). Giet dan deze massa in een emmer water zo heet als je benen kunnen verdragen. Doe het bad totdat de huid rood wordt - dit verlicht de pijn tijdens een aanval.

5. Zelfmassage

Zodra een migraineaanval begint, wees niet lui en wrijf, masseer de slapen - vooral degene waar de pijn begint. Bloedcirculatie verbetert en pijn neemt af.

Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓

Hoe migraine te behandelen - medische methoden en nuttige tips. Algemene informatie

Een succesvolle therapie, vaak van vele jaren van migraine, kan niet binnen een korte tijd worden bereikt. Langdurig succes is gebaseerd op een combinatie van preventieve maatregelen, geneesmiddelen en niet-medicamenteuze methoden. Bij het bepalen van de behandelmethode moet rekening worden gehouden met de ernst van migraine. Cure migraine voor altijd onmogelijk. Met betrekking tot therapie is dit slechts een symptoomverlichting.

Hoe een hoofdpijn te genezen - algemene maatregelen

Om een ​​migraine te verlichten in het geval van een aanval, kunt u koude kompressen gebruiken die helpen de pijn te verlichten, evenals de privacy in een donkere, stille kamer, om zoveel mogelijk meer provocerende impulsen te elimineren. Het helpt vaak slaap. op de lange termijn kun je proberen de triggers te beïnvloeden.U kunt een migraine verlichten in het geval van een aanval door koude kompressen te gebruiken om pijn te verlichten, evenals privacy in een donkere, stille kamer, om zoveel mogelijk prikkels te elimineren. Het helpt vaak slaap. op de lange termijn kun je proberen de triggers te beïnvloeden die een migraine veroorzaken. Deze maatregelen omvatten het weggooien van bepaalde voedingsmiddelen, zoals kaas, chocolade, alcohol en mononatriumglutamaat. Daarnaast moet je aandacht besteden aan de balans van het ritme van slaap en waakzaamheid, en leren hoe je met stress om kunt gaan.

Geselecteerde medicijnen voor lichte tot matige hoofdpijn

Allereerst is het raadzaam om medicijnen te nemen die de bijbehorende vegetatieve symptomen, zoals misselijkheid, verlichten. Ze dragen ook bij aan het feit dat analgetica, d.w.z. pijnstillers worden beter opgenomen door het lichaam en hebben het maximale effect.

analgetica

Na 15-20 minuten kunnen pijnstillers worden ingenomen, namelijk:

1. Acetylsalicylzuur, bijvoorbeeld aspirine, in de vorm van kauwtabletten of bruisende dranken.
2. Paracetamol, oraal of in de vorm van zetpillen - rectaal.
3. Ibuprofen (Brufen).

Het is belangrijk dat de dosis medicatie voldoende is; Je moet voorzichtig zijn met combinatiegeneesmiddelen, bijvoorbeeld die met cafeïne, omdat ze kunnen leiden tot een constante hoofdpijn.

Medicijnen voor matige tot ernstige hoofdpijn

Migraine en Triptanen

In de afgelopen jaren heeft de ontwikkeling van specifieke actieve stoffen aanzienlijk succes geboekt, bijvoorbeeld met betrekking tot selectieve serotonine, hebben agonisten een hoge efficiëntie getoond. We hebben het over werkzame stoffen die hetzelfde effect hebben als hun eigen serotonine in het menselijk lichaam. De eerste vertegenwoordiger van deze groep was Sumatriptan. De meest recente ontwikkeling van deze groep wordt weergegeven door Naratriptan, een medicijn dat wordt gekenmerkt door zijn vermogen om de bloed-hersenbarrière te penetreren en een lange halfwaardetijd, die maximale efficiëntie garandeert.

Triptanen - stoffen die de beste effecten vertoonden bij acute aanvallen. Ze verlichten op elk moment van een aanval een migraine en helpen ook de typische verschijnselen te bestrijden die gepaard gaan met migraine, zoals misselijkheid en braken.

Triptanen mogen niet worden gebruikt wanneer symptomen van aura verschijnen. In het geval van aanhoudende aanvallen kan hoofdpijn optreden (vaker dan bij het nemen van Ergotamine); in dit geval is een extra dosis vereist.

Momenteel vertegenwoordigt de farmaceutische markt de volgende geneesmiddelen van de groep van Triptans, ontworpen om migraine te verlichten:

1. Sumatriptan.
2. Zolmitriptan.
3. Naratriptan.
4. Rizatriptan.
5. Almotriptan.

De keuze van verschillende Triptanen is gebaseerd op individuele kenmerken en wordt bepaald afhankelijk van de dosering en de doseringsvorm (tabletten, omhulde tabletten, zetpillen, neusspray of subcutane injectie).

Triptans mag niet worden gebruikt bij patiënten met coronaire hartaandoeningen, stoornissen in de bloedsomloop in de handen (ziekte van Raynaud) of cerebrale vaten (vooral met diabetes, een verhoogd vetgehalte in het bloed, tijdens roken en overgewicht), evenals in het geval van een beperkte leverfunctie of nierfunctie..

