Hoe zich te ontdoen van migraine: predisponerende oorzaken, conservatieve en fysiotherapie

Hoofdpijn is de meest voorkomende klacht bij het bezoeken van een arts. Iedereen heeft het minstens één keer in zijn leven meegemaakt en bij 5% van de wereldbevolking is cephalalgia chronisch. Migraine is een van de meest ernstige en belangrijkste vormen van hoofdpijn. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie in 2010 was deze pathologie de derde in prevalentie wereldwijd.

Zelfsturende pogingen om de kwestie van hoe zich te ontdoen van migraine op te lossen, zijn niet minder een probleem. Ongecontroleerd gebruik van verschillende medicijnen verergert de situatie alleen maar en leidt tot de ontwikkeling van medische hoofdpijn.

De pathogenese van migraine vandaag is niet volledig onderzocht. Deskundigen associëren de ziekte met een genetische aanleg. Als gevolg van een aantal pathofysiologische veranderingen is de afgifte van neurotransmitters die de transmissie van zenuwimpulsen regelen, verminderd. Van groot belang is de stoornis van het mechanisme van regulatie van vasculaire tonus, het voeden van het hersenweefsel.

Bij een effectieve therapie voor migraine wordt de hoofdrol gespeeld door de vroege detectie van de ziekte en de benoeming van een adequate medische behandeling.

Het diagnostische criterium voor de ziekte is 5 of meer aanvallen, die worden gekenmerkt door dergelijke tekens:

de duur van de aanval van 4 uur tot 3 dagen;
de pijn is pulserend van aard, kan eenzijdig zijn of gordelroos;
cephalgia breekt het gebruikelijke ritme van het leven;
ongemak wordt verergerd door fysieke inspanning;
vaak lijdt de patiënt aan misselijkheid of braken, de patiënt maakt zich zorgen over lichte en gezonde angst.

Soms wordt de exacerbatie van de ziekte voorafgegaan door de zogenaamde aura (voor elke patiënt is dit gevoel individueel). Dit is meestal een sterke verslechtering van het welbevinden, stemmingswisselingen, "vliegen" en cirkels voor uw ogen, enz.

De sleutel tot een succesvolle behandeling van migraine is het voorkomen van aanvalsfactoren. Maar in sommige gevallen is dit simpelweg onmogelijk. Volgens de gegevens die gedurende vele jaren van onderzoek zijn verkregen, treedt bij meer dan de helft van de patiënten exacerbatie van de pathologie op wanneer de weersomstandigheden veranderen (atmosferische druk, temperatuur, windsnelheid). Bij vrouwen worden aanvallen vaker vóór en tijdens de menstruatie.

Echter, elke persoon die lijdt aan migraine, raadt aan om af te zien van:

roken, inclusief passief;
gebruik van parfums, deodorants, luchtverfrissers, reinigingsproducten en detergenten met een intense bleekgeur enz.;
een scherpe uitgang van een verduisterde kamer naar fel zonlicht;
alcoholgebruik;
buitensporige nerveuze ervaringen;
te lang en intensief werken, omdat gebrek aan slaap en vermoeidheid ook hoofdpijn kan veroorzaken;
drastische klimaatverandering.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan de selectie van geneesmiddelen en de duur van hun toelating. Dus, hormonale anticonceptie, langdurig gebruik van NSAID's kan exacerbatie van migraine symptomen veroorzaken.

In sommige gevallen zijn patiënten geselecteerde medicijnen om aanvallen te voorkomen. Indicaties voor een dergelijke behandeling zijn:

meer dan twee afleveringen per maand gedurende maximaal 3 dagen;
het nemen van medicatie voor het stoppen van hoofdpijn twee keer per week of meer;
de aanwezigheid van contra-indicaties voor het gebruik van geneesmiddelen voor de behandeling van de ziekte in de acute periode.

Voor voorgeschreven preventieve therapie:

Β-adrenoreceptorblokkers (Propranolol, Metoprolol, Timolol, enz.). Van de bijwerkingen genoteerde vermoeidheid, depressie. Gecontra-indiceerd bij bronchiale astma, diabetes, verminderde atrioventriculaire geleidbaarheid.
Valproaten (preparaten die valproïnezuur en derivaten daarvan bevatten). Van de geconstateerde complicaties was een toename van het lichaamsgewicht. Gecontra-indiceerd tijdens zwangerschap en leverschade.
Antiserotoninergicheskie betekent (Metisergid, Pizotifen). Gewoonlijk voorgeschreven voor kortdurend gebruik, omdat langdurig gebruik het risico op trombose en obesitas verhoogt.
Calciumantagonisten (flunarizin, verapamil). Getoond met bijkomende hypertensie. Maar tijdens de behandeling zijn slaperigheid en depressie mogelijk.
NSAID's (Naproxen, Ibuprofen). Geschikt voor een enkele dosis, omdat langdurig gebruik gepaard gaat met een toename van hoofdpijnaanvallen. Niet voorgeschreven voor ulceratieve erosieve laesies van het maagdarmkanaal.
Kalmerende middelen (Amitriptyline, etc.). Voorgeschreven bij het identificeren van het verband tussen een migraineaanval en een emotionele toestand.
Hormonale medicijnen. Wordt gebruikt om het niveau van geslachtshormonen te normaliseren en fluctuaties tijdens de menstruatiecyclus te egaliseren.
Botulinum toxine. Botox-injecties bevorderen spierontspanning en blokkeren de overdracht van zenuwimpulsen. Injecties worden subcutaan gedaan op het gebied van de lokalisatie van pijn.

Maar hoe kom je aan een migraineaanval als de pijn al is begonnen?

Artsen bevelen aan:

neem een comfortabele, ontspannen houding aan, ga beter liggen;
drink een tablet Naproxen of een ander medicijn uit de groep van NSAID's, krampstillend (No-shpa, Drotaverin, etc.);
sluit de gordijnen goed, vermijd scherpe geluiden en fel licht;
drink water of groene thee (zwarte thee, koffie, koolzuurhoudende dranken zijn absoluut gecontra-indiceerd);
doe een massage van reflexpunten.

Een van de meest effectieve medicijnen die snel wordt gered van een migraineaanval, zijn medicijnen uit de groep van triptanen. Maar het is belangrijk om ze bij de eerste symptomen van exacerbatie te nemen. toewijzen:

sumatriptan;
zolmitriptan;
naratriptan;
rizatriptan;
Almotriptan.

In de afgelopen periode zijn gegevens over de effectiviteit van magnetische pulsen voor de verlichting van migraine-aanvallen gepubliceerd in het gezaghebbende Amerikaanse medische tijdschrift. Volgens wetenschappers beïnvloedt dergelijke straling de transmissie van zenuwsignalen, herstelt de tonus van bloedvaten en blokkeert de verdere verspreiding van pijn. Ontwikkelde draagbare apparaten die volgens dit principe werken, bijvoorbeeld Diamag, Almag en enkele anderen. Hun onbetwistbare voordeel is de mogelijkheid van thuisgebruik thuis.

Hoe een migraine zonder pillen te verwijderen: massagetechnieken, hydro- en psychotherapie, folk remedies

Een van de methoden voor eerste hulp bij het verlichten van een migraineaanval is een gewone massage. De schematische beelden van de reflexpunten zijn nogal bij benadering.

