De Chinese gezondheidsmethode "1-3-1"

Een man streeft er altijd naar om jong en gezond te blijven. Eeuw na eeuw heeft de mensheid kennis verzameld die jonge mensen helpt om zo lang mogelijk te blijven, gebaseerd op een gezond lichaam en een onbewolkte geest.

Iemand traint al jaren hun lichaam, anderen proberen hun gezondheid te herstellen. Maar in ieder geval komt het moment onvermijdelijk wanneer het nodig is om de jeugd- en energiebalans van het lichaam te herstellen. Het menselijk lichaam is een systeem, een systeem van met elkaar verbonden delen.

Door op één orgaan te handelen, beïnvloeden we onvermijdelijk anderen. Het hele systeem samen laten werken is de hoofdtaak voor diegenen die willen verjongen.

Het falen van het lichaam kan op elke leeftijd voorkomen, maar meestal overvallen oudere mensen in een tekortkoming. Elke verandering in natuur en weer heeft onmiddellijk invloed op het werk van een versleten lichaam.

Dus het Chinese volk gelooft dat een bewolkte dag een koude, een zonnige dag kan veroorzaken - een hitte, een winderige dag - pijn in de ledematen, een regenachtige - maagaandoeningen, duisternis - achterdocht, een fel licht - hartaandoeningen.

Het blijkt dat er geen gunstig klimaat is voor een energie-onevenwichtig organisme. En alleen degenen die weten hoe ze de energie van lichaam en geest kunnen beheersen, om hun interactie in balans te houden, blijven vele jaren actief en gezond.

Artsen van het Oosten zeggen dat als ze hebben geleerd om het systeem van energiekanalen te beheren, we in staat zullen zijn om de gezondheid te behouden en ons leven te verlengen. Een techniek die wordt voorgesteld door de hoogleraar Chinese geneeskunde Zhu Zongxian is alleen gebaseerd op het trainen van de energiekanalen van ons lichaam.

De methode van genezing en verjonging is de oorspronkelijke naam van "Drie - een of twee." De techniek onderscheidt zich door eenvoud van uitvoering, men hoeft alleen de betekenis te begrijpen die door de professor is vastgelegd, en u zult begrijpen dat u in staat zult zijn om te verjongen en gezond te blijven in de komende jaren.

De betekenis van de techniek is gecodeerd in de titel. "Drie" is een massage van speciale zeer actieve punten, "Eén" is een methode van buikademhaling en "Twee" zijn fysieke oefeningen op de onderste ledematen. De drieënigheid van genezende effecten zal de gezondheid verbeteren en jong blijven voor een lange tijd.

Methode "3" - zelfmassage van gezondheidspunten

Bekijk de techniek van naderbij. "Drie" - zelfmassage van zeer actieve punten. Zu-San-li, nei-guan, he-gu zijn zeer actieve centra van energiekanalen die alle functies van ons lichaam beheersen. Ze zijn symmetrisch en bevinden zich op de ledematen.

Het is vrij eenvoudig om ze te vinden, en de massage is zo effectief dat het alleen nog verrast wordt en geniet van het verjongende effect.
Het is noodzakelijk om zelfmassage van drie actieve punten uit te voeren, geleidelijk aan de intensiteit te verhogen, zonder haast en drukte te tonen.

Masseer de punten tot je pijn, verdoofd gevoel of zwelling voelt. U moet uw gezondheidstoestand echter zeer zorgvuldig controleren en als u zich angstig of onwel voelt, kan dit erop wijzen dat het effect voldoende is.

De massagemethode is eenvoudig - drukken en masseren in een cirkel. Voorbereiding op zelfmassage is echter praktisch een ritueel, of liever dat deel van de massage dat niet wenselijk is om te passeren. Goed voorbereiden voor zelfmassage is eenvoudig, het belangrijkste is niet om zeer belangrijke punten te missen.

1. Probeer af te stemmen en te verzamelen.
2. Massage wordt uitgevoerd terwijl u zit, en kijkend naar het zuiden of oosten, moeten delen van de benen (dijbeen, scheenbeen) in een rechte hoek worden gebogen.
3. Hoofd boog naar voren, de onderkaak wordt gecontroleerd.
4. De spieren van het gezicht zijn ontspannen (als je het moeilijk vindt om hiermee om te gaan, kan een eenvoudige techniek helpen: strek je lippen met een glimlach en zeg "s").
5. Trek de buik op, strek je borst recht, in een woord moet je de wervelkolom rechttrekken en terugbrengen in zijn natuurlijke gebogen staat.
6. Ontspan je lichaam volledig, alsof je alle spieren en gewrichten van je lichaam ontspant.

Als u nu begrijpt hoe u moet masseren, moet u in meer detail overwegen wat u moet masseren. Zoals we hierboven schreven, zijn biologisch actieve centra symmetrisch en bevinden ze zich op de ledematen. Twee van hen zijn op de armen, de derde is op de benen.

Point tsu-san-li

We zullen het punt zu-san-li vinden. Het bevindt zich aan de bovenkant van de tibialis Knolspier. Om dit te vinden, moet je de sok in de zittende positie naar het maximale niveau brengen zonder de hak van de vloer te scheuren. Voel het bovenste gedeelte van het scheenbeen en vind de tibialis heuvel - dit is het gewenste punt.

Haar massage draagt ​​bij aan de algehele versterking en preventie van ziekten. Dit punt wordt "het punt van levensduur" en "het punt van 100 ziekten" genoemd. Door erop te handelen, kunt u het onderste deel van het lichaam anesthetiseren en chronische ziekten genezen.

Massage van dit punt versterkt het effect van de massage van alle andere punten. Het is nuttig voor diegenen die hypertensie, zweren, pijn in de gewrichten van de onderste ledematen, rugpijn, uitputting, vergiftiging en herstel van het gezichtsvermogen willen genezen. Er zijn geen contra-indicaties voor het masseren.

Point nei guan

Om het punt van nei-guan te vinden, plaatst u vier vingers samen en plaatst u deze op de binnenkant van de onderarm zonder de pols te blokkeren. Je zult het midden van de onderarm vinden waar het punt zich bevindt.

Massage van dit punt helpt om te kalmeren met hysterie en sterke opwinding, om vasculaire aandoeningen in orde te brengen en om de negatieve effecten van hypertensie te elimineren. Diep en langzaam werken door dit punt helpt om de persoon te ontspannen en te kalmeren.

Hij-gu punt

Het vinden van een he-gu-punt zal je geen problemen bezorgen. Verbind eenvoudigweg de duim en wijsvinger. In de huidplooi vormt zich een hobbel, op het hoogtepunt waar we behoefte aan hebben.

Heb je het juiste he-gu-punt correct gevonden? Een eenvoudige test zal helpen: druk op dit centrum en je zult een pijn of pijn voelen als een stroming langs de zenuw.

Het masseren kan het bovenste gedeelte van het lichaam anesthetiseren, de algehele toon verhogen, en bijdragen aan een betere aanpassing aan nieuwe omstandigheden. Door dit punt te masseren, komen veel chronische ziektes te vervallen, waaronder zulke formidabele als depressie, vermoeidheid en aftakeling. Vergeet niet dat zwangere vrouwen in geen geval op dit punt kunnen handelen.

Methode "1" - buikademhaling

"Eén" - buikademhaling uit de navel is een logische voortzetting van de massage. De massagepunten voltooien - kalmeer volledig. Vouw je handen in de biddende positie (sluit je handen met je vingers omhoog) ter hoogte van de keel, en laat ze langzaam zakken tot het niveau van de navel.

Verzamel vervolgens de energie door dergelijke acties te doen: spreid je handen terwijl je het niveau van de navel observeert en een "harkbeweging" maakt, plaats je handen op de navel, de ene op de andere, en breng de middelpunten van de handpalmen in een lijn. En bij vrouwen op de navel - de rechterhand en bij mannen - de linker.

Ontspan en kalmeer. We richten onze aandacht op de navel. Sluit je ogen. Bevrijd je geest van gedachten. Verzamel zonne-energie in de navel, die de zon erin vertegenwoordigt. We ademen langzaam, diep.

Volledige vrede en diepe ademhaling laten de energie door de kanalen circuleren en vullen ons lichaam met energie. De duur van het in volledige rust zijn is individueel. We installeren het volgens onze gezondheidstoestand.

Ongeveer tweemaal per dag gedurende 10 minuten (5 - massage, 5 - ademhaling). We verlaten de staat van rust, spreiden onze armen, openen onze ogen.

Methode "2" - motorbelasting

"Twee" - de belasting op de benen. Oefeningen voor de implementatie van de belasting worden individueel geselecteerd. De criteria zijn interesse en naleving van de fysieke toestand. Kies: maak een wandeling met je hond, loop gewoon, ren of ren op een hoge heuvel.

Zoals u kunt zien, is de techniek eenvoudig en gemakkelijk te doen. Maar het naleven van de opeenvolging van stadia en de regelmatigheid van de uitvoering ervan kan wonderen verrichten.

Regelmatige lessen hielpen de moeder van de professor om de gezondheid en de jeugd van haar lichaam te behouden (nu is ze 103 jaar oud). Dit is mogelijk omdat de techniek in staat is om de activiteit van de energiekanalen te activeren, wat leidt tot de natuurlijke balans van het werk van alle organen en lichaamssystemen. Leer en gebruik de techniek van "3-1-2" en blijf jong en gezond gedurende vele jaren.

Acupunctuur en acupunctuur met Eledia

Sectiecategorieën

classificatie:
1. Het punt van het primaire Qi-handmatige yang-min-kanaal van de dikke darm.
2. Een van de "vier gemeenschappelijke punten", die wordt gebruikt bij de behandeling van ziekten van het gezicht en de mond.

Naam: "hij" - "dichtbij, dichtbij"; "Gu" - "kloof". Als je de duim en wijsvingers wijd oplost, lijkt de locatie van het punt op een kloof; als je je vingers bij elkaar houdt, zal de kloof sluiten.

Andere namen:
• Hu-kou.

Lokalisatie: op de rug van de hand tussen de I en II metacarpale botten, ongeveer in het midden van de radiale rand van het II metacarpale bot.

Om dit punt te vinden, combineert u de dwarse vouw van het interfalangeale gewricht van de duim van één hand met de rand van het membraan tussen de duim en wijsvinger van de andere hand. Het topje van de duim van de eerste hand geeft de locatie van het He-gu GI.4-punt op de secondewijzer aan.

functies:
1. Het He-gu GI.4-punt is een van de belangrijkste punten van het handmatige Yang-Min-kanaal van de dikke darm en kan worden gebruikt bij de behandeling van bepaalde ziekten van de dikke darm. Bovendien is He-gu GI.4 het punt van de primaire Qi van het handmatige yang-min-kanaal van de ingewanden. Pathologische veranderingen in een bepaald zangfu-orgel worden vaak weerspiegeld in het primaire Qi-punt van het corresponderende kanaal en het effect daarop is belangrijk bij de behandeling van dit orgaan.
2. Volgens de methode van het combineren van punten volgens het gastheer-gastprincipe, kan de combinatie van He-gu GI.4 en Letsue R.7-punten worden gebruikt om ziekten van het handmatige yang-min-kanaal van de dikke darm te behandelen. Zhen Jiu Da Cheng (Grote Acupunctuur en Cauterization Achievement, 1601) stelt: "[Manual] yang-min [druipen] van de dikke darm loopt van twee kanten van de nasale openingen. Een zere gezicht, pijnlijke tanden, gezwollen nek, met de ziekte - gele ogen en droge mond, duidelijke neusafscheiding en nasale bloeden, keelpijn en ondraaglijke pijn in de voorkant van de schoudergordel, pijn van de wijsvinger. Het gebruik van He-gu [GF.4] en Le Tzue (R.7) is verbazingwekkend. De twee punctiepunten zijn de locaties van de focus van de ziekte. "
3. Het handmatige yang-min-kanaal van de dikke darm heeft een extern-interne relatie met het manuele tai-yin-kanaal van de longen, zodat het He-gu GI.4-punt kan worden gebruikt voor de behandeling van bepaalde longziekten. De longen openen zich in de neus en dit punt kan worden gebruikt voor heldere, waterige afscheiding uit de neus en neusbloedingen. Bovendien is er een nauwe relatie tussen de longen en het oppervlak van het lichaam, dus het He-gu GI.4-punt is effectief bij de behandeling van extern syndroom dat geassocieerd is met de perceptie van externe pathogene Qi. De longen reguleren bewegingen in waterwegen. Met de verzwakking van deze longfunctie, evenals in overtreding van het verlagende vermogen van qi van de longen, kunnen verschillende stoornissen van het watermetabolisme optreden, dus het He-gu GI.4-punt kan worden gebruikt voor oedeem, waterzucht en andere ziekten veroorzaakt door verminderde circulatie in de waterwegen.
4. Handmatig yang-min kanaal van de dikke darm passeert door de nek. Bovendien heeft het een extern-interne relatie met het manuele tai-yin-kanaal van de longen en zijn de longen nauw verbonden met de keel. Dat is de reden waarom het punt He-gu GI.4 kan worden gebruikt bij de behandeling van pijn en zwelling van het slijmvlies van de keel, verlies van stem.
5. In de manuscripten van de Mawandui-heuvel wordt het handmatige Yang-min-kanaal van de dikke darm beschreven onder de naam "tandvat", wanneer het de ondertanden betreedt. Bijgevolg kunnen veel punten van dit kanaal worden gebruikt bij de behandeling van tandziekten. Point He-gu GI.4 - een van de meest effectieve behandelingspunten van cariës en kiespijn.
6. Het boek "Bian Que Shen Ying Zhen Ju Yu Long Jing" (Canon van het heilig voorgevoel van Bian Que, acupunctuur en cauterisatie, Jasper Dragon, 1329) stelt dat He-gu GI.4-punt tijdens de behandeling kan worden gebruikt. " alle ziekten van het hoofd, gezicht, oren, ogen, neus, wangen, mond en tanden. " In het boek "Zhen Ju Ju In Ying" (kleurinzameling acupunctuur en cauterisatie, 1529) wordt het He-gu GI.4-punt aangeduid als "vier gemeenschappelijke punten" die kunnen worden gebruikt voor de behandeling van alle ziekten van het gezicht en de mond. Er is een nauw verband tussen het handmatige yang-min kanaal van de dikke darm en het voet yang-min kanaal van de maag, omdat beide kanalen behoren tot de kanalen van het yang-min type, elkaar kruisen bij Ying-xiang GI.20 en zich verspreiden over het gezichtsveld. He-gu GI.4 is het primaire Qi-punt van het handmatige yang-min-kanaal van de dikke darm, een van de belangrijkste punten van dit kanaal. Dit kan de effectiviteit ervan in ziekten van het gezicht en de mond verklaren, inclusief oogziekten, dat wil zeggen, het gebruik van He-gu GI.4 bij deze ziekten is gebaseerd op het principe van het selecteren van punten op het betreffende kanaal, rekening houdend met de correlatie van paren van kanalen met Yin en Yang graden.
7. Het secundaire hand-held yang-min kanaal van de dikke darm komt het oor binnen, dus het He-gu GI.4-punt kan worden gebruikt bij de behandeling van ooraandoeningen: gehoorverlies, oorsuizen, doofheid, purulente afscheiding uit het oor.
8. He-gu GI.4 is een van de belangrijkste punten die bijdragen aan de koeling van de warmte. Het kan worden gebruikt bij de behandeling van vele ziekten veroorzaakt door pathogene koorts, bijvoorbeeld kiespijn en gingivitis, veroorzaakt door de ophoping van warmte in de dikke darm, buikpijn met warmte zoals overmaat, hoofdpijn als gevolg van activering van maagbrand, nasale bloeding als gevolg van ophoping van warmte in het longkanaal of activering van het vuur van de maag.
9. Pathogene warmte kan de levensgeest van Shen "verstoren". Rekening houdend met de effectiviteit van het He-gu GI.4-punt in het verdrijven van warmte, kan het worden gebruikt om de levensgeest van Shen in een manische staat en apoplexie te "kalmeren".
10. In het boek "Zhen Jiu Ju Yu Ying" (Collectie van kleur van acupunctuur en cauterisatie, 1529) wordt He-gu GI.4 verwezen naar de groep van "negen punten voor het terugzenden van Yang". Point kan bijdragen aan het ontwaken van de levensgeest van Shen in kritieke omstandigheden, voornamelijk met de eigenschappen van warmte, het kan worden gebruikt voor coma, bewustzijnsverlies, koolmonoxidevergiftiging, zonnesteek, convulsies, beroerte.
11. Volgens talrijke verslagen in oude geschreven bronnen, draagt ​​het prikken van het He-gu GI.4 punt bij aan het begin van de bevalling tijdens de zwangerschap. Het prikken van He-gu GI.4-punten en San-yin-jiao RP.6 is een traditionele methode voor het verlengen van de zwangerschap, kan worden gebruikt bij een bevalling met zwakke bevalling en met de dwarspositie van de foetus. In andere gevallen is het gebruik van deze punten tijdens de zwangerschap strikt gecontra-indiceerd. Ze kunnen worden gebruikt voor enkele schendingen van de menstruatiecyclus - amenorroe en algomeporee.
12. De Su Wen canon stelt dat de Yang-Min kanalen. " veel Qi en veel bloed. " Het verklaarde ook dat in de behandeling van pijn, zwakte, verminderde gevoeligheid in de extremiteiten, men de punten van de yang-min kanalen zou moeten gebruiken. Herstel van de vrije circulatie van qi en bloed in de kanalen van Yang-Min helpt hun stagnatie door het hele lichaam te elimineren. Dus, met behulp van He-gu G1.4 - de primaire Qi-punten van het handmatige yang-min-kanaal van de dikke darm - kan het effectief zijn bij alle ziekten die worden veroorzaakt door verminderde circulatie van Qi en bloed, dat wil zeggen bij verschillende pijnsyndromen, verminderde gevoeligheid, zwelling, etterende ontstekingen op het oppervlak van het lichaam, enz.
13. De spieren van het manuele Yang-Min-kanaal van het gebied van de schoudergewrichten strekken zich uit tot de wervelkolom. Hun tak van de onderkaak aan één kant rondt het hoofd door het pariëtale gebied naar de onderkaak aan de andere kant. Dit kan de effectiviteit van het gebruik van het He-gu GI.4-punt bij de behandeling van spanning en pijn in de rug- en rugspieren en bij pijn in het pariëtale deel van het hoofd verklaren.

indicaties:
• Ziekten van de dikke darm: opgeblazen gevoel, buikpijn.
• Longziekten: duidelijke waterige neusafscheiding, extern syndroom in de perceptie van extern pathogene Qi, waterzucht.
• Ziekten van het manuele colon Yang-min kanaal: kiespijn, pijn en zwelling van het slijmvlies van de keel, zwelling van de nek, loopneus, neusbloedingen, droge mond, geelzucht van de sclera, gevoelloosheid in de hand en onderarm, verminderde motorische functie van de bovenste ledematen.
• Ziekten van het gezicht, de mond en de ogen: zwelling van het gezicht, verlamming van de spieren van de ene helft van het gezicht, stijfheid van de tong, doorn in het oog, roodheid van de ogen, verminderde gezichtsscherpte, oogpijn.
• Ziekten van de keel: pijn en zwelling van het slijmvlies van de keel, stemverlies (afonie).
• Ziekten van de tanden: cariës, kiespijn, tandvleesontsteking.
• Ooraandoeningen: gehoorverlies, oorsuizen, doofheid, ettering uit het oor.
• Ziekten met warmte-eigenschappen: koorts en andere ziekten met warmte-eigenschappen.
• Levensgeeststoornissen Shen: manie, beroerte.
• Kritieke omstandigheden: coma, bewustzijnsverlies, koolmonoxidevergiftiging, zonnesteek, convulsies, beroerte.
• Vrouwelijke ziekten: post-zwangerschap, amenorroe, algomenorroe.
• Ziekten van de spieren van het manuele Yang-Min-kanaal: spanning en pijn van de rug- en rugspieren, eenzijdige en algemene hoofdpijn, pijn in het pariëtale deel van het hoofd.
• Andere ziekten: verminderde uitscheiding van melk na de bevalling, heminlegie, purulente processen op het oppervlak van het lichaam.

Een combinatie van:
• Ziekten van het handmatige Yang-Min-kanaal van de dikke darm: He-gu GI.4, Le-tsue R.7 (methode voor het combineren van primaire Qi-punten en punten van onderpand van kanalen met extern-interne interconnectie - volgens het principe "gastgast").
• Stemverlies (afonie): He-gu GI.4, Yong-chuan R.1, Yang-Jiao VB.35.
• Cariës: Li-dui E.45, San-jian GI.3, Chun-yan E.42, Pian-li GI.6, Xiao-hai IG.8, He-gu GI.4, Nei-ting E. 44, Fu-lu R.7.
• Wallen in het gezicht en een opgeblazen gevoel: Jung-Fu R.1, Jian-shi MS.5, He-gu GI.4.
• Manische staat met spraakverwarring: Zhi-zheng IG.7, Yu-ji R.10, He-gu GI.4, Shao-hai C.3, Qu-chi GI.11, Wan-gu IG.4.
• Zere keel, prikkelbaarheid: Shen-men C.7, He-gu GI.4.
• Transparante waterige neusafscheiding: Shen-ting VG.24, Quan-zhu V.2, Ying-xiang GI.20, Feng-men V.12, He-gu GI.4, Zhi-ying V.67, Ji -tun-gu v.66.
• Amenorroe: Zhong-ji VC.3, Shen-shu V.23, He-gu GI.4, San-ying-jiao RP.6.
• Transparante waterige neusafscheiding, nasale bloeding: Pian-li GI.6, He-gu GI.4, Er-jian GI.2, Kun-lun V.60, Zu-tung-gu V.66.
• Wazig zicht: Yan-lao IG.6, He-gu GI.4, Qu-chai V.4.
• Uitbreiding van de borst, opgeblazen gevoel, kortademigheid: He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, Qi-men F.14, Ju-gu E.18.
• Hoofdpijn, duizeligheid: He-gu GI.4, Feng-lun E.40, Jie-si E.41, Feng-chi VB.20.
• Eenzijdige en algemene hoofdpijn: Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Si-ju-kun TR.23.
• Hoofdpijn als gevolg van de perceptie van pathogene winden: Shang-hsing VG.23, Qian-din VG.21, Bai-hui VG.20, Yang-gu IG.5, He-gu GI.4, Guan-chun TR. 1, Kun-lun V.60, Xia-si VB.43.
• Hoofdpijn als gevolg van de perceptie van pathogene wind, tranenvloed in de kou: Quan-zhu V.2, He-gu GI.4.
• Pijn in de pariëtale regio van het hoofd: Buy-hui VG.20, Hou-din VG.19, He-gu GI.4.
• Koud van hoofdpijn: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Verkoudheid met hoge en langdurige koorts: Qui-chi GI.11, Xuan-chjun VB.39, Zu-san-li E.36, Da-chjuy VG.14, Yun-chuan R.1, He-gu GI. 4 (op alle punten van sedatie).
• Koortsloos zweten: eerste stimulatie in He-gu GI.4, daarna sedatie in Fu-ru R.7.
• Koortsachtige omstandigheden met een sterk zweet: eerste sedatie in He-gu GI.4, daarna stimulatie in Fu-ru R.7.
• Zweetvrije koortsen: neigende E.44 (sedatie), He-gu GI.4 (stimulatie), Fu-li R.7 (sedatie), Bay-lao VT.
• Koortsachtige omstandigheden met zweet: Neuken E.44, He-gu GI.4 (sedatie), Fu-li R.7 (stimulatie), Bai-lao VT.
• Koortsloze zweetloze toestanden: Shang-yang GI.1, He-gu GI.4, Yang-gu IG.5, Xia-si VB.43, Li-dui E.45, Lao-gong MS.8, Wan- Gu IG.4.
• Hitte in het lichaam en hoofdpijn: Quan-zhu V.2, Da-ling MS.7, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Yu-ji R.10, E-men TR.2, Shao-tze IG.1, Wei-jun V.40, Tai-bai RP.3.
• Zere keel: He-gu GI.4, Yung-chuan R.1, Tian-tu VC.22, Feng-Lung E.40.
• Keelpijn: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Shao-shan R.11, Chi-tze r.5, Ching-tsyu R.8, Yang-si GI.5, Da-ling MS.7, Er-jian GI.2, Qian-gu IG.2.
• Pijn en zwelling van het slijmvlies van de keel: He-gu GI.4, Shao-shan R.11.
• Cariës, windintolerantie: He-gu GI.4, Li-dui E.45.
• Moeilijke bevalling: He-gu GI.4 (stimulatie), San-yin-jiao RP.6 (operatie), Tai Chun F.3.
• Verminderde melkafscheiding na de bevalling: Shao-tse IG.1, He-gu GI.4, Tan-chung VC.17.
• Waterzucht: Wei-Tsang V.50, He-gu GI.4, Shi-men VC.5, Shui-go VG.26, Zu-San-li E.36, Fu-li R.7, Qu-quan F.8, Sy-mani R.14.
• Belmo: Gan-shu V.18, Min-men VG.4, Tung-tszylao VB.1, He-gu GI.4, Shang-yan GI.1.
• Belmo: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Sy-bye E.2.
• Rode ogen: Mu-chuan VB.16, Da-ling MS.7, He-gu GI.4, E-men TR.2, Shang-hsing VG.23, Tsu-an-chju V.2, Sy Zhu-kun TR.23.
• Gehoorverlies, doofheid: eerste Ting-gun IG.19, Ting-hui VB.2, I-feng TR.17, daarna Zu-san-li E.36, He-gu GI.4.
• Suppuratie van het oor: Er-men TR.21, I-feng TR.17, He-gu GI.4.
• Huid jeuk en zwelling van het gezicht: Ying-xiang GI.20, He-gu GI.4.
• Taal zwaaien: Tai-yuan R.9, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Kun-lun V.60, San-ying-jiao RP.6, Fei-fu VG.16.
• Spanning en pijn van de ruggenmergspieren en rug, wanneer het moeilijk is om de romp naar de zijkanten te draaien: Tian-yu TR.16, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Kun-lun V.60.
• Hemilegia, beroerte: Xuan-chung VB.39, Kun-lun V.60, He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Qu-chi GI.11, Shou-san-Li GI.10, Ji -sai-li E.36. Als een recidiverende aanval optreedt na het prikken, prikken Jian-jing VB.21, Shan-lien GI.9, Wei-chjun V.40.
• Apoplexie met klemmen van de kaken: sedatie in Jia-chae E.6, Shui-go VG.26, Buy-hui VG.20, Cheng-jiang VC.24, He-gu GI.4.
• Apoplexie met bewustzijnsverlies: Shui-go VG.26, Jung-chun MS.9, He-gu GI.4. als er geen resultaat is, vink dan Ya-men VG.15 en Da-dun F.1 aan.
• Manische staat: Shao-hai S.Z, Jian-shi MS.5, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Hou-hsi IG.3, Fu-liu R.7, Sy-chzhu- kun TR.23.
• Zonnesteek: Shui-yu VG.26, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Bai-hui VG.20, Chung-ji VC.3, Qi-hai VC.6.
• Spierverlamming in de ene helft van het gezicht: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Di-tsan E.4, Shui-go VG.26.
• Gevoel van gevoelloosheid in hand en onderarm: Tien-jing TR.10, Qu-chi GI.11, Wai-guan TR.5, Ching-qu R.8, Ji-go TR.6, Yang-si GI.5, Wan-gu IG.4, Shan-lien GI.9, He-gu GI.4.
• Absorbeert door het hele lichaam: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Ju-san-li E.36, Xing-jian F.2.
• Wallen van het hele lichaam met steenpuisten: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, San-ying-jiao RP.6, Xing-jian F.2, Nei-ching E.44.
• Overtreding van de motorische functie van de bovenste ledematen: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Vermindering van de gezichtsscherpte: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Guan-min VB.37.
• Bloedneuzen: Tien-fu RZ, He-gu GI.4.
• Verkoudheid, hoofdpijn: He-gu GI.4, Le-tsyu R.7, Wai-guan TR.5, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14.
• Koud met de eigenschappen van de wind-hitte: Feng-chi VB.20, Da-chui VG.14, He-gu GI.4.
• Koorts: Da-chui VG.14, Qu-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Kiespijn: He-gu GI.4, Xia-guan E.7, Jia-che E.6.
• Verlamming en pijn in de bovenste ledematen: He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Qu-chi GI.11, Shou-san-li GI.10, Wai-guan TR.5.
• Madness: Lao-gun MS.8, Shui-gou VG.26, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Bij een bevalling met de transversale positie van de foetus: San-yin-jiao RP.6, Shen-shu V.23, He-gu GI.4.

Techniek: loodrecht doorboren tot een diepte van 0.5-0.8 zun of inrijgen richting Lao-gun punt MS.8 tot een diepte van 0.5-2 Tsun. Cauterisatie: 2-3 kegels of 5-10 minuten moxasigaret. Prikpunt is gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap.

Geplaatst door: П.В. Belousov "Acupunctuurpunten van Chinese chenjju-therapie"

Do-It-Yourself Health - Deel 3. DRIE "PRACHTIGE" PUNTEN

psycholoog Svetlana Soms (specialist in psycho-lichaam correctie)

De persoon begrijpt de wijsheid van verschillende naties en probeert allereerst gezondheid, geest en lichaam te behouden, zo jong mogelijk voor zichzelf.

Een organisme is een geheel systeem waarin alle delen met elkaar zijn verbonden. De restauratie in de jeugd van de energiebalans kan worden vergeleken met het stemmen van een muziekinstrument, wanneer de ene snaar op een andere is afgestemd. Alleen een afgestemd instrument kan de melodie spelen.

Op hoge leeftijd faalt ons lichaam, het lichaam reageert op verschillende externe en interne prikkels. Zoals ze in China zeggen: "de bewolkte hemel zorgt ervoor dat een koude, heldere hemel koorts veroorzaakt, wind veroorzaakt pijn in de ledematen, regen veroorzaakt maagmisselijkheid, duisternis veroorzaakt verdachtmakendheid, licht veroorzaakt hartaandoeningen."

Oosterse technieken leren niet alleen om de energie van lichaam en geest te balanceren, maar ook om ze te beheren. De gezondheid van elke persoon wordt verzekerd door een uniform systeem van controle en beheer - een systeem van energiekanalen en acupressuur. Gebaseerd op de praktijk van gerontologie, stelde Zhu Zongxiang, hoogleraar in de Chinese geneeskunde, een effectieve methode voor om de gezondheid te behouden en het leven te verlengen door het trainen van energiekanalen.

De professor noemde zijn techniek>. De techniek is heel eenvoudig, maar het vereist een verklaring. Nummer 3 betekent drie biologisch actieve punten: hij-gu, nei-guan en zu-san-li; figuur 1 betekent abdominale (abdominale) ademhaling met een focus op de lagere dantyane (navelgebied); figuur 2 betekent twee benen, die verantwoordelijk zijn voor de belangrijkste fysieke inspanning. Zo omvat de techniek een massage van drie punten, een ademhaling van de buiknavel en oefening voor de benen.

Laten we deze techniek uit elkaar halen, hoe eenvoudig het ook lijkt.

Masseer geselecteerde punten. Deze he-gu, nei-guan en zu-san-li punten op het menselijk lichaam, gekozen door de Chinese professor, zijn het belangrijkst omdat ze zich bevinden op de energiekanalen die invloed hebben op de bloedsomloop, spijsvertering, endocriene en zenuwstelsel.

1. He-gu punt - symmetrisch (op beide handen) bevindt zich op de dorsale zijde van de hand in de holte tussen de duim en het tweede middenhandsbeen. Sluit de duim en wijsvinger, aan het einde van de huidplooi, op de tuberkel - het gewenste punt. Bij het indrukken van een punt verschijnt een pijnlijk pijnlijke sensatie, soms een "huidige schok" langs de zenuw.

Het he-gu-punt is het punt van de dikke darmmeridiaan. Het effect ervan op de traditionele Chinese geneeskunde kan zowel voor "redundantie" als voor "insufficiëntie" worden gebruikt, wat leidt tot normalisering van energie. Dit komt omdat het he-gu-punt een grote "representatie" heeft in het gebied van de centrale voor van het frontale gebied van de hersenen. Het wordt gebruikt om de bovenste helft van het lichaam te verdoven. De impact op dit punt heeft een algemeen tonisch, algemeen adaptief effect. Gebruikt om alle chronische ziekten te behandelen, omdat het de algehele weerstand van het lichaam verhoogt. Het is geïndiceerd voor depressie, verlies van kracht en vitaliteit.

Gecontra-indiceerd gebruik bij zwangere vrouwen.

2. Het nei-guan punt is symmetrisch (aan beide handen) gelegen in het midden van de binnenkant van de onderarm, op een afstand van de breedte van vier vingers die vanaf de polsklier omhoog zijn gevouwen.

Het punt van nei-guan is het punt van het pericardiale kanaal. Dit punt wordt gebruikt voor de behandeling van vaataandoeningen, hypertensie, maar ook als het opgewonden is, hysterie - als een kalmeringsmiddelpunt.

Met een langzame diepe druk op dit punt, ontspant de persoon, zijn ledematen warm, kalmeert hij.

3. Het punt tsu-san-li - symmetrisch (op beide benen), wordt op deze manier gevonden. Zittend, niet de hiel van de vloer opheffen, til de teen van de voet zo veel mogelijk op. Tegelijkertijd zal er in het bovenste deel van het scheenbeen een heuvel van de tibiale spier verschijnen, waarop het gewenste punt zich bevindt.

Het punt tsu-san-li is het belangrijkste tonicum en preventieve punt. Wijs "van honderd ziekten", "het punt van levensduur." Gebruikt om alle chronische ziekten te behandelen, pijnverlichting van de lagere torso. Verbetert het therapeutische effect van andere punten. Het wordt gebruikt voor hypertensie, maagzweren, rugpijn, pijnlijke knieën en benen, zwak zicht, vergiftiging, algemene uitputting van het lichaam, vermoeidheid. Het heeft geen contra-indicaties.

4 Alvorens de punten te masseren, "verzamelen", afstemmen. Ga rechtop zitten, kijkend naar het oosten of het zuiden. Leg je benen zo dat je heupen en onderbenen een rechte hoek vormen. Hoofd enigszins naar voren gekanteld, pak de onderkaak op. Glimlach of zeg "Y" om je gezichtsspieren recht te trekken. Trek de onderbuik en de borst omhoog om de rug en de wervelkolom een ​​natuurlijke kromming te geven. Ontspan. Probeer alle gewrichten en spieren van top tot teen te ontspannen.

He-gu, nei-guan en zu-san-li-massapunten worden uitgevoerd met een toename in intensiteit, zonder haast, totdat een helder gevoel van pijn, gevoelloosheid of zwelling verschijnt. Onmiddellijk, wees echter niet ijverig, volg de gezondheidstoestand.

5. Voltooiing van massage. We gaan een stille staat binnen. Vouw de borstels met de vingers naar elkaar toe (gebedshouding). Breng ze omhoog naar de keel en laat ze vervolgens, zonder de positie van de handen te veranderen, neer langs de borst naar de navel (die de onderste dantian wordt genoemd). Op het niveau van de navel, scheid je je handen aan de zijkanten en verbindt ze opnieuw, alsof je energie "harkt" en je handen op de navel op elkaar legt, waarbij je de middelpunten van de handpalmen combineert. Bij vrouwen de rechterhand naar het lichaam, bij mannen - links.

Calm. Focus op de lagere Dantian (navelgebied). We sluiten onze ogen. Ademhaling moet langzaam zijn, inademen en uitademen moet diep zijn. Krijg gratis ijdele gedachten. Je kunt je de zon in je navel voorstellen en de energie van de zon verzamelen. Volledige rust. In volledige vrede begint energie vrijelijk door de kanalen te circuleren. Laat vervolgens langzaam de handen zakken, open de ogen.

Hoe lang te zitten of liegen "alleen" (ontspannen toestand), zul je bepalen door welzijn. De gebruikelijke oefening van energiekanalen, die twee keer per dag gedurende 10 minuten worden gehouden (5 minuten - massagepunten, 5 minuten ademhalen).

5. Fysieke oefeningen voor de benen worden individueel geselecteerd, zodat ze overeenkomen met het niveau van iemands fysieke conditie en interessant voor hem zijn. Dit kan een wandeling met een hond zijn, over ruw terrein lopen met Finse stokken, langzaam rennen, enz.

Met de daaropvolgende belasting op de benen, activeert de weloverwogen methode het functioneren van de energiekanalen, normaliseert het werk van alle interne organen, zorgt het voor de balans van alle lichaamssystemen. Professor Zhu's moeder is dagelijks bezig met de methode van haar zoon en onlangs is ze 103 geworden. Deze techniek is eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Het belangrijkste is om regelmatig en systematisch te oefenen.

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorieën

• 1000. +1 tip (306)
• Tips voor alle gelegenheden (104)
• Kleine trucs geweldig koken (84)
• Meesteresnoot (121)
• Persoonlijke ontwikkeling (83)
• Geheugen Ontwikkeling (48)
• Levens tips (13)
• Tijdmanagement (11)
• Communicatievaardigheden (9)
• Snelheid lezen (3)
• Dances (82)
• Latina (29)
• Zumba Afslankdans (16)
• Dansartikelen (7)
• Go-Go (5)
• Clubdans (4)
• Oosterse dans (25)
• Veelgestelde vragen (78)
• Veelgestelde vragen (20)
• LiRu (2)
• Ontwerp (6)
• Memo (24)
• Onze kleinere broers (657)
• Honden (35)
• "Leef - als een kat met een hond" (25)
• Mijn beest (5)
• Uit het leven van katten -1 (154)
• Uit het leven van katten-2 (35)
• Interessant over katten (62)
• Kittens (18)
• Katten (foto's) (233)
• Voor katteneigenaren (37)
• Deze glorieuze dieren (75)
• Op het internet (327)
• Spierverzameling (32)
• Welke vooruitgang is er geboekt? (8)
• Ik wil alles weten (114)
• Creatief schrijven (17)
• Mythen en Feiten (36)
• Met opzet zul je niet denken (3)
• Gepassioneerde Mordasti (44)
• Geweldig - volgende! (14)
• Showbiz (40)
• Alles over alles (39)
• Het leven is een plezier (659)
• Live Easy (187)
• Rituelen, waarzeggerij, voortekenen (126)
• Feestdagen, tradities (97)
• Money Magic (72)
• Man en vrouw (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoscoop (28)
• Voor de ziel (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisch (2)
• Handlijnkunde (1)
• Heiligdommen (5)
• Alfabet van het geloof (104)
• Gezondheid (803)
• Help jezelf (363)
• Zelfmassage volgens alle regels (82)
• Ziekten (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Acupressuur, Reflexologie (40)
• Ouderdom is geen vreugde? (26)
• Visiecorrectie (9)
• Traditionele geneeskunde (9)
• Oosterse geneeskunde (4)
• Leeft gezond (133)
• Traditionele geneeskunde (45)
• Reiniging van het lichaam (42)
• Laatste sigaret (24)
• Israël (144)
• Steden (34)
• Beloofd Land (10)
• Nuttige informatie (5)
• Izravideo (19)
• Fotoreportages (11)
• Yoga (210)
• Yoga-complexen (123)
• Yoga lost problemen op (43)
• Oefeningen (30)
• Asanas (9)
• Yoga voor vingers (mudra) (7)
• Tips (2)
• Schoonheid zonder magie (1166)
• Gezichtsglimmen, oefeningen (220)
• Luxe haar (133)
• Japanse schoonheid, Aziatische technici (82)
• Massage-technologie (64)
• Geheimen van de jeugd (57)
• Originele manicure (20)
• Het pad naar de stralende huid (111)
• Make-up tas (55)
• Onbevlekte Make-up (105)
• Problemen (42)
• De kunst om mooi te zijn (33)
• Stijl (135)
• Zorg (281)
• Recepten (770)
• Bakken (93)
• Garneer (18)
• Het eerste gerecht (12)
• Etnische keuken (7)
• Dessert (53)
• Snacks (118)
• Deegproducten (84)
• Eten ingediend (51)
• Vlees (113)
• In een haast (31)
• Dranken (76)
• Groenten en fruit (115)
• Recepten (25)
• Vis, schaal- en schelpdieren (34)
• Salades (60)
• Sauzen (8)
• Voorwaarden (16)
• Handige locaties (11)
• Foto (8)
• Foto-editors (3)
• Voeding (7)
• Handige links (7)
• Programma's (11)
• In het leven, lachend. (133)
• Videoplezier (33)
• Foto grappig (3)
• Speelgoed (25)
• Oh, die kinderen. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Gewoon geweldig! (15)
• Needlewoman (209)
• Breien (21)
• Handwerken (11)
• Reparaties (3)
• Doe het zelf (83)
• We creëren comfort (37)
• Naaien (70)
• Gedichten en proza ​​(245)
• Songteksten (151)
• Gezegde (67)
• Aforismen, citaten (22)
• Proza (4)
• Clownuitdrukkingen (1)
• Perfect lichaam (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobics (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Geschiktheid (18)
• Gym (17)
• Lichaamsverandering (5)
• Anatomie (1)
• Tips (69)
• Sporten (video) (88)
• Stretching (40)
• Oefeningen (233)
• Fotowereld (63)
• Kunstenaars (5)
• Natuur (5)
• Foto (16)
• Fotografen en hun werken (31)
• Bloemen (8)
• Photoshop (5)
• Daag het extra gewicht uit (552)
• Gevangen in diëten (63)
• Krachtwetten (118)
• Eet om te leven. (76)
• HLS (16)
• Producten (73)
• Verlies intelligent (128)
• Het pad naar het ideaal (103)

-muziek

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

Hoe een hoofdpijn snel te verwijderen met het he-gu-punt

In de wereld is het moeilijk om mensen te vinden die minstens één keer geen hoofdpijn hebben gehad.

Er is een universeel recept voor bijna alle soorten hoofdpijn.

De Chinezen geloven dat elke ziekte of pijn het gevolg is van de verstoring van de stroom van energie in het lichaam. En de druk op bepaalde punten beïnvloedt de energiestroom. Dit principe vormt de basis van de shiatsu / shiatsu-massage. Het is op betrouwbare wijze bekend dat u met behulp van acupressuur GI 4 (He-Gu) een hoofdpijnaanval kunt verlichten.

Titel:
"Hij" (合) - "dichtbij, dichtbij"; "Gu" (谷) - "kloof". Als je de duim en wijsvingers wijd oplost, lijkt de locatie van het punt op een kloof; als je je vingers bij elkaar houdt, zal de kloof sluiten.

Hoe het he-gu-punt te vinden?

Het wip-punt bevindt zich op de rug van de hand direct op de uitstulping tussen de duim en wijsvingers, in het bovenste deel van de spier, die werkt wanneer de duim en wijsvinger samenkomen

Om dit punt te vinden, combineert u de dwarse vouw van het interfalangeale gewricht van de duim van één hand met de rand van het membraan tussen de duim en wijsvinger van de andere hand. Het topje van de duim van de eerste hand geeft de locatie van het He-gu GI.4-punt op de secondewijzer aan

Hoe te helpen als je een ernstige hoofdpijn hebt?

Zodra je het he-gu-punt hebt gevonden, gebruik je je andere hand om erop te drukken, zodat je je duim bovenop de rug van je hand plaatst en je wijsvinger aan de onderkant van je hand.

Op dit punt moet je heel hard handelen, tot een duidelijke pijn. Druk 1-2 minuten op het punt en verander dan van hand en doe hetzelfde aan de andere kant: plaats de handen op de juiste manier en druk gedurende een minuut op het punt aan de andere kant.

In slechts een paar minuten zal de hoofdpijn zonder sporen achterwege moeten blijven.

actie:

Verlicht pijn in de voorkant van het hoofd, kiespijn, pijn in de schouders en pijn tijdens de bevalling en nog veel meer.

Let op:

Het is verboden om dit punt te gebruiken voor zwangere vrouwen voor de bevalling, omdat blootstelling eraan een vroegtijdige samentrekking kan veroorzaken.

PS. De Chinese doctrine beweert dat hoofdpijn niet alleen een signaal is van de slechte fysieke conditie van het lichaam, maar ook van de emotionele en spirituele problemen van het individu.

Uitgever Neoglory

Eenvoudige manieren om gezondheid te bevorderen

Uitgever Neoglory

Plaats navigatie

Het eerste geheim van de methode 3-1-2: drie wonderpunten

door Gleb Poroger

De wellness-methode van professor Zhu Zongxiang

Deze driedelige publicatie zal u kennis laten maken met de ongelooflijk eenvoudige en effectieve wellness-methode van professor Zhu Zongxiang.

In het vorige artikel begonnen we kennis te maken met de wellnessmethode, gepromoot door professor Zhu Zongxiang, die actieve kanalen bestudeert.

In dit artikel zullen we de drie mirakelpunten van het eerste deel van de 3-1-2 genezingsmethode eens nader bekijken.

Je weet al dat de naam van deze methode staat voor:

• 3 - impact op drie actieve punten - nei guan, hij gu, zu san, en li;
• 1 - dagelijkse oefeningen voor diepe buikademhaling;
• 2 - been oefeningen.

Waarom stelt professor Zhu voor om aan deze drie actieve punten te werken? Chinese geneeskunde is zeker goed, maar er zijn zoveel actieve punten... Wat moet ik adopteren?

Er zijn zoveel actieve punten, welke te adopteren?

Ten eerste was Zhu Zongxiang, als wetenschapper, er vast van overtuigd dat deze drie actieve punten zich bevinden op de plaatsen waar ze op oude diagrammen zijn aangegeven.

Omdat zijn onderzoeksteam hun bestaan ​​en locatie heeft bevestigd als resultaat van hun jarenlange onderzoek. Het was een goede voorwaarde voor succes.

Bovendien wist Zhu Zongxiang dat zelfs in de oudheid er zo'n uitdrukking was dat als iemand eenmaal per dag gu, nei guan en zu san verwarmt, het gezondheid zal brengen.

Laten we nog steeds begrijpen wat deze punten zijn en waarom ze zo belangrijk zijn.

Wijs hij gu

Het he-gu-punt is het punt van het yuan-kanaal van de Tolstoi-darm, dat wil zeggen dat het op deze plaats is dat de initiële energie van het hele kanaal zich ophoopt.

Het kanaal loopt van de handen naar het hoofdgebied. Daarom kunnen, door op dit punt te handelen, ziekten van de bovenste ledematen en het hoofdgebied worden voorkomen of behandeld.

Point He Gu bevindt zich op de kruising van de index en duim. Vind het gemakkelijk genoeg.

• Bevestig de duimplooi aan de duim van de rechterhand en de wijsvinger van zijn linkerhand.
• Buig je vinger en dat is waar het topje van de duim van de rechterhand zal rusten - dit is de hij hij punt.

Point nei guan

Het Nei Guan-punt is een van de belangrijkste punten van het Pericardium-kanaal, dat begint in het borstbeengebied. Dit is waar het pericardkanaal verbinding maakt met het Triple Heater Channel.

De impact op dit punt heeft een genezend effect op de conditie van het hart, de longen en de ademhalingsorganen.

Point Nei Guan

Nu vinden we het punt nei guan - we zullen het op de linkerhand masseren.

Let op: de zogenaamde carpale vouw bevindt zich om de pols.

Drie vingers van de rechterhand samengevoegd zullen worden aangebracht door de ringvinger op de transversale vouw en direct onder de wijsvinger van de rechterhand tussen de twee pezen en er is een punt van guan.

Knijp je hand in een vuist, je ziet 2 pezenringvingersteunen op de polsplooi en de wijsvinger rust op het neiganpunt.

Point zu zong of

Het punt zu zong of tot het maagkanaal behoort, dat door het hele lichaam gaat - van kop tot teen.

Dit is de monding van het kanaal van de maag, wiens energie op deze plek als stromen uit één rivier overgaat, daarom is de stroom van energie hier bijzonder sterk.

Door op het punt te handelen, verbeteren we niet alleen het werk van het spijsverteringsstelsel, maar helpen we ook het werk van alle andere inwendige organen. Geen wonder dat dit het 'punt van levensduur' wordt genoemd.

Point zu san of

Hoe een punt te vinden zu san?

Onder de knieschijf bevinden zich twee inkepingen aan de ene en de andere kant.

Onder de externe uitsparing - deze plaats heet Vaysieni of het punt van dubi - 4 vingers samengebracht in deze uitsparing van de patella en onder de pink van het bot is het punt zu sang li.

"Als je punten vindt, moet je ze hard genoeg masseren.

Massage moet voldoende kracht hebben, alleen dan zal het effect zijn. Een trillende, barstende sensatie zou moeten verschijnen. "

Dus, handelend op slechts drie punten, kunt u het werk aanpassen:

• colon,
• maag,
• hart
• qi en bloedbeweging door de borst en peritoneum.

Bovendien is massage van deze punten zeer nuttig voor het verbeteren van de algehele doorgankelijkheid van de kanalen, het harmoniseren van de stemming, het reguleren van het werk van inwendige organen.

Als u zich voortdurend aan deze praktijk houdt, zal dit ongetwijfeld bepaalde voordelen hebben om uw mentale toestand te stabiliseren, spanning te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren.

Het is dus een wonderlijk wonder dat je kunt zeggen: "Laat me zien waar ze zijn en hoe je ze kunt masseren - ik wil nu beginnen." Maar haast je niet. De methode wordt immers "3-1-2" genoemd, terwijl we het alleen hebben over het getal drie.

In het volgende artikel, dat morgen klaar zal zijn, zullen we onze kennismaking met de 3-1-2-methode en de geheimen van het beoefenen van deze prachtige oefeningen voortzetten.

Laat uw vragen en opmerkingen direct onder het artikel achter. Het is belangrijk voor ons om uw mening te kennen over de materialen waarmee wij u bekend maken.

Laat uw reacties achter onder dit artikel. Uw feedback is erg belangrijk voor ons.

Voor mensen die dieper willen gaan, voor diegenen die serieus willen ingaan op Qigong, voor degenen die hun gezondheid en energie echt willen verbeteren met behulp van deze praktijken, heeft onze uitgeverij, samen met Chinese experts, een prachtige videotraining voorbereid voor thuisonderwijs. brokaat in een zittende positie ", waarvan de inhoud te vinden is via deze link:

6 belangrijkste helende punten van Chinese geneeskunde

Reflexologie van vier gemeenschappelijke punten behorend tot verschillende energie meridianen gedurende 5 eeuwen in China werd toegepast om complexe stoornissen te behandelen. Vier gemeenschappelijke punten bedekken en besturen het hele lichaam!

De belangrijkste (of gemeenschappelijke) Chinese punten van het lichaam

Reflexologie van vier gemeenschappelijke punten behorend tot verschillende energie meridianen gedurende 5 eeuwen in China werd toegepast om complexe stoornissen te behandelen. Vier gemeenschappelijke punten bedekken en besturen het hele lichaam!

Ongeacht of de ziekte wordt veroorzaakt door een overmaat of gebrek aan vitale energie (primitief gesproken, oververhitting of hypothermie), werden de volgende punten gebruikt om respectievelijk hoofd en nek, gezicht en mond, rug en buik te behandelen. san-Do.

Vervolgens, om de vier toegevoegde twee belangrijker punten Nei-Guan en Shui-gaan voor de behandeling van ziekten van de borst en spoedeisende zorg. Maar in de literatuur, zoals eerder, kun je lezen: "Het punt behoort tot vier gemeenschappelijke punten." Om verwarring te voorkomen, gaan we ervan uit dat er vier gemeenschappelijke punten en twee extra punten zijn.

1. Het buikpunt op het onderbeen (het levensduurpunt)

Zu-San-li betekent in vertaling "been" en "nederzettingen op de rijbanen".

Zijn belangrijkste functie is het ondersteunen en aanvullen van de primaire vitale energie, het herstel van de doorgankelijkheid in de meridianen en takken. Reflexologiepunten harmoniseren de maag, normaliseren de milt en verwijderen ziekten veroorzaakt door hypothermie en vochtigheid. In de oude kanonnen wordt zu-san-li het punt van levensduur genoemd.

Het punt is 4 vingers onder de knie, 2 vingers naar buiten vanuit het midden van het been. Zu-San-li wordt gebruikt voor de behandeling van:

• alle ziekten van het maagdarmkanaal - epigastrische pijn, braken, opgeblazen gevoel en gerommel in de maag, diarree, obstipatie;

• gynaecologische aandoeningen - menstruatiestoornissen, disfunctionele bloeding, leucorrhea, onvruchtbaarheid, verzakking van de baarmoeder, mastitis;

• aandoeningen geassocieerd met ziekten van het maagdarmkanaal - hartkloppingen, hoge bloeddruk, depressie, slapeloosheid, verminderd watermetabolisme, verminderde gezichtsscherpte;

• allergieën en huiduitslag, waaronder eczeem, urticaria;

• evenals voor de behandeling van beengewrichten langs het beenkanaal van de maag.

2. Punt van de rug onder de knie

Wei-chung betekent "buigen, midden".

De belangrijkste functie is de eliminatie van stagnatie in de rug, waaronder een ontsteking van de nieren.

Het punt bevindt zich in het midden van de bocht, die wordt gevormd wanneer de knie wordt gebogen, of liever, in het midden van de knieholte, tussen de pezen van de biceps van de dij en de semi-perineale spier (figuur 2). Gebruik en vind het punt wanneer u op de knie bent gebogen of wanneer de patiënt op zijn buik ligt. Op het punt kun je slaan met een open palm, of je kunt een hoge druk gebruiken.

Wei-jun wordt gebruikt voor de behandeling van:

• aandoeningen van de wervelkolom, inclusief osteochondrose van de borst en de wervelkolom (rugpijn, rugpijn in de gewrichten van de onderste ledematen, verminderde motoriek);

• ziekten van de nieren en de blaas - urine-incontinentie en moeite met urineren);

• kritieke omstandigheden, gepaard met ernstige koorts.

3. Punt van het hoofd op de arm

Le-tsue wordt vertaald als "een divergerende spleet in de vaat".

De belangrijkste functie van het punt - om een ​​belemmering voor longziekten, op het niveau van de nasopharynx en de huid te zetten. Dat is de reden waarom het punt wordt gebruikt in het beginstadium van verkoudheid, bijdraagt ​​tot de afgifte van zweet in koortsstoornissen, de eliminatie van koorts en hoofdpijn.

Le-tsue bevindt zich aan de bovenkant van het styloïdeproces van de straal, 2 gevouwen vingers boven de pols. Om het punt te vinden, kruist u uw armen tussen duim en wijsvinger. In de uitsparing ter hoogte van de wijsvinger van de masserende hand, vindt u het gewenste punt op de gemasseerde hand.

Le tsue wordt gebruikt bij de behandeling van:

• verkoudheid - hoesten, kortademigheid, zwelling van de nasopharynx, pijn in de cervicale lymfeklieren, koorts en koude rillingen met hoofdpijn;

• pijn in de nek en hoofd - hoofdpijn, stijve nek, verminderde gezichtsuitdrukking, verlamming van de gezichtszenuw;

• cardioneurosen - pijn in de regio van het hart, ongemotiveerde stemmingswisselingen, verminderde denkconcentratie en geheugenstoornissen;

• watermetabolisme ziekten - frequent urineren of urineretentie en zwelling van de huid;

• genitale ziekten, waaronder disfunctie van de voortplanting bij mannen en vrouwen.

4. Punt van gezicht bij de hand

He-gu wordt vertaald als "gesloten kloof". Punt multifunctioneel.

Het is de drager van de primaire energie van het colonkanaal, dat soms het 'tandheelkundig vat' wordt genoemd. Het wordt daarom gebruikt om de mondholte te behandelen, als het eerste deel van het spijsverteringskanaal. Ziekten van de darm worden op het gezicht gereflecteerd door geelverkleuring van de huid en oogsclera, in dergelijke gevallen nemen ze onmiddellijk hun toevlucht tot het tikken van He-gu gedurende 3-4 minuten.

Het punt bevindt zich aan de buitenkant van de borstel. Sluit de duim en wijsvinger, er kan een punt worden gevonden tussen de 1e en 2e metacarpale botten, ongeveer in het midden van de radiale rand van het 2e metacarpale bot.

He-gu gebruikt bij de behandeling van:

• pijn en zwelling in het hoofd en de nek, verlamming van de gelaatszenuwen, hoofdpijn;

• pustuleuze huidziekten (furunculose);

• zwelling van het slijmvlies van de nasopharynx, oogziekten, verminderde gezichtsscherpte;

• ziekten van de dikke darm - gisting en buikpijn;

• gynaecologische aandoeningen geassocieerd met menstruatiestoornissen;

• Zenuwstelselaandoeningen, waaronder manische toestanden.

5. De punt van het hart en de borst

Nei-Guan, dat is de "berggrens" voor de doorgang van ziekte veroorzakende energie).

De belangrijkste functie is de behandeling van pijn in de lever, evenals ziekten van de levensgeeststoornis Shen (met een gebrek aan vitale energie) en pijn in het hartgebied (met een overmaat aan vitale energie).

Vingertip de wijsvinger en middelvinger van één hand en bevestig ze aan de polsplooi van de andere hand. Het punt bevindt zich 3 vingers boven de pols, tussen de pezen van de lange handpalm en de radiale flexor van de pols. Het wordt getikt of ingedrukt wanneer de arm wordt gebogen aan het ellebooggewricht en de palm naar boven wordt gedraaid.

Nei Guan wordt gebruikt bij de behandeling van:

• cardioneurosen met dergelijke symptomen: hartkloppingen, angstgevoelens, overflow en beklemming op de borst;

• voor ziekten van de milt en lever - braken, misselijkheid, oprispingen, diarree, pijn in het epigastrische gebied, duizeligheid, verminderde functie van de milt;

• gynaecologische aandoeningen - mastitis, mastopathie en een afname van de melkafscheiding na de bevalling als gevolg van stagnerende energie van de lever, toxicose van zwangere vrouwen, dysmenorroe;

• gebruik als eerste pre-medische hulp bij aritmieën en kritieke aandoeningen - vergiftiging, convulsies;

• evenals voor de behandeling van gewrichtspijn.

6. Noodpunt

Shui-go wordt vertaald als "drainage sloot".

De belangrijkste functie is het ontwaken van de levensgeest in moeilijke omstandigheden zoals verlies van bewustzijn, vergiftiging, oververhitting, toevallen. Het punt wordt gebruikt wanneer stagnatie van vitale energie kritiek wordt.

Shui-go bevindt zich in de nasolabiale groef, bijna in het midden, maar iets dichter bij de neus. Gebruik in kritieke omstandigheden snelle methoden van sterke druk.

Het punt wordt gebruikt in dergelijke staten:

• bij bewustzijnsverlies, shockreactie, bij vergiftiging met koolmonoxide, voor het verwijderen van spasmen;

• bij de afbraak van de levensgeest, dat wil zeggen tijdens depressie;

• in geval van verlamming van de spieren van de ene helft van het gezicht;

• in de gynaecologie voor baarmoederbloeding Gepubliceerd op econet.ru

"The Great Encyclopedia of healing diseases from 1000 diseases", D. Koval, O. Vlasov