Oefeningen na een beroerte: voor torso, armen en coördinatie

Uit dit artikel leer je: hoe belangrijk is gymnastiek na een beroerte om verloren hersenfuncties te herstellen, welke oefeningen bijdragen aan de hervatting van bewegingen in verlamde delen van het lichaam.

De auteur van het artikel: Nivelichuk Taras, hoofd van de afdeling anesthesiologie en intensive care, werkervaring van 8 jaar. Hoger onderwijs in de specialiteit "Geneeskunde".

Het herstelproces na een beroerte kan behoorlijk lang duren. Oefening is een integraal onderdeel van een effectief revalidatieprogramma voor patiënten die acute aandoeningen van de cerebrale circulatie hebben doorgemaakt.

Artsen en wetenschappers stellen dat het meest actieve herstel optreedt in de eerste zes maanden na een beroerte. Helaas is het voor elke patiënt onmogelijk om te voorspellen hoeveel zijn verminderde hersenfuncties zullen hervatten. In sommige gevallen worden de zenuwcellen tijdelijk beschadigd, ze kunnen na een tijdje weer functioneren. Bij andere patiënten slaagt het brein erin zijn werk te reorganiseren en zijn verloren functies in intacte gebieden om te zetten.

Volgens statistieken, met een goed uitgevoerde revalidatie na een beroerte, worden de volgende resultaten van herstel van gestoorde functies waargenomen:

10% van de mensen die een beroerte hebben gehad, hebben een volledig herstel.
Met 25% - herstel met kleine overtredingen.
40% heeft een matige en ernstige disfunctie die speciale zorg vereist.
Bij 10% is er constante zorg nodig.
15% van de patiënten sterft kort na een beroerte.

Wanneer we weigeren revalidatieactiviteiten uit te voeren, inclusief speciale oefeningen na een beroerte, nemen deze indicatoren sterk af.

De revalidatie moet worden gestart tijdens het verblijf in het ziekenhuis, onmiddellijk nadat de patiënt haar activiteiten kan uitvoeren. Na ontslag uit het ziekenhuis worden oefeningen gericht op het herstellen van verloren functies uitgevoerd in speciale revalidatiecentra of thuis.

Meestal bestaat het klassenprogramma uit revalidatietherapeuten, fysiotherapeuten, fysiotherapeutische artsen of neurologen.

Aerobic oefening

Aërobe oefening dwingt het lichaam om zuurstof te gebruiken voor energie. Ze zijn erg handig voor het handhaven van de gezondheid bij alle mensen, inclusief patiënten met een beroerte.

Aërobe oefening heeft een gunstig effect op het hart en de longen, helpt bij het reguleren van lichaamsvet, verlaagt de bloeddruk, verhoogt het uithoudingsvermogen en verbetert de gemoedstoestand.

Ondanks het feit dat patiënten na een beroerte vaak moeite hebben met ledemaatbewegingen, is het erg belangrijk voor hen om fysiek actief te blijven, vooral thuis. Voorbeelden van aërobe oefeningen zijn:

lopen;
zwemmen;
fietsen;
dansen;
zorg voor een tuin of een moestuin.

Elke patiënt na een beroerte moet, voor zover hij kan, aërobe lichaamsbeweging in stand houden.

Gymnastiek voor betere coördinatie en balans

Deze oefeningen van fysiotherapie helpen het risico op vallen te verminderen, de balans te herstellen en bewegingen te coördineren.

Oefeningen voor coördinatie en balans:

Gymnastiek voor het lichaam

Fysiotherapie na een beroerte omvat gymnastiek voor het lichaam, die nodig zijn om het risico op vallen te verminderen, het evenwicht in stand te houden en een stabiele lichaamspositie te behouden.

Gymnastiek voor benen

Oefeningen om uit te rekken

Deze oefeningen helpen blessures voorkomen, vergroten het bewegingsbereik en verbeteren de bloedcirculatie in de spieren. Bij te lange zittingen treden tal van gezondheidsproblemen op.

Gymnastiek voor het strekken van de beenspieren:

Ga naar de muur en leg je rechtgetrokken armen erop op borsthoogte. Buig vervolgens uw ellebogen, leunend uw hele lichaam naar voren en houd uw voeten op de grond gedrukt. Op dit moment moet je voelen hoe de spieren van de achterkant van het onderbeen zich uitstrekken. Lijn vervolgens de armen in de elleboogverbindingen uit, beginnend vanaf het oppervlak van de muur en in verticale positie.
Ga op je rug liggen. Gebruik vervolgens je hand om je linkervoet door het recht naar de andere kant van het lichaam te bewegen. Houd het een tijdje in deze positie en ga dan terug naar de beginpositie. Herhaal deze beweging met het andere been. Deze gymnastiek vergemakkelijkt de stijfheid van de spieren van de onderrug.

