Welke voedingsmiddelen de hersenvaten versterken

Versterking van vaten en haarvaten met folk remedies is een aanvullende behandeling voor aandoeningen van de bloedsomloop en de integriteit van de hersenvaten. Traditionele geneeskunde is niet de hoofdbehandeling (bijvoorbeeld een druppelaar voor bloedvaten) en is geen vervanging voor medicamenteuze behandeling, die in de eerste plaats wordt gebruikt bij het elimineren van de oorzaken en symptomen van aandoeningen van de bloedsomloop en bloedvaten.

Versterk de slagaders thuis door middel van lichamelijke opvoeding, goede voeding, traditionele geneeskunde en vitamines. Deze methoden beïnvloeden niet alleen de stabilisatie van de bloedcirculatie, maar hebben ook een tonisch effect op het lichaam, verhogen de weerstand tegen stress en weerstand tegen onderkoeling, de effecten van hoge temperaturen, niet-specifieke infectieziekten en plotselinge weersveranderingen.

getuigenis

In welke gevallen is het nodig om de bloedvaten te versterken:

1. Overgedragen acute aandoeningen van de hersenen van de bloedsomloop: hemorragische en ischemische beroertes, subarachnoïdale bloeding, voorbijgaande ischemische aanval.
2. Chronische aandoeningen van de hersenen als gevolg van aandoeningen: vasculaire encefalopathie, vasculaire dementie, atherosclerose van de bloedvaten in de hersenen.
3. Overgebracht hoofdletsel.
4. Niet-specifieke hersensymptomen: chronische hoofdpijn, duizeligheid, uitputting, prikkelbaarheid, slaapstoornissen, oorsuizen, verminderde gezichtsscherpte, depressie, verminderde prestaties, verlies van interesse voor eerdere activiteiten en hobby's.
5. Ziekten die de integriteit van cerebrale vaten aantasten: diabetes mellitus, arteriële hypertensie, angiopathie.
6. Post-intoxicatie toestanden veroorzaakt door langdurige alcoholinname, infecties, drugsverslaving of door voedsel overgedragen toxico-infecties.

Fysieke cultuur

Oefeningen, hun specificiteit, ernst en frequentie hangen af ​​van het type aandoening van de hersencirculatie. De therapeutische oefening begint bijvoorbeeld 5 dagen na een hemorragische beroerte. Hieronder volgt een lijst met oefeningen, maar deze kunnen niet worden uitgevoerd zonder overleg met uw arts: elke onjuist uitgevoerde oefening of normale beweging verhoogt het risico op een recidiverende beroerte. Oefeningen om de bloedvatencomplexen te versterken en uitgevoerd voor het hele lichaam.

Oefeningen in buikligging:

• Op de achterkant. Het is noodzakelijk om de ogen aan de zijkanten te bewegen: links-rechts en omlaag-omhoog. Doe hetzelfde met je ogen dicht. Oefening bestaat uit 4 benaderingen, waartussen - tien seconden rust. Bijvoorbeeld, 4 omwentelingen aan de zijkanten met open ogen, 4 beurten met gesloten ogen en rust 10 seconden. Dus je moet 7-8 keer herhalen.
• Op de achterkant. Deze oefening ontwikkelt de bloedstroom in de nekspieren en verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen. Je moet je hoofd op het principe van links-rechts en omlaag richten. Het aantal benaderingen en herhalingen is hetzelfde als in de vorige oefening.
• Op de achterkant. Buig en buig de benen afwisselend naar de kniegewrichten, hetzelfde geldt voor de elleboog. 10 keer voor elke ledemaat.

Staande positie Staande oefeningen worden uitgevoerd door patiënten bij wie de algemene conditie bevredigend is en zonder moeite aan eerdere oefeningen worden gegeven:

1. Voeten op schouderbreedte uit elkaar. Handen aan de riem. Draai de romp naar links en rechts, spreid dan je armen naar de zijkanten en haal diep adem, leg je handen weer aan de riem. Herhaal hetzelfde algoritme. Het aantal herhalingen - 5 keer.
2. Kraakpanden. Strek je armen recht voor je uit. Voeten op schouderbreedte uit elkaar. Ga zitten en scheur de hielen niet van het oppervlak. Buig je lichaam iets naar voren en haal diep adem. Langzaam stijgen. Herhaal deze cyclus van actie 6 keer.
3. De hellingen. Leg de benen op de zijkanten en leg je handen op de riem. Kantel naar links en hef tegelijkertijd uw rechterarm op en haal diep adem. Keer terug naar de beginpositie en adem uit. Herhaal de actiecyclus 4 keer.
4. Lunges. Plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar, en je handen aan je riem. Strek je rechterhand naar voren en neem een ​​stap naar voren met je linkervoet, knijp je vingers in een vuist en leg ze op je schouders. Keer terug naar de startpositie. Herhaal de oefening 4 keer.

eten

Producten voor het versterken van de schepen:

• Walnoten en amandelen. Ze bevatten magnesium. Indicaties: voeding om bloedvaten te versterken en cholesterol te verlagen. Gebruikt bij atherosclerose.
• Aardbeien, kersen, kersen, frambozen en krenten. Fruit bevat vitamines, kalium, calcium. Naast het versterken van de wanden van bloedvaten, versterken ze het zenuwstelsel.
• Knoflook. Het bevat waterstofsulfide en stikstofoxide. Deze verbindingen zijn geïndiceerd voor vasculaire laesies veroorzaakt door hoge bloeddruk.
• Graangewassen. Ze verlagen het cholesterol. Het wordt aanbevolen om boekweit en havermout te koken. Granen bevatten, naast het verminderen van slechte vetten, vezels - het is nuttig voor de spijsvertering.
• Grapefruit. De citrusplant bevat vitamine B, A, PP, C en mineralen: kalium, magnesium, zink, fosfor, koper, jodium en fluor. Deze stoffen versterken de wanden van bloedvaten.
• Avocado. De eigenschappen ervan worden gebruikt voor therapeutische diëten bij atherosclerose, het verlagen van lipoproteïnen met lage en zeer lage dichtheid.
• Peulvruchten. Ze bevatten vezels en ijzer, magnesium en foliumzuur. Getoond bij hypertensie en specifieke spijsverteringsstoornissen.

Folk remedies

Wat te drinken om de schepen te versterken:

1. Tinctuur van veenbessen en knoflook. Ze moeten in gelijke hoeveelheden in een blender mengen en malen en 24 uur laten staan. Na een dag, knijp het sap en drink een theelepel in de ochtend en avond.
2. Tinctuur van laurier. Neem een ​​pakket met een gewicht van 5-7 g en vul de plant met een liter water. Kook gedurende 5 minuten. Na het koken, drink een paar slokjes per dag gedurende 3 dagen.
3. Kruiden: een combinatie van motherwort, lug, dogrose en motherwort. De totale verzameling moet 4 eetlepels zijn. Vul het letsel op met een liter kokend water en laat het 10 uur staan. Na de bereiding moet de tinctuur 2-3 keer per dag gedurende een maand worden gedronken.

vitaminen

Versterking van de cerebrale vaten met vitamines, minerale supplementen en biologisch actieve stoffen:

• Ascorbinezuur (vitamine C). Dit is een antioxidant - het beschermt hersencellen en bloedvaten tegen overmatige oxidatie. Ascorbinezuur wordt aanbevolen te worden ingenomen na acute alcoholintoxicatie en neuro-infecties en bloedingen in het hersenweefsel.
• Vitaminen E. Het is een antioxidant en antihypoxisch middel: vitamine beschermt neuronen tegen zuurstofgebrek en versterkt het membraan van neuronen tegen beschadiging. Vitamine E is geïndiceerd voor dyscirculatoire encefalopathie en arteriële hypertensie.
• Vitamine P. Organische verbinding versterkt de vaatwand en vermindert het inzicht. Vitamine P is geïndiceerd na hemorragische beroerte.
• Vitamine B6. Hij neemt deel aan de regulatie van het lipidenmetabolisme in het bloedplasma. Het is geïndiceerd voor atherosclerose van de hersenvaten.
• Vitamine B12. Neemt deel aan de regulatie van bloedlipiden, normaliseert de reologische eigenschappen van bloed, verlaagt het cholesterolgehalte. Genomen met atherosclerose.

Complexen, de inhoud van een combinatie van vitaminen, bijvoorbeeld Duovit. Ingrediënten: vitamine B, C, D, A, E, PP en calcium.

Over het versterken van cerebrale schepen

Vasculaire ziekte is een zeer ernstige aandoening waarbij niet alleen de menselijke gezondheid, maar ook het leven in gevaar is. Niemand is immuun voor het optreden van de ziekte, maar om niet gehandicapt te worden, om de geestelijke gezondheid en het vermogen om beslissingen te nemen en zelfstandig te bewegen, te houden, is het noodzakelijk om na te denken over de versterking van bloedvaten. In gevaar zijn allen die werken met emotionele stress, stress, met grote hoeveelheden informatie. Je moet ook zorgen voor de conditie van de schepen voor iedereen die hoofdletsel heeft gehad, vaak onderkoeld of bij hoge temperaturen werkt. Het versterken van hersenvaten is een belangrijke stap, het voorkomen van ernstige bedreigingen voor de gezondheid en het leven. Overweeg hoe de bloedvaten van de hersenen te versterken, welke medicijnen om de bloedvaten van de hersenen te versterken moeten worden genomen.

Het belang van de gezondheid van de hersenen

Hersenvaten

Slechte vaten zijn een pathologische aandoening. Er is een overtreding om een ​​aantal redenen: osteochondrose, dystonie, hypertensie en andere ziekten. Om de onderliggende ziekte te overwinnen is mogelijk, maar de bloedvaten zullen extra hulp nodig hebben - het zal nodig zijn om de hersenvaten te versterken en te helen. Sterke vaten garanderen een volledige bloedcirculatie en bloedcirculatie. Versterk verzwakte of beschadigde vaten door traditionele recepten voor medicijnen en producten uit de farmaceutische industrie te gebruiken. Zelfstandig deelnemen aan de behandeling van geneesmiddelen, wordt niet aanbevolen. Alleen een specialist kan een geneesmiddel kiezen op basis van de individuele kenmerken van het lichaam en de ziekte. Behandeling van vasculaire pathologie vereist een geïntegreerde aanpak, dus u moet het schema van uw arts volgen.

Als je het ziektebeeld negeert, zal de toestand sterk beginnen te verslechteren, zijn er onaangename en gevaarlijke symptomen. Patiënten zijn niet bestand tegen lichamelijke inspanning, concentreren zich op intellectuele taken. Bij een ernstige mate van vasculaire laesie ontwikkelt zich vaak een beroerte. Niet op tijd begon het werken aan het versterken van de hersencirculatie tot ernstige gevolgen, tot de dood van de patiënt.

Symptomen van vasculaire problemen

De lichaamstemperatuur springt

Bij vaataandoeningen, of zoals ze 'vaatproblemen' noemen, zijn er dergelijke tekenen:

• lichaamstemperatuur sprongen;
• intolerantie voor hoge en lage temperaturen;
• frequente hoofdpijn;
• aanvallen van duizeligheid;
• meteorologische afhankelijkheid;
• verlies van bewustzijn of duisternis in de ogen tijdens scherpe beklimmingen, bochten;
• hartritmestoornis;
• koele bovenste en onderste ledematen;
• slechte portabiliteit van transportkruisingen;
• pijn in de gewrichten;
• machteloosheid, misselijkheid in de ochtend.

Als drie of meer van de bovenstaande symptomen samenvallen, is er reden om aan te nemen dat de persoon vaatproblemen heeft.

Manieren om problemen te identificeren

Er zijn verschillende onderzoeksmogelijkheden die het mogelijk maken om de staat van de schepen te achterhalen en te identificeren hoe beschadigd ze zijn en moeten worden gerecupereerd:

1. Electroencephalography - bepaalt de overtreding in het hersenweefsel met behulp van elektrische impulsen, als er aangetaste gebieden zijn, worden ze gedetecteerd.
2. Angiografie - het gebruik van een speciale substantie is een contrastkleuring van de cerebrale vaten. Deze studie geeft een idee van de kenmerken van de cerebrale circulatie.
3. Computertomografie - een techniek die diagnostiek en computeronderzoek combineert, helpt om de mate van schade aan bloedvaten en het gebied met de grootste schade te bepalen.
4. Rheoencephalography - onthulde de mate van weefselresistentie.
5. Magnetische tomografie - toont de hersenen met plaatsen van focale laesies en doorbloeding.

Deze onderzoeken stellen ons in staat de staat van de bloedvaten te diagnosticeren, de omvang en locatie van de laesie te achterhalen en ook te identificeren of de symptomen een gevolg zijn van de pathologie.

Gastronomische gewoonten - de garantie voor gezondheid

Met het ouder worden verliezen de wanden van bloedvaten hun elasticiteit, worden broos, het lumen wordt aanzienlijk versmald als gevolg van plaque-cholesterolstoffen. Om seniele dementie, beroerte, de waarschijnlijkheid van een hypertensieve crisis te voorkomen, is het noodzakelijk om voedingsgewoonten te veranderen, levensstijl te analyseren, een hersteltraject te volgen met homeopathische of medische voorbereidingen.

Soms denkt iemand niet dat verslaving aan onvoldoende of ongezond voedsel de ontwikkeling van veel gezondheidsproblemen veroorzaakt. Smakelijk vers gedeponeerd overgewicht, overbelasting van de lever, provoceert de productie van cholesterol, waardoor het lumen van grote en kleine aderen smaller wordt. Dit betekent niet dat je alleen rauwe groenten moet eten en ze met water moet drinken. Er is een geweldig alternatief voor het bereiden van gezonde en smakelijke gerechten: een dubbele ketel, een slowcooker. In plaats van snoep, kun je gedroogd fruit kopen, honing eten.

Voedingsdeskundigen bevelen aan deze eenvoudige regels te volgen:

• vetten van dierlijke oorsprong en boter moeten worden vervangen door olijfolie, het vormt niet alleen geen gevaar, maar voorkomt ook de afzetting van cholesterolplaques;
• rode vis en omega-zuren die het bevat normaliseren de druk, vanwege de hoge kosten van het product, het kan worden vervangen door een andere zee- of oceaanvis, een alternatief voor omega-zuren is kabeljauwlever en visolie;
• snoep kan worden vervangen door bittere chocolade, die niet alleen lekker is, maar ook waardevol: de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert en de druk stabiliseert;
• dagelijks gebruik van knoflook is de preventie van hartaanvallen;
• citrusvruchten, hondsroos, pompoen zijn in staat om het lichaam te verzadigen met vitamine C en de tonus van cerebrale vaten te verhogen.

Voedingsdeskundigen adviseren om vet vlees, rijke soepen te laten staan, het is beter om dergelijk voedsel te vervangen door plantaardige bouillon en aardappelpuree. Het is noodzakelijk om de hoeveelheid en de frequentie van het drinken van thee en koffie te verminderen. Als minstens een derde van een kop sterke drank wordt vervangen door sappen en afkooksels van gezond fruit, zullen de voordelen voor het lichaam duidelijk zijn. Water moet in voldoende hoeveelheden aanwezig zijn: vanaf anderhalve liter vocht per dag kan het lichaam volledig functioneren.

Tijd om gewoontes te veranderen

Sedentaire levensstijl

Het menselijk brein is als een complex mechanisme dat goed werkt, maar zonder de juiste rust mislukt. Als een persoon zijn dag wisselt tussen een computer, een telefoon en een televisie, dan zal de gezondheid van cerebrale schepen na verloop van tijd aanzienlijk worden ondermijnd. De positie van zitten of liggen mag niet de overhand hebben bij menselijke activiteit - in dit geval stagneert het bloed, wordt het viskeus en stroperig. Hieruit volgt niet dat het nodig is om urenlang naar het stadion te gaan en rennen. Laad gewoon je lichaam, beweeg door de mogelijkheid. Ergens om de lift niet te gebruiken, ga je een halte te voet, maak je een wandeling voordat je in een rustig tempo naar bed gaat. Eenvoudige ochtendoefeningen zullen je lichaam krachtig vullen, een goede gewoonte worden.

Degenen die hun lichaam nauwelijks bewegen, moeten nadenken over de gezondheid en niet langer lui zijn. Hoe te scheiden met de hypodynamische manier van leven? Voor elk antwoord het uwe. Het is noodzakelijk om te kiezen op basis van uw voorkeuren: iemand die zich aanmeldt voor het zwembad, naar de sportschool gaat, naar de dansvloer gaat of yoga doet. De eerste stappen zijn het moeilijkst, maar het resultaat is een gevoel van opgewektheid, activiteit en een goede gezondheid.

Er zijn oefeningen om de bloedvaten direct vanuit het bed te versterken: wakker worden, de handen afwisselend schudden, strekken tot een aangenaam gevoel, strek je sokken uit. Contrastzielen beïnvloeden op vruchtbare wijze het werk van bloedvaten, ze worden sterker en elastischer, de bloedsomloop verbetert. Na het douchen moet je met een handdoek tot een lichtrood wrijven.

Medicijnen voor cerebrale schepen

Medicijnen voor bloedvaten

Als de arts een aandoening van de hersencirculatie heeft vastgesteld, moet u alle aanbevolen medicijnen kopen om het probleem te verhelpen. De farmaceutische industrie is klaar om een ​​breed scala aan geneesmiddelen te bieden voor het herstel van bloedvaten, activering van hersenactiviteit, toenemende concentratie en geheugen. Medicijnen brengen de jeugd terug naar de vaten, verhogen de kracht en de flexibiliteit van de wanden. Er is een verdunning van dik bloed, wat de preventie van de vorming van bloedstolsels, beroerte en een hartaanval is.

Alle bestaande geneesmiddelen voor versterking kunnen worden gegroepeerd in de volgende categorieën:

• versterking van vaatwanden - "Askorutin", "Dihydroquertecin";
• verhoging van de mentale prestaties - "Aminalon", "Fenotropil", "Piracetam", Nootropil ";
• homeopathisch - "Edas-138", "Cerebralik";
• verbetert de bloedsomloop - "Detraleks", "Gingko biloba";
• verbeteren van mentale activiteit - "Semax", "Chinese Schizandra", "Fenotropil".

Wat in elk afzonderlijk geval nodig is, kan alleen door een specialist worden bepaald: zelfvoorschrijven van geneesmiddelen heeft niet alleen het gewenste effect, maar kan ook schadelijk zijn.

Preventie en versterking van cerebrale schepen

Vasculaire pathologieën komen steeds vaker voor en beïnvloeden niet alleen ouderen, maar ook jongeren. Artsen maken alarm, omdat het versterken van cerebrale schepen op nationaal niveau moet worden gebracht om de bevolking aan het werk te houden. De gevolgen van het verlies van de vasculaire wandtint, vooral in de hersenen, kunnen dodelijk zijn. Meestal is het de handicap of overlijden van de patiënt. Daarom zou iedereen moeten weten hoe de bloedvaten van de hersenen te versterken.

Symptomen en diagnostiek

Problemen van het vaatplan zijn gemakkelijk te herkennen, omdat ze de volgende symptomen hebben:

• frequente duizeligheid;
• donker worden van de ogen;
• flauwvallen;
• frequente vermoeidheid;
• afhankelijkheid van weersveranderingen, met name druk;
• tachycardie;
• intolerantie voor warm weer;
• gevoel van pijnlijke gewrichten.

Het is belangrijk! Elk van deze tekens is een reden voor een dringende oproep voor medische hulp.

Om de hersenvaten en hun huidige toestand te controleren, zal de arts de volgende diagnostische maatregelen voorschrijven:

1. Electroencephalography, vroeger een geavanceerde technologie voor het detecteren van de energetische activiteit van cellen. De betrouwbaarheid ervan is echter nog steeds onmiskenbaar.
2. MRA, dat artsen de 'gouden standaard' noemen, omdat de resultaten ervan de meest nauwkeurige gegevens over het vaatsysteem van het hoofd laten zien. Door de introductie van contrast en röntgenstralen is het mogelijk om een ​​specifieke pathologie vast te stellen.
3. MRI is een uitgebreide studie die niet alleen de staat van de bloedvaten laat zien, maar ook hun pathologie.
4. CT-scan toont problemen met bloedvaten en bepaalt welke ziekte ze heeft veroorzaakt.

Herstel de aangetaste schepen met een medicijn, evenals een verandering in de levensstijl en het dieet van de persoon. In zeldzame gevallen is de oplossing een operatie.

Dieet als een middel om schepen te helpen

De wanden van de bloedvaten van de hersenen thuis versterken het beste het juiste dieet. Versterking van de wanden en vasculaire tonus van de hersenen helpt de dagelijkse inname van de volgende producten:

• Druiven en daarvan afgeleide producten, omdat het een positief effect heeft op het geheugen van het korte-termijntype en een sterke antioxidant is.
• Bosbessensap en bosbessen, die bloeddruk naar standaardindicatoren brengen en de conditie van bloedvaten verbeteren.
• groenten:

knoflook, wortel - herstel de elasticiteit van bloedvaten;

Kool - herstel van de standaardindicatoren voor vitamines en foliumzuur in het lichaam.

• Alle noten versterken de toestand van het vasculaire systeem.
• Vette vis verbetert de hersencelactiviteit.
• Olijfolie - verlaagt het cholesterolgehalte en normaliseert de bloeddruk.
• Sojasaus kan schepen met pathologieën herstellen en voeden.

Het is niet genoeg om de cerebrale bloedvaten alleen te versterken met de hierboven genoemde producten, het is ook noodzakelijk om het schema en de wijze van voedselinname strikt in acht te nemen. Porties moeten klein zijn, maar frequent, berekend op zijn minst 7-8 maaltijden. Als u veel eet, zal dit leiden tot een falen van de algemene bloedsomloop en daardoor het risico op vasculaire laesies vergroten. Het is ook noodzakelijk om het drinkregime te normaliseren, dat minstens anderhalve liter per dag moet zijn.

Folk remedies

Om de vaten van de hersenen in de mensen nog lang te versterken, zijn er bewezen hulpmiddelen die zelfs artsen niet betwisten. Om de toestand van de cerebrale vaten te herstellen en te verbeteren, moeten volksremedies een van deze opties gebruiken, soms gecombineerd:

De knoflook

• Methode 1. Om er een medicijn van te maken, moet je drie grote citroenen en evenveel grote teentjes knoflook nemen. Alle gewassen, knoflook geschild en voorzichtig alle producten gemalen met een blender of keukenmachine. De massa zou homogeen moeten zijn. Vouw het in een pot van 3 liter en giet kokend water naar boven. Na drie dagen op een donkere en koele plaats te hebben gestaan, is het product klaar voor gebruik, maar pas na decanteren. Bewaar het drankje in de koelkast, neem een ​​stapel van honderd gram op een lege maag. De behandelingsduur is 30-40 dagen.
• Methode 2 Om het medicijn te bereiden, worden een halve kilo cranberry en drie teentjes knoflook met elkaar gemengd en zorgvuldig gemalen. Na een driedaagse infusie, knijp het sap, dat is vermengd met een grote eetlepel honing. De resulterende siroop helpt het vasculaire systeem van het lichaam te versterken, als je het 2 keer per dag drinkt voor een onvolledige eetlepel.

De noten

• Methode 1. Onder de folk remedies in de versterking van de medulla en bloedvaten erin, is de leidende plaats bezet door noten. Neem voor de bereiding van het therapeutische mengsel 3 grote citroenen, die worden gemalen met 100 gram hazelnoten. Alle schenken in een liter pot en schenken boekweit honing. Neem 2 eetlepels voor elke maaltijd. Nadat alles is gegeten, nemen ze een pauze in 3 maanden en ondergaan opnieuw een behandelingskuur.
• Methode 2. Een andere folk remedie die het werk van de vaten verbetert is een tandem van walnoot scheidingswanden en meidoorn tinctuur, die is bereid uit 300 gram droog product en 500 ml wodka. Sta erop dat het 14 dagen nodig heeft op een donkere plaats. Neem een ​​eetlepel 3 keer per dag gedurende niet langer dan een week.

kruiden

Bijna alle folk remedies bevatten nuttige kruiden die de vasculaire conditie in de hersenen verbeteren. Kruiden worden lange tijd behandeld en kruideninfusies hebben hierin een leidende rol:

• Thee van de quilber. Gebrouwen uit een eetlepel van de plant, die wordt gegoten kokend water en na 30 minuten infusie 30 ml voor elke maaltijd.
• Goed verbetert en herstelt het werk van cerebrale vaten een mengsel van wilde rozenbessen en moedervruchtenbladeren, die in gelijke verhoudingen worden genomen. Het gemalen mengsel wordt gebrouwen in kokend water en werpt slechts een paar snufjes op een glas. De infusie duurt lang - 12 uur, drink een infuus per dag in drie doses. Om gedurende 3 maanden te worden behandeld.
• Een uitstekende tonic is een afkooksel van een stapel Bergenia van 100 gram, dat wordt gegoten met een liter kokend water en op een laag vuur wordt gekookt tot de helft van de vloeistof achterblijft. Neem 25 druppels op een lege maag gedurende 25 dagen.

Duindoornolie

Het herstel van de elasticiteit van het vasculaire systeem is bezig met een dergelijke nuttige bes als duindoorn. Verbetering van de hersenactiviteit en normalisatie van de vasculaire tonus draagt ​​bij aan het ontvangen van 20 ml olie ervan. Je kunt zijn ontvangst combineren met citroensap, maar alleen als er geen problemen zijn in het maag-darmkanaal.

Lichamelijke activiteit en niet alleen

Hoe bloedvaten te herstellen na een beroerte? Hoe de hersenfunctie te verbeteren? Hoe de toon van bloedvaten te verhogen? Naast de normalisatie van het dieet en het gebruik van volks- en kruidengeneesmiddelen, moet je je fysieke activiteit verhogen. Mensen die hun niveau van sportactiviteiten verhogen, leven veel langer, hun vasculaire achtergrond wordt weer normaal en er zullen geen problemen mee zijn. Het is wetenschappelijk bewezen dat toenemende fysieke activiteit de gezondheid van patiënten met een diagnose van vasculaire dystonie normaliseert. De ziekte verdwijnt, omdat de bloeddruk weer normaal wordt, worden de bloedvaten elastisch en breder, wat betekent dat er zonder problemen doorheen stroomt. Bij patiënten met hoofdpijn verdwijnen, verbeteren van hun gezondheid.

Voor volwaardig werk aan het lichaam volstaan ​​3 sessies in 7 dagen. Een verhoogde activiteit kan echter geen verbetering, maar schade veroorzaken, dus u moet de sessie beëindigen zodra u zich onwel of moe voelt. Voor beginners is een kwartier voldoende voor fysiotherapie, maar dit aantal moet elke dag worden verhoogd en op 60-90 minuten worden gebracht. Je kunt beginnen met indooractiviteiten, soepel bewegen naar dans, gymnastiek of yoga. Het belangrijkste was dat het aangenaam voor je was.

Restauratie van cerebrale bloedvaten gaat sneller als je 's morgens een contrastdouche doet. In sommige gevallen kan hij veilig veel medicijnen vervangen. Contrast water helpt bij hoofdpijn en het verwijderen ervan. Elke week moet je het bad bezoeken, waarna er een stortvloed van koud water moet zijn. Verbetering van de hersentoestand zal voetbad helpen met kruiden, die ook contrast nodig hebben. Ze zullen niet alleen werken als middel om bloedvaten te versterken, maar ook om de bloeddruk te verlagen.

De hersenen moeten volledig ontspannen, dus je moet minimaal 8 uur per dag slapen. Het hoeft niet voortdurend in bed te liggen, je rust moet ook actief en beter zijn als dergelijke werkpatiënten de natuur aannemen.

Medicamenteuze therapie

Hoe het werk van bloedvaten te verbeteren, als je al gediagnosticeerd bent, of zijn er voorwaarden voor een bepaalde ziekte? Wanneer het hoofd verstopt is met dergelijke problemen, zullen medicijnen die de tonus verhogen en het vasculaire systeem van het lichaam versterken, te hulp komen.

Om de bloedsomloop en bloedcirculatie te verbeteren, schrijven artsen de volgende medicijnen voor:

• op basis van calciumantagonisten - Lomir, Adalat, Isoptin, Kordafen;
• homeopathische remedies - Telektop, Bravinton, Cavinton;
• complexe effecten op de bloedtoevoer naar de hersenen - Bilobil en Tanakan;
• op basis van nicotinezuur, om een ​​dunne laag cholesterolplaques van de wanden van bloedvaten te verwijderen - Nikoshpan en Enduratin;
• Om een ​​dunne wand dichter en elastischer te maken, schrijft u vitamine P voor;
• preparaten op basis van kalium, silicium en selenium hebben een gunstig effect op het werk van cerebrale bloedvaten;
• Phenotopil en Piracetam helpen de mentale activiteit te verhogen.

Het is belangrijk! Zelfs als u lijdt aan ernstige hoofdpijn, moet u het middel niet zelf voorschrijven, de arts zou het moeten doen!

Preventieve maatregelen

Nu is het heel belangrijk om de pathologie van bloedvaten te verminderen, die snel jonger worden. En dit komt door het feit dat het werk voor de meeste mensen nerveus en stressvol is. Maar het is een falen in het zenuwstelsel dat verantwoordelijk is voor de meerderheid van ziekten van de cerebrale vaten. Niet alleen stress op het werk leidt tot hen, gebrek aan harmonie in het gezin, frequente ruzies, de dood van een geliefde kan leiden tot een hartaanval of een beroerte.

Roken en alcoholisme veroorzaken niet minder schade aan de gezondheid van de mens en de toestand van zijn bloedvaten, vooral als het wordt misbruikt. Zelfs dranken met een laag alcoholgehalte, die vaak worden geconsumeerd, leiden hierdoor tot verdikking van het bloed en de vorming van bloedstolsels. En tabak heeft een negatief effect op het hele vaatstelsel, waardoor de wanden verzwakken en minder elastisch en veerkrachtig worden.

Verkeerd dieet kan ook dystonie van de bloedvaten veroorzaken. Als het dagmenu bestaat uit vet, zout, gekruid en gefrituurd voedsel, zal dit leiden tot een snelle toename van het cholesterolgehalte in het bloed en de vorming van plaques daaruit. Vaartuigen zullen verstopt raken, wat leidt tot een serieuze aanval. Met een sedentaire levensstijl en het onderhouden van een dergelijk dieet, is het vasculaire systeem eigenlijk bedekt met een laag vet.

Daarom zijn de beste preventie van vasculaire pathologieën:

• maximale minimalisering van stressvolle situaties;
• volledige afwijzing van tabak en alcohol;
• normalisatie van het dieet;
• fysieke activiteit;
• goede rust.

Degenen die al vasculaire pathologieën hebben ondervonden en / of een aanval hebben gekregen vanwege hen, moeten de aanbevelingen van de arts strikt opvolgen. Pillen moeten altijd bij de hand zijn om de ernstige gevolgen van een terugval te helpen voorkomen. Alle geneesmiddelen moeten in een kuur worden ingenomen, zonder onderbrekingen of met het overschot. Regelmatig onderzoek door een arts zal u helpen de vinger aan de pols te houden en tijdig op de ziekte te reageren.

Het is nuttig om te weten hoe de vaten van de hersenen worden versterkt.

Een van de belangrijkste oorzaken van beroertes is de slechte conditie van de slagaders en aders. Daarom blijft de vraag hoe de bloedvaten van de hersenen kunnen worden versterkt altijd relevant. Dit geldt met name voor burgers die niet mobiel genoeg zijn of die al zijn gediagnosticeerd met dergelijke ziekten of familieleden hebben met soortgelijke pathologieën. Speciale aandacht wordt besteed aan de categorie patiënten met slechte gewoonten.

Wie heeft versterkende schepen nodig?

De aderen, slagaders en haarvaten in de hersenen worden minder duurzaam met de leeftijd. De kans op breuk onder invloed van mechanische factoren neemt toe. Denk aan de categorieën burgers die speciale aandacht nodig hebben voor de schepen.

Sporters - een verhoging van de bloeddruk treedt op bij verhoogde belasting van het lichaam. Met verhoogde bloeddruk op de bloedvaten van hun muren moet sterk genoeg zijn.

Patiënten bij wie de levensstijl niet actief genoeg is. Wanneer een persoon beweegt, wordt een intensievere bloedcirculatie verschaft. Dit vermindert de kans op bloedstolsels. Wanneer patiënten niet voldoende bewegen, vertraagt ​​de bloedtoevoer, verschijnen wallen in de weefsels en trombose.

Frequente stressvolle situaties veroorzaken de productie van een grote hoeveelheid hormonen die bijdragen aan de vernauwing van het lumen van de aderen en de bloedvaten, terwijl onvoldoende sterke muren kunnen worden beschadigd. Patiënten met een slechte erfelijkheid of het gebruik van te veel alcohol en tabak.

De effectiviteit van moderne manieren om te versterken

Versterking van de bloedvaten voorkomt het optreden van een beroerte in de meeste voorbeelden. Overweeg de aspecten die aandacht nodig hebben:

• Tijdigheid. De effectiviteit van training manifesteert zich in de loop van de tijd, dus u moet het zo snel mogelijk starten. Het wordt niet aanbevolen om te wachten op het verschijnen van ischemische aandoeningen.
• Ritmiek. Specialistisch advies moet regelmatig worden gevolgd, zelfs met normaal welzijn.
• Sequence. Oefening op het lichaam moet worden bepaald met inachtneming van de individuele kenmerken van de patiënt.

De gecombineerde therapeutische techniek is altijd het meest effectief. Dieetprocedures zonder gymnastiek brengen niet het gewenste resultaat. Dit geldt ook voor het gebruik van medicijnen.

Met uitgebreide maatregelen kunt u het gewenste effect bereiken. Zwakke hersenvaten worden alleen op deze manier versterkt.

Symptomen van vaatziekten

• Hoofd draaien.
• Algemene zwakte van het lichaam.

• Verhoogde vermoeidheid.
• Vaak doet het hoofd pijn.
• In de ogen donkerder.
• Zich onwel voelen wanneer de weersomstandigheden veranderen.
• In de oren maakt vaak lawaai.
• Slechte slaap.

• Zelfs na rust wordt lethargie waargenomen.
• Hartkloppingen.
• Gevoelloosheid van de ledematen.
• Borstbeengevoel in borstbeen.
• 'S Avonds is er zwelling van de benen.

• De ledematen zijn koud.
• Met weinig inspanning verschijnt kortademigheid.
• In de hitte buiten is het moeilijk om te zijn.
• In de bussen, wordt de persoon vaak gesleept.

Versterking van de IRR

Overweeg verschillende manieren om de aderen en slagaders in de IRR te versterken.

Doktersadvies:

• 'S Ochtends en' s avonds moeten joggen.
• Doe de oefeningen thuis of in de sportschool minstens 4 keer per week gedurende 20-25 minuten.
• Het is niet aan te raden om te overwerken.

Waterbehandelingen worden 's ochtends uitgevoerd. Noodzaak om een ​​contrastrijke douche te nemen. Het heeft een positief effect op de bloedvaten, geeft een gevoel van opgewektheid. Als deze procedure 's avonds wordt uitgevoerd, is het beter om 2-3 uur vóór het naar bed gaan te tellen. Na een dag werken, kunt u met de douche vermoeidheid en nerveuze spanning verwijderen.

We zullen begrijpen hoe je een douche kunt nemen:

1. Schakel eerst het warme water in.
2. Daarna wordt het geleidelijk aan meer heet.
3. Wanneer het lichaam zich aanpast aan de hete stroom, moet de temperatuur worden verlaagd tot koud.

Patiënten bij wie de gezondheid geen contrastdouche toelaat, kunnen worden beperkt tot voetbaden. De temperatuur van het water daarin varieert volgens een vergelijkbaar principe.

Eet voedsel bij voorkeur meerdere keren per dag in kleine porties, voor het slapengaan is het beter om niet te veel te eten. Fans die leunen op koffiedrank moeten langzamer werken.

Als een patiënt zwakke bloedvaten heeft, moet er ten minste 1 liter per dag worden ingenomen. water. In het dieet moet worden opgenomen verse groenten en fruit in grote hoeveelheden. Het is beter om ze rauw te gebruiken. Zout voedsel mag gebruiken.

Massage helpt de bloedvaten te versterken. Dergelijke procedures kunnen onafhankelijk volgens deze instructie worden uitgevoerd:

1. Handen om het niveau van de ribben te verhogen, de hand in het slot sluiten, de handpalmen naar het gezicht gericht zijn. Handen gestrekt naar de zijkanten geleidelijk 10 keer.
2. Duimen worden tot een schakel samengevoegd, de armen worden uitgerekt op dezelfde manier als in het vorige voorbeeld.
3. De duim van de ene hand wordt midden geklemd en indexeer naar de andere, u moet proberen deze scherp uit deze clip te trekken.
4. Aan het einde van de procedures palmrubberen.

Voedingsraad

Om de vaten sterker te maken, moet je dergelijk voedsel eten:

• Druivensap verbetert het geheugen, werkt als een antioxidant.
• Bosbessen en bosbessen stabiliseren de druk, verbeteren de elasticiteit van bloedvaten.
• Wortel en knoflook.
• Kool verrijkt het lichaam met foliumzuur en andere vitamines.
• Vette vis maakt het brein beter werken.
• Olijfolie stabiliseert de druk, vermindert de concentratie van cholesterol in het bloed.
• Noten maken aders, slagaders en haarvaten sterker.
• Sojasaus helpt beschadigde vaten te herstellen.

Goede rust

Zorg ervoor dat je minimaal 8 uur per dag slaapt. Patiënten hebben actieve rust nodig. Het is niet wenselijk om voor de tv of computer te zitten. Het is noodzakelijk om vaker te lopen, op campagnes te gaan, naar theaters te gaan, enz. Het schema voor een persoon moet met verschillende dingen worden gevuld. Rust moet een positief effect hebben op de stemming en de gezondheid.

Het is noodzakelijk om te proberen het diafragma in te ademen, om oefeningen van ademhalingsoefeningen te doen. Dit draagt ​​bij aan de verzadiging van het bloed met zuurstof, wat bijdraagt ​​aan de versterking van de bloedvaten van het hoofd.

geneesmiddelen

Het is beter om de voorkeur te geven aan de middelen van de nieuwe generatie. Ze onderscheiden zich door een uitgebreid werkingsspectrum en een minimale hoeveelheid bijwerkingen.

Om de bloedvaten te versterken die worden gebruikt voor dergelijke medicijnen:

Noofen wordt ingenomen door mensen die hoofdletsel hebben opgelopen. Het medicijn verhoogt het aantal mitochondriën. Dit zijn cellen die de energieproductie bevorderen. Als ze in voldoende hoeveelheid in het lichaam aanwezig zijn, zijn de flexibiliteit en doorlaatbaarheid verbeterd.

Fezam. Gecombineerde tool, inclusief Cinnarizine en Piracetam. Verhoogt de concentratie van koolstofdioxide in het bloed, waarbij hersencellen worden aangepast aan hypoxie. Ook versterkt het medicijn de haarvaten.

Aktovegin. Een langdurig gebruik van het medicijn helpt spasmen en cholesterolplaques te elimineren en vermindert de kans op trombusvorming.

Vitaminecomplex helpt de functionaliteit van de aders en slagaders te verbeteren. Laten we eens kijken hoe verschillende voedingsstoffen hun toestand beïnvloeden:

• Retinol verbetert het metabolisme, vermindert de kans op atherosclerose.
• Ascorbinezuur vermindert de concentratie van lipoproteïnen met hoge dichtheid, de wanden van aders en slagaders worden sterker.
• Tocoferol behoort tot de categorie antioxidanten, elimineert de oxidatie van vetten, helpt de wanden van bloedvaten te beschermen.
• Rutine versterkt de haarvaten, bevordert een betere regeneratie.
• Polysaturated zuren helpen het voorkomen van vetafzettingen op de wanden van bloedvaten voorkomen.
• B-vitamines zijn essentieel voor de bloedsomloop van de hersenen. Het lipidemetabolisme wordt gestabiliseerd vanwege hun werking. Stimuleert de ontbinding van lipoproteïnen met lage dichtheid en hun detectie.

• Calcium in combinatie met vitamine D helpt de bloedvaten te versterken, waardoor hun fragiliteit en fragiliteit verminderen.
• Magnesium voorkomt trombose, verbetert de bloeddruk, vervormingen van aderen, slagaders, verhoogt de tonus, de muren ontspannen.
• Fosfor versterkt de gevormde elementen van de vaatweefsels, verbetert de beweging van zenuwimpulsen.
• Selenium helpt de aderen, slagaders, haarvaten versterken door het verbeteren van metabolische processen.

Je kunt een lange tijd vitamines gebruiken. De doeltreffendheid van de behandeling is verzekerd dankzij het vitamine- en mineralencomplex.

Overweeg de lijst van geneesmiddelen bestaande uit verschillende nuttige stoffen voor de bloedvaten van het hoofd:

• Askorutin. De samenstelling van het medicijn omvat vitamine C en P, gestabiliseerde herstelwerkwijzen. Capillaire fragiliteit verslechtert, de wanden van bloedvaten worden sterk en flexibel.
• Hawthorn bevordert gezonde haarvaten, elimineert ontstekingen, is begiftigd met antiviraal en antispastisch effect.
• Vitrum cardio-omega-3 vermindert de kans op atherosclerose. Het medicijn elimineert triglyceriden, hoge en lage dichtheid cholesterol. De celstructuur wordt versterkt, de elasticiteit van de bloedvaten wordt hersteld.
• Sturende lijnen maken de slagaders duurzamer, de bloedcirculatie in het hoofd stabiliseert, de waarschijnlijkheid van atherosclerose vermindert, vasculaire regeneratie verbetert.
• Kardiohels. Een kruidenremedie die helpt de vasculaire weefsels te versterken, het proces van de microcirculatie stabiliseert, de elasticiteit van de slagaders stijgt en cholesterol wordt geproduceerd in een kleiner volume.

Traditionele geneeskunde

We zullen begrijpen hoe de vaten van de folk remedies in de hersenen versterkt kunnen worden. Het is noodzakelijk om verschillende interne partities van walnoten te nemen, meidoorn in de apotheektint te gieten. Noodzaak om 14 dagen vast te houden op een koude plaats in een gesloten container. Dan moet de vloeistof worden schoongemaakt, neem 3 keer per dag, 1 thee. lodges. tijdens de week.

Citroensap wordt verdund met water in de verhouding 1: 3, honing wordt toegevoegd. Dit geneesmiddel wordt 2 keer per dag gebruikt.

Een mengsel van marsh puddling, groundweed en rosehip wordt tot de ochtend gebrouwen, waarna de vloeistof wordt gereinigd, 2 keer per dag gedurende 60 dagen voor een glas.

Gemalen lijnzaad gestoomd in kokend water. Daarna wordt de tinctuur gefilterd en voor het slapengaan geconsumeerd gedurende 4 maanden.

Klaverbladen, peterseliezaden, alsem, gebrouwen in kokend water. Het is noodzakelijk om de gezuiverde vloeistof om de 3 uur op 50 ml te gebruiken.

Een mengsel van citroen en knoflook wordt gegoten met kokend water, verdampt totdat de hoeveelheid vloeistof met de helft afneemt. Het resulterende hulpmiddel wordt gefilterd en geplaatst in een container met een deksel.

U kunt het gedurende 24 dagen vóór een maaltijd 30 druppels gebruiken. Het verhogen van de concentratie van deze tool tijdens het eten is onaanvaardbaar.

Knoflook is goed voor bloedvaten, je kunt het rauw of tinctuur maken. Gehakte knoflook moet met alcohol in dezelfde verhoudingen worden gegoten, houd ongeveer 2 weken aan in een koude kamer zonder direct zonlicht.

Tips voor het gebruik van knoflooktinctuur:

• Eerste dag Er moet melk aan het glas worden toegevoegd en een druppel geld worden gegoten. U kunt het een half uur voor de maaltijd innemen op een lege maag, vóór het avondeten kan de dosering 2 maal worden verhoogd.
• De volgende dag moet u 4-6 druppels water toevoegen in overeenstemming met het interval van 30 minuten.
• In de toekomst moet de dosering worden verhoogd, zodat op de 6e dag het aantal tinctuurdruppels overeenkomt met 15. Daarna wordt de dosering dagelijks verlaagd. Volgende tinctuur moet je 25 druppels drinken tot, totdat het eindigt. Meestal duurt dit medicijn 3 maanden.

Ziektepreventie

De belangrijkste oorzaak van aandoeningen van de vasculaire hoofd zijn problemen met het werk van het centrale zenuwstelsel. Stressvolle situaties, depressies, problemen met werk, conflicten in de omgeving leiden hier vaak toe.

Slechte gewoonten veroorzaken ook problemen met bloedvaten. Constant gebruik van tabak en alcohol hebben een nadelig effect op hersencellen en haarvaten. Alcohol veroorzaakt bloedstolsels en het verschijnen van bloedstolsels, roken verhoogt de druk op de bloedvaten.

Hoe de vaten van de hersenen te versterken: volksrecepten en medicijnen

Verminderde bloedcirculatie in de hersenen (dyscirculatoire encefalopathie) leidt tot trombose, verlies van mentale vermogens en hersenbloeding. Het kan niet alleen aan een rolstoel worden gekoppeld, maar ook tot de dood leiden. De eenvoudigste manier om van het probleem af te komen - folk remedies. Ze zijn veilig en niet inferieur aan farmaceutische geneesmiddelen. Voordat u met de cursus begint, moet u echter een arts raadplegen en ervoor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.

Atherosclerose en arteriële hypertensie zijn de twee hoofdoorzaken die de ontwikkeling van dyscirculatoire encefalopathie veroorzaken.

In Rusland treft hypertensie bijna 50% van de bevolking. Echter, slechts in 5% van de gevallen is het mogelijk om de ware oorzaak van de ontwikkeling van pathologie vast te stellen. Een aantal ziekten kan dit beïnvloeden, bijvoorbeeld nierfalen of atherosclerose. Het probleem wordt gekenmerkt door de vorming van lokale samentrekkingen, kronkeligheid en verdichting van vaatwanden. Dit leidt tot stoornissen in de bloedsomloop van alle lichaamssystemen, inclusief de hersenen. In ernstige gevallen is het lumen volledig gesloten.

Atherosclerose veroorzaakt een schending van het lipidemetabolisme als gevolg van veranderingen in de samenstelling van het bloed. Vetachtige stoffen bezinken op de vaatwanden en vormen lipidenvlekken. Deze omvatten:

• triglyceriden;
• cholesterol;
• lipoproteïnen met lage dichtheid.

Vervolgens groeien de vlekken en veranderen ze in plaques. Calciumzouten verdichten ze, vernauwen of sluiten het lumen volledig. Geleidelijk desintegreren de plaques in kleine deeltjes die de bloedstroom beginnen te verstoppen - emboli. Ze zijn gevaarlijk en kunnen andere vaten en haarvaten blokkeren.

Osteochondrose kan leiden tot de ontwikkeling van encefalopathie. Misvormde, tussenwervelschijven klem de intervertebrale slagaders, verstoren het proces van de cerebrale circulatie.

Multi-infarct aandoeningen zijn een soort van dyscirculatory encefalopathie. Dit zijn microaanslagen in de hersenen als gevolg van zenuwnecrose en vasculaire occlusie. De belangrijkste reden die bijdraagt ​​aan het probleem is de verharding en vernauwing van de intracerebrale arteriën tegen de achtergrond van bestaande hypertensie. De tweede is hartziekte: bloedstolsels van bloedstolsels gevormd in de holtes van het hart, verstoppen de bloedvaten van het hoofd. Dit is kenmerkend voor hartaandoeningen, vergezeld van atriale fibrillatie.

Bij de ziekte van Binswanger worden diffuse laesies van de witte stof waargenomen. Meerdere veranderingen in de interne structuren van de hersenen (delen van dode neuronen) veroorzaken circadiane drukfluctuaties. Het kan 's nachts sterk stijgen of dalen. In de normale toestand wordt het lichaam niet onderworpen aan dergelijke belastingen en is de drukval bij het begin van de nacht niet zo dramatisch, de daling ervan is soepel en onbeduidend. Het tweede waarschuwingssignaal van de ziekte is slaapverstoring. Het wordt intermitterend, of in slaap vallen veroorzaakt grote moeilijkheden voor de patiënt.

Binswanger-ziektes zijn mensen van elke leeftijd.

Bijdragen tot de ontwikkeling van pathologie kan de hoofdslagaders beschadigen - wervelkolom en halsslagader. Overtredingen in hun werk veroorzaken excessen en buigingen van verschillende etiologieën, trombose, stenose (vernauwing van het lumen). De belangrijkste oorzaken van vasoconstrictie:

• atherosclerose als gevolg van zuurstofgebrek (lang en regelmatig verblijf in benauwde kamers);
• cholesterolafzettingen op de wanden van bloedvaten als gevolg van ondervoeding;
• stress, mentale belasting, overwerk.

Preventieve reiniging van het lichaam, inclusief de bloedvaten in de hersenen, moet twee keer per jaar worden uitgevoerd. Het is belangrijk om te onthouden dat hoe langer de koers is, hoe zachter het effect is. Daarom, als er kwalen zijn, moet je de langste, zachtaardige manier kiezen. Bovendien veroorzaakt het geen stress voor het lichaam, deze aanpak zorgt voor een diepere reiniging dan kortlopende cursussen.

Om de bloedsomloop te herstellen, moet u de behandeling uitgebreid behandelen. De eerste stap is om het dieet aan te passen. Het is verboden om te gebruiken:

• gefrituurd voedsel;
• gerookt;
• zout;
• zoetwaren;
• vet;
• acute;
• gebeitst voedsel;
• koolzuurhoudende dranken.

Maar het is ook noodzakelijk om het gebruik van dierlijke producten te beperken. Eieren mogen niet meer dan 1 keer per week eten, maximaal 2 stuks. Vlees kan een keer per week worden gegeten, vis - niet meer dan twee. De basis van het dieet moet verse groenten en fruit zijn. Om de resultaten van de behandeling te behouden, wordt aangeraden om in de toekomst, na afronding van de cursus, aan een vergelijkbaar regime te voldoen.

Naast het beperken van dierlijke producten, moet u het vetgehalte van het geconsumeerde voedsel controleren. Zure room, lever, boter, eieren en vlees moeten een minimum vetpercentage hebben.

Het is nodig om het gebruik van zout verder te verminderen en de hoeveelheid geconsumeerd vocht te verhogen. Zorg ervoor dat u schoon water drinkt; Thee en koffie zijn aparte drankjes. Het is belangrijk om minstens 1 liter water per dag te gebruiken. Overtollige hoeveelheden (meer dan 1,2 liter per dag) overbelasting van de lever. Het is noodzakelijk om niet alleen vette, maar ook calorierijke voedingsmiddelen te vermijden.

Bovendien moet u, met de aanpassing van het dieet, aan het dieet voldoen. In de benodigde 4 maaltijden met correct verdeelde calorieën. Het eerste ontbijt is verplicht, je moet eten voordat je aan een activiteit begint, het is 30% van het totale dagelijkse rantsoen. Daarna komt afternoon tea - 20%. Lunch niet meer dan 40%, en diner - 10%. Het aantal uren tussen ontbijt en diner mag niet meer dan 10 zijn.

Een van de redenen voor blokkering van bloedvaten - overgewicht. Daarom is het noodzakelijk om hem zorgvuldig te bekijken als hij in behandeling is. Maar u kunt de methoden voor noodgewichtsverlies niet toepassen - het is schadelijk voor het lichaam. Er moeten stroomaanpassingen worden gemaakt met betrekking tot levensstijl. Voor vrouwen is het gemiddelde aantal verloren calorieën per dag 1200-1500, voor mannen 1500-1800. Als op deze manier de totale calorie-inname wordt verminderd, verliest een persoon zonder hongerstakingen tot 7 kilo in 7 dagen tijd. Om het verlies te vergroten zonder schade toe te brengen aan het lichaam, moet u de fysieke activiteit verhogen met behulp van cardio-oefeningen (hardlopen, fietsen). Het wordt aanbevolen om 2-3 keer per week langer dan 30 minuten te trainen. Minder geprepareerde patiënten worden korte sessies van 20 minuten getoond.

Regelmatige lichaamsbeweging helpt:

• zich te ontdoen van een depressie of de manifestaties te verminderen;
• slaap normaliseren;
• verbetering van de stemming en het wegwerken van angsten.

Patiënten met stoornissen in de bloedsomloop van de hersenen zijn verplicht om het niveau van mentale stress te controleren. Het is belangrijk om activiteiten af ​​te wisselen. Een keer per uur moet je voor een periode van maximaal 15 minuten worden afgeleid van elk werk. Je moet opstaan, lopen, thee drinken, je laten afleiden. De beste optie is om een ​​korte wandeling in de frisse lucht te maken.

Na het werk moet altijd een goede rust worden gevolgd. Maar dit is niet noodzakelijkerwijs nietsdoen. De verandering van mentale activiteit naar fysiek en omgekeerd geeft een meer tastbaar effect.

Het wordt aanbevolen om traditionele behandelmethoden met medicijnen te combineren. Ze veroorzaken geen complicaties en bijwerkingen, helpen het brein werken, herstellen de microcirculatie van bloed, voorkomen de vorming van bloedstolsels, versterken de wanden van bloedvaten, verhogen hun elasticiteit.

Lijst met medicijnen om de bloedcirculatie te verbeteren:

• kruidenproducten: Cavinton, Bravinton, Telektop, Vinpocetine;
• producten op basis van ginkgo biloba: "Bilobil", "Gingium", "Tanakan";
• calciumantagonisten: "Finoptin", "Diazem", "Foridon", "Isoptin", "Lomir", "Adalat", "Kordafen".

Al deze geneesmiddelen kunnen zonder recept in de apotheek worden gekocht, maar dit betekent niet dat ze niet mogen worden ingenomen zonder eerst een arts te raadplegen.

Middelen om mentale activiteit te verbeteren:

Het is aan de specialist om het juiste product te selecteren en de dosering ervan te berekenen, in overeenstemming met de staat van het lichaam.

Capillaire verwijdende medicijnen:

Ze kunnen alleen op recept worden gekocht.

Middelen voor het versterken van de wanden van bloedvaten:

• "Askorutin" (een populair medicijn voor het versterken van de bloedvaten in de IRR);
• selenium, kalium, silicium;

Ze worden zonder recept gekocht, maar vereisen een zorgvuldige kennismaking met de instructies. Naast "Ascorutin" kan vitamine P worden verkregen via planten. Het zit in Irghe en Blauwe bosbes. Geneesmiddelen die vitamine P bevatten, zijn voorgeschreven voor hartaandoeningen en voor vasculaire dystonie.

Om de lichaamssystemen niet te overbelasten, worden zuiveringskuren aanbevolen om in het voorjaar of de zomer te worden toegepast. Gedurende deze periode is het lichaam niet onderhevig aan extra stress in de vorm van een lange winterhypovitaminose, dus de reiniging zal veel milder zijn.

Na het voltooien van een reinigingscursus zijn er verbeteringen in het algehele welzijn, met name:

• hoofdpijn en duizeligheid verdwijnen volledig of de frequentie van hun manifestaties is aanzienlijk verminderd;
• meteorologische mensen voelen het weer niet meer;
• de meeste patiënten weigeren medische correctie van de bloeddruk, omdat het de relevantie ervan verliest;
• geheugen verbetert;
• verhoogt de lichaamstoon.

Alvorens verder te gaan met de zuivering en versterking van bloedvaten, is het noodzakelijk om slechte gewoonten, namelijk roken en verslaving aan alcoholische dranken, te elimineren. Zonder deze factor te elimineren, is de reiniging niet effectief of verslechtert de conditie opnieuw enkele weken nadat de cursus is voltooid.

Voordat u de cursus start om de bloedvaten te versterken, moet u door reinigingstechnieken gaan. Dit is de enige manier om een ​​stabiel effect te bereiken.

Voordat u traditionele geneeskunde gebruikt, is het nuttig eerst uw arts te raadplegen. Als onderdeel van de recepten kunnen kruiden zijn die het maagslijmvlies irriteren of het optreden van allergieën veroorzaken. Bijzondere voorzichtigheid is geboden bij patiënten met aandoeningen van de nieren, de lever, de twaalfvingerige darm en de maag.

Vijf populaire recepten voor het schoonmaken van schepen thuis: