Hersentijden

De hersenen zijn in feite het meest complexe mechanisme met een resonante - dynamische reactie.

Vanwege externe factoren kan hij het tempo van zijn activiteiten wijzigen.

Het is gestructureerd door natuurlijke elektropolarisatie, met betrekking tot de activiteit waarvan de mogelijkheden van de energiesfeer veranderen.

Algemene informatie

De ritmes van de hersenen openbaren zich in de vorm van de opkomst in het bewustzijn van beelden en ideeën, helder veranderende ideeën. Golfachtige gedachtenstromen kunnen groot en turbulent zijn, zoals een storm van verschillende punten, en kunnen kleine sint-jakobsschelpen zijn die permanente rimpelingen op het oppervlak vormen.

De omvang van deze afwisseling van ideeën is afhankelijk van de kracht en de volgorde van gedachten en de helderheid van de waarneming, die van binnenuit het bewuste deel van de persoonlijkheid beïnvloedt.

De ritmische oorsprong van het bewustzijn is niet alleen actief op het hoogste mentale niveau, geconstrueerd door hun veranderlijkheid van perceptie, stemming, maar ook op een lage graad van psyche, gekenmerkt door verschillende complexe snelheden van elektro-activiteit van de GM.

Ritme classificatie

Opgemerkt moet worden dat de open ritmes van veel wetenschappers, die overeenkomen met de gebruikelijke staat van het menselijk bewustzijn, in de oudheid werden genoemd in de Indiase filosofische traktaten, waar ze werden genoemd:

• waakzaamheid overdag;
• droomstaat;
• droomloze slaapstaat;
• diepe onderdompeling met vrijlating.

In de human cranial box worden zes trillingen met verschillende frequenties gedetecteerd:

Het voorkomen van deze afwisselingen is te wijten aan verschillende toestanden van de GM.

Alpha ritme

Deze vibraties zijn eigen aan de mens. Dit is wat de mens scheidt van alle fauna op de planeet. Bij dieren werden alleen individuele en niet-permanente fragmenten van deze ritmen geregistreerd.

Soortgelijke trillingen bij kinderen ontwikkelen zich met 2-4 jaar. Bij een volwassene vindt hij ze met gesloten ogen en volledige ontspanning. Tegelijk hiermee nemen alle biologisch elektrische indicatoren af ​​en nemen trillingen van 8 tot 13 Hz toe. Als je gelooft dat de experimenten zijn uitgevoerd, om nieuwe kennis te assimileren, zou je afwisseling in GM-alfa moeten stimuleren. Samen met ontspanning, zonder zich te concentreren op een specifiek probleem, komt de rusttoestand, die de 'alfa-toestand' werd.

In Kung Fu en andere Oosterse militaire oefeningen, wordt het de staat van Shifu (meester) genoemd, omdat in het aangegeven verblijf van het menselijk brein de reactie van spiervezels tien of meer keer toeneemt, in vergelijking met typische bètagolven. Alfa en bèta-golven hebben de overhand in elk individu dat wakker is. Tegelijkertijd beschermt de toename van de eerste het lichaam tegen depressie en stress, verhoogt het het vermogen van een persoon om een ​​grotere perceptie van educatief materiaal en een goede rust te krijgen. Daarnaast produceert het lichaam enkefalines en bèta-endorfines. Dit zijn natuurlijke "drugs", stoffen die zorgen voor ontspanning en een gevoel van geluk.

Zoals wetenschappers hebben vastgesteld, resoneren de alfa-vibraties van de GM met de centrale afwisseling van trillingen van de atmosfeer van de aarde, de Schumann-golven. Deze omstandigheid houdt in dat wanneer een GM van een persoon zich in de actieve alfa-golfmodus bevindt, een persoon onbeperkte toegang heeft tot de volledige informatie-inhoud van de atmosfeer. De feitelijke vaardigheid van het harmoniseren van het ritme van de GM-activiteit met de afwisseling van de atmosfeer van de aarde biedt buitenzintuiglijke en paranormale vermogens voor elk individu.

Maatregelen voor het stimuleren van alfatrillingen:

• golfsynchronisatie;
• meditatie;
• yoga;
• kalm en diep ademhalen;
• visualisatie;
• warm bad;
• alcohol.

Beta ritme

Dit zijn afwisselend kleine amplitudes van de gecombineerde mogelijkheden van een GM met een dichtheid van 15 tot 35 oscillaties per seconde, met een amplitude van 5-30 μV. Deze golven zijn kenmerkend voor de staat van functionele waakzaamheid. Het wordt beschouwd als snelle afwisseling. Het belangrijkste is dat de golven in de frontale zones verschijnen, maar met allerlei gespannen activiteit neemt deze zeer snel toe en activeert het de vrije zones van de GM. Aldus neemt de manifestatie van bètaritme toe met de komst van een nieuwe plotselinge stimulus, onder de omstandigheden van aandacht, intellectuele activiteit, emotionele activiteit. Hun waarde is 4-5 maal minder dan de waarde van alfagolven.

In de staat van deze afwisseling, is het menselijk brein volledig ondergedompeld in de dagelijkse routine met talrijke en verschillende moeilijkheden, in de eindeloze werveling van stress en depressie, op zoek naar het antwoord op complexe taken en concentratie van aandacht.

Tegelijkertijd zijn dergelijke afwisseling niet zo slecht.

Dit is het ritme van productieve creatie en leven.

Maatregelen voor beta-vibratie stimulus:

• GM-synchronisatie;
• literatuur lezen;
• Cafeïnehoudende dranken;
• roken.

Gamma-ritme

Golven van EEG-indexen in het bereik van 30 tot 120-170 afwisselingen per seconde. De amplitude van gamma-interliniëring is erg klein - minder dan 10 μV en komt overeen met de dichtheid van het uiterlijk. In een situatie waarin de amplitude groter is dan 15 μV, wordt de EEG als abnormaal geïnterpreteerd. Deze golven worden gedetecteerd bij het zoeken naar een antwoord op taken waarvoor een extreme concentratie van aandacht vereist is. Dit ritme is in wezen uniforme afwisseling, die gelijktijdig in zenuwcellen wordt geïntroduceerd door de binnenkomende impuls van het actieve aggregaat van zenuwcellen en de zenuwvezels die hen verenigen, die zich in de stam van de SM bevinden en dwarsdoorsneden vormen. Dit signaal en veroorzaakt de beweging van membraanfuncties.

Dit zijn golven van concentratie op een vraag of taak, het ritme van activering van een geconcentreerde oplossing en activiteit. Er is een aanname die deze golven combineert met de functie van bewustzijn. Soms zijn er wetenschappelijke artikelen te vinden over allerlei soorten gammagebruik bij patiënten met een verstandelijke beperking.

Gamma is een ritme, bovendien is het een manifestatie van het contact van een persoon met 'iets', buiten de grenzen van het begrip bewustzijn. De frequentie van cerebrale fluctuaties in 50 Hz, sommige experts in de studie van boeddhistische monniken, wordt gedefinieerd als verlichting. Ondanks het feit dat dit feit nogal twijfelachtig is. Dit is alleen de waarde van de maximale concentratie, hier en nu te vinden. Deze golven stellen een persoon in staat iets groots te worden en de omgeving te voelen vanaf de hoogte van deze grotere. Naar analogie met de bovenbouw boven de perceptie van een individueel individu, die een persoon hypothetisch in staat is om toe te passen.

Delta ritme

Deltagolven - van 0,5 tot 4 trillingen per seconde, amplitude - 50-500 μV. Deze golven verschijnen als bij diepe fysiologische slaap, en met kunstmatige (onder invloed van psychotrope drugs, drugs), evenals comateus. De delta-afwisseling wordt ook gedetecteerd wanneer de elektro-impulsen worden gefixeerd uit de delen van de cortex die in contact staan ​​met het letselgebied of de hersentumor. Variaties van lage amplitude (20-30 μV) van dergelijke dekking kunnen in rust worden vastgesteld met bepaalde manifestaties van vermoeidheid en gevoelens en langdurig intellectueel werk.

Gemeenschappelijk voor het niveau van diepe slaap en rust zonder dromen. En bovendien voor een toestand van zeer diepe meditatie (geen ontspanning, maar een is ritme).

De eenvoudigste maat van de delta-ritme-stimulus is een soort ademhalingssnelheid van ongeveer 60 ademhalingen per uur. Deze methode wordt gebruikt door sjamanen in rituele ceremonies voor meditatie.

Tetta - ritme

Theta - ritme (θ -ritme) - uniforme EEG-indices Frequentie 4-8 Hz, significante elektrische manifestatie 100-150 microvolt, grote amplitude van 10 tot 30 μV. Bij baby's van twee tot vijf jaar oud is tetta de golf van zijn grootste activiteit.

Grotendeels, in kinderen onder 5 jaar oud, is GM overdag precies binnen deze grenzen van schommeling actief, die kinderen toestaat om fenomenaal snel de enorme hoeveelheid allerhande informatie te onthouden die voor de pubertijd en de volwassene onkarakteristiek wordt. Onder natuurlijke omstandigheden domineert deze afwisseling bij de meeste volwassenen alleen op het moment van de fase van snelle slaap, halfslaap. Komt voor met diepgaande meditatie.

In feite is er in dit kader van uniforme afwisseling in de GM genoeg energie om grote hoeveelheden gegevens te begrijpen en te onthouden en ze snel over te brengen naar langetermijngeheugen, het leervermogen wordt verhoogd en stress en ervaringen geëlimineerd. In dit bereik van oscillaties bevinden de hersenen zich in een staat van verhoogde waarneming. Zo'n fenomeen is erg handig voor superleren, de hersenen kunnen een behoorlijk lange tijd aanhouden, actief werk van de GM en er is geen angst en psychose.

Dit is een golfbedekking van de bovenste hersencommunicatie die beide hemisferen en alle schillen van de hersenschors met zijn frontale gebieden verenigt.

Maatregelen voor theta-stimulus - trillingen:

• GM-synchronisatie;
• muziek;
• meditatie klassen;
• hypnose en zelfhypnose;
• yogalessen.

Kapp - ritme

K-ritme - de frequentie van de afwisseling van deze golf ligt in het bereik van 8 tot 13 Hz. De amplitude ligt in het bereik van 5-40 μV. De fixatie van deze golf vindt plaats in de tijdelijke regio's van de GM. De dichtheid van voorkomen is vergelijkbaar met het alfa-ritme. Het wordt gedetecteerd wanneer het alfa-ritme in andere delen wordt geremd tijdens intellectuele activiteit.

Mu ritme

M - ritme - de trillingsfrequentie van deze golf van 8 tot 13 Hz. De amplitude is normaal niet meer dan 50 μV. Het wordt vastgelegd in de rolandische zone, dat wil zeggen, volgens de verdeling van het bètaritme (het verschijnt in de zone van de Roland-depressie). Het heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met het alfa-ritme, maar verschilt in de vorm van ritmes met afgeronde toppen, de zogenaamde bogen. Gevonden bij 10-15% van de mensen. Het is gerelateerd aan signalen van spieren, pezen, ligamenten en andere gewrichten van de gewrichten, en tactiele stimuli en visualisatie van beweging. Komt tot een actieve staat met mentale activiteit en de manifestatie van emoties.

bevindingen

Wetenschappelijk onderzoek naar de ritmes en mogelijkheden van de menselijke geest is van groot belang in de geneeskunde en kan een wondermiddel zijn voor alle ziekten en een alternatief voor behandeling in de traditionele zin.

De snelheid en pathologie van het alfa-ritme van de hersenen: positieve effecten en belang voor de mens

Het menselijk brein is een complex systeem dat werkt met elektrische signalen. Neuronen die zenuwimpulsen creëren en uitvoeren, reageren tegelijkertijd en creëren "slingerende" elektrische ontladingen die de ritmes van de hersenen bepalen, "golven" genoemd.

Het menselijke bewustzijn is op zijn beurt een weerspiegeling van het mixen van verschillende ritmes. Laten we begrijpen wat het alpha-ritme is en hoe het nuttig is voor de gezondheid.

De belangrijkste ritmes van het menselijk brein

Brainritmes zijn onderverdeeld in zes typen - α (alfa), β (bèta), γ (gamma), δ (delta), θ (theta), σ (sigma).

Het alfa-ritme is het ritme van de elektroactiviteit van de hersenen, die in het frequentiegebied van acht tot dertien Hertz ligt en een gemiddelde amplitude van oscillaties van dertig tot zeventig microvolts heeft.

De maximale amplitudewaarde wordt waargenomen wanneer een persoon bij bewustzijn is, maar in de meest ontspannen staat, bijvoorbeeld in het donker met zijn ogen gesloten. Met verhoogde mentale activiteit of verhoogde aandacht neemt de oscillatie-amplitude af totdat ze volledig verdwijnen.

Alpha ritme

De generatie van het α-ritme vindt plaats tegen de achtergrond van de studie door de mens van de beelden die de oplossing van zijn probleem vergezellen, met maximale concentratie van aandacht.

Ter informatie: in de overgrote meerderheid van de gevallen verdwijnen de α-golven van de hersenen volledig bij het openen van de ogen.

De karaktereigenschappen van het α-ritme van een persoon zijn nauw verwant aan erfelijkheid en worden vastgesteld tijdens de periode van intra-uteriene ontwikkeling.

Mensen met een uitgesproken α-ritme zijn vatbaar voor het werken met abstracte concepten en het oplossen van problemen van het overeenkomstige type. Omgekeerd wijst de afwezigheid van α-golven, zelfs met volledig gesloten ogen, op mogelijke problemen bij het oplossen van problemen van abstracte aard, tegen de achtergrond van de vrije werking van visuele beelden.

Ter informatie: de hersenen in de α-modus kunnen grote informatiestromen verwerken, waardoor een persoon nieuwe, soms originele manieren kan vinden om bestaande problemen op te lossen.

Beta ritme

Beta-ritme is een ritme met een amplitude van vijf tot dertig microvolt en een frequentie van vijftien tot vijfendertig oscillaties per seconde. Hersenactiviteit van deze soort wordt waargenomen in de periode van actieve waakzaamheid en neemt toe tegen de achtergrond van elke activiteit, met een toename in concentratie van aandacht, een snelle manifestatie van emoties en een intellectuele belasting.

De hersenen genereren β, de hersenen lossen verschillende problemen op, werken door situaties die de ontwikkeling van stress hebben veroorzaakt, lossen variabele taken op die volledige efficiëntie vereisen. Het is dit type hersenactiviteit waarmee mensen alles konden bereiken waar de mensheid trots op is.

Gamma-ritme

Gamma-ritme is een ritme met een amplitude van minder dan vijftien microvolts en een frequentie van eenendertig honderd oscillaties per seconde.

Door deze golven te produceren, lost de hersenen problemen op die niet kunnen worden opgelost zonder maximale aandachtsconcentratie, kalmte en concentratie.

Delta ritme

Het deltaritme is een ritme met een amplitude van tweeëntwintighonderd microvolt en een frequentie van 0,5-4 oscillaties per seconde. Delta-golven worden waargenomen:

• tijdens de diepe slaap van een natuurlijke aard, die zonder dromen stroomt;
• met coma;
• tijdens omstandigheden als gevolg van het gebruik van verdovende middelen;
• bij het opnemen van elektrische signalen van delen van de cortex die in contact zijn met het geblesseerde gebied van de hersenen of neoplasma;
• in een rusttoestand te midden van stressvolle situaties of langdurig werk dat serieuze intellectuele inspanningen vereist;
• bij mensen die mediteren in de Dhyana-techniek.

Theta-ritme

Theta-ritme is een ritme met een amplitude van eenentwintig honderd microvolts en een frequentie van vier tot acht hertz. Theta-golven zijn het krachtigst bij baby's, 2-5 jaar oud.

Dergelijke hersenactiviteit draagt ​​bij aan de verbetering van het geheugen, de volledige opname van kennis die van buiten is verkregen en de ontwikkeling van talenten. Daarom verwerken en assimileren de kinderen een enorme hoeveelheid informatie, wat niet typisch is voor adolescenten en volwassenen (ze hebben theta-golven alleen in de fase van REM-slaap, half in slaap).

Sigma-ritme

Een sigma-ritme is een ritme met een amplitude van meer dan vijftig microvolts en een frequentie van tien tot zestien hertz, vergezeld van activiteit van een spindelvormig karakter (flitsen) en gegenereerd in een staat van natuurlijke slaap, evenals onder invloed van bepaalde medicinale of neurochirurgische effecten.

Een kenmerk van dergelijke hersenactiviteit is een toename in amplitude in de beginperiode van activiteit en de afname ervan in de laatste. Sigma-golven worden waargenomen in de eerste stadia van langzame slaap, ter vervanging van slaperigheid.

Ter informatie: sigma-golven worden gegenereerd door de hersenen vanaf ongeveer drie maanden oud. Naarmate ze ouder worden, verandert de frequentie van oscillaties praktisch niet.

Overweeg wat het alfa-ritme van de hersenen is, in meer detail.

Alfa-ritme: norm en afwijkingen

Alfa-ritmes van een persoon zonder gezondheidsproblemen zijn ritmes met een frequentie van acht tot dertien Hertz en een amplitude van alfa-golven van dertig tot zeventig microvolts. Pathologische afwijkingen zijn:

• niet-samenvallende a-golven gevonden in de frontale kwabben;
• hemisferische asymmetrie van meer dan dertig procent;
• rolandisch of paroxysmaal ritme;
• overtreding van het sinuspatroon van de golven;
• te lage of te grote golfamplitude;
• ritme-index minder dan vijftig procent;
• variabele frequentie.

Eventuele afwijkingen vereisen diagnose en tijdige behandeling.

De waarde van alfa-ritme voor de hersenen

Het alfa-ritme van de hersenen wordt bepaald door de laagfrequente golven die door de cellen worden gegenereerd tijdens de periode van absolute ontspanning. Het is bewezen dat het verblijf van een persoon in deze toestand zorgt voor het opnieuw opstarten van het centrale zenuwstelsel en het verlichten van stress die gedurende de dag is opgehoopt als gevolg van vermoeiende werkactiviteiten. Bovendien, volgens veel experts, werden de meeste wetenschappelijke ontdekkingen gedaan door mensen onder invloed van α-golven.

Het belangrijkste doel van α-ritmes is:

• verwerken van gedurende de dag ontvangen en geaccumuleerde informatie;
• herstel van de vitale krachten van het lichaam door activering van het parasympathisch zenuwstelsel;
• verbetering van de cerebrale circulatie;
• remming van overmatige activiteit van het limbisch systeem;
• het elimineren van de gevolgen van het zijn in stressvolle situaties (verwijding van bloedvaten, normalisatie van het immuunsysteem);
• activering van de hypothalamusfuncties, waarbij de regeneratieve eigenschappen van het organisme worden verschaft.

Bovendien ontlasten de a-ritmen die door de hersenen in rust worden veroorzaakt, de excitatie van het limbische systeem dat verantwoordelijk is voor de basisbehoeften van het lichaam. Overexcitement kan leiden tot de ontwikkeling van specifieke veranderingen in de psyche en verslavingen - roken, alcoholisme, boulemie, evenals stoornissen in de menstruatiecyclus en aandoeningen in de organen van het endocriene systeem.

Het verminderen van de activiteit van alfa-hersengolven verhoogt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten (angina, hypertensie), kanker en verstoorde immuunsystemen.

Bovendien kunnen mensen met een verminderde frequentie van golven van dit type niet positief denken, wat op zijn beurt leidt tot een lus over bestaande problemen en, bijgevolg, problemen met hun oplossing.

Oorzaken van een abnormaliteit van het alfaritme

Overtredingen van het α-ritme worden voornamelijk waargenomen bij mensen die over de mijlpaal van zestig jaar zijn gestapt. Dit wordt verklaard door de verslechtering van de bloedcirculatie in de hersenen en gaat gepaard met een afname van de amplitude van de golven.

Daarnaast kunnen de volgende pathologieën gepaard gaan met veranderingen in indicatoren voor hersenactiviteit:

• essentiële hypertensie, epilepsie, inclusief epilepsie die zich ontwikkelde samen met het gebruik van narcotische drugs (in dergelijke situaties wordt de directe asymmetrie van frequentie en amplitude in de linker en rechter hemisfeer van de hersenen gediagnosticeerd);
• hypertensie (gemanifesteerd door een afname van de frequentie van het ritme);
• oligofrenie (vergezeld door verhoogde a-golfactiviteit);
• tumoren van verschillende oorsprong, cysten, pathologie van het corpus callosum (gekenmerkt door asymmetrie tussen de hersenhelften, tot 30%);
• verslechtering van de bloedcirculatie.

Ter informatie: om alfa-activiteit bij vasculaire dystonie, depressie, hoofdletsel, dementie van verschillende oorsprong, emotionele woekeraandoeningen, hypertensie, hoofdpijn, braken te evalueren, gebruikt u een elektro-encefalogram.

Positieve effecten van alfaritme op mensen

De hersenen in het α-ritme gaan gepaard met absolute rust en ontspanning van de persoon. Zo'n toestand is het meest nuttig voor het lichaam vanwege het feit dat het centrale zenuwstelsel functies zoals zelfgenezing en zelfregulering omvat, die de efficiëntie van de hersenen verhoogt en een algemeen positief effect op de gemoedstoestand heeft.

Daarnaast zijn α-waves:

• bloedcirculatie in de hersenen verhogen, het proces van zuurstof en voedingsstoffen versnellen;
• versnelt de regeneratieve functies van het lichaam zeven keer;
• de energiecirculatie verbeteren;
• vergroting van het vermogen tot analytisch denken en dienovereenkomstig de tijd die nodig is om deze of andere problemen op te lossen te minimaliseren;
• de mogelijkheid bieden om bewustzijn te herprogrammeren om zich te ontdoen van de problemen van psychologische aard - slapeloosheid, toegenomen angst, overspanning, slechte gewoonten.

Bovendien laat het werk van de hersenen in de beschreven modus je toe om de staat te onderdrukken, ontwikkeld op de achtergrond van alledaagse problemen, sterke emotionele onrust, jeugdverwondingen, die op hun beurt:

• verbetert de kwaliteit van leven;
• vergroot het vermogen om informatie waar te nemen en te verwerken;
• herstelt de vitaliteit van het lichaam;
• vermindert het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten:
• laat je ontspannen.

Ter informatie: drugsverslaving en alcoholisme kunnen de alfa-ritmes van de hersenen volledig onderdrukken.

Manieren om alfagolven te stimuleren

De verhoogde activiteit van α-golven gaat gepaard met een volledige fysieke en psychologische ontspanning van het lichaam. Onder invloed van het beschreven ritme wordt een persoon afgeleid van de bestaande problemen en bijna volledig ontdaan van de effecten veroorzaakt door stress.

Gedachte processen in de hersenen vertragen, wat leidt tot de 'zuivering' van het bewustzijn.

Tegen de achtergrond van de amplificatie van de a-golf treden de volgende veranderingen op:

1. Ontspanning van lichaam en geest. Golven dragen bij aan de overgang van een persoon naar een staat van volledige ontspanning en vrede. Intellectuele processen worden langzamer, het bewustzijn wordt duidelijk. Spieren ontspannen volledig, verlichten vermoeidheid en spanning. Een persoon geniet van rust en wordt afgeleid van bestaande problemen en angsten.
2. De overgang naar een creatieve mentale toestand. Alfagolven zijn verantwoordelijk voor het creatieve begin van het menselijke bewustzijn. Mensen van bepaalde beroepen - muzikanten, kunstenaars, dichters en schrijvers bevinden zich in de regel in deze staat.
3. Verbetering van het probleemoplossend vermogen. Hard werken en vele uren concentratie triggeren een bètaritmemodus, vergezeld van een 'mentaal blok', ook wel bekend als een creatieve crisis, bij mensen met relevante beroepen. Stimulatie van α-golven stelt u in staat om uit de beschreven staat te komen en de klus af te maken.
4. Stabilisatie van de emotionele achtergrond. De staat van α-ritme wordt gekenmerkt door een gebalanceerde emotionele toestand - constante stemming en optimisme. Stimulatie van α-golven stelt u in staat om de stemming van hyperactieve mensen in balans te brengen met onstabiele emoties, waardoor hun kwaliteit van leven aanzienlijk verbetert.
5. Verbeterde fysieke conditie. Alfagolven hebben een gunstig effect op het werk van het menselijk lichaam. Vastgesteld wordt dat de frequentie van tien hertz de meest geschikte frequentie is om succes in de sport te bereiken.
6. Angst verminderen en de effecten van stress verminderen. De toename van α-golven leidt tot een significante afname van de spanning, het verdwijnen van angst, nervositeit en angst.
7. Vergroot het vermogen om te werken. Stimulatie van het α-ritme stelt de persoon in staat zich te concentreren op de uitgevoerde acties, om zich volledig in het werk te verdiepen.
8. Schakel over naar superleermodus. De overgang naar de α-ritmemodus stelt u in staat om zonder veel moeite iets te leren. De speciale activiteit van de hersenen maakt het in dit geval mogelijk de natuurlijke vermogens van een persoon te vergroten om een ​​grote hoeveelheid informatie waar te nemen.
9. Immuniteit versterken. Versterkende α-golven geneest en voorkomt de ontwikkeling van ziekten door de ernst van de effecten van stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
10. Overgang naar positief denken. Ontspanning bereikt door het verbeteren van α-golven leidt tot positieve emoties en, bijgevolg, beweging naar een goed humeur.
11. De toename van serotonine niveaus. Onder invloed van α-golven komt de neurotransmitter serotonine vrij, het gebrek daaraan veroorzaakt de ontwikkeling van depressieve toestanden.

Hoe alfa-golven te verhogen

Gebruik alpha-golven om:

• geluidsgolven. De eenvoudigste en meest toegankelijke methode, gebaseerd op het luisteren naar muziek, gemaakt op basis van stereogeluid. Hiermee kunt u niet alleen het α-ritme versterken, maar ook genieten van het proces;
• meditatie, ontspanning. Het vereist bepaalde vaardigheden, oefening en tijd om een ​​positief resultaat te bereiken. Met systematische training kunt u volledig ontspannen en het gewenste ritme van de hersenen starten;
• Yoga. In feite herinnert het meditatie eraan en zorgt het voor een volledige ontspanning van het lichaam en onderdompeling in het α-ritme;
• goede ademhaling. Het is gebaseerd op het gebruik van diepe ademhalingen die de hersencellen en andere organen en systemen met zuurstof verzadigen. Ademhaling met volledige borst draagt ​​bij aan de natuurlijke herstructurering van het lichaam in de wijze van reproductie van de benodigde alfagolven;
• warmwaterbaden. Verminder vermoeidheid na een drukke werkdag, draag bij aan de ontspanning van alle spieren van het lichaam;
• visualisatie. Gesloten ogen en het creëren van denkbeeldige beelden stimuleren de activiteit van α-golven en leiden tot hun dominantie over de anderen;
• zelfhypnose. Hiermee kunt u het golfbereik verlagen tot waarden die overeenkomen met de niveaus van alfa- en theta-activiteit. Vereist enige training;
• televisie kijken. Dertig seconden doorgebracht op het "blauwe scherm", kan de intensiteit van de hersenen verminderen, waardoor de α-activiteit wordt gestimuleerd.
• alcoholische dranken. Alcohol verhoogt de productie van alfagolven, die op zijn beurt ontspant en de persoon kalmeert. Het wordt vaak door mensen gebruikt om stress te verlichten.

Gevaren van incentives

Deze methode wordt niet aanbevolen voor gebruik vanwege het feit dat dit kan leiden tot de ontwikkeling van alcoholverslaving.

De stimulatie van α-golven is echter lang niet altijd nuttig. Tegen de achtergrond van de overheersing van het α-ritme, kunnen verre van de meest aangename fenomenen worden gevonden.

Mensen met pathologieën die leiden tot aandachtstekort kunnen dus verergeren door gezondheidsproblemen, wat tot een nog lagere concentratie zal leiden.

A-ritmes zijn ook gevaarlijk voor mensen die lijden aan depressieve toestanden die zich ontwikkelden op de achtergrond van vermoeidheid. Stimulatie van α-golven kan in dit geval de bestaande ziekte verergeren.

Een ander negatief effect van blootstelling aan a-golf is de behoefte aan rust gedurende de dag - experimenteren met het eigen brein kan leiden tot chronische vermoeidheid en slaperigheid, en in een half in slaaptoestand blijven draagt ​​niet bij tot een normale levensstijl.

Bovendien kan bij excessieve stimulatie van alfagolven de visuele waarneming worden verstoord, kan een verhoogde gevoeligheid voor informatie van buitenaf ontstaan ​​en kan depressie beginnen. Bovendien hebben sommige mensen eenvoudigweg geen stimulatie nodig. Dit is:

• extravert met verhoogde niveaus van α-golven;
• volgers van oosterse oefeningen met meditatievaardigheden en constant gebruik ervan;
• kinderen.

In deze categorieën produceren de hersenen α-golven in voldoende volume voor een volledige en productieve levensduur.

Tot slot

Alfagolven zijn van groot belang om een ​​goede algemene menselijke conditie te verzekeren. De hersenen in de alfamodus gedurende twintig minuten per dag hebben een gunstig effect op de gezondheid, verbeteren het geheugen, ontlasten slapeloosheid, versnellen de reactie.

Een persoon voelt een toevloed van vitale energie, opent nieuwe kansen en voelt zich helemaal gelukkig.

Hersentijden

Zoals je weet, werkt het menselijk brein met elektrische signalen. Het genereert voortdurend elektrische impulsen, die hersengolven worden genoemd (of hersentimes, hersengolven, golven van de hersenactiviteit). De frequentie van deze pulsen wordt gemeten in Hertz of cycli per seconde. Welnu, de dominante frequentie van hersengolven bepaalt de algemene toestand van de hersenen.

Waarom dominant? Het punt is dat de hersenen niet als een eenheid op dezelfde frequentie werken. Dit betekent dat één deel van de hersenen meer bètagolven kan produceren, terwijl andere delen van de hersenen pulsen met een andere frequentie uitzenden. In het algemeen kan hij bijvoorbeeld in een rustige ontspanning verkeren, maar een deel van de subcortex zal "jeuken" over stress en problemen op achtergrondniveau.

Golven (ritmes) van menselijke hersenactiviteit zijn verdeeld in zes hoofdtypen van wetenschappers: delta, theta, alpha, sigma, bèta en gamma. Wie wil er meteen naar toegepaste audities gaan, hier: "Het ritme van hersenactiviteit en hun stimulatie. Audio. "

Ze schrijven dat de ritmes van elektromagnetische oscillaties van onze hersenen direct verbonden zijn met elektromagnetische oscillaties tussen het oppervlak van de aarde en de ionosfeer, die samenvallen met de belangrijkste resonantiefrequenties. Waarschijnlijk is er een sleutel tot het bestaan ​​van grote en kleine ritmes van de wereld zijnde, waarvan sommige op verschillende manieren in de mens worden weergegeven, en het deel dat resoneert in de omringende ruimte. Zoals de snaar van de gitaar een geluid maakt in harmonie met de stemvork, terwijl de brug begint te vibreren om resonantie te krijgen met de wind enzovoort. (*) Dus we kunnen afstemmen op verschillende cycli en frequenties in de wereld, en in resonantie met hen komen door eenvoudige technieken. Een van hen is zo oud als menselijke samenlevingen. Dit is muziek. Vooral ritmisch.

Het alfa-ritme (α-ritme, alfa-ritme) is het EEG-ritme (elektro-encefalogram) in het frequentiebereik van 8 tot 13 Hz, de gemiddelde amplitude is 30-70 μV, maar er kunnen hoge en lage amplitude-a-golven worden waargenomen. Het wordt geregistreerd bij 85-95% van de gezonde volwassenen. Beste uitgedrukt in de occipitale gebieden. Het a-ritme heeft de grootste amplitude in een toestand van kalm wakker zijn, vooral met gesloten ogen in een verduisterde kamer. Geblokkeerd of verzwakt met verhoogde aandacht (vooral visueel) of mentale activiteit.

Alfa-ritme karakteriseert het proces van intern "scannen" door een persoon van mentale beelden terwijl hij focust op een of ander mentaal probleem.

Wanneer we onze ogen sluiten, worden de alfa-ritmes verbeterd en deze eigenschap wordt met succes gebruikt tijdens een sessie van meditatie-ontspanning of hypnose. Voor de meeste mensen verdwijnen alfagolven wanneer ze hun ogen openen en een of andere echte foto voor hen verschijnt. Statistische en experimentele gegevens suggereren dat het karakter van het alfa-ritme congenitaal en erfelijk is.

De meeste mensen met een uitgesproken alfa-ritme domineren het vermogen om abstract te denken. Een kleine groep mensen vertoont een compleet gebrek aan alfa-ritmes, zelfs met gesloten ogen. Deze mensen denken vrijelijk in visuele beelden, maar ze hebben problemen bij het oplossen van problemen van abstracte aard.

Mensen die hebben geleerd informatie te analyseren wanneer hun hersenen in alfa-ritme werken, hebben toegang tot veel grotere hoeveelheden informatie, creatieve ideeën, inspirerende gedachten komen vaker bij hen, hun intuïtie verscherpt, waardoor ze nieuwe onverwachte oplossingen voor problemen kunnen vinden. Geen wonder dat ze zeggen: "Sluit je ogen en de beslissing zal vanzelf komen."

Wanneer de hersenen in het alfa-ritme werken, neemt het vermogen van een persoon om zijn leven onder controle te houden toe. Er is inzicht in hoe om te gaan met verschillende levensproblemen, zoals overgewicht, slapeloosheid, angst, stress, migraine, slechte gewoonten en nog veel meer. Er is een mogelijkheid om te leren hoe je je psyche op zo'n manier kunt aanpassen dat je je doelen kunt bereiken en je dromen kunt waarmaken.

Het werk van de hersenen in het alfa-ritme stelt je in staat ongemerkt een staat van oppervlakkige meditatie te betreden, zoals in de oefeningen van autotraining en ontspanning. Wetenschappers hebben ontdekt dat wanneer een persoon dergelijke praktijken beoefent, zijn fysiologische niveau het ritme van de hersenen reduceert tot het niveau van het alfa-ritme. Het nemen van een warm bad of douche houdt rechtstreeks verband met de dominantie van het alfaritme.

Wat is er zo opmerkelijk aan het alfa-ritme en waarom is het nodig voor het menselijk lichaam? Alles rust op het bewustzijn van de mens. In een staat van complete ontspanning en onderdompeling in zichzelf, worden alfagolven versterkt, en gezondheid en reinigingsprocessen beginnen in onze psyche, verborgen middelen worden wakker: intuïtie komt tot leven, aandachtsconcentratie wordt perfect verzoend, buitenzintuiglijke vermogens verschijnen. De wereld begint te spelen met compleet andere kleuren, waardoor een persoon blij wordt.

Bètaritme (β-ritme) - fluctuaties in de lage amplitude van het totale vermogen van de hersenen met een frequentie van 15 tot 35 trillingen per seconde, de amplitude - 5-30 μV. Dit ritme is inherent aan de staat van actieve waakzaamheid. Verwijst naar snelle golven. Dit ritme is het meest uitgesproken in de frontale gebieden, maar met verschillende soorten intensieve activiteit wordt het scherp verbeterd en verspreidt het zich naar andere delen van de hersenen. De ernst van het bètaritme neemt dus toe met de presentatie van een nieuwe onverwachte stimulus, in een situatie van aandacht, met mentale stress, emotionele opwinding. Hun amplitude is 4-5 keer kleiner dan de amplitude van alpha-golven.

In de staat van bètaritme zijn onze hersenen ondergedompeld in de routine van het zijn met een groot aantal verschillende problemen, in een eindeloze cyclus van stressvolle situaties, het oplossen van verschillende taken en actieve concentratie, bewegende aandachtsfocus. De aandacht is naar buiten gericht.

Beta-ritme is in geen geval onze vijand. Het is dankzij het bètaritme dat de mensheid enorme hoogten heeft bereikt in technische vooruitgang: steden bouwen, de ruimte ingaan, televisie maken, computers; De ontwikkeling van medicijnen houdt ook rechtstreeks verband met deze golven. Dit is het ritme van actieve creatie en leven.

Gamma-ritme (γ-ritme) - fluctuaties van EEG-potentialen in het bereik van 30 tot 120-170 tot oscillaties per seconde. De amplitude van het gamma-ritme is erg laag - lager dan 10 μV en omgekeerd evenredig met de frequentie. Als de amplitude hoger is dan 15 μV, wordt het EEG als pathologisch beschouwd. Gamma-ritme wordt waargenomen bij het oplossen van problemen die een maximale gerichte aandacht vereisen. Het gamma-ritme weerspiegelt de oscillaties die gelijktijdig in neuronen worden geactiveerd door het binnenkomende signaal van het activerende systeem van de reticulaire formatie, wat een verplaatsing van de membraanpotentiaal veroorzaakt.

Gamma-ritme wordt waargenomen bij het oplossen van problemen die een maximale gerichte aandacht vereisen. Dit is het ritme van concentratie en concentratie op het probleem of de taak, het ritme van de actieve verzamelde oplossing en werk. Er zijn theorieën die dit ritme verbinden met het werk van bewustzijn. Een aantal publicaties meldde verschillende stoornissen van gamma-activiteit bij patiënten met schizofrenie.

Gamma-ritme is ook een communicatiestand van een persoon met "iets", wat het bevattingsvermogen van ons bewustzijn te boven gaat. De frequentie van de vibratie van de hersenen in 50 Hz, sommige onderzoekers van boeddhistische mediteerders noemden verlichting. Hoewel het twijfelachtig is. Het is gewoon de frequentie van maximale concentratie, aanwezigheid hier en nu. Dat wil zeggen, het gamma-ritme stelt ons in staat om iemand groot te worden en de wereld al te ervaren in termen van deze grotere. Het is als een bovenbouw boven het menselijke bewustzijn die we kunnen gebruiken.

Deltaritme - van 0,5 tot 4 oscillaties per seconde, amplitude - 50-500 μV. Dit ritme ontstaat zowel tijdens diepe natuurlijke slaap, en tijdens verdovende middelen, als met coma. Het deltaritme wordt ook waargenomen bij het registreren van elektrische signalen van cortexgebieden die grenzen aan het gebied van de traumatische focus of tumor. Fluctuaties met een lage amplitude (20-30 μV) van dit bereik kunnen in rust worden geregistreerd onder bepaalde vormen van stress en langdurig geestelijk werk.

Kenmerkend voor het stadium van diepe slaap zonder dromen. En ook, voor een toestand van zeer diepe meditatie, dhyana (geen ontspanning, zoals een alfa-ritme).

Theta-ritme (θ ritme) - EEG-ritme Frequentie 4-8 Hz, hoge elektrische potentiaal 100-150 microvolt, hoge amplitude van golven van 10 tot 30 μV. Theta-ritme is het meest uitgesproken bij kinderen van twee tot vijf jaar oud. Dit frequentiebereik draagt ​​bij tot diepe ontspanning van de hersenen, een goed geheugen, diepere en snellere assimilatie van informatie, het ontwaken van individuele creativiteit en talent.

Grotendeels, in kinderen tot 5 jaar oud, functioneert het brein overdag precies in dit golfbereik, waardoor kinderen fenomenaal een enorme hoeveelheid verschillende informatie kunnen onthouden die ongebruikelijk is voor adolescenten en volwassenen. In de natuurlijke toestand domineert dit ritme bij de meerderheid van de volwassenen alleen tijdens de REM-slaap, halfslaap. Gekenmerkt voor diepe meditatie, dhyana. Het is in dit frequentiegebied in de hersenen dat er voldoende energie is om grote hoeveelheden informatie te verwerken en deze snel over te brengen naar langetermijngeheugen, het leervermogen wordt verbeterd en stress wordt verwijderd. In dit bereik bevinden de hersenen zich in een verhoogde gevoeligheid. Deze toestand is ideaal voor superleren, de hersenen kunnen gefocust blijven, extravert zijn gedurende een lange tijd en zijn niet onderhevig aan angst en neurotische manifestaties.

Dit is het bereik van de bovenste verbindingen van de hersenen, die beide hemisferen onderling verbinden en rechtstreeks de lagen van de hersenschors met zijn frontale zones.

Sigma-ritme - spontaan sigma-ritme heeft een frequentie van 10 tot 16 Hz, maar varieert meestal van 12 tot 14 trillingen per seconde. Sigma-ritme is een spilvormige activiteit. Dit zijn explosieve of flare-activiteit, fusiforme fakkels geregistreerd in de staat van natuurlijke slaap. Het komt ook voor met bepaalde neurochirurgische en farmacologische effecten. Kenmerkend voor het sigma-ritme is de toename van de amplitude aan het begin van de uitbraak van het sigma-ritme en de afname ervan aan het einde van de uitbraak. De amplitude is anders, maar bij volwassenen in principe niet minder dan 50 μV. Het sigma-ritme verschijnt in de eerste fase van langzame slaap, die onmiddellijk volgt op een dutje. Tijdens de slaap met delta-golven is sigma-ritme zeldzaam. Tijdens de overgang naar snelle slaap wordt het sigma-ritme waargenomen in het EEG, maar wordt volledig geblokkeerd in de ontwikkelde fase van snelle slaap. Bij mensen ontstaat dit ritme vanaf ongeveer drie maanden oud. Met de leeftijd verandert de frequentie van oscillatie van het ritme in de regel niet.

Onmiddellijke ontspanning en stressvermindering - frequenties tussen 5 en 10 Hz worden gebruikt voor verschillende niveaus van ontspanning.

Slaapvervanging - een sessie van dertig minuten op 5 hertz vervangt 2-3 uur slaap, zodat u 's morgens vroeg krachtig wakker kunt worden, een half uur kunt luisteren voordat u in slaap valt en' s ochtends opstaat.

Slapeloosheid bestrijden - golven tussen 4 en 6 hertz in de eerste 10 minuten, vervolgens naar frequenties onder 3,5 Hz (gedurende 20-30 minuten), geleidelijk aflopend naar 2,5 Hz voor het einde.

De toon verhogen - theta-golven (4-7 Hz) gedurende 45 minuten per dag.

Ook over de ritmes van hersenactiviteit is hier en hier te vinden.

Stimulatie van hersenritmes

Overweeg de methoden die voor iedereen beschikbaar zijn om het ritme van de hersenen te stimuleren om de natuurlijke vermogens te verbeteren, inclusief geheugen, creatieve inzichten.

Alpha Rhythm Stimulation

Mensen hebben verschillende graden van productie van alfagolven. Voor sommigen is het niveau van deze golven van nature erg laag, terwijl andere daarentegen juist hoog zijn. Alfa en theta golven domineren bij kinderen. Daarom hoeven kinderen het alfa-ritme niet te stimuleren.

Opgroeien, onze hersenen beginnen meer bètagolven te produceren. Psychologen zeggen dat alfa-ritme heerst in extroverts (sociale optimisten, gemakkelijk in wisselwerking met de samenleving) en aanzienlijk verminderd in introverte mensen (ingetogen, enigszins verlegen en terughoudende mensen, gefocust op hun innerlijke wereld). Stimulatie van alfagolven helpt introverte mensen om meer vertrouwen in de samenleving te krijgen.

Manieren om het alfa-ritme te verhogen zijn:

1. Wave-synchronisatie met externe signalen. Het bestaat uit het luisteren naar bepaalde tracks die zijn samengesteld uit stereosignalen (zie hieronder voor meer informatie).
2. Dagelijkse meditatie-ontspanning - vereist oefening en tijd. Voor beginners is het genoeg om 20 minuten per dag te trainen om te leren ontspannen.
3. Yoga - bevordert volledige ontspanning van het lichaam en verhoogt het niveau van alfagolven. Goede en regelmatige yogalessen zullen het alfa-ritme bewust beheersen.
4. Diep ademhalen is een methode voor het verzadigen van hersenen en lichaamscellen met zuurstof. Door deze methode onder de knie te krijgen en er een gewoonte van te maken, helpt u de hersenen zich automatisch aan te passen aan de vorming van het alfaritme.
5. Visualisatie. Als we onze ogen sluiten en beginnen te dromen, door positieve beelden te tekenen, beginnen de hersenen onmiddellijk actief alfagolven te ontwikkelen.
6. Alcohol is een effectieve, maar de meest ongezonde manier om te verhogen. Mensen wennen gemakkelijk om stress te verlichten met alcohol. Wanneer het wordt ontvangen, is er een sterke stijging in de productie van alfagolven, er komt een staat van ontspanning en rust. Dat is waarom je met behulp van stimulatie van alfagolven met speciale apparatuur het tegenovergestelde kunt doen - om alcoholisme en drugsverslaving te behandelen.

De negatieve effecten van over-stimulatie van het alfaritme omvatten verhoogde slaperigheid, vermoeidheid en zelfs depressie. Het is belangrijk om uw toestand te begrijpen. Als u zich moe voelt, slaperig bent en begint aan een depressie, dan moeten uw hersenen niet door alfa worden gestimuleerd, maar door bètagolven.

Het verhogen van het alfaritme zal nuttig zijn in gevallen van depressie geassocieerd met angst, nervositeit en spanning. Het is niet nodig om het alfa-ritme in een ontspannen toestand met een heldere geest te verhogen. Dit kan leiden tot frustratie, verveling, verlies van interesse in het leven. Wanneer deze effecten verschijnen, moet u stoppen met het stimuleren van alfagolven en het bètaritme verhogen.

Beta-stimulatie

Hoe profiteert een persoon van bètagolf-stimulatie van zijn hersenen? Deze golven beginnen natuurlijk het gesprek en de leeractiviteiten te domineren. Het verhogen van het bètaritme verbetert sociale vaardigheden, mentale vermogens, verhoogt het niveau van energie, scherpt de zintuigen, concentreert de aandacht. De onderzoekers ontdekten dat mensen met een bovengemiddeld IQ de hersenproductie van bètagolven hebben verhoogd. Dit is niet verrassend, omdat deze golven het werk van de hersenen versnellen en de perceptie van educatieve informatie vergroten. Beta-stimulatie is nuttig voor mensen die zich overdag moe en overweldigd voelen.

Manieren om beta-golven te stimuleren:

1. Wave-synchronisatie - gebruik van muziek met binaural beats (zie hieronder voor details).
2. Interessante boeken lezen - verhoogt de activiteit van de linker hemisfeer en de productie van betagolven.
3. Cafeïne verbetert de bètagolven, maar slechts voor een korte tijd. Energiedrankjes en roken die schadelijk zijn voor het lichaam, veroorzaken golfactiviteit. Echter, kort na het heffen voelt u een scherpe daling in energie en brengt u de rest van de dag in een gebroken staat door.

Stimulatie van betagolven wordt aanbevolen voor mensen die lijden aan chronische vermoeidheid en in noodgevallen wanneer het nodig is om in korte tijd dringend werk uit te voeren.

Nadelen van een toenemend bètaritme. Als u een natuurlijk verhoogd niveau van bètagolven heeft, zal extra stimulatie leiden tot gevoelens van angst, onverklaarde angst en zelfs paniek. Beta-ritme verhoogt de spierspanning en bloeddruk. Deze golven beïnvloeden de processen van excitatie van het zenuwstelsel en verlichten slaperigheid. Daarom moeten hypertensieve patiënten en patiënten met slapeloosheid niet worden meegesleept door de stimulering van bètagolven.

Stimulatie van theta-golven

Theta-ritme brengt ons lichaam in een staat van diepe ontspanning, waarin we dromen zien. Deze golven - een dunne grens tussen het bewuste en het onderbewuste. Onder hun invloed worden de mechanismen van zelfherstel in het lichaam geactiveerd en wordt de fysieke en spirituele toestand verbeterd. Door diepe ontspanning tijdens het theta-ritme, herstelt ons lichaam snel na zware belasting.

Binnengaan in de staat van theta-ritme draagt ​​bij aan de opkomst van een diepe verbinding met het onderbewustzijn en de opkomst van paranormale vermogens (het terugtrekken van het bewustzijn voorbij het fysieke lichaam, contact maken met de andere wereld, buitenzintuiglijke waarneming). Daarin brengt ons gevoelens van gelukzaligheid en vrede.

Psychotherapeuten gebruiken instrument- en andere stimulatie met theta-golven bij de behandeling van patiënten voor mentaal letsel. Het behandelingsprincipe is gebaseerd op een persoon die zich een traumatische gebeurtenis herinnert die verborgen is in de diepten van het onderbewustzijn en een andere houding ten opzichte van hem heeft.

Het grootste deel van de activiteit van theta-golven is te vinden bij kinderen en creatieve mensen. Theta-ritme wekt en versterkt onze emoties en gevoelens, stelt ons in staat om het onderbewuste te programmeren, om van negatief denken af ​​te komen.

Manieren om theta-golven te stimuleren:

1. Synchroniseer de hersenen met speciale ritmes.
2. Luisteren naar leuke muziek. De geluiden van dergelijke muziek worden geassocieerd met de ontwikkeling van emoties en sensaties, en dit is een directe manier om de activiteit van theta-golven te vergroten.
3. Meditatie (lichte ontspanning en dhyana met enige onderdompeling) - produceert alfa- en theta-ritme. De eenvoudigste manier om alfagolven te leren genereren, en pas na positieve training komt het vermogen om het theta-ritme te besturen.
4. Hypnose en zelfhypnose. Sta toe het alfa- en theta-ritme te versterken.
5. Yoga - helpt om de theta-golven bewust onder controle te houden en er het maximale voordeel uit te halen.

Ongezonde manieren om het theta-ritme te verhogen, zijn onder meer hallucinogene drugs en alcohol. In een staat van alcoholische intoxicatie neemt de alpha-golfactiviteit voor het eerst toe, een gevoel van rust en ontspanning treedt in, dan begint een krachtige activiteitsfase - bètaritmen, waarna ze worden vervangen door theta-vibraties. Chronische alcoholici ervaren constante theta-activiteit, die hun spraak, geheugen en mentale vermogens verstoort.

Redelijke meditatie, yoga en hypnose helpen een persoon om zichzelf te kennen, om in het onderbewustzijn te duiken, om alfa en theta golven te leren produceren.

De nadelen van verhoogde hersen-theta-activiteit zijn onder meer:

• Theta-stimulatie is niet geschikt voor dromerige mensen die geneigd zijn te fantaseren, omdat ze hierdoor nog meer verspreid raken.
• Het verhogen van het theta-ritme leidt tot een afname van concentratie en slaperigheid. Stimuleer daarom geen theta-golven vóór het werk. Net als alpha, veroorzaken theta-vibraties in grote hoeveelheden apathie en verveling.

Delta wave-stimulatie

Deltagolf-stimulatie is het meest complexe proces, omdat delta-golven het onderbewustzijn en het onderbewustzijn "vormen". Gewone mensen verkeren in een staat van delta-ritmeoverheersing alleen in diepe slaap, coma of bewusteloosheid. Delta-oscillaties kunnen alleen bewust worden beheerst door ervaren genezers, helderzienden, sjamanen, ervaren mediteerders. Zonder speciale technieken en methoden te bestuderen, zonder een competente helper, wordt het niet aangeraden om de hersenendeltaactiviteit onafhankelijk te vergroten.

De eenvoudigste manier om een ​​duurzame delta-golf te genereren, is ritmische ademhaling met een frequentie van ongeveer 60 ademhalingen per minuut.

Deze methode wordt door sjamanen gebruikt tijdens rituele dansen voordat ze naar de 'delicate' wereld gaan om hun vragen te beantwoorden.

Wave-synchronisatie met externe signalen

Onze hersenen hebben de mogelijkheid om de dominante frequentie te synchroniseren met een extern signaal, dit wordt de "respons op frequentie" genoemd. Hierdoor is hersengolfsynchronisatie mogelijk - doelwitgeluid of -licht wordt gebruikt om de frequentie van de elektrochemische activiteit van de hersenen te synchroniseren met de frequentie die overeenkomt met de gewenste staat van de hersenen.

De belangrijkste soorten geluiden die worden gebruikt om hersengolven (SMW) te synchroniseren:

Binaural beats zijn twee tonen, met een iets andere snelheid (of frequentie) en apart aan elk oor toegevoerd. Deze ritmen worden waargenomen alsof ze recht in hun hoofd opkomen. In dit geval beginnen de hersenen te werken op een frequentie die wordt verkregen door deze twee frequenties te combineren. Koptelefoons zijn een vereiste, omdat er geen andere manier is om afzonderlijk een specifiek geluid in elk oor te isoleren.

Dit effect wordt geproduceerd in de hersenen, niet in de oren, zoals het geval is bij monaurale ritmes. Het is een gemengd product van de activiteit van neuronen in het oor en de hersenen. Binaurale ritmes verschillen van mono-ritmes die in de omgeving voorkomen (buiten het oor), het is alsof je gelijktijdig op twee gitaarsnaren met iets verschillende frequenties slaat.

Dit is hoe het binaurale ritme wordt gegenereerd:

Binaural beats werden voor het eerst ontdekt in 1839 door de Duitse experimentator (H. Dove). Dan werden binaural beats beschouwd als een soort monaurale beats. Monaurale en binaurale ritmes worden zelden in de natuur gevonden, maar verschijnen vaak in objecten die door de mens zijn gemaakt.

Binaural beats zijn niet al te opvallend, omdat de modulatiediepte (het verschil tussen een luid en zacht geluid) 3 dB is. Dit betekent dat binaural beats geen significante SMB produceren, maar een hypnotiserend en ontspannend effect hebben.

Dit is gedeeltelijk het gevolg van het Ganzfeld-effect. Het effect van Ganzfeld is een proces waarbij de geest kalmeert als gevolg van het monotone effect op de zintuigen.

Een natuurlijk voorbeeld van het Ganzfeld-effect kan zijn wanneer u in een veld in een dorp zit en in een ruime blauwe lucht staart en luistert naar het geritsel van bladeren in de bomen (witte ruis), weg van de drukte en andere manifestaties van het stadsleven.

Vanwege het effect van Ganzfeld spelen binaurale ritmes, als een psychologisch hulpmiddel, eerder een ondersteunende rol bij het genereren van het MW-proces, waarvan de bedoeling de rust van het bewustzijn en de ziel is.

Mono-ritmes komen in de oren voor als een reactie op de geluiden van een andere aard. Net als binaural beats worden deze geluiden niet in de natuur gevonden, maar zijn ze alledaags als je naar machines luistert die altijd geluid maken. U kunt bijvoorbeeld horen hoe twee werkende motoren een resonantie-effect creëren in een gebouw. Tegelijkertijd kun je letterlijk met je hele lichaam de trillingen voelen die optreden wanneer de geluiden van deze motoren met elkaar "botsen".

Of misschien hoorde je twee gitaarsnaren tegelijkertijd op verschillende frequenties afstemmen: je hoort de frequentie van consonantie, niet twee verschillende frequenties. Koptelefoons zijn niet vereist voor mono-beats.

Met behulp van monaurale ritmes stemmen muzikanten snaarinstrumenten af. Zowel monaurale als binaurale ritmes zijn het resultaat van de rekenkundige som van golfvormen van twee tonen, terwijl ze elkaar aanvullen of "ontkennen", luider worden, dan weer stiller en luider.

Dit genereert een monoritme:

Isochrone tonen zijn direct gelokaliseerde tonen die zeer snel worden in- en uitgeschakeld. Synchronisatie vindt plaats als gevolg van de ritmische aan en uitgeluiden van een bepaalde frequentie. Isochrone tonen worden momenteel beschouwd als de meest effectieve middelen voor auditieve stimulatie en worden beschouwd als effectiever voor synchronisatie dan monaurale en binaurale ritmes. Ze veroorzaken een uitgesproken reactie en zoals de meeste mensen.

Isochrone tonen bestaande uit pure toon (complexe golven) met een frequentie van 150-180 Hz tonen het beste resultaat van persoonlijke waarneming zo vaak dat ze worden aanbevolen voor algemene toepassing.

In tegenstelling tot binaurale beats kunnen isochrone geluiden worden gehoord met externe luidsprekers of met het hele lichaam worden beluisterd. Het brein neemt geluid waar, niet alleen met oren, het neemt signalen waar die afkomstig zijn van het hele lichaam.

Isochrone geluiden vereisen geen hoofdtelefoon, maar het gebruik van een hoofdtelefoon kan een duidelijker effect bereiken door externe geluidsinterferentie te elimineren.

Er wordt verondersteld dat isochrone tonen ook hypnotische eigenschappen hebben, maar dit betekent niet dat ze suggesties of aanvullende bevestigingen suggereren. Dit zijn vibraties die helpen te ontspannen, dieper mediteren en werken met je onderbewustzijn, bijvoorbeeld bij het schoonmaken ervan.

Overzicht van de drie soorten geluiden die moeten worden gesynchroniseerd

1. Binaural beats: twee geluiden, enigszins verschillend in frequentie, creëren een frequentie voor synchronisatie. Tijdens het luisteren wordt een hoofdtelefoon gebruikt; één geluid gaat naar het linker oor, de andere naar het rechter oor, op exact hetzelfde moment. De hersenen beginnen te werken op een frequentie die wordt verkregen door deze twee frequenties te combineren. Je hoort geen twee geluiden, maar één. Koptelefoons zijn een vereiste, omdat er geen andere manier is om afzonderlijk een specifiek geluid aan elk oor te geven (beide oren horen beide geluiden en het brein begint op de gewenste frequentie te werken).

En hoewel iemand zegt dat binaural beats niet zo effectief zijn voor synchronisatie als mono of isochrone geluiden, zijn binaural beats effectiever voor het synchroniseren van hersenhelften. Men gelooft dat het bijdraagt ​​aan de helderheid van het denken en kenmerkend is voor het denken van genieën wanneer logica en creativiteit op dezelfde manier worden gebruikt.

Monaurale ritmes: mono ritmes komen in de oren voor, als een reactie op de geluiden van een andere aard. Net als binaural beats worden deze geluiden niet in de natuur gevonden, maar zijn ze alledaags als je naar machines luistert die altijd geluid maken. U kunt bijvoorbeeld horen hoe twee werkende motoren een resonantie-effect creëren in een gebouw. Tegelijkertijd kun je letterlijk met je hele lichaam de trillingen voelen die optreden wanneer de geluiden van deze motoren met elkaar "botsen".

Of misschien hoorde je twee gitaarsnaren tegelijkertijd op verschillende frequenties afstemmen: je hoort de frequentie van consonantie, niet twee verschillende frequenties. Koptelefoons zijn niet vereist voor mono-beats.

Isochrone geluiden worden door het lichaam gevoeld en niet alleen door de oren gehoord.

In tegenstelling tot binaurale beats kunnen isochrone geluiden worden gehoord met externe luidsprekers of met het hele lichaam worden beluisterd. Het brein neemt geluid waar, niet alleen met oren. Heb je ooit het ritme van het hele lichaam gevoeld - bijvoorbeeld tijdens een rockconcert? Zelfs de doven kunnen de geluiden "horen", de trillingen van het lichaam voelen, niet de oren.

Zowel de hersenen als het lichaam nemen permanente externe stimuli waar (horen). Isochrone geluiden zijn een relatief nieuwe technologie, die binaurale en mono ritmes vervangt, die al ongeveer honderd jaar worden gebruikt. U kunt een dieper synchronisatie-effect bereiken met isochrone geluiden dan met binaural beats, dankzij de synchronisatie van het hele lichaam.

Zijn isochrone geluiden veilig? Ja. Hersensynchronisatie is geen hersenspoeling! Het brein is van nature geneigd om te synchroniseren met elk repetitief geluid. Geluiden zijn van invloed op de elektrochemische activiteit van de hersenen, net zoals het luisteren naar repetitieve, lichte drums een beroep doet op ontspanning. Dit heeft alleen invloed op je gemoedstoestand en de staat van je bewustzijn - de synchronisatie van hersengolven brengt geen gedachten of ideeën in je bewustzijn, noch veroorzaakt het fysieke schade.

(*) Trouwens, in de astrologie is er geen invloed van de planeten op de mens. We hebben er veel aantekeningen over gemaakt, ze zijn beschikbaar op de astrologie-tag of bijvoorbeeld een of de tweede noot. Kortom, het punt: de planeten zijn helemaal niet nodig in de astrologie, er zijn gewoon cycli (ritmes) in de wereld waaraan alles is verbonden, of waarmee alles synchroon (resonant) is - je kunt deze ritmen berekenen door een aantal gemeenschappelijke cycli voor een persoon te vinden en iets min of meer constant en globaal (als een nachtegaal buiten het raam een ​​wereldwijde cyclus heeft, kan alle astrologie perfect worden gekoppeld aan een nachtegaal).