Oefeningen om de mobiliteit te verbeteren

Het doel van deze oefeningen voor fysiotherapie is om de beweeglijkheid van het aangedane been in de heup- en kniegewrichten te verbeteren. voorbeelden:

Ga op je rug liggen, buig je knieën zo dat de voetzool op de grond ligt. Houd uw benen bij elkaar, kantel ze op de ene manier en dan de andere kant op. Deze bewegingen helpen de stijfheid in de gewrichten te verminderen.
Ga op je rug liggen, trek je linkerknie naar je borst en druk hem voorzichtig met je handen aan. Herhaal deze beweging met de rechter ledematen. Deze gymnastiek verbetert de mobiliteit in de heup- en kniegewrichten.

Oefeningen om de spierkracht te herstellen

De volgende oefeningen zijn nuttig bij het herstellen van de spierkracht in het aangedane been:

Wandelen is de eenvoudigste vorm van fysieke activiteit die moet worden uitgevoerd na een beroerte. Als je niet alleen kunt lopen, probeer dan een rollator of wandelstok te gebruiken.
Leg press is een alternatief voor lopen. Voor deze oefening heb je een speciale simulator nodig waarbij je, dankzij de kracht van de spieren van de onderste ledematen, een bepaald gewicht tilt.

Been oefeningen

Sessieoefeningen fysiotherapie helpen een comfortabel herstel na een beroerte.

Nuttige en noodzakelijke oefeningen na een beroerte

Statistieken van beroerte-aanvallen in ons land zijn de afgelopen jaren toegenomen. Maar ongeveer 70-80% van alle gevallen is te wijten aan het ischemische type van de ziekte, dat gemakkelijker te behandelen is. Patiënten hebben een goede kans om hun gehele of gedeeltelijke gewonde capaciteit terug te krijgen. Een grote rol hierbij wordt gespeeld door oefentherapie na een beroerte, die wordt voorgeschreven door de behandelende arts.

Er zijn verschillende fysieke oefeningen, gericht op de relevante gevallen en complicaties na de aanvallen. Alleen een specialist moet beslissen welke training hij moet geven en met welke intensiteit. Het is noodzakelijk om actief en passief lichamelijk actief te zijn, competent voor te bereiden op lessen.

Voorbereidende fase

Voordat iemand begint met het uitvoeren van oefentherapie na een beroerte, moet een persoon een periode van aanpassing en voorbereiding hebben. Elke oefening, die deel uitmaakt van de samenstelling van fysiotherapie, is nuttig. Invloed op de verlamde delen van het lichaam versnelt het bloed, voorkomt stagnatie en herstelt het spiergeheugen. Ja, voor revalidatie na een beroerte is het niet genoeg om periodiek verschillende oefeningen te doen. Restauratie wordt op een alomvattende manier uitgevoerd met de opname van fysiotherapeutische procedures, medicijnen, oefeningen met een logopedist in de laesie van het spraakapparaat, enz.

Ten eerste wordt de training uitgevoerd in het ziekenhuis waar de patiënt na een beroerte wordt geplaatst. Specialisten zullen de oefeningen volgen en helpen. Na ontslag ligt de verantwoordelijkheid bij de patiënt en zijn familie, die voor hem zullen zorgen.

Voorbereiding op oefentherapie na een beroerte vereist naleving van de volgende regels:

Als, na een aanval van een ischemische aanval, een persoon gedeeltelijk of volledig verlamd is, gedurende de eerste 15 tot 20 dagen, zullen de effecten op de spieren alleen worden uitgevoerd door de positie van het lichaam te veranderen. Dit moet zorgvuldig en volgens de aanbevelingen van de arts worden gedaan.
Eenmaal na 2 - 3 uur wordt de patiënt aangeraden om te keren. Het is dus mogelijk om de vorming van doorligwonden te voorkomen en bloedstasis te voorkomen.
Afhankelijk van de huidige toestand van de patiënt, na 1 - 2 weken, begint de passieve fysiotherapie na een beroerte. Als familieleden niet weten hoe dit moet, is het raadzaam om contact op te nemen met de assistent van een verpleegkundige. Ze zal laten zien en vertellen hoe het moet, waarna familieleden alles zelf kunnen doen. De taak van een dergelijke fysieke cultuur is spierontspanning en hun voorbereiding voor daaropvolgende inspanning.
Wanneer de patiënt erin slaagt om de eerste beweging te maken met een ledemaat die verlamd is, kunt u doorgaan met actieve oefeningen. Eerst alleen in bed, maar geleidelijk kan een persoon zonder hulp kunnen lopen en bewegen.