Let op! Neem geen Triptans en Ergotamines tegelijkertijd! De wachttijd na de introductie van moederkoren is 24 uur.

Triptanen kunnen bijwerkingen veroorzaken, zoals druk op de borst, koude rillingen, opvliegers, angst, vermoeidheid, zwakte en duizeligheid. Als de acute druk op de borst gedurende een lange periode aanhoudt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, als Dit fenomeen verwijst naar de vernauwing van de coronaire vaten. Receptie Triptanov zou moeten stoppen.

Migraine en Ergotamines

Als een tweede keuze kunnen triptanen worden voorgeschreven, als er geen verbeteringen zijn, preparaten die bekend staan ​​als ergot-alkaloïden, bijvoorbeeld Ergotamines. Ze kunnen oraal of als zetpillen worden toegediend. Momenteel worden ergot-alkaloïden slecht aanbevolen, deze kunnen worden ingenomen als de migraine langdurig is of wordt gekenmerkt door recidieven. Mensen die na Triptans als een tweede keuze zijn behandeld, kunnen echter, als er geen verbeteringen worden voorgeschreven, geneesmiddelen worden voorgeschreven die bekend staan ​​als ergot-alkaloïden, bijvoorbeeld Ergotamines. Ze kunnen oraal of als zetpillen worden toegediend. Momenteel worden ergot-alkaloïden slecht aanbevolen, deze kunnen worden ingenomen als de migraine langdurig is of wordt gekenmerkt door recidieven. Mensen die migraine met deze medicijnen hebben behandeld en die goed worden verdragen, kunnen deze echter blijven gebruiken zonder de therapie te staken.

U kunt de volgende medicijnen gebruiken:

1. Ergotaminetartraat oraal of rectaal.
2. Dihydroergotamine - intramusculair of subcutaan toegediend.

Ergotamine en dihydroergotamine moeten worden voorgeschreven als monotherapie en niet in de vorm van gemengde geneesmiddelen.

Wees uiterst voorzichtig met het ongecontroleerde gebruik van pijnstillers! Frequentere hoofdpijn vereist een medisch onderzoek. Voor alle geneesmiddelen (analgetica, tryptanen, ergotaminen) wordt gebruikt:

Neem medicijnen niet meer dan 10-12 keer per maand, anders bestaat het risico op hoofdpijn veroorzaakt door medicijnen.

Noch pijnstillers, noch ergot-alkaloïden zijn geschikt voor therapie in het interval zonder speciale symptomen, sindsdien langdurig gebruik kan leiden tot langdurige hoofdpijn en maag-intolerantie. Langdurig gebruik van moederkoren verbergt het gevaar van ergotisme. Het is een schending van de bloedcirculatie tot verstopping van bloedvaten, die alle organen kan beïnvloeden.

