Therapeutische gymnastiek - een noodzakelijke reeks oefeningen na een beroerte

Slag treedt op in overtreding van de bloedcirculatie van de hersenen, wat leidt tot de dood van sommige zenuwcellen.

Dientengevolge verliest het menselijk lichaam een ​​of meerdere functies waarvoor dode cellen verantwoordelijk waren: verlamming, gehoorverlies, zicht, spraakgebreken kunnen optreden.

De index van verschillende lichamelijke aandoeningen bij een beroerte hangt af van waar de focus al is gevormd op de overleden zenuwcellen van de hersenen, op hun grootte en positie.

Elke regio van de hersenen is verantwoordelijk voor verschillende functies van het lichaam, dus de verlamming van de ledematen vindt plaats afhankelijk van waar de celdood heeft plaatsgevonden.

De gevolgen van een CVA treffen zowel de zieken als alle gezinsleden. Na alles wat is gebeurd, na alle ervaringen en angsten voor het leven van zijn patiënt, komt er een tijd voor tijdelijke rust.

De inheemse persoon leeft - dit is het belangrijkste. En wat dan? Zullen de schadelijke gevolgen van een beroerte voor altijd blijven?

Om een ​​persoon te laten herstellen van een beroerte, worden medicijnen en revalidatieoefeningen gebruikt.

Verplaats meer - leef langer

"Je zult je bezighouden met fysieke cultuur - je zult ziekten vergeten" - en nog een massa van populaire wijsheid, die trouwens het gunstige effect van therapeutische gymnastiek weerspiegelt.

De hoofdtaak na een beroerte is tenslotte het herstel van de gevoeligheid en het vermogen om ledematen te bewegen.

Om dit te doen, is het noodzakelijk om de activiteit terug te sturen naar die hersencellen die zich in de buurt van de laesie bevinden. En je moet ook eerder inactieve cellen "forceren" om de functies van de doden uit te voeren.

Al deze acties worden alleen uitgevoerd door verschillende herstellende fysieke oefeningen en therapeutische oefeningen.

Precies oefentherapie is de basis van revalidatie na een beroerte.

Restauratie van de verloren functie van het lichaam - alle middelen en krachten zijn hierop gericht Als er geen contra-indicaties zijn, kunnen de eerste oefeningen al na 5 dagen na een beroerte worden gestart.

Gymnastiekoefeningen en oefentherapie behoren tot de meest betaalbare en effectieve manieren om te herstellen.

Set van oefeningen

Er is niets bovennatuurlijks in recreatieve gymnastiek. We kunnen zeggen dat dit normaal opladen is. Maar zelfs de eenvoudigste oefeningen hebben een positief effect, omdat alles ingenieus eenvoudig is.

Gevoelige positie

Dit is de eerste en eenvoudigste reeks oefeningen die wordt uitgevoerd in de acute periode na de ziekte, wanneer de spieren in een gebogen positie zijn gefixeerd en patiënten niet in staat zijn om deze recht te maken.

Het heeft tot doel de toon te verminderen en de amplitude van beweging van de ledematen na een beroerte te vergroten:

1. Oefeningen voor handen. Niet zozeer een oefening, als het gedwongen strekken van ledematen om spasmen te verminderen. Buig het gebogen lid van de vingers naar de hand en onderarm en wikkel het met een verband naar een hard oppervlak (plaat). Houd je hand minstens 30 minuten in deze positie.
2. Oogspieren. Beweeg je ogen op en neer, links en rechts. Sluit je ogen en maak cirkelvormige bewegingen in de ene en de andere richting. Als een rust, knipperen je ogen gedurende 5-7 seconden. Maak cirkelvormige bewegingen met open ogen ook aan elke kant. Ontspan je spieren door met je ogen te knipperen.
3. Spieren van de nek. Draai je hoofd voorzichtig naar links en rechts terwijl je je ogen voor je legt.
4. Fingers. In elke comfortabele positie 10 keer buigen en ontgrendelen. Je kunt de oefening afwisselend bij elke hand doen en tegelijkertijd met beide handen. Boven het bed hangt een handdoek in de vorm van een lus. Plaats een stationaire arm (of been) in een lus en zwaai hem eenvoudigweg met een andere amplitude. Maak een lus met een diameter van ongeveer 40 cm van een niet erg dik rubber van gemiddelde breedte.Gooi een hand of een voet en een ander voorwerp (tweede hand / been, hoofdeinde, stoel, enz.) En strek het tandvlees met een zere ledemaat.
5. Elleboogverbindingen Het hele lichaam is uitgerekt, armen liggen langs het lichaam. Buig de rechterarm in de elleboog, leg hem op het bed, buig de linkerhand. Doe de oefening met elke hand 10 keer. Hang een stationaire arm / been op een stevige doek (luier, handdoek) en voer vervolgens allerlei oefeningen uit: buig, buig, beweeg naar de zijkant, draai. Deze oefening wordt uitgevoerd van 10 tot 30 minuten, elk met 3 pauzes. Rusttijd - 2-4 minuten.
6. Vouw de knieën. Liggen op je rug beurtelings buigen je knieën. Probeer dit te doen om de benen niet volledig van het bed te scheuren, alsof je ze schuift. Voer 10 keer elke etappe uit.
7. "Chin". Ga op je rug liggen en pak de achterkant van het bed vast met je handen. Doen "aanscherpen", de schouders rechttrekken en de benen strekken met gestrekte tenen. Voer de oefening langzaam 6 keer uit.

Oefentherapie bij een beroerte: een reeks oefeningen in foto's

Als de patiënt alleen kan zitten

De volgende oefeningen zijn bedoeld om de beweging van armen en benen te herstellen, om de rug te versterken en om voor te bereiden op het lopen na een beroerte. Alle taken worden uitgevoerd op 4 of 2 accounts:

1. Doorbuiging nummer 1. I.p. - leunend op het kussen is het handig om het bed aan beide zijden vast te houden met uw handen. De benen trekken naar voren. 1.2 - langzaam hurken, het hoofd van achteren afwijzen, haal diep adem. 3, 4 - langzaam terug naar het IP Voer de oefening 6 keer uit.
2. Doorbuiging nummer 2. I.p. - ga zitten, benen gestrekt, armen omlaag. Daal langzaam je handen terug, gooi je hoofd terug en strek je rug, probeer de schouderbladen te verminderen. Bevestig de positie gedurende 1-2 seconden. Terug naar IP en herhaal nog 4 keer.
3. Zwaai voeten. ip - uitgestrekte benen, handen vast te houden aan de rand van het bed. Oefeningen om het in een langzaam tempo te doen. 1 - til het rechterbeen iets omhoog, 2 - langzaam naar beneden. 3 - til het linkerbeen op, 4 - ga terug naar de SP Herhaal de mahi 4 keer per been zonder te ademen.
4. ip - leun op het kussen, armen omhoog, benen uitgestrekt. 1.2 - buig het been naar de knie en sluit het met je handen, probeer de borstkas met de knie aan te raken. Vergrendel in deze positie, kantel uw hoofd naar voren en maak uitademing. 3.4 - hef het hoofd op, verwijder de handen en keer langzaam terug naar de SP Doe hetzelfde voor het andere been. Voer de oefeningen 4 keer uit.
5. Motiliteit handen. Plaats de items in verschillende vormen en materialen in een diepe kom. De grootte moet van klein tot groot zijn, maar u kunt hem in uw hand houden. Zoals een "materiaal" kan zijn: knopen, kegels, walnoten, bonen, potloden, spoelen, plastic doppen, enz. Om al deze items met één hand van de ene kom naar de andere te verplaatsen met een pijnlijke hand, ze een voor een over te zetten.

