Spanning Hoofdpijn - Symptomen en behandeling

Een hoofdpijn van spanning is een aandoening waarbij een persoon in het hoofdgebied gekneusde, gespannen of doffe onaangename gewaarwordingen voelt.

Pijn kan iemand met verschillende tijdsduren storen - van enkele minuten tot dagen, met perioden van vermindering en verergering van ongemak.

De prevalentie van HDN in de moderne samenleving valt in het oog: volgens sommige gegevens bedraagt ​​de incidentie 65% onder mannen en 86% onder vrouwen.

Oorzaken van spanningshoofdpijn zijn overwerk, stress, langdurige gedwongen positie in een ongemakkelijke positie, angststoornissen, depressie, langdurig gebruik van pijnstillers, kalmerende middelen. Vaker is er een combinatie van provocerende factoren. Symptomen en behandeling van dit probleem zullen in dit artikel worden besproken.

classificatie

Waarom ontstaat spanningshoofdpijn en wat is het? Ten eerste is de pijn verdeeld in episodisch en chronisch.

1. Episodische pijn. Bij dit soort spanningshoofdpijn ervaart een persoon pijn niet meer dan 20 dagen per maand of 180 dagen per jaar. De intensiteit van episodische pijn zal laag zijn.
2. Chronische pijn van inspanning wordt gezegd, wanneer de aanvallen meer dan 15 dagen per maand duren, wordt deze vorm gekenmerkt door een grotere intensiteit van symptomen.

Ondanks het feit dat de verschillen in dit soort spanningshoofdpijn zeer voorwaardelijk zijn, helpen ze de arts om zich te oriënteren en de patiënt de juiste diagnose te geven.

redenen

Op dit moment kunt u een groot aantal factoren selecteren die dergelijke pijn kunnen veroorzaken. Dus wat kan spanningshoofdpijn veroorzaken?

1. Psychologische stress, evenals verschillende toestanden van affect, bijvoorbeeld diepe depressie of ernstige angst. Vergeet niet dat depressie zowel in open als in gesloten vorm kan worden uitgedrukt. Met andere woorden, in sommige gevallen herkent de patiënt eenvoudigweg niet dat hij in een staat van depressie verkeert en daarom weigert hij categorisch een bepaalde behandeling. Juist dergelijke gevallen zijn het gevaarlijkst, omdat ze de grootste kans hebben ernstige hoofdpijn te veroorzaken. In situaties waarin hoofdpijn ontstaat juist vanwege psychologische stress, kan de patiënt ook klagen over de verstoring van eetlust en slaap, geïrriteerdheid en te snelle vermoeidheid.
2. Op de tweede plaats onder de oorzaken van spanningshoofdpijn is spierstress. Het vertegenwoordigt een langdurige spierspanning, wanneer een persoon niet voor langere tijd beweegt. De hoofdpijn van spierspanning wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de nek, oogspieren, evenals de spieren van de schoudergordel en de aponeurose van de hoofdhuid.
3. Hoofdpijn kan overmatige consumptie van tranquillizers, analgetica met het gehalte aan acetylsalicylzuur, enz. Veroorzaken. Met het gebruik van dergelijke medicijnen moet u uiterst voorzichtig zijn!

Bijzonder hoge kans op spanningshoofdpijn bij mensen met een specifieke beroepsactiviteit. Chauffeurs, accountants en anderen die veel tijd achter een computerscherm doorbrengen, vallen in deze categorie. Ook een hoog risico op deze ziekte bij horlogemakers, juweliers en andere beroepen, die constant de visuele spieren belasten.

Symptomen van spanningshoofdpijn

Meestal heeft spanningshoofdpijn bepaalde symptomen. Mensen beschrijven de symptomen als compressie of druk (zoals een strakke hoepel rond het hoofd, knijpen in een riem, of als een hoed (hoed), die klein is). De pijn is meestal bilateraal en spreidt zich vaak van de nek omhoog of omlaag.

De pijn is meestal mild of matig, maar kan soms zo intens zijn dat deze de dagelijkse activiteiten verstoort. Meestal zijn er geen andere symptomen, hoewel sommige mensen met spanningshoofdpijn niet van felle lichten en harde geluiden houden, maar een verminderde eetlust hebben.

Ontwikkelde criteria voor de diagnose van spanningshoofdpijn, het verschilt in dergelijke tekens:

• druk- of knijpkarakter;
• milde of matige intensiteit;
• blijft hetzelfde met regelmatige fysieke inspanning;
• niet vergezeld door misselijkheid;
• foto of phonophobia is mogelijk.

Om de diagnose te stellen, is het noodzakelijk dat ten minste twee van de bovengenoemde kenmerken aanwezig zijn.

Welke medicijnen om spanningshoofdpijn te verlichten?

Om een ​​aanval te verlichten en hoofdpijn te verlichten, gelden:

Om het begin van pijn te voorkomen:

• amitriptyline, 10-100 mg elk;
• nortiptiline - elk 10-100 mg;
• tizanidine - 2-6 mg per dag;
• baclofen - 10-25 mg 2-3 maal daags.

Om zich te ontdoen van GB, die is ontstaan ​​onder de actie van het uitlokken van factoren, helpen NSAID's met een hoge snelheid. Vandaag is vastgesteld dat geen van de analgetica GB in totaal kan verwijderen, zonder uitzondering, en elke patiënt heeft een individuele selectie van het medicijn nodig.

Maar we moeten niet vergeten dat, door pijnstillers te lang te gebruiken, u het tegenovergestelde effect kunt krijgen - een hoofdpijnmisbruik (dat wil zeggen, deze medicijnen veroorzaken het zelf), dus u moet heel voorzichtig zijn met het gebruik van geneesmiddelen bij het behandelen van spanningshoofdpijn.

Stress hoofdpijn behandeling

Wanneer spanningshoofdpijn is verschenen, betekent behandeling in de eerste plaats verheldering, evenals het wegnemen van de oorzaken ervan. De procedure voor een complexe behandeling moet worden voorgeschreven door een arts, in de meeste gevallen is het een combinatie van ontspanning en medicijnen.

1. De belangrijkste plaats in de behandeling is de normalisatie van de emotionele toestand van de patiënt. Het is noodzakelijk om de behandeling van depressie, fobieën, angst adequaat te benaderen. Dat is de reden waarom de meeste patiënten antidepressiva hebben voorgeschreven (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine).
2. Om spierspanning te verwijderen, worden spierverslappers voorgeschreven (tizanidine).
3. NSAID's (diclofenac, acetylsalicylzuur, naproxen) worden ook alleen als hulpmiddel en slechts kort, symptomatisch genomen.

De basisprincipes van niet-medicamenteuze behandeling van spanningshoofdpijn zijn als volgt:

1. Noodzaak om minimaal 7-8 uur per dag te slapen. Als u 's morgens vroeg op moet staan, ga dan vroeg naar bed.
2. Probeer goed te eten (minstens 3-4 keer per dag) en drink minimaal 2 liter puur water per dag (behalve thee, koffie en alcoholische dranken).
3. Tijdens het lange werk op de computer moet je pauzeren en op de een of andere manier afgeleid worden. Effectieve oefeningen zijn voor de ogen en een kleine fysieke training.
4. Probeer meer te bewegen en blijf langer in de frisse lucht.