31 manier om migraine te verslaan

1. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen. Migraine wordt vaak veroorzaakt door voedsel zoals tarwe, gist, melk, suiker, maïs, citrusvruchten of eieren. Neem geen en conserveermiddelen, kunstmatige zoetstoffen en andere chemische toevoegingen. Elke persoon heeft verschillende triggers. Let daarom goed op welke voedingsmiddelen migraine in je veroorzaken.
2. Allergy. Sommige soorten allergieën kunnen ook een aanval veroorzaken. Vermijd bekende allergenen, vooral degene die u het meest kwetsbaar zijn.
3. Uitdroging of vasten. Drink de hele dag door regelmatig veel vloeistof. Er moet voorrang worden gegeven aan schoon water en milkshakes boven mineraalwater, koffie, thee of andere gearomatiseerde vloeibare dranken. Wat betreft eten, niet teveel eten, maar niet verhongeren. Honger veroorzaakt vaak hoofdpijn en migraine.
4. Veranderingen in slaapcycli. Beide factoren - gebrek aan slaap, evenals het overschot, kan leiden tot migraine. Observeer een normale slaapcyclus, incl. en in het weekend.
5. Stress. Elk type emotionele stress kan hoofdpijn veroorzaken en zelfs nadat de stress voorbij is.
6. Lichamelijke vermoeidheid Extreem intense training kan een migraine veroorzaken.
7. Hormonen. Sommige vrouwen hebben last van migraine vóór of tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of tijdens de menopauze. Migraine veroorzaakt ook enkele hormonale geneesmiddelen, zoals anticonceptiepillen of andere geneesmiddelen die bedoeld zijn voor hormoontherapie.
8. Externe stimuli. Glans, fluorescerend licht (spaarlampen of neonlichten), luide geluiden of een sterke geur - al deze factoren kunnen leiden tot een aanval.
9. Veranderingen in het weer, seizoensvariaties en veranderingen in hoogte. In de bovengenoemde gevallen zijn de redenen aangegeven die een migraine kunnen veroorzaken. Iedereen weet dat de beste behandeling preventie is. Daarom is het belangrijk dat elke persoon die lijdt aan een migraine de bron kan bepalen en voorkomen. Soms is dit niet mogelijk en ondanks alle inspanningen gebeurt er een aanval. Wat dan te doen? Er zijn enkele extra tips en trucs om pijn kwijt te raken.
10. Stimuleer het vermogen van het lichaam om pijn te onderdrukken. Een van de trucs is om de zenuw onder het voorhoofd te drukken. Het stimuleert onmiddellijk de hypofyse om endorfines vrij te maken.
11. Cayennepeper of chili peper. Giet een paar theelepels cayennepeper in een glas water en drink. Na contact van kruiden met het maagslijmvlies, beginnen de hersenen endorfines vrij te maken.
12. De geur van groene appel. Een studie vond dat geur hoofdpijn aanzienlijk kan verlichten. Deze methode kan ook van toepassing zijn op andere geuren waar je van houdt.
13. Koud comprimeert op het voorhoofd en de nek. Ja, dit is een zeer beroemd traditioneel recept dat pijn helpt verlichten.
14. Heet kompressen. Sommige mensen koud packs niet helpen, en warm, op zijn beurt, tonen een goed effect.
15. Oorlellen masseren.
16. Masseren van de "kroon" op het hoofd - de cirkel van spieren rond het hoofd
17. Cat. Sommigen beweren dat een kat bij het hoofd, die spint bij lage frequenties, hoofdpijn kan verlichten.
18. Regelmatige oefening. Ze kunnen het immuunsysteem versterken. De vorming van immuniteit voorkomt ontstekingen in de hersenen tijdens stress. En zonder een ontsteking, verklaart een migraine zichzelf niet.
19. Zon en frisse lucht. Voor dit artikel zijn waarschijnlijk geen opmerkingen vereist. De zon en vitamine D helpen niet alleen de griep te voorkomen, maar ontsnappen ook aan migraine en vele andere gezondheidsproblemen.
20. Magnesium intraveneus. Het is aangetoond dat dit mineraal extreem effectief kan zijn bij een plotseling begin van hoofdpijn. Helaas werkt het niet door orale toediening. Als magnesium echter intraveneus wordt toegediend, neemt de pijn binnen enkele minuten af. Magnesium verwijdt de bloedvaten en zorgt ervoor dat een persoon zich warm voelt. Voor de gemiddelde persoon is de dosis gewoonlijk ongeveer 1500 mg.
21. Beperking van het gebruik van drugs. Dit geldt voor zowel vrij verkrijgbare geneesmiddelen als geneesmiddelen op recept.
22. Het gebruik van vitamines, mineralen en voedingssupplementen. Dit zal de algehele conditie van het lichaam versterken. Zoals ze zeggen, in een gezond lichaam is een gezonde geest.
23. Uitsluiting van bewerkte voedingsmiddelen (of op zijn minst hun significante beperking). Deze omvatten wit brood, suiker, zetmeel, gemaksvoedsel, enz.
24. Dieet op basis van verse biologische voeding. Ze omvatten biologisch vlees, verse wilde vis, biologisch fruit en groenten, noten, amandelen, pompoenpitten en zonnebloemen...
25. Uitzondering van snoep. Ja, een persoon kan overleven zonder snoep, gebak, chocolade, gebak of snoep.
26. Verander de olie die je aan het koken bent. In plaats van traditionele eetbare oliën, geef je de voorkeur aan druivenpitolie, biologische olie, olijfolie of kokosolie.
27. Verhoogde doses vitamines van groep B. Vitamine B6 vertoont werkzaamheid bij het verlichten van menstruele migraine (100 mg dagelijks wordt aanbevolen). Andere vitamines uit deze groep: B2 (riboflavine - 400 mg), B12 (400 μg) en foliumzuur (2 mg). Deze vitamines kunnen de kracht en frequentie van migraine-gerelateerde hoofdpijn verminderen. De bovenstaande doseringen worden gebruikt voor monoprime. Als u een combinatie van verschillende vitamines gebruikt, kan de dosis worden verlaagd tot 1/4.
28. Vermijd veel voorkomende fouten met betrekking tot slaap. De droom is al gedeeltelijk besproken. Stel een normaal slaapschema in. Bovendien moeten enkele extra fouten worden vermeden. Gebruik de "slapende" alarmfunctie niet. Een paar extra minuten slaap in de ochtend trekken iedereen aan, maar ze kunnen ook averechts werken. Onderbroken slaap verhoogt je vermoeidheid. Evenmin, slaap niet gedurende langere tijd gedurende de dag. En ten slotte, voor het slapengaan, eet niets zoets (over koffie, waarschijnlijk, onnodig te zeggen).
29. Een paar andere aanbevelingen met betrekking tot slaap. Slaap in totale duisternis. Zelfs het kleinste licht in de slaapkamer kan uw interne biologische klok onderbreken. Houd de temperatuur in de slaapkamer onder de 21 ° C. De optimale temperatuur voor slaap is van 16 ° C tot 20 ° C. Zorg er daarnaast voor dat u geen verhoogd niveau van elektromagnetische straling in de slaapkamer hebt. En kijk geen tv vanuit het bed!
30. Co-enzym Q10. Verschillende bronnen geven aan dat migraine vaak mitochondriale stoornissen veroorzaakt bij de productie van energie. Co-enzym Q10 is een noodzakelijk ingrediënt voor de productie van ATP, dat de basis vormt voor het "brandstof" -element van mitochondriën.
31. Omega-vetzuren. Ze kunnen ontstekingen in het lichaam effectief onderdrukken. Omega-zuren kunnen worden gevonden in voedingsmiddelen zoals lijnzaad of visolie.