Met een positief herstel en een goede naleving van de regels van de revalidatie, zal zelfs de thuisbehandeling je in staat stellen om terug te keren naar je vorige leven. Niet altijd 100%, maar de kansen na een ischemische aanval zijn goed.

oefeningen

Alle fysieke oefeningen voor revalidatie na een beroerte, hieronder vermeld, zijn bij benadering. Elk geval is uniek en heeft zijn eigen kenmerken. Daarom wordt een reeks oefeningen geselecteerd op basis van de specifieke situatie. Ze kunnen variëren naar bezetting, intensiteit en frequentie.

Bij het plannen van oefeningen in een stroke, moeten de volgende oefeningen worden opgenomen in het oefeningencomplex:

massage en passieve oefening;
mentale oefeningen;
zitpositie;
belasting in staande positie.

Dit alles wordt geleidelijk gedaan, naar moeilijkere oefeningen, terwijl in de vorige fase positieve resultaten worden behaald. U hoeft niet te haasten en probeert letterlijk op te staan na de eerste weken van inspanning. Het kost tijd om te herstellen. Als u correct en consequent oefent, kunt u uitstekende resultaten behalen, zal de patiënt in staat zijn om terug te keren naar het normale leven en van de afhankelijkheid van andere mensen in hun dagelijkse activiteiten af te komen.

Mentale oefeningen

Het is de moeite waard om te beginnen met geestelijke gymnastiek. Dergelijke gymnastiek is gebaseerd op het feit dat we onze ledematen beheren met behulp van spiergeheugen. Het lichaam heeft hulp nodig om te onthouden wat hij kon doen voordat een beroerte werd aangevallen. Om de aangetaste cellen en weefsels van je lichaam te beïnvloeden, moet je de opdracht herhalen en de vinger dwingen om de gedachte te verplaatsen. Dit is niet een soort van actie gerelateerd aan het geloof in jezelf. Dit is een echt wetenschappelijk feit en een methode die helpt bij revalidatie. Naast het herstel van de mobiliteit van spierweefsel en ledematen, beïnvloedt mentale lichamelijke opvoeding bovendien de neurologische toestand van de patiënt en beïnvloedt het de werking van het spraakapparaat.

massage

Hier heb je de hulp nodig van hechte mensen die er altijd kunnen zijn en de patiënt helpen het normale leven te hervatten. Massage is nodig om de verlamde ledematen van een persoon voor te bereiden op de komende ladingen. Er zijn een paar basisregels om te volgen:

Voor elke sessie van oefentherapie wordt de huid grondig verwarmd, zodat het bloed naar de ledematen stroomt. Massage heeft cirkelvormige, vloeiende bewegingen nodig.
Wanneer de handen worden gemasseerd, start de procedure vanaf de hand en beweegt deze naar de schouder. Als dit benen zijn, is het startpunt een voet en moet de massage op de heupen worden voltooid.
Bij het werken met de rug worden meer fysieke inspanningen verricht en worden scherpere bewegingen gebruikt. Het wordt aanbevolen om te kloppen, de huid te knijpen, maar voorzichtig.
Bij het voorbereiden van het borstgebied moeten de bewegingen cirkelvormig zijn, vanuit het midden gericht. Druk licht op de borst, maar niet hard.

Een dergelijk complex wordt vóór oefeningen uitgevoerd om het lichaam voor te bereiden op latere inspanning.

Passieve oefening

Het doen van passieve oefeningen na een beroerte thuis met een patiënt zal familie of naaste mensen moeten zijn. Overweeg een paar basisoefeningen die gericht zijn op het geleidelijk herstellen van de mobiliteit van ledematen.

Buig de ledematen en maak ze voorzichtig los. Dit kunnen armen en benen zijn. De patiënt wordt op zijn rug gelegd. Het been of de arm wordt opgetild en gebogen in de verbinding. Dit is zo gedaan dat bij het proces van extensie ledematen gleed op het oppervlak van het bed. Het helpt om het spiergeheugen te herstellen.
We gebruiken elastische banden of verbanden van ongeveer 40 cm breed, gemaakt van een ring waarvan de diameter ervoor zorgt dat beide benen daar passen. Gom gaat omhoog, parallel aan het doen van een voetmassage. Evenzo doe met de handen, bevestig ze in het elastiek aan de bovenkant. Met deze elastische banden op de armen moet de patiënt de ledematen buigen en opheffen. De impact op het polsgewricht.
Als een onafhankelijke passieve gymnastiek kan de patiënt de aangedane ledemaat met een brede tape ophangen. Zodat hij ze in een lus kan verplaatsen of draaien.

Dergelijke oefeningen voor herstel na een beroerte geven het resultaat als u de regels van systematiek volgt. In de eerste 2 weken, wanneer de arts u toestaat geleidelijk over te schakelen naar passieve gymnastiek, wordt deze tweemaal per dag uitgevoerd. Eén sessie duurt 40 minuten. Vanaf het begin van 3 weken thuisrevalidatie wordt het aantal sessies met dezelfde duur verhoogd tot 3 gedurende de dag.

Zitpositie

Als fysiotherapie na een beroerte resultaten oplevert en de persoon erin slaagt te gaan zitten, begint de sedentaire oefening.

We trainen de ogen. Oogspieren moeten ook herstellen. Hiervoor worden appels (ogen) van boven naar beneden, rechts en links en in diagonale richting verplaatst. Dergelijke bewegingen worden eerst uitgevoerd met gesloten ogen en vervolgens met open ogen. Dit helpt bovendien om de normale bloeddruk te herstellen.
Verwijder stress na de vorige procedure. Sluit je ogen stevig, open je oogleden. Voor de beginfasen zijn 10-15 herhalingen voldoende.
Draai het hoofd. Helpt de nekspieren te herstellen. Rotaties worden afwisselend in verschillende richtingen uitgevoerd voor 5 - 10 herhalingen.
Als de helft van het lichaam verlamd is, neemt men met behulp van een mobiele arm een vaste arm, waardoor verschillende symmetrische nette bewegingen worden gemaakt. De patiënt kan op zijn rug liggen, beide ledematen tegelijkertijd optillen of eenvoudigweg roteren met zijn handen.
Vergeet de grijpbewegingen niet. Herstel de beweeglijkheid van de aangedane vingers. Hier helpen expanders. Ze hebben verschillende dichtheden. Begin met de meest elastische, geleidelijk toenemende belasting.
Werk aan de voeten. In een zittende positie worden de voeten uitgetrokken en teruggebracht naar de startpositie. Het is noodzakelijk om bewegingen met twee ledematen tegelijk te maken, als een van hen verlamd is.

Als een dergelijke fysiotherapie na een beroerte een positieve dynamiek oplevert, kan het werk aan het herstel van het lichaam gecompliceerd zijn. Al zonder de hulp van buitenstaanders, moet men proberen zelfstandig op te staan, steunend op het hoofdeinde of een vaste riem. Ledematen worden geleidelijk verhoogd. Probeer niet om 10 tot 20 herhalingen tegelijkertijd te doen. Begin met één volledige lift, verhoog geleidelijk de intensiteit.

Verwanten moeten altijd dichtbij zijn om fysiek en moreel te helpen. Wanneer een patiënt ziet hoe anderen zich verheugen in zijn succes en oprechte interesse tonen, inspireert en inspireert het iemand, geeft het een stimulans om morgen niet langer 5, maar 6 herhalingen te doen. Stap voor stap kunt u weer mobiel worden en verlamming tegengaan.

Staande oefeningen

Ze zijn veel meer dan oefeningen voor een zittende positie. Ga naar het rek zegt over de serieuze prestaties in het herstel van beroerte getroffen ledematen. Daarom is dit een reden om trots te zijn op de vooruitgang die de patiënt heeft geboekt. Overweeg de basisrevalidatieoefeningen, die als basis dienen voor het maken van een individuele lijst van beroepen.

We staan rechtop, we leggen onze handen op de zolen en onze benen hebben een schouderbreedte die bekend is van school. Bij het inademen gaan de armen omhoog, bij uitademing moeten ze in cirkelvormige bewegingen omlaag worden gebracht. Voor één benadering moet je 3 - 6 herhalingen doen.
Draai de romp opzij. De poten bevinden zich ter hoogte van de breedte van de schouders. Soms inhaleren we, ademen we twee uit en draaien langzaam de romp in één richting. De oefening wordt minstens 5 keer herhaald in elk van de partijen.
Squat. Nuttige en effectieve oefening. Probeer te hurken op de uitademing, waarbij de hielen parallel aan de grond blijven en niet van het vloeroppervlak worden opgetild. Tegelijkertijd worden de armen naar voren getrokken. In de positie hieronder inhaleren we, en bij uitademing stijgen we naar de startpositie. De belangrijkste taak van een dergelijke lichamelijke opvoeding is het behoud van balans. Probeer minstens 4 - 10 squats te herhalen.
Kantelt het lichaam. De benen worden op schouderbreedte uit elkaar geplaatst en de armen worden op de riem geplaatst. Uitadstigend, maken we een helling naar rechts of links, terwijl we de andere hand omhoog trekken.
Mahi. Helpt om op de handen en voeten te werken. Trek aan de hand en zwaai je benen in verschillende richtingen. Houd een kleine amplitude aan, houd de tweede hand vast voor een soort leuning of bedrug. Houd je adem niet vast tijdens het doen van de oefening. Voor elke etappe voor 5 - 8 herhalingen.
We stijgen op de sokken, maken rotatiebewegingen met de handen, met de enkels van de voeten, met onze handen in het slot, ze achter onze rug. Eenvoudige maar effectieve oefeningen die de mobiliteit van gewrichten herstellen.