Wat is cerebellaire ataxie en welke uitingen in het gedrag en de acties van een persoon die het met zich meebrengt. In meer detail in het materiaal.

Velen hebben gehoord over de voordelen van dennenappels bij een beroerte. Hoe infusie van dennenappels na een beroerte te bereiden - aanbevelingen en tips?

Staande positie

Een reeks oefeningen in een staande positie wordt uitgevoerd wanneer de patiënt al zelfvertrouwen heeft en de vorige oefeningen tijdens het zitten en liggen hem gemakkelijk worden gegeven.

Maar zelfs deze gymnastiek heeft zijn beperkingen en is onderverdeeld in 2 complexen: eenvoudige en verhoogde belasting.

Eenvoudige fysieke oefeningen worden gebruikt als de persoon niet volledig is weggegaan na een beroerte:

1. Nippen. ip - handen naar beneden, benen op schouderbreedte uit elkaar. 1 - handen om op te staan ​​met de palm om te blijken. 2 - strek je uit in deze positie en haal diep adem. 3 - leg je handen neer om een ​​cirkel te beschrijven, adem uit. 4 - keer terug naar het ip Herhaal langzaam 6 keer.
2. Turns. ip - voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen op de riem. 1 - draai het lichaam naar rechts, 2 - spreid je armen naar de zijkant en haal diep adem. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Evenzo, doe de oefening met een draai naar links. Doe oefeningen 5 keer in elke richting.
3. Squats nummer 1. Ip. - handen naar beneden, benen uit elkaar. 1.2 - squats doen, proberen de hielen niet van de vloer te scheuren, buig het lichaam iets naar voren, handen terug. Haal diep adem. 3.4 - langzaam terugkeren naar de SP en adem uit. Oefening om langzaam 6 keer te presteren.
4. Squats nummer 2. Ip. - de handen worden neergelaten, de benen worden schouderbreed uit elkaar geplaatst. Squat te doen op 2 accounts. Diepe adem. 1 - hurken, handen op de heupen, uitademen. 2 - keer terug naar de SP Ga 4 keer zitten.
5. De hellingen. ip - benen uit elkaar, handen op de riem. 1 - maak een helling naar links terwijl je je rechterhand opheft, inhaleer. 2 - keer terug naar het ip en adem uit. Maak de hellingen naar rechts, herhalend 4 keer in elke richting.
6. Zwaai voeten. ip - handen aan de riem. 1 - strek één been naar voren, 2.7 - maak cirkelvormige bewegingen met het been. 8 - keer terug naar het ip Zwaai 4 keer voor elke etappe.
7. Lunges. ip - leg de benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen op de riem. 1 - strek je linkerhand naar voren. 2 - zet de juiste naakte stap naar voren. 3 - bal je vuisten en leg je handen op je schouders. 4 - sta op in ip Herhaal alle rechterhand en linkervoet. Doe de oefeningen langzaam 4 keer.
8. Wandelen ter plaatse. Ongeveer 20 sec. loop ter plaatse en doe vervolgens oefeningen om de ademhaling te herstellen.

Complex met verhoogde belasting:

1. Nippen. ip - voeten op een afstand van 20-25 cm van elkaar, armen omlaag. 1 - verbind de handen met het "slot" en til voor u op. 2 - hef de gekoppelde handen omhoog, pak ze. 3.4 - ga terug naar het ip Herhaal 5 keer knijpen.
2. "The Mill". Voeten samen, de ene hand omhoog en de andere naar beneden. Wijzig voor elke account de positie van de handen maximaal 10 keer.
3. Mahi. ip - poten 25 cm breed, één hand houdt de stoel vast, rug recht. De rechterhand houdt de stoel vast, de linkerhand op de riem. Linkervoet om 5 keer heen en weer te zwaaien. Doe hetzelfde voor het rechterbeen, houd de stoel vast met uw linkerhand.
4. De hellingen. ip - leg je handen op je riem, leg je benen op schouderbreedte uit elkaar. Breath. 1.2 - maak een ondiepe voorwaartse buiging en adem uit. 3.4 - ga terug naar het ip en haal diep adem. Herhaal 10 tilts.
5. Handen trekken. Benen op schouderhoogte, armen voor de borst gebogen. 1.2 - rukken met armen gebogen aan de ellebogen. 3,4 - doe schokken in de richting van rechte armen. Doe de oefeningen 10 keer.
6. De hellingen. ip - benen bij elkaar, armen gebogen achter het hoofd. 1 - doe tegelijkertijd de neiging naar rechts met het uitvallen van het rechterbeen in dezelfde richting. 2 - keer terug naar het ip Herhaal de helling met een uitval naar links. Maak in elke richting 5 hellingen.
7. Kraakpanden. Doe squats in elk tempo. Op het moment van hurken moet één hand op de riem zitten en de tweede achter het hoofd. Voer 10 squats uit en wissel afwisselend van hand.
8. Rotatie. De benen liggen op schouderbreedte en de handen zijn aan de riem. Doe cirkelvormige bewegingen van het bekken in wijzerzin. Dan in de tegenovergestelde richting. Maak in elke richting 5 keer.
9. Turns. Voetjes licht gescheiden, handen op de riem. 1.2 - spreid je armen naar de zijkanten en draai naar rechts, adem in. 3.4 - ga terug naar het ip en adem uit. Draai 4 keer naar elke kant.
10. Jumping. Voeten bij elkaar, handen aan de riem. Doe willekeurige sprongen: je kunt springen zonder de benen te scheiden, je kunt de benen uit elkaar halen, je kunt afwisselend je benen naar voren zetten. Springt 40 seconden.
11. De hellingen. Om doelgerichte, subtiele bewegingen te ontwikkelen, is het noodzakelijk om verspreide objecten (matchbox) van de vloer op te nemen.
12. Joggen op de plek of rond het appartement gedurende ongeveer 6 minuten.
13. Wandelen ter plaatse. Calm walking and breathing recovery-oefeningen 6 minuten.

Oefeningen die worden aanbevolen voor patiënten na een beroerte thuis, worden duidelijk op de video getoond.

Voor altijd

Hoewel remediërende gymnastiek relatief eenvoudig is, maar voor een patiënt die in feite na een herseninfarct opnieuw leert (leert nieuwe cellen), lijken deze belastingen misschien zwaar.

Om de fysieke cultuur gunstig te laten zijn en te leiden tot een snel herstel van het lichaam, moeten een aantal regels in acht worden genomen:

1. Volg het advies van een arts. Alleen een arts kan de juiste set oefeningen voorschrijven, afhankelijk van welke delen van de hersenen getroffen zijn. Alleen de arts zal u vertellen welke belastingen tijdens de herstelperiode kunnen worden toegepast.
2. Niet overwerken. omdat fysieke cultuur is puur therapeutisch van aard, we kunnen geen vermoeidheid en overbelasting toestaan. Om te beginnen met de gemakkelijkste oefeningen, geleidelijk toenemende benaderingen en het verbinden van nieuwe, meer complexe benaderingen. Het doel van training is immers niet om spieren te pompen, maar om nieuwe hersencellen in de goede richting te laten werken.
3. Verwarm de huid. Vooral het betreft bedtijd, inactieve patiënten. Tijdens deze periode moeten de eerste oefeningen worden geholpen door de familieleden. Om dit te doen, moet je op zijn minst een soort van massage houden. Het moet worden geaaid, massage van de handen en voeten in de richting van de voet naar de dijen en van de vingers naar de schouders. Dit alles is nodig om de huid en bloedstroom op te warmen.
4. Volg de stemming van de patiënt. omdat Veel mensen na een beroerte worden depressief, voelen zich een "last" en willen geen oefeningen doen. Het moet voorzichtig maar volhardend eisen en ervoor zorgen dat alles correct wordt gedaan, voortdurend de herstellende loven en rekening houdend met zijn succes.
5. Vergeet niet over de consistentie. Therapeutische gymnastiek moet dagelijks gedurende 40-60 minuten per dag per sessie plaatsvinden. In de eerste fase zou dit 2 keer moeten zijn en dan - 3 keer per dag.
6. Wees geduldig. Tijd is het beste medicijn. En in dit geval is deze verklaring 100% waar. Immers, alleen dagelijkse trainingen gedurende meerdere weken zullen een positieve trend geven.

Trainers helpen

Nadat de toestand van de patiënt is verbeterd, kunt u beginnen met oefenen op simulatoren.

Ze laten je toe verschillende spiergroepen te herstellen, verzwakte weefsels te versterken, bewegingsfuncties te hervatten, spanning in spieren te verlichten.

Ze werken op de spieren met instelbare belasting:

1. Hometrainers (Manuped) worden gebruikt om het proces van revalidatie na beroertes te versnellen, waarna het herstel sneller gaat. De essentie van de simulator - het herstel van de activiteiten van sommige ledematen ten koste van anderen met een individuele benadering van elke patiënt.
2. Verticalizer - voor mensen met bewegingsstoornissen. Hiermee kunt u een verticale positie geven aan het lichaam van degenen die niet zelfstandig kunnen staan. Zo'n apparaat ondersteunt een persoon door hem omhoog te trekken en hem voor te bereiden op een "rechte" positie.
3. De simulator Lokomat is een exoskelet voor het rehabiliteren van diegenen die het vermogen om te bewegen verloren hebben. Dit apparaat leert opnieuw correct te lopen.
4. Active-pass trainers zijn ontworpen om bovenste en onderste ledematen, knie- en heupgewrichten te ontwikkelen.
5. Mini-simulators voor de ledematen. Bijvoorbeeld, "Been" is een apparaat voor het trainen van de benen en "Bud" is een apparaat om vingers te oefenen.

Een geïntegreerde benadering van behandeling

Ondanks het feit dat oefentherapie de meeste positieve resultaten geeft, zal het effectiever zijn, samen met massage, wat een belangrijke rol speelt bij het voorkomen van complicaties.

Voor de meest complete herstel van patiënten beoefend een geïntegreerde aanpak van de behandeling.

Hiertoe gebruiken ze de hulp van logopedisten, om spraak te herstellen, een oogarts - om te helpen bij de vernieuwing van het gezichtsvermogen en een KNO - voor het herstel van het gehoor.

Hoe het herstel van spraak na een CVA plaatsvindt en welke methoden en oefeningen hiervoor worden gebruikt, wordt in de video besproken.

Om psychologische rehabilitatie in ziekenhuizen te herstellen, neemt een psycholoog deel, en thuis een naaste persoon. Al deze maatregelen zullen helpen om de gebruikelijke levensstijl te herwinnen.

Hoe vreselijk de ziekte ook is, een beroerte is geen zin. Het verlangen naar een snel herstel, de hulp van geliefden, dagelijkse training en zelfvertrouwen geven de mogelijkheid om het herstel van het lichaam te voltooien.

Principes van revalidatie na een beroerte thuis

Rehabilitatie na een beroerte thuis is een belangrijk onderdeel van de complexe therapie van de ziekte. Na de aanval moet de patiënt voldoen aan alle aanbevelingen van de arts.

Medische indicaties

Beroerte is een complexe en gevaarlijke ziekte die optreedt tijdens het blokkeren (plaque, trombus - ischemische beroerte) of breuk (hemorragische beroerte) van de bloedvaten van de hersenen.

Een acute verslechtering van de bloedstroom in het orgaan wordt opgemerkt, waardoor schade aan en afsterven van de cellen van de zenuwrij optreedt.

De behandeling van een dergelijke ziekte is een lang proces dat bestaat uit vele opeenvolgende stadia. Primaire therapeutische maatregelen moeten worden uitgevoerd op de intensive care en vervolgens op therapeutische afdelingen, waarbij de nadruk ligt op herstel. Aan het einde van een klinische behandeling is de revalidatieperiode een must. Het minimaliseert het tekort dat overblijft na het ziekenhuis.

Een dergelijke behandeling van een beroerte helpt het lichaam om te wennen aan het leven ten koste van de resterende intacte neuronen. Alle vragen over herstel na een beroerte worden bij elke patiënt afzonderlijk opgelost, omdat er geen uniforme gegevens over een dergelijke aandoening zijn. In dit geval houdt de arts rekening met:

• gebied van verandering;
• lokalisatie van de ziekte;
• type ziekte;
• tijdigheid van medische zorg.

Geschatte overlevingsvoorwaarden:

1. Met minimale neurologische veranderingen vindt gedeeltelijk herstel binnen een paar maanden plaats, compleet - binnen 2-3 maanden.
2. Met een uitgesproken neurologisch tekort treedt gedeeltelijke vernieuwing op na zes maanden, volledig herstel komt zelden voor, duurt jaren.
3. In geval van ernstige overtredingen treedt gedeeltelijk herstel op in een jaar.

Herstel van ischemische ziekte komt sneller.

Deskundig advies

In zeldzame gevallen, na een beroerte, herstelt de patiënt volledig en zo snel mogelijk. Daarom duurt revalidatie na een beroerte thuis meestal levenslang. Gebruik vaak de techniek van korte cursussen of dagelijkse oefeningen na een beroerte thuis. Het is bewezen dat dergelijke onderzoeken niet alleen verloren functies herstellen, maar ook de ontwikkeling van nieuwe beroerte-aanvallen voorkomen.

Tijdens revalidatie zijn oefeningen voor herstel na een CVA gericht op het herstarten van de ledemaatfunctie.

Het wordt aanbevolen om onmiddellijk na het ontslag van de patiënt met een dergelijke gymnastiek te beginnen. Aanbevelingen ontwikkeld met betrekking tot oefentherapie bij een beroerte. Oefeningen hebben de volgende doelstellingen:

• afname van de lichaamstoon (beroerte veroorzaakt verlamming met hypertonie);
• effect op de microcirculatie (ziekte breekt de bloedcirculatie);
• waarschuwing voor contracturen - opladen zou spiercongestie moeten bestrijden;
• huidbescherming, opladen (revalidatiecomplex moet de gebieden met de grootste druk beschermen);
• de hervatting van subtiele bewegingen (dit zijn belangrijke functies van het lichaam en zenuwstructuren).

Het is beter om een ​​beroerte te behandelen door een arts te raadplegen. Hiermee kun je een aantal oefeningen oppikken en leren hoe je ze op een correcte, effectieve manier kunt uitvoeren. De eigenaardigheid van dergelijke complexen: ze beginnen met eenvoudige bewegingen en worden geleidelijk gecompliceerder.
Vóór het spelen moet de stof worden opgewarmd. Voor deze geschikte waterbehandeling. Als er contra-indicaties of andere redenen zijn, wordt in plaats van baden een massage van maximaal een kwartier gebruikt. Voor de revalidatie na een beroerte van ernstige patiënten met grove laesies, is hulp belangrijk, het is onmogelijk voor hen om dergelijke taken alleen uit te voeren. Elke klas moet gemakkelijk zijn, geen vermoeidheid en overwerk veroorzaken.

In het geval van een dergelijke kliniek is het belangrijk om klassen op te schorten of de belasting te verminderen, omdat er een dispariteit is tussen de belastingen en de capaciteiten van de patiënt in een bepaald stadium van de revalidatie- en herstelperiode.

Oefening oefening

Voor snel herstel moet fysiotherapie na een beroerte strikt volgens bepaalde regels worden uitgevoerd.

Bij bedrust is het vrij moeilijk om veel lichaamsbeweging te doen. In deze staat is de functionaliteit van een verzwakt organisme zeer beperkt. Oefeningen worden met hulp uitgevoerd.

Therapeutische gymnastiek begint te worden uitgevoerd in de acute periode van de ziekte in de aanwezigheid van spastische verlamming, verhoogde spierspanning. Tegelijkertijd zijn patiënten niet in staat hun ledematen recht te trekken, omdat ze stevig in een gebogen positie zijn gefixeerd. Oefeningen verminderen de toon en vergroten de amplitude van bewegingen. Een voorbeeld van gymnastiek voor revalidatie:

1. Uitbreiding, flexie van vingers en handen, onderarmen en ellebogen, voeten en knieën.
2. Rotatiebeweging van de beschadigde segmenten, uitgevoerd met assistentie. Er is een imitatie van bewegingen die kunnen worden uitgevoerd door gezonde gezichten.
3. Oefeningen om de hand te herstellen. Voer het rekken van krampachtige ledematen uit met behulp van een lange of andere apparaten. Vergelijkbare oefeningen worden getoond in aanhoudende vormen van verlamming. Gebogen ledematen worden geleidelijk losgemaakt, ze worden gedurende ten minste een half uur op speciale apparaten bevestigd.
4. Vaak gebruikt om te oefenen met een slag met een handdoek. Het is bevestigd boven het bed, gevangen met de aangedane hand en produceert verschillende bewegingen.
5. Oefeningen met een rubberen ring. Het is gemaakt met een diameter van 40 cm, gegooid tussen de handen, onderarmen en strekken door het verdunnen van de handen.
6. Oefeningen na een aanval om spierspasmen van de benen te minimaliseren. Een harde roller wordt onder de knie gelegd, waarvan de dikte geleidelijk wordt verhoogd. Dus bereik het strekken van de spieren.
7. Als er een beroerte is opgetreden, omvat de revalidatie thuis het vastgrijpen van de benen over het gewricht, het buigen en strekken van de benen op de knieën door de voeten langs het bed te schuiven.
8. Liggend in bed, zou je haar met haar handen moeten proberen te grijpen. Het is noodzakelijk om een ​​reeks onvolledige aanhaalbewegingen uit te voeren met gelijktijdig strekken van de voeten.
9. Herstel na een beroerte thuis omvat noodzakelijkerwijs het trainen van de ogen. In dit geval wordt de nadruk gelegd op het herstellen van de mobiliteit van de oogbollen, op de aanpassing van het gezichtsvermogen. Voer vaak de beweging van de ogen in verschillende richtingen uit, cirkelvormige bewegingen. De oefening wordt gedaan met gesloten en open oogleden.
10. Behandeling voor een beroerte thuis omvat vaak ooggymnastiek met fixatie van de blik en daaropvolgende verschillende hoofdbewegingen zonder los te maken van een gegeven fixatiepunt.

Oefening in verschillende posities

Oefenen in een zittende positie voor neurologische patiënten is gericht op het vernieuwen van nauwkeurige handbewegingen, het versterken van de rug en benen. Oefeningen worden meestal uitgevoerd na een beroerte thuis. Een voorbeeld van een dergelijke techniek:

1. In een zittende houding ademen patiënten de bocht in de rug in en trekken het lichaam uit. Op de uitademing komt ontspanning. Oefening wordt maximaal 10 keer uitgevoerd.
2. Breng in een zittende positie de benen afwisselend omhoog en omlaag.
3. Behandeling na een beroerte omvat een dergelijke oefening. Uitgangshouding zittend in bed. Bij het inademen worden de schouderbladen zo dicht mogelijk bij elkaar gebracht, waarbij het hoofd achterover wordt gekanteld. Tijdens de uitademing moet je ontspannen.

Hoe een beroerte behandelen met staande oefeningen? Dergelijke gymnastiek wordt getoond na de uitbreiding van het motorische regime van de patiënt. Het kan meestal worden uitgevoerd na het gedeeltelijke herstel. Het doel van klassen - de hervatting van bewegingen, de eliminatie van de pathologie van het neurologische plan.

Vergelijkbare healing gymnastiek:

1. Een klein voorwerp van de vloer of tafel opheffen. Therapeutische oefening van een dergelijk plan na een beroerte helpt subtiele bewegingen uit te werken.
2. Wanneer u inademt, hef uw armen op, ga op uw tenen staan. Tijdens de uitademing moet je ontspannen, de romp buigen en naar beneden gaan. De oefening wordt tot 5 keer herhaald.
3. Een expander gebruiken om de handen in een vuist te buigen en de armen naar de zijkanten te spreiden.
4. Torso van het torso aan de zijkanten.
5. Het uitvoeren van oefeningen "schaar" handen.
6. Slow squats. Het is vereist om je rug op peil te houden.

Lange tijd wordt de techniek van gecombineerde training toegepast. Bij het uitvoeren van nieuwe gymnastiektechnieken, kunt u doorgaan met de gymnastiek van de voorgaande fasen. Toegestaan ​​om fysiotherapie te gebruiken met elementen van krachtoefeningen. Aanraden om te gebruiken tijdens het trainen van lichte halters.

Overtreding van de spraakactiviteit van de patiënt

Vaak treft de aandoening de spraakcentra in de hersenen. Hun herstel verloopt veel trager dan de motorische delen van de hersenen. Het duurt meestal jaren. Daarom moet het herstel van patiënten altijd vanaf de eerste dag van de stabiliteit van de aandoening worden uitgevoerd. Het is ten strengste verboden om lessen te stoppen. Na verloop van tijd zal er een verbetering zijn in de spraakfunctie.

Ontwikkelde duidelijke richtlijnen voor oefeningen voor spraakherstel. Alle inspanningen zijn gericht op het vernieuwen van de structuur en functies van beschadigde cellen. Om dit te doen, regel regelmatige training van meningsuiting, horen. Een belangrijk element van genezing is luisteren naar spraak. Noodzaak om meer met de zieken te praten, om de kamer, de aard, het uiterlijk van mensen en objecten te beschrijven. Hierdoor kan de patiënt geluiden sneller gaan spelen.

Patiënten leren eerst individuele geluiden, lettergrepen herhalen. Verhoog geleidelijk het aantal gereproduceerde woorden. In het laatste stadium wordt de patiënt geleerd om gedichten, tongtwisten te herhalen. Het is bewezen dat zingen een positief effect heeft op het spraakvermogen van patiënten met een beroerte. Frequent luisteren naar nummers bevordert de snelste genezing.

Voor de actieve ontwikkeling van gelaatsspieren gelden:

• de tong duwen;
• licht bijten van de lippen;
• likken van lippen met tong in verschillende richtingen.

Geheugen na de aanval

Het geheugen wordt eerst beïnvloed door een beroerte. Om de dokters te herstellen, wordt meestal een medische methode gebruikt om structuren te ondersteunen.

Gebruik vaak noötropische geneesmiddelen die de metabole processen verbeteren (geheugen, aandacht, spraak). Populaire noötropica zijn:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

Een kenmerk van hun acties wordt beschouwd als een nogal traag effect van hun gebruik. Daarom worden dergelijke medicijnen gedurende ten minste 3 maanden gebruikt. Daarna volgt een lichte pauze in de therapie en wordt de behandeling herhaald.

Tegen de achtergrond van medicatie wordt functionele revalidatietherapie uitgevoerd. Het bestaat uit het onthouden van woorden, rijmpjes. Patiënten profiteren van het spelen van bordspellen, waarmee u opnieuw kunt leren focussen.

Medicamenteuze therapie

Een onmisbaar element van revalidatietherapie voor patiënten met een beroerte is medicamenteuze behandeling van hersenstoornissen. Geneesmiddelen nemen cursussen. Het wordt tweemaal per jaar aanbevolen parenterale hersenaandoeningen te nemen die de doorbloeding en hersenfunctie verbeteren. Na een hemorragische beroerte kunnen bloedverdunnende medicijnen niet worden gebruikt.

De belangrijkste groepen geneesmiddelen die worden gebruikt voor de revalidatie van patiënten met een beroerte:

1. Verbetert de doorbloeding (Cerebrolysin, producten die aspirine bevatten).
2. Verbetering van het metabolisme (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Andere geneesmiddelen (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medicinale kruiden, kruidenthee).

Medicamenteuze therapie heeft meestal een stapsgewijze tactiek. Het gaat om stap-voor-stap medicatie (parenteraal in het begin en daarna getabletteerd). Het moet worden begrepen dat het voorschrijven, annuleren of vervangen van geneesmiddelen uitsluitend wordt uitgevoerd door de behandelend arts, die constant de toestand van zijn patiënt bewaakt.

Overleven, de graad van vernieuwing van de hersenen is afhankelijk van:

• de omvang van schade aan het lichaam;
• de kwaliteit van de eerstelijnszorg;
• snelheid van levering van de patiënt aan het ziekenhuis;
• tijdigheid en adequaatheid van therapeutische maatregelen.

Aangezien een dergelijke ziekte veel gemakkelijker te voorkomen is, moet u voor uw gezondheid zorgen, een juiste levensstijl leiden, de arts periodiek onderzoeken als er verzwarende factoren zijn (risicofactoren).

Verwanten en naaste mensen van de patiënt na de beroerte zijn verplicht om maximaal geduld, uithoudingsvermogen, begrip en toewijding te tonen. Dit zal de patiënt de juiste zorg kunnen bieden voor de gehele revalidatieperiode, om zijn genezing te versnellen.

Oefeningen om te herstellen na een beroerte thuis

Trainen na een beroerte is een belangrijk onderdeel van het revalideren van een patiënt uit deze moeilijke toestand. Alleen dankzij de implementatie van alle aanbevelingen van de arts, medische behandeling, fysiotherapie, zal de patiënt geleidelijk herstellen.

Wanneer een beroerte de bloedstroom in een bepaald deel van de hersenen afbreekt. Toegang van zuurstof met voedingsstoffen tot de cellulaire structuren van de hersenen wordt verminderd. Dit leidt tot verlamming van de rechter- of linkerkant van het lichaam van de patiënt, gevoelloosheid van het gelaat, verstoorde spraakfunctie.

Iemand die aan deze ziekte lijdt, heeft een attente houding ten opzichte van zichzelf nodig, constante zorg. Om hersenfuncties te herstellen, is een lange revalidatie na een beroerte thuis noodzakelijk.

Hoe zich voor te bereiden op het herstel van de patiënt

Procedures moeten worden uitgevoerd met een periode van 2 tot 3 uur. Fysieke revalidatie van de patiënt vereist veel terughoudendheid en zorg voor familieleden, zorg voor de patiënt.

Om de verloren functies van de patiënt te herstellen, is het noodzakelijk om de aanbevelingen van de behandelend neuroloog te volgen:

• Het veranderen van de houding van de patiënt zou om de 2-3 uur constant moeten zijn. Het is nodig om de positie van de patiënt van de ene naar de andere kant te veranderen om stagnatie door doorligwonden te voorkomen.
• De patiënt is verplicht om passieve gymnastiek uit te voeren in de vorm van bewegingen met hulp van buitenaf om spierspasmen te verminderen.
• Voer ademhalingshersteloefeningen uit, combinerend met passieve oefeningen op inademen en uitademen. Dit zal de toevoer van zuurstof naar de hersenen verhogen, de spieren zullen zich onwillekeurig inspannen en ontspannen.
• Actieve belasting is dat aan het begin van fysieke oefeningen de patiënt liggend in bed ligt en dan loopt, langzaam lopend. Na een ischemische beroerte herstelt het de gezondheid van de patiënt, waardoor de kans op herhaalde beroertes kleiner wordt.

Om de spieren niet te overbelasten, moet elke oefening worden uitgevoerd met een of twee benaderingen, met hun geleidelijke toename. De periode tussen elke sessie is 1 uur.

Hoe passieve gymnastiek uit te voeren

Voordat u passieve oefeningen voor herstel uitvoert na een beroerte, moet u de spieren van de patiënt voorbereiden op lichamelijk werk. Gebruik hiervoor massage.

Elke massageregel moet worden gevolgd:

• Beweging om zacht circulair uit te voeren.
• De specialist is verplicht om van beneden naar boven te bewegen: masseer eerst de borstel, ga naar de schouder. Aan de voet wordt de voet eerst gemasseerd, daarna het scheenbeen.
• De achterkant van de thoracale wervelkolom wordt gemasseerd door te tikken en tintelen.
• Thoracale myofibres warmen op vanuit de centrale zone naar de axillaire gebieden.

Na de massageprocedures starten ze oefentherapie na beroertes thuis. Voor revalidatie na een beroerte wordt oefentherapie uitgevoerd:

• Buig de onderste ledemaat zodat ze toen rechtop ging rijden op het bed. Zo'n oefening zal helpen om de verloren herinnering aan bewegingen te herstellen.
• Breid op dezelfde manier het onderste lid uit. Ten eerste is het been gebogen bij het kniegewricht en probeert de patiënt haar extensie uit te voeren.
• Het bovenste of onderste uiteinde wordt opgehangen met een rektape en geroteerd, waarbij de cirkels worden beschreven. Ook buigen, buigen alle ledematen en voeren ze abstractie naar de zijkant uit. De patiënt probeert met de vaste ledematen te draaien of bewegingen uit te voeren. Gedurende de dag worden dergelijke oefeningen één keer gedurende 30 minuten uitgevoerd.
• Om de bewegingen van het gewricht in de schouder te herstellen, is het nodig om de arm omhoog en omlaag te brengen, en deze ook met de extensie te buigen.
• Ontwikkelde carpus spieren. Het is noodzakelijk om je vingers in een vuist te klemmen en minstens 10 keer te ontspannen.
• Om fijne motoriek in de hand van de patiënt te herstellen zet je kleine voorwerpen op, zodat ze hun vingers kunnen vasthouden.

Doorgaans wordt zo'n reeks oefeningen voor een beroerte ten minste twee keer uitgevoerd. Als er verbeteringen worden bereikt, wordt deze herstelgymnastiek na een beroerte niet vaker dan 3 keer per dag uitgevoerd, gedurende ten minste 33-37 minuten.

Hoe te zitten

Oefeningen na een beroerte thuis kunnen worden gedaan terwijl u zit. Dit vereist:

• Ga op het bed zitten voor de patiënt, laat de onderste ledematen op de grond zakken en houd het bed met je handen vast. De patiënt buigt achterin, bollend op de borst. Wanneer je inademt, voer je een afbuiging uit, ontspanning komt als je uitademt.
• De patiënt zit, de onderste ledematen bevinden zich op het bed. Het is vereist om de rechte benen om beurten op te tillen. Breng in het begin een ledemaat omhoog en dan het volgende.
• Om je rug te ontspannen, moet je er een kussen onder doen. De patiënt strekt zich uit naar de borstkas met zijn knie en omklemt zijn been met zijn handen. Dan is het nodig om de voet op te tillen, houd de beweging op de borst, het is noodzakelijk om 2-3 seconden niet te ademen. Voer op zijn beurt voor elke onderste ledemaat uit.
• Zittend op een bed liggen de onderste ledematen horizontaal, terwijl de bovenste naar achteren worden teruggetrokken, de palmaire oppervlakken op het bed rusten. Tijdens de inhalatie voegt de patiënt zich samen met de afzakking van het hoofd naar de scapula aan de achterkant.

Het uitvoeren van een dergelijke gymnastiek na een beroerte zal geleidelijk de spieren van de rug versterken, de gezondheid van de patiënt verbeteren.

Welke oefeningen doen staan

Fysiotherapie na een beroerte wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:

• De patiënt pakt in de toekomst een klein voorwerp op dat op de tafel ligt en verbetert tegelijkertijd het welzijn, u kunt het ding van het vloeroppervlak tillen.
• Hef de bovenste ledematen op en rekken, rustend op zijn tenen. Voer uit als je inademt, ontspan als je uitademt.
• De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar, de handpalmen bevinden zich aan de riem. Het is noodzakelijk om naar voren en naar achteren, naar rechts en naar links te buigen.
• De patiënt staat recht. Bovenste ledematen verlengd anterior. Je moet een paar handen zwaaien in het horizontale vlak.
• Soles verbinden samen. De patiënt kruipt, houdt zijn rug vlak, hakken van de vloer komen niet los.
• De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar. Palmen in de taille. Het is noodzakelijk om het lichaam eerst in één te draaien en vervolgens naar de andere kant.
• Loop een beetje op zijn plaats.
• Zwaai je onderste ledemaat en klap je handpalmen eronder.

Hoe een taal en gezicht te ontwikkelen

Oefentherapie na een beroerte wordt uitgevoerd door patiënten met een verminderde spraakfunctie. Vaker komt spraak niet zo snel terug als fysieke activiteit, soms duurt het jaren om volledig te herstellen. De belangrijkste factor voor spraakherstel is dat een beroerte hoort te luisteren zoals een echte persoon spreekt.

De patiënt heeft communicatie nodig en de effectiviteit van oefentherapie om de spraak te herstellen zal hoger zijn.

Therapeutische gymnastiek op myofibers en tong op het gezicht is als volgt:

• De patiënt laat de tong zien en trekt hem volledig naar voren tot zijn volledige lengte.
• Dan likt hij zijn lippen in cirkelvormige bewegingen, eerst aan de ene kant en dan aan de andere kant.
• Steekt lichtjes op zijn beurt eerst onderlip, daarna bovenlip.
• Voert grijnsgebit uit.
• Vouwt de lippen met een rietje.
• Klik taal.

Gymnastiek, gericht op de uitspraak van woorden, is als volgt:

• Ten eerste spreekt de patiënt enkele geluiden uit in alfabetische volgorde.
• Dan leert hij een paar eenvoudige woorden of de wortels van ingewikkelde spreken, de eindes moeten niet worden uitgesproken.
• Dan moet je trainen om de volledige woorden correct uit te spreken.
• In het laatste stadium kun je proberen verzen uit te spreken, een paar patronen.

Welk effect heeft oefentherapie?

Het brein wordt met behulp van oefentherapie tijdens een beroerte op drie manieren hersteld:

• Defecte neuronen worden hersteld. Sommige zenuwcellen na de ziekte zijn niet beschadigd, maar werken niet, ze stimuleren niet van het motorcentrum naar de spiervezels. Om hun functies te hervatten, is het noodzakelijk om commando's in een andere volgorde te verzenden, met andere woorden, van de arm of de voet naar de hersenen, via de oefening na een beroerte. De voortgang zal geleidelijk zichtbaar worden.
• Dode zenuwcellen veranderen nieuw. Thuis oefeningen doen, bloedtoevoer naar werkende myovolubes is verzekerd. Zuurstoftoevoer met voedingsstoffen is gemaakt om neuronen sneller te laten leven. Dit versnelt de groei rond de overlevende neuronen van nieuwe cellulaire structuren, ze zijn onderling verbonden en de motorische activiteit wordt geleidelijk aan gecontroleerd door de hersenen.
• Het werk van dode neuronen wordt vergoed door naburige zenuwcellen. Dankzij gymnastiek komen de teams naar de naburige hersengebieden die het werk van dode neuronen uitvoeren.

Naast de geleidelijk herstellende functies van de hersenen tijdens een beroerte, oefent oefentherapie het hele lichaam van de patiënt goed. Het immuunsysteem wordt versterkt, de gewrichtsvlakken worden mobiel, de spierhypertonie van de benadeelde zijde neemt af.

Wat te doen gymnastiek voor verschillende perioden van een beroerte

In de meest acute (eerste 3 dagen) en acute (tot 28 dagen) periode van de ziekte worden respiratoire en passieve gymnastiek uitgevoerd en wordt de behandeling ook uitgevoerd met behulp van:

• Tijdens ademhalingsoefeningen inhaleert en ademt de patiënt ritmisch, versnelt of vertraagt ​​de ademhaling, ademt met zijn maag, dan met zijn borst en vice versa.
• Met behulp van de positie wordt de spierhypertonie van de gewonde extremiteiten verwijderd. Besteed aandacht aan de schouderspieren, flexoren van de armen en zolen, resulterende femorale myofibres en onderste ledematen.
• Van 1,5 tot 2 uur elk, leidt de aangedane arm en been naar de juiste positie.
• Het bovenste lidmaat wordt op het kussen geplaatst, horizontaal parallel aan het lichaam. Langzaam ingetrokken totdat een hoek van 90 ° wordt gevormd. Dan draait de hand naar buiten, wordt gefixeerd met behulp van een band.
• Het benadeelde onderste lid wordt gebogen onder een hoek van 15 tot 20 °, een kussen wordt ingesloten.
• Passief uitgevoerd type oefentherapie begint pas nadat de tonus van de beschadigde spier is afgenomen. Gymnastiek wordt het eerst uitgevoerd op de normale en vervolgens op de aangedane ledematen.

Tijdens de vroege herstelperiode (van 28-29 dagen tot zes maanden), beweegt de patiënt geleidelijk van passieve gymnastiek naar actieve oefeningen. Spieren beginnen willekeurig te samentrekken.

De patiënt kan in een zittende positie op het bed zitten, daarom voert hij oefeningen zittend uit.

Op dit moment moet je je voorbereiden om te lopen. In liggende positie, de patiënt alsof hij loopt, zal het opladen in de toekomst helpen tijdens het lopen.

In de late periode van herstel (van zes maanden tot twee jaar) om verloren bewegingsvaardigheden te herstellen, wordt oefentherapie na een beroerte uitgevoerd om weerstand te overwinnen:

• Zittend op een stoel, onderste ledematen gedrukt op het oppervlak van de vloer. Zonder nadruk op de bovenste ledematen, inademend, staat de patiënt op, uitademt, gaat hij zitten.
• In een zittende positie op een stoel, tilt de patiënt het hielgebied op, met zijn tenen tegen de vloer gedrukt. In een langzaam ritme stijgen de onderste ledematen op, draaien de enkels 20 seconden lang en laten vervolgens de benen zakken naar de startpositie.
• Word soepel, leg je handen op de achterkant van de stoel. De patiënt staat op zijn tenen, kost 5-6 seconden en zinkt naar de tegenovergestelde positie.

Tijdens de revalidatieperiode zullen de patiënt en zijn gezin verschillende problemen ondervinden. Hoe steviger ze worden vervoerd, hoe actiever de motoriek zal worden hersteld.

Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn verminderde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van gestoorde functies waargenomen:

1. 10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
2. Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
3. 40% heeft een matige en ernstige disfunctie die speciale zorg vereist.
4. Bij 10% is er constante zorg nodig.
5. 15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn erg handig voor het handhaven van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten met een beroerte.

Aërobe oefening heeft een gunstig effect op het hart en de longen, helpt bij het reguleren van lichaamsvet, verlaagt de bloeddruk, verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

• lopen;
• zwemmen;
• fietsen;
• dansen;
• zorg voor een tuin of een moestuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Bij te lange zittingen treden tal van gezondheidsproblemen op.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

1. Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Lijn vervolgens de armen in de elleboogverbindingen uit, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
2. Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en ga dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

• Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd uw benen bij elkaar, kantel ze op de ene manier en dan de andere kant op. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
• Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig bij het herstellen van de spierkracht in het aangedane been:

1. Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
2. Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Been oefeningen

Sessieoefeningen fysiotherapie helpen een comfortabel herstel na een beroerte.

Volledige revalidatie na een beroerte thuis: welk complex zal de patiënt helpen?

Voor patiënten met een beroerte wordt een verplichte revalidatieperiode getoond om verloren vaardigheden te herstellen - wandelen, spreken en zelfzorg. Om dit te doen, lessen in fysiotherapie, spraak en geheugen training. Ze zijn het meest effectief in combinatie met voeding, medische behandeling, aangevuld met folk remedies.

Lees dit artikel.

Leven na een beroerte: periodes van herstel

Rehabilitatie van de patiënt na een acute schending van de cerebrale circulatie zorgt voor een geleidelijke toename van de belasting. Aanvankelijk is stabilisatie vereist. In de regel worden patiënten ontslagen na 20-25 dagen intramurale behandeling. Thuis kunt u beginnen met trainen, op voorwaarde dat het mogelijk was om de bloeddruk, polsslag, geen scherpe zwakte en depressieve reacties te normaliseren.

En hier is meer over stengelstreek.

Rehabilitatie tot 3 maanden

De vroege periode na een beroerte wordt als het belangrijkst beschouwd, omdat er op dit moment een maximale restauratie van functies is. In dit stadium is het mogelijk om te bereiken:

• zelf zitten, bij het bed staan, naar het toilet gaan, aankleden en eten;
• persoonlijke hygiëne handhaven;
• bewaak de blaas en darmen;
• visie en spraak verbeteren;
• uiterlijk van gevoeligheid.

Met de juiste behandeling kan de patiënt tegen het einde van 2 maanden op zijn voeten staan ​​en het evenwicht bewaren. Bij het lopen is ondersteuning nodig in de vorm van een rollator of een toverstok. Het is belangrijk om fysiotherapie lessen minstens 2 - 3 keer per dag te organiseren. Het complex van oefeningen bestaat uit een consistente studie van alle spiergroepen van zowel de gezonde als de aangedane zijde: massage is eerst nodig om het spierweefsel op te warmen en spasmen te elimineren.

Herstelhanden na een beroerte

Periode van maximaal zes maanden

Na het herstel van zelfbedieningsvaardigheden (geheel of gedeeltelijk), begint een meer substantiële looptraining. Eerst, met de hulp van een familielid of instructeur, en dan moet de patiënt zelf vol vertrouwen door het appartement bewegen, een wandeling maken.

De eerste weken vereisen verplichte ondersteuning en in de toekomst is het noodzakelijk om de mogelijkheid van noodcommunicatie met de patiënt te waarborgen. Er moet aan worden herinnerd dat er geen volledige garantie is dat er geen herhaling van de ziekte of een plotselinge daling zal zijn, zelfs na een periode van succesvol herstel.

In het begin zijn korte wandelingen en trappen de trap op en aan het einde van de 6e maand is het raadzaam de apparaten en hulp van buitenaf te verlaten. De patiënt moet het bestek volledig bezitten, het vermogen om geschreven teksten te schrijven, te onthouden en te reproduceren. Bij therapeutische oefeningen zijn gewichten inbegrepen (lichte halters, plastic waterflessen, zandzakken op de ledematen).

Herstel na een beroerte tot een jaar

Lopen in de open lucht wordt langer en langer - van 1,5 tot 2 uur of langer. Ze moeten afwisselen met rust, het moet niet overbelast worden. De spraak in deze periode wordt meestal hersteld of is minder verward. Het is belangrijk om fijne motorische vingers te ontwikkelen. Hiervoor gebruiken ze naaien, breien, weven, spelen van muziekinstrumenten, puzzels oppikken.

Tot 18 maanden kan bijna 90% van de patiënten zonder hulp van buitenaf doen, op voorwaarde dat ze volledig voldoen aan de medische aanbevelingen:

• dagelijkse workouts;
• goede voeding;
• het nemen van voorgeschreven medicijnen;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• controle van de bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel.

Oefeningen voor revalidatie na ischemische en hemorragische beroerte

Motorische activiteit krijgt de hoofdrol bij het herstel van patiënten. Het is belangrijk om de regelmaat van de lessen en de introductie van minstens 2 trainingen in de dagelijkse routine te waarborgen. Begin de oefeningen aan de gezonde kant en wissel ze af met de aangedane ledematen. Wanneer vermoeidheid optreedt, is een pauze nodig, verschillende ademhalingscycli met uitrekking van de uitademing en dan kunt u doorgaan met de oefeningen.