Hoe een migraine te overwinnen?

Statistieken zeggen dat 80% van de mensen migraine-aanvallen in hun leven ervaart. Het wordt echter alleen als een ziekte erkend als de ernst en frequentie van aanvallen een aanzienlijke invloed hebben op het werkvermogen en de kwaliteit van het leven.

Voor de eerste keer onthulde deze ziekte Hippocrates volledig. Deze ziekte was een van de vele beroemdheden: componisten Tsjaikovski en Chopin, de schrijvers van Tsjechov en Heine. Het leed onder wetenschappers Darwin, Einstein en Newton, politici Caesar, Napoleon en Marx.

Symptomen en manifestaties van migraine

Wanneer migraine pijn doet, in de regel, de helft van het hoofd. Bij sommige mensen manifesteren epileptische aanvallen zich hoofdzakelijk in één deel van het hoofd, in andere reageren ze links en vervolgens naar rechts. Pijn - vaak pulserend, zeer sterk, duurt enkele uren, en in ernstige gevallen - 2-3 dagen. Vaak wordt het verergerd door misselijkheid, soms - overgeven, een fobie van licht. Op de leeftijd van meer dan 50 jaar, stopt migraine of transformeert in een chronische aanhoudende hoofdpijn.

Wanneer aanvallen regelmatig worden herhaald, is het belangrijk om te proberen te begrijpen en onthouden precies wat hen veroorzaakt, omdat er veel factoren zijn. Dit zijn stress, gebrek of overdaad aan slaap, sterke emotie (zelfs positief, vrolijk), meteorologische afhankelijkheid, lange transportritten, gepaard gaande met stoten of pompen. De aanval kan constipatie, ernstige honger, lichamelijke inspanning, werk op de computer, een bepaald medicijn, bijvoorbeeld nitroglycerine, uitlokken. Het kan worden geactiveerd door producten die rijk zijn aan tyramine (een stof die de bloeddruk dramatisch verhoogt wanneer deze zich ophoopt in het bloed). Dit - cacao, noten, kaas, tomaten, citrus, alcohol.

Als het mogelijk is om de provocerende factor relatief nauwkeurig te bepalen, dan is het mogelijk om een ​​aanval onmiddellijk te voorkomen, als laatste redmiddel, om maatregelen te nemen zodat het niet zo pijnlijk en langdurig is.

Medicamenteuze behandeling van migraine

Het hangt vaak af van de intensiteit van de aanval. Soms (vooral wanneer het mogelijk is hem in de beginfase te 'vangen') volstaat het om een ​​pijnstiller te nemen - "Pentalgin", "Sedalgin", "Nimesulid".

Voor migraine met verschillende voorgaande voorboden (flikkerende vlekken in de ogen, verlies van gezichtsvelden, gevoelloosheid van de rechter of linker ledematen, ernstige zwakte, plotselinge slaperigheid) zijn ergotgeneesmiddelen met vaatverwijdende werking (Ergotamine, Cofetamine, Vazobral) geschikter.

In de afgelopen jaren zijn triptanen op grote schaal gebruikt - geneesmiddelen die de bloedvaten vernauwen, snel pijn verlichten, fotofobie, misselijkheid elimineren. Dit is Sumatriptan, Zomig.

In sommige gevallen kunnen sedativa (bijvoorbeeld Fenazepam, Seduxen) of anticonvulsiva, zoals Lyrics, Carbamazepine, helpen.

Triptanen en analgetica worden direct genomen op het moment van de aanval. Kalmerende middelen, anticonvulsiva en "Vazobral" worden gebruikt in de interictale periode bij patiënten met frequente (meerdere malen per maand) ernstige aanvallen.

Patiënten met vele jaren ziekte met de aanwezigheid van precursors, nemen in de regel symptomen op die wijzen op een naderende aanval en nemen onmiddellijk de nodige maatregelen, gebruiken beproefde methoden om met pijn om te gaan. Soms is het voldoende om de tablet "Paracetamol" in te slikken of de tempel uit te smeren met Vietnamese zalf "Asterisk".

