Frequente hoofdpijn en prikkelbaarheid

Zenuwachtigheid is een toestand van sterke prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, resulterend in scherpe en acute reacties op minder belangrijke irriterende stoffen. Vaak treedt deze aandoening op, samen met geïrriteerdheid, angstgevoelens en angstgevoelens. Zenuwachtigheid manifesteert zich in verschillende symptomen: hoofdpijn, slapeloosheid, een neiging tot depressieve toestanden, verhoogde achterdochtigheid, pols en drukbaarheid, verminderde prestaties. Afhankelijk van de oorzaak vormen de symptomen samen de symptoomcomplexen.

Verhoogde nervositeit wordt gezien als een gebrek aan evenwicht, gebrek aan terughoudendheid, daarom worden dergelijke mensen vaak ten onrechte als slecht gemanierde, losbandige persoonlijkheden beschouwd. Daarom is het raadzaam om te worden onderzocht, om de oorzaak vast te stellen en de behandeling van prikkelbaarheid en nervositeit te starten.

Oorzaken van nervositeit

Nerveusheid heeft altijd een oorzaak, een persoon wordt gewoon niet nerveus als hij het goed doet. Alle oorzaken kunnen worden onderverdeeld in fysiologische en psychologische.

De meest voorkomende fysiologische oorzaken van nervositeit zijn ziekten van het endocriene systeem, het spijsverteringskanaal, voedingstekorten, mineralen, vitamines en hormonale verstoringen.

Onder de psychologische oorzaken van nervositeit: stressvolle situaties, gebrek aan slaap, depressie, vermoeidheid, angst.

Soms veroorzaken de gebruikelijke situaties waarin iemand in rust niet aandachtig is irritatie en emotionele uitbarstingen, bijvoorbeeld een klop uit een hamer, een schreeuw, het weer, muziek.

Velen bewonderen vaak mensen die in staat zijn om hun emoties in bedwang te houden, om in zichzelf nerveuze impulsen te onderdrukken, maar ze beseffen niet wat het hen kost, wat de prijs is van dergelijke uithoudingsvermogen en wilskracht. Want de gezondheid van de onderdrukking van emoties is uiterst schadelijk. Wanneer een persoon niet toegeeft aan ervaringen, wordt nervositeit gevormd, spanning opbouwt zich binnen, een "druk" wordt gevormd en "stoom" moet ergens naartoe gaan, en in dit geval komt het tevoorschijn in de vorm van pijnlijke symptomen.

In de oudheid werden dergelijke mensen "bilious man" genoemd, die wordt geassocieerd met aandoeningen van de galwegen, als gevolg van toegenomen nervositeit. De prikkelbaarheid, die zich lange tijd ophoopt, breekt de stabiele balans van een persoon, leidt tot zenuwinzinkingen.

Als het de hele tijd in jezelf is om alles te ondergaan en te vernietigen, dan komt er snel een moment waarop terughoudendheid verloren gaat en zelfs de meest onschuldige actie een nerveuze reactie kan veroorzaken. Wanneer iemand ontevreden is over zichzelf, voegt het alleen maar brandstof toe aan het vuur, en wordt de prikkelbaarheid nog groter. Dan wordt de neurotische toestand stabiel en is het erg moeilijk om er vanaf te komen.

Het probleem van dergelijke mensen is dat ze te veel op zich nemen, het als een zwakte beschouwen om emoties uit te drukken en prikkelbaarheid te onderdrukken. Soms weten ze gewoon niet hoe ze emoties correct moeten uiten, hoe ze moeten omgaan met agressie. En vaak komen ze op het punt dat ze behandeling nodig hebben voor prikkelbaarheid en nervositeit. Als dit geen erg verwaarloosd geval is, dan hoeft u slechts een kleine correctie van de waarneming te maken, de negatieve visies op het positieve te veranderen, de houding te veranderen in dingen die irritatie veroorzaken.

Nervositeit is een gevolg van ernstige somatische aandoeningen, bijvoorbeeld bij sommige vormen van kanker.

Verhoogde nervositeit treedt op bij pathologische aandoeningen van het centrale zenuwstelsel van de menselijke psyche. Pathologieën zijn organisch - dementie, posttraumatische encefalopathie en functionele - vegetatieve-vasculaire dystonie.

Nervositeit kan het gevolg zijn van een psychische aandoening, zoals depressie, epilepsie, neurose, hysterie, schizofrenie, psychose. Deze aandoening kan gepaard gaan met verslaving (alcoholisme, roken, drugsverslaving, gokken en anderen). Het zenuwstelsel is nauw verbonden met het endocriene systeem en vertegenwoordigt een enkel neuroendocrien systeem.

Zenuwachtigheid manifesteert zich als gevolg van hormonale aandoeningen - thyrotoxicose, menopauze, mannelijk en vrouwelijk, premenstrueel syndroom.

Vermoeidheid en depressie samen met nervositeit vormen een symptoomcomplex dat "kleine tekenen van maagkanker" wordt genoemd. De manifestatie van dergelijke symptomen is erg belangrijk bij de diagnose van vroege stadia van de ziekte.

Hoofdpijn, nervositeit, slapeloosheid - dit is bekend bij velen, vooral vrouwen. Volgens statistieken hebben ze vaker prikkelbaarheid dan mannen. Het is noodzakelijk om precies te weten wat de oorzaak is van nervositeit bij vrouwen. De meest voorkomende oorzaak is congestie. Wanneer er veel dringende zaken rond zijn en er niemand is met wie verantwoordelijkheden worden verdeeld, moet een vrouw alle verantwoordelijkheid voor haar gezin, huis, werk nemen.

Als een vrouw het regime van haar dag vormde, schreef ze elke minuut al haar taken op, dan kwam er een lange lijst van verschillende zaken die haar aandacht zouden vereisen. Elke ochtend begint op dezelfde manier - een vroege opstaan, om tijd te hebben om het ontbijt voor iedereen klaar te maken en alle gezinsleden te verzamelen, en om klaar te maken voor zichzelf, de kinderen naar school te sturen, het diner klaar te maken voor haar man en op tijd op het werk te verschijnen. En op het werk gedurende de dag, vertraagt ​​het tempo ook niet, is tijdige vervulling van professionele taken vereist. Bij thuiskomst vertraagt ​​het momentum niet, binnenlandse zorgen gaan door: eten koken, afwassen, voorbereiden op de werkdag van morgen, waardoor er geen tijd is voor persoonlijke zaken, omdat je nog steeds tijd nodig hebt om te slapen. In dit geval moeten de verantwoordelijkheden worden verdeeld onder alle gezinsleden, zodat iedereen de kans krijgt om te rusten en geen zaken naar een ander te verplaatsen, zodat iedereen elkaar meer zal waarderen en de vrouw zich veel beter zal voelen, het aantal redenen voor prikkelbaarheid en nervositeit zal afnemen..

Vrouwelijke nervositeit wordt het meest veroorzaakt door hormonale verstoringen - premenstrueel syndroom, menstruatie, zwangerschap, menopauze. Tijdens deze periodes wordt de perceptie van de vrouw scherper, wordt ze te gevoelig en kan een klein ongemak een negatieve reactie veroorzaken. Als nervositeit en prikkelbaarheid zich manifesteren bij vrouwen, moet behandeling plaatsvinden, hoe eerder hoe beter, omdat ze veel van hun kracht en zenuwen besteden aan onnodige dingen.

Nervositeit kan worden veroorzaakt door afwijzing van algemeen aanvaarde normen voor gedrag. Wanneer de principes van een persoon het niet eens zijn met deze normen, als hij het er niet mee eens is om op deze manier te leven en te werken, zoals de samenleving voorschrijft, als dit niet aan hun eisen voldoet, veroorzaakt dit van nature prikkelbaarheid.

Symptomen van nervositeit

Slecht humeur, hoofdpijn, nervositeit, slapeloosheid, algemene zwakte, vermoeidheid - dit is een onvolledige lijst van die symptomen die een geïrriteerde en onevenwichtige persoon teisteren. Ongemotiveerde agressie, angst, woede, betraandheid, apathie zijn ook aan deze lijst toegevoegd.

Er zijn veel van deze symptomen en ze kunnen vaak wijzen op iets anders dan nervositeit. Dergelijke symptomen kunnen worden gegroepeerd in verschillende syndromen. Maar men kan de meest karakteristieke tekenen van nervositeit onderscheiden: neurose-achtige toestanden, neurosen en neurotische reacties.

De kenmerkende symptomen zijn ook repetitieve acties van hetzelfde type, zoals een voet zwaaien, met vingers tikken, nerveus lopen van de ene plaats naar de andere. Er kunnen scherpe actieve bewegingen zijn, een schelle en luide stem. De stem verhogen, een persoon verlost van emotionele stress, krijgt een emotioneel evenwicht, hij schreeuwt de spanning uit die hem van binnenuit onder druk zet. In deze staat, seksuele activiteit, libido is verminderd, de wens tot partner verdwijnt, interesse in favoriete activiteiten.

Verhoogde nervositeit ontwikkelt zich op basis van een stabiele ervaring van ernstige stress, evenals fysieke en mentale stress. Als gevolg hiervan worden sociale relaties met de samenleving verwend.

Slapeloosheid is een van de meest kenmerkende tekenen van nervositeit, het wordt gemanifesteerd door het feit dat een te hoge angst, opwinding van het zenuwstelsel iemand niet in staat stelt in slaap te vallen gedurende drie of vier uur. Daarom observeren bijna alle mensen in een staat van nervositeit het regime van dag en nacht niet, kunnen ze overdag degelijk slapen en 's nachts meerdere keren ontwaken. Omdat de symptomen van nervositeit veelvuldig zijn, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.

Behandeling van nervositeit

Therapie van nervositeit, die wordt veroorzaakt door verschillende ziekten, moet worden begeleid door een specialist, omdat zelfgenezing zelfs nog schadelijker kan zijn. Als nervositeit een symptoom is van een of andere pathologie, dan is het noodzakelijk eerst de oorzaak te behandelen, namelijk de kenmerken van het beloop van de ziekte te bestuderen. Algemene principes worden ook gebruikt bij de behandeling van symptomen en oorzaken van nervositeit, die kunnen worden gebruikt in complexe therapie.

Deze principes suggereren de volgende acties: normalisatie en stabilisatie van het dag- en nachtregime, eliminatie van de meest destabiliserende factoren die de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel verhogen. Het is noodzakelijk om het dieet te heroverwegen, om dranken met cafeïne, guarana en andere opwindende ingrediënten (koffie, sterke thee, cola) achter te laten, om alcohol uit het dieet te beperken of te elimineren. Fruit en verse groenten moeten de overhand hebben in het dieet, voedsel moet evenwichtig en licht zijn, en mag de zwaartekracht niet veroorzaken.

Als je de gewoonte hebt om te roken, dan moet je er ook vanaf. Er is zo'n mythe, dat nicotine een persoon kalmeert, het is slechts een kort illusoir effect. Roken heeft een toxisch effect op de hersenen, wat de zenuwaandoening verder verbetert.

Je kunt nervositeit verminderen door middel van matige lichaamsbeweging, bij voorkeur in de frisse lucht. Met verhoogde nervositeit voorgeschreven doorgang van psychotherapie, reflexologie, kunstzinnige therapie, danslessen, yoga.

Als een persoon lijdt aan slapeloosheid, wat heel vaak gebeurt bij mensen met deze aandoening, dan moet hij zich concentreren op het elimineren ervan. Want hoe meer een persoon niet slaapt, hoe nerveuzer hij zich gedurende de dag gedraagt, wanneer hij wil slapen, maar dat niet kan, omdat zenuwprocessen geïrriteerd zijn, en het blijkt daarom een ​​vicieuze cirkel en deze cyclische aard moet worden vernietigd. Volg hiervoor een paar regels. Men moet voor middernacht naar bed gaan, want op dat moment is de grootste waarde van rust voor het zenuwstelsel. Dit vereist dagelijks 10-15 minuten geleden elke dag uw bedtijd. Een uur of twee voor het begin van de "hang-up" is het noodzakelijk om de factoren die de psyche irriteren te elimineren, bijvoorbeeld tv kijken, sociale netwerken, spelletjes, eten en drinken. Avondwandelingen, een warm bad, aromatherapie en ontspannende yoga dragen bij aan een betere nachtrustervaring.

Wanneer een persoon zich onwel voelt, depressie, nervositeit en angst, dient de behandeling plaats te vinden met behulp van tranquillizers die angst elimineren. Dergelijke medicijnen hebben een gunstig effect op in slaap vallen, verminderen angst en paniek. Alle sedativa worden indien nodig voorgeschreven door een arts. Gewone thee en koffie moeten worden vervangen door het zetten van verzachtende kruidenpreparaten (moederskruid, munt, valeriaan, citroenmelisse).

Verhoogde nervositeit en prikkelbaarheid bij vrouwen, behandeling van een dergelijke aandoening vereist medische voorbereidingen. De eigenaardigheid van de behandeling van vrouwelijke nervositeit ligt in de complexiteit van het vrouwelijk lichaam, daarom wordt aan vrouwen voorgeschreven een volledig onderzoek en consultatie van een aantal specialisten - een psycholoog, een therapeut, een neuroloog, een gynaecoloog, een sekstherapeut en een endocrinoloog. Als de zaak erg moeilijk is, wordt de vrouw opgenomen in het ziekenhuis.

Behandeling van prikkelbaarheid en nervositeit wordt vaak uitgevoerd door de persoon zelf, zonder de supervisie van een specialist. De behandelmethoden die de persoon gebruikt zijn vaak eigenaardig. Velen gebruiken alcohol in grote hoeveelheden om te ontspannen en weg te komen van de externe "prikkelbare" wereld. Iemand luistert naar de aanbevelingen van kennissen die, niet zijnde artsen, worden geadviseerd krachtige geneesmiddelen (Valocordin, Fenazepam) te gebruiken, die verslavend zijn en andere bijwerkingen hebben als ze niet geschikt zijn voor een bepaalde persoon.

Nervositeit en angstbehandeling vinden plaats onder toezicht van een psychotherapeut, wanneer een persoon sterke stemmingswisselingen heeft. Deze aandoeningen kunnen voornamelijk worden veroorzaakt door emotionele stoornissen. Tijdens de raadpleging leidt de psychotherapeut psychodiagnostiek, begrijpt hij wat nervositeit kan veroorzaken bij een persoon en waarom hij de angst verhoogt. Vervolgens creëert de specialist een individueel counselingprogramma, een cursus psychotherapie, waarin een persoon in staat zal zijn om uit te zoeken wat angst in hem veroorzaakt en waarom, om zichzelf beter te begrijpen en attitudes ten opzichte van verschillende gebeurtenissen te veranderen, en in staat is om adequate soorten respons op verschillende potentieel irriterende factoren te assimileren. Het leert ook technieken van ontspanning, zelfbeheersing, meditatie en autotraining, die vervolgens onafhankelijk kunnen worden gebruikt in situaties van angst en prikkelbaarheid.

Prikkelbaarheid hoofdpijn nervositeit

Hoofdpijn van chronische vermoeidheid: hoe te herkennen

Het moderne rijke leven duwt iemand vaak in een hoek. Snelle, constante stress, virale infecties, hun behandeling, vermoeidheid en hoofdpijn - dit alles verslijt uiteindelijk het immuunsysteem en het lichaam begint te haperen. Een persoon klaagt voortdurend over uitputting, voelt zich slaperig, zelfs een paar dagen rust helpt niet. En na verloop van tijd begint het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) te vertonen.

Hoe ontwikkelt CFS zich?

Alle mensen hebben chronische vermoeidheid kan zich op verschillende manieren manifesteren. Iemand voelt zich sufheid, slaperigheid, lage concentratie van aandacht. De andere heeft mentale processen geschonden, het geheugen verslechtert, er is hoofdpijn of spierpijn, fobieën worden verergerd.

Zulke veranderingen worden eenvoudig uitgelegd: als je heel lang bent opgestaan, moet je zeker rusten, anders regelt het lichaam zijn eigen leven. En dan zal de gebruikelijke rust niet genoeg zijn om de vorige vorm te herstellen. In sommige gevallen schrijven artsen medicijnen voor.

Oorzaken van chronische vermoeidheid

Naast externe oorzaken, zoals een snel tempo, gebrek aan rust, frequente ziekten, enz., Kan het uiterlijk van CVS worden bevorderd door:

Voordat u deze medicijnen gebruikt, dient u de instructies voor het gebruik zorgvuldig te lezen, rekening houdend met de regels voor dosering en frequentie van pillen. Een extra methode van onderzoek die thuis onafhankelijk kan worden uitgevoerd, is het meten van bloeddrukindicatoren. In het geval van afwijkingen van de norm, is het noodzakelijk om een ​​extra medicijn te nemen dat de bloeddruk normaliseert.

Na een juiste diagnose van alle symptomen, moet een hooggekwalificeerde medische medewerker de juiste diagnose stellen en een effectieve behandeling voorschrijven.

Als een persoon zeker weet dat hoofdpijn en misselijkheid het gevolg zijn van overwerk en gebrek aan slaap, dan zullen volledige slaap, normalisatie van het dagregime en een uitgebalanceerd dieet helpen om van dergelijke schendingen af ​​te komen.

Als de arts heeft vastgesteld dat hoofdpijn en misselijkheid symptomen zijn geworden van ernstige aandoeningen van het maagdarmkanaal, het cardiovasculaire systeem of andere organen, is de eliminatie ervan alleen mogelijk onder de conditie van reguliere medicatie voorgeschreven door een medische professional.

Hoofdpijn en misselijkheid zijn dus geen diagnose, maar alleen symptomen van de aanwezigheid van kleine stoornissen of ernstige stoornissen in het functioneren van organen of systemen.

Je moet zeker speciale aandacht besteden aan de aard en intensiteit van dergelijke manifestaties. Om snel en effectief van hoofdpijn en misselijkheid af te komen, moet je onmiddellijk naar hooggekwalificeerde medische zorg zoeken.

Wat is een spanningshoofdpijn en hoe behandel ik het?

Spanningshoofdpijn is een soort pijn waarbij een persoon niet-sterke, maar dringende en knellende pijnlijke gewaarwordingen ervaart. Patiënten beschrijven ze anders en noemen dergelijke pijn eentonig, bilateraal, prikkelend of dof. Dergelijke onaangename sensaties gaan bijna altijd gepaard met vermoeidheid, nervositeit, gestoorde eetlust en slaap, evenals gevoeligheid voor fel licht en harde geluiden.

HDN is een van de meest voorkomende vormen van pijn die in het hoofd voorkomen. Als je de statistieken gelooft, dan is ongeveer 90 procent van de wereldbevolking onderhevig aan zulke pijnlijke sensaties. In de meeste gevallen maken ze zich zorgen over mensen van 25 tot 35 jaar. Vrouwen klagen vaker over hun uiterlijk dan mannen.

Episodische en chronische vormen

Op dit moment zijn er twee soorten soortgelijke pijnen - het is een episodische en chronische spanningshoofdpijn. Je kunt de video bekijken met een korte beschrijving van HDN:

Als een verandering in levensstijl en ontspanning niet helpt om met hoofdpijn om te gaan, kunt u medicijnen gebruiken. Voor de behandeling van zeldzame episodes van stress hoofdpijn, aspirine, ibuprofen, paracetamol en andere medicijnen worden gebruikt.

Hoe ernstige stress hoofdpijn te behandelen?

Behandeling van ernstige hoofdpijn, in het bijzonder die die regelmatig terugkeren, moet geïndividualiseerd worden, en daarom kan alleen een arts het voorschrijven. Meestal combineren moderne behandelschema's voor hoofdpijn antidepressiva en medicijnen die direct de oorzaak van de hoofdpijn wegnemen. Vergeet niet dat het onmogelijk is pijnstillers en ontstekingsremmers alleen te gebruiken met een constante spanningshoofdpijn, want na een tijdje neemt de pijn alleen maar toe. Een benaderende behandelingsmethode voor spanningshoofdpijn is 2-3 maanden.

Om ervoor te zorgen dat u zich in de toekomst niet zorgen hoeft te maken over hoofdpijn, moet u van tevoren goed voor uw gezondheid zorgen. Leid een gezonde levensstijl, loop vaak in de frisse lucht, verander regelmatig uw dagelijkse routine, communiceer met interessante mensen en dan zullen vele ziekten waar u mee te maken heeft u voorbij laten gaan! Zegene jou!

Pijn op de borst, prikkelbaarheid, vermoeidheid... Hoe PMS-symptomen te overwinnen?

Met de afkorting zijn PMS tegenwoordig bekend bij zowel vrouwen als mannen. De eerste ontmoeten deze verschijnselen elke maand, de tweede worden gedwongen om geduldig de bijwerkingen van het premenstrueel syndroom te slopen. Statistisch gezien besteedt elke vrouw in de staat van PMS van 5 tot 7 jaar van haar leven, en in 80% gaat deze toestand gepaard met zeer onaangename symptomen.

De reeks PMS-symptomen is vrij uitgebreid, maar voor elke vrouw is hun manifestatie individueel. De meest voorkomende: nervositeit en prikkelbaarheid, zwakte en verhoogde vermoeidheid, pijn in de borstklieren, trekken van pijn in de onderbuik en lumbale regio, hoofdpijn, spierpijn, misselijkheid, oedeem, verhoogde bloeddruk.

De strijd tegen PMS moet alomvattend zijn, gericht op het bestrijden van specifieke ongemakken en het versterken van het lichaam als geheel, het normaliseren van de hormonale balans van het lichaam.

eten
Tijdens de periode van PMS moet de voeding in balans zijn. Het lichaam heeft eiwitten, vetten (bij voorkeur van plantaardige oorsprong) en koolhydraten nodig, dus geef op dat moment monodiet op. Het wordt aanbevolen om aan het dieet meer voedingsmiddelen toe te voegen die vezels bevatten (groenten, fruit). Het is noodzakelijk om de inname van zout, suiker, koffie, sterke thee en sterke drank te beperken.

geneesmiddelen
Tijdens PMS nemen de oestrogeenspiegels toe en nemen de progesteronspiegels af. Oestrogenen dragen in grote hoeveelheden bij tot vochtretentie in het lichaam, met als gevolg dat zwelling, zwelling en stuwing van de borstklieren, hoofdpijn, verergering van ziekten van het cardiovasculaire systeem optreden. Onlangs leidden artsen voor de behandeling van PMS naar niet-hormonale kruidenpreparaten. Perfect bewezen medicijn Mastodinon, het Duitse bedrijf "Bionorika." Mastodinon elimineert dergelijke symptomen van PMS als: pijn op de borst (mastalgia), mentale labiliteit (mentale instabiliteit, prikkelbaarheid), hoofdpijn en migraine, oedeem, obstipatie. Vanwege de afwezigheid van hormonen in de samenstelling, helpt Mastodinon effectief om de symptomen van PMS te elimineren, zonder bijwerkingen te veroorzaken. Verbetering wordt gevoeld na 6 weken na inname van het medicijn.

Trekken van pijn in de buik is heel natuurlijk. Het hangt samen met het feit dat de baarmoederhals uitgerekt is om het bloed en slijm naar buiten te laten komen. Echter, als de pijn erg sterk is en al lang voor het begin van de menstruatie begint, is het beter om de gynaecoloog te raadplegen - dit kan een symptoom zijn van endometriose. Om het ongemak te verwijderen, kunt u antispasmodica nemen.

Om de algehele conditie te verbeteren, moet je vitaminecomplexen innemen. Calcium, magnesium en vitamine B6 zijn vooral belangrijk in deze periode.

sport
Tijdens de periode van PMS moet je de sport niet opgeven. Integendeel, als je vroeger geen fan was van fysieke oefeningen, is het tijd om er een te worden. Tijdens sporten in het lichaam neemt het niveau van endorfines (gelukshormonen) toe, dat gewoonlijk laag is tijdens de PMS-periode. Op dit moment verdient cardio-training de voorkeur (aerobics, joggen, zwemmen), waarbij krachttraining wordt uitgesteld voor een minder moeilijke tijd voor het lichaam.

ontspannen
Tijdens PMS moet je meer ontspannen en voldoende slapen. Een ontspannen wandeling in de frisse lucht zal ook profiteren. Voor normalisatie van de mentale toestand, wordt ademhalingsgymnastiek getoond: staand terwijl ademend door de neus, de armen omhoog brengend, na 10 seconden, adem uit en laat de armen zakken (minstens 10 keer uitgevoerd). Neem 's morgens en' s avonds een contrastdouche, voltooi de procedure door te dobberen met koud water. Een warm bad met essentiële oliën van ceder of eucalyptus helpt irritatie te verminderen.

Als zelfs naleving van al deze aanbevelingen uw leed niet verlicht in de premenstruele periode, en tegelijkertijd minstens 5 verschillende symptomen u storen - dit is een ernstige reden om u tot specialisten te wenden. Sommige manifestaties van PMS kunnen symptomen zijn van verschillende ziekten.

Geheugenstoringen: 8 redenen voor vergeetachtigheid

Ben je vergeetachtig geworden en heb je zoveel last van je? Welnu, het is beter om dit fenomeen serieus te nemen, omdat de redenen die leiden tot de "lekke herinnering" zeer ernstig kunnen zijn.

Bijna iedereen klaagt vandaag over geheugenproblemen. Maar het is een ding als u zich bijvoorbeeld vaak niet meer kunt herinneren waar u uw handschoenen hebt achtergelaten of waar u uw mobiele telefoon hebt neergezet. En nog een andere - als het niet in staat is om de gebeurtenissen van de afgelopen dinsdag en zelfs gisteren terug te roepen.

- Dokter, ik heb geheugenverlies.
- En hoe vaak heb je ze?
- Wat vaak?
- Dips, ziek, dips.
- wat zijn de mislukkingen?

Helaas zien soortgelijke situaties er in het leven nogal triest uit. Meestal treedt verslechtering van het geheugen op tegen de achtergrond van de volgende kwalen:

1. Hoofdletsel. Hoe harder de blessure, hoe slechter de herinnering. En ernstig hersenletsel wordt niet alleen gekenmerkt door geheugenverlies, maar ook door het verlies (amnesie). Tegen deze achtergrond verschijnen zelfs confabulaties (valse herinneringen) en hallucinaties.

Details. Het begin van het proces van geheugenstoornis, evenals het verschijnen van hallucinaties in de tijd, valt samen met een hoofdletsel.

Wat te doen Verwijs naar een neuroloog, doe een MRI-scan van de hersenen.

2. Psychische stoornissen. Bijvoorbeeld, het syndroom van Korsakov, waarin het vermogen om huidige gebeurtenissen te onthouden (fixatie-amnesie) wordt verstoord door een relatief intact geheugen uit het verleden.

Details. Er is sprake van een overtreding van de oriëntatie in tijd, plaats en omgeving. Er kunnen valse herinneringen verschijnen.

Wat te doen Zie een psychiater, wees onderzocht.

Details. Naast het verminderen van geheugen - slechte concentratie, hoofdpijn, prikkelbaarheid en vermoeidheid.

Wat te doen Bezoek een neuroloog, doe een bloedtest op cholesterol, onderga een studie van hersenvaten.

4. Diabetes. Bij deze ziekte lijden de bloedvaten: de grote vaten verdikken de wanden, en de kleine vaten overlappen elkaar volledig. Als gevolg hiervan is er onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen.

Details. Symptomen zijn mogelijk niet, maar soms is er verhoogde dorst, frequent urineren, droge slijmvliezen (vooral in de mond en geslachtsorganen), verhoogde vermoeidheid.

Wat te doen Bezoek de endocrinoloog, doneer bloed voor suiker.

5. De ziekte van Alzheimer. Deze degeneratieve, ongeneeslijke hersenziekte wordt gekenmerkt door een geleidelijke en gestage afname van geheugen en intelligentie, waaronder dementie.

Details. Komt meestal voor na 60 jaar. Hiaten in geheugen hebben betrekking op huidige situaties, terwijl de gebeurtenissen uit het verre verleden eenvoudig en gedetailleerd worden gereproduceerd. Soms wisselen het heden en verleden van de patiënt van plaats. Een persoon wordt besluiteloos, egoïstisch.

Wat te doen Neem bij het eerste vermoeden contact op met een neuroloog. Bij een vroege behandeling kan de ziekte gemakkelijker zijn.

6. Ziekten van de schildklier. Ze worden geassocieerd met een gebrek aan hormoonproductie (hypothyreoïdie), die voor 65% uit jodium bestaat.

Wat te doen Raadpleeg de endocrinoloog, doneer bloed voor schildklierhormonen, maak zo nodig een echografie. Om jodiumgebrek te voorkomen, voegt u gejodeerd zout en zuivelproducten, zeekool en zeevis, persimmon, harde kaas en noten aan het dieet toe.

7. Osteochondrose. Als er een hernia in de cervicale wervelkolom is, lijdt de bloedtoevoer naar de hersenen.

Geheugenstoornissen zijn het minst mogelijke kwaad. Na verloop van tijd kan cervicale osteochondrose zelfs tot een beroerte leiden.

Details. Periodieke hoofdpijn, gevoelloosheid in de vingers.

Wat te doen Bezoek een wervelkolom, maak een MRI van de cervix. Zwemmen, oefentherapie.

8. Depressie. Permanente angst heeft grote gevolgen voor het geheugen.

Details. Depressie, apathie, onwil om te communiceren.

Wat te doen Schakel over naar een psychotherapeut.