Acupunctuur, manuele therapie, massage, relaxatietherapie, biologische feedback worden ook gebruikt. Hoe zich te ontdoen van een ernstige hoofdpijn spanning, moet de arts vertellen. U moet erop voorbereid zijn dat de behandeling 2-3 maanden kan duren.

het voorkomen

U kunt ze op de volgende manieren waarschuwen:

• psychotherapie en fysiotherapie;
• waterprocedures en manuele therapie;
• verbetering van de gezondheid in resorts;
• kies de optimale werk- en rustmodus;
• voortdurend bezig zijn met fysiotherapie;
• de onmisbare vervulling van doktersrecepten.

Van de gebruikte medicijnen zijn spierverslappers en antidepressiva, die alleen uw arts kunnen kiezen.

Spanningshoofdpijn - Behandeling en preventie

De hoofdpijn van spanning wordt beschouwd als een van de meest voorkomende soorten ongemak in het hoofd.

Het gevoel van compressie van de schedel en het gevoel van een sterke overspanning zijn zonder uitzondering satellieten van alle categorieën van de bevolking.

De oorzaken van de vele: van het banale gebrek aan slaap tot meer ernstige gezondheidsproblemen, die zich op deze manier manifesteren. Hoe spanningshoofdpijn te behandelen en welke methoden in dit geval worden gebruikt, analyseren we verder.

Symptomen voorafgaand aan hoofdpijn

• matige of intense pijn gelokaliseerd rond het hoofd;
• gevoel van compressie van de schedelbak;
• ongemak wordt gemakkelijk geëlimineerd.

In de meeste gevallen heeft HDN geen chronisch beloop en wordt het gemakkelijk geëlimineerd met behulp van geschikte medicamenteuze therapie.

De symptomen voorafgaand aan hoofdpijn hebben de volgende kenmerken:

1. Intensiteit van pijn. Gewoonlijk heeft HDN een vlotte koers zonder abrupte krampachtige exacerbaties van pijnlijke sensaties. De sterkte van de pijn is matig of matig, wat zonder pijnstillers kan worden verdragen.
2. De tijd van manifestatie. Een onaangenaam symptoom kwelt mensen meestal midden op de werkdag of in de late namiddag, wanneer het lichaam mentale en emotionele stress ervaart.
3. Duur. Afhankelijk van de oorzaken van pijn in het hoofd, evenals van de individuele kenmerken van de persoon.
4. Lokalisatie. Iemand die lijdt aan HDN, constateert een gevoel van beklemming in het gebied van de voorste en tijdelijke delen van de schedel, minder vaak in de achterkant van het hoofd.
5. Karakter. De pijn is uniform, monotoon, neemt niet toe en neemt niet af bij het uitvoeren van bekende acties.

Ondanks het feit dat de hoofdpijn niet leidt tot een sterke verslechtering van de menselijke conditie, beïnvloedt dit echter een zekere mate van prestatie. Het kan een verslechtering van de stemming veroorzaken en de productiviteit van het werk beïnvloeden.

De afwezigheid van acute aanvallen, die worden gekenmerkt door sterke kloppende pijn, duizeligheid en overgeven veroorzaken, stelt mensen in staat om onafhankelijk het ongemak in het hoofd te elimineren, het bezoek aan de dokter negerend.

Het loont de moeite om speciale aandacht te besteden aan de duur van het symptoom.

Als hij een derde van zijn wakende tijd nodig heeft, moet hij een arts bezoeken en een uitgebreid onderzoek ondergaan, want langdurige hoofdpijn kan niet alleen het bewijs zijn van ernstiger ziektes, maar ook mentale en emotionele stoornissen veroorzaken.

Oorzaken van pijn in het hoofd

De hoofdpijn van spanning heeft de volgende oorzaken:

1. Langdurige stressvolle situaties die de mentale toestand beïnvloeden.
2. Gebrek aan slaap, waarbij pijn kan optreden als gevolg van een gebrek aan slaap, en van zijn overmaat.
3. Medicatie voor een lange tijd.
4. Spierspanning, als gevolg van een lang verblijf van het hoofd en de nek in één positie.

Vooral spierspanning is van toepassing op dergelijke beroepen als:

• drivers;
• naaister;
• operatoren van computerafdelingen.

Lang blijven in één positie leidt ertoe dat de spieren niet goed ontspannen en pijn en ongemak veroorzaken.

Klimaatverschijnselen (plotselinge drukval en veranderingen in het weer), evenals verstoringen in slaap- en eetpatronen, kunnen spanningshoofdpijn versterken. Gebrek aan fysieke activiteit leidt ook een persoon in gevaar voor het voorkomen van HDN.

De ernstigste ziekte treedt op in gevallen waarin verschillende van de bovengenoemde factoren worden gecombineerd. Behandeling van spanningshoofdpijn veroorzaakt door verschillende factoren vereist niet alleen het nemen van medicijnen, maar ook het elimineren van de agressieve voorafgaande factoren (stressvermindering, normalisatie van voeding, slaap en rust, en genormaliseerde lichaamsbeweging).

Spanningshoofdpijn wordt beschouwd als een van de meest voorkomende vormen van dit symptoom. In 80% van de gevallen is pijn niet gevaarlijk voor de menselijke gezondheid. Lees meer over de symptomen van spanningshoofdpijn, evenals de diagnose, oorzaken en behandeling in het artikel.

In welke gevallen het de moeite waard is om Citramon voor hoofdpijn te nemen, zul je in deze thread leren.

Hoofdpijn en misselijkheid - om welke reden treden deze symptomen op? Door op deze link http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html te klikken, zult u ontdekken onder welke ernstige diagnoses dergelijke symptomen worden waargenomen en hoe te handelen in een dergelijke situatie.

Hoe spanningshoofdpijn te behandelen?

Overweeg hoe u spanningshoofdpijn kunt verlichten. Voor elke patiënt wordt een individuele behandeling van HDN geselecteerd om de oorzaak te elimineren. Spanningshoofdpijn heeft twee stadia van manifestatie: episodisch en chronisch.

In het eerste geval is het zeldzaam en gaat het snel voorbij. Chronisch wordt hoofdpijn genoemd, waarvan de incidentie meer dan 15 uur per dag en 180 dagen per jaar bedraagt. Controleer, afhankelijk van de fase, de kenmerken van de behandeling, die we verder analyseren.

Behandeling van episodische HDN

Wanneer de hoofdpijn een zeldzame manifestatie heeft, gaat de behandeling gepaard met het toedienen van de volgende categorieën geneesmiddelen:

1. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen - elimineer snel een symptoom door ontstekingsprocessen te verlichten. Vaak worden patiënten behandeld met een enkele dosis medicatie, maar in sommige gevallen kunnen ze worden gedronken met de cursus die in de instructies wordt aangegeven. De meest effectieve geneesmiddelen die snel pijn elimineren zijn: Ketoprofen, Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketonal.
2. Gelijktijdige medicatie kan worden voorgeschreven als HDN veel redenen heeft die verschillende richtingen hebben. Dit kunnen spierverslappers, kalmerende middelen en vitamines van groep B zijn.