Migrainebehandeling thuis

Wanneer migraine gewoon nodig is, een gezonde levensstijl, een normale manier van werken, rust, slaap, fysieke training, een bezoek aan het zwembad. Vooral nuttig stoppen met roken, alcohol, regelmatige rehabilitatie van de mondholte.

Wat betreft aanvullende, thuisverlichtende en verlichtende aanvallen, selecteren patiënten in de regel met vallen en opstaan ​​degenen die hen goed helpen. Met andere woorden, de behandeling is zeer individueel.

Probeer je hoofd strak te trekken met een strak verband, masseer pijnlijke punten met je knokkels, neem een ​​warm bad met een extract van salie of een heet voetenbad. Het is mogelijk dat de pijn de thee vermindert met citroen, andere warme dranken of vers wortelsap.

Folkmedicijnen voor migraine

In de volksgeneeskunde wordt muntinfusie gebruikt tegen de ziekte, die, met een analgetisch effect, helpt bij misselijkheid, braken, slapeloosheid.

Recept nummer 1. Het wordt als volgt bereid: 20 g muntblaadjes wordt gegoten met kokend water (500 ml), laten infuseren, uitlekken. Dit is de dagelijkse dosis. Drink dagelijks meerdere keren 70-90 ml voor de maaltijd (in een kwartier).

In plaats van kalmerende middelen, kunt u verzachtende kruiden gebruiken: moederskruid of valeriaan.

Recept nr. 2. 30 g van het gras van Leonurus gebrouwen met kokend water (200 ml), aandringen 2 uur. Drink dagelijks voor de maaltijd 20 ml (3 maal).

Effectieve infusie van motherwort en mint.

Recept nr. 3. Kruiden worden in gelijke hoeveelheden gemengd, 10 g van de verzameling wordt met kokend water (200 ml) gebrouwen. Drink 3 keer per dag in 50 ml (voor de maaltijd en 's nachts).

Recept nr. 4. Bereiding van de infusie van valeriaanwortels: giet een nacht lang 12 g grondstof in een thermosfles met een glas kokend water. Vanaf de volgende dag, begin dagelijks te drinken met 20 ml (3 keer).

Recept nummer 5 "Magic Elixir." Verse honing wordt gegoten in een glazen fles (2 cm hoog), dezelfde hoeveelheid zonnebloemolie en dezelfde hoeveelheid Altai of Demidov kruidenelixir verkocht in de apotheek. Allemaal mixkwaliteit. De resulterende samenstelling wordt uitgesmeerd op het hoofd en bedek het eerst met een plastic zak of medische dop en vervolgens met een sjaal.

De procedure wordt in de regel 's nachts uitgevoerd. Was 's morgens je haar met shampoo. Cursus - 10 procedures. Hoofdpijn, in de regel, passeren en voor een lange tijd.

Recept nummer 6. Vroeger werden ziektebeelden gekalmeerd door een tampon gedoopt in een oor gedrenkt in uiensap.

Recept nummer 7. Goed helpt een mengsel van wortel, paardenbloem en spinazie sap in een verhouding van 3: 1: 1. Drink dagelijks, driemaal voor de maaltijd.

Recept nr. 8. 25 g Kalin-schors wordt gegoten met kokend water (400 ml), een half uur gekookt in een waterbad, gedurende een kwartier getrokken, uitgelekt. Drink dagelijks 3 keer met migraine-aanvallen van 20 ml. Bouillon verlaagt verder de bloeddruk en heeft een kalmerend effect.

Recept nr. 9. De bladen van het drie-vleugelige horloge worden met kokend water (1:20) gegoten, aandringend 2 uur, uitlekken. Drink dagelijks 2 keer een half uur voor de voedselinname van 100 ml. Naast de bestrijding van migraine verbetert de infusie de algehele tonus, vertoont het analgetische, ontstekingsremmende en anti-convulsieve eigenschappen.

Migraine preventie

Het is alleen mogelijk met frequente aanvallen, meerdere keren per week.

In dit geval dient u echter een arts te raadplegen die medicijnen zal aanbieden met betrekking tot bijkomende ziekten, omdat mensen met lage bloeddruk, zwakke bloedvatwanden vaak lijden aan migraine. Bij het voorschrijven van profylactische stoffen moet hiermee rekening worden gehouden.

Het wordt niet aanbevolen om betrokken te raken bij huishoudelijke fysiotherapeutische apparaten. Hun preventieve werking in het geval van de ziekte is niet gemarkeerd en op het moment van de acute periode is het niet altijd mogelijk en raadzaam om deze apparaten te gebruiken.

Hoe een migraine te verslaan

Volgens medische statistieken in ons land lijden meer dan 20 miljoen mensen aan migraine. De meeste mensen beschouwen migraine als een vrouwelijke ziekte, en in werkelijkheid komt het 4 keer minder voor bij mannen. Als je de historische feiten gelooft, lijden alle briljante mannen aan migraine. Peter I, Tsjaikovski, Chopin, Tsjechov, Darwin, Tolstoj, Fred en Yuri Caesar klaagden over frequente hoofdpijn. Maar te beweren dat alleen mannen die zich bezighouden met geestelijk werk ziek kunnen worden van migraine, moeten dat niet. Deze ziekte kan mensen van elk geslacht beïnvloeden, ongeacht de prestaties van de hersenen.

Over het algemeen is migraine geen levensbedreigende ziekte, maar het kan een persoon pijnlijke hoofdpijn bezorgen en hem lange tijd het werkvermogen ontnemen. Meestal worden migraineaanvallen waargenomen op de leeftijd van 15-45 jaar en deze treden meestal 1-2 keer per maand op.

De Wereldgezondheidsorganisatie heeft migraine opgenomen in de lijst van ziekten die het meest in strijd zijn met de sociale aanpassing van patiënten. Om de exacte redenen voor de ontwikkeling van migraine te noemen en medicijnen voor te schrijven die 100% garantie geven op volledig herstel, kan vandaag geen arts dit doen. Pijnstillers voor migrainehoofdpijn redden niet. Sommige patiënten ervaren een verbetering van aspirine gedurende 6-7 maanden, maar het wordt niet aangeraden om dit gedurende een lange tijd te gebruiken. Dit kan maagaandoeningen veroorzaken.

Over het algemeen mag migrainebehandeling alleen worden uitgevoerd onder toezicht van een arts. Pijnstillers tegen migraine - triptanen kunnen bijvoorbeeld de toestand van de patiënt echt verlichten met ernstige hoofdpijn, maar ze mogen niet worden ingenomen voor angina, hypertensie, coronaire hartziekten en mensen die een hartinfarct hebben gehad. Met pijnstillers kan het niet overdrijven. Ongecontroleerde medicatie tegen hoofdpijn leidt vaak tot de ontwikkeling van migraine. Het is gevaarlijk om niet alleen analgin en aspirine, maar ook Corvalol en Valocordin te misbruiken. Hun permanente overdosis leidt tot verslaving aan het lichaam, waardoor hoofdpijn met hun afschaffing scherp wordt verergerd.

Hoe te begrijpen, van wat je hoofdpijn hebt - van migraine of overbelasting? Als u in de afgelopen 3 maanden last heeft van hoofdpijn, gepaard gaat met misselijkheid, braken, intolerantie voor geluid en licht, dan kan met een waarschijnlijkheid van 95% worden gesteld dat u een migraine heeft. Vanwege het feit dat migraine de mensheid achtervolgd sinds de dagen van Pontius Pilatus, die ook leed aan hoofdpijn, is deze ziekte gehuld in talloze mythen. Hier zijn de meest populaire onder hen:

1. Een migraineaanval veroorzaakt chocolade. Chocoladeliefhebbers en mensen die ze niet consumeren, lijden zelfs aan migraine. De meeste migraine lijden aan vrouwen voor of na de menstruatie, met verschillende hormonale veranderingen, stress, gebrek aan slaap, overwerk, hormonale en vasculaire verwijdende medicijnen. Veranderingen in het weer, fel licht en hard geluid kunnen ook migraine veroorzaken. Hoewel er geen directe correlatie bestaat tussen de consumptie van voedsel en de ontwikkeling van migraine, is het aanbevolen om chocolade, gerookt vlees, kaas, bier, noten en bananen uit het dieet te laten voor de duur van een migraineaanval.

2. Migraine begint na het drinken van slechte wijn. Iedereen weet dat de uitdrukking "Chateau Migraine" wordt gebruikt om de wijn van slechte kwaliteit te benadrukken. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat wijn bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van migraine. Elke alcoholische drank de volgende ochtend veroorzaakt een verlangen om te verminderen, wat de oorzaak is van ongesteldheid. Daarom moet alcoholmisbruik niet worden misbruikt.

3. Migraine-aanvallen zijn alleen gericht op mensen met een slecht humeur. In feite lijden migraine vaak aan koppige en gevoelige mensen die vatbaar zijn voor depressie. Verhoogde prikkelbaarheid en prikkelbaarheid voegen geen gezondheid en gemoedstoestand toe aan iemand. Daarom is het moeilijk om te zeggen of er een direct verband bestaat tussen migraine en karakter. Maar volgens wetenschappers doorsnijden gewone migraine-hoofdpijn minstens 2 jaar leven op een actieve leeftijd. En het geeft zeker niemand vreugde.

4. Migraine treedt op als gevolg van langdurige spanning van de occipitale, frontale en temporale spieren. Als eerdere artsen dachten dat spierspasmen hoofdpijn veroorzaken, heeft het laatste onderzoek van wetenschappers aangetoond dat ze zelf ontstaan ​​als gevolg van hoofdpijn. De hoofdpijn van spanning kan niet alleen veroorzaakt worden door vermoeidheid en spierspasmen, maar kan zelf ook bijdragen aan de ontwikkeling van deze verschijnselen.

- Ga terug naar de inhoudsopgave van de sectie "neurologie"

Hoe een migraine te verslaan

Klassieke migraine (in het Latijn "hemikrania", letterlijk vertaald als "halve schedel") wordt gekenmerkt door aanvallen van pulserende pijn in de ene helft van het hoofd, maar kan ook aan beide kanten pijn doen, of alleen het voorhoofd, de slapen, de ogen. Het belangrijkste diagnostische teken - de pijn neemt af en explodeert opnieuw.

Dit ritme wordt geassocieerd met pathologische pulsatie van bloedvaten in de hersenvliezen, waarbij er veel zenuwreceptoren zijn die acuut reageren op elke spasme.

Migrainepijn wordt gekenmerkt door een aanzienlijke intensiteit, gepaard gaand met misselijkheid, soms braken, slechte tolerantie voor fel licht, luide geluiden, duurt 1-2 tot enkele uren en zelfs tot drie dagen. Na een aanval, in de regel, loomheid, slaperigheid, soms verlichting van de slaap.

Vrijwel alle mensen (volgens wereldstatistieken, 75-80%) leden minstens één keer in hun leven aanvallen van migrainehoofdpijn. Dit betekent natuurlijk niet dat ze als zieke migraine kunnen worden beschouwd. Echte migraine komt het vaakst voor in 30-33 jaar, maar het kan van 18 tot 20 jaar lijken. Bij mensen ouder dan 50 jaar komt migraine als een onafhankelijke ziekte vrijwel niet voor. Laattijdig debuut van de ziekte (na 50 jaar), een verandering in de aard of intensiteit van de aanvallen, het verschijnen van nieuwe symptomen wijzen op de noodzaak van raadpleging van een neuroloog, een oncoloog: een aneurysma of hersentumor kan verborgen zijn onder het masker van een migraine.

In de overgrote meerderheid van de gevallen lijden vrouwen aan migraine, en de erfelijke factor is ook belangrijk, die nu ongetwijfeld bewezen is. De boosdoener van het lijden wordt geïdentificeerd - een gen dat de ziekte heeft geprogrammeerd en wordt overgedragen via de vrouwelijke lijn.

Migraine-provocerende factoren: lawaai, fysieke overspanning, onregelmatige voedselinname, evenals het eten van voedsel rijk aan tyramine (cacao, chocolade, noten, citrus) en monosodium glutamaat (additief voor levensmiddelen dat het gerecht een rijke vlezige smaak geeft), alcohol, roken, scherp geuren, lang rijden in transport, weersveranderingen, kritieke dagen, veranderend slaappatroon.

Met of zonder aura

In overeenstemming met de internationale classificatie worden de volgende klinische vormen van migraine onderscheiden: migraine zonder aura (precursorperiode) of eenvoudige migraine en migraine met aura (klassieke, geassocieerde migraine). Zelfs vóór het begin van de aanval komt er een periode van voorlopers (aura). Op dit moment anticipeert een persoon dreigende aanvallen: fysiek of emotioneel ongemak verschijnt in de vorm van algemene zwakte, apathie, zwaar gevoel in het hoofd, angstgevoelens, mogelijk kortstondige visuele stoornissen en duizeligheid. Een gedetailleerde beschrijving van de visuele aura, die voorafging aan de aanval van Piktius Pilatus hemikrania, werd geschreven door M. Boelgakov. Schitterende stippen, ballen, enorme figuren, zigzaggen die op de kantelen van het fort lijken, passeren voor mijn ogen. Of er zijn visuele illusies: mensen, dingen, objecten lijken langwerpig of verkleind en veranderen soms zelfs van kleur. Experts noemen deze verschijnselen het Alice-syndroom in Wonderland.

In het stadium van de aura, kunt u aanvallen onderscheppen door een warm bad te nemen (bij voorkeur met dennenextract of kamille) of een warme douche. Segmentale zelfmassage is effectief - cirkelvormig drukken met de toppen van de vingers van de slapen, over de neusbrug, samendrukken van de neusbrug aan de wortel van de neus, het hoofd vanaf de neusrug naar de slapen strijken, het schoudergewricht met de handpalm kneden en het vervolgens om de ring van duim en wijsvinger wikkelen. Herhaal elke techniek 10-20 keer. Dit alles is gericht op het verwijden van de bloedvaten, het voorkomen van krampen en daarmee het verlichten van hevige pijn.

Melodie in plaats van pillen

Japanse wetenschappers hebben ontdekt dat sommige klassieke en jazz-stukken een aanval van lawaai-migraine perfect verlichten. Het wordt aanbevolen om te luisteren naar Mendelssohn's Springlied, Dvorak's Humoresque, George Gershwin's American in Parijs of iets van Mozart. In de apotheken in Tokio is de vraag naar blisters met analgetica veel lager dan op cd's met hoofdpijnmelodieën, die 'migraine' worden genoemd.

Omgekeerd effect

Neem je constant analginum, maar lijkt de migraine erger te worden? U hebt een medicijn ontwikkeld (artsen zeggen "abuzusnaya") hoofdpijn vanwege het tegenovergestelde effect van analgetica. Onder de geneesmiddelen die een dergelijke reactie met te veelvuldig gebruik kunnen veroorzaken, wordt de leidende plaats ingenomen door analgin, aspirine (3-4 tabletten per dag), ergotamine (2 mg per dag), analgetica in combinatie met barbituraten, cafeïne (askofen, tsitramon), diazepam. Het is noodzakelijk om deze geneesmiddelen te weigeren, om over te schakelen naar niet-medicamenteuze behandeling - acupunctuur, acupressuur, fytotherapie, autogene training.

Preventie en behandeling van migraine

Voor de preventie van aanvallen is normalisatie en versterking van de neurovasculaire en endocriene systemen van het lichaam vereist. Allereerst moet de fysieke cultuur de voorkeur krijgen: joggen, ritmische gymnastiek, waterprocedures, wandelingen in de frisse lucht. Vervolgens verbinden we zelfhypnose, positieve emoties, hobby's, enz.

Migraine thee

Neem in gelijke delen bladpepermunt, rozemarijn, lavendel, valeriaanwortel en lente-sleutelbloem. 1 eetl. lepel gehakte collectie giet 1 stapel. kokend water, sta 20 minuten op, laat uitlekken, neem de vorm aan van warmte voor 1-2 stapel. tijdens migraineaanvallen.

Hoe aanvallen te verlichten

Dit zijn voornamelijk kruiden die vasospasmen verlichten, een kalmerend en analgetisch effect hebben.

Je kunt een afkooksel van kamille gebruiken: 1 el. lepel giet 200 ml kokend water, houd 15 minuten aan, zeef, drink als thee of gebruik een kompres op de achterkant van het hoofd.

Voor de behandeling van migraine pasklare tinctuur van valeriaan, die 3 maal daags 15-20 druppels bevat. Thuis kunt u een tinctuur maken van evenveel pepermunt- en citroenmelissebladeren (2 eetlepels verzamelen, 100 ml wodka gieten, 2 weken laten staan ​​op een donkere plaats, zeugen). Tijdens een migraineaanval moet u een servet aanbrengen dat is bevochtigd met tinctuur op uw slapen, en ook oraal 20 druppels tinctuur per kopje thee 3 keer per dag innemen.

Universeel middel tegen de behandeling van migraine is de eerste medicinale brief. Mensen zeiden over deze plant: "Verkoop een jas, koop een brief". Bij migraine, evenals bij elke vorm van hoofdpijn die infusie bereidt: 1 el. een lepel gehakte kruiden giet 1 stapel. water op kamertemperatuur, breng aan de kook, sta op 45 minuten, filter. De resulterende infusie wordt gedurende de dag in gelijke porties genomen. Als je hoofdpijn hebt, helpt snuifpoeder (droge bladeren van de brief in poeder malen, 2-3 keer per dag ruiken).

Behandelt migraine sleutelbloemveer: 2 el. lepel giet 500 ml kokend water, sta 1 uur op, zeef en drink dit deel gedurende de dag.

In de Tsjechische Republiek worden hoofdpijn al lang gebruikt als oregano-infusie voor inname (1 el voor 1 kop kokend water) of voor lotions en shampoos.

Een goed therapeutisch effect op de hersenen heeft een kleine maagdenpalm. Tinctuur ervan (1:10) neem 3 maal daags 10 druppels. Het heeft een spasmolytisch effect op de hersenvaten, hetzelfde effect heeft tinctuur van arnica en maretak.

Het vermogen om migraine te voorkomen en te behandelen, evenals andere hoofdpijn, is moederkruid, een verwant van kamille, paardenbloem, lavas, oudere, tijm, deze medicinale planten verbeteren de cerebrale circulatie en metabolische processen.

Voor hoofdpijn, bekende kruiden helpen: laurier, knoflook, rode peper, kurkuma, gember, kaneel, rozemarijn. Laurierblad remt de vorming van serotonine, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van hoofdpijn (2 vellen brouwen 1 kop.) Kokend water, genomen in gelijke porties gedurende de dag). Gember is effectief bij het begin van een migraineaanval, gebrouwen met andere kruiden of thee. Het is handig om rode peper en in welke vorm dan ook te eten. Het feit is dat rode peper een bron van salicylaten is, die het bloed dunner maken en de veneuze bloedstroom verbeteren.

In ieder geval is het noodzakelijk om naar een neuroloog te gaan en samen met hem een ​​tactiek voor pijnbescherming te ontwikkelen.

Svetlana LAPINA, fytotherapeutische arts