Wat te doen als hoofdpijn

Onlangs is de derde versie van de internationale classificatie van hoofdpijnen vrijgegeven. Zelfs als artsen en wetenschappers nauwelijks alle subtiliteiten van de vraag begrijpen, wat kunnen we dan zeggen over gewone patiënten! Pijn in het hoofd, vooral regelmatig en intens, vermindert de kwaliteit van leven en kan een persoon praktisch gehandicapt maken. Je kunt zulke pijnen niet verdragen - je moet de oorzaak vinden en dan de behandeling en preventie doen.

Wat betekent "hoofdpijn" in het algemeen?

Waarom dit uitleggen, vraag je? Het is iedereen duidelijk wat het betekent om hoofdpijn te hebben - elke volwassen persoon heeft deze aandoening minstens één keer in zijn leven ervaren. Maar weinigen weten hoe een hoofdpijn ontstaat - en dit begrip is belangrijk om onderscheid te kunnen maken tussen verschillende soorten pijn.

Om te beginnen zijn er geen pijnlijke zenuwuiteinden in de hersenen. Dat is de reden waarom chirurgen zelfs operaties uitvoeren op de hersenen, terwijl de patiënt bij bewustzijn is - het doet geen pijn, omdat er gewoon niets te kwetsen is. En om dezelfde reden, wanneer de "hoofdpijn", de hersenen zelf geen pijn kunnen doen. De enige uitzondering is een migraine.

Soorten hoofdpijn

Hoofdpijn is verdeeld in primaire en secundaire. Primaire hoofdpijnen zijn onafhankelijke neurologische ziekten, maar secundaire zijn geassocieerd met een bijkomende aandoening. Als je hoofdpijn hebt, is dit hoogstwaarschijnlijk de primaire pijn - het is goed voor 90% van de klachten. In de eerste plaats moet de arts echter secundaire pijn elimineren. Sommigen van hen zijn relatief onschadelijk - bijvoorbeeld pijn in de sinus en otitis, maar andere kunnen gevaarlijk zijn.

Tekenen die kunnen praten over secundaire pijn in het hoofd: verscheen voor het eerst na 50 jaar, veranderde van karakter (het hele hoofd pijn deed, en nu alleen de linker tempel), "donderachtige" pijn (begint scherp en snel neemt toe), neemt toe bij niezen, hoesten, veranderende lichaamshouding.

Cervicale osteochondrose is eenvoudigweg een proces van aan leeftijd gerelateerde slijtage van de tussenwervelschijven in de cervicale wervelkolom. Dit is een volkomen normale toestand voor een volwassene en het mag geen pijn veroorzaken. Maar er is een nogal zeldzaam soort hoofdpijn - cervicogeen, het is goed voor ongeveer 1% van alle pijn in het hoofd. Dergelijke pijn is echt verbonden met de nek - alleen niet met osteochondrose, maar met de gewrichten van de drie bovenste halswervels.

Problemen met de bloedvaten, namelijk de bloedtoevoer naar de hersenen, veroorzaken geen hoofdpijn - zoals we ons herinneren, zijn er geen pijnreceptoren in de hersenen. Maar sommige vasculaire pathologieën kunnen nog steeds pijn in het hoofd veroorzaken. Bijvoorbeeld, breuk van een aneurysma veroorzaakt bloedingen in de hersenen - het bloed begint de pijnreceptoren van de hersenvliezen te irriteren, er is een scherpe en scherpe pijn, die snel toeneemt. Een andere mogelijke oorzaak van pijn is de dissectie van een grote slagader, in het bijzonder de halsslagader. Een dergelijke pathologie ontstaat vaak als gevolg van een verwonding - een slag om het hoofd en de nek, een auto-ongeluk - en manifesteert zich in de vorm van een plotselinge hevige hoofdpijn. Als een aneurysma-breuk of slagaderontsnijding wordt vermoed, moet een ambulance worden genoemd - dit zijn uiterst gevaarlijke omstandigheden die de dood tot gevolg kunnen hebben.

Ten slotte kan verhoogde intracraniale druk (ICP) hoofdpijn veroorzaken, maar dit gebeurt zelden. Symptomen van hoofdpijn met een hoge ICP: dagelijkse pijn die sterker wordt als u gaat liggen en vermindert - als u staat, misselijkheid en braken. Zelfs met een toename van ICP ontstaat zwelling van de oogzenuw in de fundus van het oog - daarom, als u vermoedt dat dit soort hoofdpijn is, worden patiënten naar een optometrist gestuurd om naar de fundus te kijken. Maar het is onmogelijk om een ​​hoge ICP te bepalen met behulp van MRI, hoewel radiologen hierover periodiek in conclusies schrijven.

De oorzaak van verhoogde intracraniale druk is meestal iets dat het volume van de substantie in de schedel fysiek verhoogt: cysten, tumoren, dezelfde bloedingen. Dan is de behandelingsmethode om de tumor te verwijderen. Een andere zeer zeldzame optie is idiopathische intracraniële hypertensie: bij deze ziekte zijn er geen formaties in de hersenen, er zijn geen zichtbare redenen voor een toename van ICP, maar de druk is nog steeds verhoogd. Deze ziekte komt meestal voor bij vrouwen met overgewicht, en het verliezen van gewicht normaliseert gewoonlijk de intracraniale druk.

Wat doet pijn in het hoofd zelf

Als de arts geen bewijs van een secundaire hoofdpijn heeft gevonden, betekent dit dat het pijn doet in het hoofd zelf. En een van de meest voorkomende oorzaken is migraine. Een ander veel voorkomend type primaire pijn in het hoofd is spanningshoofdpijn.

In Rusland heeft ongeveer 20% van de 100 miljoen volwassenen in de leeftijd van 18 tot 65 jaar last van migraine. Het veroorzaakt zoveel pijn in het hoofd dat mensen een of meerdere dagen kunnen stoppen met werken en het sociale leven. De symptomen van een migraine zijn: eenzijdige, kloppende pijn, verergerd door beweging en enige fysieke inspanning, ongemak door licht en / of geluiden, misselijkheid. Een migraine-aanval duurt meestal vier tot 72 uur. Voorafgaand aan het begin van een aanval, kan er een zogenaamde prodromale periode zijn, wanneer er nog geen pijn is, maar zwakte, slaperigheid wordt gevoeld, het is moeilijker om te concentreren, vreemde eet "aandrang" ontstaat - door dergelijke symptomen kan men een naderende migraine vermoeden.

Migraine gebeurt met en zonder aura. Aanvallen met aura komen minder vaak voor, in ongeveer 30% van de gevallen, en zijn zwaarder dan normaal. Aura is een neurologische aandoening die verschijnt voor het begin van hoofdpijn en die tot een uur aanhoudt. Dit kunnen lichtvlekken zijn voor de ogen, gevoelloosheid in de hand / gezicht / tong, tunnelvisie en zelfs spraakmoeilijkheden. Normaal verdwijnen alle manifestaties van de aura zodra de pijn begint, en alleen in uiterst zeldzame gevallen kunnen neurologische aandoeningen na de aanval overblijven.

De migrainebehandeling is erop gericht pijn zo snel mogelijk te verlichten. Voor migraine met aura, is het raadzaam om pijnstillers te nemen bij de eerste symptomen van de aura, voor gewone migraine, zodra het begint. Hoe eerder u een pil neemt, hoe sneller de aanval overgaat - u kunt in ieder geval geen migraine verdragen. Wanneer migraine wordt ingenomen, niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), als ze niet helpen, speciale medicijnen voor migraine, triptanen.

Nog vaker dan een migraine komt spanningshoofdpijn voor in Rusland - het wordt ervaren door 30% van de volwassenen. De hoofdpijn van spanning komt voort uit de overbelasting van de spieren van de nek, schouders en trapezoïden. Als je lang in een ongemakkelijke houding zit, draag je gewichten, neem je te veel last in het gymnasium of word je gewoon constant nerveus - wacht op een spanningshoofdpijn.

Volgens de symptomen is de spanningshoofdpijn "anti-migraine": het is bilateraal, niet pulserend, niet erg intens, er is geen misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid. Gelukkig brengt de spanningshoofdpijn niet zoveel leed als migraine met zich mee en gaat het snel voorbij. Vaak heb je zelfs geen pijnstillers nodig - loop gewoon in de frisse lucht en strek je spieren.

het voorkomen

In ons land lijden 10% van de mensen 15 dagen per maand aan pijn in het hoofd - dit betekent dat de pijn chronisch is geworden. Deze pijn vermindert de kwaliteit van leven aanzienlijk, dus je moet actie ondernemen om de frequentie van aanvallen te verminderen.

Het constante gebruik van pijnstillers helpt hier niet. Integendeel, als een persoon meer dan 10 keer per maand pijnstillers neemt, zijn er omvangrijke hoofdpijnen. Dit betekent dat het hoofd al pijn doet bij het ontvangen van pijnstillers. Meer pillen - meer pijn, en het hoofd begint steeds vaker pijn te doen.

"Om het aantal aanvallen te verminderen, schrijven we een speciale behandeling voor. Het kunnen antidepressiva, anti-epileptica, medicijnen voor druk en zelfs Botox-shots zijn. Het verloop van de behandeling is van zes maanden tot een jaar, waarna hoofdpijn minder vaak voorkomt. Het volgende is niet-medicamenteuze preventie, namelijk veranderingen in levensstijl, afhankelijk van het type hoofdpijn, "zegt Kirill Skorobogatykh.

Bij migraine is het belangrijk om niet te vergeten te eten op tijd, goed te slapen (niet een beetje en niet veel, een teveel aan slaap veroorzaakt ook een migraine), vermijd je eigen "triggers" van migraine - ze hebben allemaal een andere. Zelfs bepaalde voedingsmiddelen en dranken, zoals rode wijn, kunnen een migraine veroorzaken. Mensen die gevoelig zijn voor migraine, moeten bijhouden wanneer ze het vaakst een aanval hebben - en dan proberen te voorkomen dat ze uitlokkende factoren zijn.

Bij frequente spanningshoofdpijn moet u nadenken over het vervangen van de werkstoel, de spieren vaker kneden en pauzeren, de frisse lucht in. Bij elke vorm van hoofdpijn helpt het om stress te vermijden, yoga te beoefenen, Pilates of fysiotherapie, meer te bewegen, te mediteren. In complexere gevallen kan biofeedback-technologie helpen, wat een persoon leert ontspannen door het volgen van feedback van het lichaam. En cognitieve gedragstherapie helpt om beter om te gaan met dagelijkse stress.

Acupunctuur, manuele therapie, volgens de arts, is een erkende praktijk van officiële geneeskunde, maar er is onvoldoende bewijs voor de effectiviteit ervan bij migraine. Daarom is dit een "grijze" zone: geen feit dat zal helpen, maar het is ook onwaarschijnlijk dat dit schadelijk is. Bovendien is het placebo-effect zeer krachtig in pijntherapie - dus als u in naalden gelooft, kunt u deze methode gebruiken om hoofdpijn te behandelen en te voorkomen. Massage is ook in de "grijze" zone - het is erg leuk, maar in de behandeling van hoofdpijn is niet al te effectief.

Als, met alle preventieve maatregelen, hoofdpijn je leven nog steeds verstoort, worden ze frequenter en sterker, dan moet je hulp van een arts vragen ", vat Cyril Skorobogatykh samen.

Hoofdpijn. Wat te doen als hoofdpijn

Hoofdpijn is precies het probleem waar mensen het vaakst over klagen bij een neuroloog. Volgens het laatste onderzoek van wetenschappers in de ontwikkelde landen van de wereld klaagt ongeveer 70% van de bevolking over periodieke hoofdpijn. Maar in feite is dit cijfer niet indicatief, omdat mensen die lijden aan dergelijke pijn niet altijd medische hulp zoeken, analgetica nemen wanneer een aanval plaatsvindt, die worden verkocht zonder recept van een arts.

Hoofdpijn Kenmerken

Afhankelijk van de pathologie kan de hoofdpijn verschillende intensiteit hebben en in verschillende gebieden voorkomen. Zowel aanhoudende als onderbroken pijn kan een symptoom zijn van vele ziekten. Dit is de leidende, en in sommige gevallen, de enige klacht bij kinderen en volwassenen met sinusitis, arteriële hypotensie, neurose, hypertensie, pathologieën van de nieren en het endocriene systeem, depressie, enz. De zogenaamde clusterhoofdpijn is bijzonder intense unilaterale pijn die ernstige kwelling veroorzaakt voor de patiënt. Een kloppende hoofdpijn in de achterkant van het hoofd treedt op als iemand cervicale osteochondrose heeft ontwikkeld. De hoofdpijn van spanning verstoort met depressieve toestanden. Met verschillen in bloeddruk, evenals bij mensen met een hoge mate van perceptie van weersomstandigheden, is er een scherpe en ernstige hoofdpijn in het voorhoofd en in de temporale regio. Bovendien kan pijn in de slapen een symptoom zijn van vele ziekten, waarvan de diagnose en behandeling door een arts moet worden uitgevoerd.

Pijn in het hoofd kan in verschillende toestanden van het lichaam voorkomen. Zo wordt een vrouw vaak gestoord door dergelijke manifestaties tijdens de menstruatie, tijdens de borstvoeding. Naast de hoofdpijn tijdens de borstvoeding is er soms koorts, wat wijst op ontstekingsprocessen. De exacte oorzaken van dit fenomeen moeten door de arts worden bepaald, evenals de manier om deze onaangename symptomen te verlichten. Maar zelfs met periodieke hoofdpijnaanvallen moet een specialist voorstellen hoe dit fenomeen moet worden behandeld. In sommige gevallen is medicamenteuze behandeling noodzakelijk, in andere gevallen worden volksremedies, massages of andere niet-traditionele therapieën toegepast.

Soorten hoofdpijn

Artsen gebruiken verschillende opties om dergelijke pijn te classificeren. Er zijn vier gebieden waarin de eerste verdeling van de soorten hoofdpijn. Allereerst zijn dit pijnen die zich manifesteren als een gevolg van organische hersenziekten of aandoeningen van de dynamiek van de hersenvocht. De oorzaken van hoofdpijn in dit geval zijn geassocieerd met hoofdletsel, de aanwezigheid van formaties in de hersenen en ontstekingsziekten van de hersenen.

De tweede ondersoort is vasculaire hoofdpijn. Deze categorie omvat migraine, die wordt gekenmerkt door zeer krachtige pulserende pijn in de ene helft van het hoofd. Dit manifesteert vaak misselijkheid, braken. Zie ook de vasculaire pijn bij hypertensie. In dit geval lijdt de persoon aan dringende pijn in nek en nek.

Psychogene hoofdpijn moet de pijn van stress omvatten, die als de meest voorkomende wordt beschouwd. Het treft meestal mensen die vatbaar zijn voor depressie. De pijn van stress kan zich ook manifesteren als een reactie op een sterke emotionele schok. In dit geval is het moeilijk om de lokalisatie van pijn te bepalen, die een constant, dringend karakter heeft.

De vierde ondersoort is hoofdpijn die buiten de hersenen oorzaken veroorzaakt. Ze verstoren vooral een persoon tijdens de ontwikkeling van niet-herseninfectieziekten, waarbij hoofdpijn de eerste symptoom is. Sommige medicijnen kunnen ook hoofdpijn veroorzaken, evenals chemicaliën - alcohol, koolmonoxide, lood. Deze groep omvat pijn geassocieerd met metabole aandoeningen, pijn geassocieerd met de pathologieën van verschillende organen. Vaak bezorgd over de aanvallen en patiënten die gediagnosticeerd zijn met osteochondrose van de cervicale wervelkolom. In dit geval is de pijn aanvankelijk gelokaliseerd in het gebied van nek en achterhoofdsknobbel, waarna deze aan het temporale gebied kan worden gegeven. Dergelijke frequente hoofdpijn komt vooral tot uiting na een bepaalde mechanische overspanning, bijvoorbeeld slaap in een ongemakkelijke positie, langdurige fysieke belasting.

Hoofdpijn Diagnose

Als een persoon hoofdpijn heeft die vaak over een lange periode wordt herhaald, dan is het noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken en een grondig onderzoek te ondergaan. Tot op heden worden computergestuurde en magnetische resonantie beeldvorming van de hersenen, evenals magnetische resonantie angiografie, gebruikt om de aard van de hoofdpijn te bepalen. Bloeddrukmonitoring wordt gebruikt om te bepalen of er sprake is van een verborgen arteriële hypertensie. Naast dergelijke onderzoeken is het soms raadzaam voor een patiënt om laboratoriumtests uit te voeren om te bepalen of er tekenen zijn van infectie of ontstekingsprocessen in het lichaam. Vrijwel altijd, wanneer een patiënt hoofdpijn heeft, wordt consultatie met een oogarts aangeraden, aangezien speciale apparatuur het mogelijk maakt veranderingen in de fundus te detecteren. Dit kan helpen de oorzaak van de pijn te bepalen. Overleg en andere specialisten zijn soms vereist.

Hoofdpijn bij kinderen

Hoofdpijn bij kinderen is moeilijker te behandelen, omdat het vaak moeilijk is om hun oorsprong te bepalen. Als een kind zegt dat hij hoofdpijn heeft, is het al moeilijk om de symptomen van ongemak in meer detail te beschrijven. Het is belangrijk om te begrijpen dat het alleen een arts is die kan bepalen waarom een ​​baby dergelijke klachten heeft. Hij zal duidelijke aanbevelingen geven over wat te doen als het kind hoofdpijn heeft.

Daarom moet het kind, in aanwezigheid van dergelijke klachten, onmiddellijk worden opgenomen in een afspraak met een kinderarts, die u zal vertellen welke artsen moeten worden geraadpleegd. In dit geval is een uitgebreid onderzoek belangrijk: het gezichtsvermogen wordt gecontroleerd en de ogen van de baby worden onderzocht, zijn bewegingsapparaat - de rug, de nek. Soms kunnen zelfs de huid van de baby en zijn toestand, evenals de studie van andere organen, laboratoriumtests, de oorzaak van de pijn bepalen. In sommige gevallen kunnen zelfs gebitsproblemen hoofdpijn veroorzaken.

Experts zeggen dat moderne kinderen last kunnen hebben van migraineaanvallen. In deze toestand is de pijn vrij intens, deze is enigszins verminderd in een staat van volledige rust of in een droom. Vaak ontwikkelen misselijkheid en braken zich parallel. Bij het beoordelen van de toestand van het kind let de arts noodzakelijkerwijs op het feit of zijn ouders hoofdpijn hebben. Er moet ook veel aandacht worden besteed aan de studie van babyvoeding, omdat veel voedsel migraineaanvallen kan uitlokken.

Om situationele hoofdpijn bij een kind te verlichten, raden artsen aan geneesmiddelen op paracetamolbasis te gebruiken. Als de pijn geassocieerd is met een specifieke pathologie, schrijft de arts afzonderlijk een behandelingsregime voor. Praten over de prognose, artsen merken op dat ongeveer 60% van de kinderen migraine-aanvallen hebben tijdens de puberteit.

Hoofdpijn tijdens zwangerschap

Als in de normale toestand van het lichaam de pijn in de meeste gevallen gemakkelijk te verwijderen is, geeft hoofdpijn tijdens de zwangerschap soms veel zorgen en angsten. Veda's bij zwangere vrouwen hebben vaker hoofdpijn en in sommige gevallen intenser. Het voorkomen ervan bij toekomstige moeders bepaalt een aantal redenen. Allereerst zijn dit serieuze hormonale veranderingen in het lichaam. Ook prikkels van pijn veroorzaken kan drastische veranderingen in het werk van sommige lichaamssystemen, veranderingen in de dagelijkse voeding, weersomstandigheden. In de laatste maanden van de zwangerschap veroorzaken hoofdpijnen veranderingen in de houding van een vrouw.

Soms kan een vrouw die een kind verwacht van aangename veranderingen genieten. Dus bij sommige patiënten die eerder leden aan migraineaanvallen, manifesteren ze zich praktisch niet tijdens de zwangerschap of verdwijnen ze veel gemakkelijker. Maar als een migraine-aanval zich voor het eerst in haar leven manifesteert in de aanstaande moeder, moet dit zeker aan uw arts worden gemeld, die de noodzakelijke onderzoeken voorschrijft.

De hoofdpijn van spanning bij een vrouw in een positie maakt vaker zorgen in het eerste en derde trimester. In dit geval moet de vrouw gewoontes en levensstijl veranderen. Maar pillen voor hoofdpijn is in dergelijke gevallen beter om niet te nemen. Maar als de pijn te heftig is, kan alleen de arts u vertellen welke geneesmiddelen tijdens de zwangerschap kunnen worden ingenomen.

Vooral gevaarlijk is een scherpe en plotselinge pijn in het hoofd: het kan een symptoom worden van zeer ernstige aandoeningen. Er is een risico op intracerebrale bloeding, pathologieën van het centrale zenuwstelsel, cerebrale veneuze trombose en andere ziekten. Daarom is elke minuut hier kostbaar: u moet onmiddellijk naar een specialist gaan.

Om hoofdpijn te voorkomen, moet een zwangere vrouw bepaalde gewoonten aanpassen. Het is belangrijk om een ​​volledige nachtrust te hebben, een normale hoeveelheid vloeistof te eten, goede en tijdige voeding, en vet en zout voedsel, gerookt voedsel, ingeblikt voedsel uit het dieet moet worden verwijderd. Natuurlijk moeten zwangere vrouwen emotionele uitbarstingen en overbelastingen vermijden.

Met een ernstige hoofdpijn kan een zwangere vrouw proberen te slapen, een hoofdmassage ondergaan, een kompres van het ijs op de achterkant van haar hoofd plaatsen, of een warme sjaal op haar hoofd leggen. Zal helpen en thee van rozenbottel, citroenmelisse of mint. Indien nodig, het gebruik van aromatherapie, acupunctuur, homeopathische middelen, die een specialist zal benoemen.

Hoofdpijn behandeling

Voordat u hoofdpijnmedicatie krijgt, is het noodzakelijk dat u de reden voor de pijn bepaalt. Als de diagnose wordt gesteld, wordt de behandeling van de ziekte die zo'n symptoom veroorzaakte, uitgevoerd. Om therapie zo effectief mogelijk te laten zijn, is alleen een geïntegreerde aanpak nodig. Bij sommige ziekten worden, naast medische preparaten, ook magnetische en lasertherapie, acupunctuur, manuele therapie, enz. Met succes toegepast.

Het is belangrijk om te begrijpen dat hoofdpijn kan worden genezen, op voorwaarde dat de juiste benadering van de therapie en de uitvoering van alle aanbevelingen van de arts wordt bereikt.

Het is belangrijk om er rekening mee te houden dat sommige tekenen die parallel met hoofdpijn optreden, op ernstige ziekten kunnen duiden. Als, samen met dergelijke pijn, een persoon misselijkheid, braken, koorts ontwikkelt, dan is het noodzakelijk om onverwijld een ambulance te bellen.

Maar over het wegwerken van hoofdpijn moet een persoon nadenken voordat de aanvallen systematisch worden. In dit geval zijn alle belangrijke preventieve maatregelen gericht op het handhaven van een gezonde levensstijl belangrijk: wandelen in de frisse lucht, gymnastiek, gezond eten. Als een persoon zittend werk heeft, moet hij zijn positie de hele tijd veranderen. Tussen het werk aan de computer, dat elk uur moet worden gedaan, kun je een paar minuten ontspannen door je ogen te sluiten. of doe eenvoudige oefeningen.

Hoe een hoofdpijn te verwijderen?

Als acute manifestaties niet worden waargenomen, kunt u soms proberen de hoofdpijn zelf weg te nemen. Met een langzame, geleidelijke toename van pijn, in parallel waarmee hij zijn neus bedekt, een zere keel en andere tekenen van verkoudheid, moet je een aspirinpil nemen en zoveel mogelijk warme thee met honing en frambozen drinken. Als de symptomen niet verdwijnen, zoek dan medische hulp.

Als u pijn ervaart als gevolg van stress of ernstige emotionele schokken, kunt u een analgeticum nemen, evenals een kalmerend middel of kalmerend middel.

Als je hoofd pijn doet vanwege aandoeningen van het bewegingsapparaat, in het bijzonder van een cervicale osteochondrose, moet je een mosterdpleister op je achterhoofd aanbrengen, een pijnstiller nemen en je eigen lichte massage van het hoofd en de nek maken.

Bij pijn, die een verhoging van de druk veroorzaakt, moet u antihypertensiva nemen. Als het hoofd pijn doet door lage druk, kan koffie of sterke thee helpen. In het geval van situationele hoofdpijn is het gebruik van pijnstillers toegestaan: aspirine, paracetamol, ibuprofen, tempalgin, enz. Een warme douche kan de pijn verdoven, omdat het hete water stroomt en de spieren van de achterkant van het hoofd en de nek ontspannen. Als de pijn klopt, kunt u proberen deze te verwijderen met een koud kompres, waardoor u de bloedvaten kunt verkleinen. Zo'n kompres kan gemaakt zijn van ijs, gewikkeld in een handdoek die je ongeveer 15 minuten moet bewaren.

Er zijn ook enkele medicinale kruiden die worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen. Dus, het gebruik van rozemarijn kan de toestand van een persoon verlichten, als de pijn is ontstaan ​​als gevolg van stress. De bladeren van de plant moeten worden gebrouwen als thee en worden geconsumeerd met veel pijn.

De pijn die wordt veroorzaakt door overwerk zal helpen bij het verwijderen van zoethoutwortel of pepermuntinfusie. Bij een verkoudheid helpt menthololie om de conditie te verlichten: ze moeten het voorhoofd, de achterkant van het hoofd en de slapen smeren. Ook geschikt voor dit doel citroenpulp.

Een andere goede remedie is kaneelinfusie. Om het te maken, moet je het achtste deel van een theelepel kruiden nemen en het mengen met een eetlepel water. Neem na een half uur infusie.

Met hoofdpijn die een migraine veroorzaakt, om de toestand van een persoon te verlichten, kunt u een heet bad of een heet kompres op het hoofd gebruiken. U kunt ook een onafhankelijke hoofdmassage uitvoeren, van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd. Het is raadzaam om een ​​kompres uit een blad klit of kool te maken.

Als de pijn zich manifesteert na een nerveuze overspanning, dan wordt de toestand verlicht door het sap van viburnum met honing, de infusie van tijm of sint-janskruid, het sap van verse aardappelen.

Naast deze recepten kunnen ook andere geneeskrachtige planten worden gebruikt om hoofdpijnen te verlichten: oregongras, duizendknoop, brandnetel, lindebloemen, paardenstaartgras.

Mensen die vooral actief zijn in hun activiteiten tijdens het sporten, worden geadviseerd om veel te drinken, omdat hoofdpijn ook kan resulteren uit uitdroging.

Drink niet te veel koffie. Wat belangrijk is, is een volledige en gezonde nachtrust, regelmatige rust en wandelingen.

Wat te doen als je hoofdpijn hebt: provocerende factoren

Er zijn 2 vormen van hoofdpijn (cephalgia): primaire (als een onafhankelijke ziekte van migraine) en secundaire (als een symptoom van een andere aandoening).

Factoren die pijn veroorzaken

Artsen noemen de erfelijke aanleg de hoofdschuldige van primaire hoofdpijn. Op basis van de kenmerken van de overdracht van de genen die verantwoordelijk zijn voor de pathologie (via de vrouwelijke lijn), zijn vrouwen het meest kwetsbaar voor deze ziekte. De meest voorkomende oorzaken zijn: stressbelastingen; intoxicatie: kater, voedselvergiftiging, enz.; sommige soorten voedseladditieven: nitrieten, aspartaam, mononatriumglutamaat; voedselverslavingen: gebruik in grote hoeveelheden chocolade, noten, eieren, kaas; roken en roken waterpijp; meteorologische afhankelijkheid, atmosferische drukvallen; het nemen van bepaalde soorten medicijnen; in de bergen zijn; mislukkingen op de hormonale achtergrond: migraine tijdens zwangerschap, menstruatie, menopauze.

Cephalgia kan enkele pathologieën van interne organen veroorzaken:

• vaataandoeningen: hoge bloeddruk (BP), vasculaire dystonie;
• virale infecties: ARI, ARVI;
• ontstekingen van de hersenvliezen: meningitis, encefalitis, arachnoiditis;
• andere inflammatoire foci: laesies van de bovenste luchtwegen, vooral de sinussen, mond (tanden, tandvlees), sinusitis, enzovoort;
• verwondingen (vallen, slaan) en / of hoofdtumoren, hersenschudding;
• knijpen van de basilaire arterie in cervicale osteochondrosis;
• chemotherapie of langdurige antibioticumtherapie (antibiotica);
• anesthesie, spinale of epidurale anesthesie;
• sommige endocriene ziekten.

Volgens het mechanisme van optreden, kan primaire cephalgia pijn zijn:

1. Voltage. Komt voor als gevolg van spierspasmen van de nek en het hoofd. Voel "aanscherping", pijnlijke, maar geen scherpe pijnlijke impulsen.
2. Hypertensie, verschijnen met verhoogde bloeddruk. Het is pulserend, voornamelijk gelokaliseerd in de slapen en de occipitale regio. Gemanifesteerde pijn van de huid van de hoofdhuid bij aanraking, vóór flauwvallen, met een gevoel van zwakte, duizeligheid, misselijkheid.
3. Migraine, geassocieerd met belaste erfelijkheid. Gemanifesteerd met verschillende provocerende factoren.
4. Cluster - zeer intens, voornamelijk in de tempels en ogen. Dit is een erfelijke pathologie die zich op elke leeftijd kan manifesteren. De aanvallen zijn plotseling, onregelmatig, buitengewoon pijnlijk. De pijn veroorzaakt storingen in het centrale zenuwstelsel (verminderde activiteit van de hypothalamus, abnormale structuren van de zenuwstrunks). Griezelige clusterhoofdpijn, evenals hoest, mannen hebben meer kans om te lijden.

Algemene aanbevelingen voor hoofdpijn

Wanneer een cephalgia optreedt, wordt aanbevolen om verschillende regels te volgen om de intensiteit en frequentie van aanvallen te verminderen.

We vermelden ze:

1. Vermijd stressvolle situaties, mentaal en fysiek overwerk. Beheers de auto-training, ontspanning, ademhalingsoefeningen. Probeer te mediteren, yoga - misschien zullen deze methoden de stressbestendigheid verhogen, helpen om kalmte en gemoedsrust te handhaven.
2. Stop met roken en het roken van waterpijp. Nicotine en tabakteer vernietigen het hele lichaam, verstoren het functioneren van het hart, leiden tot een sterke zuurstofgebrek, de meest destructieve van hersencellen.
3. Heroverweeg het dieet, voedselvoorkeuren, elimineer alcohol. Minimaliseer het gebruik van gerookte, vette, pittige gerechten, gemaksvoedsel, voedsel met synthetische toevoegingen.
4. Beperk de tijd besteed aan de computer, regelmatig, neem elke 40 minuten een pauze. Rusttijd wordt gecombineerd met een beetje opwarmen, open het raam en adem frisse lucht in.
5. Elimineer vervelende factoren: felle verlichting, lawaai, te actieve vormen van recreatie. Bij zonnig weer, draag een zonnebril en maak wandelingen.
6. Zonder extra ijver, oefening, doseerbelasting. Gebruik geen stimulerende middelen, energie, uitputtende krachten en overbelasting van het lichaam.

Om de vraag wat er moet gebeuren als er hoofdpijn is beter te beantwoorden, moet u het mechanisme van de ontwikkeling van de pathologie begrijpen, indien mogelijk om provocerende factoren te identificeren en te elimineren. Alleen in dit geval kunnen we stabiele en langdurige remissie bereiken.

Hoofdpijn: wat te doen en hoe te helpen

Traditioneel worden migraine behandeld met triptanen (sumatriptan-tabletten, naratriptan, zolmitriptan). Ze blokkeren de serotoninereceptoren. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zijn geschikt voor de verlichting van cephalgia: paracetamol, analgin, aspirine, ibuprofen, diclofenac.

Bij spastische pijn is het gebruik van antispasmodica aangewezen. Als de migraine het gevolg is van een spasme van de hoofdvaten, benoem dan No-shpu (de internationale naam van de werkzame stof is Drotaverinum), Papaverine. Het combineren van preparaten die uit verschillende componenten bestaan, levert het maximale voordeel op.

Deze farmacologische groep omvatte Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Gelijk aan het gedrag van medicamenteuze therapie toont het gebruik van niet-medicamenteuze technieken. In de eerste plaats gaat massage en zelfmassage.

Er zijn 2 soorten:

1. Acupressuurmassage. Probeer de actieve punten te masseren: occipitale fossa, oren, infraorbitale, palmaire en wenkbrauwzone. Op de handen is het een zone 2 cm onder de palm, de opening tussen duim en wijsvinger.
2. Algemene massage - schouders, halsgebied. De techniek draagt ​​bij aan het verwijderen van spasmen, normalisatie van de bloedcirculatie. Vooral deze massage is geïndiceerd voor patiënten met cervicale osteochondrose.

En als u vaak hoofdpijn hebt, wat moet u doen? Bij frequente en ernstige hoofdpijn moet je medische hulp zoeken, want naar een medische instelling gaan is een verplichte stap. In de meeste gevallen is het mogelijk de oorzaak van cephalgia te identificeren na ontvangst en evaluatie van gegevens uit diagnostische procedures voor laboratorium en hardware.

Hoe je jezelf kunt helpen zonder medicijnen en hoofdpijn kwijtraken zonder pillen

Rust en rust - een betaalbare en effectieve remedie tegen hoofdpijn. Het is beter om een ​​comfortabele houding aan te nemen, een beetje naar achteren gegooid. Probeer te ontspannen, ventileer de kamer zoveel mogelijk, maar het lichaam moet warm blijven, doe een dutje indien mogelijk. Als de primaire oorzaak van cephalgia overwerk is, dan zal na zo'n rust de hoofdpijn voorbijgaan. Wandelen in de frisse lucht is handig, ze normaliseren het effect van lichamelijke inactiviteit en hypoxie na het dagelijkse kantoorleven. Ga indien mogelijk te voet van huis naar huis terug.

Om uitdroging te voorkomen, drink in kleine slokjes een of twee glazen zuiver water, rust. Mash je schouders, promassiruyu hoofd in een cirkelvormige beweging in de richting van het voorhoofd naar de achterkant van het hoofd.

De massage zal de intense tijdelijke, frontale, occipitale gebieden van het hoofd ontspannen. Je kunt over de stoom ademen met de toevoeging van lavendelolie. Goed helpt menthol balsem (aangebracht op de slapen en de achterkant van het hoofd). Al deze methoden zijn effectief en herhaaldelijk getest in de tijd. Als cephalgia niet als een gevolg van een ernstige pathologie werkt, dan is het heel goed mogelijk om er met behulp van deze middelen van te herstellen, zonder toevlucht te nemen tot farmaceutische preparaten.

Oefening met hoofdpijn

Vooral handig voor hoofdpijn, fitness, yoga, wandelen en joggen. Een andere oefening is gericht op het elimineren van basilaire insufficiëntie. Ze moeten de overtreding van de slagader in de cervicale regio elimineren, wat zal bijdragen aan de normalisatie van de bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen.

Het activiteitencomplex omvat lopen, het hoofd draaien, zwaaien met je armen. Als duizeligheid optreedt, is het beter om op je rug of buik te liggen. Let op je gezondheidstoestand, als deze is verslechterd, neem een ​​korte rustperiode, doe een lager tempo en verminder de amplitude van de oefeningen.

Hoofdpijn bij kinderen

De oorzaken van hoofdpijn bij kinderen en bij de volwassen bevolking zijn vrijwel identiek. Vaak komen migraineaanvallen voor als gevolg van stressvolle situaties, met gebrek aan slaap, overwerk, na lange sessies achter de computer. Het verergeren van de ziekte kan problemen zijn met de wervelkolom, osteochondrose, scoliose.

Het is noodzakelijk om de oorzaak van de hoofdpijn bij een kind te achterhalen. Probeer de aandoening te verlichten met behulp van folk remedies, zonder toevlucht te nemen tot medicamenteuze behandeling.

Tijdens de zwangerschap

Migraine in de vroege zwangerschap is niet ongewoon. Tijdens deze periode, vindt een aantal complexe veranderingen plaats op de achtergrond van hormonale veranderingen. De aard van de pijn is meestal van zwakke of sterke intensiteit. Ontlast de aanvallen om volksremedies, wandelingen, voldoende voor de duur en juiste rust te helpen.

Als de pijn intens is, of zich manifesteert in de latere stadia, dan is het dringend noodzakelijk om medische hulp in te roepen. De hoofdoorzaak van dergelijke pijn kan de pathologie van de zwangerschap of de ontwikkeling van pre-eclampsie zijn. Pre-eclampsie gaat gepaard met hoge bloeddruk, oedeem, de aanwezigheid van eiwit wordt gedetecteerd in urinetests. Deze toestand is uiterst gevaarlijk voor het leven en de gezondheid van de moeder en de foetus, vereist de tussenkomst van de behandelende arts en het bewaken van de toestand van de patiënt.

Wat te doen met hoofdpijn: drugsvrije methoden

Laten we eens kijken wat we moeten doen met hoofdpijn, zonder medicijnen te gebruiken. Allereerst is het noodzakelijk om maximale rust en ontspanning te garanderen. Aromatherapie geeft een significant en snel effect, omdat essentiële oliën snel in het weefsel kunnen worden opgenomen en het werk van het hele organisme kunnen verbeteren.

Van cephalgia gebruik:

• mint;
• sandelhout;
• lavendel;
• eucalyptus;
• citroengras;
• rozemarijn;
• engelwortel;
• basilicum;
• koriander;
• kalk;
• clary salie;
• marjolein;
• Duizendblad.

Zelfs met hoofdpijn zijn waterprocedures bijzonder nuttig, omdat water de spierspanning kan verlichten, de bloedsomloop kan verbeteren en weefselhypoxie kan elimineren. Het is raadzaam om een ​​bad te nemen. Ze worden aangeboden in de resorts van Odessa, Israël, in de sanatoria van Saki. Een warm bad kan helpen. Het ontspant, verlicht spanning en spasmen. Wanneer de vaatcirculatie weer normaal wordt, neemt de pijn af. Maar een warm bad is strikt gecontra-indiceerd bij verhoogde lichaamstemperatuur en bloeddruk, sommige huidaandoeningen, enz.

De traditionele geneeskunde heeft veel nuttige recepten voor pijnverlichting verzameld. Kruidengeneeswijzen (kruidenthee), koud kompres op de voorkant, afkooksels, tincturen, dieettherapie hebben bewezen de symptomen te verlichten.

kompressen

Gebruik een ijskompres op het voorhoofd. Het zal helpen om de bloedsomloop te normaliseren en zal als een afleiding werken. Een ander maakt een aardappelkompres. Om dit te doen, rauwe aardappelknollen op een fijne rasp hakken. Warme melk wordt aan de resulterende stof toegevoegd. Laat de stof weken en houd hem enkele uren op het voorhoofd.

Goed helpt een mengsel van zout water met ammoniak en kamferolie. Alle ingrediënten worden in gelijke hoeveelheden genomen. Je kunt zo'n kompres voor de nacht achterlaten. Om minder hoofdpijn te krijgen, wordt een koolblad of klisblad op de slapen aangebracht. Kneed het vóór gebruik, zodat het sap licht wordt uitgescheiden.

Thee en afkooksels

Wat te doen met een sterke hoofdpijn op de achtergrond van zenuwoverbelasting? Om te stoppen met pijn doen aan zenuwen, is het handig om afkooksel van verzachtende kruiden te nemen. Geschikt moederskruid, medicinale kamille. In sommige gevallen kan het de bloemen van wilde roos of linde helpen, dillezaden, oregano, munt, rozemarijn. In het apotheeknetwerk zijn mengsels van medicinale kruidengrondstoffen. Afkooksels worden meerdere keren per dag oraal ingenomen, u kunt cursussen volgen.

tincturen

Behandeling van cephalgia-tincturen is een gangbare praktijk. Ze worden verkocht in handige verpakking, gemakkelijk te gebruiken, geven een snel effect. Bij hoofdpijn vaak tinctuur van pioen, munt, eucalyptus, valeriaan, meidoorn en gember gebruiken. Je kunt veel positieve recensies lezen over de tinctuur "25 druppels".

eten

Bij aanhoudende cephalalgia is het noodzakelijk om het dieet zorgvuldig te selecteren. Minrenose-aanvallen kunnen het gebruik van soja en zuivelproducten, tomaten, dadels, vijgen, pruimen, chocolade provoceren.

Het is beter om natuurlijke gerechten te gebruiken die thuis gekookt zijn. Geconserveerd vlees, worst bevat smaakstoffen en andere schadelijke voedseladditieven. Kaas met schimmel is schadelijk, het is in staat om de diameter van de bloedlijnen te verminderen en hoofdpijn te veroorzaken. Bewaak de status van het spijsverteringskanaal. Gastro-intestinale problemen interfereren met de absorbeerbaarheid van voedingsstoffen, wat hoofdpijn kan verergeren.

Waarom is alcohol verboden met aanhoudende hoofdpijn? Feit is dat alcoholbevattende dranken het lichaam vergiftigen, de hersencirculatie verstoren, de bloeddruk verhogen en de voeding van hersencellen verminderen. Al deze factoren provoceren alleen het uiterlijk van cephalgia. Migraine-aanval veroorzaakt rode wijn.

Wat te doen als hoofdpijn pijn doet

Hoofdpijn kan anders zijn: pulserend, pijn, schieten. Klagen over ongemak kunnen mensen van verschillende geslachten en van elke leeftijd. Een wens verenigt alle patiënten - om zich te ontdoen van onaangename gevoelens. Wat als hoofdpijn? Je kunt pijn niet alleen met behulp van pillen elimineren, in de volksgeneeskunde zijn er ook veel recepten voor het verlichten van pijn.

Waarom hoofdpijn?

De oorzaken van hoofdpijn zijn talrijk, ze kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: het pijnsymptoom dat gepaard gaat met de ziekte en het pijnsyndroom dat zich ontwikkelt onder invloed van externe factoren.

Factoren die pijn veroorzaken

Waarom de hoofdpijn? Onaangename gevoelens kunnen verschijnen, als je niet slaapt, om lang te verhongeren. Soms is de reden dat iemand een slechte hoofdpijn begint te krijgen een ongezonde levensstijl, overmatig drinken.

• Overwerk: fysiek, nerveus, intellectueel.
• Onhandig bed, groot kussen.
• Overmatige slaap.
• Voedingssupplementen
• Roken.
• Hangover-syndroom.
• Narcotische vergiftiging.
• Voedsel, drugsvergiftiging.
• Blootstelling aan toxische gassen.
• Overgewicht.
• Hoofd- of nekletsel.

Een hoofdpijn is erg pijnlijk nadat een persoon een nerveuze schok, stress, verdriet of grote vreugde lijdt. Vrouwen hebben hoofdpijn als ze lang huilen.

Pijn-gerelateerde ziekten

Een dergelijk symptoom als hoofdpijn vergezelt infectieziekten, laesies van de cervicale wervelkolom en zelfs een loopneus. Primaire pijnen zijn gemarkeerd:

Ongemak door vasculaire laesie kan optreden en ziekten kunnen zich voordoen:

• Atherosclerose.
• Verhoogde intracraniale druk.
• Hypertensie.
• Hypotensie.
• Vegetatieve dystonie.
• Aneurysma.

Onaangename gewaarwordingen gaan ook gepaard met inflammatoire processen: in de hersenen, oor, neus, ogen:

• Front.
• Sinusitis.
• Glaucoom.
• Ziekte van Meniere.
• Meningitis.
• Encefalitis.

Waarom wordt iemand na een lange slaap kapot en moe wakker? De reden is dat te hard of zacht matras, hoog kussen exacerbatie van chronische aandoeningen van de wervelkolom, spieren van de schoudergordel veroorzaken. Een patiënt die lijdt aan een cervicale wervelkolom kan een zeer slechte hoofdpijn hebben met:

Obsessieve aanhoudende pijn treedt op als een patiënt een maligne neoplasma in de hersenen heeft. Ongemak veroorzaakt een overbeet, cariës dat zich ontwikkelt in de achterste kiezen. Hoofdpijn bij een man die zijn hoofd had doorboord, had ernstige pijn, waardoor de nervus trigeminus ontstoken kon raken.

Hoe de pijn snel te verwijderen?

Er zijn situaties waarin hoofdpijn eenvoudigweg ondraaglijk is, maar zonder pillen, hoe de pijn te kalmeren, wat te doen? De pijn gaat over, als je het hoofd stevig vastmaakt met een handdoek of een wollen sjaal, hang dan een zak ijs aan de slapen of de achterkant van het hoofd, drink warme thee met suiker. Je kunt ook de oorzaken van ongemak wegnemen: ga uit de met rook gevulde kamer, drink water, stop sigaretten op. Naast deze eenvoudige manieren zijn er veel pijnstillers.

Zorgen voor vrede en ontspanning.

Soms, als je een aura voelt (een migraine nadert), is het genoeg voor een persoon om in een donkere, koele kamer te gaan liggen. Om zich te ontdoen van ongemak, kan de patiënt ook zelfhypnose gebruiken: ga zitten in een comfortabele stoel, ontspan je armen, nek, sluit je ogen. Tegelijkertijd is het beter om het gedempte licht in de kamer te laten en te luisteren naar onopvallende, stille muziek.

Exercise.

Als de oorzaak van de pijn osteochondrose is, verminderen actieve fysieke oefeningen die helpen de schoudergordel en nek te strekken, het ongemak effectief.

• Cirkelkop rotatie.
• Draait en kantelt de kop vooruit, achteruit, zijwaarts.
• Draai en draai handen.
• Hef schouders op, cirkelvormige rotatie van de schouders.
• Diepe buigt naar voren wanneer het hoofd tegen de knieën wordt gedrukt en de persoon bevriest in die positie gedurende 1-2 minuten.

Wees voorzichtig, als oefening pijn doet, moeten ze worden gestopt.

Aromatherapie.

Het effect van aroma's op het menselijk brein is nog niet bestudeerd tot het einde, maar hun positieve effect op het menselijk lichaam is al bewezen. Sommige geuren zijn verkwikkend, andere zijn ontspannend. Aroma-oliën helpen een persoon, zelfs als het niet bekend is waarom hoofdpijn pijn doet. Om ongemak te elimineren worden gebruikt:

• Lavendel olie. Het wordt in de slapen, het voorhoofd en de haarlijn op het hoofd gewreven met nette cirkelvormige bewegingen gedurende 10-15 minuten. Na de procedure kan de patiënt ontspannen en in slaap vallen.
• Mint olie. Het is voldoende om een ​​paar druppels te gebruiken om de slapen, de hoofdhuid af te vegen. Voor ontspanning kun je een beetje olie op je polsen doen.
• Tea tree olie. Om pijn te elimineren, kun je een flesje olie 1-2 minuten ruiken. Deze procedure is handig om te produceren met lavendel, munt, perzik, sinaasappelolie.
• Acute pijn verwijdert een mengsel van ammoniak en kamferolie.
• Voor aromatherapie gebruikte valeriaan druppels. Ze hoeven niet te drinken, genoeg om het aroma in te ademen.

Waterbehandelingen.

Migraine-aanval wordt verwijderd door een warme douche. Sommige patiënten merken verbetering op na een speciaal voetenbad: met koud water of zelfs met ijs. Ongemak veroorzaakt door een laesie van de cervicale wervelkolom wordt geëlimineerd nadat de patiënt in het zwembad zwemt. Waterbehandelingen helpen nerveuze spanning verlichten na de werkdag, "wegspoelen" negatieve emoties.

Massage en zelfmassage.

Hoe maak je het hoofd geen pijn, als het niet helpt te rusten, aromatherapie, lichaamsbeweging? Een effectieve manier om hoofdpijn te behandelen is massage. Het is natuurlijk beter om het aan een professional toe te vertrouwen. Maar als het niet mogelijk is om te betalen voor de diensten van een specialist, kunt u uzelf masseren. Er zijn verschillende soorten massages:

• Traditionele hoofd- en nekmassage. Elke behandeling begint met het verwarmen van de huid met zachte, zachte bewegingen. Beweging tijdens de massage - naar beneden, van de kruin tot de nek. Indien nodig worden niet alleen het hoofd en de nek gemasseerd, maar ook het schoudergedeelte, de rug tussen de schouderbladen.
• Acupressuur. Impliceert een effect op reflexpunten. Op het menselijk lichaam, hoofd en ledematen zijn 19 punten, druk op die helpt om hoofdpijn te elimineren. Drukt, strijkt, trilt, verplaatst de huid.

Massage kan worden gecombineerd met aromatherapie, speciale apparaten gebruiken voor het beïnvloeden van de hoofdhuid en nek: een houten kam, een borstel met metalen ballen.

Het is niet nodig om alle bovenstaande procedures op hetzelfde moment uit te voeren, als er hoofdpijn begint. Soms is het genoeg om te eten als ongemak wordt veroorzaakt door honger of slaap als de pijn wordt veroorzaakt door overwerk.

Volksrecepten

Wat te doen als een hoofdpijn van tijd tot tijd en eenvoudige procedures het ongemak niet verlichten? Voor de behandeling van een persoon kunnen medicijnen worden gebruikt die zijn gemaakt volgens populaire recepten.

kompressen

Zelfs een gekoelde of verwarmde handdoek (de temperatuur hangt af van welke temperatuurmodus helpt) op het voorhoofd, de achterkant van het hoofd en de slapen kunnen de pijn verminderen. Indien nodig, om pijn te elimineren, kunt u speciale "fillers" gebruiken voor compressen:

• Aardappelen. 2-3 knol wreef over een fijne rasp. In de aardappelmassa wordt 5 eetlepels gegoten. lepels warme melk, alles is gemengd. Het mengsel wordt afgedekt met een handdoek, na 15 minuten - uitgewrongen en op dezelfde handdoek gelegd.

De procedure wordt uitgevoerd voor het slapengaan, een handdoek met een kompres wordt opgelegd aan het hoofd van de patiënt en gewikkeld in een badhanddoek. Na 1,5 uur wordt het kompres verwijderd.

• Kool. Een groot koolblad wordt zo in de handen gestrekt dat er sap uit komt, er zullen scheuren verschijnen. Een geplet blad wordt aangebracht op het deel van het hoofd waarin de pijn wordt gevoeld.
• Appelciderazijn en olijfolie. Ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd. Het mengsel wordt op een gaas of dunne handdoek aangebracht en op de pijnplek aangebracht. Je kunt 10-15 minuten lang een kompres op je hoofd houden, daarna moet het weer nat worden.
• Kaneel. 1 theelepel kaneel wordt gegoten met een glas kokend water en toegediend totdat het volledig is afgekoeld. In de huidige vloeistof moet gaas vochtig worden gemaakt en aan het hoofd worden bevestigd.

Vergeet niet dat wanneer een hoofdpijn erg slecht is en een kompres nog steeds niet helpt, om een ​​ernstige ziekte die het leven van de patiënt bedreigt, te voorkomen, moet u een arts raadplegen.

bouillon

Als de oorzaak van de pijn een nerveuze spanning is, is de meest effectieve manier om ongemak te elimineren een kalmerende soep te drinken.

• Gebaseerd op oregano. De bladeren en bloemen van oregano worden gemalen op een koffiemolen. 1 eetl. een lepel droog gras wordt uitgegoten met kokend water (een halve liter), gedurende 30 minuten ingesmeerd. Bereide bouillon om 3 keer per dag een half kopje te drinken.
• Marin root. Een halve theelepel Maryina-wortel wordt gegoten met een glas kokend water, gedurende 1 uur met water doordrenkt. Het voltooide medicijn wordt 3 keer per dag vóór de maaltijd ingenomen, 1 el. een lepel.
• Sint-janskruid. 1 eetl. een lepel droog gras wordt gegoten met een glas heet water, 15 minuten gekookt, toegediend totdat het volledig is afgekoeld. Gespannen medicijn wordt 3 keer per dag ingenomen, 50 ml.
• Citroenschil. Gesneden citroenschillen toegediend in kokend water gedurende 15 minuten. Je kunt niet alleen deze bouillon drinken, maar ook zijn voorhoofd afvegen met whisky en pols.
• Kamille. Gebruik voor de bereiding van 2 eetlepels. lepels kamille en een glas gekookt water. Het mengsel wordt toegediend om volledig af te koelen en gefilterd. Want de dag zou alle bouillon moeten drinken. Als u wilt, kunt u niet alleen kamille-afkooksel drinken, maar ook inhalaties nemen.

Bouillonmunt, citroenmelisse helpt om hoofdpijn te elimineren die is ontstaan ​​door fysieke, mentale vermoeidheid.

tincturen

U hebt hoofdpijn, wat moet u doen als u geen pillen kunt slikken? Sommige patiënten hebben de onmiskenbare voordelen van therapeutische tincturen opgemerkt. Bij de vervaardiging van geneesmiddelen worden gebruikt:

• Munt en jeneverbes. Deze tinctuur mag niet drinken en wordt gebruikt voor lokaal gebruik. Muntblaadjes worden geplet, gedroogd of verse jeneverbessen worden gemalen. Het is raadzaam om het hele mengsel te mengen met een koffiemolen. Het afgewerkte mengsel wordt een week lang azijn toegediend, waarna het wordt gebruikt voor acute hoofdpijn om polsen, slapen en het voorhoofd te wrijven.
• Witte wilgenschors. 1 theelepel gemalen schors wordt gevuld met koud water (400 ml), de nacht wordt toegediend. De volgende ochtend kan het medicijn ingenomen worden, want de dag zou het hele mengsel moeten drinken.
• Propolis. 40 gram grondstof wordt gedurende een maand op een glas alcohol (kan worden vervangen door wodka) getrokken. Het medicijn moet 40 druppels 's avonds gedurende 2 maanden worden ingenomen.
• Framboos. Verse bessen worden gegoten met droge rode wijn (100: 700) en gedurende drie weken toegediend. Het voltooide medicijn wordt bewaard in de koelkast. Het wordt gebruikt voor acute pijn 120 ml 3 keer per dag.

Remember! Alcoholbevattende tincturen kunnen gecontraïndiceerd zijn bij zwangere en zogende vrouwen, patiënten met nier- of hartfalen.

eten

Je kunt het ongemak wegnemen door warme thee met honing te drinken. Honing is een natuurlijke antioxidant, het heeft een ontspannend effect op de bloedvaten, verlicht ontstekingen, heeft bacteriedodende eigenschappen. Frambozen hebben een vergelijkbaar effect als honing: vers, bevroren, gedroogd, jam van bessen.

Met verhoogde druk helpt zwart appelbes sap om zich te ontdoen van hoofdpijn. Het moet op 5 worden gedronken. eetlepels 3 keer per dag.

Voor sommige patiënten is het voldoende om een ​​kop sterke natuurlijke koffie te drinken en een schijfje citroen te eten om zich te ontdoen van hoofdpijn.

Als het hoofd vaak pijn doet

Als een persoon een zware hoofdpijn heeft, verschijnen er vaak pijnpijnen die niet getolereerd hoeven te worden. Wanneer het pijnsyndroom niet vatbaar is voor thuisbehandeling, neemt het een chronische vorm aan, het is noodzakelijk om hulp te zoeken bij een arts.

video

Artikel auteur: Shmelev Andrey Sergeevich

Neuroloog, reflexoloog, functionele diagnosticus