Zorg dat u, voordat u de medicatie gebruikt, bekend bent met de instructies, en overleg met een arts over de keuze van de meest optimale medicatie.

In aanwezigheid van allergische reacties, vóór het begin van de behandeling, wordt een testmonster genomen, waarbij 1/8 van de voorgeschreven dosis wordt ingenomen.

Chronische spanningshoofdpijn - behandeling

In de aanwezigheid van chronische hoofdpijn worden pijnstillers niet voorgeschreven, omdat de effectiviteit ervan tot nul wordt teruggebracht. Behandeling wordt geselecteerd met inachtneming van de individuele kenmerken van een persoon, evenals tijdens het doorlopen van een volledig diagnostisch onderzoek, dat het mogelijk maakt om alle factoren en risico's vast te stellen die een chronische fase van spanningshoofdpijn kunnen veroorzaken.

Antidepressiva voor spanningshoofdpijn worden gebruikt als de belangrijkste therapiemethode. Over het algemeen wordt de behandeling uitgevoerd met behulp van sterke antidepressiva, die in staat zijn om de zenuwimpulsen in de hersenen sterk te verzwakken.

Een van de meest effectieve zijn de volgende medicijnen:

• Amitriptyline is een sterk tricyclisch antidepressivum dat 2-3 maanden wordt ingenomen.
• Sertraline - reguleert de productie van norepinefrinehormonen, waardoor mentale reacties worden vertraagd.
• Mianserin - toegestaan ​​voor langdurig gebruik, zodat u zelfs de meest langdurige pijn in het hoofd kunt verwijderen.

Het is mogelijk om dergelijke medicijnen alleen op recept te kopen, omdat ze verdovende middelen bevatten in micro-doses. Hun ontvangst moet ook vergezeld gaan van de aanbevelingen van specialisten die individuele doseringen kiezen afhankelijk van de ernst van de aandoening en andere individuele indicatoren (gewicht, geslacht en leeftijd, evenals de aanwezigheid van andere chronische ziekten).

Behandeling van spanningshoofdpijn met folkremedies

Een van de meest onschadelijke manieren om hoofdpijn te elimineren zonder het gebruik van medicijnen is koolblad en kamillethee.

Hoofdpijn vergezelde onze voorouders en ze verwijderden het met geïmproviseerde middelen.

Koolblad moet je handen strekken en hechten aan zijn voorhoofd, primotav zijn sjaal. Het helpt ook bij het verlichten van vermoeidheid en kalmte kamille thee.

Deze eenvoudige methoden voor het elimineren van HDN zijn in de meeste gevallen effectief, en helpen een symptoom te stoppen zonder verdere schade aan de gezondheid toe te brengen.

Met chronische hoofdpijn kan traditionele geneeskunde niet helpen.

Preventie van een gezonde levensstijl

Zoals hierboven vermeld, is spanningshoofdpijn een ziekte, die veel veroorzaakt. Daarom is het mogelijk om de ontwikkeling ervan te voorkomen door het volgen van eenvoudige regels:

1. Eet goed en geef de voorkeur aan natuurlijke producten, verse groenten en fruit. Sla maaltijden kapot en elimineer langdurig uithongeren volledig. Drink een voldoende hoeveelheid vloeistof, gooi suikerhoudende koolzuurhoudende dranken weg ten gunste van mineraalwater.
2. Neem bij zittend verblijf elk uur een pauze van 3-5 minuten. Dit is voldoende om de spieren in toon te brengen.
3. Oefening minstens 3 keer per week.
4. Maak wandelingen.
5. Wanneer de primaire tekenen van hoofdpijn verschijnen, probeer dan te ontspannen en pijn te verlichten met geïmproviseerde middelen, waaronder zelfmassage en warming-up van de cervicale regio.

Spanningshoofdpijn heeft dus veel voorwaarden en wordt niet gemarkeerd door acute symptomen. Hiermee kunt u het zonder veel moeite verwijderen. Wanneer een gevoel van compressie van de schedel meer dan 180 dagen per jaar wordt waargenomen, is overleg met een specialist noodzakelijk.

Veel mensen weigeren populaire methoden om hoofdpijn te behandelen, omdat ze denken dat dit niet zal helpen om snel van het symptoom af te komen. Wat zijn de folk remedies voor hoofdpijn snel helpen de pijn te stoppen, overweeg dan de volgende.

Wat te drinken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap, lees in deze thread.

Hoofd "in een bankschroef": hoe zich te ontdoen van een spanningshoofdpijn

Heeft u 's avonds vaak hoofdpijn, terwijl bloeddruk en temperatuur normaal zijn? Je gevoelens zijn als je een hoofd of een soort onzichtbare hoepel vasthoudt? Of wordt u 's morgens wakker met hoofdpijn en zij begeleidt u de hele dag door, waardoor de intensiteit verandert? Als je jezelf kent, heb je waarschijnlijk spanningshoofdpijn.

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Het kan episodisch zijn en heeft praktisch geen invloed op de prestaties en kan chronisch worden. In dit geval kan een constante hoofdpijn, niet intens, maar vermoeiend, waardoor het moeilijk is om gewone dingen te concentreren en uit te voeren, de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen.

De hoofdpijn van spanning ontstaat vaak of neemt toe op de achtergrond van emotionele overbelasting, angstgevoelens, stress. Beurteling kan op zijn beurt positieve emoties, psychologische ontspanning en aandacht verwisselen.

Wat triggert spanningshoofdpijn

De precieze oorzaak van deze aandoening is nog steeds niet bekend, maar provocerende factoren zijn geïdentificeerd:

• Stress of depressie
• Vermoeidheid, mentale of fysieke belasting
• Slapeloosheid of onnauwkeurigheden in de modus wanneer een persoon te weinig tijd geeft om te slapen
• Te harde diëten en vasten.
• Blijf in een benauwde kamer
• Alcohol en roken
• Weersverandering
• Lang verblijf in niet-fysiologische houding (op de computer, rijden, enz.), Wat spierspanning veroorzaakt, waaronder spier-, nek- en hoofdspanning, evenals oogspieren
• Pathologie van de cervicale wervelkolom en temporomandibulair gewricht, ziekten van de ogen, oren, neusholten
• Misbruik van cafeïne en bepaalde medicijnen: analgetica, benzodiazepines en barbituraten.

Bij vrouwen wordt spanningshoofdpijn vaak geassocieerd met schommelingen in hormonale niveaus.

Diagnose van spanningshoofdpijn

De hoofdpijn van spanning wordt behandeld door een neuroloog. Hoogstwaarschijnlijk hoeft u uw tijd en geld niet te besteden aan aanvullende onderzoeken. Om deze diagnose te stellen, is het in 98% van de gevallen voldoende dat de arts naar klachten luistert en een onderzoek uitvoert.

En alleen in de resterende 2% van de gevallen, als een neuroloog wordt gewaarschuwd door iets in uw gesprek, is een grondig onderzoek vereist om meer ernstige ziekten uit te sluiten. In dit geval kan MRI van de hersenen en de cervicale wervelkolom, USDG van de hoofd- en nekvaten worden voorgeschreven. U moet mogelijk ook een cardioloog, een oogarts of een KNO-arts raadplegen.