Daarom worden de volgende technieken aanbevolen om de aandoening te verlichten:

Met de lokalisatie van pijn in de tempels, is het noodzakelijk om de punten te vinden, de druk op die het intense pijnsyndroom veroorzaakt. Ze worden in een cirkelvormige beweging gemasseerd, eerst moet je licht drukken, daarna wordt de drukkracht geleidelijk verhoogd.
Als u zich zorgen maakt over pijn in het voorhoofd, moet u de wenkbrauwen met twee vingers vastpakken, krachtig optillen en terugtrekken. Daarna binnen 3 - 5 minuten om het punt in het midden tussen de wenkbrauwen te masseren boven de neusbrug. Wrijf daarna zachtjes over je voorhoofd met je hand tot je je warm voelt.
In het geval van pijn in het nekgebied, moeten alle pijnlijke punten op de nek en nek in een cirkelvormige beweging worden gemasseerd. Vervolgens moet de hoofdhuid intensief worden op en neer gewreven.

Volgens de aanhangers van de alternatieve geneeskunde, om het probleem op te lossen van het permanent verwijderen van een migraine zonder pillen, kunt u de populaire recepten gebruiken:

Drink drie keer per dag, 10 ml basilicuminfusie (een eetlepel kruiden, giet een glas kokend water en laat gedurende 15 minuten). Daarna moet je een eetlepel honing eten.
Wanneer hoofdpijn optreedt, wordt een stuk verband dat is bevochtigd in een dergelijke oplossing aangebracht op het voorhoofd en de slapen. Meng de bladeren van melissa en munt, geplette korianderfruit in dezelfde verhouding. Zes eetlepels van het mengsel wordt gegoten met een half glas medische alcohol en 20 ml water. Sta 's nachts in de koelkast en veroorloven.
Kook een eetlepel dillezaden in een glas melk gedurende 5 minuten. Drink de hele dag in kleine porties.

Verlicht hoofdpijn voor migraine helpt lokale baden voor armen en benen. Voor de procedure is het aanbevolen om een paar eetlepels mosterdpoeder en dezelfde hoeveelheid gewoon meel te mengen. Voeg een beetje water toe en roer tot een dikke pap. Los op in het bekken met 5 - 6 liter water met een temperatuur van ongeveer 45 - 50º. Houd tot rood worden van de huid, dan spoel de resten van mosterd onder stromend water.

Migraine wordt vaak geassocieerd met een onstabiele emotionele toestand. Psychotherapie zal in deze situatie helpen. De specialist zal de oorzaken van de problemen opsporen, opties bespreken voor hun rustige oplossing, advies geven over het opstellen van regels voor communicatie in het gezin, met collega's.

Tijdens de zwangerschap is het gebruik van de meeste geneesmiddelen voor de behandeling van migraine gecontra-indiceerd.

Daarom raden artsen aan om tijdens deze periode aanvallen van de ziekte te vermijden:

slaap minimaal 8 - 9 uur per dag;
eet goed;
observeer drinkregime;
doe aan yoga, zwemmen en andere acceptabele en veilige sporten;
loop vaak;
neem vitamines met magnesium, foliumzuur en vitamines van groep B.

Om hoofdpijn te verlichten, wordt aangeraden om acupressuur te doen. Van de medicijnen toegestaan alleen Paracetamol. Goede hulp en kruidenthee. Het wordt aanbevolen om munt, citroenmelisse, kamille, aalbessenblaadjes te brouwen.

Voor de preventie van migraineaanvallen is het noodzakelijk voldoende te slapen, niet te overwerken. Alcohol, worst en gebak, marinades en gerookt vlees, snacks, koffie en drankjes met cafeïne moeten worden uitgesloten van de dagelijkse voeding. Traditionele genezers bieden vele manieren om een migraine zonder pillen te verwijderen. Maar in ernstige toestand is het noodzakelijk om terug te grijpen naar de hulp van de traditionele geneeskunde.

Hoe snel migraine te verwijderen

Migraine, dat ongeveer een tiende van de wereldbevolking achtervolgt, heeft een bewezen erfelijkheid. Daarom, als ze zichzelf al heeft getoond, zal het voor altijd vergeten van haar niet werken, ondanks de behandeling. Maar u kunt de kans op aanvallen en hun frequentie verminderen.

Hoe je althans een tijdje van migraine afkomt, iedereen die toevallig uitputtende kloppende hoofdpijn met kenmerkende eenzijdige lokalisatie ervaart, droomt ervan.

Migraine-controlestrategie

Om effectief tegen migraine te kunnen vechten, moet je een bepaalde strategie volgen, rekening houdend met individuele kenmerken.

Elimineer of verminder de invloed van provocerende factoren.

Om de ontwikkeling van een aanval te voorkomen, actie ondernemen aan het begin van de periode van pijn of in het stadium van het verschijnen van precursoren of aura.

Verzeker patiëntisolatie tegen pijnlijke omstandigheden.

Verdoof en elimineer de bijbehorende symptomen.

Identificatie en eliminatie van factoren die een aanval uitlokken

Daartoe bevelen artsen patiënten aan om een dagboek van de ziekte te maken en na de aanval zorgvuldig alle omstandigheden te noteren die eraan voorafgaan. Letterlijk is elk detail belangrijk - van het weer tot een onaangenaam gesprek met de baas of een gegeten chocoladereep.

Er zijn verschillende groepen factoren die een migraine kunnen veroorzaken:

Food. Beroemde "provokers" - producten die tyramine en tryptofaan bevatten - noten, chocolade, kaas, rode wijn, gerookte en gezouten vis. Zoetstoffen, smaakversterkers, conserveermiddelen. Koffie, thee, zeevruchten, citrusvruchten, peulvruchten en vet voedsel.

Ingrijpende veranderingen in de omgeving en de omgeving. Sterke geuren, zeer heldere belichting, flikkering van het beeld, knipperend licht. Plotselinge verandering van het weer.

De omstandigheden van het dagelijks leven: verstoorde slaap, stress of stress na de stress, ongezond dieet, dieet, verandering van dagschema en ritme van activiteit, intensiteit van lichamelijke inspanning.

Hoofdletsel

Roken en alcoholmisbruik - het is beter voor een zieke migraine om ze voor altijd te vergeten.

Hormonale veranderingen in het lichaam - menopauze, zwangerschap, gebruik van anticonceptie.

Het gebruik van een aantal geneesmiddelen.

Verander werkvakantie of andersom. Hoofdpijn begint in de eerste dagen van vakantie of naar het werk gaan.

Door de aandacht op deze factoren te vestigen en, indien mogelijk, diegenen te elimineren die bij een bepaalde patiënt migraine veroorzaken, kunnen de meeste pijnaanvallen worden vermeden.

Zelfs als alle mogelijke oorzaken van aanvallen worden geëlimineerd, is er echter geen garantie dat ze voorgoed worden verwijderd.

Een migraineaanval hangt duidelijk samen met "bekende" provocerende factoren, maar soms kunnen ze bij één patiënt worden veranderd.

Voorkomen van de ontwikkeling van een aanval

Degenen die voor het eerst last hebben van migraine voelen hun benadering vaak van te voren. Voor de periode van voorlopers kenmerkend

Stemmingsstoornis, prikkelbaarheid, agressiviteit.

Slaapstoornissen - slapeloosheid of slapeloosheid, dag en nacht.

Verandering in smaak, gevoeligheid voor geluid, licht en geuren.

Als tijdens deze periode

drink migraine pillen,

kruiden afkooksel

neem een douche, douche,

masseer

je kunt een migraineaanval stoppen of minder intens maken.

Hetzelfde geldt voor de periode van aura, wanneer de patiënt de omgeving anders begint te voelen - het zichtbare beeld is vervormd, de geluiden zijn gedempt.

Een pijnlijke aanval kan echter zonder waarschuwing of tegelijkertijd met de aura inhalen.

