Hoofdpijn tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die de meeste aanstaande moeders vergezelt. Uit ons artikel leer je hoe je van migraines af kunt komen, welke medicatie kan worden ingenomen in 1, 2 en 3 trimesters.
Oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Volgens de statistieken worden elke 5 zwangere vrouwen geconfronteerd met hoofdpijn (cephalgia). Deze aandoening manifesteert zich meestal in de eerste 3 maanden van het dragen van een baby, maar komt soms tot uiting in de latere perioden. Er zijn veel redenen voor het ontstaan van kwalen, laten we ze behandelen.
De belangrijkste oorzaken van hoofdpijn tijdens de zwangerschap zijn:
- Hormonale veranderingen - deze toestand is heel natuurlijk, omdat je lichaam zich zo ontwikkelt dat het een baby negen maanden kan verduren. Bovendien beïnvloedt een toename van progesteron en oestrogeen de vasculaire tonus, wat hun spasme veroorzaakt.
- Een plotselinge stijging of daling van de bloeddruk tijdens magnetische stormen of langdurige bewolking vóór de regen;
- vermoeidheid;
- emotionele uitputting;
- ernstige stress;
- honger;
- benauwdheid;
- dorst;
- in een slecht geventileerde ruimte zijn;
- slaapstoornissen (slapeloosheid of slaap langer dan 10 uur);
- slechte houding (meestal in 3 trimesters).
Zelfs sommige voedingsmiddelen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Een chocolade die bijvoorbeeld wordt gegeten of niet wordt gedronken, kan een migraine veroorzaken.
Andere oorzaken van malaise zijn de aanwezigheid van vegetatieve-vasculaire dystonie, problemen met de nekwervels, verkoudheid en kiespijn.
Symptomen en behandeling van hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Cephalgia heeft een andere classificatie. Hieronder zullen we praten over wat u moet doen als u tijdens de zwangerschap hoofdpijn hebt.
Stresspijn is inherent saaie en eentonige pijn. Dit creëert een gevoel alsof het hoofd is aangedraaid met een elastisch verband. Vaak klagen vrouwen met dit soort malaise over ongemak van de nek tot de achterkant van het hoofd, de slapen en het ooggebied. Tijdens palpatie worden pijnpunten in het nek- en nekgebied betast. Waarschijnlijk misselijkheid, geen braken. In de regel is de duur van dergelijke sensaties van een half uur tot anderhalf uur.
Er is een pijn van spanning met mentale of fysieke vermoeidheid, nerveuze uitputting, stress. Behandeling van dit type cephalgia is het elimineren van de symptomen met behulp van dergelijke middelen:
- Glycine is een medicijn dat psycho-emotionele stress en tekenen van IRR vermindert, verbetert de stemming, mentale prestaties en slaap. Glycine is nuttig voor de preventie van frequente hoofdpijn als gevolg van het onstabiele zenuwstelsel.
- Valeryan - voorgeschreven in geval van overmatige opwinding van het zenuwstelsel en slaapstoornissen, maximaal 4 tabletten tegelijk.
- Extraplast-gipskompres - lavendel, eucalyptus, menthol en ricinusolie zijn aanwezig in de samenstelling. Al deze stoffen dringen niet door in de bloedsomloop van de mens, dus ze zijn veilig voor de foetus. De verkoelende pleister moet op de droge huid van het voorhoofd of de achterkant van de nek worden geplakt, zodat deze niet in contact komt met het haar. Elke pleister is uitsluitend ontworpen voor eenmalig gebruik. Houd het op het lichaam kan niet langer zijn dan 6 uur.
Karakteristieke zwarte migraine zijn langdurige kloppende pijnen in de ene helft van het hoofd en verspreiden zich naar de ogen. In de regel varieert de duur van dergelijke symptomen van 4 uur tot meerdere dagen.
In sommige gevallen gaat de pijn gepaard met misselijkheid en braken. Vóór de aanval kunt u wazig zien, visuele of auditieve hallucinaties en smaakveranderingen opmerken. Elke fysieke activiteit verhoogt alleen de tekenen van malaise.
Migraine treedt op als gevolg van irritatie van de ganglia en plexi's in het hoofd en de nek. Deze aandoening veroorzaakt ziekten van de cervicale wervelkolom, cerebrale bloedvaten, neusbijholten.
In het tweede en derde trimester kunnen verschillende Paracetamol-tabletten worden ingenomen om ongemak te verlichten. Hoewel experimentele studies de negatieve effecten van Paracetamol op de vorming van de foetus niet hebben bevestigd, wordt het niet aanbevolen om het in het eerste trimester in te nemen. Het is beter om zetpillen te gebruiken in plaats van de tabletvorm, omdat deze een lagere dosering van de werkzame stof bevatten en kinderen vanaf 3 maanden mogen gebruiken. Ook om te gaan met de milde vorm van migraine zal een paar pillen Valeriaan helpen.
Een kenmerkend kenmerk van vasculaire hoofdpijn is kloppende pijn in de occipitale, pariëtale, temporale en andere delen van het hoofd. Meestal treedt een dergelijke malaise op met hypertensie en hypotensie, de IRR en andere pathologieën van het cardiovasculaire systeem.
Een onderscheidend kenmerk van hypertensie is vernauwing en spasmen van cerebrale vaten, resulterend in de vorming van cephalalgia. Tijdens een hypertensieve crisis kan een gevoel van zwaarte in het hoofd, toenemende algemene zwakte en blauwe lippen worden toegevoegd aan de vermelde symptomen. Het optreden van vasculaire spasmen in de hersenen gaat vaak gepaard met misselijkheid en tinnitus.
Hoe zich te ontdoen van ongemak? Gebruik een koud kompres op het voorhoofd of de achterkant van de nek, het vernauwt de bloedvaten, wat nuttig is voor hypertensie.
Voor hypotensie wordt het aanbevolen om een warm kompres te gebruiken, omdat het de bloedvaten verwijden en de aandoening met lage bloeddruk verbetert. Als u vatbaar bent voor hypotensie, probeer dan een correcte levensstijl te leiden, niet teveel te eten en voldoende te slapen. Tijdens crisisperiodes kun je het beste 40 minuten gaan liggen met een verwarmend kompres op je voorhoofd. Of drink wat koffie.
Het is handig om regelmatig een contrastdouche te gebruiken, omdat deze niet alleen een gunstig effect op de huid heeft, maar ook de bloeddruk normaliseert.
Hoofdpijn dieet tijdens de zwangerschap
Bij frequente en ernstige migraine tijdens de zwangerschap, moet u uw dieet herzien. Vaak het optreden van hoofdpijn in verband met onjuiste en onevenwichtige voeding, het gebruik van dergelijke producten:
- bananen;
- citrusvruchten;
- Chinese gerechten;
- lever van kip, varkensvlees en rundvlees;
- avocado;
- smeltkaas.
Migraine kan zich ontwikkelen als gevolg van het naleven van strenge diëten, therapeutisch of zuiverend vasten. Vergeet niet dat je tijdens de zwangerschap goed moet eten, zodat er geen problemen zijn met de gezondheid van de foetus en de jouwe.
Houd uw gewicht in de normale zal helpen juiste voeding en het gebruik van caloriearme voedingsmiddelen. Eet veel vers fruit om het lichaam te verrijken met nuttige vitamines en sporenelementen. Als je honger hebt, drink dan kefir of yoghurt.
Verminder de tonus van bloedvaten en provoceer cephalgia gerookt en gefrituurd voedsel. Ze verhogen de hoeveelheid "slechte cholesterol", veroorzaken krampen en zuurstofgebrek. Deskundigen bevelen aan dat aanstaande moeders het gebruik van halffabrikaten, ingeblikt voedsel en worst volledig volledig elimineren.
Pillen voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Ernstige hoofdpijn kan worden geëlimineerd met pillen. Maar vergeet niet dat ze niet kunnen worden geconsumeerd zonder de toestemming van de arts, omdat sommige medicijnen de ontwikkeling van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden.
Welke pillen kun je drinken voor hoofdpijn? Hieronder staan de meest populaire en effectieve tools.
Als u lijdt aan een lage bloeddruk, kunt u in dit geval Citramon gebruiken. Het bevat aspirine, paracetamol en cafeïne. Het is verboden om meer dan 1 tablet per dag in te nemen, anders kunt u de foetus schaden.
Elimineer de pulsatie in de slapen en de achterkant van het hoofd helpt No-shpa. Dit medicijn werkt effectief tegen sterke migraineaanvallen, osteochondrose, overwerk en stress. Zelfs met een kleine baarmoedertint kun je dit medicijn drinken. Het analogon van No-shpy is Drotaverine, het kan ook als anestheticum worden gebruikt.
Als cephalgia wordt veroorzaakt door verkoudheid, gebruikt u Paracetamol, Nurofen of Ibuprofen om dit te elimineren. Antipyretica verminderen spasmen, lichaamspijnen, hoofdpijn, zwakte, normaliseren de temperatuur. Paracetamol is verboden om te gebruiken bij lever- en nierfalen, bloedarmoede en trombocytopenie. Het dagtarief van tabletten - niet meer dan 6 stuks, de duur van de therapie - 3 dagen. Als er geen effectiviteit is na het innemen van de medicijnen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Ibuprofen en Nurofen kunnen alleen in het tweede trimester worden ingenomen, het gebruik van deze antipyretica is in de vroege stadia verboden.
Houd tijdens de zwangerschap rekening met hun gezondheid. Het gebruik van veel geneesmiddelen en medicinale kruiden is verboden, omdat hun samenstelling de ontwikkeling van de foetus kan schaden. Je kunt niet zelf medicijnen nemen en medicijnen nemen zonder de goedkeuring van de gynaecoloog. Maar dit zorgde voor aromatherapie en massagesessies die de symptomen van malaise kunnen elimineren.
Folk remedies voor hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Je kunt zelf cephalgia aan als je onze aanbevelingen opvolgt:
- Als u thuis bent, creëert u een vredige sfeer. Doe de gordijnen dicht, doe de lichten uit, ventileer de kamer, zet de rustige muziek aan. Gebruik uw vingertoppen om de huid rond de slapen en de achterkant van het hoofd te masseren.
- Was je hoofd met warm water en neem een douche, drink dan een glas kamille of mint afkooksel. Als u hypotensie heeft, vervang dan de bouillon door sterke zoete zwarte thee.
- Wassen met koud water - dit is een noodmaatregel om hoofdpijn te voorkomen.
- Neem een aromatherapiesessie met lavendelether, ylang-ylang, jeneverbes en citroengras.
beoordelingen
Tijdens de zwangerschap werd ik vaak gekweld door hoofdpijn. Deze aandoening werd veroorzaakt door frequente stress, omdat ik in het eerste trimester moest werken en de baas niet blij was met mijn zwangere positie. Gedurende verschillende maanden zag ik Glycine, dankzij deze cephalalgia was verdwenen.
Alevtina, 31 jaar oud
Tijdens de zwangerschap had ik vaak migraine. Ze werd alleen van hen gered door te rusten in een kamer met gordijnen. Fel licht veroorzaakte nieuwe aanvallen van pijn. In het derde trimester ging dit ongemak vanzelf over.
Tweede trimester hoofdpijn: oorzaken en behandeling
Hoofdpijn is een aandoening die niet kan worden getolereerd, dus veel mensen geven er de voorkeur aan om een probleem op te lossen bij het eerste teken van het voorkomen ervan door een pijnstillende pil te drinken. Wat moeten zwangere vrouwen doen, die gecontracteerd zijn in de meeste apotheekgeneesmiddelen? Laten we proberen dit probleem te begrijpen door de belangrijkste punten in het artikel te bekijken.
Oorzaken van hoofdpijn
Voordat u besluit hoe u met hoofdpijn kunt omgaan, moet u erachter komen waarom dit is veroorzaakt. Experts noemen een aantal redenen die aanvallen bij zwangere vrouwen kunnen veroorzaken:
- stress, angst, emotionele uitbarstingen, evenals vermoeidheid, overwerk en gebrek aan slaap, kunnen het begin van hoofdpijn uitlokken;
- hormonale veranderingen. Het effect van hormonen op alle systemen en organen van het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap van de baby is zeer significant, ze verhogen de tonus van de bloedvaten;
- veranderingen in bloeddruk. In het eerste trimester noteren artsen voor de meeste vrouwen een daling van het gebruikelijke niveau van de bloeddruk, en later, aan het einde van de tweede - het begin van het derde trimester, kan de waarde ervan op de tonometer aanzienlijk stijgen;
- verandering in houding, belasting op de wervelkolom vanwege een toename in de grootte van de buik en het gewicht van het kind;
- de oorzaak van spasmen en pijn kan de ongemakkelijke houding van een vrouw tijdens de slaap zijn;
- langdurig op de benen staan tijdens het werk of wandelen kan ook pijn in de achterkant van het hoofd veroorzaken;
- de weersafhankelijkheid van de vrouw in de positie neemt toe, de zwangere vrouw kan zeer sterk reageren op temperatuurdalingen, veranderingen in druk, neerslag, enz.;
- het begin van een virale infectie kan pijn in het hoofd veroorzaken, wat een van de eerste symptomen zal zijn van het begin van de ziekte.
behandeling
Om de pijnlijke gevoelens te elimineren, wordt een zwangere vrouw niet aangeraden om farmaceutische medicijnen te gebruiken, maar de arts die toezicht houdt op haar kan mogelijk bepaalde medicijnen toestaan als de voordelen voor de moeder groter zijn dan het risico van hun effecten op de baby.
Welke pillen kun je drinken voor hoofdpijn?
Als we de populairste medicijnen analyseren die hoofdpijn verlichten, laten we kijken welke van hen zijn toegestaan tijdens de zwangerschap en welke niet mogen worden verkregen. Er is een zogenaamde groene lijst met medicijnen die zwangere vrouwen mogen nemen na overleg met hun arts als ze hoofdpijn heeft. Het omvat:
- Paracetamol is een snel werkend ontstekingsremmend medicijn. De maximaal toegestane dosis is 6 tabletten per dag, niet meer dan 3 dagen. Dus, in de apotheek kun je Efferalgan, Panadol of Paracetamol kopen;
- No-shpa - krampstillend met het belangrijkste werkzame bestanddeel Drotaverinum. Werkt snel, een dosis van 300 - 400 mg per dag gedurende 2-3 dagen is toegestaan.
Want illegale drugs zijn populair:
- analgin;
- Baralgin;
- spazmalgon;
- ergotamine;
- triptan;
- Amigren en anderen
Folk remedies
Traditionele geneeskunde heeft zijn eigen manieren om hoofdpijn te behandelen tijdens de zwangerschap. Eerst en vooral moet een vrouw gaan liggen en ontspannen, proberen te ontspannen, misschien een dutje doen. Dan kan ze voedsel eten of een drankje drinken dat haar toestand aanzienlijk kan beïnvloeden en hoofdpijn kan wegnemen.
Laten we een paar van hen bekijken:
- pompoenpitten. Ze zijn rijk aan natuurlijk magnesium, dat wordt gebruikt bij de vervaardiging van veel pijnstillers. Bovendien is het een prachtig en nuttig product, waarbij er zink en fosfor zijn die het gezichtsvermogen en de goede werking van het zenuwstelsel beïnvloeden;
- aardappel en banaan. Dit zijn leiders in kaliumgehalte, die spasmen helpt verlichten;
- sesamzaadjes bevatten veel calcium en zorgen meteen voor honger, wat bij een zwangere vrouw hoofdpijn kan veroorzaken;
- Gember is een bekend ontstekingsremmend middel en warme gemberthee heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel, de immuniteit en verlicht vermoeidheid;
- amandelen gaan goed samen met migraine, en dat allemaal dankzij magnesium en vitamine B2;
- kruidenthee of een afkooksel van valeriaan, citroenmelisse, rozenbottel, kamille;
- hete thee of zoete snoepjes hebben een positief effect op de conditie van een vrouw die lijdt aan migraine;
- wel, als een zwangere vrouw de kans heeft om te gaan liggen en een koel kompres te maken op het tijdelijke, frontale en occipitale deel van het hoofd.
Preventieve maatregelen
De levensstijl van een zwangere vrouw moet zodanig zijn dat ze geen buitensporige nerveuze spanning, fysiek overwerk, geen honger voelt. Naleving van eenvoudige gedragsregels helpt de gezondheid, het welzijn en de stemming te behouden.
Dus, voor het voorkomen van hoofdpijn, raden artsen aan:
- de dag goed regelen, voldoende tijd nemen, minstens 8 uur per dag, om te slapen en te rusten;
- goed matras en kwaliteitsbed. De positie van de wervelkolom tijdens de rust is erg belangrijk voor een vrouw om zich in positie te voelen, omdat de belasting op hem aanzienlijk toeneemt en hij een volledige rust nodig heeft. Bovendien zal het helpen voorkomen dat zenuwuiteinden worden gekneld, wat vaak de oorzaak van kwalen wordt;
- wandelingen in de frisse lucht, is het beter als het regelmatige wandeltochten naar het dichtstbijzijnde park zijn;
- goede, goede voeding en naleving van het drankregime, vooral in de zomer. Dit betekent echter niet dat het noodzakelijk is om voor twee of drie te eten. Een zwangere vrouw moet in kleine porties eten, maar geen last hebben van hongergevoelens, wat hoofdpijn en misselijkheid kan veroorzaken;
- Een goed humeur creëren - luisteren naar je favoriete muziek, interessante films bekijken, chatten met vrienden.
Hoofdpijn tijdens de zwangerschap kan om vele redenen optreden, en een vrouw moet haar gezondheidstoestand onder controle houden en een arts raadplegen. Preventieve maatregelen zoals goede en juiste rust, goede voeding en drinkregime zullen echter helpen een slechte gezondheid te elimineren en te voorkomen.