Hoofdpijn spanningsbehandeling

De eerste fase van de behandeling is altijd niet-medicamenteuze behandeling. De behandeling is vaak beperkt tot dit stadium en vereist geen farmacologische geneesmiddelen.

Om te beginnen is het erg belangrijk om te proberen provocerende factoren zoveel mogelijk uit te sluiten.

1. Vermijd cafeïne en ongecontroleerde pijnstillers. Drink geen alcohol. Beperk, indien mogelijk, de tijd die u doorbrengt op de computer, telefoon en andere gadgets.
2. Begin de ochtend en op het werk met gymnastiek. Denk eraan om naar de sportschool te gaan, naar het zwembad te gaan of jezelf te kopen, bijvoorbeeld een fiets en schaatsen, een aantal van uw familie meenemen voor het bedrijf.
3. Vind de reden om meer tijd op straat door te brengen: je kunt 's morgens beginnen rennen of zelfs een hond krijgen.
4. Nodig collega's of vrienden uit om te voetballen of volleyballen, het zal helpen relaties te leggen en veel positieve emoties te geven.

Houd er rekening mee dat zelfs na een aangenaam telefoongesprek, de hoofdpijn begint te wijken.

Ventileer de kamer en beperk de tijd besteed aan sociale netwerken voor het naar bed gaan, dit zal helpen om een ​​slaapwaakmodus in te stellen.

Massage van het nek- en kraaggebied en het hoofd helpen ook om te ontspannen en de spanning in de nekspieren te verlichten.

Als het moderne ritme van het leven je niet toestaat om stressvolle situaties volledig te vermijden, dan zal, bij het ontbreken van individuele contra-indicaties, kruidengeneeskunde je helpen om het te bestrijden. Kruidentheeën van kamille, pepermunt, melisse, linde, oregano, moederskruid, lavendel en andere kruiden kunnen worden gebruikt, evenals sedativa van plantaardige oorsprong: Persen, Novopassit, Passifit, lotusonic of planten antidepressiva - Gellarium, Deprim en anderen.

Wat als hoofdpijn?

Probeer in het dieet meer voedingsmiddelen op te nemen die magnesium bevatten: amandelen, cashewnoten, walnoten, hazelnoten, sesam en pompoenpitten, havermout en bonen. U kunt ook magnesiumpreparaten nemen. Vaak verdwijnt de spanningshoofdpijn ofwel minder of minder vaak en stoort minder intens de eigenaar terwijl het magnesiumtekort wordt geëlimineerd.

Bij langdurige psycho-emotionele stress wordt aangeraden contact op te nemen met een psycholoog.

De neuroloog selecteert individueel de medische therapie voor u. Meestal voorgeschreven medicijnen uit groepen zoals supporters, spierverslappers, niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, anticonvulsiva en andere.

Maar het is belangrijk om te begrijpen dat het nemen van dergelijke ernstige medicijnen vaak nutteloos is en tegelijkertijd provocerende factoren behoudt.

Hoofdpijn. helpen

Hoe spanning hoofdpijn te verlichten? Deze vraag is relevant voor 70% van de mensen. Deze aandoening is de meest voorkomende reden om naar het ziekenhuis te gaan.

Typen spanningshoofdpijn

Voor een juiste behandeling (selectie van geneesmiddelen voor spanningshoofdpijn), is het noodzakelijk om het type pijn zelf te bepalen.

Spanningshoofdpijn moet voldoen aan twee of meer criteria:

• beperkende aard van pijn
• tweerichtingslokalisatie
• niet versterkt door normale lichaamsbeweging (traplopen, lopen)
• pijnintensiteit: licht tot matig

Afhankelijk van de intensiteit van de pijn zijn onderverdeeld in:

1. Episodisch

1.1 Onregelmatig.

• niet minder dan 10 aanvallen
• duur van hoofdpijn - niet meer dan 1 dag per maand (niet meer dan 12 dagen per jaar)
• de duur van één aanval - van 30 minuten tot 7 dagen

1.2 Frequent

• niet minder dan 10 aanvallen
• de duur van hoofdpijn is van 1 tot 15 dagen per maand (van 12 tot 180 dagen per jaar)
• de duur van één aanval - van 30 minuten tot 7 dagen

2. Chronisch.

• de duur van hoofdpijn is meer dan 15 dagen per maand (meer dan 180 dagen per jaar)
• de duur van één aanval - van enkele minuten tot meerdere dagen
• totale ziekteduur - meer dan 3 maanden

Daarnaast zijn er twee subtypes voor hoofdpijn:

• met pericraniële spierspanning (verhoogde tonus van het occipitale, frontale, temporale, sternale en andere spieren)
• zonder spanning pericraniële spieren. In dit subtype worden hoofdpijn gemakkelijker getolereerd.

Hoe zich te ontdoen van spanningshoofdpijn? Er zijn twee soorten behandelingen: traditionele en folkremedies.

Medicamenteuze behandeling

Stress hoofdpijn pillen plus extra behandeling:

1. Episodische spanningshoofdpijn

1.1 onregelmatige pijnen:

• Ibuprofen: 400 mg
• Aspirine: 600-900 mg
• Lornoxicam: 4-8 mg
• Naproxen: 250-500 mg
• Ketoprofen: 25-50 mg
• Meloxicam: 7,5-15 mg
• Paracetamol: 500-1000 mg (dit pijnstillingsmedicijn is minder effectief)
• Analgin: 250-500 mg. Analgin voor spanningshoofdpijn wordt vaak gebruikt om aanvallen te verlichten.

1.2 frequente pijnen. Druggebruik is dronken met een cursus, bijvoorbeeld:

• Ibuprofen -400 mg. Neem 2-3 keer per dag gedurende 3 weken.

1.3 pijn, vergezeld van spierspanning:

• Tolperison: 150 mg
• Sirdalud (Tizanidine): 2 mg + aspirine 500 mg

Cursusbehandeling (2-4 weken):

• Sirdalud (Tizanidine): 4 mg 's nachts of 2 mg' s morgens en 's avonds
• Tolperison: 150-450 mg per dag
• Mydocalm: 150-450 mg per dag

Sirdalud met spanningshoofdpijn vermindert effectief de spiertonus, zonder de neuromusculaire transmissie te beïnvloeden.

1.4 Voor extra hulp aan het lichaam (het verwijderen van angst, het activeren van het werk van de hersenen, het verminderen van de spiertonus):

• Ontvangst van een vitaminecomplex van groep B: Milgamma, Neurovitan
• het nemen van noötropische medicijnen: Phenibut (neem 0,25 mg 3 maal per dag)
• sedativa nemen: valeriaan, pioenroos

2. Chronische spanning pijn

2.1 Tricyclische antidepressiva, bijvoorbeeld:

• amitriptyline: 75 mg per dag. Receptcursus: 2-3 maanden. 2/3 doses kunnen het beste worden ingenomen voor het slapen gaan. Begin de behandeling met 1/4 pil per dag, verhoog de dosering elke 3 dagen met de helft. Bij het naderen van het einde van de kuur, wordt de dosis van het medicijn ook geleidelijk verminderd om ontwenning te voorkomen (verslechtering van de toestand).

2.2 Selectieve remmers (significant minder bijwerkingen dan tricyclische antidepressiva), bijvoorbeeld:

• paroxetine
• fluoxetine
• sertraline
• fluvoxamine

2.3 Tetracyclische noradrenerge antidepressiva, bijvoorbeeld:

• Mianserin: 15 mg 2 maal per dag. Dosis neemt geleidelijk toe

2.4 Serotonergische antidepressiva, bijvoorbeeld:

• Tianeptine: 12,5 mg 3 keer per dag.

2.5 Omkeerbare remmers, bijvoorbeeld:

Met behandeling met antidepressiva worden verschillende effecten bereikt:

• pijnstillend (pijnstillend)
• psychovegetatief (verminderde angst, angstgevoelens, verbetert de stemming, slaap normaliseert)

In sommige gevallen nemen patiënten Atarax voor spanningshoofdpijn. Het is een kalmerend middel voor het behandelen van angst. Wanneer een snel effect optreedt, is er geen afhankelijkheid en verslaving, heeft het anti-emetisch effect en wordt de cognitieve functie niet geschonden. De eerste 5-7 dagen na het innemen van Atarax kunnen lethargie en slaperigheid zijn.

Voor het beste resultaat wordt bovendien een psychotherapeutische behandeling uitgevoerd, massage, acupunctuur wordt voorgeschreven. Helaas leidt niet altijd de eerste behandelingskuur tot het gewenste resultaat. In dit geval zal de arts de behandeling aanpassen, wat noodzakelijkerwijs zal leiden tot een verbetering van de gezondheid.

Spanningshoofdpijn en behandeling met folkremedies

1. Adoptie van waterbehandeling

• in warm water, los 100 gram zeezout + 2 eetlepels pijnboomextract op. Neem een ​​bad gedurende 10 dagen
• lavendel tinctuur (1 eetlepel gedroogd gras per 1 kopje kokend water, trekken gedurende 30 minuten) giet warm water in het bad

2. Tincturen voor ingestie

• 15 gram gedroogde citroenmelisse zet in een thermoskan en giet 200 mg kokend water. Sta er 1 uur lang op. Neem 5 keer per dag 1 eetlepel
• 1 eetlepel Hypericum perforatum giet 200 mg kokend water en laat gedurende 15 minuten op laag vuur koken. Zeef tinctuur, neem driemaal per dag een kwart kopje.
• 5 gram tijm giet 500 ml kokend water. Sta erop voor 1 uur. Neem 3 keer per dag tijdens de week. Na het nemen van een pauze van twee weken en blijven nemen
• 1 eetlepel valeriaanwortel giet 200 ml kokend water, laat 10 uur trekken

3. Kruidentheeën: voeg munt met honing toe aan zwarte thee. Perfect ontspant en kalmeert de hoofdpijn.

4. Andere middelen:

• plant gouden snor. Zet een blad van deze plant in de koelkast om af te koelen, kneed het en bevestig het 5 minuten aan de slapen. Na het aanbrengen van citroenschil. De pijn zakt meestal snel weg.
• viburnum sap. Neem 50 ml - 3 keer per dag
• aardappelsap. Neem 50 ml - 3 keer per dag

Voor de behandeling van stresshoofdpijn helpen volksremedies goed lila bladeren en koolbladeren.

Hoe zich te ontdoen van spanningshoofdpijn?

Meestal treft deze ziekte de vrouwelijke helft van de bevolking en mensen wier werk wordt geassocieerd met mentale activiteit en een zittende levensstijl. Volgens de statistieken ervaart 25-40% van de bevolking dergelijke pijnlijke gevoelens. Hoe zich te ontdoen van spanningshoofdpijn?

Soorten pijnstress

De hoofdpijn van spanning is een neurologische aandoening waarvan een symptoom de neiging heeft tot aanvallen van matige cephalgia. De meeste patiënten nemen zelfmedicatie op, en de arts wordt behandeld wanneer de pijn ondraaglijk, frequent of de chronische aard van de ziekte wordt gevormd.

Er zijn twee soorten van deze pathologie: episodisch en chronisch. De eerste kan van enkele minuten tot een uur duren en treedt voornamelijk op na emotionele stress, stress, vermoeidheid. Er wordt aangenomen dat in de pathogenese van zijn optreden een rol speelt op de lange termijn spanning van de spieren van het hoofd. In de chronische vorm van pijn kwelling meer dan een halve maand.

oorzaken van

Spanningshoofdpijn is het gevolg van de strass van verschillende factoren. De meest voorkomende zijn:

• langdurige spierspanning, vooral nek, hoofdhuid, schoudergordel;
• constante stress;
• slaapstoornissen;
• ontoereikende voeding;
• ongemakkelijk en strak hoofdtooi;
• verkeerde punten;
• ademhalingsstoornissen;
• een grote druk op de visie (beroep, verplicht om met kleine details te werken);
• ongemakkelijk bed;
• gebruik voor lange tijd anxiolytica en pijnstillers.

De redenen kunnen verschillen, het hangt allemaal af van de individuele kenmerken. Deze omvatten de verandering van het weer, extreme hitte, nachtdiensten van het werk, emotionele instorting, enz.

symptomen

Bijna alle patiënten klagen over lichte of matige bilaterale sensatie van spiercontractie, knijpen. Soms is er een gevoel dat het hele hoofd "opsplitst", maar vaak kunnen patiënten zeer duidelijk de plaats van lokalisatie van pijn aangeven ("hoepel rond het hoofd").

Er kan op elk moment van de dag pijn zijn en het blijft enkele uren, dagen of zelfs weken duren. Deze toestand gaat niet gepaard met koorts. Maar het beïnvloedt de kwaliteit van het leven, veroorzaakt een gevoel van vermoeidheid en ontmoedigt de interesse in wat er rondom gebeurt.

Naast het hoofdsymptoom kunnen er problemen met het gezichtsvermogen zijn, dyspepsie, ademhalingsproblemen, emotionele angst, prikkelbaarheid. Coördinatiestoornissen, tremor, instabiele gang behoren ook tot de bijbehorende neurologische symptomen.

In de regel vermijdt de patiënt tijdens een aanval fel licht en luide muziek.

Aangezien elke ziekte het uiterlijk van een persoon beïnvloedt, kunt u de bleekheid van de huid opmerken, moe, uitgeput, gefronste gelaatsuitdrukking, zakken onder de ogen. Mogelijk verlies van bewustzijn.

Een kenmerkende eigenschap en verschil in spanningshoofdpijn is de afwezigheid van verhoogde pijn tijdens lichamelijke inspanning. De laatste kan zelfs hun intensiteit verminderen.

Diagnose van de ziekte

Om een ​​juiste diagnose te stellen, moet de arts zorgvuldig anamnese verzamelen, een klinisch en neurologisch onderzoek uitvoeren, andere vergelijkbare ziekten uitsluiten (migraine, hersenabces, tumor).

Palpatie van de pericraniale spieren kan pijn, spierspanning en de aanwezigheid van triggerpoints onthullen.

Hulp diagnostische methoden:

• algometriya;
• electromyografie;
• X-ray onderzoek van de cervicale wervelkolom, hoofd;
• electroencephalography;
• rheoencephalography;
• Doppler-echografie;
• computertomografie;
• magnetische resonantie beeldvorming.

