MED24INfO

Naam: "Tai Yang" - "de zon; tai-yan-type kanalen ("great power yang"); tijdelijk gebied van het hoofd ". Het punt bevindt zich in het tijdelijke gebied van het hoofd, vandaar de naam.

Andere namen:
• Qian-guan.

Lokalisatie: in de uitsparing 1 e posterior (achterkant) vanaf het midden van de afstand tussen de buitenste ooghoek en de buitenrand van de wenkbrauw, waar een uitsparing in de slaap wordt gepalpeerd.

Indicaties: hoofdpijn, duizeligheid, verschillende ziekten van het oog, koortsstilstand met hoofdpijn, kiespijn, trigeminusneuralgie, perifere gezichtzenuwverlamming.

Een combinatie van:
• Koud van hoofdpijn: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobie: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Oogziekten: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Oogziekte: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Pijn in de helft van het hoofd: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Pijn, zwelling en roodheid van de ogen, glaucoom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Koortsachtige hoofdpijn: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Hoofdpijn als gevolg van perceptie van een externe pathogene wind: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Hoofdpijn door gebrek aan nier Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Duizeligheid als gevolg van de perceptie van externe pathogene winden: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• De trigeminuszenuwneuralgie: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Perifere verlamming van de aangezichtszenuw: Tai-Yang WT, Di-Tsan E.4, Sy-bye E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG 0,26.
• Pijn, zwelling en roodheid van de ogen: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dacryocystitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Conjunctivitis: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Gerst als gevolg van externe wind-hitte waarneming: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.

Techniek: loodrecht doorboren tot een diepte van 0,2 - 0,3 centimeter, horizontale punctie tot op een diepte van 1 - 1,5 centimeter of pin doorprikken met bloeden. Cauterisatiepunt is gecontra-indiceerd.

Geplaatst door: П.В. Belousov "Acupunctuurpunten van Chinese chenjju-therapie"

Wat wijst op massage voor hoofdpijn

Acupressuur voor hoofdpijn - een massagetechniek die helpt om in de kortst mogelijke tijd en op vrijwel elke plaats te maken te krijgen met plotselinge pijnen in de nek en het hoofd.

Wanneer een hoofdpijn iemand op de meest onverwachte plaatsen vangt, of het nu een straat, kantoor of metro is, wanneer er geen pijnstillers bij de hand zijn, is acupressuur een uitstekende manier om onaangename pijnlijke gevoelens snel en effectief tot een minimum te beperken.

Wat is de essentie van acupressuur

Ongeveer 5000 jaar geleden ontdekten Chinese en Japanse genezers dat er in het menselijk lichaam veel punten zijn die toepassingen van zenuwuiteinden zijn. De juiste invloed op deze eindes, met name hun masseren, zal helpen een persoon te bevrijden van bepaalde kwalen, waaronder hoofdpijn van verschillende oorsprong.

De acupressuurmethode stelt je in staat om te gaan met migraine, hoofdpijn, als gevolg van stresssituaties, en vermoeidheid.

We merken echter op dat in gevallen waar pijn in het hoofd of de nek veroorzaakt wordt door ernstige ziekten, het alleen mogelijk is om het pijnlijke symptoom voor een tijdje te verwijderen, maar niet om de oorzaak van het optreden ervan te beïnvloeden.

Daarom moet u, in het geval van frequente hoofdpijn, niet zelfmedicijnen toedienen, maar moet u een arts raadplegen.

Oorzaken van hoofdpijn

De redenen die veel hoofdpijn kunnen veroorzaken. Een van hen is spinale kromming. In dit geval zijn de halswervels verkeerd geplaatst, waardoor spanning ontstaat in de nekspieren en in de hoofdspieren en de cervicale zenuw wordt vastgeklemd. Dientengevolge, zijn er sterke pijnlijke sensaties in het hoofdgebied.

In het geval van intense hoofdpijn, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​arts te raadplegen.

De relatief lichte kromming van de wervelkolom en de daaruit resulterende pijn kunnen worden geminimaliseerd door druk uit te oefenen op het Tien-chju-punt op de riemspieren aan de bovenkant van de nek op een afstand van ongeveer een centimeter tot één en de andere kant van de wervelkolom.

Acupressuur uitvoeren voor hoofdpijn als gevolg van de kromming van de wervelkolom zou als volgt moeten zijn:

• zit op je rug, op een plat oppervlak;
• Houd de Tien-Zhu-punten en nekspieren vast;
• reageer gedurende 3 minuten op het punt, haal diep adem.
• Strek daarna je armen naar de naden, sluit je oogleden en blijf 5 minuten in zo'n ontspannen houding.

Congestie in de darm

Vaak komt pijn in de voorkant van het hoofd parallel met constipatie. Point He-gu, gelegen in de uitsparing tussen de wijsvinger en de duim, zal helpen bij het elimineren van hoofdpijn en congestie in de darm. Of anders, gedurende 2 minuten, masseer de punten van beide handen, elimineert de hoofdpijn.

Acupressuur is ook effectief tegen hoofdpijn als gevolg van obstipatie. Klikken op punten op ongeveer 7-8 cm van de navel moet in de richting van de klok zijn.

Bloeddruk daalt

Acupressuur helpt ook bij arteriële drukfluctuaties, wanneer vrij onaangename pijnlijke gewaarwordingen optreden in het gebied van de slapen of het achterhoofd. Vanwege het effect op bepaalde punten, is de bloedcirculatie in het menselijk lichaam genormaliseerd.

Pijn in de maxillaire sinussen

De hoofdpijn die ontstaat door de druk van de pus die zich ophoopt in de neusholtes zal verdwijnen als gevolg van de massage van Tsuan-zhu, Tszyu-lao en Tai-chun punten. Bovendien zal de massage van deze punten bijdragen aan de vroege afvoer van pus.

Waarschuwing! Vertrouw niet alleen op acupressuur voor hoofdpijnen, waarvan de oorzaak is accumulatie van pus in de maxillaire sinussen, het is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Actief handelen op correcte punten

Allereerst moet je weten dat de acupressuur van het hoofd met de hand wordt uitgevoerd. In dit geval moet de vinger een bepaalde plaats verticaal raken, d.w.z. naar beneden drukken, niet naar de zijkant.

• Drukken moet één of twee stevig samengedrukt zijn en met de vingers bovenop elkaar liggen.
• Je kunt ook met drie vingers in een snuifje drukken.
• Bovendien, de populaire uitvoering van acupressuur en de hele palm, vaak zijn rand. In dit geval bevindt het actieve punt zich in het midden van de invloedszone.

Als de druk sterk wordt verondersteld, moet deze in de regel kort zijn.

Herhaal acupressuur moet ongeveer 3-4 keer zijn. Gebruik in de regel de volgende methoden om pijn te verlichten:

• constante druk op het punt gedurende 4-5 seconden en zijn langzame afgifte;
• ritmisch drukken - 2-3 seconden ingedrukt houden en de druk gedurende dezelfde tijd verminderen.

Actieve punten voor massage

Punten in het hoofd en de nek

Tou-wei - de bewaker van het hoofd, verwijst naar het maagkanaal. Dit is het belangrijkste punt van hoofdpijnbehandeling. Gelegen in het temporale gebied aan de bovenrand van de temporale spier in de voorste hoek van de hoofdhuid.

Tou-wei wordt bepaald door kauwbeweging over de temporale spier in de uitsparing achterwaarts vanaf de voorkant van de haarlijn. Naast hoofdpijn zijn er aanwijzingen voor het masseren van deze plek: pijn in het oog, neuralgie van de eerste tak van de nervus trigeminus, neuritis van de gezichtszenuw, migraine.

Tai Yan is een extra kanaalpunt. Gelegen in de uitsparing van een cun boven het midden van de lijn tussen het uiteinde van de wenkbrauw en de buitenrand van het oog. Tai Yan wordt geprojecteerd op de temporale spier.

Indicaties voor massage op deze plek - hoofdpijn, migraine, verlamming van de gelaatszenuwen, trigeminusneuralgie, oogziekten, griep, verkoudheid, kiespijn.

Antitragus. Zoals de naam al aangeeft, bevindt het protivokozelok zich tegenover de bok, het uitstekende deel van de oorschelp, die de ooropening bedekt. De projectiepunten van het hoofd bevinden zich onder het kraakbeen van het subticel, daarom is blootstelling eraan zeer effectief in gevallen van hoofdpijn van verschillende oorsprong. Wanneer de oorlellen naar beneden worden getrokken, is er ook een stimulatie van de punten onder de protangles.

Shang-sin - de bovenste ster behoort tot het achter-middenkanaal. Gelegen in het frontale gebied op de middellijn van het hoofd en een half tsunya boven de voorrand van de haargroei. Indicaties - hoofdpijn, neuralgie van de eerste tak van de trigeminuszenuw.

Punten op de handen

He-gu (gesloten vallei) - verwijst naar het kanaal van de dikke darm. Dit punt is een van de belangrijkste voor het menselijk lichaam. Het bevindt zich op de rug van de hand in de opening tussen de eerste en tweede middenvoetbeenderen, bovenop de verhoging gevormd door de eerste dorsale spierbundel met de duim eraan bevestigd.

Het He-gu-punt kan ook worden bepaald met een rechte hand en de eerste vinger wordt weggelegd in de hoek die wordt gevormd door de eerste en tweede middenhandsbeenderen.

• Het bereik van indicaties voor masseren van deze plek is vrij breed. He-gu - het belangrijkste specifieke punt van de behandeling van hoofdpijn, griep, verschillende virale ziekten, beïnvloeden en met het preventieve doel.
• Merk ook op dat dit punt ook wordt gebruikt om arbeid te stimuleren. Dat is de reden waarom vrouwen die in de laatste fase van de zwangerschap zijn zeer voorzichtig moeten zijn om He-gu te masseren en alleen na een voorafgaand gesprek met de arts die de zwangerschap leidt.

Op een plaats die twee tot drie vingers boven de bovenste polsplooi ligt, bevindt zich een symmetrisch en doorlopend punt. De achterkant heeft een Wai-Guan punt, de binnenkant is Nei-Guan. Plaats de massa aan het begin aan de linkerkant en vervolgens aan de rechterkant.

Gevestigd aan het einde van de vouw die optreedt wanneer de elleboog gebogen is, helpt het punt van Shou-san ook om hoofdpijn te bestrijden.

Punten op de benen

• Symmetrisch punt, gelegen in het gebied van 2 en 3 vingers, op de metatarsus van de voet. Ze handelen op deze plek door met de duim van een duim op de knop te drukken en er rechtsom te draaien.
• Plaats 3 mm van de groef in de spijker 2 tenen. Massage wordt aanbevolen om afwisselend op twee benen te doen.
• Zu-lin-chi - gelegen tussen de basissen 4 en 5 van de beenderen van de metatarsus van de bovenkant van de voet. Beweging bij blootstelling aan dit punt moet zacht en rustig zijn.
• Plaats op de duim, op een afstand van 3 mm van de basis van de nagel. In de regel worden twee punten tegelijk op beide voeten gemasseerd.
• Richt op de buitenkant van de voet, tussen de falanx van de pink en de metatarsus, in een kleine inkeping. De impact op deze plaats moet afwisselend plaatsvinden.
• Kleine groef onder de enkel aan de binnenkant van de voet. Het masseren van dit punt is minimaal 1 minuut nodig.
• Richt net boven de enkel aan de binnenkant van het scheenbeen. Masseren wordt aanbevolen om tegelijkertijd op de linker en rechter benen te worden uitgevoerd.

Punten op het lichaam

Punt op de buik, twee vingers uit elkaar onder de navel. Het maskeren is kort, scherp en sterk. In dit geval bevindt de persoon zich in een achteroverliggende positie en moeten de buikspieren ontspannen zijn.

Contra-indicaties en waarschuwingen

Vanwege het feit dat acupressuur voor hoofdpijn niet sterk wordt aanbevolen bij een aantal voldoende ernstige ziekten, wordt het niet aanbevolen om het zelf uit te voeren zonder eerst een arts te raadplegen.

Het is dus verboden puntmassage uit te voeren bij hoge lichaamstemperatuur en in geval van kanker. Bijvoorbeeld een hersentumor: een massage uitgevoerd op een patiënt met deze ziekte minimaliseert het optreden van onaangename gewaarwordingen van de ziekte, maar versnelt tegelijkertijd de groei van de tumor zelf.

Massagepunt tai-yan

Massagepunt tai-yan

Het tai-Yang punt is een stoombad, gelegen in de depressies aan beide zijden van het voorhoofd, aan de buitenrand van de wenkbrauwen.

Massagepunten is om cirkelvormige bewegingen uit te voeren (9 keer in elke richting), eerst naar voren en dan terug.

Blootstelling aan dit punt elimineert de hoofdpijn.

1. Til beide handen op, stop ter hoogte van de wenkbrauwen, steek uw vingers over elkaar en strijk een striemende beweging langs de wenkbrauwen in de richting van de binnenrand naar de buitenrand. In het gat achter de wenkbrauw is een punt tai-yang.

2. Voer cirkelvormige bewegingen heen en weer (9 keer in elke richting). Voltooi de massage "punt ademhaling".

3. Schuif aan het einde van de massage met je vingers langs de wangen, tik zachtjes en ga naar beneden naar de tribute-tien.

Vergelijkbare hoofdstukken uit andere boeken

Energie punten

Energiepunten Hoe een genezingspunt te vinden? Zoals eerder vermeld, is het voor het geven van effectieve hulp noodzakelijk therapeutische punten te vinden en te stimuleren die overeenkomen met specifieke delen van het lichaam. Het belangrijkste is om de gevestigde volgorde van het zoeken naar deze punten niet te schenden

Druk punten

Druk op de punten Het gebeurt vaak dat de pijnlijke pijn een vreemd verlangen veroorzaakt - op de zere plek drukken. Hier is echter niets vreemds aan. Door verlangens die voortkomen uit het onderbewustzijn, stelt het lichaam voor hoe je snel kunt omgaan met trekkende, pijnlijke pijn. Bijvoorbeeld jij

Sacrale punten

Sacrale punten Gevoelens van zwaarte in de geslachtsdelen en het perineum bij mannen zijn een symptoom van de aanwezigheid van stagnatie in de genitaliën. Er kunnen vele redenen zijn: onbekwame seks, infectieziekten, een zittende levensstijl, enz. U moet van de hand doen

Hoofdstuk VIII Massage is geweldig! Een klein beetje - een beetje over manuele therapie (zenuwuiteinden, zones, punten)

Hoofdstuk VIII Massage is geweldig! Een klein beetje - een beetje over manuele therapie (zenuwuiteinden, zones,

Speciale punten

Punten van "eerste hulp" en punten van levensduur

Punten van "ambulance" en punten van levensduur Nu zijn ongeveer 700 punten bestudeerd en beschreven, waarin naalden kunnen worden geplaatst en dichtgeschroeid. Deze microscopische, schijnbaar onopvallende delen van de sleur worden anders genoemd: acupunctuurpunten, acupunctuur,

3.6. De punten van de buikholte. Massage en moxibustion

3.6. De punten van de buikholte. Massage en cauterisatie Behandeling en preventie: overvloedig zweten. Aanzienlijke positie: staande positie II. De eerste fase. Het lichaam is volledig ontspannen. Verwarm je handpalmen, wrijf ze daarvoor 64 keer in massieve palmen met verwarmde handpalmen.

Actieve punten

Actieve punten Voor problemen met het hart, helpt een massage aan de basis van de palm van uw linkerhand goed. Er zijn drie punten. De eerste begint in het midden van de polsplooi, de andere twee - op een afstand van de breedte van twee vingers boven elkaar. Om niet te lijden onder het zoeken naar deze punten,

Trigger-punten

Triggerpoints Palend, voelend of een ander deel van de huid, vindt u een zogenaamde triggerpoints (TT) of zones met een zekere mate van fitheid. Als je op zo'n punt drukt, voel je een scherpe pijn. Om aan te raken lijkt de TT strakke klonten of

Massagepunten yin-tan

Yin-tang puntmassage Korte formule Ga comfortabel zitten, rustend op vlakke voeten Voer in de zitpositie de eerste oefeningen uit (ontspanning en rust, 3 diepe uitademingen en inademing, 3 "openingen" en "sluiting") Breng uw handen naar de bovenste dantien, naar het yin-tang punt, en

Massagepunten Feng Fu

Feng-Fu Massage Korte Formule Fu Fu Punt Locatie - een uitsparing tussen de nek pezen aan de basis van de schedel Massage het punt met gekruiste vingers Uitleg Het Feng Fu massage punt draagt ​​bij aan de continue circulatie van energie in de meridiaan do-may.

Massagepunt Jan-Bai

Massagepunten Yang-Bai Korte formule Het puntje van het Yang-Bai stoombad ligt boven de wenkbrauwen. Geef je vingers de gewenste positie: pink en grote buiging, laat de rest rechtop staan ​​Plaats de toppen van de ringloze vingers in het midden van de wenkbrauwen. In dit geval zullen de middelvingers op het punt zijn

Massage wijst naar wei

Tou-weipuntmassage Korte formule Tou-wei stoombad, gelegen op de slapen Massage de punten met gekruiste vingers, beweeg ze naar links en rechts Toelichting Het Tou-wei punt ligt op de meridiaan van de maag. Om de locatie te bepalen, moet je 0,5 cun laten vallen.

Massagepunt tai-yan

Tay-yang puntmassage Korte formuleTai-yang stoomkamer punt, gelegen in de depressies aan beide zijden van het voorhoofd, aan de buitenrand van de wenkbrauwen. ToelichtingHet massagepunt bestaat uit het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen (9 keer in elke richting) eerst en vervolgens terug.

Massagepunten si-zhu-kun

Massagepunten sy-zhu-kun Korte formuleSeto sy-zhu-kun stoombad. Het bevindt zich in een kleine depressie dichtbij de oogbaan, de buitenste rand van de wenkbrauw rust ertegen. Massage punten doen de gekruiste vingers, waardoor 9 cirkelvormige bewegingen naar voren en naar achteren. Aan het einde van de massage

Cheng jiang puntmassage

Massagepunten cheng-jiang Korte formule Het cheng-jiang punt bevindt zich in een kleine depressie precies in het midden van de kin-labiale sulcus. Oefen de massage met gekruiste vingers. Verduidelijking Het cheng-jiang punt behoort tot de jen-meridiaan. De locatie bevindt zich in de nis onder

Leer gezond te zijn

Herstelsystemen

Beste gezondheidsboeken

Agenda bijwerken

Selectie van artikelen op onderwerp:

Recente invoer

Adverteren (slecht advies)

Acupressuur voor hoofdpijn

PUNTMASSAGE VOOR DE BEHANDELING VAN GEZONDHEIDSPANEN

Hoofdpijnbehandeling kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Acupressuur - een van de meest effectieve methoden die geen contra-indicaties hebben. De behandeling kan onder alle omstandigheden worden uitgevoerd: thuis, op het werk, in het openbaar vervoer, op straat. Vereist alleen verlangen, kennis en vingers.

Van persoonlijke ervaring

Persoonlijk heb ik sinds 1973 geen hoofdpijn gehad toen ik aan mijn afstudeerproject werkte. Maar vaak hielp ik mijn kennissen en vreemden omgaan met hoofdpijn. Dit waren cadetten met wie hij lessen leidde, collega's, studenten op school, medereizigers in transport, enz. Meestal vroeg ik om mijn hand volledig te ontspannen en de He-gu en Wai-Guan-punten eerst op één te masseren en dan aan de andere kant. Hoe je het He-gu-punt kunt vinden, wordt getoond in figuur 5, en het Wai-Guan-punt is waar het horloge meestal wordt gedragen (1,5 centimeter proximaal van de pols). De massage werd uitgevoerd door op het biologisch actieve punt te drukken en door uw vinger met de klok mee te bewegen en de huid te verschuiven. De duur van de massage van elk punt is 1-2 minuten. Tegelijkertijd ervaart ongeveer een derde van de mensen verschillende gevoelens in de arm tot de elleboog of zelfs in het schoudergewricht. Daarna bleek hoe de oorlellen vermalen moesten worden. Drukken moet relatief sterk zijn voor milde pijn. Alleen oorbellen hiervoor moeten worden verwijderd. Voor de overgrote meerderheid hiervan was genoeg. De pijn ging over of werd veel zwakker. Opluchting komt onmiddellijk of binnen 10-15 minuten. Als een positief resultaat niet wordt behaald, kunt u de in de tabel vermelde punten masseren. Als dit niet helpt, laat je geliefde je hoofd masseren. Er zijn ook biologisch actieve punten op de hoofdhuid, maar het is moeilijk om ze te vinden. Masseer daarom het hele hoofd, met uw vingers, met een lichte druk, alsof u uw hoofd wast. Helpt pijn verlichten, en inderdaad erg leuk. Heb je je ooit afgevraagd waarom moeder, die de baby kalmeert, over zijn hoofd aait?

Van een slim boek

Ongeveer 100 biologisch actieve punten bevinden zich op iemands oor. Als je hoofdpijn hebt, helpt het wrijven van de oorlellen gedurende 1 minuut. Als de pijn aanhoudt, masseer dan de onderstaande punten. Als u pijn voelt wanneer u er met uw vinger op drukt, wordt het punt gevonden. Als er geen pijn is, controleer dan de aangrenzende zones. Ik raad aan om de massage te starten vanaf punt 5 (He Gu).

Als je het probleem niet snel kunt oplossen of als je veel hoofdpijn hebt, dan moet je geduldig zijn en binnen een paar dagen de punten die in het vervolg van het artikel zijn aangegeven masseren.

Acupressuur voor hoofdpijn

Inhoud van het artikel [verberg]

Hoofdpijn komt in verschillende gevallen voor: als reactie op alcohol, met overmatige fysieke inspanning, uitdroging, gebrek aan slaap, emotionele stress, veranderend weer en zelfs veranderende seizoenen. Bovendien, volgens bijna zevenduizend jaar (volgens historici), is de mensheid geplaagd door een mysterieuze migraineziekte (volgens statistieken hebben wereldwijd bijna 300 miljoen mensen er last van). Tot nu toe zijn dokters het er niet over eens geworden wat het is en waar het vandaan komt.

Ik adviseer je acupressuur, het stoppen van hoofdpijn. En je vertelt me ​​of het effectief is.

Massage voor hoofdpijn en tegen migraine

Je kunt beginnen met Ying Tang -> Shang Xing -> Tay Yang -> Tou Wei (zie foto). Masseer elk punt gedurende ongeveer 2 minuten.

Point Tai Yang - wordt geprojecteerd op de temporale spier en bevindt zich in de holte.

Tou vei-punten bevinden zich in het tijdelijke gebied, aan de bovenrand van de temporale spier. Bij kauwbewegingen - over de temporale spier.

Point Ying Tang - in de wenkbrauwen.

Het punt van Shan Xing is op de middellijn van het hoofd, net boven de voorkant van de haarlijn.

Interessant genoeg, hoe bespaar je jezelf tegen hoofdpijn? Misschien heb je je eigen recepten of oefeningen?

Handige links:

Videosessies "Chinese gymnastiek" met Stanislav Rogachev in de fitness videotheek van de club "Live!".

Niet-meridiaan en "nieuwe" acupunctuurpunten van het menselijk lichaam

De meridiaan acupunctuurpunten van het menselijk lichaam zijn slechts ongeveer 1/3 van het totale aantal acupunctuurpunten van het menselijk lichaam (actieve punten van de huid). De beschrijving van deze punten is het resultaat van de verdere ontwikkeling van acupunctuur. Nadat de volledige nomenclatuur van de meridiaanpunten was gecompileerd (ongeveer 1303 g.) (Punten van het lichaam, het systeem van aanduiding van kanalen en punten van de alfabetische index van de hoofdpunten), werden niet-geregistreerde punten gevonden die een uitgesproken therapeutisch effect hadden. Aanvankelijk (tot de helft van de 20ste eeuw) werden ze non-meridiaan genoemd, met de nadruk dat ze zich buiten de meridianen bevinden. De introductie van elektrische detectoren om naar punten te zoeken leidde tot de ontdekking van veel meer punten, "nieuwe" punten genaamd. Een aantal punten kan goed worden toegeschreven aan de meridianen, bijvoorbeeld Yin-tang, yu-yao, tai-yan en anderen, omdat ze zich bevinden op de "route" van de klassieke meridianen.

Echter, loyaliteit aan de oude tradities (over de traditionele oosterse geneeskunde), houdt het blijkbaar tegen. LM Klimenko (1977) classificeert deze punten van het lichaam, voornamelijk op basis van hun locatie.

In de praktijk van acupunctuur

extra-meridiaan "nieuw" (H; Ex) en naamloze (zonder een bepaalde lokalisatie en naam) acupunctuurpunten, massagepunten worden gebruikt volgens dezelfde principes als de meridianen. Punten in de distale delen van de ledematen hebben een algemeen regulerend (general-reflector) effect, in andere afdelingen - voornamelijk lokaal gesegmenteerd. Vanwege de anatomotografische kenmerken (de meeste bevinden zich in het gebied van de gewrichten, in de buurt van de ligamenten, enz.), Zijn deze punten minder gevoelig dan de meridianen. Sommige punten op alle gegevens moeten worden opgenomen in de meridiaan, maar ze zijn niet opgenomen in hun nummer.

De meest gebruikte niet-meridiaanpunten:

Fig. Yin-tang lichaamspunt

N1 Yin-tang (verzegeld paleis) - gelegen in het midden van de verkrachting, tussen de wenkbrauwen. TA: frontale slagader en frontale zenuw (vanaf de eerste tak van de nervus trigeminus). Diepte van injectie 3... 6 mm. Indicaties: oogziekten, trigeminusneuralgie, neurogeen braken, ontsteking van de voorhoofdsholtes, hoofdpijn, duizeligheid, slapeloosheid, convulsies bij kinderen.
Naam: "Yin" - "zegel; opdruk, trace "; "Tang" - "hal". In de oudheid besteedden waarzeggers in het gezicht (fysiognomisten) veel aandacht aan de studie van wenkbrauwen (Yin). Ze noemden dit gebied Yin-tang - "hal van de afdruk" [van het lot]. Kenmerken van de structuur en de staat van het Yin-tang-gebied wezen op de aard en het lot van een persoon. Men geloofde bijvoorbeeld dat het glanzende oppervlak van de huid en de platte vorm van de wenkbrauwen bij een kind wijzen op een aanstaande succesvolle carrière. Het buitenste kanaalpunt van Yin-tang bevindt zich halverwege tussen de mediale uiteinden van de wenkbrauwen, in het Yin-tang-gebied, vandaar de naam. Een andere naam: Qu Mei.

Fig. Lichaamspunt tai yang

Н2 Tai-yan (zon) - naar buiten en naar beneden vanaf de zijkant van de wenkbrauw, achteruit uit de baan met 12 mm. TA: het motorische deel van de trigeminuszenuw, een vertakking van de oppervlakkige temporale ader, de tweede tak van de trigeminuszenuw. Diepte van injectie 6... 12 mm. In het vasculair-paralytische stadium van migraine wordt een oppervlakkige injectie gemaakt om een ​​lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: migraine, conjunctivitis, kiespijn, neuritis van de aangezichtszenuw, tic en contractuur van gelaatsspieren, tinnitus, trigeminusneuralgie.

Kanalen zoals tai-yang ("grote kracht Yang"). Een andere naam: Qian-guan.

Fig. Yu-Yao body point

H3 Yu-Yao (visrand) - ter hoogte van de pupil, in het midden van de wenkbrauw, waar een groef wordt gevoeld. TA: supraorbitale ader en supraorbital zenuw die zich uitstrekt van de eerste tak van de trigeminuszenuw. Diepte van injectie 3... 6 mm. Een diepere injectie is gecontra-indiceerd (een injectie van de oogbal). Indicaties: oogziekten, migraine, hoofdpijn, trigeminusneuralgie.

Fig. Jing-jin lichaamspunt, Yu-e lichaamspunt

H10 Jing-jin, Yu-e (jade en gouden vloeistof) - aan beide zijden van de waanzin van de tong, op de hypoglossale aderen. TA: vertakkende linguale en hypoglossale zenuwen. Diepte van injectie 3 mm.

Een oppervlakkige en snelle injectie wordt uitgevoerd om lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: braken, stomatitis, spraakstoornissen, geelzucht, diabetes, neuritis van de hypoglossale zenuw.

Naam: "jin" - "goud, goud"; "Jin" - "Jin-vloeistof"; "Yu" - "jaspis, jaspis"; "E" - "E-vloeistof". Lichaamsvloeistoffen zijn verdeeld in twee grote groepen: Jin-vloeistof en E-vloeistof. Kin-vloeistof - transparant en vloeibaar, circuleert langs het oppervlak van het lichaam samen met beschermende Qi. De e-vloeistof is troebel en dik, circuleert in het lichaam samen met voedingsstof Qi. Jin-vloeistof en E-vloeistof hebben één vormingsbron, kunnen in elkaar transformeren, daarom hebben ze in de Chinese geneeskunde een algemene naam: "lichaamsvloeistoffen" (jin e). De punten bevinden zich onder de tong in de buurt van de hypoglossale klier, waaruit speeksel wordt vrijgegeven, dat wil zeggen, "gouden Jin-vloeistof" en "jasper E-vloeistof".
[Jing].

Fig. Hai Chuan Body Point

H11 Hai-Chuan (zeebron) - in het midden onder de tong, op de tongtong. TA: vertakking van de hypoglossale slagader en ader van de linguale en hypoglossale zenuwen. Diepte van injectie 8 mm. Een oppervlakkige snelle injectie wordt uitgevoerd om lichte bloeding te veroorzaken. Indicaties: braken, neuritis van de hypoglossale zenuw, glossitis, diabetes.

Fig. Lichaam wijst shi-xuan

H30 Shih-Xuan (tien proclamaties) - aan de uiteinden (0,3 cm vanaf de vrije rand van de nagel) tien vingers (inclusief Chung-Chun-punten aan de uiteinden van de middelvingers). TA: eigen palmaire vinger-slagaders en eigen palmar-vingerzenuwen. Diepte van injectie 3 mm. Een snelle en oppervlakkige injectie wordt uitgevoerd om een ​​kleine bloeding te veroorzaken. Patiënt: shock, collaps, tonsillitis, hysterie.

Naam: "shi" - "tien"; "Xuan" - "neem (water), giet." Shi-Xuan - tien punten op de toppen van alle vingers, die bijdragen aan de "abstractie" van pathogene warmte uit het lichaam, vandaar de naam. Een andere naam: Gui-cheng.

WHISK AREA - TAY-YAN POINT

Gekoppeld punt nummer 1, gelegen in het midden van de tempel, op de plaats waar een gat is. De brede waaier van effecten van dit punt maakt het mogelijk om te worden gebruikt voor ziekten van de buikorganen (darmen, maag, opgezette buik, peritoneale ziekte), evenals ziekten van het hart, longen, ogen. Bovendien draagt ​​de impact op dit punt bij aan het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam.

Zone nr. 2 van het mastoïde proces (achter het oor) wordt gebruikt om de ziekte van de dikke darm en oren te beïnvloeden. Hiervoor moet het twee keer lager worden aangebracht en vervolgens de druk iets naar de zijkant overbrengen.

194.48.155.245 © studopedia.ru is niet de auteur van het materiaal dat wordt geplaatst. Maar biedt de mogelijkheid van gratis gebruik. Is er een schending van het auteursrecht? Schrijf ons | Neem contact met ons op.

Schakel adBlock uit!
en vernieuw de pagina (F5)
zeer noodzakelijk

Acupunctuurmassage - algemene informatie

Acupressuur is gebaseerd op een rigoureuze theoretische basis, die moeilijk genoeg is om te begrijpen en vooral van toepassing is in het leven van een onvoorbereid persoon. Om deze reden hebben specialisten op dit gebied zogenaamde "recepten" ontwikkeld die voor bepaalde aandoeningen van het menselijk lichaam worden gebruikt. 'Recepten' zijn kant-en-klare sets massagepunten. De taak van de patiënt is alleen in regelmatige massage van de voorgestelde punten, zonder zich te verdiepen in de theorie van meridianen en de regels van de stroom van "chi" -energie door menselijke organen en systemen.

Op deze pagina vindt u opties voor de toepassing van Chinese acupressuur (acupunctuur) die thuis kan worden gebruikt.

Selecteer 3-5 uit de voorgestelde punten en masseer ze regelmatig in de beschreven modus, het is niet nodig om dagelijks alle voorgestelde punten te beïnvloeden.

Genezende acupunctuurmassage

Dagelijkse acupressuur voorkomt verzwakking van de afweer van het lichaam, vermindert de neiging tot infectieziekten, verhoogt de efficiëntie en kwaliteit van leven. De acupressuurmethode is in dit geval tonisch en de techniek heeft een diepe druk van 0,5 - 1 minuut op elk punt. Dagelijkse punten kunnen 's morgens na het opladen of' s avonds worden gemasseerd.

Om punten te vinden, gebruikt u de lengtemaat die "tsuni" wordt genoemd, waarvan de waarde strikt individueel is en wordt gedefinieerd als de afstand tussen de plooien van de extreem gebogen middelvinger van de man aan de linkerhand, en van de vrouw aan de rechterkant, of de grootte van de duim.

Punt 1 (zu-san-li) - "het punt van levensduur", of "punt van behandeling van honderd ziekten" - is symmetrisch, ligt op de tibia 3 cun onder de patella (met een langwerpig been) en 1 inch naar buiten vanaf de voorkant van het scheenbeen. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie met uitgestrekte benen.

Punt 2 (Gao-Huang) - "het punt van preventie van honderd ziekten" - is symmetrisch, gelegen op 3 graden van de achterste middellijn ter hoogte van de opening tussen de processus spinosus van de IV- en V-thoracale wervels. Het is handig om de wervels te tellen vanaf de cervicale ruggenwervel II, waarvan het processus spinosus meer uitsteekt dan andere wanneer de kop naar voren is gekanteld. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie: op je buik liggen of zitten, iets naar voren leunen.

Punt 3 (San-in-Jiao) - "het punt van de ontmoeting van drie YIN" - symmetrisch, gelegen op de tibia 3 CUN boven de binnenste enkel. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.

Punt 4 (xuan-chung) - "het punt aan de hangende bel" - symmetrisch, bevindt zich op de tibia 3-kronen boven de buitenste enkel. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.

Punt 5 (da-doo) - "een punt in de grote stad" - symmetrisch, gelegen op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de voet tussen 1 been van de middenvoet en de hoofdkoot van de duim. Masseren is vergelijkbaar met punt 1.

Acupunctuurmassage voor verhoogde vermoeidheid (asthenisch syndroom)

Verhoogde of chronische vermoeidheid is een vertrouwd gevoel voor de meerderheid van de moderne bevolking van steden en dorpen. In een dergelijke situatie is het nodig om de modus van slaap en rust aan te passen, om lichte gymnastiek in de frisse lucht te doen, om positieve emoties te stimuleren.

Acupressuur zal helpen bij het oplossen van het probleem van chronische vermoeidheid. De impact op de punten wordt bereikt door de toning-methode, waarbij een diepe druk wordt uitgeoefend gedurende 0,5 - 1 minuut.

Punt 1 (Fu-si) - "punt op het oppervlak van de vallei" - symmetrisch, is 1 cun boven de knieholte aan de binnenrand van de biceps femoris. Tegelijkertijd masserend aan beide kanten masseren in een zittende positie met half gebogen benen.

Punt 2 (zhao-hai) - "het punt van een groot glas" - is symmetrisch, gelegen op de voet onder de binnenste enkel op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de huid van de voet. Tegelijkertijd masserend aan beide kanten masseren in een zittende positie met benen gebogen op de knieën.

Punt 3 (Xing-Jian) ​​- "het punt van voldoende" opening "is symmetrisch, gelegen op de achterkant van de voet tussen de koppen van de metatarsale beenderen van I en II in de maximale opening tussen de botten.Massage is vergelijkbaar met punt 2.

Punt 4 (qu-quan) - "het punt waar de bron buigt" - symmetrisch, bevindt zich in het gebied van het kniegewricht aan het binneneinde van de knieholte op het niveau van het midden van de knieschijf. Tegelijkertijd masseren aan beide kanten is vergelijkbaar met punt 1.

Punt 5 (le-tsue) - "het punt ontbreekt in de rij" - symmetrisch, is 1,5 cun boven de onderarm van de pols in de depressie achter het styloïde proces van de straal. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, ligt de hand op de tafel.

Punt 6 (he-gu) - "een punt in de vallei gesloten aan alle kanten" - is symmetrisch, gelegen op de rug van de hand tussen de I en II metacarpale botten, dichter bij het II metacarpale bot. Masserend in een zittende positie, afwisselend rechts en links, rust de hand op de tafel.

Punt 7 (qui-chi) - "het punt bij de kronkelende vijver" - symmetrisch, gelegen in het gebied van het ellebooggewricht aan het einde van de vouw, gevormd wanneer de arm aan de elleboog is gebogen, vanaf de zijkant van de duim. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, half gebogen hand ligt op de tafel, handpalm naar beneden.

Acupunctuurmassage voor slaapstoornissen

Slaapverstoring is geen onafhankelijke ziekte, maar een symptoom van verschillende aandoeningen van het lichaam. Daarom zou de strijd om een ​​volledige slaap niet met pillen moeten beginnen, maar met de normalisering van het leven en een redelijke combinatie van mentale en fysieke arbeid.

In al deze gevallen kan puntmassage nuttig zijn. De impact op de punten wordt bereikt door een kalmerende methode om gedurende 3 - 5 minuten lichte slagen te maken in een vertragend ritme of lichte druk.

Punt 1 (in-tang) - "punt op de voorhoofdlijn" - asymmetrisch, gelegen in het midden van de lijn die de binnenuiteinden van de wenkbrauwen verbindt. Masseren terwijl je op je rug ligt of zit met je hoofd naar voren gebogen.

Punt 2 (tai-chun) - "hoogste punt van de voet" - symmetrisch, gelegen aan de achterkant van de voet op de smalste plaats van de opening tussen de middenvoetbeenderen van I en II. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met de benen gebogen op de knieën.

Punt 3 (li-dui) - "punt van strikte wijziging" - symmetrisch, gelegen op 3 mm. naar buiten toe vanuit de hoek van het nagelbed II teen. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie, liggend op je rug.

Punt 4 (chao-hai) - "een punt op een groot glas" - is symmetrisch, gelegen op de voet onder de binnenste enkel, op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de huid van de voet. Masseer tegelijkertijd naar rechts en links in buikligging met gebogen of zittende knieën.

Punt 5 (vuurwapen) - "het punt van de kleinzoon van de prins" is symmetrisch, gelegen op de voet op de rand van de rug en het plantaire oppervlak van de voethuid onder het been van de middenvoet. Masseren gelijktijdig aan de rechterkant en aan de linkerkant is vergelijkbaar met punt 4.

Punt 6 (Shen-May) - "een punt aan het strekvat" - is symmetrisch, gelegen op de voet in de uitsparing onder de externe enkel op de rand van de plant en het dorsale deel van de voethuid. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met gebogen knieën.

Punt 7 (Jiu-wei) - "het punt aan de staart van een duif" - is asymmetrisch, gelegen op de buik van de voorste middellijn, 1,5 cm onder het haakvormig proces van het borstbeen. Masseer terwijl je op je rug ligt, ontspannend.

Punt 8 (shen-man) - "het punt aan de goddelijke poort" - symmetrisch, gelegen aan de voorkant van de pols in de uitsparing tussen de pezen op de middelste vouw. Masserend afwisselend rechts en links in een zittende positie, de hand ligt op de tafel, handpalm naar boven.

Punt 9 (qu-quan) - "het punt waar de bron buigt" - symmetrisch, bevindt zich in het gebied van het kniegewricht aan het binneneinde van de knieholte in het midden van de knieschijf. Masseer gelijktijdig aan beide kanten.

Acupressuur voor slapeloosheid vindt alleen 's avonds plaats. Indien mogelijk kan de massage door een andere persoon worden uitgevoerd. Het is absoluut niet nodig om alle gespecificeerde punten te gebruiken. Het is noodzakelijk om meerdere punten op te rapen, of misschien zelfs een, waarvan de massage zal leiden tot een gezonde, rustgevende slaap.

Als je tijdens de slaap gekweld wordt door slechte, zware dromen, probeer het dan te repareren met een massage van deze punten.

Punt 1 (in-tang) - "punt op de voorhoofdlijn" - asymmetrisch, gelegen in het midden van de lijn die de binnenuiteinden van de wenkbrauwen verbindt. Masseren terwijl je op je rug ligt of zit met je hoofd naar voren gebogen.

Punt 2 (shen-zhu) - "het punt op de lichaamskolom" - is asymmetrisch, gelegen op de achterste middellijn tussen de processus spinosus van de thoracale wervels III en IV. Massaal moet een andere persoon zijn. Je positie: op je buik liggen met een klein kussen onder je buik.

Wanneer overwerk en nerveuze depressie interfereren met de normale slaap, verschillende gedachten die in je hoofd ronddraaien. Om dit probleem op te lossen, moet u een regelmatige massage uitvoeren op de volgende punten. De massage wordt uitgevoerd door een kalmerende methode door een lichte aanraking aan te nemen en gedurende 3 - 5 minuten in te drukken.

Punt 1 (hou-din) - "een punt op de achterheuvel van het hoofd" - is asymmetrisch, gelegen op het hoofd, op de achterste middellijn met 5,5 kubieke meter boven de achterste rand van de hoofdhuid. Masseer in een zittende positie met je hoofd naar voren gebogen.

Punt 2 (qi-hai) - "zee van energie" - asymmetrisch bevindt zich op de maag op de voorste middellijn 1,5 cun onder de navel. Masseer in een liggende positie, ontspannend.

Punt 6 (Shen-May) - "een punt aan het strekvat" - is symmetrisch, gelegen op de voet in de uitsparing onder de externe enkel op de rand van de plant en het dorsale deel van de voethuid. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit of ligt met gebogen knieën.

Acupunctuurmassage voor hoofdpijn

Hoofdpijn kan om verschillende redenen zijn, dus het is altijd verstandig om een ​​arts te raadplegen. Bij regelmatig gebruik kan acupressuur dienen als een goede preventie voor aanhoudende hoofdpijn. Acupressuur wordt in dit geval uitgevoerd met de kalmerende methode om het punt gedurende 3-5 minuten te aaien. Symmetrische punten worden gelijktijdig gemasseerd. Tijdens de massage moet de persoon ontspannen zitten.

Punt 1 (Kun-Lun) - "een punt op de Kun-Lun berg" - symmetrisch, bevindt zich op de voet in de uitsparing tussen de hielpees en de buitenste enkel ter hoogte van het midden. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie, met je benen gebogen op de knieën.

Punt 2 (chih-yin) - "het punt van bereiken van Yin" - is symmetrisch, bevindt zich 3 millimeter naar buiten vanuit de hoek van het nagelbed van de pink van de voet. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie, met je benen gebogen op de knieën.

Punt 3 (xuan-li) - "het punt van een vrije hangende balans" is symmetrisch, gelegen op de kruising van een horizontale lijn getrokken langs de bovenrand van het oor en een lijn 1,5 centimeter achteruit vanaf de rand van de hoofdhuid. Masseer tegelijkertijd rechts en links. Op de foto staat een witte stip.

Punt 4 (tai-yan) - "punt van de zon" - symmetrisch, gelegen in de temporale fossa nabij de rand van de hoofdhuid. Masseer tegelijkertijd rechts en links.

Punt 5 (Feng Chi) - "het punt in de luchttank" is symmetrisch, gelegen in het midden van de occipitale holte ter hoogte van de hechtingsplaats van de sternocleidomastoïde spier. Masseer tegelijkertijd rechts en links. Op de foto staat een witte stip.

Punt 6 (tsin-min) - "het punt van schittering van de ogen" - symmetrisch, is 2 - 3 millimeter in de richting van de neus vanaf de binnenhoek van het oog. Masseren in de zittende positie met uw duim of wijsvinger, gelijktijdig aan beide kanten, met een lichte draaibeweging moet worden gericht onder de bovenbouw bogen.

De volgende punten worden beïnvloed door de tonermethode door gedurende 0,5 - 1 minuut een diepe druk uit te oefenen.

Punt 1 (he-gu) - "een punt in de vallei gesloten aan alle kanten" - is symmetrisch, gelegen op de rug van de hand tussen de I en II metacarpale botten, dichter bij het II metacarpale bot. Masserend in een zittende positie, afwisselend rechts en links, rust de hand op de tafel. Punt 2 (le-tsue) - "het punt ontbreekt in een rij" - symmetrisch, is 1,5 cun boven de onderarm boven de gemiddelde polspatroon, in de uitsparing van het styloïdeproces van de straal. Afwisselend rechts en links masseren en je hand op tafel leggen.

Punt 3 (zu-san-li) - het "levensduur-punt" -symmetrisch, bevindt zich op het scheenbeen op 3 kubussen onder de onderkant van de patella en 1 inch buiten de voorste rand van het scheenbeen. Masseer gelijktijdig naar rechts en links in een zittende positie met uitgestrekte benen.

Punt 4 (jing-men) - "het punt aan de gouden poort" - symmetrisch, gelegen op de buik voor de vrije rand van de XII-rib. Masseer gelijktijdig naar rechts en links terwijl je zit.

Punt 5 (shen-shu) - "nierverzamelingspunt" - symmetrisch, 1,5 centimeter verwijderd van de achterste middellijn ter hoogte van de opening tussen de processus spinosus van de II- en III-lendenwervels. Massage moet een andere persoon zowel rechts als links. Je positie, liggend op je buik met een kussen onder de buik.

Aanvullende artikelen met nuttige informatie

Alle deskundigen zijn het erover eens dat de bron van rugpijn het knijpen is van de zenuwwortels van het ruggenmerg als gevolg van slijtage op de tussenwervelschijven. Lees verder.

1. Veroorzaakt migraine enige bijkomende ziekte? Er zijn geen aanwijzingen dat frequente migraineaanvallen permanente hersenbeschadiging veroorzaken. Lees verder.

Qigong en biologisch actieve puntensysteem

Aangepast met tekeningen

LIJST MET PUNTEN

Voor een nauwkeuriger bepaling van biologisch actieve punten (BBT) wordt de zogenaamde individuele cun gebruikt. Hiermee kun je heel nauwkeurig de positie van de punten op het lichaam instellen, in verhouding tot de grootte van een bepaalde persoon; tegelijkertijd geeft het slechts een idee van de absolute grootte (bijvoorbeeld in centimeters). Cun is de afstand die wordt gevormd tussen de plooien van de middelste falanx wanneer de derde vinger wordt gebogen (bij mannen aan de linkerhand, bij vrouwen aan de rechterkant). De breedte van de eerste duim van de hand wordt ook als een individuele cun genomen. Als je de II- en III-vingers verbindt, is hun breedte 1,5 individuele tsunya en vormen alle 4 vingers (II-V) samen 3 tsunya.

1. De belangrijkste actieve punten gebruikt in CIGUN.

Wat is een "biologisch actief punt"? Vele eeuwen geleden, lang voor onze jaartelling, hadden veel mensen in Azië een idee van het bestaan ​​op het oppervlak van het menselijk lichaam van speciale plaatsen in verband met interne organen. Dit was absoluut duidelijk voor de ouden, want het kwam overeen met hun perceptie van de wereld als een universele integriteit, waar alles met elkaar verbonden is. Waarschijnlijk was de kennis van het systeem van actieve punten intuïtief. De Ouden wisten gewoon, "zagen" deze punten, hoe dieren de zwakke en sterke plaatsen van elkaar voelen. Dit wordt bewezen door het feit dat de belangrijkste punten werden ontdekt in de oudheid, honderden nieuwe punten werden later ontdekt, maar hun belang, "kracht" was veel minder. De eerste uitzondering op deze regel was de ontdekking van actieve oorpunten in de late jaren 60 van de 20e eeuw. Vanaf deze tijd begon de wetenschappelijke periode van de studie van "acupunctuurpunten".
Momenteel lijkt het erop dat biologisch actieve punten plaatsen zijn aan de periferie van het lichaam, geassocieerd met het zenuwstelsel en inwendige organen. Momenteel lijdt het geen twijfel dat er verbindingen zijn tussen het punt op de huid, de aangrenzende zenuwstam, de dunne zenuwreceptoren van de huid, vaten, bindweefsel en periosteum met de overeenkomstige sectie van de hersenschors, subcorticale kernen, het neurotransmittersysteem en neurohormonen, en daardoor - met het endocriene en vegetatieve zenuwstelsel. Bovendien wordt de onthulling van de oude meesters nu bevestigd: elke plaats van het organisme kan een actief punt worden, alles is verbonden met alles, informatie over alles is vervat in elk deel van het geheel.
In het Qigong-systeem worden, in tegenstelling tot zhen ju, of acupunctuur - cauterisatie, aanzienlijk minder punten gebruikt. Topografisch vallen ze samen met acupunctuurpunten, maar soms geven individuele meesters een andere naam of locatie aan. In principe worden punten en zones van het lichaam met het sterkste effect gebruikt, maar de beïnvloedingsmethoden hebben kenmerken.

2. De belangrijkste manieren om de actieve punten te beïnvloeden.

In qigong worden de volgende methoden voor het beïnvloeden van actieve punten gebruikt: druk, wrijven, contactloze blootstelling aan thermische straling van de actieve punten van de master, contactloze blootstelling met behulp van het "externe qi" -veld, dat niet wordt geïdentificeerd door moderne apparaten. Tegenwoordig gebruiken meesters verschillende soorten massages, evenals apparaten voor het beïnvloeden van punten met lage intensiteit infrarood laserstraling. Vrijwel geen naalden worden gebruikt, omdat energie wordt gedissipeerd tijdens acupunctuur, en in Qigong is het gebruikelijk energie aan te vullen. Een speciale manier om Qigong te beïnvloeden, is mentale concentratie op actieve punten door het type autotraining.
Het toepassen van druk van verschillende intensiteit leidt tot excitatie of remming van delen van de hersenen die zijn geassocieerd met het actieve punt. Als de frequentie van druk samenvalt met de frequentie van een biologisch ritme, treden er resonantieverschijnselen op. Verhoogt bijvoorbeeld de synthese van endorfines (natuurlijke pijnstillers) of verlaagt de ademfrequentie bij een patiënt met een astma-aanval.
Wrijven van de actieve punten zorgt voor een snelle toename van de bloedcirculatie in het gebied van het punt, evenals verwante interne organen, verlicht spasmen van gladde spieren.
Contact met blootstelling aan thermische straling is exotisch voor onze artsen, maar de studie van dit fenomeen is van groot wetenschappelijk belang. Tegenwoordig is bewezen dat de menselijke huid "transparantievensters" heeft in het thermische bereik. Hittegolven kunnen veel informatie overbrengen, resonantie in het lichaam veroorzaken. Het ritme van hittegolven van Chinese Qigong-meesters wordt gelegd in de basis van nieuwe medische apparaten die in de VRC worden ontwikkeld.
De impact van laserreflexologie-apparaten. Om de punten te "activeren", wordt laserstraling van extreem laag vermogen gebruikt, die geen systemische reactie van het organisme veroorzaakt. Slechts een klein deel van de huid dat overeenkomt met een specifiek punt is geactiveerd. Gedurende deze dag blijft de verbeterde microcirculatie van bloed in dit gebied, wat leidt tot een toename van de activiteit van de lichaamssystemen die bij dit punt horen.

3. Kenmerken van de punten van "algemene actie".

Onder alle punten nemen deze twee een speciale plaats in. Zoals te zien is, zijn ze geassocieerd met het pijnsysteem van het lichaam. Dit systeem scheidt speciale morfineachtige stoffen af ​​- endorfines in de hersenen. Deze substanties veroorzaken vreugde van liefde, overpeinzing van schoonheid, overwinning. Deze stoffen laten een persoon in de strijd geen pijn voelen, stellen atleten in staat om overbelasting te overwinnen. Maar met langdurige ziekte, veelvuldige pijn, algemene verzwakking van het lichaam, is dit systeem uitgeput. Dan wordt de stemming onderdrukt, niets bevalt de persoon, zelfs een lichte schade veroorzaakt ondraaglijke pijn. Het pijnsysteem wordt bijna volledig vernietigd door het gebruik van drugs van een opiaatgroep (zoals morfine, heroïne), de verslaafde heeft vreselijke pijn vanwege het feit dat zijn eigen pijnstillende systeem wordt onderdrukt. Het pijnsysteem is goed ontwikkeld bij mensen die zich bezighouden met contact-vechtkunsten. Elke overwinning veroorzaakt een stormloop van endorfines - een gevoel van geluk. Ontwikkelt ook de marathonloop van het endorfinesysteem, gewichtheffen, wushu, alle activiteiten die gepaard gaan met zware ladingen, risico's, beheerst door pijn.
Zoals later bleek, zijn er in ons lichaam punten die bijzonder nauw verbonden zijn met het pijnsysteem. We hebben het hier over in deze sectie.

1. HE-GU.

Locatie: Tussen de I en II metacarpale botten. Van de uitstekende tuberkel van de eerste interdigitale opening is het nodig om naar het midden van het tweede middenhandsbeen te drukken, waar de indeuking en de rollende stammen van de vasculaire - zenuwachtige bundel worden gepalpeerd. Bij het indrukken van een punt verschijnt een pijnlijk pijnlijke sensatie, soms een "huidige schok" langs de zenuw.
Preventie volgens traditionele zhen jiu-therapie:
Gecontra-indiceerd gebruik bij zwangere vrouwen.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
De impact op dit punt heeft een algemeen tonisch, analgetisch, algemeen adaptief effect. Het wordt gebruikt om de bovenste helft van het lichaam te verdoven. Gebruikt om alle chronische ziekten te behandelen, omdat het de algehele weerstand van het lichaam verhoogt. Getoond in depressie, prostratie. Met zijn kleine formaat heeft dit punt een enorme "representatie" in de hersenschors, omdat het zich dichtbij de zenuwen bevindt die de wijsvinger van de hand innerveren. Deze verdeling van de romp heeft de grootste weergave in het gebied van de centrale voor van het frontale gebied van de hersenen. Daarom kan dit punt worden gebruikt voor voorlopige effecten op het lichaam vóór een sessie van behandeling, om het te kalmeren, voor zelfmassage voordat een Qigong-complex wordt uitgevoerd. Het wordt aanbevolen om op het punt te drukken met pijnsyndromen en om een ​​lichte massage of laseractivering te beïnvloeden om de vitaliteit te verhogen. In geval van ernstige onverwachte pijn, bij sterkere patiënten is het noodzakelijk om harder te duwen, in geval van langdurige pijn, bij verzwakte patiënten is het zwakker. Hoe acuter de pijn, hoe hoger de frequentie van druk. Voor zelfmassage wordt aangeraden om de punt zachtjes 2-3 minuten aan beide kanten te wrijven voordat u naar bed gaat. Schuren met een kleine hoeveelheid verwarmende balsem is mogelijk.

2. Tszu-san lI.

Locatie: op 3 CUN * ("top", 1 CUN komt overeen met de diameter van het middelste deel van de wijsvinger) onder de bovenkant van de externe condylus van het scheenbeen, 1 cun naar buiten vanaf de top van het scheenbeen. Het punt kan als volgt worden gevonden: onder de patella op de breedte van de palm, aan de voorkant - het buitenoppervlak van het scheenbeen in de driehoekige fossa tussen de tibia en de voorste tibiale spier. Wanneer op het punt wordt gedrukt, ontstaat een middelmatig pijnlijk trekkend gevoel.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Het belangrijkste tonicum en preventieve punt. Wijs "van honderd ziekten", "punt van levensduur". Gebruikt om alle chronische ziekten te behandelen, pijnverlichting van de lagere torso. "Lower Qi" - helpt om de lagere energiecentra te activeren. Verbetert het therapeutische effect van andere punten. Het wordt gebruikt voor hypertensie, maagzweer, algemene uitputting, overwerk. Het heeft geen contra-indicaties. Aanbevolen voor zelfmassage.

4. Kenmerken van punten "systeemactie".

De punten van de "systeemactie" zijn de meest actieve punten van 12 klassieke acupunctuurmeridianen. Op deze punten zijn de eigenschappen van het primaire element waartoe deze meridiaan behoort het meest uitgesproken. Het gebruik van deze punten stelt u in staat om de biochemische balans in het lichaam te veranderen.
Bij het analyseren van het metabole systeem concluderen we dat het element "aarde" geassocieerd is met anabolisme, "boom" met een antioxidantensysteem, "vuur" met een katabolisch systeem, en "metaal" met een systeem van lipideperoxidatie.
Overtollig "land" - dit is teveel voedsel, wat kan leiden tot obesitas, steenvorming, atherosclerose, jicht, diabetes.
Een teveel aan "vuur" is een verhoogd energieverbruik door intensief lichamelijk werk of endocriene aandoeningen (bijvoorbeeld in de aanwezigheid van hyperthyreoïdie). Het leidt tot uitputting, gewichtsverlies.
Een overmaat aan "boom" is een overmatige activiteit van het antioxidantensysteem van het lichaam. Een dergelijke verschuiving in biochemisch evenwicht kan leiden tot atherosclerose, chronische ontsteking, verminderde immuniteit en hyperplastische processen.
Een overmaat aan "metaal" is de overheersing van het lipideperoxidatiesysteem over het antioxidantensysteem. Een dergelijke aandoening kan zich ontwikkelen met een verzwakking van de leverfunctie, wanneer krachtige oxidatieve factoren het lichaam binnendringen. Wanneer biochemisch evenwicht verschuift naar oxidatie van peroxide, kunnen allergieën, auto-immuun laesies, hypereuze ontsteking, exacerbatie van chronische ziekten zich ontwikkelen.
Het element "water" is het hele systeem van regulatie en onderhoud van biochemisch evenwicht. Dit omvat alle systemen voor hormonale regulering van de homeostase.
Om het systemische effect van deze punten te laten manifesteren, is hun activering gedurende lange tijd noodzakelijk. Een eenmalige impact zal alleen lokale effecten veroorzaken. Om een ​​systemisch effect te bereiken, moeten op deze punten verschillende maatregelen worden genomen. De belichtingsmethode kan als een wrijving zijn, het is mogelijk met een verwarmende balsem, evenals een impactapparaat voor laserreflextherapie. Het is niet uitgesloten, en het opwarmen van de punten met een alsem sigaret.

3. LE-TSYE.

Locatie: aan de zijkant van de onderarm vlak boven het styloïde proces. Als je je handpalmen kruist en de openingen tussen I en II op elkaar laat rusten, zal de langwerpige wijsvinger van de bovenhand een indrukking vinden op de straal vanaf de zijkant van de duim op de lagere wijzer. Wanneer u op deze uitsparing drukt, ontstaat er een enigszins onaangenaam brekend gevoel. (In vechtsporten wordt dit punt getroffen door de rand van de palm om een ​​mes uit te schakelen.)
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Punt verwijst naar de longmeridiaan, die wordt geassocieerd met het element "metaal". Stimuleert het immuunsysteem van het lichaam, vooral als het de ziekte van de bovenste luchtwegen betreft. De methode van blootstelling - kloppen, wrijven, vooral nuttig voor het trainen van Qigong.

4. TAI-YUAN.

Locatie: in de radiocarpale plooi, boven de plaats van de pulsatie van de radiale slagader.
Preventie volgens traditionele zhen jiu-therapie:
Vanwege de nabijheid van de ader wordt prikken en cauterisatie niet aanbevolen.
Beschrijving van gebruik in Qigong: Dit punt behoort ook tot de longmeridiaan, die wordt gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren. Voor allergische aandoeningen moet dit punt met de grootste zorg worden gebruikt.

5. QU-CHI.

Locatie: tussen het einde van de elleboogplooi en de buitenste bult van de humerus, met de arm gebogen aan het ellebooggewricht. Dit punt wordt ook gebruikt in vechtsporten: wanneer je het scherp duwt, ervaart een persoon hevige pijn en de neiging om te gaan zitten.
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Dit punt behoort tot het kanaal van de dubbele punt, dat is gekoppeld aan het element "metaal". Dit punt heeft een immunomodulerend effect. Het wordt gebruikt voor tuberculose, urticaria, eczeem, neurodermitis, allergieën, furunculose. Het heeft ook een sterk versterkend effect.

6. SAN-YIN-Jiao.

Locatie: Boven de top van de mediale enkel bij 3 kronen, dicht bij de achterste rand van het scheenbeen. Dit punt is als volgt eenvoudig te vinden: leg een handpalm op de binnenste enkel van de voet en druk de pink naar boven. De wijsvinger staat op het punt.
Functie volgens de traditionele Zhen-jiu-therapie:
Het punt van verbinding van de drie Yin-benen meridianen.
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Aangezien dit punt is verbonden met de meridianen van de milt-pancreas, lever en nieren, wordt het gebruikt voor de behandeling van ziekten van het spijsverteringsstelsel, metabolisme, urinewegaandoeningen. Dit is het belangrijkste punt voor de behandeling van ziekten van de seksuele sfeer.

7. TAI-SI.

Locatie: halverwege tussen de top van de binnenste enkel en de achillespees.
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Het punt van het nierkanaal, dat tot het element "water" behoort. De impact op dit punt wordt gebruikt voor aandoeningen van het urogenitale gebied, evenals hormonale onbalans. Dit punt wordt gebruikt bij de behandeling van diabetes.

8. FU-LYu.

Locatie: 2 CUN boven het TAY-SI-punt.
Functie volgens de traditionele Zhen Jiu-therapie:
Tonisch punt van het nierkanaal.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Het wordt gebruikt in dezelfde gevallen als het TAY-SI-punt. Een interessant feit is dat de belangrijkste punten die verband houden met het "water" -element, evenals het belangrijkste perifere punt van alle Yin-kanalen, SAN-YIN-CNIA, dicht bij de achillespees liggen. De achillespeeszone geeft aan de hersenen zeer belangrijke informatie over de intensiteit van fysieke inspanning, of het nu gaat om hardlopen, wandelen of worstelen. Deze informatie beïnvloedt de onderlinge coördinatie van het ritme van de ademhaling, de bloedcirculatie en de stofwisseling. De maximale belasting van de achillespees ontwikkelt zich tijdens het lopen en bergopwaarts lopen. Het is bekend dat onder de bergbeklimmers vooral veel long-levers. Ja, en de oude kluizenaars toonden grote interesse in de bergen...

9. NEI-GUAN.

Locatie: 2 CUN boven de pols, in het midden van het binnenoppervlak van de onderarm, tussen de pezen. Dit punt wordt gebruikt in aikido bij het uitvoeren van de "vierde controle" - yonke. Met een langzame diepe druk op dit punt, ontspant de persoon, zijn ledematen warm, kalmeert hij.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Dit punt verwijst naar het pericardiale kanaal, dat geassocieerd is met het element "vuur". Het pericardkanaal is geassocieerd met de functie van het cardiovasculaire systeem en bovendien, volgens oude Chinese concepten, is het hart verantwoordelijk voor de emotionele sfeer. Dit punt wordt gebruikt voor de behandeling van vaataandoeningen, hypertensie, maar ook als het opgewonden is, hysterie - als een kalmeringsmiddelpunt.

10. YANG-CHI.

Locatie: op de vouw van de achterste pols, tegenover de vierde vinger van de hand. Wanneer de pols wordt gebogen, vormt zich op deze plaats een fossa.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Dit punt bevindt zich op het kanaal "drie verwarmers", dat is gekoppeld aan het element "vuur". Het punt wordt gebruikt voor de behandeling van diabetes mellitus, omdat het het glucosegehalte in het bloed verlaagt. Bij blootstelling aan dit punt neemt het energiemetabolisme van het lichaam toe.

11. FEN-SHI.

Locatie: op het buitenste oppervlak van de dij 6 cun boven de patella. In de positie "handen op de naden" geeft de middelvinger van de hand dit punt aan.
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Dit punt van het galblaaskanaal, dat geassocieerd is met het element "boom". Dit punt kan worden gebruikt als antiallergisch middel, met atopische dermatitis, pruritische dermatose.

12. Tszu-lin-chi.

Locatie: in de holte aan de achterkant van de opening tussen de middenvoetbeenderen en de middenvoetbeenderen.
Functie volgens de traditionele Zhen Jiu-therapie:
Het kanaalkanaal van de 41e galblaas correspondeert met het boomelement.
Beschrijving van de toepassing in TsIGUN:
Het kanaalpunt van de galblaas, dat overeenkomt met het element "boom", wordt gebruikt voor verschillende manifestaties van allergie.

13. Xing Jian.

Locatie: tussen de eerste en tweede tenen. Dit punt wordt gemasseerd door een riem van traditionele Japanse schoenen - geta.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Het wordt gebruikt voor spijsverterings- en metabolische aandoeningen, diabetes. Gelegen op het leverkanaal, wat overeenkomt met het element "boom".

5. Kenmerken van de punten "segmentale actie"

Het segmentale principe van de structuur van het organisme is een zeer oude evolutionaire erfenis. Iedereen herinnert zich de ringen van de regenworm, de segmenten van de rups. De gewervelde dieren behielden gedeeltelijk de segmentstructuur. Bij de mens komt elke wervel overeen met een paar zenuwwortels, een huidgebied, een riem van spieren, een complex van interne organen. Als een orgaan beschadigd is in het corresponderende segment, ontwikkelt zich een complexe reactie in alle lagen. Er zijn twee antwoordopties: Yang overmaat syndroom en Yin-deficiëntiesyndroom.
Het teveel aan syndroom wordt gekenmerkt door een overvloed aan inwendige organen, een expansie van de vasculaire gladde spieren, zwelling en scherpe spierpijn, zelfs bij de minste druk, de huid wordt rood, de temperatuur stijgt, de huid is pijnlijk en de pijn wordt intenser wanneer erop wordt gedrukt.
Het deficiëntiesyndroom wordt gekenmerkt door vasculaire spasmen, bloedarmoede van de inwendige organen, spierspasmen van gladde spieren. Segmentale skeletspieren zijn een beetje pijnlijk, verafschuwd, gespannen. De huid is bleek, koud, dun. Pijnlijk, afnemend met druk. Op basis van de studie van de lichaamstemperatuur, het vastleggen van veranderingen in een fractie van een graad, studies van spiertonus en pijnlijke punten, maakt de Qigong-meester een diagnose en begint de behandeling.
Als een patiënt scherpe pijnen heeft naargelang het type exces, is de temperatuur verhoogd, vooral in het geval van buikpijn, is overleg met een Europese arts noodzakelijk. In het geval van acute ziekten dient de behandeling met Europese geneesmiddelen zo snel mogelijk te worden gestart. Het is vooral belangrijk om het gevaar van chirurgische aandoeningen van de buikorganen niet te vergeten.
Chronische ziekten zoals deficiëntie zijn een andere zaak. In de regel is voor deze ziekten de patiënt vele jaren tevergeefs behandeld door de methoden van de westerse geneeskunde, de bloedtoevoer naar het zieke orgaan is verminderd en de vitale krachten zijn uitgeput. In dit geval is Qigong-gymnastiek nuttig, behandeling door impact op segmentpunten.
Bij het werken met segmentpunten moet een aanhoudend rood worden van de huid van het corresponderende segment worden bereikt. Methoden van wrijving, mogelijk met een verwarmende balsem, zijn geschikt om deze punten te beïnvloeden. Massage - hardware, blik, Europees. Je kunt kleine paprikapleisters plakken. De effectiviteit van de behandeling hangt af van hoe de bloedtoevoer naar de inwendige organen verbetert. In de regel zijn verschillende blootstellingsscenes vereist.

14. HUA-TO-JJA-JI

Locatie: met 17 punten aan de rechterkant en links 0,5 cun naar buiten van elke thorax- en lendewervel.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Deze punten zijn genoemd naar de grote oude arts Hua To. Ze zijn zeer effectief bij de behandeling van chronische ziekten. De punten van de bovenste borstkas zijn effectief bij ziekten van de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem. De punten van de onderste borstkas zijn effectief bij aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Lendenspunten worden gebruikt voor ziekten van de darmen en organen van het urogenitale systeem en zijn ook nuttig voor "het versterken van nier-Qi" - ze dragen bij aan een lang leven.

15. FEN-CHI

Locatie: aan de onderkant van de achterhoofdspier tussen de pezen van de knikkende en trapeziusspieren.
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Het wordt gebruikt voor verkoudheid, ziekten van het oor, neus en keel, oogziekten, hoofdpijn, storingen in de functies van de nervus vagus.

16. JA-CHUY.

Locatie: onder het processus spinosus van 7 halswervels.
Functie volgens de traditionele Zhen Jiu-therapie:
Het 14e punt van het kanaal is Du May (zadne-middle).
Beschrijving van gebruik in Qigong:
Catarrale aandoeningen van de bovenste luchtwegen.

"ESSENTIAL POINTS"

Deze groep punten bevindt zich op het blaaskanaal en wordt gebruikt bij de behandeling van organen die overeenkomen met de naam van deze punten.

17. Fei-shu. Punt van de longen.

Locatie: 1,5 cent van de middellijn onder het processus spinosus van de derde thoracale wervel.
Toepassing: voor ziekten van de longen en het hart.

18. Xin Shu. Punt van het hart.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van de 5e thoracale wervel.
Toepassing: voor ziekten van het hart en de longen, evenals de slokdarm.

19. Gan-shu. Punt van de lever.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van de 9e thoracale wervel.
Toepassing: bij ziekten van de lever en galblaas, evenals de maag.

20. Pshu. Puntmilt.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van de 11e thoracale wervel.
Toepassing: in strijd met de spijsvertering, diabetes.

21. Wei-shu. Punt van de maag.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van de 12e thoracale wervel.
Toepassing: voor aandoeningen van de maag en spijsverteringsstoornissen.

22. Shen-shu. Richt nier.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van 2 lendewervels.
Toepassing: voor rugklachten, ziekten van het urogenitale systeem, darmaandoening, arteriële hypertensie.

23. Da-chan-shu. Punt van de dikke darm.

Locatie: 1,5 cun vanaf de middellijn onder het processus spinosus van 4 lendewervels.
Toepassing: voor rugpijn, stoelgangstoornissen, nierziekte, arteriële hypertensie.

24. GAO-HUAN-SHU.

Locatie: 3 centimeter van de middellijn onder het processus processus 4 van de borstwervel.
Toepassing: een zeer breed spectrumpunt. In de oudheid werd het beschouwd als het "punt van 100 ziekten", samen met de hegu en zusanli punten is het belangrijkste preventieve punt. De impact op dit punt is aangewezen voor aandoeningen van de luchtwegen, het hart en organen van het spijsverteringsstelsel.

6. Kenmerken van de punten van de "kleine cirkel van de hemel".

Deze punten bevinden zich op de voorste en middelste achterste lichaamskanalen.
Het peredsredredinny-kanaal wordt het 'conceptiekanaal' genoemd, dat de verbinding met de bron van seksuele energie weerspiegelt - het lagere energiecentrum. In het Chinees wordt dit centrum "lower dantian" genoemd en de energie die erin is opgeslagen wordt "jin" genoemd.
Het zadnesredinny-kanaal wordt het "controlekanaal" genoemd, dat zijn cruciale rol weerspiegelt in de herverdeling van energie tussen verschillende systemen van het lichaam.

25. HUI-YIN.

Locatie: bij mannen, tussen het scrotum en de anus, bij vrouwen, tussen de achterste commissuur van de grote schaamlippen en de anus.
Functie: Het knooppunt van alle Yin-kanalen komt overeen met het lagere energiecentrum van het lichaam, het belangrijkste concentratiepunt voor het aanvullen van seksuele energie.

26. CI-HAI.

Locatie: 1,5 inch onder de navel in de middellijn.
Functie: "Sea Qi", komt overeen met het lagere energiecentrum van het lichaam, het belangrijkste punt van concentratie van fysieke kracht.

27. JUNG-WAN.

Locatie: 4 inch boven de navel in de middellijn. Functie: komt overeen met het gemiddelde energiecentrum, het belangrijkste punt van concentratie voor spijsverteringsstoornissen.

28. SHAN-JUN.

Locatie: "Tussen de bergen" - op het niveau van bevestiging van 5 ribben in de middellijn.
Functie: komt overeen met het bovenste energiecentrum, het belangrijkste punt van concentratie voor stoornissen in de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem.

29. MIN-MAN.

Locatie: Onder het processus spinosus 4 lendewervel.
Functie: komt overeen met het lagere energiecentrum, het gebied tussen de twee nieren, dat "aangeboren vitale energie" - "Shen-chi" bevat. De concentratie op dit punt wordt gebruikt om de vitale krachten van het lichaam te versterken.

7. Kenmerken van "concentratiepunten".

30. LAO-VCO.

Gelegen in het midden van de palm.
Het belangrijkste punt van concentratie voor het verwijderen van externe qi.
Op grote schaal gebruikt in Qigong en Taijiquan. Met het verwijderen van qi door deze punten en het ontvangen van qi door de punten van YUN-CHUAN, wordt een open "vloeiend" systeem van energiecirculatie gevormd. Qi stagneert niet, wat de preventie van ziekte is.

31. YUN-QUAN.

Gelegen in het midden van de zool, in de uitsparing, die wordt gevormd door op de tenen van de voet te drukken.
Als je je concentreert op dit punt "Qi daalt", wordt het punt veel gebruikt bij hypertensie.

8. Kenmerken van auriculaire punten.

Voor profylactische doeleinden, evenals bij de behandeling van chronische ziekten, wordt een algemene massage van de oorschelp aanbevolen. In dit geval wordt de impact uitgevoerd op alle actieve punten van het oor. Eerst wordt de hoofdhuid gemasseerd rond de wortel van het oor, beginnend van achteren. Vervolgens worden de oorlel, het binnenoppervlak van de oorschelp en vervolgens het achterste oppervlak gemasseerd. Het effect wordt bereikt wanneer de oorschelp rood wordt en opwarmt.

32. SEN-MAN.

51e punt van de oorschelp. Gelegen in de hoek van de kruising van de benen antigrate, dichter bij het bovenbeen. Het belangrijkste punt van het oor. Het wordt gebruikt voor anesthesie voor pijn op elke locatie, als een kalmerend en pijnstillend middel. Het heeft een algemeen regulerend effect. "Opent" acupunctuurpunten bij mensen die weinig vatbaar zijn voor reflexologie. Je kunt handelen met een stompe sonde, een speciale stok of een lucifer. Patiënten met druk zijn erg pijnlijk. Het wordt aanbevolen om zachtjes te masseren om de pijn gedurende 2-5 minuten te verminderen.

Tao - het pad naar onsterfelijkheid?

In deze sectie zullen we kijken naar de meest interessante manieren om het leven te verlengen, ontwikkeld door oude taoïsten, en proberen erover te vertellen in de moderne taal.
Volgens oude leringen bestaat energie in de mens in drie basisvormen. De eerste is de geest van shen. Shen is een informatieve basis die het karakter van een persoon bepaalt, maar zijn individuele kwaliteiten niet draagt. De tweede vorm van energie is Qi. We kunnen ons Qi voorstellen als de controle over verschillende processen in het lichaam vanaf de zijkant van het bewustzijn. Wanneer een persoon de ademhaling regelt - dit is een type Qi, bij het regelen van de vasculaire tonus en de bloedstroom - dit is een ander type. Bij het beheersen van spierbeweging is dit het derde type qi.
De derde vorm van energie is Ching. Dit type energie kan worden weergegeven als Qi opgeslagen in het onderste energiecentrum. Anders wordt het "nier Qi" of seksuele energie genoemd. In moderne termen is dit de hormonale status van een persoon. De oude man raakt zonder Jing-energie, zijn genitalische sfeer vervaagt. De evolutie van de mens als een microkosmos is als volgt: geboorte met een eerste voorraad Jing, het opslaan van Qi, het transformeren van Qi in Jing, het besteden van Jing aan het creëren van een nieuw leven, nakomelingen. Dan is Jing uitgeput, Qi eindigt en Shen's geest keert terug naar zijn bron, de universele Tao. Dit is een natuurlijk verloop van verandering. Door de natuurlijke richting te volgen, kan men fusie bereiken met de wereld Tao, zelfs tijdens zijn leven en spirituele onsterfelijkheid bereiken, om te beseffen dat informatie niet verdwijnt. Maar nieuwsgierige taoïsten gingen verder in hun experimenten. Ze beseften het vermogen om de stroom van verandering om te keren. Het pad van levensverlenging is het pad naar de bron, wortel en basis van het organisme - I Tjing. Het omgekeerde proces werd de "transmutatie van Shen naar Qi en de Qi naar Jing" genoemd.
Laten we proberen deze processen zorgvuldig te overwegen.
Wanneer een persoon oud wordt, neemt zijn energieniveau in het lagere energiecentrum af. Synthese van geslachtshormonen neemt af, botten worden fragiel, spieren zijn zwak. De bloedcirculatie neemt af in het gebied van het HUI-YIN-punt. Dan droogt de energie in het middelste energiecentrum uit - het spijsverteringsstelsel verliest zijn werkvermogen, de tanden vallen eruit, de persoon kan geen vast voedsel eten. De bloedcirculatie in het gebied van het CHUNG-VAN-punt neemt af. Het cardiovasculaire systeem verliest zijn conditie, de bronnen zijn uitgeput. Wanneer de energie eindigt in het energiecentrum dat overeenkomt met het SHAN-JUNG-punt, stoppen de ademhaling en de bloedcirculatie. Shen-geest verlaat het lichaam. Energie verlaat het lichaam van onderop.
En laten we nu proberen om de Ouden een weg van boven naar beneden en naar de bron en basis te volgen. De geest van Shen is niet van plan om onmiddellijk te fuseren met de wereld Tao. We beginnen met ademhalingsoefeningen, slaan Qi op in de bovenste dantyane. Met de versterking van de ademhaling verhoogt het cardiovasculaire systeem. Er is een mogelijkheid om te beginnen met bewegen. Beweging versterkt spieren, ontwikkelt gewrichten, verbetert de bloedcirculatie door het lichaam. Er is behoefte aan verbeterde voeding, nieuw gevormde spijsverteringssappen. Qi-energie wordt opgeslagen in de middelste Dantian. We blijven ademhalingsoefeningen doen, brengen de concentratie over naar de lagere dantian, voeren dynamische Qigong-oefeningen uit. De bloedcirculatie verbetert op het gebied van het HUI-YIN-punt, de hormoonsynthese neemt toe en ik wil weer leven. We gaan reizen, we maken wandelingen over de natuur. We blijven de wereld verkennen. Dit is de manier van mensen die Tao bezitten.
In die dagen, toen de gemiddelde levensverwachting van mensen 25-30 jaar was, leefden de Taoïsten meer dan 100. Er is iets om over na te denken. Kennis van de Ouden kan vandaag goed van pas komen, om de duur en kwaliteit van leven te verbeteren.
Het tweede interessante aspect van de leer van Tao is de behoefte aan morele zelfverbetering. Legendarische wijze Lao Tzu schreef:

"Geboorte en dood. Tien en drie anderen zijn tevergeefs geboren, tien en drie anderen zijn tevergeefs gestorven." Mensen zijn geboren. "Naar de dood." Ook tien en drie meer. "Waarom is dit zo? Dit gebeurt omdat ze te gehecht zijn aan het leven.
Ik heb gehoord dat wie het leven beheerst, op de grond loopt, niet bang is voor een neushoorn en een tijger, zich bezighoudt met gevechten, niet bang is voor gewapende soldaten. De neushoorn kan nergens zijn hoorn op steken, de tijger kan zijn klauwen niet plaatsen en de soldaten kunnen nergens toeslaan met hun zwaard. Waarom is dit zo? Omdat de dood niet bestaat. "

Laten we proberen deze verklaring te begrijpen, overweeg zijn sleutelwoorden. We vestigen de aandacht op het feit dat het eerste deel in een bevestigende vorm is geschreven, en het tweede - in een vermoedelijke vorm. Het eerste deel gaat in op de constant voorkomende typen mensen. Wat voor soort mensen zijn dit?
"Ze leven tevergeefs." Dit zijn mensen die geen harmonie hebben met de natuur. Ze voelen niet eens hun eigen lichaam. Ze voelen niet wat goed voor hen is en wat schadelijk is. Ze hebben geen intuïtief begrip van de natuur. Als gevolg hiervan zijn ze vatbaar voor ziekten. Ze hebben een goed ontwikkeld intellect, maar het niveau van spirituele ontwikkeling is laag. Arbeid brengt hen nooit voldoening, het is slechts een middel om geld te verdienen. Geluk zit in hun geld. Bij het nastreven van geld brengen ze hun hele leven een onbeminde aangelegenheid. Daarom wordt er gezegd dat ze naar de dood gaan.
"Tevergeefs sterven." Deze mensen verkorten hun leven actief. Waarschijnlijk is er een programma van zelfvernietiging in de mens. Misschien is dit een evolutionair hulpmiddel voor het wegwerken van defecte individuen, omwille van het voortbestaan ​​van de hele soort. Als een volwassene een bepaald spiritueel niveau bereikt, wordt dit programma daarin geactiveerd. Want een persoon met een laag spiritueel niveau is gevaarlijk voor zowel andere mensen als voor de hele natuur. Drugsverslaving, alcoholisme, geweld - deze programma's van zelfvernietiging zijn erg moeilijk om te stoppen. Zulke mensen sterven echt aan hun daden.
In het tweede deel van de verklaring hebben we het over de meester van Tao.
Dit zijn mensen die in harmonie leven met de wereld. Ze leven de beoogde levenscyclus volledig, implementeren hun genetische programma. Ze leven wijd en vrij, zonder iemand te storen, en niemand weerhoudt hen ervan te leven. De meester heeft geen vijanden. Hij probeert niet "de tijger en de neushoorn te verslaan", maar ze kunnen de meester niet beschadigen.
Wat betekent "Geen plaats voor overlijden"? Waarschijnlijk is er, als er een programma van zelfvernietiging is, het tegenovergestelde programma. In een harmonieus persoon denken gedachten als: "Ja, het is beter om te sterven!" of "oh, waarom ben ik in de wereld gekomen". Dergelijke gedachten kunnen een uitroeiingsprogramma teweegbrengen. Ondertussen zijn er gedachten die het tegenovergestelde programma veroorzaken. Alle religies van de wereld weten dit. De liefde van alle levende wezens is de basis van alle echt grote religies. Niet zonder reden de naam van de verhandeling - DAODETSZIN wordt vertaald als een verhandeling over het WEG en GOED.
Lao Tzu liet voor iedereen de kans om een ​​meester in het leven te worden. Dit zou hoop en optimisme inboezemen bij alle betrokkenen in Taoist Wushu en Qigong-systemen.

"HUIDIGE VOLTOOIING"

"De schijnbare voltooiing" is de naam van de voorlaatste vorm in Taijiquan, die samenvalt in betekenis met het laatste hexagram van het "Boek der Veranderingen" - "Het is niet het einde." In het oosten wordt aanvaard dat het einde van het proces nodig is om een ​​nieuw proces te starten. Het einde van de pre-wetenschappelijke ontwikkeling van Qigong is het einde van magie en tovenarij, het einde van prachtige verhalen over onsterfelijke heremieten en krachtige helden. Maar dit is ook het begin van een nieuwe fase in de ontwikkeling van de hele wetenschap van de mens. De studie van Qigong zal waarschijnlijk de hoofdtaak van de wetenschap van de 21ste eeuw worden. Maar vandaag kunnen we zien hoe modern wetenschappelijk bewijs bewijst wat gisteren fantastisch leek.
Bij het bestuderen van de effecten op het lichaam van infrarood laserstraling, werd het volgende ontdekt. Acupunctuurpunten zijn "vensters", wanneer ze worden blootgesteld waaraan zeer weinig energie wordt uitgegeven, en het effect wordt doorgegeven aan het hele lichaam. Voor bepaalde golflengten in de menselijke huid zijn er "vensters van transparantie", alle energie wordt geabsorbeerd door de interne structuren en blijft niet hangen op het oppervlak van het lichaam. Bij blootstelling aan bepaalde optimale doses van thermische straling, zet het lichaam de energie van quanta direct om in chemische energie. ATP-moleculen worden gevormd - een universele energie-accumulator in het lichaam. In het lichaam kan kwantum-energie op een aanzienlijke afstand langs het lichtgeleidende systeem worden uitgezonden, wat vermoedelijk processen van zenuwcellen en bloed dat in de bloedvaten circuleert, omvat. Ten slotte geldt dit niet alleen voor laserstraling, maar voor alle licht- en warmtestraling.
Uit deze feiten kunnen we de volgende conclusie trekken. Tijdens het evolutieproces van de afgelopen paar (10-12) duizend jaar heeft het menselijk brein hem in staat gesteld een nieuwe energiebron te beheersen. Door het controleren van de mate van volheid van bloed in de subcutane en submucosale vaten, leerde het lichaam om energie te extraheren uit warmtestraling. Het menselijk lichaam heeft geleerd de energie van de zon en het vuur te ontvangen, waardoor de behoefte aan dierlijk en plantaardig voedsel afnam. Dit, op zijn beurt, verminderde het metabolisme en verlengde het leven van een persoon, waardoor hij de leider was onder warmbloedige dieren in levensverwachting. Zo'n overgang kan worden vergeleken met de overgang van auto's van een stoommachine naar een benzinemotor.
Dit wordt indirect bevestigd door het feit dat mensen die het vuur niet kennen en geen heet voedsel gebruiken, net zo leven als andere grote warmbloedige dieren. Bovendien wordt de levensverwachting van mensen in omstandigheden van Extreme North sterk verminderd. Direct gebruik van warmte-energie vereist de ontwikkeling van een subtiel regelmechanisme. Overmatige hitte veroorzaakt oververhitting en vernietiging van de interne structuren van het lichaam. Om thermische energie op te slaan in de vorm van ATP (energieopslagmoleculen), moet het lichaam aan de volgende voorwaarden voldoen: energie absorberen door actieve moleculen en de reactieproducten afkoelen, evenals zijn eigen structuren die niet zijn betrokken bij actieve energie-uitwisseling.
Dat wil zeggen, het lichaam moet zowel een getraind energieabsorptiesysteem als een getraind koelsysteem hebben. Methoden voor speciale training van dergelijke systemen zijn bekend. Dit zijn verschillende methoden voor harden en thermische procedures.
Geen wonder dat het traditionele bad, de sauna en de Japanse hot tub o-furo een soort ritueel zijn, dicht bij meditatie. Bovendien is dit van toepassing op de theeceremonie. In verschillende vormen bestaat de theeceremonie in China, in Engeland en in Rusland.
Tegenwoordig zijn veel Oosterse tradities internationaal geworden. Waarschijnlijk zullen in een paar jaar verschillende Qigong-systemen niet langer exotisch zijn. Hoe meer mensen meesterlijke graden behalen in Qigong, hoe begrijpelijker dit systeem zal zijn, des te minder verschillende charlatans en oplichters mensen voor de gek houden. Het meesterschapcriterium is eenvoudig:
De meester is een open en rustige, vriendelijke persoon met een goede gezondheid. Er heerst een sfeer van rust en veiligheid rond de meester. In de conclusie van het boek citeren we het aforisme van de Chinese klassieker Hong Zichen:
"Elk gezin heeft een echte Boeddha, er is een ware weg in de drukte van elke dag.Wanneer mensen zonder harmonie kunnen leven, leven ze in harmonie en zeggen ze vriendelijk vriendelijke woorden aan elkaar, wanneer ouders en kinderen van elkaar houden en in perfecte harmonie leven, dan is het duizendmaal hoger dan de "regulatie van de ademhaling" en "contemplatie van het hart".