Hoofdpijn tijdens de zwangerschap hoe te behandelen

De oorzaak van hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan een van de bovenstaande factoren zijn.

Migraine tijdens de zwangerschap

Een speciale vorm van hoofdpijn is migraine. Migraine manifesteert zich in de vorm van een pulserende ondraaglijke pijn, meestal aan één kant. Deze pathologie heeft een ernstige invloed op het ritme van het leven van een zwangere vrouw en geeft veel ongemak. Tijdens migraine reageert de zwangere acuut op licht, het licht veroorzaakt een toename van de pijnaanval.

Als vóór het begin van de conceptie een vrouw tekenen van migraine vertoonde, dan met een waarschijnlijkheid van bijna 100%, herhaalt deze pathologie zich in de wachttijd voor de foetus. Het is belangrijk om te begrijpen dat migraine tijdens de zwangerschap zelf geen gevaar oplevert voor de foetus, maar de pijnlijke toestand van de toekomstige moeder tijdens de aanvallen en depressie veroorzaakt door ernstige kloppende pijnen kan de conditie van de baby als geheel negatief beïnvloeden. Wanneer een migraine optreedt terwijl de foetus wacht, zou de aanstaande moeder zichzelf niet moeten mediceren om de foetus niet te schaden. Het is raadzaam om contact op te nemen met de gynaecoloog, die het meest effectieve medicijn voor pijnverlichting zal kiezen. Bij het onderzoeken van een toekomstige moeder, differentieert de arts noodzakelijkerwijs migraine van verhoogde intracraniale druk of occlusie van cerebrale bloedvaten en ischemie.

Spanningshoofdpijn

Een ander type hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een spanningshoofdpijn. De belangrijkste oorzaak van deze aandoening is de overbelasting van de aanstaande moeder, stress en eetstoornissen. In de regel, met de correctie van het gebruikelijke ritme van het leven, gaan deze pijnen vanzelf over. Neem zelf geen pijnstillers om gevaren voor de foetus te voorkomen. De meest juiste beslissing van de toekomstige moeder zal zijn om contact op te nemen met een gynaecoloog, evenals een goede nachtrust te hebben en jezelf te omringen met de zorgen van geliefden.

Welke hoofdpijn bij zwangere vrouwen vormt een bedreiging voor de foetus?

Acute pijn in het hoofd, duizeligheid en verdonkering in de ogen die tijdens de wachttijd van de foetus optraden, vormen een bedreiging voor het verloop van de zwangerschap. Deze symptomen kunnen wijzen op late toxicose (pre-eclampsie), die onmiddellijke medische interventie vereist om de zwangerschap te behouden.

Het is belangrijk om naar uw lichaam te luisteren terwijl de baby in afwachting is; elke verandering in de conditie kan gevaarlijk zijn voor het veilige verloop van de zwangerschap en de volledige ontwikkeling van de foetus. Progressieve pre-eclampsie kan gevaarlijk zijn, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de foetus.

Hoofdpijn behandeling

Tijdens de zwangerschap, wanneer hoofdpijn onaanvaardbaar is en zelden voorkomt, is er niets mis met het innemen van een anesthesiepil. In de regel is paracetamol een effectief en goedgekeurd medicijn in de periode van vruchtbaarheid. Je moet niet betrokken raken bij deze tool, maar met een sterke hoofdpijn die je een keer kunt nemen.

Als tijdens de zwangerschap vaak hoofdpijn is, dan kunt u niet zelfmedicatie krijgen. Het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen om de oorzaak en het doel van de behandeling te bepalen.

Medicamenteuze geneesmiddelen tegen hoofdpijn

Als je hoofdpijn hebt, haast je niet om meteen pillen te nemen, probeer je te ontdoen van onaangename gevoelens met behulp van eenvoudige aanbevelingen:

- in geval van hoofdpijn, breng een kompres aan dat vochtig is gemaakt met koud water op de slapen en het voorhoofd;

- zorg voor toegang tot frisse lucht, verwijder beperkende kleding, maak de kraag los;

- diep inhaleren met de neus en langzaam uitademen door de mond, zodat het bloed verrijkt is met zuurstof en de hoofdpijn voorbijgaat;

- drink zoete warme thee, misschien ontstond er hoofdpijn te midden van dalende bloedglucosewaarden;

- neem een ​​warme douche, vraag uw echtgenoot om de schouders en nek te masseren;

- probeer te rusten en te slapen;

- steek een aromatische lamp aan met een paar druppels essentiële oliën (belangrijk! Niet alle aromatische oliën kunnen tijdens de zwangerschap worden gebruikt, sommige kunnen alleen vanaf het tweede trimester worden gebruikt).

homeopathie

Homeopathische geneesmiddelen zijn een veilige en effectieve manier om hoofdpijn tijdens de zwangerschap te elimineren. De behandeling wordt beschreven door een homeopathische specialist, afhankelijk van de individuele kenmerken van het organisme van de toekomstige moeder.

Ondanks het feit dat homeopathische geneesmiddelen geen gevaar vormen voor de foetus en tijdens de zwangerschap zijn toegestaan, zijn ze toch niet de moeite waard zonder de aanwijzingen van een specialist. Bovendien heeft elk hulpmiddel zijn eigen dosering en blootstellingsduur.

acupunctuur

Met behulp van acupunctuur werd het mogelijk om de hoofdpijn van elke herkomst te stoppen. Om een ​​behandelingssessie te ondergaan, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen die hierin is gespecialiseerd. In de regel is het een neuroloog of fysiotherapeut.

De actieve punten waar acupunctuur wordt uitgevoerd, worden bepaald door de arts. Voor elke zwangere vrouw is het vinden van deze punten op het lichaam puur individueel.

aromatherapie

Essentiële oliën kunnen wonderen verrichten: humeur verhogen, kracht geven, het immuunsysteem versterken, virussen bestrijden, pijn van verschillende oorsprong, waaronder pijn bij migraine, elimineren. Niet alle essentiële oliën zijn echter toegestaan ​​voor gebruik terwijl het kind aan het wachten is. Ondanks de schijnbare onschadelijkheid van een aromatische behandeling met oliën, moet de aanstaande moeder de instructies vóór gebruik zorgvuldig bestuderen of een arts raadplegen.

Essentiële olie wordt in de meeste gevallen gebruikt in de vorm van inhalaties of compressen. Voor inhalatie wordt meestal een speciale lamp gebruikt waar een paar druppels van de gewenste olie druppelen. Terwijl het keramiek opwarmt, verdampt olie, wat de aanstaande moeder ademt. Voordat u kompressen met essentiële olie gebruikt, moet u testen op gevoeligheid voor het geneesmiddel om huiduitslag en allergische reacties te voorkomen.

De volgende oliën helpen de hoofdpijn het hoofd te bieden: pepermunt, geranium, citroen, sinaasappel, grapefruit, eucalyptus, spar. Als u geen speciale lamp hebt, kunt u een gewoon bassin met water gebruiken voor inademing. Doe 2-3 druppels noodzakelijke olie in heet water en zet het mengsel op het vuur.

Hoe hoofdpijn te voorkomen?

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan veel overlast veroorzaken. Daarom moet de aanstaande moeder alles in het werk stellen om het ontstaan ​​van deze ziekte te voorkomen. Hoofdpijnpreventiemethoden zijn:

- vermijd stress en psycho-emotionele overbelasting;

- Drink geen zwarte koffie tijdens de zwangerschap (als u dit drankje niet kunt laten liggen tijdens het wachten op uw baby, probeer het dan te beperken tot 1 kopje per dag met room of melk toegevoegd aan koffie);

- voor het naar bed gaan, lucht de slaapkamer goed;

- neem een ​​warme douche voor het slapengaan en geef een lichte massage om de spanning kwijt te raken;

- 2 uur voor het slapengaan, probeer niet te eten. Als je gekweld wordt door het hongergevoel, drink dan een glas kefir;

- kijk niet televisie voordat je naar bed gaat;

- een goede nachtrust is een garantie dat de aanstaande moeder zich goed zal voelen.

Bij herhaalde frequente hoofdpijnaanvallen, moet u niet zelfmedicijnen toedienen, maar een arts raadplegen.

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zonder pillen, video:

Dokter verloskundige-gynaecoloog Irina Levchenko

Waarschuwing! Geen medische diensten worden uitgevoerd door de sitebeheerder. Alle materialen zijn alleen voor informatieve doeleinden. Hetzelfde geldt voor het adviesgedeelte. Geen enkele online consultatie zal in de plaats komen van face-to-face medische zorg, die alleen in gespecialiseerde medische instellingen wordt aangeboden. Zelfmedicatie kan onherstelbare schade aanrichten! Neem bij ziektes en aandoeningen contact op met de kliniek met een arts!

Lees samen met dit artikel:

• Paracetamol Getest door de tijd en alle beschikbare medicatie.
• BaralginPri zwangerschap kan vaak hoofdpijn veroorzaken..
• Ademolie Wat is Ademhalingsolie? Vanaf welk tijdstip van de zwangerschap.
• Waarom doet het staartbeen pijn tijdens de zwangerschap? Pijn in het staartbeen tijdens de zwangerschap kan zijn.

Hoe hoofdpijn te behandelen tijdens de zwangerschap

03/18 / 2014Categorie: Zwangerschap Verlaat een commentaar

Tijdens de zwangerschap doet hoofdpijn vaker pijn. Een toename van hoofdpijnaanvallen is geassocieerd met hormonale veranderingen, vasculaire spasmen, toxicose en cervicale osteochondrose. In het 1e en 2e trimester zijn hoofdpijn normaal. Hoofdpijn heeft geen invloed op de groei en ontwikkeling van de foetus. Maar als men zich onwel voelt, kan de bijbehorende pijn een negatief effect hebben op het kind. Daarom kan de pijn niet worden getolereerd, het moet dringend worden behandeld. Tijdens de zwangerschap zijn medicinale pijnstillers strikt gecontra-indiceerd. Paracetamol en ibuprofen worden als relatief veilig beschouwd voor 2 en 3 trimesters. Maar het gebruik van deze medicijnen is beter te beperken en af ​​te zien van de oude volksmethoden.

Hoe pijn te verlichten zonder medicatie

• Je kunt een warm, bijna warm kompres maken op het voorhoofd en de sinussen. Comprimeren verlicht voorzichtig de spanning en verlicht pijn;
• Maak een koud kompres op de achterkant van de nek en ga op Kuznetsov Hipplicator liggen. Deze procedure vergemakkelijkt de manifestatie van osteochondrose en verlicht spasmen van de bloedvaten;
• Neem een ​​warme douche en drink thee met citroen;
• Goed wrijf de nek en schoudergordel, je kunt een eenvoudige terpentijnzalf aanbrengen. De massage zal de spanning verlichten en de zalf zal de pijn opwarmen en verlichten;
• Bij frequente en ernstige pijn kunt u een homeopathische arts raadplegen. Homeopathie wordt als acceptabel beschouwd voor gebruik tijdens de zwangerschap, maar het medicijn wordt individueel geselecteerd;
• Een paar uur slaap in stilte en in het donker verlichten hoofdpijn;
• Om acupunctuursessies met een specialist uit te voeren;
• Uitsluiting van het dieet van voedingsmiddelen die hoofdpijn veroorzaken: kaas, chocolade, gerookt vlees, ingeblikte goederen, worstjes;
• Essentiële oliën van spasmen van rozemarijn, munt, salie. Aromatherapie is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap, maar 1 druppel olie op de aromalamp zal geen schade aanrichten;
• Drink schoon water in voldoende hoeveelheden;
• Verlicht goed zelfs strenge pijnthee met een snuifje kaneel;
• Zoutkompres kan in de onderrug worden gemaakt (niet aanbevolen in het eerste trimester);
• Masseren van de reflexpunten tussen duim en wijsvinger;
• Je kunt een volledige slaap niet verwaarlozen;
• Eet regelmatig. Zelfs een klein hongergevoel kan een spasme van bloedvaten bij een zwangere vrouw veroorzaken;
• Je kunt niet naar luide muziek luisteren;
• Beperking van het werk aan de computer, leidt vaak tot hoofdpijn zonder een spoor achter te laten;
• Vermijd bezoeken aan benauwde kamers;
• Lange wandelingen (als er geen contra-indicaties zijn) verminderen de frequentie van aanvallen en de intensiteit van de hoofdpijn;
• Om stress en nerveuze overbelasting te voorkomen, kunt u medicijnen drinken die magnesium bevatten. Ze zullen het welzijn opvrolijken en verbeteren.

Hoe u hoofdpijn tijdens de zwangerschap kunt behandelen, het is beter om het uiterlijk te vermijden. Zwangere vrouwen krijgen vaak een "no-shpa", wat de pijn veroorzaakt door een spasme verlicht. Als de hoofdpijn niet is weggenomen zonder medicatie, kunt u een paracetamol-tablet drinken. Gebruik geen producten die acetylsalicylzuur bevatten (kan bloedingen, aangeboren misvormingen veroorzaken) en analgin (gestoorde nierfunctie en hartstelsel). Geneesmiddelen die ibuprofen en aspirine bevatten, mogen niet in het eerste trimester worden gebruikt. Alle systemen van de foetus worden in het eerste trimester gelegd, het is de meest verantwoordelijke. Daarom is het beter om gered te worden door populaire methoden, anders zouden de gevolgen verschrikkelijk kunnen zijn. Je moet leren hoe je stress kunt verlichten met yoga voor zwangere vrouwen en ontspanning. Kies een goed hoofdkussen met orthopedisch effect. Maak een dagboek om hoofdpijn op te nemen, dan kun je achterhalen waardoor het is veroorzaakt.

Alle activiteiten voor de behandeling van hoofdpijn moeten met de arts worden afgesproken. Hij moet de oorzaak en de aard van de pijn achterhalen en de optimale en veilige optie voor zijn behandeling adviseren.

Ik raad ook aan om de video over de oorzaken van hoofdpijn te bekijken en ermee om te gaan:

Bedankt voor het delen met vrienden!

Zie ook:

• Niet-medische manieren om hoofdpijn te elimineren

Zwangerschap is een speciale periode in het leven van elke vrouw, gekenmerkt door veranderingen in verschillende aspecten van haar leven. Dit betreft zowel het uiterlijk en de gewoontes, als de fysieke conditie van de toekomstige moeder. Dus voor sommige vrouwen wordt de zwangerschap en bevalling een echte "test van kracht". Bijvoorbeeld momenten waarop hoofdpijn tijdens de zwangerschap bijzonder acuut wordt waargenomen. De situatie wordt verergerd door het feit dat het nemen van het grootste deel van de medicijnen in deze periode strikt gecontra-indiceerd is.

In de regel is het tijdens de zwangerschap dat chronische ziekten verergeren en nieuwe problemen verschijnen die veel ongemak en angst veroorzaken. Hoofdpijn behoort tot de meest voorkomende.

Waarom er hoofdpijn is tijdens de zwangerschap

In dit geval kunnen de oorzaken van deze malaise heel verschillend zijn. Allereerst moeten ze het volgende omvatten:

• Verander de hormonale achtergrond van een vrouw. In dit geval veroorzaakt de hoofdpijn een verhoging van het niveau van progesteron en oestrogeen, waardoor de vasculaire tonus kan worden verstoord.
• Verhoogde bloeddruk. Dit symptoom is kenmerkend voor het laatste trimester van de zwangerschap. Over het algemeen duidt een toename van de bloeddruk in de periode van vruchtbaarheid vaak op een dergelijke pathologische aandoening als een gestosis. In dit geval kan hypertensie gepaard gaan met oedeem en in laboratoriumstudies wordt eiwit in de urine gedetecteerd.
• Verlaging van de bloeddruk.
• Verminderde bloedtoevoer naar de hersenen als gevolg van de ontwikkeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom.
• Gebrek aan slaap Ondanks het feit dat deze reden te simpel en banaal lijkt, beïnvloedt het vaak het optreden van hoofdpijn bij zwangere vrouwen, vooral in de late periodes (38-39 weken).
• Stress. Lage stresstolerantie veroorzaakt door overmatige emotionele gevoeligheid van een zwangere vrouw. Alle zorgen, ervaringen tijdens deze periode kunnen dienen als een soort 'katalysator' voor het optreden van hoofdpijn.
• Lage bloedsuikerspiegel.
• Cafeïne misbruik.
• Uitdroging.
• Voedingsfactoren. Deze omvatten de reactie op verschillende soorten voedsel die tyramine en fenylethylamine bevatten. Deze stikstofverbindingen kunnen een negatief effect hebben op de toestand van menselijke bloedvaten.
• Lang verblijf in kamers met ongunstig microklimaat. Dit is begrijpelijk: zelfs een absoluut gezonde persoon die het grootste deel van zijn tijd in een benauwde of erger nog, rokerige kamer doorbrengt, na een tijdje voelt hij zich onwel. Dit geldt des te meer voor zwangere vrouwen van wie het lichaam onder enorme druk staat.

Bovendien kan hoofdpijn een teken zijn van vrij ernstige ziekten, zoals sinusitis, meningitis en zelfs hersentumoren. Er zijn echter andere specifieke symptomen die kenmerkend zijn voor deze aandoeningen. In elk geval moet u zeer alert zijn op uw eigen gezondheid en als u zich zorgen maakt of problemen krijgt tijdens de periode dat u een kind vervoert, moet u dit onmiddellijk aan uw arts melden. In de medische praktijk zijn er gevallen waarin vrouwen die tijdens de zwangerschap de diagnose kanker hadden gekregen, de baby's konden redden met behulp van een tijdig keizersnede. Toen werd de operatie om de tumor te verwijderen gemaakt en de moeder zelf.

Migraine en spanningshoofdpijn: hoe je ze kunt herkennen

Het is echter vermeldenswaard dat dergelijke situaties toch vrij zeldzaam zijn en dat de hoofdpijn die tijdens de zwangerschap optreedt bij de meeste vrouwen, in de regel van een geheel andere aard is. Volgens de statistieken zijn de meest voorkomende pijn die wordt waargenomen bij zwangere vrouwen de zogenaamde spanningshoofdpijn en oogmigratie.

Een van de meest kenmerkende symptomen van migraine is het optreden van ernstige, pulserende pijn, die gewoonlijk de helft van het hoofd bedekt. Deze staat kan ook worden voorafgegaan door een aura, uitgedrukt in het verschijnen van "vliegen" en lichtflitsen voor je ogen (zie de aura, een voorafschaduwing van het lijden).

Hoofdpijn van spanning, op zijn beurt, gaat gepaard met tekenen zoals het uiterlijk van een gevoel van compressie in het hoofd, alsof ze een strakke, strakke hoepel droeg. In tegenstelling tot migraine heeft het een gemiddelde intensiteit. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door psycho-emotionele stress.

Zoals eerder vermeld, zijn bijna alle medicijnen die worden ingenomen in een normale hoofdpijnsituatie strikt gecontra-indiceerd voor vrouwen die een kind dragen. Dus wat kun je doen als je hoofdpijn hebt tijdens de zwangerschap? Om te tolereren en te wachten op de geboorte, zonder enige actie te ondernemen? Het antwoord is ondubbelzinnig: geen enkele manier!

Hoofdpijn in verschillende stadia van de zwangerschap: behandelen of tolereren

Allereerst, wanneer hoofdpijn optreedt in verschillende stadia van de zwangerschap (het maakt niet uit of u 4 of 40 weken oud bent), is het dringend noodzakelijk een arts te raadplegen die de juiste behandeling voorschrijft.

Meestal komt de noodzaak om drugs te gebruiken in de volgende situaties voor:

• hoofdpijn gaat gepaard met symptomen die samenhangen met de aanwezigheid van ziekten van het zenuwstelsel. Dit moet een schending van gevoeligheid, gehoor, spraak, motorfuncties, enz. Omvatten.
• een verandering in bloeddruk naar boven of naar beneden wordt waargenomen, de "sprongen" worden genoteerd.
• pijn is chronisch, persistent.

In elk geval moet de beslissing over het innemen van geneesmiddelen alleen door de behandelende arts worden genomen.

Niet-medische manieren om hoofdpijn te elimineren

Wat te doen en wat te doen als de pijn vaak genoeg verstoord is en niet stopt tijdens de zwangerschap?

In dit geval is het logisch om de volgende niet-medicamenteuze behandelmethoden te gebruiken die geen pijn hebben gedaan aan u of uw ongeboren kind. Deze omvatten:

• Volledige slaap en rust. Soms is dit genoeg voor volledige verlichting van kwalen.
• Zelfmassage van het hoofd.
• Bouillon van kamille, munt, citroenmelisse en rozenbottel, die u ook helpen om de spanning te verlichten en te ontspannen. Maar ondanks de onschadelijkheid van deze kruidenpreparaten, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen voordat u ze gebruikt.
• "IJskompres", dat op de achterkant van het hoofd kan worden aangebracht.
• Zoete thee. Deze tool helpt bij lage bloedglucosewaarden.
• Aromatherapie. Voordat u aromatische oliën gebruikt, moet u bekend zijn met de contra-indicaties voor het gebruik ervan. Sommigen van hen, bijvoorbeeld, sinaasappel- en grapefruitolie kunnen de bloeddruk verhogen en sommige kunnen absoluut niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt.

Als, ondanks alle pogingen die zijn gedaan, de pijn niet steeds minder wordt en je toch vaak stoort, moet je niet wachten tot de bevalling ze kwijt is. Een bekwame en tijdige behandeling, voorgeschreven door een gekwalificeerde specialist, brengt u terug naar het normale leven, zonder nadelige gevolgen voor uw baby.

• Bananen, avocado's, citrus;
• Producten die thiamine en fenylamine bevatten.

Hoofdpijn heeft op geen enkele manier invloed op de ontwikkeling van het kind, maar depressie en depressie, die tegen hun achtergrond zijn ontstaan, kunnen de gezondheid van de toekomstige moeder en baby ernstig schaden. Zorg er daarom voor dat u de symptomen op tijd stopt en voorkom dat een sterke aanval in een migraine uitmondt.

medicijnen

In sommige gevallen schrijft de arts medicijnen voor de zwangere vrouw voor. Tabletten die paracetamol bevatten, worden als veilig voor pijnverlichting beschouwd. Niet verslavende tabletten Efferalgan en Panadol. Voor hoofdpijn veroorzaakt door lage bloeddruk wordt Panadol Extra voorgeschreven, dat kleine doses cafeïne bevat.

Het is ten strengste verboden, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap, aspirine, omdat de receptie ervan een negatief effect op het kind heeft en de ontwikkeling van hartafwijkingen en onderkaak veroorzaakt. Analgin veroorzaakt stoornissen in het bloed, dus het gebruik van medicijnen voor pijnverlichting moet alleen op advies van een arts worden uitgevoerd.

Homeopathische geneesmiddelen worden veel gebruikt bij de behandeling van zwangere vrouwen. Maar nogmaals, alleen een homeopathische arts zou dergelijke medicijnen moeten voorschrijven na een eerste gedetailleerd gesprek met de zwangere vrouw. Zelfbehandeling zelfs met natuurlijke homeopathische pillen kan rampzalige gevolgen hebben en problemen veroorzaken bij de ontwikkeling van het kind.

Alternatieve geneeskunde

Acupunctuur is een bekende en effectieve manier om hoofdpijn te verlichten. Zorgvuldig benaderen van de keuze van een specialist, contact opnemen met een gecertificeerd medisch centrum. Acupunctuureffecten tijdens de zwangerschap kunnen niet alleen voordelen opleveren, maar ook schade toebrengen, dus vertrouw op uw gezondheid en het leven van de toekomstige baby in de handen van een vertrouwde specialist.

Aromatherapie is een methode die onze reukzin beïnvloedt. Vergeet niet dat zwangere vrouwen de minimale dosering essentiële oliën moeten gebruiken om geen allergische reacties te veroorzaken. Voor hoofdpijn wordt een temporale kwabmassage met een kleine hoeveelheid lavendelolie aanbevolen. Compressen met essentiële oliën zijn effectief. Bevochtig een handdoek in koud water, waaraan een paar druppels spikeletmunt wordt toegevoegd. Kompres op het voorhoofd en de slapen zetten, een horizontale positie innemen, je ogen sluiten en uitrusten.

Preventie van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Hoofdpijn is gemakkelijker te voorkomen dan er vanaf te komen. Een vrouw in positie zou aanpassingen moeten maken in haar dagelijkse routine om het optreden van migraine te voorkomen.

• Voldoende slaap;
• Pas de hoeveelheid vloeistof aan die u per dag drinkt. Wallen lokt hoofdpijn uit;
• Elke dag enkele uren om in de frisse lucht te wandelen;
• Doe fysieke oefeningen (aqua-aerobics, yoga, pilates worden aanbevolen voor zwangere vrouwen);
• Leer ontspannen en laat je leiden door levensproblemen en problemen.

Door preventieve maatregelen te nemen en te weten hoe je tijdens de zwangerschap hoofdpijn kunt behandelen, ben je altijd volledig bewapend en zal deze aanval je niet verbazen.

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Voor een gewoon persoon veroorzaakt hoofdpijn in het dagelijks leven veel problemen en heeft een negatieve invloed op de algemene gezondheidstoestand. Het wordt echter een echt probleem voor vrouwen in de positie. Het onaangename symptoom op een medicamenteuze manier elimineren, is gevaarlijk voor de gezondheid van de baby. Maar lijden is ook niet altijd mogelijk.

Het is niet verwonderlijk dat veel zwangere vrouwen geïnteresseerd zijn in de vraag: wat moet worden gedaan om zich te ontdoen van hoofdpijn? Laten we het samen uitzoeken.

Waarom hebben zwangere vrouwen hoofdpijn?

Vaak maken hoofdpijnen vrouwen zorgen in de eerste en laatste maanden van de zwangerschap, en er is een natuurlijke verklaring voor dit fenomeen. Het is een feit dat vanaf de eerste dagen van de zwangerschap er hoofdschommelingen in het lichaam van de vrouw zijn en, in de eerste plaats, het hormonale achtergrond betreft. Dat is de reden waarom zwangere vrouwen last hebben van hoofdpijn in het eerste trimester. Bovendien gaat hevige pijn vaak gepaard met misselijkheid.

In het derde trimester wordt hoofdpijn veroorzaakt door een aanzienlijke uitputting van het lichaam van de toekomstige moeder, omdat het in een intensieve modus werkt en de baby voortdurend nuttige stoffen nodig heeft die het uit het lichaam van de moeder haalt. Vergeet niet dat het gewicht van een zwangere vrouw in de laatste maanden "licht" toeneemt, en dit heeft ook invloed op haar welzijn en het uiterlijk van hoofdpijn.

In de meeste gevallen hebben vrouwen een spanningshoofdpijn (TTH) tijdens het dragen van een baby. De belangrijkste redenen voor het optreden ervan zijn psychologische stress en ernstige stress. Bij HDN wordt pijn aan het frontale, temporale en occipitale deel van het hoofd gegeven.

Ook kunnen oorzaken van pijn tijdens de zwangerschap zijn:

• autonome stoornissen (kloppende pijn);
• verminderde veneuze circulatie in de hersenen (knellende pijn);
• toxicose: vroeg en laat (pijn knijpen, het symptoom treedt 's morgens en' s avonds op).

Bovendien kan een pijnlijke aandoening optreden tegen de achtergrond van vermoeidheid en soms zelfs hongergevoelens.

Er zijn tal van redenen voor het optreden van hoofdpijn, en voor elk daarvan zijn er bepaalde middelen die niet alleen toestaan ​​om van de kwelling te bevrijden, maar ook om een ​​pijnlijke toestand te voorkomen.

Welke methoden helpen zwangere vrouwen om hoofdpijn te voorkomen?

Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk om de meest comfortabele omstandigheden voor een zwangere vrouw te creëren. Stress en nerveuze spanning veroorzaken hoofdpijn, dus een vrouw in een positie moet dergelijke situaties vermijden.

Hoe hoofdpijn te behandelen tijdens de zwangerschap

Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die de meeste aanstaande moeders vergezelt. Uit ons artikel leer je hoe je van migraines af kunt komen, welke medicatie kan worden ingenomen in 1, 2 en 3 trimesters.

Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Volgens de statistieken worden elke 5 zwangere vrouwen geconfronteerd met hoofdpijn (cephalgia). Deze aandoening manifesteert zich meestal in de eerste 3 maanden van het dragen van een baby, maar komt soms tot uiting in de latere perioden. Er zijn veel redenen voor het ontstaan ​​van kwalen, laten we ze behandelen.

De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn:

• Hormonale veranderingen - deze toestand is heel natuurlijk, omdat je lichaam zich zo ontwikkelt dat het een baby negen maanden kan verduren. Bovendien beïnvloedt een toename van progesteron en oestrogeen de vasculaire tonus, wat hun spasme veroorzaakt.
• Een plotselinge stijging of daling van de bloeddruk tijdens magnetische stormen of langdurige bewolking vóór de regen;
• vermoeidheid;
• emotionele uitputting;
• ernstige stress;
• honger;
• benauwdheid;
• dorst;
• in een slecht geventileerde ruimte zijn;
• slaapstoornissen (slapeloosheid of slaap langer dan 10 uur);
• slechte houding (meestal in 3 trimesters).

Zelfs sommige voedingsmiddelen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Een chocolade die bijvoorbeeld wordt gegeten of niet wordt gedronken, kan een migraine veroorzaken.

Andere oorzaken van malaise zijn de aanwezigheid van vegetatieve-vasculaire dystonie, problemen met de nekwervels, verkoudheid en kiespijn.

Symptomen en behandeling van hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Cephalgia heeft een andere classificatie. Hieronder zullen we praten over wat u moet doen als u tijdens de zwangerschap hoofdpijn hebt.

Stresspijn is inherent saaie en eentonige pijn. Dit creëert een gevoel alsof het hoofd is aangedraaid met een elastisch verband. Vaak klagen vrouwen met dit soort malaise over ongemak van de nek tot de achterkant van het hoofd, de slapen en het ooggebied. Tijdens palpatie worden pijnpunten in het nek- en nekgebied betast. Waarschijnlijk misselijkheid, geen braken. In de regel is de duur van dergelijke sensaties van een half uur tot anderhalf uur.

Er is een pijn van spanning met mentale of fysieke vermoeidheid, nerveuze uitputting, stress. Behandeling van dit type cephalgia is het elimineren van de symptomen met behulp van dergelijke middelen:

• Glycine is een medicijn dat psycho-emotionele stress en tekenen van IRR vermindert, verbetert de stemming, mentale prestaties en slaap. Glycine is nuttig voor de preventie van frequente hoofdpijn als gevolg van het onstabiele zenuwstelsel.
• Valeryan - voorgeschreven in geval van overmatige opwinding van het zenuwstelsel en slaapstoornissen, maximaal 4 tabletten tegelijk.
• Extraplast-gipskompres - lavendel, eucalyptus, menthol en ricinusolie zijn aanwezig in de samenstelling. Al deze stoffen dringen niet door in de bloedsomloop van de mens, dus ze zijn veilig voor de foetus. De verkoelende pleister moet op de droge huid van het voorhoofd of de achterkant van de nek worden geplakt, zodat deze niet in contact komt met het haar. Elke pleister is uitsluitend ontworpen voor eenmalig gebruik. Houd het op het lichaam kan niet langer zijn dan 6 uur.

Karakteristieke zwarte migraine zijn langdurige kloppende pijnen in de ene helft van het hoofd en verspreiden zich naar de ogen. In de regel varieert de duur van dergelijke symptomen van 4 uur tot meerdere dagen.

In sommige gevallen gaat de pijn gepaard met misselijkheid en braken. Vóór de aanval kunt u wazig zien, visuele of auditieve hallucinaties en smaakveranderingen opmerken. Elke fysieke activiteit verhoogt alleen de tekenen van malaise.

Migraine treedt op als gevolg van irritatie van de ganglia en plexi's in het hoofd en de nek. Deze aandoening veroorzaakt ziekten van de cervicale wervelkolom, cerebrale bloedvaten, neusbijholten.

In het tweede en derde trimester kunnen verschillende Paracetamol-tabletten worden ingenomen om ongemak te verlichten. Hoewel experimentele studies de negatieve effecten van Paracetamol op de vorming van de foetus niet hebben bevestigd, wordt het niet aanbevolen om het in het eerste trimester in te nemen. Het is beter om zetpillen te gebruiken in plaats van de tabletvorm, omdat deze een lagere dosering van de werkzame stof bevatten en kinderen vanaf 3 maanden mogen gebruiken. Ook om te gaan met de milde vorm van migraine zal een paar pillen Valeriaan helpen.

Een kenmerkend kenmerk van vasculaire hoofdpijn is kloppende pijn in de occipitale, pariëtale, temporale en andere delen van het hoofd. Meestal treedt een dergelijke malaise op met hypertensie en hypotensie, de IRR en andere pathologieën van het cardiovasculaire systeem.

Een onderscheidend kenmerk van hypertensie is vernauwing en spasmen van cerebrale vaten, resulterend in de vorming van cephalalgia. Tijdens een hypertensieve crisis kan een gevoel van zwaarte in het hoofd, toenemende algemene zwakte en blauwe lippen worden toegevoegd aan de vermelde symptomen. Het optreden van vasculaire spasmen in de hersenen gaat vaak gepaard met misselijkheid en tinnitus.

Hoe zich te ontdoen van ongemak? Gebruik een koud kompres op het voorhoofd of de achterkant van de nek, het vernauwt de bloedvaten, wat nuttig is voor hypertensie.

Voor hypotensie wordt het aanbevolen om een ​​warm kompres te gebruiken, omdat het de bloedvaten verwijden en de aandoening met lage bloeddruk verbetert. Als u vatbaar bent voor hypotensie, probeer dan een correcte levensstijl te leiden, niet teveel te eten en voldoende te slapen. Tijdens crisisperiodes kun je het beste 40 minuten gaan liggen met een verwarmend kompres op je voorhoofd. Of drink wat koffie.

Het is handig om regelmatig een contrastdouche te gebruiken, omdat deze niet alleen een gunstig effect op de huid heeft, maar ook de bloeddruk normaliseert.

Hoofdpijn dieet tijdens de zwangerschap

Bij frequente en ernstige migraine tijdens de zwangerschap, moet u uw dieet herzien. Vaak het optreden van hoofdpijn in verband met onjuiste en onevenwichtige voeding, het gebruik van dergelijke producten:

• bananen;
• citrusvruchten;
• Chinese gerechten;
• lever van kip, varkensvlees en rundvlees;
• avocado;
• smeltkaas.

Migraine kan zich ontwikkelen als gevolg van het naleven van strenge diëten, therapeutisch of zuiverend vasten. Vergeet niet dat je tijdens de zwangerschap goed moet eten, zodat er geen problemen zijn met de gezondheid van de foetus en de jouwe.

Houd uw gewicht in de normale zal helpen juiste voeding en het gebruik van caloriearme voedingsmiddelen. Eet veel vers fruit om het lichaam te verrijken met nuttige vitamines en sporenelementen. Als je honger hebt, drink dan kefir of yoghurt.

Verminder de tonus van bloedvaten en provoceer cephalgia gerookt en gefrituurd voedsel. Ze verhogen de hoeveelheid "slechte cholesterol", veroorzaken krampen en zuurstofgebrek. Deskundigen bevelen aan dat aanstaande moeders het gebruik van halffabrikaten, ingeblikt voedsel en worst volledig volledig elimineren.

Pillen voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Ernstige hoofdpijn kan worden geëlimineerd met pillen. Maar vergeet niet dat ze niet kunnen worden geconsumeerd zonder de toestemming van de arts, omdat sommige medicijnen de ontwikkeling van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden.

Welke pillen kun je drinken voor hoofdpijn? Hieronder staan ​​de meest populaire en effectieve tools.

Als u lijdt aan een lage bloeddruk, kunt u in dit geval Citramon gebruiken. Het bevat aspirine, paracetamol en cafeïne. Het is verboden om meer dan 1 tablet per dag in te nemen, anders kunt u de foetus schaden.

Elimineer de pulsatie in de slapen en de achterkant van het hoofd helpt No-shpa. Dit medicijn werkt effectief tegen sterke migraineaanvallen, osteochondrose, overwerk en stress. Zelfs met een kleine baarmoedertint kun je dit medicijn drinken. Het analogon van No-shpy is Drotaverine, het kan ook als anestheticum worden gebruikt.

Als cephalgia wordt veroorzaakt door verkoudheid, gebruikt u Paracetamol, Nurofen of Ibuprofen om dit te elimineren. Antipyretica verminderen spasmen, lichaamspijnen, hoofdpijn, zwakte, normaliseren de temperatuur. Paracetamol is verboden om te gebruiken bij lever- en nierfalen, bloedarmoede en trombocytopenie. Het dagtarief van tabletten - niet meer dan 6 stuks, de duur van de therapie - 3 dagen. Als er geen effectiviteit is na het innemen van de medicijnen, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Ibuprofen en Nurofen kunnen alleen in het tweede trimester worden ingenomen, het gebruik van deze antipyretica is in de vroege stadia verboden.

Houd tijdens de zwangerschap rekening met hun gezondheid. Het gebruik van veel geneesmiddelen en medicinale kruiden is verboden, omdat hun samenstelling de ontwikkeling van de foetus kan schaden. Je kunt niet zelf medicijnen nemen en medicijnen nemen zonder de goedkeuring van de gynaecoloog. Maar dit zorgde voor aromatherapie en massagesessies die de symptomen van malaise kunnen elimineren.

Folk remedies voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap

Je kunt zelf cephalgia aan als je onze aanbevelingen opvolgt:

• Als u thuis bent, creëert u een vredige sfeer. Doe de gordijnen dicht, doe de lichten uit, ventileer de kamer, zet de rustige muziek aan. Gebruik uw vingertoppen om de huid rond de slapen en de achterkant van het hoofd te masseren.
• Was je hoofd met warm water en neem een ​​douche, drink dan een glas kamille of mint afkooksel. Als u hypotensie heeft, vervang dan de bouillon door sterke zoete zwarte thee.
• Wassen met koud water - dit is een noodmaatregel om hoofdpijn te voorkomen.
• Neem een ​​aromatherapiesessie met lavendelether, ylang-ylang, jeneverbes en citroengras.

beoordelingen

Tijdens de zwangerschap werd ik vaak gekweld door hoofdpijn. Deze aandoening werd veroorzaakt door frequente stress, omdat ik in het eerste trimester moest werken en de baas niet blij was met mijn zwangere positie. Gedurende verschillende maanden zag ik Glycine, dankzij deze cephalalgia was verdwenen.

Alevtina, 31 jaar oud

Tijdens de zwangerschap had ik vaak migraine. Ze werd alleen van hen gered door te rusten in een kamer met gordijnen. Fel licht veroorzaakte nieuwe aanvallen van pijn. In het derde trimester ging dit ongemak vanzelf over.

Hoofdpijn tijdens zwangerschap

Hoofdpijn bij zwangere vrouwen is vrij gebruikelijk. Volgens statistieken ervaart deze aandoening tot 50% van de aanstaande moeders. Maar niet alleen ongemak en onaangename gevoelens, hoofdpijn tijdens de zwangerschap, maar ook het probleem - hoe je er vanaf komt, gezien de moeilijke toestand van een vrouw - die de foetus draagt.

Waarom hebben zwangere vrouwen hoofdpijn?

Wat primaire hoofdpijn oproept

Met het begin van de zwangerschap wordt het lichaam van de vrouw herbouwd, de intensiteit van het werk van interne organen wordt verdubbeld, wat het optreden van hoofdpijn uitlokt:

• Hormonale veranderingen
  Nadat de eerste tekenen van zwangerschap zijn opgetreden, d.w.z. al in de eerste weken van de zwangerschap is het uiterlijk van hoofdpijn te wijten aan hormonale verschuivingen en aanpassing van het lichaam aan deze veranderingen. Zwangerschapshormoon - progesteron zorgt voor ontspanning van gladde spieren, die niet alleen samentrekkingen van de baarmoeder en miskramen voorkomen, maar ook de staat van de vasculaire tonus beïnvloedt. Het is de verlaging van de bloeddruk (hypotensie) die leidt tot zwakte, lusteloosheid, slaperigheid en, natuurlijk, hoofdpijn, vooral tijdens de vroege zwangerschap.
• Verhoogd circulerend bloedvolume
  Een toename van de BCC is een aanpassingsmechanisme van zwangerschap en voorkomt aanzienlijk bloedverlies dat gepaard gaat met het proces van de bevalling. Het bloedvolume begint te stijgen vanaf de vroege stadia van de zwangerschap, wat onvermijdelijk leidt tot de expansie van de bloedvaten, ondersteund door progesteron en arteriële hypotensie. Een constante metgezel van lage bloeddruk is, zoals hierboven al werd beschreven, hoofdpijn.
• Emotionele labiliteit (door hormonale veranderingen)
  Toekomstige moeders zijn erg gevoelig voor de minste stress, zowel fysiek (hard geluid, fel licht) als psychologisch (droevige muziek, ruzie met dierbaren, problemen op het werk). Emotionele instabiliteit veroorzaakt niet alleen onredelijke (van degenen om je heen) tranen, irritatie en een storm van emoties, maar ook hoofdpijn, vooral met aanzienlijke stress en gevoelens, zelfs met positieve.
• Weersveranderingen
  In de periode van de zwangerschap kan hoofdpijn optreden wanneer het weer verandert, vooral als een dergelijke reactie (meteozavisimosti) al vóór de zwangerschap bestond.
• microklimaat
  Voor veel mensen, vooral voor toekomstige moeders, kan een benauwde of rokerige kamer pijn in het hoofd veroorzaken.
• Gebrek aan slaap
  Constant slaapgebrek heeft een negatieve invloed op de algemene toestand, draagt ​​bij aan snelle vermoeidheid, zwakte en hoofdpijn.
• Weekend hoofdpijn
  Velen, inclusief zwangere vrouwen, proberen op weekdagen het gebrek aan slaap goed te maken en zijn in het weekend klaar. De pijn treedt in dergelijke gevallen direct na de slaap op en kan de hele dag hinderen. De echte uitweg uit deze situatie is om te voldoen aan de slaapmodus (ga naar bed en sta op ongeveer dezelfde tijd op).
• Bepaalde voedingsmiddelen
  Verbruik van producten die cafeïne, tyramine, fenylamine bevatten kan hoofdpijn veroorzaken. Deze producten omvatten sterke thee en koffie, gerookt vlees, ingeblikte goederen en worsten (naast het bovenstaande, bevatten verschillende levensmiddelenadditieven en conserveringsmiddelen die het spijsverteringskanaal verstoren en de hersenen beïnvloeden), kazen en chocolade, noten en citrus en zoete koolzuurhoudende dranken.
• Hongergevoel
  Ernstige hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan op een lege maag verschijnen. Daarom wordt de aanstaande moeder aanbevolen om gefractioneerd en in kleine porties te eten, en altijd iets voor een lichte snack (appel, gedroogd fruit, crackers) bij je te hebben.
• uitdroging
  Bij onvoldoende vochtinname wordt het lichaam uitgedroogd, wat leidt tot een spasme van bloedvaten en hoofdpijn.
• migraine
  Migraine is een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn Een van de meest voorkomende oorzaken van primaire hoofdpijn tijdens de zwangerschap is migraine. Het wordt gekenmerkt door terugkerende aanvallen van pijn, die enkele uren of zelfs dagen kunnen duren. De pijn is meestal eenzijdig (in de rechter en linker helft van het hoofd), zeer uitgesproken en heeft een pulserend karakter. De ontwikkeling van migrainepijn is geassocieerd met veranderingen in neuroreceptoren, verminderd metabolisme van biologisch actieve stoffen, voornamelijk serotonine, en verbeterde bloedtoevoer naar de hersenen. Een klassieke migraineaanval begint met een visusstoornis (onduidelijkheid) en vaker met het uiterlijk van een aura: flitsen van "vliegen" voor de ogen, paresthesie (veranderde gevoeligheid van de huid), scheuren of het verschijnen van heldere lichtflitsen. De pijn neemt geleidelijk toe, misselijkheid en braken.

Migraine-aanvallen zijn kenmerkend voor jonge vrouwen (in vergelijking met mannen komt migraine 2 keer vaker voor). In de tweede helft van de zwangerschap neemt de frequentie van migraineaanvallen af, wat geassocieerd is met min of meer stabiele hormonale achtergrond. Om het begin van een aanval uit te lokken, kunnen alle bovengenoemde factoren (stress, voeding, weersveranderingen en andere) worden veroorzaakt.

Oorzaken van secundaire hoofdpijn

• pre-eclampsie
  

Wanneer heb je dringend medisch advies nodig?

Zoek zo snel mogelijk medische hulp in het geval van:

• met een constante hoofdpijn en veranderingen in haar karakter in de afgelopen dagen (bijvoorbeeld, de pijn was saai, het werd pulserend);
• het optreden van hoofdpijn zelfs in de ochtend, na slaap;
• lokalisatie van pijn in een bepaald deel van het hoofd;
• tegen de achtergrond van pijn zijn er andere tekenen van schade aan het zenuwstelsel (verminderd zicht, geur, gevoeligheid van de huid);
• pijn, die gepaard gaat met een verhoging of verlaging van de bloeddruk.

Hoe om te gaan met hoofdpijn?

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn tijdens de zwangerschap? Aangezien de meeste zwangere vrouwen last hebben van hoofdpijn, moet men beginnen met preventieve maatregelen (het is gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om het te behandelen):

• Herzie voeding
  Om uit te sluiten van de dieetkruiden, vette en pittige gerechten, kant-en-klaarmaaltijden en fast food, hebben ze veel conserveermiddelen, zoete koolzuurhoudende dranken, sterke thee en koffie, chocolade. Maaltijden mogen niet koud zijn en voedsel is bij voorkeur fractioneel, 5 - 6 keer per dag, in kleine porties. Vermijd hongergevoelens en maak, indien nodig, lichte snacks (crackers, fruit).
• Weigering van slechte gewoonten
  Als een zwangere vrouw nog niet is overgestapt op een gezonde levensstijl, moet u dat doen. Roken verergert bijvoorbeeld hoofdpijn in de vroege zwangerschap.
• Lucht de kamer regelmatig;
• Vermijd verblijf in benauwde en rokerige kamers;
• Buiten lopen
  Wandelen aanstaande moeders hebben dagelijks, meerdere uren per dag nodig. Om zulke recreatieve wandelingen te maken, moet je in de bosgebiedzones zijn, bij de stuwmeren, op de pleinen.
• Dag rust
  Voeg, indien mogelijk, dagslaap toe aan uw dagregime (1 - 2 uur).
• Elimineer ruis en harde geluiden
  U moet het kijken naar uw tv beperken, rustig naar muziek luisteren, luidruchtige bedrijven vermijden, de centrale kamerverlichting (kroonluchter) vervangen door lokale verlichting (schansen, staande lampen).
• Zorg voor fysieke en emotionele rust
  Vermijd stress- en conflictsituaties, werk niet overbelast, slaap moet volledig zijn, minstens 8 uur per dag, en tijdens lang werk in dezelfde houding moet elk half uur een minuut fysieke training regelen (stijgen, strekken, verschillende stappen nemen).

Eerste hulp

Als de hoofdpijn verrast is, haast u dan niet meteen naar de pillen, omdat veel van deze middelen gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen. Maatregelen die hoofdpijn kunnen stoppen:

• Korte rusttijd
  Je moet uitrusten (gaan liggen of zelfs een dutje doen) in een geventileerde, stille en donkere kamer.
• Hoofdmassage
  Hoofdmassage kan onafhankelijk worden uitgevoerd of door iemand van de familie worden gevraagd. Lichte cirkelvormige bewegingen in het gebied van de slapen, kammen het haar in verschillende richtingen vanaf de bovenkant van het hoofd en nekmassage helpen de pijn het hoofd te bieden.
• shampooing
  Was je haar met warm water, terwijl je je hoofdhuid voorzichtig masseert.
• aromatherapie
  Gebruik essentiële oliën van pepermunt, citrus, spar en andere in de vorm van inhalaties (daarvoor heb je een aromalamp nodig) of kompressen (een paar druppels etherische olie verdund in een glas koud water, bevochtig een handdoek en hecht aan het voorhoofd, de slapen of de nek, afhankelijk van de locatie van de pijn).
• Warme en koude kompressen
  Het is ook mogelijk om een ​​koud of warm kompres (afhankelijk van drukcijfers) of een kompres van onderdrukte koolbladeren (om het sap te maken) aan te brengen op de temporale, occipitale of frontale gebieden (waar het gewicht en de pijn voelbaar is).
• Warme douche;
• Afkooksel van kruiden
  De pijn zal verminderen als u een glas bouillon van citroenmelisse of munt, kamille of rozenbottel drinkt. Als hoofdpijn een lage bloeddruk veroorzaakt, kan een glas zwarte zoete thee (in plaats van suiker, honing toevoegen) met citroen helpen.
• Het hoofd aanhalen met een sjaal of sjaal
  Lichte druk in het hoofd vermindert de pijn.

Medicamenteuze behandeling

Wat kan tijdens de zwangerschap van hoofdpijn worden afgenomen? Deze vraag is van bijzonder belang voor de aanstaande moeders die lijden aan hoofdpijn. Het moet onmiddellijk een reservering maken. De lijst met goedgekeurde geneesmiddelen in deze periode is zeer beperkt en zelfs die medicijnen die kunnen worden ingenomen mogen gedurende een beperkte tijd worden geconsumeerd met de verplichte naleving van de dosering.

Toegestane hoofdpijnpillen voor zwangerschap:

• Paracetamol en zijn derivaten
  Het belangrijkste effect van de werkzame stof is antipyretisch. Het medicijn verlicht ook of verlicht hoofdpijn en heeft geen effect op de foetus, dus kan het worden gebruikt tot de bevalling. Het is toegestaan ​​om panadol te drinken, dat paracetamol bevat (bij voorkeur panadol voor kinderen). Acceptatie van Panadol Extra is alleen toegestaan ​​voor pijnen die zijn verschenen op de achtergrond van lage bloeddruk, aangezien cafeïne is inbegrepen in dit medicijn. Gedurende de dag kan de aanstaande moeder niet meer dan 6 tabletten drinken.
• Nospanum
  Goed bewezen krampstillend. Het medicijn elimineert de vasculaire spasmen, enigszins verlaagt de bloeddruk, waardoor de pijn wordt verminderd.
• Nurofen (ibuprofen)
  Het wordt met de nodige voorzichtigheid door een arts voorgeschreven. Onderdrukt milde hoofdpijn en verlaagt de temperatuur. Het geneesmiddel beïnvloedt de bloedstolling (remt de aggregatie van bloedplaatjes), dus de ontvangst wordt niet aanbevolen in het derde trimester van de zwangerschap (hoog risico op bloeding tijdens de bevalling).

Verboden medicijnen:

• aspirine
  "Verdunt" het bloed en verhoogt de kans op uteriene bloedingen aan de vooravond van de bevalling, veroorzaakt de ontwikkeling van aangeboren afwijkingen in de foetus in de vroege stadia.
• tsitramon
  Het preparaat bevat aspirine (0,24 g), paracetamol (0,18 g) en cafeïne. Cafeïne kan een stijging van de druk veroorzaken en aspirine kan bloedingen veroorzaken. Noch askofen en citrapar.
• analgene
  Vermindert effectief hoofdpijn, maar is gecontra-indiceerd in het eerste trimester en 6 weken voor de bevalling. Het gebruik van medicijnen die analgin (baralgin, spazgan) bevatten, wordt niet aanbevolen.
• ergotamine
  Vaak voorgeschreven voor migraineaanvallen, maar het medicijn is ten strengste verboden tijdens de zwangerschapsperiode (spasme van het myometrium en veroorzaakt hypertonie van de baarmoeder, leidt tot een vertraging van de foetale groei en veroorzaakt uteriene bloedingen).
• Pentalgin
  Bevat paracetamol, aspirine, cafeïne en drotaverin. Het gebruik van het medicijn is gecontra-indiceerd voor aanstaande moeders.
• Triptan en zijn derivaten
  Geneesmiddelen als rizatriptan, sumatriptan worden vaak voorgeschreven voor migraine. Receptie is verboden voor zwangere vrouwen, tablets worden alleen in de meest extreme gevallen voorgeschreven.

Hoe hoofdpijn te behandelen tijdens de zwangerschap

Zwangere hoofdpijn treedt op als gevolg van hormonale aanpassing van het lichaam, osteochondrose, gebrek aan slaap en constant stressvolle situaties. Cephalgia heeft geen invloed op de ontwikkeling van de foetus, maar het verslechtert het welbevinden van een vrouw, verlaagt haar humeur en veroorzaakt depressie. Pijnstillers zijn gecontra-indiceerd voor de aanstaande moeder, dus onaangename symptomen worden verwijderd door thuismethoden en folk remedies.

Dieet van pijn

Bij frequente migraine die uren aanhoudt, wordt een zwangere vrouw aanbevolen het dieet te herzien. Ongemak kan optreden als gevolg van bepaalde producten:

• avocado pulp;
• bananen;
• donkere chocolade en sterke koffie;
• harde en bewerkte kazen;
• citrus;
• lever-, kip- en varkenslever;
• Chinese gerechten;
• zwarte thee.

Hoofdpijn veroorzaakt strikte diëten. Zwanger verbood het genezende en reinigende vasten. Aanstaande moeder behoudt het juiste gewicht met gezond voedsel en caloriearme maaltijden. Ze eten drie keer per dag, en als er een gevoel van honger is, snacks op sandwiches of yoghurt.

Verminder de tonus van bloedvaten en veroorzaak gerookte en gefrituurde hoofdpijn. Ze verhogen cholesterol, leiden tot zuurstofgebrek en spasmen. Zwangere vrouwen die vaak migraine hebben, worden geadviseerd worsten en conserven van het dieet te verwijderen, evenals halffabrikaten. In worsten en hamburgers veel synthetische toevoegingen die de bloedcirculatie in de hersenen schenden.

De gezondheidstoestand van de toekomstige moeder zal verbeteren als ze overschakelt naar groenten, mager vlees en vis, fruit en granen, evenals zuivelproducten. Een uitgebalanceerd dieet beschermt tegen overwerk, beriberi, zoutafzettingen in de cervicale en fysieke uitputting.

Stress en huiswerk

Moderne vrouwen, zelfs tijdens de zwangerschap, proberen niet thuis te zitten. Ze stellen rapporten samen, geven lezingen en houden seminars gedurende 7-8 maanden. En dan haasten ze zich naar huis om te koken, de overhemden van de man te wassen en de vloeren te wassen.

Hoofdpijn is een van de eerste symptomen van overwerk. Het lichaam waarschuwt een zwangere vrouw om te vertragen en te ontspannen. Weiger het volgende project, koop een pak knoedels voor haar man en breng vrije tijd door op de bank.

Aanstaande moeders die lange tijd achter de computer zitten, wordt aangeraden elke 30 minuten een oog- en nekoefening te doen. Draai je hoofd en kantel het in verschillende richtingen, bereik je kin naar je borst en de achterkant van je hoofd naar je schouders. Lichte opwarming herstelt de bloedcirculatie in bloedvaten in de cervicale regio en beschermt tegen osteochondrose. Opladen voor de ogen voorkomt dat de druk toeneemt in hoofdpijn als gevolg van overwerk.

In het tweede en derde trimester hebben zwangere vrouwen moeite met slapen vanwege een opgezette buik en een actieve baby, die zelfs 's nachts beweegt. Een vrouw lijdt aan het chronisch vermoeidheidssyndroom en kloppende of knellende pijn in de achterkant van het hoofd en de slapen. Om de migraine minder vaak te laten verdwijnen of storen, wordt de aanstaande moeder geadviseerd om gedurende de dag 2-3 uur te slapen, een speciaal ondersteuningskussen te gebruiken en comfortabele houdingen te kiezen.

Het is ook handig om veel in de frisse lucht te wandelen. Zuurstof geeft energie, bevordert de verwijding van bloedvaten in de hersenen en de cervicale regio en verwijdert de effecten van stress en slapeloosheid. Als zwanger is gecontra-indiceerd fysieke activiteit, kan ze zitten bij het open raam of zonnebaden op het balkon.

Masseer en comprimeer

Aanvallen van cephalgia, veroorzaakt door overwerk, vasculaire dystonie of drukstoten, worden verwijderd met contrasterende gadgets. Het duurt een paar zakdoeken of doeken. Eén doek wordt gedrenkt in koud leidingwater of gevuld met ijs. Je kunt een zak gebruiken met bevroren groenten of een stuk vlees. Een koud kompres wordt tegen de slapen gedrukt, als de pijn voor het hoofd gelokaliseerd is. Een verband gedrenkt in ijswater bedekt het voorhoofd en de ogen. Ingevroren groenten verminderen de gevoeligheid van zenuwuiteinden en een zakdoek beschermt de ogen tegen fel zonlicht, wat de receptoren irriteert en het ongemak vergroot.

Wanneer hoofdpijnen warme lotions op de achterkant van het hoofd aanbrengen. Geschikt voor een zakdoek gedrenkt in warm water, een gekookt ei of een kompres van gemalen aardappelen in het uniform. Als gevolg van hoge temperaturen, bloed snelt naar de nek en schouders, en ongemak voelt minder.

In plaats van kompressen naar de maxillaire sinussen en oorlellen, doe een lepel. Bestek wordt ondergedompeld in hete thee of water en wacht tot het op temperatuur komt. Na de procedure kunt u uw vingertoppen in een warme vloeistof onderdompelen om te ontspannen en krampen te verlichten.

Als een migraine een zwangere vrouw in een kantoor of winkelcentrum betrapt, kan een vrouw naar het toilet gaan en haar nek onder een dun stroompje warm water leggen. In deze positie besteedt ze 5 tot 15 minuten, totdat de pijn voorbij is. Na waterprocedures moet men niet scherp uitgaan om geen koude zenuwuiteinden op te vangen.

Frequente migraineaanvallen worden gemasseerd. Een vrouw knielt zelfstandig de schouder en nek, drukt op het midden of de wijsvinger op de holte tussen de ruggengraat en de achterkant van het hoofd. De toekomstige moeder kan haar man vragen om haar voeten gedurende 10-15 minuten te masseren. In de benen bevinden zich triggerpoints. Met hun stimulatie verminderen ze spasmen in de hersenen en trekt cephalalgia zich terug.

Massage wordt uitgevoerd met basische en essentiële oliën. Olijf, lijnzaad, abrikoos of kokosnoot wordt als basis gebruikt. Voeg kardemom, grapefruit of kamille toe. Als zwanger allergisch is, wordt etherische olie van citrusvruchten niet gebruikt om hoofdpijn niet te verergeren.

Het mengsel wordt aangebracht op de schouders en nek, zachtjes in de spieren gewreven. Olie kan de slapen, het gebied tussen de wenkbrauwen en de brug van de neus, evenals de occipitale holte aan. Betekent kalmeren en ontspannen, helpt bij stressvolle situaties.

Zwangere vrouwen die vaak bezorgd zijn over migraine worden aanbevolen om een ​​helende hanger te maken. Naai een zakje van dikke stof en hang het om je nek. Binnen om de gewatteerde tampon geïmpregneerd met kamille of kardemom essentiële olie te zetten.

Voor vrouwen die vatbaar zijn voor hypotensie en hoofdpijn, kunnen massage-triggerpunten helpen. Het bevindt zich tussen duim en wijsvinger. Wanneer op het juiste gebied wordt gedrukt, treedt pijn op. Eerst kneedt de zwangere vrouw een punt op haar rechterhand en schakelt na 5-10 minuten naar de linker palm.

Ontspannen sfeer

Pulserende of doffe pijn wordt verwijderd met een contrastdouche. De procedure herstelt de bloedcirculatie en normaliseert de bloeddruk, elimineert onaangename symptomen. In plaats van een contrastdouche is het ook handig om warme baden te nemen met essentiële oliën.

Cephalgia verstrijkt na het wassen. Het is niet nodig om shampoo toe te passen, je kunt je haar nat maken en de huid 5-10 minuten masseren met lichte bewegingen. Vingers verspreiden het bloed en verminderen de druk in de hersenen.

In plaats van zwemmen, is het aan te bevelen een ontspannen sfeer te creëren:

• Teken de gordijnen zodat de kamer in de duisternis valt.
• Inclusief rustige muziek of geluiden van de natuur.
• Open ramen en laat frisse lucht in de kamer.

Als de zwangere vrouw in de megalopolis woont, waar auto's voortdurend luidruchtig zijn en de buren de reparatie niet voltooien, wordt de muziek vervangen door oordopjes. Gags beschermen tegen externe luide geluiden die de hoofdpijn alleen maar vergroten.

De toekomstige moeder gaat op het bed liggen of gaat op de grond zitten en sluit haar ogen. Ze stelt zich voor dat haar lichaam gewichtloos wordt. Er ontstaat een gevoel van lichtheid in de maag, dat naar de borst, nek en hoofd stijgt. Het vult de schedel en onderdrukt pijn.

Meditaties in een donkere kamer verlichten migraine veroorzaakt door spanningen en sterke emotionele schokken. Hulp bij problemen met druk en vasculaire dystonie. Het belangrijkste is dat een zwangere vrouw tijdens ontspanning niet gestoord mag worden door familieleden en huisdieren. Ze zou zich volledig op haar gevoelens moeten concentreren.

In de kamer kunt u de aromatische lamp aansteken. Essentiële oliën hebben ontspannende en pijnstillende eigenschappen:

Er worden slechts 2-3 druppels van een component aan de lamp toegevoegd. Je kunt het vervangen door wierookstokjes of kaarsen als het geen aanval van allergie en verergering van migraine bij een zwangere vrouw veroorzaakt.

Water uit cephalgia

In de vroege stadia, wanneer de aanstaande moeder lijdt aan toxemie en misselijkheid, kunnen hoofdpijn ontstaan ​​door een tekort aan vocht in het lichaam. Het bloed wordt dikker, de zuurstofconcentratie daalt, hypoxie ontwikkelt zich. Het probleem gaat gepaard met duizeligheid, braken, lethargie en slaperigheid. Migraine en de bijbehorende symptomen zullen verdwijnen als de zwangere vrouw in kleine slokjes van 0,5-1 liter gedestilleerd water drinkt. Het hoofd kan strak worden vastgemaakt met een sjaal of u kunt een ijzeren hoepel dragen die de slapen en de achterkant van uw hoofd zal samendrukken.

Ongemak ontstaat door veranderingen in hormonale niveaus en vochtretentie in de maxillaire sinussen. Ze oefenen druk uit op de oogbollen en de frontaalkwabben en veroorzaken pijn. Als een zwangere vrouw klaagt over constante congestie, wordt het probleem geëlimineerd door stoominhalatie:

1. Giet 1,5-2 l heet water of kamillebouillon in een kom.
2. Soms worden 3 druppels etherische olie van theeboom aan de vloeistof toegevoegd. Het bestanddeel heeft ontstekingsremmende eigenschappen en verwijdert oedeem.
3. Een vrouw leunt over een container en ademt verdamping gedurende 10-15 minuten.
4. Blaast voorzichtig slijm uit dat tijdens de procedure is afgescheiden.

Dek af met een handdoek tijdens het inhaleren van de stoom is niet nodig. Een zwangere vrouw kan een film kijken of een boek lezen tijdens het schoonmaken van de maxillaire sinussen. Het is ook nuttig om de neusgangen te wassen met lichtgezouten of gekookt water. De oplossing verzacht het slijmvlies, helpt bij hoofdpijn veroorzaakt door allergieën, sinusitis en sinusitis.

Snelle manieren

Onaangename symptomen verdwijnen als je een koolblad op je voorhoofd en slapen legt. De knuppel wordt onder een kraan gewassen, gedurende 1 minuut in kokend water gedompeld en vervolgens met een messengreep of een vleeshamer weggeslagen. Het hulpmiddel wordt op het hoofd gefixeerd met verbanden of een sjaal. Laat enkele uren staan ​​tot de migraine voorbij is.

Hoofdpijn veroorzaakt door hypotensie of vasculaire dystonie, gereinigd met zwarte thee. Maak een zwak drankje, voeg een beetje suiker of honing toe en doe een stuk citroen. Lekkere geneeskunde verhoogt de druk, verlicht spasmen en verzadigt het lichaam met vitamine C, dat de bloedvaten versterkt en versterkt.

Als cephalalgia is ontstaan ​​door nerveuze overspanning of verstikkende droge lucht, wordt zwangere vrouwen aangeraden te wassen met koud water. Waterprocedures verfrissen en herstellen de bloedcirculatie, helpen omgaan met de effecten van stressvolle situaties.

Kruidenthee kan tijdens de zwangerschap hoofdpijn verzachten. De helende drank is gemaakt van kamille, munt of rozenbottels. Onder het verbod valt:

Componenten verhogen de druk dramatisch, veroorzaken de toon van de baarmoeder en duizeligheid en sommige exemplaren veroorzaken bloedingen en miskramen.

Kruidenthee wordt voorzichtig en in kleine hoeveelheden genomen. Gedurende de dag, drink tot 2 kopjes helende drank. Warm vloeistof verlicht spasmen en helpt bij hoofdpijn, veroorzaakt door verkoudheid, sinusitis, cervicale osteochondrose en ontstekingsprocessen in de nasopharynx. Als de oorzaak van de migraine lage bloeddruk is, moet u een zwakke koffie maken of groene thee brouwen met een schijfje citroen en honing. Een drankje voor hoofdpijn wordt aangevuld met een stuk chocolade of een zoete cake.

Cephalgia-aanvallen die zich in de vroege stadia hebben voorgedaan, worden met inspanning behandeld, als fysieke activiteit niet gecontra-indiceerd is voor een zwangere vrouw. De vrouw leunt naar voren en opzij, kruipt ineen, verheft zich vanuit een liggende positie en maakt zalfjes met haar handen en voeten. Simpele oefeningen stimuleren de bloedsomloop, helpen de stijve wervelkolom en spieren strekken. Hoofdpijn verdwijnt 10-20 minuten na het begin van het opladen.

Migraine schone tafel of appelciderazijn. 30 ml van het additief wordt opgelost in een glas gedestilleerd water. Dep een stuk katoenen doek in een koele knuppel en breng het gedurende 15 minuten op het voorhoofd aan. Azijnzuuroplossing wordt niet gebruikt als de zwangere vrouw vatbaar is voor hypotensie. Het product verlaagt de bloeddruk, kan de gezondheid verergeren en foetale hypoxie veroorzaken.

Helpt balsem "Golden Star". Het product wordt verkocht in apotheken in vloeibare en vaste vorm. Het medicijn wordt gewreven in de slapen, maxillaire sinussen, neusvleugels en de neusrug met massagebewegingen. Balsem verwarmt en vermindert pijn, herstelt de ademhaling en verwijdert zwelling.

Migraine symptomen worden geëlimineerd met versgeperst wit of bloemkool sap. Neem 100-150 ml drank. Het product heeft een specifieke smaak, dus het wordt gemengd met honing. Koolsap begint na 20-30 minuten na consumptie te werken.

Farmaceutische preparaten

Ernstige hoofdpijnpillen. Zwangere vrouwen met een lage bloeddruk mogen Citramon gebruiken. Het medicijn bevat cafeïne, aspirine en paracetamol. Maar men kan niet meer dan 1 tablet per dag innemen om de zich ontwikkelende foetus niet te beschadigen.

De pulsatie in de slapen en de achterkant van het hoofd wordt verwijderd door de No-shpa. Het medicijn is niet bestand tegen sterke migraineaanvallen, maar het helpt bij osteochondrose, stressvolle situaties en overwerk. Analogon van het medicijn - "Drotaverin".

Wanneer cephalgia veroorzaakt door een verkoudheid, helpt "Paracetamol". Neem ook "Nurofen" of "Ibuprofen." Koortswerende middelen verlichten krampen, normaliseren de temperatuur en verwijderen de pijn, hoofdpijn, zwakte en andere onaangename symptomen. "Paracetamol" kan niet worden gebruikt bij nier- en leverfalen. Gebruik per dag niet meer dan 6 tabletten. De behandelingsduur is 3 dagen. Als de hoofdpijn niet verdwenen is, moet de zwangere vrouw een arts raadplegen.

Antipyretica "Ibuprofen" en "Nurofen" nemen het tweede trimester. Medicijnen zijn gecontra-indiceerd in de vroege stadia. Verboden tijdens de zwangerschap "Papaverin" en "Analgin".

Een vrouw die een kind draagt, moet zorgvuldig de farmaceutische en folkremedies voor cephalgia selecteren. Zwangere vrouwen zijn gecontra-indiceerd in veel kruiden en medicijnen, maar massage en aromatherapie, evenals kompressen met azijn en koolbladeren zijn toegestaan. Voordat u een methode kiest, moet u een gynaecoloog raadplegen en de oorzaak van hoofdpijn opzoeken.