Fotogalerij met diagnostische methoden

Hoe de symptomen van pathologie te verwijderen?

behandeling

Eerst moet je je dagelijkse routine normaliseren. Tijdens het werk, maak kleine pauzes, oefeningen voor de ogen. Lopen helpt om de mentale toestand te verbeteren, ontspanning te bevorderen.

Rationele voeding is in dit geval zeer noodzakelijk. Alcoholische dranken, koffie moeten worden uitgesloten, ter vervanging van, bijvoorbeeld, thee. Voor meer voordeel kunt u een schijfje citroen, munt, citroenmelisse of gember toevoegen.

Medicamenteuze behandeling wordt alleen voorgeschreven door een arts op basis van de individuele kenmerken van de patiënt.

Als de pijn episodisch is, volstaat het om een ​​tablet paracetamol of ibuprofen te gebruiken. Het effect komt ongeveer binnen twee uur na ontvangst. Opgemerkt moet worden dat het constante en frequente gebruik van analgetica ricochet pijn kan veroorzaken (de symptomen nemen toe, de toestand van de persoon wordt verergerd).

Neurologen schrijven in de meeste gevallen ook B-vitamines, noötropica (Nootropil, Piracetam), geneesmiddelen die magnesium bevatten voor. Ze verbeteren het geheugen, stimuleren de hersenactiviteit, verhogen de weerstand tegen negatieve factoren.

Afhankelijk van de toestand van de patiënt in ernstige gevallen, wordt het aanbevolen om anxiolytica (dagelijkse tranquillizers) te nemen. Ze hebben spierontspannende, amnestische, anti-convulsieve eigenschappen. Het gebruik van dergelijke geneesmiddelen mag alleen worden voorgeschreven door een arts, omdat deze een hele lijst bijwerkingen en contra-indicaties heeft.

Een psychotherapeut zal antidepressiva voorschrijven die de stemming verbeteren en depressie verlichten.

Omdat hoofdpijn vaak voorkomt op de achtergrond van een depressieve toestand, is het onmogelijk om te doen zonder een psychotherapeut te raadplegen die antidepressiva voorschrijft. Deze laatste verbeteren de gemoedstoestand, hebben een anti-angstig, anti-depressief, anti-fobisch effect.

Om spierspanningen te verlichten, is het mogelijk om intramusculaire injecties van novocaine, spierverslappers voor te schrijven.

Fysiotherapie wordt als een andere methode voor hoofdpijntherapie beschouwd. Ze wordt blootgesteld aan het nek- en hoofdgedeelte.

Het behandelen van de chronische vorm van spanningshoofdpijn is tamelijk moeilijk. Neuropathologen annuleren allereerst het gebruik van pijnstillers, als ze heel vaak zijn gebruikt, schrijven ze antidepressiva, spierverslappers voor en maken ze een gepersonaliseerd programma voor toekomstige therapie.

Traditionele behandelmethoden

Als een betaalbare en aangename therapie, kunt u aromatische oliën (alsem, lavendel) gebruiken. Om te gebruiken, moet je zes druppels olie roeren met een halve kom water, een wattenschijfje bevochtigen met een oplossing en het gebied van het voorhoofd, de slapen en de nek afvegen.

Baden is niet alleen ontspannend, maar werkt ook kalmerend op het zenuwstelsel. Ter voorbereiding op deze ingreep moet u een glas zeezout, twee eetlepels pijnboomextract nemen en oplossen in water. Duur van het baden ongeveer 15 minuten, de watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 37 graden.

U kunt de volgende infusen bereiden:

• valeriaanwortel (één eetlepel) giet een glas water en laat zeven uur trekken. Drink 15 ml driemaal daags;
• neem een ​​stuk oregano, pepermunt, wilgenroosje. 15 gram van het mengsel giet twee kopjes kokend water. Sta erop een half uur, dan druk. Neem 100-200 ml;
• eetlepel klaverbloemen giet een glas kokend water en laat een half uur trekken. Neem twee keer per dag twee eetlepels na het filteren;
• Voor het maken van een infusie met pepermunt, neem kamille, venkelfruit, valeriaanwortel, dezelfde delen van de ingrediënten, meng en voeg twee eetlepels van het mengsel toe aan 500 ml kokend water. Sta de hele nacht erop.

Als een kweepeer thuis groeit, kan deze als therapie worden gebruikt. Phytoncides, die het bevat, helpen bij het verlichten van spasmen van cerebrale bloedvaten. Quince moet in kleine stukjes worden gesneden, in de buurt van hem worden gebracht en ruiken.

Zeer snel elimineert de hoofdpijn rode viburnum. Het bevat veel vitamines en verhoogt de stressbestendigheid. Fruit kan worden gemalen met suiker of geheel worden gegooid in thee.

Galerij van volksremedies

het voorkomen

De eerste stap is om stressvolle situaties te vermijden.

Actieve rust verbetert niet alleen de stemming, geeft energie, maar heeft ook een positief effect op iemands vermogen om te werken en de emotionele toestand, wat zo belangrijk is in het geval van spanningshoofdpijn.

Om spanning in de spieren van de schoudergordel, hals te verlichten, is het belangrijk om de sportscholen te bezoeken. Het complex moet bestaan ​​uit oefeningen om de wervelkolom te versterken, de vorming van een juiste houding.

Bovendien is de lijst met sporten die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam enorm. Je kunt het type activiteit kiezen dat je leuk vindt: Pilates, fitness, aerobics, zwemmen, joggen.

Massage is ook effectief voor emotionele en fysieke overspanning, omdat het spasmen van bloedvaten verlicht en de bloedstroom verhoogt. Om de pijn te verlichten, masseert u uw hoofd, nek en schouders.

Een goede nachtrust zal een orthopedisch matras en een goed gekozen kussen opleveren. Een nuttige manier van worstelen is om alcohol en roken te vermijden.

Verschillende autotrainingen en yoga zullen de weerstand tegen stress verhogen.

Een hoofdpijn kan de kwaliteit van je leven negatief beïnvloeden en leiden tot problemen in relaties met anderen. Het tolereren van een dergelijke aandoening is gecontra-indiceerd, omdat het zich kan verbergen onder een meer ernstige pathologie. Tijdig gebruik van een gekwalificeerde specialist en de implementatie van alle aanbevelingen is de sleutel tot herstel. Zegene jou!

Hoe spanning hoofdpijn te verlichten

De hoofdpijn van de prevalentie is een van de eerste plaatsen onder alle ziekten die gepaard gaan met verstoring van het centrale zenuwstelsel.

Pijn in het hoofd wordt vaker door vrouwen en kinderen beïnvloed dan door vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid.

Patiënten klagen over pijn van de volgende aard:

1. Dull.
2. Monotoon, zonder versterking.
3. Aanscherping.
4. Gelokaliseerd.
5. Dubbelzijdig.

Tensorhoofdpijn is vergelijkbaar in manifestaties met migraine en gaat gepaard met overmatige vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte, slapeloosheid, lichte en gezonde angst.

Wie wordt beïnvloed door HDN

De hoofdpijn van spanning wordt toegewezen als een onafhankelijke ziekte. Het kan licht en gematigd zijn, meerdere dagen duren en een maand lang worden herhaald.

Hoofdpijn van intens type komt voor bij mensen ouder dan 30 jaar, onderworpen aan constante mentale inspanning. De belangrijkste werktijd aan de computer doorbrengen, de hersenen blootstellen aan overmatige overspanningen, een zittende levensstijl leiden, een persoon verhoogt het risico op het ontwikkelen van HDN. Kinderen, die overwerkt zijn op school en extra lessen bijwonen, klagen over een dringende hoofdpijn. Voor schoolkinderen komt het sporadisch voor en wordt het gemakkelijk geëlimineerd. Het volstaat om de modus van de dag aan te passen en de tijd voor rust en beweging te bepalen.

Het is gevaarlijk dat patiënten geen hulp zoeken, waardoor de situatie wordt verergerd. Immers, als de tijd geen actie onderneemt, heeft een persoon een chronische spanningshoofdpijn, die erg moeilijk te behandelen is.

Oorzaken van stress van het pijntype

De redenen waarom spanningshoofdpijn optreedt, zijn geassocieerd met overmatige mentale en spierspanning.

Spieren gespannen als gevolg van de gedwongen positie van het lichaam gedurende de dag. Op plicht treden spanningshoofdpijn op in:

• drivers;
• naaisters;
• juweliers;
• horlogemakers;
• kantoormedewerkers;
• secretaresses.

Tensor hoofdpijn optreedt met langdurige spanning van de spieren van de ogen, nek.

Pijn kan optreden bij personen die in een droom een ​​ongemakkelijke houding aan nemen die spierspasmen veroorzaakt. Dit gebeurt meestal als een persoon slaapt op een hoog kussen of een te zacht matras.

Drugsverslaving leidt ook tot de ontwikkeling van spanningshoofdpijn, behandeling betekent niet herstel. Pijnstillers en kalmeringsmiddelen gebruiken bij mensen de productie van hun eigen pijnstillers in het lichaam. De verslaving aan pillen en hun abrupte terugtrekking leiden tot de ontwikkeling van pijn.

De hoofdpijn van spanning kan toenemen als gevolg van de actie van provocerende factoren:

• psychologische stress;
• veranderende weersomstandigheden;
• wind;
• sneeuwstorm;
• niet-naleving van het dieet;
• mentale en fysieke uitputting;
• nachtdiensten;
• alcoholische dranken drinken;
• kromming van de houding.

De hoofdpijn is afhankelijk van:

1. Tonische spierspasmen. Ischemie (voedingstekort) treedt op, oedeem dat leidt tot vasospasme en verhoogde pijn.
2. Aandoeningen in het centrale mechanisme van chronische pijn. Verminderde pijndrempel en de productie van serotonine.
3. Depressieve staten.

Het menselijk lichaam is in staat om stoffen te produceren die pijn verlichten. In het geval van storingen of het optreden van pathologieën, is het proces van het produceren van anesthetische componenten verminderd. Als een persoon in een depressieve toestand verkeert, voortdurend overwerkt is, vatbaar is voor irritatie en psychose, wordt de controle over pijnsyndromen geschonden. Het signaal van het lichaam dat de spieren overbelast zijn wordt niet door het lichaam waargenomen, wat resulteert in pijn van een chronische aard. Depressief syndroom verergert afwijkingen op het niveau van biochemische processen, wat leidt tot de progressie van pijn.

Vormen van HDN

Er zijn twee soorten stresshoofdpijn. De eerste is episodisch, de tweede is chronisch.

Oorzaken van episodische hoofdpijn zijn tijdelijke manifestaties. Als gevolg van overwerk, een stressvolle situatie of overmatige lichamelijke inspanning, ontstaat er een kort gevoel van beklemming in de regio van het voorhoofd of de nek. Soms zegt de patiënt dat het hele hoofd pijn doet. De duur van de aanval varieert van enkele minuten tot meerdere uren. In sommige situaties kan een spanningshoofdpijn enkele dagen aanhouden, meestal gebeurt dit wanneer een persoon niet op tijd een pijnstiller neemt.

Hoe om de spanning in het hoofd te verlichten met af en toe pijn? Het volstaat om een ​​pijnstiller te nemen en de pijn neemt af. Een persoon kan zich niet concentreren op episodische aanvallen van pijn. Hij is bezig met de gebruikelijke zaken, zijn hoofd doet weinig pijn, wat geen significante invloed heeft op de kwaliteit van het menselijk leven.

De chronische aard van de pijn manifesteert zich door hevige pijn in het voorhoofd of achterhoofd. Spierspasmen in de nek of kop leiden tot deze aandoening. Chronische pijnen zijn symptomatischer dan episodisch, het is erg moeilijk om HDN te verlichten met pijnstillers. Voor de duur van chronische spierspanning kan hoofdpijn een maand aanhouden.

Symptomen en eerste tekenen

De eerste symptomen van HDN manifesteren zich door een lichte pijn waarmee iemand geleidelijk aan gewend raakt. De pijn is matig, wat de reden is voor de praktijk van zelfbehandeling. In deze situatie kan de behandelende arts helpen, die in een vroeg stadium de diagnose stelt en een behandeling voorschrijft, maar vanwege de milde symptomen let de patiënt niet op de pijn en leidt hij een normaal leven.

De aanval kan enkele minuten tot meerdere dagen duren. Hoe lang de pijn zal zijn hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam en de snelheid van productie van pijnstillers.

De pijn kan in de natuur knellen en kan van het voorhoofd naar het occipitale gebied gaan. Vaak manifesteert de pijn zich van twee kanten.

Het is mogelijk om HDN te onderscheiden van migraine of andere pathologieën door de aard van manifestatie: voor HDN is het constant en eentonig, en voor migraine pulseert het.

Dergelijke pijn veroorzaakt nooit braken en misselijkheid. De enige overeenkomst met migraine is angst voor licht en geluid, verhoogde prikkelbaarheid voor precipiterende factoren en chronische vermoeidheid.

Heel vaak hebben kinderen last van stress. Vanwege overwerk en moeilijk schoolcurriculum klagen kinderen over ziekte. Basisschoolleerlingen en afgestudeerden lijden aan HDN bij de voorbereiding op examens.

Behandeling van spanningshoofdpijn wordt voorgeschreven na een reeks diagnostische maatregelen. Voordat je van de pijn af raakt, is het belangrijk om de oorzaken van hun voorkomen te identificeren en de uitlokkende factoren te elimineren.

HDN bij kinderen

Kinderen hebben niet minder last van deze ziekte dan volwassenen.

De symptomen van HDN bij kinderen zijn vergelijkbaar met die van een volwassene. Het kind klaagt over:

• bilaterale knijppijn;
• vermoeidheid;
• rug- en nekpijn.

Na onderzoek constateert de arts dat:

• bloeddruk verhoogd of verlaagd;
• hartritme is verhoogd;
• pupillen verwijd.

Ouders zeggen dat het kind prikkelbaar is geworden.

De redenen die leiden tot HDN bij een kind zijn:

• onjuist gekozen bureaublad;
• ongeventileerde ruimte, waar het kind arriveert;
• werklast op school;
• verandering van het weer;
• honger.

Voordat de stresshoofdpijn bij een kind wordt weggenomen, voert de arts een aantal diagnostische maatregelen uit, waarna hij de ouders adviseert het dagregime te corrigeren, het dieet te herzien en de mentale en fysieke stress bij het kind te verlichten.

Methoden voor het diagnosticeren van HDN

Voordat u spanningshoofdpijn behandelt, identificeer de oorzaken, diagnosticeer, vergelijk de symptomen en behandel de behandeling volgens de vastgestelde diagnose.

De patiënt moet worden geïnterviewd over de aard van de professionele activiteit, hoe lang de pijn kwelt, of er winst is en op welk moment van de dag de pijn toeneemt. Een patiënt die niet kan uitleggen hoelang hij lijdt aan een ziekte en wat aanvallen uitlokt, wordt aangeraden om een ​​dagboek te starten en alle veranderingen gedurende een bepaalde periode te registreren. Inzendingen in het dagboek moeten de volgende zijn: datum, tijd: hoofdpijn na een drukke dag, pijn in de achterkant van het hoofd, verergerd door harde geluiden. Na 2 uur nam de hoofdpijn af als gevolg van het nemen van een analgeticum.

Na het verzamelen van de geschiedenis en het bestuderen van het dagboek van de patiënt, worden een aantal onderzoeken uitgevoerd:

1. Palpatie: beoordeel de mate van pijn en spanning van de spieren van het hoofd en de nek.
2. Radiografie van de cervicale wervelkolom.
3. X-ray schedel.
4. Computertomografie (CT).
5. Magnetic resonance imaging (MRI).
6. Rheoencephalography (REG).
7. Duplex van cerebrale bloedvaten.

Na de resultaten van het onderzoek maakt de arts een conclusie en sluit hij de waarschijnlijkheid uit van andere pathologieën die pijn kunnen veroorzaken.

behandeling

Na het onderzoeken van de aard van spanningshoofdpijn en symptomen, wordt de behandeling voorgeschreven door een arts.

De patiënt bevindt zich in de dispensary en wordt onafhankelijk behandeld, op poliklinische basis. Ontvangst is toegestaan:

Als de pijn niet wegebt, maakt de arts een aanpassing van de behandelingstactieken. Drugsmisbruik kan niet zo zijn als een onthoudingssyndroom.

Het is belangrijk om ernstige pathologieën uit te sluiten die ook gepaard kunnen gaan met soortgelijke symptomen.

De patiënt wordt de mogelijke oorzaken van zijn ziekte uitgelegd en het wordt aanbevolen om het effect van stimuli te minimaliseren. Hiervoor wordt de patiënt getraind in ontspanningstechnieken, waaronder het vermogen om spierspasmen en mentale stress te verlichten.

Welke medicijnen behandelen spanningshoofdpijn?

Medicamenteuze therapie omvat de volgende geneesmiddelen om hoofdpijn te voorkomen. Patiënten wordt geadviseerd om:

1. Aspirine.
2. Ibuprofen.
3. Paracetamol.
4. Flupirtine.
5. Diclofenac.

Voordat de eerste symptomen verschijnen, raden ze aan om het volgende te nemen om een ​​aanval te voorkomen:

1. Amitriptyline.
2. Nortriptyline.
3. Tizanidine.
4. Baclofen.

Effectieve behandeling van folk-methoden van HDN. Het is belangrijk voordat u met de behandeling begint om uw arts te raadplegen over mogelijke contra-indicaties.

Behandeling door folk-methoden

Het doel van therapie met behulp van traditionele methoden van geneeskunde zijn:

• eliminatie van spierspasmen;
• ontspanning;
• pijnverlichting;
• kalmeren

Essentiële oliën, kruideninfusiebaden, stressverlichtende massage zijn zeer ontspannende effecten.

U kunt een ontspannend bad bereiden door deze tips te volgen:

1. Zeezout, in een hoeveelheid van 100 g, giet het in een warm bad, voeg 30 - 40 gram naaldextract toe. Gedurende 10 dagen om waterbehandeling te doen voor het slapen gaan.
2. Lavendel, in een hoeveelheid van 100 gram, giet kokend water (200 ml). Sta er 30 minuten bij en voeg toe aan warm water in het bad. Waterbehandeling zal helpen de spanning te verlichten en de spieren te ontspannen.
3. Een effectieve methode van ontspanning is een bad, met de toevoeging van naaldennaalden. Brouw 200 gram grondstoffen in water, laat het 5 - 7 minuten in vuur en vlam staan. Giet vervolgens de resulterende infusie in een warm bad.

Ontspannende massage kan het beste worden gedaan met essentiële olie. Mint, ceder, eucalyptus, menthol en jeneverbessenoliën hebben hoge therapeutische eigenschappen.

Als plant vergoedingen voor ingestie gebruikt:

Bereid bouillon en infusies kunnen als volgt zijn:

1. Combineer de helft van een groot blad goudbrij met 1 geplette sinaasappelschil, voeg suiker (150 gram), een halve liter rode wijn en geraspte mierikswortel toe, in een hoeveelheid van 75 gram. Bereid het mengsel in een waterbad van 40 - 60 minuten, haal van het vuur, pers en neem een ​​derde deel van het glas, 2 uur na de maaltijd.
2. Een eetlepel citroenmelisse giet 200 ml kokend water en blijf 1 uur in een thermoskan. Drink 5 keer per dag 1 eetlepel kant-en-klare infusie.
3. Hypericum, 15 gram giet kokend water (200 ml), zet op laag vuur gedurende 10 - 15 minuten. Neem drie keer per dag 3 eetlepels.

Behandeling van volksrecepten moet met de arts worden overeengekomen.

Preventieve maatregelen

Om uzelf te beschermen tegen HDN, met name van chronische aard, is het noodzakelijk om de inname van geneesmiddelen onder controle te houden. Dergelijke acties helpen niet, maar verergeren de situatie. De verslaving van het lichaam aan pillen vermindert de productie van zijn eigen pijnstillers. Zodra de patiënt medicijnen weigert, komt de pijn terug met een nieuwe kracht.

Daarnaast omvatten preventieve maatregelen:

• Nachtrust, minimaal 8 uur aanhouden.
• Slaap moet niet later zijn dan 11 uur. Het is op dit moment en tot 1 uur herstelt het lichaam de kracht die gedurende de dag is besteed.
• Tijdens kantooruren pauzeren. Als het werk een zittend karakter heeft, zorg dan dat je opwarmt en een 5 minuten durende turnen doet. Dit helpt de bloedstasis te elimineren en de spierspanning in de nek te verlichten.
• Een kamer vóór het slapen gaan luchten helpt je snel in slaap te vallen en wakker te worden vol kracht en kracht.
• Wandelen in de frisse lucht moet bij alle weersomstandigheden worden uitgevoerd.
• Drankjes met alcohol en cafeïne moeten worden uitgesloten van het dieet van de patiënt.
• Dagelijkse ochtendoefeningen zullen het lichaam helpen om wakker te worden en het uithoudingsvermogen van fysieke inspanning vergroten.

Wat de aard van de hoofdpijn ook is, als het lang en ongemakkelijk is, is de enige juiste beslissing om een ​​neuroloog te bezoeken. Immers, soms onder de onschadelijke symptomen sluimert gevaarlijke pathologie.