Om spasmen te verminderen

De spasticiteit van de spieren wordt verminderd bij het uitvoeren van een speciaal complex volgens de Bobath-methode. Alle bewegingen zijn soepel en langzaam, herhaald bij de eerste drie en dan vijf keer:

• de duim naar de rechterhoek is ingetrokken, in deze positie is het nodig om tot 3 minuten te blijven hangen;
• de rest van de vingers strekken;
• wanneer de duim wordt uitgerekt en vastgehouden, buig en buig de hand, de hele arm in de schouder;
• bij het fixeren van de duim wordt de ontvoering van de arm en de arm uitgevoerd (met behulp van een gymnastiekleraar of een familielid);
• trek uit en trek aan de grote teen, fixeer de positie gedurende 2 minuten of langer tot volledige ontspanning van de spieren;
• op je rug liggen, buig je knie. Als deze beweging moeilijk wordt gegeven, moet je je hand onder de knie slaan. Stop de duim naar de zijkant en naar beneden te trekken.

Voor de bovenste ledematen

Beweging in de hand wordt slechter hersteld dan in het aangedane been. Een kenmerk van beroerte verlamming is een defect van de deltoïde spier, die het schoudergewricht fixeert. Wanneer de patiënt begint te zitten, staan ​​of lopen, kan de hangende arm, onder zijn eigen gewicht, een verstuikte gewrichtscapsule en dislocatie provoceren. Om het schoudergebruik te versterken:

• hand intrekken;
• cirkelvormige bewegingen van de schouders afwisselend en samen;
• hef de schouders op en dump naar beneden;
• informatie en verdunning van de bladen;
• zitten of staan ​​met gestrekte armen, open palmen laten zien en de handen draaien met de achterkant (supinatie en pronatie).

Na de schouder gaan ze naar het ellebooggewricht (flexie, langzame extensie met fixatie) en pols. De borstel moet zo vaak mogelijk worden geoefend, omdat deze langer herstelt. Om dit te doen, kun je elke positie gebruiken - liggen, zitten of staan, je moet eerst jezelf helpen met een gezonde hand. Beweging wordt uitgevoerd in alle richtingen en vlakken - buigen, naar de zijkant draaien, cirkelvormige rotatie in beide richtingen, een imitatie van het schroeven van de gloeilamp.

Om de benen te ontwerpen

Eerst moet u de flexie en extensie in het heupgewricht, de knie en de voet in rugligging houden. Als de patiënt kan staan, voeg dan cirkels toe aan de heupen, rotatie van de knieën. In bed wordt het volgende complex aanbevolen:

• leiden tot de knie gebogen been en dan volledig rechtmaken;
• liggend met rechte benen, verplaats de aangedane ledemaat naar de zijkant en keer terug naar de startpositie;
• schuif je hielen op het bed;
• imiteren fietsen (aan de zwakke kant, eerst met hulp);
• afwisselend til je benen met behulp van een riem of een rubberen bandage.

Bekijk de trainingsvideo's voor beenontwikkeling:

Herstelapparatuur

In het rehabilitatieproces bieden speciale apparaten aanzienlijke hulp, ze worden verworven in gespecialiseerde winkels voor medische apparatuur. Ze zijn ontworpen om rekening te houden met de schending van beweging aan de ene kant van het lichaam, meer geavanceerde modellen hebben feedbackfuncties, helpen bij het vaststellen van een individuele vorm van toning.

De meest voorkomende soorten zijn:

• hometrainer voor benen;
• loopband met zijsporen;
• handmatige hometrainer.

Eveneens niet minder effectief kan een verscheidenheid aan beschikbare gereedschappen zijn - een expander, een rubberen bandage, gemonteerd op een statisch object of gesloten in een ring, een gewone stick van een dweil, een bal, bars, stappen. Een opblaasbaar kussen wordt gebruikt om uit te oefenen, eerst te zitten en dan te staan. Voor de ontwikkeling van het penseel bruikbare klei, bonen, waaruit je de figuur moet leggen.

Spraakrevalidatie

Het meest intensieve herstel van de spraakfunctie wordt waargenomen in de eerste zes maanden na het begin van een beroerte, het kan tot 2 tot 3 jaar duren met uitgebreide laesies of late behandeling. Afhankelijk van welke gebieden van de hersenen worden beïnvloed, heeft de patiënt een motorische of sensorische vorm van spraakstoornis (afasie). In de eerste variant van de patiënt:

• hoort een spraak, neemt het op het gehoor waar;
• begrijpt de woorden die aan hem zijn gericht;
• reageert op verzoeken;
• kan geen zin uitspreken of een gedachte formuleren;
• er zijn problemen met lezen en schrijven, dus de patiënten vermijden ze.

Kijk naar de video over oefeningen om spraak te herstellen bij motorafasie:

Bij zintuiglijke afasie let de patiënt niet op de spraak van anderen, zijn eigen woorden zijn onsamenhangend, niet beheerst door hem. Lezen is mogelijk, maar de betekenis van de voortzettingen is onbegrijpelijk, de vaardigheid om te schrijven is volledig verloren. De spraak van een persoon die een beroerte heeft gehad, wordt gekenmerkt door onvoldoende bevattingsvermogen, gesticulatie. Omdat patiënten hun gedachten proberen uit te leggen aan anderen, maar ze begrijpen hem niet, leidt dit tot prikkelbaarheid en gevoeligheid.

Gebruik voor spraakrehabilitatie de volgende technieken:

• kaarten met geschreven letters, lettergrepen en woorden waaruit je een zin moet maken en lezen;
• aanmoediging om te communiceren - vragen, verzoeken, samen zingen, poëzie uitspreken;
• luisteren naar de favoriete audioboeken van de patiënt met het opnieuw vertellen van hun inhoud;
• Bekijk foto's en verzoeken om ze te beschrijven.

Als thuis spraakherstel wordt uitgevoerd, is het belangrijk dat familieleden een vriendelijke houding aannemen, zelfs bij onbeduidende pogingen om woorden uit te spreken, niet om fouten te corrigeren, maar alleen om patiënten aan te moedigen. Bij het overwinnen van het spraakgebrek is doorzettingsvermogen en constante communicatie met de patiënt nodig.

Bekijk de video over oefeningen om spraak in sensorische afasie te herstellen:

Eten na een beroerte

Omdat in de meeste gevallen patiënten met een beroerte de neiging hebben tot atherosclerose, wordt het aanbevolen om het gebruik van:

• vet vlees (varkensvlees, lam);
• vlees bouillon;
• elk dierlijk vet;
• slachtafval;
• room en zure room, kwark met meer dan 10% vet, kaas met een vetgehalte van meer dan 40%;
• worstjes, worstjes, worstjes, gemaksvoedsel.

Bij verhoogde druk wordt de hoeveelheid keukenzout geminimaliseerd tot 3-4 g / dag. Het wordt aanbevolen om het gehalte in de voeding van witte bloem en suiker, alcohol, cafeïne drastisch te verminderen.

De bron van eiwitten zou moeten zijn:

• gekookte vis;
• gekookt of gebakken kippen- of kalkoenvlees;
• gefermenteerde melkdranken;
• magere kwark en kaas;
• zeevruchten.

Plantaardige olie moet aan salades worden toegevoegd, het is niet aan te raden om erop te braden. Ook in het gerecht kunt u niet meer dan een eetlepel zure room of room, 5 g boter per dag, doen.

Folk remedies

De rol van kruidenremedies bij herstel na een beroerte is geassocieerd met de volgende therapeutische eigenschappen: