Hoofdpijn na waterpijp

Veel waterpijpliefhebbers hebben zo'n probleem als hoofdpijn na een lange sessie roken. Het gaat vaak gepaard met symptomen zoals misselijkheid en duizeligheid.Al deze tekens samen duiden op een zogenaamde hookah-kater. Onervaren rokers, die niet bekend zijn met alle regels en subtiliteiten van koken en het roken van waterpijp, hebben er vaak last van, maar ook ervaren hookah-fans. Wat is waterpest, waarom het voorkomt, hoe ermee om te gaan en hoe het te vermijden, wordt in dit artikel in detail beschreven.

Wat is een hookah-kater?

Hookah-kater of waterpijpziekte is een veelvoorkomend gevolg van het gebrek aan zuurstof en een teveel aan koolstofdioxide in het bloed, veroorzaakt door verkeerd roken van een waterpijp. Afzonderlijk is het vermeldenswaard dat de symptomen verschillen in aard en oorsprong: omdat een afname van de zuurstofconcentratie in het bloed leidt tot zuurstofgebrek, wat op zijn beurt het centrale zenuwstelsel remt - dit is de reden waarom de hoofdpijn van de waterpijp wordt veranderd. Meestal manifesteert waterpijpziekte zich in migraine en misselijkheid, maar er kunnen zich een hele reeks symptomen voordoen, een volledige lijst wordt hieronder gegeven:

• Een scherpe hoofdpijn achter in het hoofd. Soms is er een bonzende hoofdpijn.
• Uitgesproken fotofobie, zelden - lawaai-angst.
• verwarring
• Verboden spraak
• Ernstige duizeligheid
• misselijkheid
• Hartkloppingen
• Vervorming van perceptie
• Verlies van oriëntatie in de ruimte

Waarom doet het hoofd na een waterpijp pijn?

De volgende zijn de belangrijkste redenen waarom een ​​hookah-kater kan optreden.

• Roken waterpijp op een lege maag. In dit geval worden glucose en andere voedingsstoffen niet geleverd aan de cellen van het lichaam, inclusief de hersenen. Gebrek aan glucose kan de andere factoren die deel uitmaken van de waterpestziekte aanzienlijk verergeren: er zijn gevallen geweest waarbij een hongerige roker het bewustzijn verloor.
• Roker inhaleert te veel rook. Waterpijp roken is een gemakkelijk afgemeten proces, maar veel nieuwkomers worden te vaak en te diep op onwetendheid gezet. Dit leidt tot een afname van de zuurstofconcentratie en een toename van de concentratie koolstofdioxide in het bloed. Dergelijke veranderingen in de samenstelling van het bloed gaan gepaard met spasmen van cerebrale vaten, wat leidt tot hoofdpijn.
• Waterpijprook is te sterk. Dit is te wijten aan het niet naleven van de technologie voor de bereiding van schepen - tabak was te laag verpakt. Het resultaat van een dergelijke onvergeeflijke fout is dat het kooldioxidegehalte in de rook toeneemt, wat leidt tot de gevolgen die worden beschreven in de bovenstaande paragraaf.
• Slecht gekookte steenkool. Kolen moeten van alle kanten worden ontstoken, roodgloeiend. Je kunt de zwarte kant niet verlaten - als die er is, zal tijdens het roken koolmonoxide vrijkomen, dat van kooldioxide slechts één atoom zuurstof verschilt en een veel gevaarlijkere stof is.
• Uitdroging. Tijdens het roken vindt actieve verdamping van de vloeistof door het slijmvlies van de luchtwegen plaats. Als u de waterreserves van het lichaam niet aanvult, treedt uitdroging op, waarvan frequente symptomen hoofdpijn, zwelling en misselijkheid zijn.
• Een onevenredig grote dosis nicotine. Van systematisch roken, een persoon ontwikkelt een tolerantie voor nicotine, daarom roken zware rokers vaak en vaak. Beginners die niet bekend zijn met deze regel en niet gewend zijn aan nicotine, gaan door naar de gewone sessie van waterpijp in plaats van geleidelijk hun lichaam aan de waterpijp te wennen. Een beginnend roker ontvangt ook een grote dosis nicotine als hij "sterke" tabak gebruikt, dat wil zeggen, tabak met een hoog nicotinegehalte.

Hoofdpijn na een waterpijp, wat te doen?

De beste behandeling is preventie, maar soms zijn de onplezierige effecten van roken eenvoudigweg onvermijdelijk. De volgende zijn aanbevelingen die zullen helpen de symptomen weg te nemen die samenhangen met de "hookah-kater" in het geval dat deze niet kon worden vermeden.

• Maaltijd. Als het roken van een waterpijp geen lunch of diner volgt, helpt een kleine snack om gedeeltelijk van misselijkheid en hoofdpijn af te komen. Je moet echter niet op voedsel hopen als een wondermiddel voor de hele lijst van symptomen - voor het geval dat je andere methoden zou moeten gebruiken.
• Een kop sterke koffie. Cafeïne verbetert de circulatie van zuurstof in het lichaam en water helpt het gebrek aan vocht te compenseren. Om het effect te versterken, kun je in een paar minuten nog een glas vloeistof drinken, gewoon geen zoete frisdrank of sap uit de zak, maar thee zonder suiker of gewoon water.
• Frisse lucht. Voor verlichting van symptomen van waterpijpkater, is een lange wandeling in het park of op zijn minst in het park perfect. Goede ventilatie van de kamer kan ook helpen, maar het is beter om toch naar buiten te gaan.
• Citramon en andere pijnstillers. Als u dringend van de symptomen af ​​wilt raken, dan is deze methode het meest effectief en effectief, maar u mag ze niet misbruiken - het is beter om medicijnen te weigeren, als er een mogelijkheid is.
• Als geen van de bovenstaande behandelingsmethoden het gewenste resultaat heeft, moet u een arts raadplegen - het is goed mogelijk dat de effecten van nicotine het verloop van de ziekte die al aanwezig is bij de roker verergerden.

Wat te doen om een ​​hookah-kater in de toekomst te vermijden?

Zoals hierboven vermeld, is de beste behandeling preventie. Om een ​​hookah-kater te vermijden, is het eenvoudig om de eenvoudige tips hieronder te volgen.

Waarom heeft een waterpijp hoofdpijn?

Waterpijp is een oosters schip, dat in onze tijd behoorlijk relevant is geworden op lawaaierige of privéfeesten. Dit rookapparaat is opnieuw een modieuze toevoeging die een bijzondere charme aan het evenement geeft. In feite is het dezelfde tabak die nicotine bevat, alleen in een ander formaat met andere additieven.

Waarom heeft een waterpijp hoofdpijn?

Is er een verschil tussen het roken van sigaretten en waterpijp? Waarom heeft een waterpijp hoofdpijn? Deze vragen kunnen worden beantwoord door enkele details van het apparaat van dit schip te sorteren.

Waterpijp schade:

• Nicotine. Elke tabak, ongeacht het mengsel, bevat deze stof en heeft daarom een ​​effect op het zenuwstelsel en op de overdracht van impulsen. Nadat iemand een sigaret had gerookt, kreeg een persoon een duidelijke, genormaliseerde dosis, met dit type roken gaat dit concept verloren en kan er een overdosis van de noodlottige component van tabak optreden.
• Rook en stoom. Rook gaat door de vloeistof, verzadigd met stoom. De aanwezigheid van watermoleculen zorgt voor een snellere en grotere concentratie om het slijmvlies te penetreren, wat ook het risico verhoogt dat de concentratie van nicotine en andere schadelijke stoffen tot een kritische concentratie wordt verhoogd.
• Bovendien kan de hoofdpijn van de waterpijp pijn doen vanwege de kwaliteit van de vloeistof waardoor de stoom stroomt. Harm wordt vertienvoudigd wanneer alcohol wordt gebruikt voor roken. Hun dampen komen ook in de longen terecht en komen gemakkelijk in de bloedbaan terecht, wat leidt tot alcoholintoxicatie.
• Smaakstoffen en smaakversterkers worden toegevoegd aan waterpijptabak aanzienlijk in grotere hoeveelheden dan in sigarettenmengsels. Ze hebben allemaal een negatief effect op de ademhalingsmucosa en het centrale zenuwstelsel.

Ongeacht hoe je tabaksmengsels gebruikt, ze zijn in elk geval schadelijk. En als iemand alleen een waterpijp rookt, wordt hij nog steeds beschouwd als een roker en brengt zijn gezondheid in gevaar.

Redenen waarom het hoofd achter de waterpijp nog steeds pijn kan doen

Als we aannemen dat het tabaksmengsel van hoge kwaliteit is, is het vat niet gevuld met alcohol, waarom dan hoofdpijn na de waterpijp?

• De kooktechnologie van het oosterse vat is geschonden, namelijk, tabak wordt laag gelegd, waardoor overmatige vorming van rook en koolstofdioxide optreedt, die toxisch zijn voor het centrale zenuwstelsel en hoofdpijn veroorzaken.
• Er is een aanname dat ongemak, algemeen ongemak kan optreden als u op een lege maag rookt.
• Bij het roken van de waterpijp ontstaat er een intense verdamping van vocht door het slijmvlies van de luchtwegen, met onvoldoende waterverlies ontstaat uitdroging, een symptoom dat vaak hoofdpijn is.
• Waterpijp roken is een oriëntaals ritueel dat langzaam moet worden uitgevoerd. Sommigen worden echter, hetzij door onwetendheid of door andere overwegingen diep en vaak aangetrokken, wat leidt tot een scherp zuurstofgebrek en een toename van de concentratie van nicotine en koolstofdioxide in het bloed. Natuurlijk treedt in reactie hierop een spasme van cerebrale vaten op en ontwikkelt zich hoofdpijn.

Wat te doen als hoofdpijn na een waterpijp?

In de meeste gevallen is de hoofdpijn na het roken van de waterpijp kortstondig en wordt gemakkelijk geëlimineerd. Het eerste wat je moet doen, is om wat frisse lucht te krijgen. Bloed wordt verrijkt met zuurstof en verdringt kooldioxide, hersenvaten ontspannen.

Als de hoofdpijn niet verdwijnt, is de zaak hoogstwaarschijnlijk intoxicatie of uitdroging. Om deze verschijnselen te elimineren, is het noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid water te drinken, om een ​​paar glazen te starten. Soms verminderen zelfs deze activiteiten de aandoening niet, dan moet je een arts raadplegen om ernstige vergiftiging uit te sluiten.

Hoofdpijn na waterpijp

Waterpijp roken is niet altijd alleen geassocieerd met plezier. Een van de meest voorkomende effecten zijn aanvallen van duizeligheid en misselijkheid. Ook vaak na een waterpijp, hoofdpijn. Dit wordt meestal aangeduid als waterpest (kater). Vaak wordt een dergelijke "diagnose" gesteld aan mensen die lijden aan drukproblemen. Maar in sommige gevallen haalt de kater in en heel gezonde mensen.

Wat is waterpijptak

Deze term wordt gebruikt om te verwijzen naar een aandoening die gepaard gaat met een scherpe daling van het zuurstofgehalte van het bloed, evenals een toename in de hoeveelheid koolstofdioxide. In aanvulling op de reeds genoemde vermelde symptomen:

• paroxysmale kloppende hoofdpijn;
• fotofobie, soms intolerantie voor geluid;
• problemen met oriëntatie in de ruimte;
• onvaste gang;
• hallucinaties;
• algemene zwakte;
• geremde spraak;
• braken;
• hartkloppingen.

Maar van al deze lijst wordt de grootste aversie onder rokers veroorzaakt door het feit dat hoofdpijn pijn doet van de waterpijp.

Ziekte factoren

Er zijn verschillende redenen voor hoofdpijn bij degenen die besloten te roken:

1. Hongerige maag. Overmatige glucosetekort in dit geval kan niet alleen de oorzaak zijn van het begin van pijn, maar ook van bewustzijnsverlies.
2. De kracht van de rook is tijdens het roken geïnhaleerd. Als duizelig na de waterpijp, dan misschien de reden voor dit - laag geplaatste tabak, die te veel kooldioxide geeft.
3. Waterpijp op alcohol. Inademing van alcoholhoudende dampenintoxicatie (en vergiftiging, waardoor hoofdpijn ontstaat) treedt veel sneller en minder op dan bij de gebruikelijke methode om alcohol te drinken.
4. Roken tarief Hoe sneller roken rookt, hoe groter de kans dat er daarna hoofdpijn zal zijn.
5. Overmatige nicotine-inname. Bij het roken van waterpijprook passeert het water, het verkrijgen van een zekere zachtheid. Om deze reden worden giftige dampen dieper ingeademd en in aanzienlijke hoeveelheden, en het lichaam absorbeert vele malen meer nicotine dan bij het roken van sigaretten. Bovendien is de duur van de sessie zelf minstens een half uur. Het is zeer waarschijnlijk dat in dergelijke omstandigheden een niet-gewend persoon zich snel ziek begint te voelen.
6. De aanwezigheid van schadelijke additieven in het tabaksmengsel. Tabaksmengsels bevatten verschillende smaak- en aromatische additieven. Niemand kan de kwaliteit en onschadelijkheid van deze stoffen (voornamelijk van chemische oorsprong) voor het organisme garanderen, dus moet er voorzichtig mee worden omgegaan met iets nieuws tijdens het roken.
7. Steenkool van slechte kwaliteit. Vaak, om thuis rokers te redden vul de waterpijp met houtskool voor barbecues. Het wordt niet aangeraden om dit te doen, omdat dit materiaal is geïmpregneerd met verschillende mengsels die zullen verdampen en (samen met de rook) het lichaam van de roker binnendringen, wat leidt tot een aanzienlijke intoxicatie. Als de steenkool correct was, maar de pijn nog steeds opkwam, dan werd de brandstofbriket misschien gewoon niet warm genoeg. Goed gekookt, wordt het gelijkmatig rood. Alleen kolen die van alle kanten gelijk gekleurd zijn, kunnen uit het vuur worden getrokken (uit de kachel gehaald) en dan op een stuk folie worden gelegd en op de rechtmatige plaats worden gezet.
8. Falen van ontstekingstechnologie. Een verkeerd ontstoken waterpijp is een bron van koolmonoxide die wordt geproduceerd door verbranding (in plaats van smeulende) tabak. Zo'n stof, die in het menselijk lichaam komt, leidt tot hypoxie (zuurstofgebrek), veroorzaakt vasculaire spasmen en dus hoofdpijn. Het verbranden van tabak kan beginnen als er te veel kolen zijn gebruikt. In dit geval wordt het snel gerecycled en begint het koolstofdioxide te produceren. Je kunt het probleem van een zere keel vermoeden. Om dit te voorkomen, moet houtskool rond de rand van de kom worden geplaatst, volledig worden geramd, en ook kokosnoot, maar niet meer dan 2-3 stukken worden tegelijkertijd uitgelegd. Het belangrijkste is dat ze zich niet in het centrum bevinden. Dit zorgt voor een gelijkmatige verwarming van de grondstof.
9. Vloeibaar tekort. Bij diep ademhalen en uitademen veroorzaakt een rokende persoon een te intense verdamping van vocht uit het slijmvlies van de mond en ademhalingsorganen, dat tijdens het normale ademhalingsproces veel langzamer optreedt. Als je de sessie enkele uren voortzet, bereik je een aanzienlijke hoeveelheid drainage van het lichaam.

Hoe te roken om onaangename gevolgen te voorkomen

Als na het gebruik van een waterpijp, hoofdpijn, dan is de voorbereidingsprocedure onjuist uitgevoerd. Om fouten te voorkomen, is het beter om de stapsgewijze instructies te volgen:

• bedek de kom met een laag folie;
• correct (zoals hierboven al uitgelegd) kolen ontsteken;
• plaats gelijkmatig verwarmde kolen rond de randen van de schaal;
• wacht even, de kom wordt warm (5-7 minuten is voldoende);
• verwijder de sintels, verwijder de as, ontbind opnieuw de sintels;
• begin met roken.

Wetend hoe een waterpijp goed te roken, om geen hoofdpijn te hebben, kan iedereen gemakkelijk een aangenaam tijdverdrijf veiligstellen zonder trieste gevolgen.

Preventie van hookah-kater

Om te proberen te ontspannen met behulp van een waterpijp is geen reden tot spijt geworden, je moet de eenvoudige regels uit de onderstaande lijst volgen:

1. Combineer niet roken en alcohol drinken (geldt ook voor zwakke alcohol in elke hoeveelheid).
2. Het alleen toevertrouwen aan mensen die dit professioneel doen.
3. Gebruik geen te sterke tabak of stop het teveel in een kom.
4. Drink tijdens het roken zoveel water, sap, kruidenbrouwsels, vruchtendranken of andere ongezoete vloeistoffen als mogelijk (dit helpt om giftige stoffen te neutraliseren).
5. Om lange pauzes tussen de trekjes te maken, meer tijd te besteden aan prettige communicatie en te genieten van de gecreëerde sfeer.
6. Het is goed om de waterpijp na elk gebruik te wassen, anders kunnen de harsen die daarop achterblijven, verdampen tijdens het daaropvolgende roken, de staat van het zenuwstelsel nadelig beïnvloeden.
7. Eet vóór het begin van de sessie om bloedglucose-deficiëntie te voorkomen (je kunt ook een lichte snack maken in het proces).
8. Gebruik waterpijpen vooral op niet-alcoholische basis (melk, water).
9. Drink geen alcohol vóór of tijdens het rookproces.
10. Gebruik geen medicijnen (inclusief analgetica, als alcohol werd gebruikt in het proces) direct na het roken.
11. Rook alleen in goed geventileerde ruimtes.

Behandeling van hookah-kater

Ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen. Maar in sommige gevallen is de tijd van preventieve maatregelen al gemist en moet je de hoofdpijn die al verscheen op een van de volgende manieren kwijtraken:

1. Snack (zelfs als er helemaal geen eetlust is). Dit draagt ​​bij aan de verzwakking van het toxische effect van tabaksrook en beschermt het slijmvlies van inwendige organen.
2. Drink wat koffie. Met deze eenvoudige techniek kunt u de bloedsomloop normaliseren, wat bijdraagt ​​aan de verzadiging van hersencellen met zuurstof. Maar je kunt dit drankje niet in grote hoeveelheden gebruiken, anders zal het tot het tegenovergestelde effect leiden.
3. Maak een wandeling. Als er geen mogelijkheid is om uit te gaan, dan is het tenminste nodig om een ​​raam of raam te openen. Hoe meer frisse lucht (en zuurstof erbij) in het lichaam komt, hoe meer gifstoffen er uit vrijkomen.
4. Neem een ​​pijnstiller (citramon, analgin). Geneesmiddelen helpen in de kortst mogelijke tijd om spasmen te verlichten en de roker te verlichten van pijnlijke gevoelens.

conclusie

Het beheersen van de kunst van hookah roken is niet eenvoudig. Daarom is het nodig om er zorgvuldig en zorgvuldig mee om te gaan, zodat u later geen spijt zult hebben van de tijd en gezondheid die u ongemerkt heeft doorgebracht.

Waarom heeft een waterpijp last van hoofdpijn en hoe kom je er vanaf?

Tegenwoordig houden veel mensen van hookah roken: dit traditionele oosterse vat gevuld met een mengsel van tabak en aromatische additieven is al lang een apart item geworden op het menu van veel restaurants en cafés. Dit is echter verre van onschuldig amusement: veel mensen die later waterpijp roken, ervaren vaak een soort van 'kater', uitgedrukt in hoofdpijn, een algemene verslechtering van de gezondheid, fotofobie. In de regel zijn deze manifestaties van korte duur en snel opgelost, maar als ze lang aanhouden, kunnen we praten over uitdroging van het lichaam of ernstige intoxicatie.

Waarom heeft een waterpijp hoofdpijn?

Om te begrijpen waarom na de waterpijp hoofdpijn is, moet je uitvinden wat dit vat vult. Het bestaat uit:

• Tabak, die nicotine bevat. Bij het roken van de waterpijp wordt de rook die door de vloeistof stroomt zachter, zodat de persoon hem dieper en in grotere hoeveelheden inhaleert dan bij het roken van een sigaret. Een grote dosis nicotine, vooral als het lichaam het op een lege maag ontvangt, heeft een negatief effect op de bloedvaten in de hersenen;
• De vloeistof die wordt gebruikt om stoom doorheen te voeren. Als de waterpijp niet op water wordt bereid, maar op basis van alcoholische dranken, treedt alcoholvergiftiging op;
• Een groot aantal smaken en smaakversterkers. Ze zijn allemaal schadelijk en hebben een negatief effect op de luchtwegen en het centrale zenuwstelsel.

Meestal hoofdpijn na waterpijp om de volgende redenen:

1. Roken werd uitgevoerd op een lege maag. Onder deze omstandigheden wordt nicotine snel genoeg in het bloed opgenomen, zodat het snel in de hersenen doordringt, waardoor ernstige hoofdpijn in de nek, duizeligheid, braken en misselijkheid wordt veroorzaakt;
2. Overtreding van de ontstekingsprocedure bij het koken van waterpijp. Als tabak brandt, maar niet smeult, zoals het zou moeten zijn, dan komt koolmonoxide vrij. Het heeft een toxisch effect op het lichaam en veroorzaakt zuurstofgebrek. De symptomen van deze aandoening zijn hoofdpijn, duizeligheid, aanvallen van misselijkheid;
3. Diep en frequent aanhalen. Bij het roken van de waterpijp moet worden ingeademd rook gemeten. Anders neemt het gehalte aan koolstofdioxide en nicotine in het bloed toe. Het resultaat is een spasme van cerebrale vaten en pijn;

1. Het gebruik van laagwaardige steenkool. Rokers moeten zich ervan bewust zijn dat voor het ontsteken van een waterpijp houtskool bedoeld voor barbecues in geen geval onmogelijk is: het bevat giftige stoffen die vergiftiging van het lichaam kunnen veroorzaken;

1. Uitdroging van het lichaam. Inademing van rook veroorzaakt actieve verdamping van de vloeistof door het slijmvlies van de luchtwegen. Als je geen waterpijp rookt met een overvloedige vloeistof, bijvoorbeeld carcade of ongezoete kruidenthee, kan nicotinevergiftiging optreden, wat kan leiden tot flauwvallen;
2. De eerste rookervaring. Als het lichaam niet eerder een dosis nicotine heeft ingenomen, kan inademing van dampen leiden tot hoofdpijn.

Naast hoofdpijn en misselijkheid, kan de roker desoriëntatie ervaren in de ruimte, langzame spraak. Ook, met het verkeerd roken van een waterpijp, stijgt de hartslag.

Vaak komen onaangename symptomen voor bij nieuwkomers die besluiten de waterpijp zelfstandig te bereiden, maar niet bekend zijn met de methode om het mengsel te leggen en andere nuances.

Zodat na de waterpijp het hoofd geen pijn doet en je niet misselijk wordt, moet je rekening houden met bepaalde aanbevelingen.

Hoe om waterpijp te roken, zodat het hoofd geen pijn doet?

Om plezier te hebben van het roken van waterpijp, is het belangrijk om je aan de volgende regels te houden:

• Gebruik geen alcoholische vloeistoffen met een laag alcoholpercentage als vloeistof. Het is vooral belangrijk om dit te weten voor die mensen die om gezondheidsredenen bepaalde medicijnen nemen: hun combinatie met alcohol verhoogt de mate van intoxicatie;
• Rook niet op een lege maag;
• Tijdens de ceremonie met een waterpijp, moet de kamer worden gelucht;
• Doe niet diep aanhalen. Tussen elk van hen moet een pauze nemen;
• In het proces van roken moet veel vocht drinken - hoe meer hoe beter. Houd er rekening mee dat de vloeistof niet zoet of alcohol bevat. Fonkelend mineraalwater moet ook worden vermeden: het kooldioxide dat het bevat bevordert het snelle transport van nicotine naar de hersenen;

Uit de video leer je hoe je de schade van het roken van waterpijp kunt verminderen en hoe je dit correct kunt doen:

• Eet voor en na het roken een snack;
• Als je thuis een waterpijp rookt, is het belangrijk om hem op de juiste manier te vullen: tabak moet op de juiste manier worden gelegd en de hoeveelheid water in de fles moet niet hoger zijn dan het vereiste niveau, zodat het niet door de buis gaat en niet in de longen van de roker terechtkomt;

• Roken is aanvaardbaar om te combineren met voedselinname: op deze manier kan nicotine niet snel in het bloed worden opgenomen, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van ongemak en ongemak;
• Het is noodzakelijk om uitsluitend tabaksmengsels en steenkool van hoge kwaliteit te gebruiken;
• Het is niet de moeite waard om ongecontroleerde plaatsen te bezoeken: het is goed mogelijk dat de waterpijp verkeerd wordt voorbereid, met behulp van schadelijke mengsels of ongepaste steenkool.

Manieren om het welzijn te verbeteren

Als iemand opmerkt dat hij een waterpijp rookt en bijwerkingen opmerkt, kan hij zijn welzijn als volgt verbeteren:

1. Drink een kop sterke koffie. Cafeïne zal de hersenvaten doen uitzetten en hun spasmen verwijderen. Na het drinken van koffie, wordt het aangeraden om een ​​glas puur water zonder gas te drinken;
2. Neem de citramona-pil. Dit kan alleen worden gedaan als de waterpijp op het water is voorbereid en niet op alcoholische dranken;

1. Ga naar de frisse lucht. In het geval van nicotinevergiftiging zijn de ademhalings-, zenuw- en bloedsomloopsystemen aangetast. Daarom is zuurstof nodig: zodra het lichaam is verrijkt met een voldoende deel ervan, zal het functioneren van de systemen en organen actiever worden. Het wordt aanbevolen om zoveel mogelijk lucht in de longen te trekken en je adem een ​​paar seconden in te houden, geleidelijk los te laten;
2. Neem eten. Dit advies is vooral relevant voor degenen die een waterpijp rookten zonder ervoor te eten en tijdens het proces zelf.

Als de symptomen van intoxicatie en pijn in het hoofd na het roken van een waterpijp niet op zichzelf staan, is deze procedure beter om te weigeren: het is mogelijk dat iemand problemen heeft met betrekking tot het functioneren van het cardiovasculaire systeem.

Antwoorden op de meest gestelde vragen over de gevaren van het roken van waterpijp:

Waterpijp roken levert niet altijd plezier op: hoofdpijn, misselijkheid en een gevoel van desoriëntatie in de ruimte kunnen gevolgen hebben. Meestal wijzen dergelijke bijwerkingen op een schending van de waterpijptechnologie of ongepast roken. Voor degenen die problemen hebben met het cardiovasculaire systeem, is het beter om dergelijke entertainment te weigeren: mengsels met nicotinegehalte veroorzaken de overgang van ziekten naar de acute vorm.

• Wat zijn je kansen om snel te herstellen na een beroerte - om de test te halen;
• Kan een hoofdpijn een beroerte veroorzaken - sla de test over;
• Heb je een migraine? - slaag voor de test.

video

Hoe een hoofdpijn te verlichten - 10 snelle methoden om zich te ontdoen van migraine, duizeligheid en spit

Waarom doet het hoofd na een waterpijp pijn?

Gedragen door het roken van waterpijp, denken velen niet aan de gevaren die het met zich meebrengt.

In tegenstelling tot stereotype is deze Indiase uitvinding verre van ongevaarlijk.

Nadat je het hebt gerookt, kun je jezelf, onverwacht voor jezelf, afvragen waarom hoofdpijn pijn doet van een waterpijp?

Tekenen van een hookah-kater

Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, braken, diarree, pijn op de borst en kortademigheid - een verre van volledige lijst van de gevolgen van de zogenaamde hookah-kater.

Enige tijd na een aangenaam tijdverdrijf, kan een persoon voelen:

• zeurende pijn in slapen of occiput, zich ontwikkelend in scherp, pulserend;
• licht en fytofase, verstoring van waarneming van de werkelijkheid;
• zwakte;
• misselijkheid en kokhalzen;
• verwarring en remming van het bewustzijn;
• stijfheid van beweging;
• ruimtelijke en temporele desoriëntatie;
• verhoogde hartslag of storing.

redenen

Er zijn verschillende redenen waarom het hoofd na een waterpijp pijn doet:

1. hypoxie of gebrek aan zuurstof. Als gevolg van langdurig roken, stopt het lichaam met het ontvangen van de vereiste dosis zuurstof en is het bloed verzadigd met koolstofdioxide. Het resultaat is vasospasme en pijn.
2. nicotine intoxicatie. Geassocieerd met de voorwaarde beschreven in de vorige paragraaf. Langdurige inademing van grote hoeveelheden tabaksrook leidt tot nicotinevergiftiging.
3. intolerantie voor onzuiverheden. Hoewel de basis van waterpijpmengsels tabak is, geven bepaalde additieven ze een specifieke smaak. Vaak hebben fabrikanten geen haast om de geheimen van hun aard te onthullen en de echte samenstelling op de verpakking te schrijven.
4. niet-naleving van veiligheidsmaatregelen bij het roken.

Overtreding door de roker van de volgende regels:

• Rook geen waterpijp op een lege maag. Het gebrek aan koolhydraten (in het bijzonder glucose) versnelt het proces van absorptie van nicotine in het bloed via het slijmvlies van het maagdarmkanaal en zijn intrede in de hersenen.
• Ga niet in een rookvrije kamer zitten.
• Drinken voor, tijdens en na het roken. Uitdroging versnelt en intensiveert intoxicatie. Bovendien wordt bij actieve ademhalingen de reeds ontoereikende vloeistof snel uit het lichaam uitgescheiden.
• Rook niet meer dan één waterpijp per keer.

Schending van de technologie van waterpijpbereiding voor roken:

• besparing op kwaliteitskolen. Goedkope steenkool van onbekende fabrikanten kan een onbegrijpelijk soort additieven bevatten die hoofdpijn en andere tekenen van vergiftiging veroorzaken. Sommige gewetenloze of inlandse waterpijpen gebruiken kolen voor barbecues.
• Verkeerde steenkoolpositie of tabaksinstallatie is te laag. Het gevolg van deze tekortkomingen is een te snelle verbranding van het mengsel, een te sterke rookontwikkeling en de redelijke vraag "waarom doet het hoofd na de waterpijp pijn?".
• niet volledig aangestoken steenkool. Gewetenloze hookahs laten zich slecht voorbereide kolen in de hookah steken, in de hoop dat ze tijdens het roken "zullen reiken". Als gevolg hiervan inhaleert de cliënt, samen met de rook, de producten van hun verbranding, wat leidt tot een slechte gezondheid.
• niet-naleving van hygiënenormen. Voor en na het roken moet de waterpijp grondig worden gewassen met behulp van soda, gespecialiseerde reinigingsmiddelen en hulpmiddelen zoals een borstel. Het gevolg van het negeren van de regel is de opeenhoping van verbrandingsproducten, nicotinegommen, roest en andere smerigheid die de longen met rook binnendringen.

1. Defecte of lekkende jajir.
2. ongewoon groot voor de lichaamsdosis nicotine. Om een ​​of andere reden wordt ervan uitgegaan dat bij het roken van narghile het grootste deel van de nicotine de vloeistof in de fles opneemt, dus het is minder schadelijk dan sigaretten. Het "grote deel" is zelfs 38-42% en de rest gaat rechtstreeks naar de longen. Ontraden rokers kunnen daarom hoofdpijn hebben.

Impact op het lichaam

Het mechanisme van hoofdpijn na het roken van een waterpijp is als volgt: een verandering in het lumen van de vaten van het hoofd (hun vernauwing of uitzetting) als gevolg van de invloed van schadelijke stoffen die het lichaam van de roker binnendringen, veroorzaakt pijnreceptoren. Ze sturen op hun beurt signalen naar een persoon in de vorm van pijn.

Om er eindelijk zeker van te zijn dat het niet alleen maar hoofdpijn is na een waterpijp, moet je weten hoe het het lichaam als geheel beïnvloedt.

Ten eerste kan vaak roken van een waterpijp leiden tot de kortademigheid van een roker. Dit komt door beschadiging en verder vernietiging van het epithelium van de luchtwegen, evenals de opeenhoping van schadelijke nauwelijks verwijderbare stoffen.

Ten tweede lijdt het cardiovasculaire systeem. Onervaren bezoekers van waterpijpen kunnen aanhoudende tachycardie en pijn in de regio van het hart, constant vasospasme en slechte bloedtoevoer naar de organen ervaren.

Ten derde neemt bij veelvuldig roken het seksuele verlangen naar het andere geslacht af.

Ten vierde is het gezamenlijk roken van een waterpijp beladen met overdracht en exacerbatie van ziekten zoals tuberculose, longontsteking en herpes.

Ten vijfde, door het veelvuldig roken van een waterpijp, ontstaan ​​zowel fysieke als mentale afhankelijkheid. De eerste ontwikkelt zich tegen de achtergrond van verslaving aan nicotine, de tweede - als gevolg van zelfbedrog. Zo beschouwt een roker oefening als een ongevaarlijke en veilige manier om de gezondheid te verlichten om spanning te verlichten en stress weg te nemen, op een haak te vallen en jezelf te blijven vergiftigen.

Zoals je kunt zien, is hoofdpijn na de waterpijp een natuurlijke reactie van het lichaam op een overdosis aan schadelijke stoffen.

En kijk ook eens naar de volgende video

Hoe de pijn te overwinnen?

Op basis van de oorzaken van de opkomst en het mechanisme van hoofdpijnontwikkeling na hookah roken, kunnen de volgende manieren om dit te bestrijden worden onderscheiden:

1. Stop met roken en haal frisse lucht op;
2. Reinig de maag voor het geval de emetische drang sterk is. Als ze afwezig zijn, neem dan een beetje voedsel, drink een kopje sterke koffie, drink in de toekomst meer ongezouten niet-koolzuurhoudend water;
3. Als de bovengenoemde maatregelen niet hebben geholpen, neem dan de gebruikelijke analgetica en antispasmodica.

Negeer de symptomen van waterpijp kater kan niet zijn!

Als alleen maar hoofdpijn door een waterpijp of misselijkheid - de helft van het probleem. Hiermee kun je zowel folkmethoden als medicatie aan.

Als er sprake is van bewustzijnsverlies, tachycardie, bleekheid en blauwheid van de zichtbare huid - is zonder medische noodhulp niet genoeg!

Folkmethoden

Muntthee helpt om hoofdpijn te verlichten, zonder de gezondheidstoestand te verslechteren en de situatie niet te verergeren. U kunt of munt met kokend water brouwen, of deze installatie aan normale thee toevoegen. In het eerste geval heb je één glas nodig, in de tweede - twee.

Essentiële oliën, in het bijzonder lavendel, rozemarijn, pepermunt, salie, helpen bij de strijd om het welzijn. Ze kunnen worden ingeademd, je kunt de slapen en de achterkant van het hoofd ermee masseren, je kunt een warm en kort bad nemen.

Als er geen kracht is om een ​​bad te brouwen of te typen, moet je de ander vragen om een ​​hoofd- en nekmassage, waarna je naar bed moet!

Medicamenteuze behandeling

Er zijn twee meest voorkomende soorten medicijnen die pijn stoppen: analgetica (bekend bij alle Analgin) en antispasmodica (No-spa). U kunt per keer niet meer dan twee tabletten en per dag innemen - niet meer dan 5-6 stuks. Veelvuldig gebruik van deze pijnstillers kan een verlaging van het leukocytengehalte in het bloed veroorzaken, een allergische reactie veroorzaken en een negatief effect hebben op de inwendige organen. Ze zijn strikt gecontra-indiceerd bij ernstig nier-, lever- en hartfalen.

Voordat u zelf pijnstillers neemt, moet u een arts raadplegen!

Hoe waterpijp roken?

Om vrienden te ontmoeten eindigde niet met het ontvangen van pijnstillers of een ziekenhuisopname, je moet enkele eenvoudige richtlijnen volgen:

1. het roken van waterpijp is niet vaak, niet meer dan één per keer en niet langer dan de toegewezen tijd (van een half uur tot een uur);
2. zorg ervoor dat de kolen warm genoeg zijn, maar niet verbrand. Goed voorbereide sintels zijn roodgloeiend, ze hebben geen zwarte of, in tegendeel, witte zijden;
3. stop met roken als je voelt dat de chemische smaak van tabak of rook te scherp is;
4. geniet van het proces door trage ondiepe stoten te doen.

het voorkomen

Preventieve maatregelen helpen onaangename gevolgen van het roken van waterpijp voorkomen:

1. kom niet hongerig naar de waterpijp;
2. meer vloeistoffen drinken;
3. ga ten minste 2 keer in de frisse lucht tijdens een rooksessie;
4. Geef de waterpijp op alcohol.

Samenvattend, concluderen we dat hookah roken niet zo onschuldig is als het lijkt en kan leiden tot een hookah-kater.

De gezondheidstoestand van een roker tijdens en na het roken hangt af van hun naleving van eenvoudige gedragsregels en voorzorgsmaatregelen.

Als de hoofdpijn nog steeds is ingehaald, kun je deze stoppen met folkmethoden of, in extreme gevallen, met medicijnen, na overleg met artsen. In het geval van een bedreiging voor het leven en de gezondheid, moet spoedeisende hulp worden ingeschakeld en ziekenhuisopname niet worden geweigerd.

Waarom na de waterpijphoofdpijn

Waarom na een waterpijp, hoofdpijn begint vaak af te vragen de volgende dag, wakker worden van een ondraaglijke hoofdpijn beginnende rokers. Laten we samen eens kijken waarom na de waterpijp hoofdpijn heeft en hoe dit in de toekomst te vermijden.

Waterpijp is een populair vermaak onder de jeugd van vandaag. Maar deze bezetting is niet zo onschuldig en veilig als op het eerste gezicht kan worden aangetoond. Het nicotinegehalte in de waterpijp kan de gezondheid nadelig beïnvloeden, vooral als je een waterpijp bent voor een beginner.

Heel vaak verschijnt na het roken van een waterpijp hoofdpijn, wat gepaard kan gaan met een aantal andere negatieve manifestaties. Als je tekenen van ongesteldheid hebt opgemerkt, wordt dit fenomeen in de volksmond aangeduid als 'waterpestziekte' of 'waterpijpkater'.

Overweeg de belangrijkste symptomen van hookah-kater:

1. Hoofdpijn. Dit is het belangrijkste symptoom na het roken, je voelt de pulserende bewegingen in de buurt van de slapen van het hoofd, het verlangen om te gaan liggen en niet te bewegen in een kalme atmosfeer, wordt sterker. Mogelijke manifestatie van remming in spraak;
2. De geluiden worden luider en het licht is ondraaglijk helder. Er is een soort tijdelijke fotofobie;
3. De gezondheidstoestand laat in het algemeen veel te wensen over. Er zijn tekenen van misselijkheid, acute hoofdpijn van de waterpijp gaat vaak gepaard met duizeligheid. Vanwege het feit dat het lichaam probeert om te gaan met vergiftiging, treedt tachycardie op. Als ademen moeilijk is, moet u onmiddellijk een specialist raadplegen of een ambulance bellen.

Dus waarom na de waterpijphoofdpijn?

Een van de oorzaken van hoofdpijn onder rokers is roken op een lege maag; om dergelijke hoofdpijn te voorkomen, is het genoeg om iets te eten zodat je fysieke conditie verbetert.

Vaak inhaleren hookahs voor beginners te veel rook en krijgen daardoor in een korte tijd een vrij grote hoeveelheid nicotine, wat niet leidt tot nicotinevergiftiging en hoofdpijn.

Een goede waterpijp helpt de kans op hoofdpijn tijdens het roken te minimaliseren, alsof een waterpijp slecht wordt aangedreven, er snel tabakssmokkel kan zijn. Wat op zijn beurt vaak leidt tot hoofdpijn.

Probeer zoveel mogelijk te drinken tijdens het roken. De beste optie is drinkwater of groene thee om uitdroging te voorkomen. Andere dranken zijn ook toegestaan, dat is van eten en drinken beter te combineren met een waterpijp, lees hier.

Wat te doen als hoofdpijn na een waterpijp pijn doet:

1. Schone lucht, die een instroom van zuurstof zal geven en het lichaam helpt toxines uit het lichaam te verwijderen. De meest optimale oplossing om samen te komen en te lopen om wat frisse lucht te krijgen. Het is vaak genoeg om de met rook gevulde kamer een tijdje te verlaten en de hoofdpijn zal verminderen of helemaal verdwijnen. Als je er niet uit kunt komen, begin dan de kamer te luchten, het beste van alles om een ​​kleine tocht te regelen.
2. Drink sterke koffie. Zoals bekend, beginnen koffietonen en het bloed sneller door de bloedvaten te circuleren, en bijgevolg verbetert de zuurstoftoevoer naar de hersenen.
3. Ondervoorbeet. Wanneer je op een lege maag rookt, dwing jezelf dan om te eten. Vergeet het niet tijdens het roken van een waterpijp, zodat de volgende keer dat een hoofdpijn je omzeilt.
4. Het medicijn. Als de conditie na de bovenstaande methoden niet is verbeterd, kunt u pijnstillers nemen. Maar het is beter als u contact opneemt of een specialist raadpleegt. Onthoud dat zelfmedicatie gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid.

Om hoofdpijnen en andere negatieve gevolgen van een hookah-kater te voorkomen, moet u zich onwrikbaar houden aan bepaalde regels. Hoe zou je niet willen, maar waterpijp en alcohol zijn niet compatibel. In ieder geval verergert alcohol het effect van nicotine op het lichaam van de roker. Daarom wordt het niet aanbevolen om waterpijp op wijn of andere alcohol te maken, hoewel dergelijke recepten heel gewoon zijn.

Het is belangrijk om de waterpijp correct in te hakken, ervoor te zorgen dat de kolen niet snel verbranden en er voldoende water in de kolf is. Gehoor hoofdpijn van een waterpijp kan en in het geval dat er een uitdroging van het lichaam is, dus wanneer je begint met het roken van een waterpijp, vergeet dan niet gewoon drinkwater te drinken, het neutraliseert de werking van schadelijke stoffen.

Misbruik geen zoete koolzuurhoudende dranken en vooral alcohol, ze dragen bij aan uitdroging. Vergeet natuurlijk niet over snacks. En nog belangrijker, haast je niet, inhaleer niet vaak en vaak. Geniet van het proces en heb plezier.

Vergeet niet dat alles een maat moet zijn. Als je deze eenvoudige regels volgt, is de kans op een hookah-kater extreem klein. Zorg goed voor jezelf en je gezondheid. En zoals altijd, laat opmerkingen achter en beoordeel het artikel.

Hoofdpijn van waterpijp doet pijn: wat te doen (pillen en medicijnen)

Hoofdpijn van een waterpijp doet pijn: wat te doen (pillen) en verschillende middelen waarmee je snel nausea en migraine kunt wegnemen na het roken. Hoofdpijn wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van koolmonoxide in waterpijprook, verschillende soorten onzuiverheden en het effect van smaken kan ook een effect hebben. Veel publicaties hebben idiotisch geadviseerd om citronon of thee te drinken, maar dit kan de aandoening alleen maar verergeren en met hoge druk in het algemeen tot een beroerte leiden.

Hoofdpijn van waterpijp wat te doen

De reden dat hoofdpijn na een waterpijp pijn doet, is uitdroging, bedwelming, koolmonoxidevergiftiging. Er is een spasme van bloedvaten, ze smeren, dus hoofdpijn. Als je Citromone drinkt, waarin cafeïne aanwezig is, of sterke thee, koffie, dan zullen de bloedvaten nog verder smalten;

Wat je moet doen:

• Ventileer de kamer, haal frisse lucht op;
• Drink veel water, je kunt heel zwakke zoete thee of bouillon heupen;
• Eet bouillon, of in het slechtste geval, een zak soep, noedels (mager);
• Neem aspirine;
• Ga slapen in een geventileerde ruimte.

Als het hoofd niet slaapt, is het de moeite waard Nimesil of Nurofen te drinken. Soms is aspirine voldoende om de symptomen te verlichten.

Wat niet te doen:

• Drink alcohol, sterke thee, koffie, energie;
• Er is een zwaar, pittig, chemisch en ongezond voedsel;
• Blijf in een benauwde kamer;
• Ga ergens ver met de auto of in transport;
• Roken van sigaretten;
• Adem uitlaatgassen in, blijf in de gasachtige straten.

De belangrijkste taak is om te proberen giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, de werking van de lever, de galblaas en het cardiovasculaire systeem te normaliseren.

Het nemen van spasmogonic drugs zoals Noshpa voor hoofdpijn na een waterpijp is niet logisch, omdat ze niet op die vaten handelen.

Als de druk is gestegen van de waterpijp, is de bovengrens meer dan 140, dan kunt u een kwart tablet nemen op basis van captopril.

Als er geen apotheek in de buurt is

Als er geen pillen bij de hand zijn en het lichaam jong en gezond is, kun je hoofdpijn verlichten na een waterpijp door in het park te joggen. Daarvoor moet je ongeveer 500-1000 ml water water drinken en dan een paar kilometer rennen om de hartslag aanzienlijk te verhogen, de bloeddruk te verhogen, warm te worden. Je moet goed zweten.

Dit verlicht ook de spasmen van de bloedvaten, hoewel in eerste instantie de hoofdpijn kan verergeren tijdens het hardlopen. Dienovereenkomstig is het bloed sneller om verzadigd te worden met zuurstof, giftige stoffen zullen sneller uit het lichaam worden vrijgegeven. Zelfs als het hoofd na het joggen pijn doet, zal het snel passeren.

• Masseer oorlellen met sterk knijpen;
• Douche contrasteren, de benen in koud water laten zakken;
• Ademhalingsoefeningen;
• Zure drank drinken.

Het belangrijkste ding - om de spasmen van bloedvaten te verwijderen, de bloedsomloop te versnellen, het lichaamssystemen te activeren.

Het maken van een waterpijpkop doet geen pijn

Om hoofdpijn van de waterpijp te voorkomen, is het onmogelijk om oververhitting van de tabak toe te staan. Het principe van de werking van een moderne waterpijp is hetzelfde als bij een elektronische sigaret: glycyrine stoot stoom uit. Daarom, zodra tabak begint te oververhitten of, erger nog, etteren, en niet in stoom veranderen, wordt het lichaam vergiftigd door koolmonoxide. Om dit te voorkomen, moet de afstand tot de kolen groot zijn, de folie dik genoeg. Kolen moeten smeulen, niet verbranden, dat wil zeggen, u moet op kwaliteit letten.

Een ander belangrijk punt - het roken van waterpijp binnenshuis. Als de ruimte benauwd is, zit er weinig zuurstof in. Kolen stoten koolmonoxide uit, verbranden zuurstof. Dienovereenkomstig is het lichaam vergiftigd, hoofdpijn begint pijn te lijden van benauwdheid. Het wordt afgeraden om waterpijp te roken in de winter, in een afgesloten ruimte, als je dat echt wilt - het is beter om het in het huisje of op het terras te doen.

Is het de moeite waard om te behandelen?

De natuur zelf vertelt de mens wat hij niet zou moeten doen. Als een hoofdpijn van een waterpijp pijn doet, kan het de pijn een paar dagen waard zijn, zodat het lichaam een ​​sterke negatieve reflex ontwikkelt voor dit drankje.

Ondanks het feit dat waterpijp meer schadelijk is dan sigaretten, is er niets goeds aan. Voor het organisme is dit in elk geval een gif, vooral omdat alle schadelijke chemie aan smaken wordt toegevoegd. Elke waterpijpwerker kan vertellen over gedode gezondheid, problemen met bloedvaten, longen, druk. Dus wat heeft het voor zin om geld te betalen voor wat je vergiftigt?

Volgens de ervaring van veel mensen is de overgang naar een gezonde levensstijl zonder enige vorm van doping en slechte gewoonten gemiddeld 2-3 maanden. Sporten, vissen, fietsen, roken vervangen door thee of mate, kunst maken, socializen, reizen, auto's zijn allemaal veel interessanter dan het gebruik van waterpijp, alcohol, tabak.

Dus de signalen van het lichaam dat hij de ontvangst van sommige stimulerende middelen niet leuk vindt, is het beter om adequaat waar te nemen.

Nu weet iedereen wat te doen als hoofdpijn van een waterpijp pijn doet - zorg ervoor dit materiaal met anderen te delen, hun lijden te verlichten, en dan zullen ze Citramon gaan drinken als de laatste dwazen en klagen dat ze zich slecht voelen.

Waarom doet het hoofd na een waterpijp pijn?

Waarschijnlijk zijn velen van ons bekend met de situatie wanneer een hoofd pijn doet na een waterpijp. Dit syndroom heeft een andere naam - hookah-kater. Scherpe hoofdpijn is geen erg prettig fenomeen, vooral niet na een lekkere waterpijp met vrienden. Maar je kunt er snel vanaf komen, als je weet hoe.

Oorzaken van hoofdpijn na waterpijp

Hookah-kater, of waterpijp-ziekte, is een combinatie van symptomen, die resulteert in een toename van kooldioxide in het bloed en bijgevolg een gebrek aan zuurstof. symptomen:

• scherpe kloppende hoofdpijn;
• fotofobie;
• geremde spraak;
• duizeligheid;
• misselijkheid;
• tachycardie.

Het meest voorkomende symptoom is echter hoofdpijn. Waarom, na de waterpijphoofdpijn? De redenen waarom dit kan gebeuren zijn veel:

1. Roken op een lege maag. Gebrek aan glucose verergert de negatieve effecten van rook. In sommige gevallen kan dit leiden tot bewustzijnsverlies.
2. Rook te sterk. Dit kan te wijten zijn aan verkeerd voorbereide waterpijp. Als de tabak laag wordt gelegd, wordt de kooldioxide in de rook groter.
3. Rookt te snel. Over het algemeen is hookah roken een langzaam, imposant proces. Als de rook snel en vaak wordt ingeademd, neemt de concentratie koolstofdioxide in het bloed snel toe, wat tot hoofdpijn kan leiden.
4. Grote dosis nicotine. Als een persoon die niet gewend is aan roken, plotseling besluit om een ​​waterpijp te roken, kan hij onaangename symptomen hebben. Daarom, als je besluit deze manier van roken voor de eerste keer te proberen, laat je dan niet meeslepen. Anders riskeer je hoofdpijn.

Hoe een hoofdpijn te verwijderen na een waterpijp

Wat als het hoofd nog steeds ziek is? Zoals je weet, de beste methode van behandeling - preventie. Je moet ervoor zorgen dat de hookah-kater je niet beïnvloedt. Als het echter nog steeds is gebeurd, kunnen enkele eenvoudige tips u helpen:

1. Een hap nodig. Vooral als er op een lege maag werd gerookt. Zorg dat je wat eten eet. Dit zal helpen om de gevolgen van roken te elimineren.
2. Sterke koffie. Eén kopje van deze drank geeft de bloedvaten weer en zorgt ervoor dat het bloed er sneller doorheen circuleert, wat op zijn beurt de zuurstoftoevoer naar de hersenen verbetert. Echter, na het drinken van koffie, kunt u ook hoofdpijn hebben.
3. Verse lucht inname. Het is noodzakelijk om de kamer te ventileren en nog beter in de frisse lucht te wandelen.
4. Medicatie. Als alle bovenstaande methoden zijn mislukt, moet je wat pijnstillers nemen. Maar het is wenselijk om zonder hem te doen.
5. Als al deze methoden niet werken en de hoofdpijn niet verdwijnt, moet u uw arts raadplegen. Misschien heeft het effect van nicotine een chronische ziekte verergerd die al bij een roker is waargenomen.

Hoe hoofdpijn vermijden van een waterpijp?

Om niet de tekenen van een hookah-kater te ervaren, inclusief hoofdpijn, moet je een paar regels kennen en ze altijd volgen:

1. Waterpijp en alcohol zijn niet compatibel. Het maakt niet uit of het een flesje bier is of een sterke drank. Je moet onthouden: alcohol verergert de effecten van nicotine op het lichaam. Het hoofd kan zelfs na het bier pijn doen.
2. De waterpijp moet goed worden gekookt. Kolen mogen niet uitbranden en de schaal moet goed worden gevuld. Daarom is het beter om het te roken in bedrijven die een goede reputatie hebben verdiend.
3. Drink meer vloeistoffen tijdens het roken. Het gaat over water of thee. Het neutraliseert de effecten van schadelijke stoffen op het lichaam.
4. Rook langzaam en inhaleer niet te veel rook. Stretch plezier.
5. Zorg ervoor dat je voor dit proces snacken. En sla snacks op. Tijdens het roken kun je ook eten. Dit zal het tekort aan glucose compenseren.

Om jezelf te beschermen tegen de onaangename symptomen van een kater en tegen de mogelijkheid om infecties op te lopen, is het het beste om je eigen waterpijp te kopen en te leren hoe je hem goed kookt.

Andere schadelijke effecten van waterpijp

Waterpijp roken is een modieuze trend. Dit komt vooral veel voor bij jonge mensen. In veel restaurants en bars zijn zelfs speciale waterpijpruimtes waar u kunt ontspannen en plezier maken. Toch is deze bezetting niet zo onschuldig als het lijkt op het eerste gezicht.

Veel mensen denken dat er geen schadelijke stoffen in hookah-tabak zitten. Net als bij sigaretten zijn er echter nicotine, teer en andere stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam.

Waterpijp - een apparaat dat bestaat uit een tank met water (of een andere vloeistof) en twee buizen. In een van hen is er ruimte voor een rookmengeling en de andere, met een mondstuk, is ontworpen om rook aan te trekken.

De informatie dat nicotine wordt opgenomen door het water in de waterpijp is niet waar. Een deel van de nicotine wordt zelfs geabsorbeerd door het waterfilter. Maar het grootste deel ervan komt nog steeds in de longen van de mens. Wanneer de rook door het water gaat, verandert deze van structuur en veroorzaakt het de expansie van bloedvaten en een gemakkelijke intoxicatie van een rokende persoon.

Ze roken het in de regel niet alleen, maar in een opgewekt gezelschap, terwijl iedereen hetzelfde mondstuk gebruikt. Daarom kan via zo'n apparaat heel wat verschillende infecties oppikken, variërend van griep tot en met tuberculose.

Hoofdpijn van hookah roken. Mogelijke oorzaken

Hookah, samen met elektronische verdampers, werd gepositioneerd als een vervanging voor sigaretten. Meer rook, lichte schade - minder. Het blijft echter tot op zekere hoogte een psychotrope stof.

Het heeft ook zijn contra-indicaties en het gebeurt vaak dat mensen hoofdpijn hebben van een waterpijp.

Effect op het lichaam

In de kom brandt het kruidenmengsel langzaam en verdampt het. Tabak bevat nicotine, dat de bloedvaten en de hersenen aantast. Vandaar het effect: van kippenvel tot hevigheid in het lichaam.

Nu - waar is het ongemak.

Laten we de redenen onderzoeken waarom er pijn in het hoofd is van de waterpijp.

De hoofdoorzaken van waterpijphoofdpijn

Sterke tabak

Waterpijpmengsels variëren in ernst, evenals sigaretten of alcoholische dranken. Dit wordt geregeld door het nicotinegehalte in het mengsel. Extern (door waterpijpgedrag), wordt tabak verdeeld in categorieën op basis van de kwaliteit van branden en rook. Voelt als de sterkere, hoe meer 'krassen' de keel en 'geeft' aan het hoofd.

Hoe langer en vaker de waterpijp wordt gerookt, hoe minder gevoeligheid de roto-neusholte ervoor heeft, en erger door het lichaam. Daarom kiezen zware rokers voor sterke tabaks zoals Darkside.

Vaak bestellen ongeoefende mensen een zware hookah zonder ervaring. Niet wetend hoe het werkt, worden ze geleid door het feit dat "opheffing".

Net als met alcohol. Een persoon die voor de eerste keer sterke alcohol drinkt, voelt de consequenties daar. Waterpijp, in plaats van ontspannende beats op het zenuwstelsel.

Het resultaat is:

1. ernstige hoofdpijn
2. duizeligheid
3. misselijkheid
4. hoesten

Hoe te begrijpen dat tabak te sterk is?

Bij de eerste ademhaling 'kras' je je keel. Reflexief zal een scherpe hoest beginnen. Na een paar trekjes raakt het hard in het hoofd. In dit geval is het nutteloos om op verslaving te wachten. De tabak zal smeulen en de stoom zal meer geconcentreerd worden. Adem het gemakkelijker niet werken.

Wat te doen

• Stop met roken. Het is direct raadzaam, omdat de malaise zal verschijnen. Het is nutteloos om te trekken en te wachten.
• Ga naar de frisse lucht. Waterpijp kamers zijn benauwd. Airconditioners schakelen niet op volle capaciteit in om een ​​rookwolk in de lucht te blijven. Vanuit de hal is het beter om naar buiten te gaan naar het balkon of vanuit het gebouw. Als dit niet mogelijk is, is de lucht in de toiletten koeler. Er is ook koud water om te wassen.
• Drink mineraalwater. Tijdens het roken moet er vloeistof aan het lichaam worden toegediend. Maar na een glas water zal het hoofd helpen controleren en het zenuwstelsel kalmeren. Bovendien heeft de actie zelf een kalmerend effect (houd je handen ergens bij en concentreer je op eenvoudige bewegingen).
• Spoel je gezicht. Van dezelfde serie die koele lucht. Ten eerste, vernieuw na de benauwdheid. Ten tweede zal het de zenuwen behoorlijk beïnvloeden.
• Maak een wandeling. Je kunt het complex compleet maken met een wandeling door de lucht. Dus tabak "verdwijnt" snel uit het lichaam.

Over een paar minuten moet je worden losgelaten.

Indien mogelijk, ga na gelucht liggen.

honger

Waterpijp roken op een lege maag is een slecht idee. Stoffen die voor ontspanning en vrede zorgen, worden in het bloed opgenomen. Maar als u langer dan 1,5 uur niets in uw maag had, zullen deze stoffen hun effect meerdere keren vergroten.

Het effect verzamelt zich bij elke trek.

Ergens na de derde vijfde adem:

1. Misselijkheid;
2. zich duizelig te voelen;
3. doffe pijn in de achterkant van het hoofd.

Als je ondanks deze gevoelens blijft roken, kun je het bewustzijn verliezen!

Dit is dubbel gevaarlijk door de nabijheid van je lichaam tot de hete kolen op de bovenkant van de waterpijp.

Wat te doen:

1. Stop met roken.
2. Drink water. De vloeistof zal helpen om van dit effect af te wijken.
3. Om te eten Het is belangrijk! Het lichaam heeft dringend voedsel nodig. Licht en niet erg bevredigend gerecht, zoals een salade. De maag bovenop de waterpijp heeft de stress van zwaar schrijven niet nodig.

10 minuten na het eten kun je weer roken.

MAAR alleen als je je gezond voelt. Als er pijn of ongemak blijft bestaan, zal het alleen tijdens het opnieuw roken intensiveren.

Scherpe bewegingen

Tijdens de waterpijp is er geen scherpe, energieke beweging. Daarom zijn op plaatsen voor waterpijpen stoelen en banken. En als u onmiddellijk na het aanhalen besluit om op te staan ​​en te lopen, reageert het lichaam onmiddellijk.

Maar als je na een waterpijp hoofdpijn hebt, ga dan gewoon zitten of liggen. En drink wat water.

De pijn zal zichzelf in een paar minuten doorgeven en je kunt weer roken.

Wanneer het onmogelijk is om terug te vallen op een zacht horizontaal oppervlak, blijf dan lopen. Bij het bewegen in de open lucht, zal het hoofd ook passeren.

alcohol

Het drinken van alcohol terwijl het roken van waterpijp is een van de top drie grote fouten van degenen die erop gebrand zijn. Het is het mengen van twee substanties met een volledig tegenovergestelde actie.

Waterpijp vernauwt de bloedvaten, hierdoor is er een effect van aangename zwaartekracht en ontspanning. Alcohol daarentegen breidt ze uit en versnelt de hartslag.

Voor sommige mensen is het effect onzichtbaar als gevolg van geaccumuleerde of aangeboren tolerantie voor alcohol. Aan hookahs zelf gewend.

Voor degenen die niet zo zijn voorbereid, verschijnen door dit mengsel:

• Scherpe hoofdpijn.
• Acute misselijkheid.
• Sterk hoofd draaien.

Waterpijp en alcoholkater zijn op elkaar gelegd. daarom:

NIET DOEN

• meer drinken, in de hoop dat het beter zal voelen;
• gebruik tonische dranken zoals koffie en energiedranken;
• blijven roken, slechter voelen;
• gebruik sigaretten, denk dat dat zal helpen.

Wat te doen:

Hetzelfde als na te sterke tabak.

Wanneer het gemakkelijker wordt, is het ideaal om op een stille en koele plaats te gaan liggen. Minimale belasting en stilte helpen herstellen.

Met de wens om te eten, eten.

Als het een paar uur later pijn doet, probeer dan de tips die hieronder worden beschreven.

Hoofdpijn Tips

Wat te doen:

Wanneer u al hebt genomen:

Voeg toe aan deze lijst:

• Analgetica. Als het lichaam het niet aankan, moet je hem helpen. Drink pijnstillers, let gewoon op de dosis. Als er een keuze is, neem dan waar de concentratie van de werkzame stof lager is.
• Douche. Warm ontspannen. Misschien moet je shampoo en gel vermijden, als ze een sterke geur hebben. Vooral als het vergelijkbaar is met de geur van een waterpijp.
• Rustig uur Ongeveer 1-1,5 uur herstart het lichaam. Na het ontwaken keert de energie terug, het ongemak zal verdwijnen.

• Volle slaap (7-8 uur). De ochtend zal zeker wijzer zijn dan de avond.

Als er een temperatuur is. Integendeel, het is de reactie van het lichaam op stress. Het zal doorgaan na de slaap.

Hoe een waterpijp roken zonder gevolgen

Tips: hoe je de waterpijp op de juiste manier rookt en geen hoofdpijn hebt

Het is noodzakelijk:

• Drink de vloeistof. Water of thee. Koop geen koolzuurhoudende dranken met een hoog suikergehalte.
• Eet voordat je naar de waterpijp gaat.
• Soms ga je uit om te ademen.
• Neem pauzes tussen de trekjes.

Kies de juiste tabak! Hoe minder vaak u rookt -> minder verzadigde waterpijpmix.

Je kunt niet:

• Drink alcohol. Het fort is niet belangrijk.
• Drink tonische drankjes. Koffie en energie - nee.
• Gebruik psychotrope stoffen, neem pillen in met een uitgesproken effect op het zenuwstelsel en de bloedsomloop.
• Blijf roken als je je niet lekker voelt. Anders kan men vanuit de waterpijp niet naar het huis gaan, maar naar het ziekenhuis.

Gezondheidszorg staat voorop. En volg deze regels, geniet van een waterpijp zonder hoofdpijn.