Wat te doen als de pijn al begonnen is

Migrainepijn wordt gekenmerkt door een toename. Als we bedenken dat 80% van de migrainepatiënten geen aura's en voorlopers voelen, hangt de effectiviteit van de genomen medicatie rechtstreeks af van hoe snel de patiënt aandacht heeft besteed aan de pijn.

De tweede belangrijke voorwaarde is om de patiënt te isoleren van vervelende ruis en licht. Het is beter om het in een donkere, koele kamer te leggen, waar ze niet lopen of praten, er zijn geen sterke geuren. De liggende positie is optimaal, omdat elke beweging van het hoofd een verslechtering van de conditie veroorzaakt - de pijn neemt toe, misselijkheid.

In het stadium van voorlopers, aura's en in de eerste minuten van pijn, kan lichte anesthetica helpen -

Niet-steroïde ontstekingsremmende middelen - Ibuprofen, Paracetamol, aspirine;
gecombineerd met cafeïne - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
anti-emetica - het gebruik van Domperidon kan in dit stadium de vermindering van de aanval onderbreken.

In de ontwikkelde fase moet de pijn worden geëlimineerd met behulp van sterkere tabletten. In het geval van aanvallen die gepaard gaan met misselijkheid en braken, is het raadzaam om drugs te injecteren. Ze moeten worden voorgeschreven door de arts na een grondige ondervraging van de patiënt en het onderzoek. Zijn effectief

Triptanen - een groep medicijnen die de hoeveelheid serotonine in het bloed regelen. Sumatriptan wordt gebruikt - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, zolmitriptan - Zolmig, naratriptan - Naramig.

Dihydroergotamine-preparaten. Gebruikt als een neusspray voor verlichting van epileptische aanvallen. Heb een vaatvernauwend effect. Het toevoegen van cafeïne verbetert deze actie.

Triptanen en dihydroergotamine mogen niet tegelijkertijd worden gebruikt. Ze zijn gecontraïndiceerd tijdens zwangerschap en borstvoeding (na inname van triptanen kan de baby pas na een dag worden gevoed). Arteriële hypertensie, angina pectoris, atherosclerose, ernstige nier- en leverfunctiestoornissen, leeftijd tot 15-16 jaar zijn ook contra-indicaties voor gebruik.

Methoden van reflexologie, verlichten van pijn.

Hoofd- en nekmassage.

Massage van actieve punten op de handen, het gezicht en de oren.

Acupunctuur.

Afleidende procedures - een contrastdouche, douche, compressen op het hoofd en de nek, smering van de slapen, het voorhoofd, de achterkant van de nek met irriterende codesamenstellingen, enscenering van mosterdpleisters in de nek of kuitspieren.

Gelijktijdige migraine misselijkheid en braken verzwakken de patiënt en vereisen de goedkeuring van passende maatregelen:

intraveneuze of intramusculaire toediening van metoclopramide, prochlorperazine;

gebruik van domperidon-combinatie met NSAID's.

Migraine tijdens de zwangerschap

Dames in de "interessante positie" moeten een arts raadplegen in het geval van karakteristieke pulserende hoofdpijn. Alleen een specialist kan u vertellen hoe u zich kunt ontdoen van migraine bij zwangere vrouwen zonder ze te schaden.

Gedurende deze periode zijn de meeste geneesmiddelen gecontra-indiceerd en moeten kruiden voorzichtig worden gebruikt. Daarom is het beter voor zwangere vrouwen om factoren te vermijden die aanvallen zoveel mogelijk uitlokken, om methoden van reflexotherapie te gebruiken, om massage te doen, en ook om een gezonde levensstijl te leiden, vaker om wandelingen te maken.

In het geval van intense pijnaanvallen, kan de arts het toestaan

minimale doses paracetamol,

paracetamol,

magnesium preparaten.

Er is ook goed nieuws over migraine bij zwangere vrouwen: hormonale veranderingen in het lichaam in deze periode hebben meer kans om migraine-aanvallen te vertragen dan om ze te provoceren, zodat ze ofwel helemaal niet ontstaan of de aanstaande moeder irriteren tijdens het eerste trimester.

Preventie tussen aanvallen

Als een patiënt lange tijd geen last heeft van aanvallen, betekent dit niet dat de ziekte voor altijd is verdwenen. Stille periodes - tijd om het zenuw- en vasculaire systeem te versterken, maakt ze resistent tegen externe schadelijke effecten. Migraine preventiemaatregelen:

Verloop van farmacologische geneesmiddelen.

Periodieke massages - ontspannend en medisch, vooral in het hoofd en de nek.

Reflexologie - acupunctuur en acupressuur, su-jok, andere technieken.

Waterprocedures - balneotherapie, zwemmen, onderwatermassage.

Psychotherapeutische activiteiten, yoga.

Medicijnen worden voorgeschreven aan patiënten die minstens twee keer per maand aan aanvallen lijden. aanraden

bètablokkers (Propranolol),

antidepressiva (Velafax, Duloxetine),

anticonvulsivum (topiramaat).

conclusie

Migrainebehandeling is een moeilijke taak, het is belangrijk om alle onderdelen van de strijd correct te selecteren voor een pijnloze periode. En voer vervolgens het geplande plan zorgvuldig uit, in overeenstemming met de effectiviteit ervan. De arts en de patiënt moeten wederzijds assertief zijn in het oplossen van dit probleem. En dan zal de ziekte verdwijnen.

Hoe zich thuis van migraine te ontdoen

Migraine is een neurologische aandoening die zich uit in ernstige paroxysmale hoofdpijn. Het hoofd lijkt te zijn gegoten met lood, pulserend en geeft een slag in elke cel van het lichaam. Migraine meestal vrouwen zijn ziek. Dit is een erfelijke ziekte, de ziekte wordt overgedragen met genen.

Waar komt de migraine vandaan?

Migraine-aanvallen zijn een puur individuele aangelegenheid. Hoofdpijn kan elke dag of eenmaal per jaar voorkomen. Meestal worden aanvallen geassocieerd met de psycho-emotionele toestand van de patiënt. Als een persoon naar de dokter kwam met klachten over frequente aanvallen, realiseert de arts zich dat de laatste tijd de patiënt is blootgesteld aan stress, gevoelens, depressie. Wat in zijn leven is, is een moeilijke periode.

Daarom is het handhaven van een even emotionele achtergrond de hoofdtaak in de strijd tegen migraine. Je kunt niet overwerkt en nerveus zijn. Er zijn psychosomatische aspecten van migraine. Volgens hen begint het hoofd pijn te doen wanneer het brein intuïtief de activiteit verwerpt waarin je verloofd bent. Dit kan een niet-geliefde taak of actie zijn die niets bijdraagt. Vaak komt een migraine-aanval voor door overbelasting.

Volledig herstellen van deze ziekte is onmogelijk. Maar je kunt de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren door vanaf het allereerste begin migraine-aanvallen te doen. Als u merkt dat de hoofdpijn zich in het temporo-oculaire gebied bevindt, dat ze een pulserend karakter hebben, raadpleeg dan onmiddellijk een neuroloog.

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn tijdens een migraine-aanval

Als je een paar regels volgt, kun je de pijn aan de wijnstok onderdrukken.

Zodra je de eerste echo van pijn voelt, duik dan in vrede en rust. Verwijder indien mogelijk het luide geluid en fel licht. Dat wil zeggen, ga naar een donkere kamer, zet de telefoon en tv uit. Als u op het werk bent, probeer dan een afgelegen hoek te vinden en plaats oordopjes in uw oren. Rust een paar minuten in deze positie totdat de pijn terugvalt.
Indien mogelijk, met de aanval van het begin moet je naar bed gaan. Slaap verlicht de pijn die niet eens de tijd heeft om je hersenen te overwinnen.
Als je slapen begint te kloppen, probeer dan de ademhalingsoefeningen. Om te beginnen, diep genoeg langzame ademhalingen.
Migraine pijnen zijn pulserende bloedvaten die gevuld zijn met bloed. Je kunt het kwijt met de hulp van de kou. Breng een natte, koude handdoek aan op het voorhoofd en de achterkant van de nek en de pijn zal verdwijnen. Je kunt ook een koude douche nemen en naar bed gaan in een koele kamer.
Cafeïne in kleine hoeveelheden kan helpen pijn kwijt te raken. Drink een kopje koffie of thee, eet een kleine chocoladereep.
Met het begin van de aanval kan worden besmeurd met een kleine hoeveelheid essentiële oliën van whisky - mint, citroenmelisse, lavendel.
Om migraine-aanvallen zeldzaam en niet zo sterk te maken, moet je de kwaliteit van je leven veranderen. Stop met roken, elimineer alcohol. Vaker in de frisse lucht en leid een actieve levensstijl.
Als u regelmatig last heeft van hoofdpijn, trek dan niet, raadpleeg een arts om andere ziekten uit te sluiten. Pas na de diagnose van migraine, krijgt u speciale medicijnen voorgeschreven. Zodra je voelt dat de aanval nadert, moet je het medicijn drinken om de ontwikkeling van ernstige pijn te voorkomen.

Folkmedicijnen tegen migraine

Weg met de pijn van migraine zal kruidenthee helpen. Neem wat lavendel, munt en gember. Maak sterke thee van gekookte kruiden en drink in kleine slokjes. Je kunt een paar druppels valeriaan tinctuur in de thee laten vallen. Deze collectie kalmeert de zenuwen en verlicht de spanning.
Verlicht de pijn van stengels en frambozenblaadjes perfect. Ze kunnen in verse en gedroogde vorm worden gebruikt. Zodra je voelt dat de pijn nadert, brouw je zwarte thee met de toevoeging van frambozenblaadjes. Een kopje thee zal de intensiteit van pijn aanzienlijk verminderen.
Een ander geweldig recept is oregano. Giet een eetlepel oregano met een glas kokend water en dek goed af. Laat het ongeveer 20 minuten trekken, waarna je alle gekookte bouillon in één keer moet drinken.
Weg met de komende pijn helpt bad met een afkooksel van valeriaan. Om dit te doen, giet een glas droge plant met twee liter water en kook op een stille vuur gedurende ongeveer een half uur. Na het verwijderen van het vuur, moet de bouillon enige tijd onder een goed gesloten deksel staan. Dan moet valeriaan de hele bouillon in een bad met koud water doen. In dit water moet je ongeveer 10 minuten zijn.
Er is een folk remedie die het verschijnen van migraineaanvallen een tijdje kan stoppen. Breek een ei in een glas en vul het met kokende melk. Roer grondig en drink alles op een lege maag. Als je de voorbereide remedie elke ochtend meerdere dagen drinkt, vergeet je je pijn voor deze tijd.
Een pond sinaasappelen wordt gemalen samen met de schil. Voeg toe aan de massa van 100 gram geraspte mierikswortel en een glas natuurlijke verse honing. Dit alles giet een liter witte wijn. Meng grondig en zet in een waterbad om ongeveer een uur te laten sudderen. Filter vervolgens het mengsel en neem 3-4 keer per dag een derde kopje. Dit recept verlicht vermoeidheid en spanning, breidt de vaten uit.
Pak de dennennaalden en hak ze fijn. 6 eetlepels gemalen naalden gieten twee kopjes kokend water en koken op laag vuur. Dek het daarna af met een deksel en laat het een nacht trekken. Alle gekookte bouillon moet gedurende de dag worden gedronken, indien nodig, gezoet met honing of suiker. Deze bouillon moet tijdens de week worden gedronken en neem vervolgens een pauze van een maand in beslag. Regelmatige inname van dit traditionele medicijn zal hoofdpijn elimineren.
Neem een hele citroenschil, dat is een hele korst. Reinig het van het witte gedeelte en plaats het op het binnenoppervlak van de pijnlijke tempel. Citroen zal pijn verlichten.
Appelazijn helpt je om van migraine te genieten. Het moet in tweeën worden gemengd met water en de verdunde vloeistof op het vuur zetten. Wanneer het mengsel begint te koken en drijven, moet u deze damp inhaleren. Na 10 minuten inhalatie van helende stoom migraine terugtrekken.
Een andere effectieve manier om een vervelende migraine weg te jagen. Neem mosterdpleisters of geraspte mierikswortel. Breng de gekozen agent in drie zones - de nek aan de achterkant, het gebied tussen de schouderbladen en de kuiten. Dit zijn de actieve zones, bij blootstelling waaraan de hoofdpijn wordt verlicht. Deze procedure is effectief wanneer niets kan helpen.

Migraine massage

Om zich te ontdoen van obsessieve hoofdpijn, kunt u contact opnemen met een massagetherapeut. Hij zal pijn snel en efficiënt verlichten met professionele bewegingen. Echter, niet altijd met het uiterlijk van pijn, kunnen we een afspraak maken met een professional. Soms moeten we onze eigen massage doen om onze toestand te verlichten. Hier zijn een paar regels.

Masseer de hoofdhuid eerst. Masseer daarom het hele hoofd van de achterkant van het hoofd naar het temporale gebied met uw vingertoppen. Beweging moet soepel en circulair zijn. Opwarmen voor ongeveer drie tot vijf minuten.
Verdeel het hoofd visueel in verschillende verticale scheidingswanden. Langzaam, maar zorgvuldig elke scheiding van boven naar beneden uitvoeren - van het voorhoofd naar de nek. Doe dan hetzelfde, maar geen directe bewegingen, maar cirkelvormige. Alsof je in een spiraal naar beneden gaat.
Kam je haar met een massagekam met dunne ijzeren tanden. Trek dan een deel van het haar aan om een lichte tinteling en lichte pijn te voelen. Dus ga door al het haar.
Gebruik uw vingertoppen om het haar van het hoofd te tikken. Geleidelijk van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd en terug. Masseer vervolgens de haarlijn grondig. Alle bewegingen moeten zacht en comfortabel zijn.
Er is nog een andere populaire manier om migraine te elimineren. Neem een lange en smalle handdoek en draai deze in een bundel in de lengte. Dan moet je je hoofd omgorden met deze handdoek en de uiteinden als een draad in elkaar draaien. De gedraaide uiteinden vormen een dikke vlecht waaraan je licht moet kloppen. Als je klopt, wordt de pijn intenser, maar je moet geduld hebben. Een paar lichte slagen zijn voldoende. Dan moet je slapen. Gewoonlijk verdwijnt migraine na een dergelijke procedure en slaap zonder een spoor achter te laten.

Migraine preventie

Als u vaak migraine-aanvallen krijgt, moet u analyseren wat ze lijken. Om dit te doen, noteer na elke aanval de omstandigheden waaronder de pijn optrad. Of er externe factoren waren - een fel licht of een geluid, wat je emotionele toestand was en of er sprake was van overwerk. Een dergelijke analyse helpt je te begrijpen wat de aanvallen van jou veroorzaakt en wat je in de toekomst moet vrezen.

Hoe zich te ontdoen van een migraine

Migraine - een ziekte die zich manifesteert door terugkerende aanvallen van hoofdpijn en bijbehorende symptomen. Het behoort tot de groep neurologische ziektes. Volgens sommige schattingen is elke zevende persoon zijn manifestaties tegengekomen.

Wat is migraine

Het mechanisme van het vóórkomen van deze ziekte is nog niet volledig opgehelderd. Momenteel zijn er een aantal veronderstellingen over de oorzaken van de ziekte. Het is mogelijk dat patiënten verschillende voorwaarden hebben. En ook de mogelijkheid van de invloed van verschillende factoren tegelijkertijd toegestaan. Over het algemeen bevat dit concept een kenmerkend ziektebeeld.

De ziekte is niet genezen. Maar moderne medicijnen stoppen met succes aanvallen en handhaven een langdurige remissie.

Deze ziekte is niet progressief. Bij de meeste patiënten komen terugvallen minder vaak voor met de leeftijd en de duur van de aanvallen wordt verkort. De resterende groep manifestaties blijft op het oorspronkelijke niveau. Bij vrouwen komt de ontwikkeling van malaise vaak voor tijdens de puberteit en de daling in de piek van exacerbatie wordt geassocieerd met de menopauze.

redenen

Genetische aanleg is een belangrijke factor in het begin van aanvallen. Maar er is ook een afhankelijkheid van indicatoren als geslacht, leeftijd en levensstijl. Volgens de statistieken zijn de meeste patiënten vrouwen in de werkende leeftijd. Kinderen hebben bijna geen last van dit probleem. Het grootste deel van de patiënten heeft minstens één neurologische aandoening. Er is een verband met de verstoring van de werking van het centrale zenuwstelsel.

Migraine symptomen

De belangrijkste manifestatie is een intense hoofdpijn, vaak gelokaliseerd in de ene helft. Niet altijd heeft één persoon een pijnlijke linker- of rechterkant, afwisseling is mogelijk. Soms bedekt de pijn het hele hoofd. De frequentie van herhaling varieert van 2 tot 8 keer per maand. De gewaarwordingen zijn pulserend en verspreiden zich vaak naar de ogen en de kaak. In zeldzame gevallen zijn de achterkant van het hoofd en het grootste deel van het hoofd bedekt. Extreem zeldzame pijn strekt zich uit tot in de nek.

Gerelateerde symptomen:
Misselijkheid, braken.
Zwakte.
Fotofobie.
Overgevoeligheid voor geluiden en geuren.
Slaperigheid.
Duizeligheid.
Gedragsverandering.
Overtreding van peristaltiek van de maag.

Niet alle tekens kunnen aanwezig zijn. Maar de aanwezigheid van misselijkheid en acute reactie op externe stimuli wordt opgemerkt door bijna alle mensen.

Soorten aanvallen:

Met voorlopers.
Zonder precursoren.

Eén persoon kan afwisselend aanvallen van twee soorten ervaren. Onder de voorlopers begrijpen alle lichamelijke gewaarwordingen die voorafgaan aan hoofdpijn.

voorboden:

Wazig zicht
Verlies van coördinatie
Hallucinaties.
Gehoor verlies
Spraakbeperkingen.

Het optreden van dergelijke tekens is meestal enkele minuten voor de hoofdaanval. In dergelijke gevallen gaat het om het hebben van een aura. Deze term wordt opgevat als een combinatie van fysieke en emotionele sensaties waarmee de patiënt leert over het naderende probleem. De meest populaire voorlopers zijn lichtflitsen, het uiterlijk van een sluier, vliegen voor je ogen. Het meest voorkomende type zonder aura. De ontwikkeling van pijn gebeurt plotseling.

De patiënt wordt uitgeschakeld gedurende een periode van 2 tot 72 uur. Soms kost het meer tijd. De intensiteit van de manifestatie van de ziekte is een van de leiders in zijn groep.
De diagnose kan niet alleen op basis van klinische manifestaties worden gesteld.

Vereiste onderzoeken:

MRI van de hersenen.
Röntgenfoto van de cervicale wervelkolom.
EEG.
Overleg met de oogarts.
REG.

Deze activiteiten zijn nodig om andere oorzaken van pijn te elimineren. Bij gebrek aan gegevens over hersenneoplasmata, glaucoma, verhoogde intracraniale druk, wordt een voorlopige diagnose bevestigd.

Kenmerken van de ziekte:

Verhoogde pijn tijdens fysieke oefeningen en plotselinge bewegingen.
Lokalisatie in de helft van het hoofd.
Vermindering van het welzijn van lichtbronnen, geluiden, geuren.
De afwezigheid van manifestaties van de ziekte in de intervallen tussen aanvallen.
Na een ergernis voelt de persoon zich uitgeput en moe.
De ziekte van een zwangere moeder heeft geen invloed op het kind, zelfs niet tijdens de exacerbatie.

medicijnen

Geneesmiddelen moeten bij de eerste manifestaties worden ingenomen. Het begin van een aanval wordt gestopt door medicatie. Het is uiterst zeldzaam dat exacerbaties voorbijgaan zonder behandeling. Tabletten zijn onderverdeeld in twee categorieën. De eerste is anti-symptoomstof. Ze worden gebruikt tijdens het reeds begonnen pijnsyndroom. Bijna het gehele aanbod in de apotheek behoort tot deze groep. De tweede categorie omvat medicijnen die de acute fase voorkomen. Ze zijn profylactisch en minder vaak voorkomend.

De meest voorkomende medicijnen zijn:

Paracetamol.
Ibuprofen.
Solpadein.
Ketoprofen.
Acetylsalicylzuur.
Diclofenac.
Migrenol.
Bonifen.
Excedrin.

De meeste remedies zijn pillen. Dit is handig, maar niet geschikt voor patiënten die peristaltiek van de maag hebben tijdens een aanval. Dit voorkomt de opname van medicinale componenten. Het is handiger voor dergelijke mensen om sprays te gebruiken. Na het spuiten begint de spray na 30 minuten te werken.

Populaire sprays:

Naar analogie kunt u kaarsen of injecties gebruiken. Vaak is één actieve stof te vinden in verschillende vormen van afgifte.

Migrainebehandeling thuis

Er zijn een aantal maatregelen gericht op het verlichten van de staat in de periode van exacerbatie. De patiënt moet in een donkere en stille kamer worden geplaatst. Evenals een persoon moet worden beschermd tegen fysieke en emotionele overbelasting.

Methoden die pijnverlichting bevorderen:

Een bad nemen. Gebruik de onderdompeling van het hoofd in warm water of het aanbrengen van een vochtige handdoek.
Lichte massage van het oppervlak van het hoofd. Het verbetert de microcirculatie. Ook verlicht deze procedure stress en helpt het om te ontspannen.
Loop in de frisse lucht. Als u niet op een rustige plek kunt lopen, kunt u het raam openen en de zuurstoftoevoer verzorgen.
Luisteren naar muziek voor ontspanning. Het vertegenwoordigt het geluid van een waterval of andere geluiden van de natuur.
Gebruik van kruidenthee. Uitstekende bewezen ladingen met kamille, melissa, gember, lavendel en oregano.
Goede slaap Genoeg zelfs een beetje tijd om te rusten. Het is erg belangrijk om tijd te hebben om naar bed te gaan voordat de aanval is begonnen.
Een contrastrijke douche nemen.
Het gebruik van oefeningen ademhalingsoefeningen.

Migraine Preventie Tips

Lijders aan deze aandoening worden aanbevolen:

Blijf bij een bepaald soort voedsel. Er zijn fractionele, kleine porties. Veranderingen in de bloedsuikerspiegel leiden tot de ontwikkeling van pijn. Minimaliseer de hoeveelheid noten, chocolade, suikerwerk, citrusvruchten, voedingssupplementen en smaakmakers in de voeding.

Houd een notitieboekje met observaties bij. Het is noodzakelijk om de intensiteit en lokalisatie van pijn te noteren. Het is ook raadzaam om vast te leggen wat er de dag ervoor is gebeurd, welk voedsel werd geconsumeerd, hoe lang de slaap duurde. Door de gegevens te analyseren, kunnen we een aantal individuele provocerende factoren identificeren.

Vrouwen, het is wenselijk om hormonale anticonceptiva af te schaffen ten gunste van andere opties.

Mensen van wie de ouders ziek waren met deze ziekte, worden geadviseerd om van tevoren met preventie te beginnen. Dit zal de ontwikkeling van migraine helpen voorkomen.

Uw arts moet op de hoogte worden gesteld van alle ingenomen medicijnen, ongeacht waarvoor ze zijn voorgeschreven.

Bestrijding van chronische ziekten. Gezondheidsproblemen doen het lichaam uitputten en maken het kwetsbaar. Sommige diagnoses hebben een direct effect op het optreden van een aanval.

Om het interval tussen aanvallen te vergroten, moet u zich aan een bepaalde modus houden. Het is noodzakelijk om de invloed uit te sluiten van factoren die een exacerbatie veroorzaken.

Bijdragende factoren

Alcohol- en drugsgebruik.
Overmatige oefening.
Stress, depressie.
Verstoring van slaap.
Misbruik van koffie en energiedrankjes.
Eetstoornissen zoals voeding of overeten.
Het gebruik van bepaalde medicijnen. Vooral hormonen.
Onvoldoende waterinname.
Hormonale stoornissen.

Door provocerende factoren te vermijden en een gezonde levensstijl te volgen, slagen de meeste mensen erin om het aantal recidieven aanzienlijk te verminderen.

Hoe je binnen een paar minuten van een migraine afkomt

Migraine is een vrij veel voorkomende neurologische aandoening die optreedt wanneer de vaten van het hoofd verwijden of verwijden, de intracraniale druk stijgt en de bloeddruk daalt.

Wanneer migraine ernstige pijn lijkt aan de ene kant van het hoofd of onmiddellijk aan beide kanten. Deze pijn gaat gepaard met overgevoeligheid voor licht (de persoon wordt ongemakkelijk), visusproblemen (witte vlekken voor de ogen) en misselijkheid. Volgens experts lijdt ongeveer 20% van de bevolking van onze wereld aan migraine, en 50% daarvan zijn vrouwen. Sommige mensen verwarren migraine met cephalgia (een veel voorkomende hoofdpijn), maar in dit geval is de pijn intenser en pulsatiever.

Migraine: wat te doen

Veel deskundigen zijn van mening dat een aanzienlijk deel van de gevallen van migraine te wijten is aan genetische factoren. Ze zijn moeilijk te herkennen, omdat ze van het ene menselijke organisme tot het andere verschillen en afhankelijk zijn van hun levensstijl.

Migraine verschijningsfactoren:

1. Familiegeschiedenis

Dit feit is nog niet volledig bewezen, maar er is vastgesteld dat het in sommige gevallen wordt veroorzaakt door een gen op chromosoom 9.

2. Sterkte en angst

Als een persoon voortdurend angst en stress ervaart, neemt het risico op migraine enorm toe, vooral voor mensen die al last hebben van hoofdpijn.

3. Hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen in het lichaam, die optreden bij vrouwen tijdens de menstruatie of ovulatie, kunnen de situatie verergeren en de hoofdpijn vergroten.

Hetzelfde geldt voor vrouwen die hormonale anticonceptiva of andere medicijnen gebruiken.

Kloppende pijn kan 4 tot 72 uur duren, vergezeld door misselijkheid, prikkelbaarheid en duizeligheid.

4. Dieet- en alcoholgebruik

5. Slaapstoornissen

Mensen die lijden aan slapeloosheid of slaapstoornissen hebben, evenals degenen die simpelweg niet in staat zijn om, vanwege verschillende omstandigheden, het vereiste aantal uren per dag te slapen, zijn meer vatbaar voor hoofdpijn en migraine in het bijzonder.

6. Negatieve milieu-impact

De volgende factoren worden meestal geassocieerd met migraine:

-plotselinge veranderingen in temperatuur
-TL-verlichting of te fel licht
-harde geluiden
-computerschermen
-sterke geuren
-grote hoogte
-milieuvervuiling

Hoe maak je een zelfgemaakte drankje om te gaan met een migraine in een paar minuten?

Het bestaat uit Himalayazout, bekend om zijn krachtige eigenschappen en hoge voedingswaarde. Het voorziet ons lichaam van essentiële mineralen en andere heilzame stoffen.

De chemische samenstelling van dit type zout maakt het een van de meest heilzame voor de menselijke gezondheid, sommigen noemen het zelfs "wit goud".

Het bevat 84 mineralen, elektrolyten en tonische stoffen die bijdragen aan het herstel van zouten verloren door het lichaam (door zweten).

En ondanks het feit dat zo'n alternatieve methode om migraine aan te pakken geen wetenschappelijk bewijs heeft, zeggen die mensen die het zelf al geprobeerd hebben, dat de pijn binnen 10 minuten verdwijnt!

ingrediënten:

1 glas water (200 ml)
1/2 sap van citroen
1 theelepel roze Himalaya zout (5 g)

Wat te doen?

Los Himalayazout op in citroensap gemengd met water.
Drink de resulterende drank in kleine slokjes, bij voorkeur op een lege maag voor het ontbijt.
Kinderen zullen voldoende zijn om slechts een paar druppels van dit drankje direct in het voedsel toe te voegen.
Deze tool kan ook worden gebruikt voor profylaxe, totdat de eerste symptomen van migraine verschijnen.
Pas op voor dosering! Vermijd overmatige consumptie van Himalayazout (meer dan 1 theelepel per dag), omdat dit schadelijk kan zijn voor de gezondheid.

Migraine: hoe zich te ontdoen van pijn

Hoe zich te ontdoen van een migraine is een vraag die wordt gesteld door iedereen die al de pijn van deze aandoening heeft gekend. De meesten van ons, die alleen de bonzende pijn in de tempels voelen, proberen het onmiddellijk te stoppen met medicijnen, anderen geven de voorkeur aan goedaardige technieken (koud kompres, een paar minuten rust), anderen proberen ze aan te pakken met de kracht van het denken. De waarheid is dat er vandaag geen universele manier is om de pijnlijke impulsen in het hoofd te kalmeren. Maar om in alle inspanningen te slagen, is het noodzakelijk om uit te zoeken wat het ongemak veroorzaakte.

Hoe een migraine te herkennen

Migraine is een aanval van pijn, die een deel van het hoofd bedekt (minder kans op beide lobben). Deze aandoening behoort tot de vasculaire pathologieën van de hersenen.

Erken dat de ziekte op de volgende gronden kan zijn:

overgevoeligheid voor externe stimuli - licht, geluid, trillingen, enz.;
kloppende pijn in de slapen of in de frontale kwab;
misselijkheid met braken;
duizeligheid;
prikkelbaarheid;
verlies van helderheid van visie;
slaperigheid;
overmatige activiteit of totale apathie.

De oorzaak van migraine en de effecten ervan kunnen zeer nauw met elkaar verband houden. De belangrijkste factoren die pijn veroorzaken zijn:

zwangerschap;
niet genoeg slaap;
het gebruik van producten die thiamine bevatten (noten, chocolade, enz.);
lang verblijf in de zon;
alcoholmisbruik;
trigeminuszenuwpathologie;
erfelijkheid;
langdurig vasten;
chronische ziekten;
spanning;
emotionele en fysieke stress.

Hoofdletsel, hormonale onbalans of hormonale veranderingen in het algemeen (menopauze, het begin van de menstruatiecyclus), het nemen van bepaalde medicijnen kan pijn veroorzaken.

Hoe een aanval te voorkomen

Mensen die aan deze ziekte lijden, weten al hoe ze snel van migraine af kunnen komen. Bovendien kunnen ze het uiterlijk van een aanval al herkennen aan de hand van de voorgaande tekens (experts noemen het een aura):

slechte slaap;
verlies van eetlust;
negatieve reactie op externe stimuli;
frequente stemmingswisselingen;
psychologische depressie.

In het eerste stadium, wanneer de patiënt de opgesomde symptomen heeft, bevelen artsen aan gebruik te maken van psychologische en medicamenteuze technieken. Dit zal voorkomen dat pijn zich ontwikkelt tot een serieus probleem.

In de tweede fase verschijnt een kloppende pijn, die een halve kop bedekt en misselijkheid, braken, duizeligheid, gevoelloosheid van de armen en benen veroorzaakt. Tijdens deze periode moet u proberen de patiënt zo zorgvuldig mogelijk te beschermen tegen externe geluiden, geluiden en andere stimuli. Als u medicijnen bij de hand hebt, moet u ze innemen. Maar het belangrijkste is om te proberen te ontspannen en jezelf een positieve psychologische houding te stellen.

Nadat de aanval begint terug te vallen, valt de persoon in een diepe slaap, die hem uiteindelijk van pijn, maar slechts tot de volgende aanval geneest.

Gezien het feit dat de complicaties van migraine vrij ernstig kunnen zijn, moet u in een vroeg stadium leren om het begin van een aanval te voorspellen. Dit geeft tijd om actie te ondernemen en jezelf te beschermen tegen gevaar.

Algemene aanpak voor de bestrijding van migraine

De oplossing van een dergelijk probleem als migraine is een lang, moeilijk en vaak niet goedkoop bedrijf. Je moet geduldig zijn en bereid om tijd en geld aan dit probleem te besteden. De eerste stap is om een neuroloog, een psycholoog of een manueel therapeut te raadplegen.

De belangrijkste manier van behandeling is medicatie. Op basis van het onderzoek selecteren deskundigen een medicijn dat het mogelijk maakt om een vermeende aanval te stoppen, die in een vroeg stadium kan worden gedetecteerd.

Om het begin van migraine te leren herkennen, raden artsen aan om een dagboek van de ziekte bij te houden. Het moet alle tekenen omvatten die aan het begin van de pijn voorafgingen. Het is erg belangrijk om geen enkel detail te missen, van weersomstandigheden tot een onaangenaam gesprek met iemand of een reep chocolade. Dit zal het in de toekomst mogelijk maken om "provocateurs" van een woedende aanval te vermijden.

Het is belangrijk om te begrijpen: het eerste dat helpt bij migraine bij vrouwen en mannen is het elimineren van de oorzaken van pijn. Als de pijn onmiddellijk na het nemen van een hete douche voorkomt, zou u koeler water moeten verkiezen.

De tweede voorwaarde om onplezierige gevoelens kwijt te raken, is even belangrijk: volledige isolatie van een persoon tegen alles wat ongemak kan veroorzaken:

de patiënt moet in een donkere kamer worden gelegd;
alle apparaten die geluid produceren uitschakelen, inclusief de telefoon;
verwijder alles uit de kamer met een scherpe geur;
zet een koel kompres op het voorhoofd;
zorg voor de patiënt volledige rust.

De beste positie is de liggende positie, omdat elke beweging een aanval van misselijkheid en braken kan veroorzaken.

En nog een paar tips om te ontsnappen aan een migraine:

wanneer de aanval net begint, moet je elke activiteit voltooien die eraan voorafging;
maak een eenvoudige massage van de nek en het hoofd;
een douche nemen of je haar wassen;
bevestig een warm of koud waterfles aan de achterkant van het hoofd (iedereen kiest zichzelf);
doe gymnastiek voor de spieren van het gezicht;

Drugsvrije aanpak omvat:

fysiotherapie;
lasertherapie;
massage;
psychotherapie;
acupunctuur;
baden en zo

Migraine behandeling met medicijnen

De impact op migraine wordt in twee richtingen uitgevoerd: het wegnemen van de pijnlijke symptomen van een reeds optredende aanval en het voorkomen van het verschijnen van nieuwe. Voorschrijven van deze of andere medicijnen kan alleen een neuroloog zijn. Hun keuze hangt af van de intensiteit van pijn en hun duur. Heel vaak is de oorzaak van de pijn het ontbreken van bepaalde sporenelementen. Om deze reden schrijven artsen in de meeste gevallen samen met medicijnen en vitamines voor migraine uit, waarmee je de toevoer van noodzakelijke stoffen die nodig zijn om pijn te verminderen, kunt aanvullen.

De effectiviteit van de pil hangt af van hoe snel de persoon de aanstaande aanval heeft opgemerkt en heeft genomen. Als de pijn van matige ernst is en de patiënt niet langer dan twee dagen wordt gekweld, zullen eenvoudige pijnstillers voldoende zijn, soms hun combinaties. In het algemeen omvat het behandelingsregime:

niet-steroïde geneesmiddelen met ontstekingsremmende werking (Ibuprofen), paracetamol (niet geïndiceerd voor patiënten met lever- en nierpathologieën), aspirine (gecontra-indiceerd bij aandoeningen van het maag-darmkanaal);
een combinatie van geneesmiddelen die fenobarbetal, paracetamol, codeïne, metamizol-natrium;
Als de pijn langer dan twee dagen aanhoudt en intens is, kan de arts triptanen voorschrijven. Ze kunnen worden gepresenteerd in oplossingen, sprays, kaarsen;
niet-selectieve agonisten. Bijvoorbeeld ergotamine en andere;
psychofarmaca (spelen vaak een ondersteunende rol) - Metoclopramide, Domperidon, Chlorpromazine.

Triptanen zijn serotoninederivaten. Deze groep medicijnen is 20 jaar geleden ontwikkeld. Ze hebben een multi-directioneel effect: anesthesie, een vermindering van de gevoeligheid van de trigeminuszenuw. Ze werken selectief op de bloedvaten, verminderen de pulsatie uitsluitend in de hersenen en beïnvloeden alleen die receptoren die pijn veroorzaken.

Velen zijn geïnteresseerd in het feit of het mogelijk is cafeïne voor migraine te gebruiken. Studies hebben aangetoond dat je koffie kunt drinken als een profylaxe en tijdens een aanval, maar niet meer dan 300 mg per dag. Deze drank is gecontraïndiceerd voor hypertensieve patiënten, zwangere en zogende vrouwen, patiënten die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen, mensen met allergieën en mensen met neurologische problemen.

Migraine thuis bestrijden

Zodra je voelt dat de hoofdpijn op het punt staat om te beginnen, neem dan onmiddellijk een horizontale positie in, probeer te ontspannen en laat een lichte massage van het hoofd. Masseer zachtjes je nek, slapen, voorhoofd, nek. Een van de manieren om thuis van migraine af te komen, is door een ijskompres op je hoofd te zetten. De kou zal de vaten kleiner maken. Drink sterke thee met suiker.

Het zou leuk zijn om een eenvoudige ontspanningstechniek te leren en deze af en toe te gebruiken. Een goed hulpmiddel is gezichtsgymnastiek. Met behulp van eenvoudige oefeningen kunt u de spieren ontspannen en pijn verlichten. Deze techniek kan worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen.

Het volgende dat u thuis met migraine moet doen is uw dieet herzien. Het is noodzakelijk om alles uit te sluiten wat aanvallen kan uitlokken: alcohol, nicotine, producten die mononatriumglutamaat, kaas, rode wijn, noten bevatten. Drink veel water en probeer je gedachten van je af te houden.

Folkmethoden

Assistentie bij migraine thuis kan populaire methoden bieden en bewijzen:

Kruiden behandelingen. Bereid een warm kompres, kook de voorbelegen bladeren, weegbree, munt, oregano, klaver. Dezelfde verzameling kan gedurende de dag vóór de maaltijd driemaal oraal worden ingenomen voor 1 theelepel. Voetbaden met citroenbalsem, rozenbottel en kamille helpen ook. Om de kloppende pijn te verwijderen, moet je een blad klit of kool aan je hoofd hechten.
Therapiemetaal. Het gaat om koper, dat de eigenschap heeft het ontstekingsproces uit te schakelen en een positief effect op de bloedvaten heeft. U moet 10-15 minuten koperen munten op de pulserende zones plaatsen.
Essentiële oliën voor migraine. Hun gunstige eigenschappen verbeteren de bloedcirculatie in de hersenen, elimineren pijn, kalmeren. In dit geval geschikte olie van basilicum, roos, eucalyptus, lavendel, ylang-ylang. Adem het aroma in via een inhalator of met behulp van aromakaarsen.

Klei en modderbehandeling. Wikkels of kompressen van zeldzame pap zijn behoorlijk geschikt.

Mosterdpleisters met migraine. Deze universele tool zal helpen om zich te ontdoen van hoofdpijn. Leg ze in de nek en kalf. Niet langer dan 5-10 minuten bewaren. Besteed aandacht aan contra-indicaties voor hun gebruik. Gebruik geen mosterdpleisters in de aanwezigheid van huidziekten, maar ook in geval van overgevoeligheid voor hen. Houd ze niet te lang op de huid om niet te verbranden.
Muziek van migraine en hoofdpijn. Goed geselecteerde composities kunnen een gunstig effect hebben op het lichaam. Aangename melodieën kunnen het hartritme veranderen, druk normaliseren, de ademhaling verbeteren. Dit alles heeft een goed effect op de vaten en neutraliseert de pijn. Experts raden aan te luisteren tijdens de aanslagen van Mozart, Chopin en Beethoven.

Eet goed

De algemene principes van eten voor mensen die vatbaar zijn voor migraineaanvallen moeten zijn:

Regelmatige maaltijden 3-4 keer per dag. Van vasten of lange pauzes tussen elke maaltijd zal moeten worden opgegeven. De lijst met voedingsmiddelen die tijdens migraine niet kunnen worden gegeten, omvat zout en zoet voedsel, ingelegde voedingsmiddelen.
Beperking van de inname van dierlijke vetten en vet voedsel in het algemeen. Geef voordeel aan koolhydraatarme voedingsmiddelen.
Opname in de voeding van vitamines - groep B, magnesium, mangaan, calcium, appelzuur, vitamine D.

Producten verboden voor migraine:

Met tyramine - yoghurt, kefir, zure room, blauwe kaas, wijn, bier, sterke alcohol, sojasaus, peulvruchten, noten.

Bevat tryptofaan - melk, sesam, soja, vis, avocado.
Met de aanwezigheid van histamine - worst, kaas, bier, rode wijn.

Het hangt af van de individuele kenmerken van het organisme of het mogelijk is om groene thee of koffie te drinken tijdens migraine. Als je ze drinkt wanneer de aanval net begint, kunnen ze de aandoening verlichten. In de latere stadia worden cafeïnehoudende dranken niet aanbevolen.

Massage behandeling

Groot voordeel zal volledige ontspanning van de spieren van het hoofd en de nek ten tijde van het begin van een aanval tot gevolg hebben. Massage zal helpen om dit te bereiken. Om een maximaal effect te bereiken, moet u in een comfortabele stoel zitten en proberen de ademhaling te herstellen.

Een goede uitvoering van massagetechnieken stelt u in staat om het zenuwstelsel te ontspannen. Met dagelijkse prestaties dient als een maatregel van preventie van hoofdpijn.

Tijdens de aanval, massage de pijnlijke gebieden moet eenmaal per uur zijn. Het is erg belangrijk om de exacte methodologie van deze procedure te bestuderen, omdat door op bepaalde punten te drukken, u de duur van de aanval aanzienlijk kunt verkorten.

Negatieve effecten van migraine

Samen met het feit dat een persoon die aan hoofdpijn lijdt ongelofelijk ongemak moet ervaren, zal hij waarschijnlijk ook de gevolgen van deze aandoening onder ogen moeten zien. Wat is gevaarlijke migraine dus:

algemene zwakte van het lichaam;
de mogelijkheid om een migraine-aanval te ontwikkelen tegen de achtergrond van een lange periode van hoofdpijn (schade aan een afzonderlijk deel van de hersenen);
zuurstofgebrek van hersencellen zonder een hartaanval;
epileptische aanvallen bij mensen die aan deze ziekte lijden. Of het mogelijk is om te sterven aan migraine voor deze categorie patiënten is vooral relevant. En hoewel de dood niet voorkomt door de hoofdpijn zelf, kan het leiden tot aanvallen die het veroorzaakt. De aanval van epilepsie begint vaak 1-1,5 na het begin van migraine.
zicht problemen. Verminderde vaardigheid om voor de ogen vurige figuren, vliegende ballen, drijvende punten te zien (na hoeveel het oog herstelt na een migraine hangt af van de intensiteit van pijn.) Over het algemeen verdwijnen tekenen van een schending binnen 20 minuten na de laatste sterke pijnimpuls. één tot twee dagen). Om het proces te versnellen, geeft u in deze periode vasodilatoren en sterke dranken op.
exacerbatie van chronische ziekten;
psychische stoornissen;
overmatige geïrriteerdheid, slaapstoornissen, verminderde prestaties, als een resultaat - een overtreding in het werk van alle vitale systemen van het lichaam.

Voor mannen dragen sterke hoofdpijn ook niets goeds. Het gevoel van constante ongesteldheid maakt het onmogelijk om een normaal leven te leiden, om geld te verdienen. Degenen die migraine negeren, de gevolgen van de ziekte kunnen volledig uitschakelen. In de meeste gevallen bedreigen ze de ontwikkeling van depressie en onwil om terug te keren naar de maatschappij.

bevindingen

Ziet zo'n probleem als migraine onder ogen, iedereen kan het. Voor sommigen lijkt het te wijten aan erfelijke aanleg, en iemand verwerft het met constante stress en overwerk. In een complexe vorm gaat deze ziekte gepaard met bijbehorende symptomen, de zogenaamde aura-misselijkheid, braken, wazig zicht en andere.

De behandeling van ernstige hoofdpijnaanvallen wordt meestal voorgeschreven in de vorm van medicijnen. Maar in de beginfase is het mogelijk om thuis met de ziekte om te gaan. Het belangrijkste is om de symptomen ervan op tijd te kunnen herkennen en de factoren te elimineren die het kunnen veroorzaken. De gevolgen voor vrouwen van migraine met aura zijn net zo gevaarlijk als de gevolgen voor mannen.

Editor'S Choice