In aanvulling op de complexe lichamelijke opvoeding, wordt elke dag na de terugkeer van het vermogen om de patiënt te verplaatsen aangeraden om te lopen. Begin met een kleine wandeling door het appartement en ga dan naar buiten. Help goed met skistokken. Ze geven vertrouwen in hun capaciteiten, fungeren als extra ondersteuning en stellen je in staat geleidelijk te gaan wandelen zonder hun hulp.

Maar overlaad jezelf niet, ook al zie je een positieve dynamiek van revalidatie. Streef niet naar sportresultaten. Het lichaam heeft voldoende rust nodig, gecombineerd met het behoud van de lichaamstint.

Juiste herstelregels

De gymnastische oefeningen die de arts biedt voor een gezond persoon, zullen elementair lijken. Maar na een beroerte, begint de patiënt alles opnieuw te leren. Omdat de belasting voor hem zwaar is, en het kost tijd om het gemakkelijk en ontspannen te maken, net als voor de aanval.

Om therapeutische fysieke cultuur alleen voordelen te brengen, vertrouw op een aantal belangrijke regels:

Volg strikt het advies van een arts. De specialist selecteert individueel een reeks oefeningen, rekening houdend met de mate van schade en de huidige toestand van de patiënt. Als de dynamiek van de behandeling positief is, is lichamelijke opvoeding gecorrigeerd, gecompliceerd. Voer geen extra oefeningen uit, maar voer het aangewezen complex volledig uit.
Overwerk doet alleen maar pijn. Klassen zijn nodig voor de behandeling. Daarom heeft overwerk en overspanning een negatieve invloed op de toestand van de patiënt. Begin altijd met de eenvoudigste activiteiten. Als alles goed komt en je je sterk in jezelf voelt, zal de arts de werkdruk verhogen en complexere complexen gebruiken.
Opwarmen voor de training. Het is noodzakelijk om de bloedstroom te normaliseren, om de spieren voor te bereiden voor volgende oefeningen. Als dit niet wordt gedaan, zal de patiënt worden geconfronteerd met de moeilijkheden bij het uitvoeren van zelfs elementaire bewegingen, waarmee hij de laatste keer gemakkelijk kon omgaan met verwarmde spieren.
Stemming speelt een rol. Een beroerte is een onaangename ziekte, waardoor veel patiënten in een ernstige depressie terechtkomen, zij niets willen doen, zichzelf beschouwen als een last voor anderen. Daarom is de rol van directe mensen hier belangrijk: ze ondersteunen, stimuleren, maken je betrokken en controleren de implementatie van alle oefeningen. Met een goed humeur worden de resultaten sneller behaald.
Systematische. Fysieke cultuur zal effect hebben als het regelmatig wordt uitgevoerd, zonder een training te missen en volgens het schema dat door de arts is geschetst. Een sensatie wordt als bedrieglijk beschouwd wanneer de mobiliteit terugkeert naar een persoon en hij gelooft dat hij geen oefentherapie meer nodig heeft. Als je de lessen opgeeft, zullen de spieren weer atrofiëren.
Geduld. Bij herstel na een beroerte is tijd de belangrijkste remedie. Heb geduld en uithoudingsvermogen, want alleen een systematische oefentherapie voor meerdere maanden of jaren zal het resultaat opleveren.

Een uitgebreide en positieve benadering van de behandeling stelt u in staat om een positieve hersteldynamiek te bereiken. Een grote rol wordt gespeeld door mensen rond een persoon die een beroerte-aanval heeft meegemaakt. Als ze geduld tonen, psychologisch helpen en deelnemen aan de behandeling, zal de patiënt zelf sneller willen herstellen. Zelfs kleine successen moeten worden aangemoedigd. Maar vergeet niet te laten zien dat er achter elke nieuwe kleine prestatie een groot succes is. Dit zal een stimulans zijn om niet te stoppen.

Deel uw mening over deze kwestie in de commentaren, deel links met uw vrienden en vergeet niet in te schrijven!

Oefeningen om te herstellen na een beroerte thuis

Trainen na een beroerte is een belangrijk onderdeel van het revalideren van een patiënt uit deze moeilijke toestand. Alleen dankzij de implementatie van alle aanbevelingen van de arts, medische behandeling, fysiotherapie, zal de patiënt geleidelijk herstellen.

Wanneer een beroerte de bloedstroom in een bepaald deel van de hersenen afbreekt. Toegang van zuurstof met voedingsstoffen tot de cellulaire structuren van de hersenen wordt verminderd. Dit leidt tot verlamming van de rechter- of linkerkant van het lichaam van de patiënt, gevoelloosheid van het gelaat, verstoorde spraakfunctie.

Iemand die aan deze ziekte lijdt, heeft een attente houding ten opzichte van zichzelf nodig, constante zorg. Om hersenfuncties te herstellen, is een lange revalidatie na een beroerte thuis noodzakelijk.

Hoe zich voor te bereiden op het herstel van de patiënt

Procedures moeten worden uitgevoerd met een periode van 2 tot 3 uur. Fysieke revalidatie van de patiënt vereist veel terughoudendheid en zorg voor familieleden, zorg voor de patiënt.

Om de verloren functies van de patiënt te herstellen, is het noodzakelijk om de aanbevelingen van de behandelend neuroloog te volgen:

Het veranderen van de houding van de patiënt zou om de 2-3 uur constant moeten zijn. Het is nodig om de positie van de patiënt van de ene naar de andere kant te veranderen om stagnatie door doorligwonden te voorkomen.
De patiënt is verplicht om passieve gymnastiek uit te voeren in de vorm van bewegingen met hulp van buitenaf om spierspasmen te verminderen.
Voer ademhalingshersteloefeningen uit, combinerend met passieve oefeningen op inademen en uitademen. Dit zal de toevoer van zuurstof naar de hersenen verhogen, de spieren zullen zich onwillekeurig inspannen en ontspannen.
Actieve belasting is dat aan het begin van fysieke oefeningen de patiënt liggend in bed ligt en dan loopt, langzaam lopend. Na een ischemische beroerte herstelt het de gezondheid van de patiënt, waardoor de kans op herhaalde beroertes kleiner wordt.

Om de spieren niet te overbelasten, moet elke oefening worden uitgevoerd met een of twee benaderingen, met hun geleidelijke toename. De periode tussen elke sessie is 1 uur.

Hoe passieve gymnastiek uit te voeren

Voordat u passieve oefeningen voor herstel uitvoert na een beroerte, moet u de spieren van de patiënt voorbereiden op lichamelijk werk. Gebruik hiervoor massage.

Elke massageregel moet worden gevolgd:

Beweging om zacht circulair uit te voeren.
De specialist is verplicht om van beneden naar boven te bewegen: masseer eerst de borstel, ga naar de schouder. Aan de voet wordt de voet eerst gemasseerd, daarna het scheenbeen.
De achterkant van de thoracale wervelkolom wordt gemasseerd door te tikken en tintelen.
Thoracale myofibres warmen op vanuit de centrale zone naar de axillaire gebieden.

Na de massageprocedures starten ze oefentherapie na beroertes thuis. Voor revalidatie na een beroerte wordt oefentherapie uitgevoerd:

Buig de onderste ledemaat zodat ze toen rechtop ging rijden op het bed. Zo'n oefening zal helpen om de verloren herinnering aan bewegingen te herstellen.
Breid op dezelfde manier het onderste lid uit. Ten eerste is het been gebogen bij het kniegewricht en probeert de patiënt haar extensie uit te voeren.
Het bovenste of onderste uiteinde wordt opgehangen met een rektape en geroteerd, waarbij de cirkels worden beschreven. Ook buigen, buigen alle ledematen en voeren ze abstractie naar de zijkant uit. De patiënt probeert met de vaste ledematen te draaien of bewegingen uit te voeren. Gedurende de dag worden dergelijke oefeningen één keer gedurende 30 minuten uitgevoerd.
Om de bewegingen van het gewricht in de schouder te herstellen, is het nodig om de arm omhoog en omlaag te brengen, en deze ook met de extensie te buigen.
Ontwikkelde carpus spieren. Het is noodzakelijk om je vingers in een vuist te klemmen en minstens 10 keer te ontspannen.
Om fijne motoriek in de hand van de patiënt te herstellen zet je kleine voorwerpen op, zodat ze hun vingers kunnen vasthouden.

Doorgaans wordt zo'n reeks oefeningen voor een beroerte ten minste twee keer uitgevoerd. Als er verbeteringen worden bereikt, wordt deze herstelgymnastiek na een beroerte niet vaker dan 3 keer per dag uitgevoerd, gedurende ten minste 33-37 minuten.

Hoe te zitten

Oefeningen na een beroerte thuis kunnen worden gedaan terwijl u zit. Dit vereist:

Ga op het bed zitten voor de patiënt, laat de onderste ledematen op de grond zakken en houd het bed met je handen vast. De patiënt buigt achterin, bollend op de borst. Wanneer je inademt, voer je een afbuiging uit, ontspanning komt als je uitademt.
De patiënt zit, de onderste ledematen bevinden zich op het bed. Het is vereist om de rechte benen om beurten op te tillen. Breng in het begin een ledemaat omhoog en dan het volgende.
Om je rug te ontspannen, moet je er een kussen onder doen. De patiënt strekt zich uit naar de borstkas met zijn knie en omklemt zijn been met zijn handen. Dan is het nodig om de voet op te tillen, houd de beweging op de borst, het is noodzakelijk om 2-3 seconden niet te ademen. Voer op zijn beurt voor elke onderste ledemaat uit.
Zittend op een bed liggen de onderste ledematen horizontaal, terwijl de bovenste naar achteren worden teruggetrokken, de palmaire oppervlakken op het bed rusten. Tijdens de inhalatie voegt de patiënt zich samen met de afzakking van het hoofd naar de scapula aan de achterkant.

Het uitvoeren van een dergelijke gymnastiek na een beroerte zal geleidelijk de spieren van de rug versterken, de gezondheid van de patiënt verbeteren.

Welke oefeningen doen staan

Fysiotherapie na een beroerte wordt uitgevoerd in de volgende volgorde:

De patiënt pakt in de toekomst een klein voorwerp op dat op de tafel ligt en verbetert tegelijkertijd het welzijn, u kunt het ding van het vloeroppervlak tillen.
Hef de bovenste ledematen op en rekken, rustend op zijn tenen. Voer uit als je inademt, ontspan als je uitademt.
De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar, de handpalmen bevinden zich aan de riem. Het is noodzakelijk om naar voren en naar achteren, naar rechts en naar links te buigen.
De patiënt staat recht. Bovenste ledematen verlengd anterior. Je moet een paar handen zwaaien in het horizontale vlak.
Soles verbinden samen. De patiënt kruipt, houdt zijn rug vlak, hakken van de vloer komen niet los.
De onderste ledematen liggen op schouderbreedte uit elkaar. Palmen in de taille. Het is noodzakelijk om het lichaam eerst in één te draaien en vervolgens naar de andere kant.
Loop een beetje op zijn plaats.
Zwaai je onderste ledemaat en klap je handpalmen eronder.

Hoe een taal en gezicht te ontwikkelen

Oefentherapie na een beroerte wordt uitgevoerd door patiënten met een verminderde spraakfunctie. Vaker komt spraak niet zo snel terug als fysieke activiteit, soms duurt het jaren om volledig te herstellen. De belangrijkste factor voor spraakherstel is dat een beroerte hoort te luisteren zoals een echte persoon spreekt.

De patiënt heeft communicatie nodig en de effectiviteit van oefentherapie om de spraak te herstellen zal hoger zijn.

Therapeutische gymnastiek op myofibers en tong op het gezicht is als volgt:

De patiënt laat de tong zien en trekt hem volledig naar voren tot zijn volledige lengte.
Dan likt hij zijn lippen in cirkelvormige bewegingen, eerst aan de ene kant en dan aan de andere kant.
Steekt lichtjes op zijn beurt eerst onderlip, daarna bovenlip.
Voert grijnsgebit uit.
Vouwt de lippen met een rietje.
Klik taal.

Gymnastiek, gericht op de uitspraak van woorden, is als volgt:

Ten eerste spreekt de patiënt enkele geluiden uit in alfabetische volgorde.
Dan leert hij een paar eenvoudige woorden of de wortels van ingewikkelde spreken, de eindes moeten niet worden uitgesproken.
Dan moet je trainen om de volledige woorden correct uit te spreken.
In het laatste stadium kun je proberen verzen uit te spreken, een paar patronen.

Welk effect heeft oefentherapie?

Het brein wordt met behulp van oefentherapie tijdens een beroerte op drie manieren hersteld:

Defecte neuronen worden hersteld. Sommige zenuwcellen na de ziekte zijn niet beschadigd, maar werken niet, ze stimuleren niet van het motorcentrum naar de spiervezels. Om hun functies te hervatten, is het noodzakelijk om commando's in een andere volgorde te verzenden, met andere woorden, van de arm of de voet naar de hersenen, via de oefening na een beroerte. De voortgang zal geleidelijk zichtbaar worden.
Dode zenuwcellen veranderen nieuw. Thuis oefeningen doen, bloedtoevoer naar werkende myovolubes is verzekerd. Zuurstoftoevoer met voedingsstoffen is gemaakt om neuronen sneller te laten leven. Dit versnelt de groei rond de overlevende neuronen van nieuwe cellulaire structuren, ze zijn onderling verbonden en de motorische activiteit wordt geleidelijk aan gecontroleerd door de hersenen.
Het werk van dode neuronen wordt vergoed door naburige zenuwcellen. Dankzij gymnastiek komen de teams naar de naburige hersengebieden die het werk van dode neuronen uitvoeren.

Naast de geleidelijk herstellende functies van de hersenen tijdens een beroerte, oefent oefentherapie het hele lichaam van de patiënt goed. Het immuunsysteem wordt versterkt, de gewrichtsvlakken worden mobiel, de spierhypertonie van de benadeelde zijde neemt af.

Wat te doen gymnastiek voor verschillende perioden van een beroerte

In de meest acute (eerste 3 dagen) en acute (tot 28 dagen) periode van de ziekte worden respiratoire en passieve gymnastiek uitgevoerd en wordt de behandeling ook uitgevoerd met behulp van:

Tijdens ademhalingsoefeningen inhaleert en ademt de patiënt ritmisch, versnelt of vertraagt de ademhaling, ademt met zijn maag, dan met zijn borst en vice versa.
Met behulp van de positie wordt de spierhypertonie van de gewonde extremiteiten verwijderd. Besteed aandacht aan de schouderspieren, flexoren van de armen en zolen, resulterende femorale myofibres en onderste ledematen.
Van 1,5 tot 2 uur elk, leidt de aangedane arm en been naar de juiste positie.
Het bovenste lidmaat wordt op het kussen geplaatst, horizontaal parallel aan het lichaam. Langzaam ingetrokken totdat een hoek van 90 ° wordt gevormd. Dan draait de hand naar buiten, wordt gefixeerd met behulp van een band.
Het benadeelde onderste lid wordt gebogen onder een hoek van 15 tot 20 °, een kussen wordt ingesloten.
Passief uitgevoerd type oefentherapie begint pas nadat de tonus van de beschadigde spier is afgenomen. Gymnastiek wordt het eerst uitgevoerd op de normale en vervolgens op de aangedane ledematen.

Tijdens de vroege herstelperiode (van 28-29 dagen tot zes maanden), beweegt de patiënt geleidelijk van passieve gymnastiek naar actieve oefeningen. Spieren beginnen willekeurig te samentrekken.

De patiënt kan in een zittende positie op het bed zitten, daarom voert hij oefeningen zittend uit.

Op dit moment moet je je voorbereiden om te lopen. In liggende positie, de patiënt alsof hij loopt, zal het opladen in de toekomst helpen tijdens het lopen.

In de late periode van herstel (van zes maanden tot twee jaar) om verloren bewegingsvaardigheden te herstellen, wordt oefentherapie na een beroerte uitgevoerd om weerstand te overwinnen:

Zittend op een stoel, onderste ledematen gedrukt op het oppervlak van de vloer. Zonder nadruk op de bovenste ledematen, inademend, staat de patiënt op, uitademt, gaat hij zitten.
In een zittende positie op een stoel, tilt de patiënt het hielgebied op, met zijn tenen tegen de vloer gedrukt. In een langzaam ritme stijgen de onderste ledematen op, draaien de enkels 20 seconden lang en laten vervolgens de benen zakken naar de startpositie.
Word soepel, leg je handen op de achterkant van de stoel. De patiënt staat op zijn tenen, kost 5-6 seconden en zinkt naar de tegenovergestelde positie.

Tijdens de revalidatieperiode zullen de patiënt en zijn gezin verschillende problemen ondervinden. Hoe steviger ze worden vervoerd, hoe actiever de motoriek zal worden hersteld.

Oefeningen na een beroerte thuis voor herstel

Ongeveer 90% van de patiënten met een beroerte blijft gehandicapt. Om normale hersenactiviteit te herstellen, kost het veel moeite. Rehabilitatie duurt lang. Het wordt niet alleen in het ziekenhuis, maar ook thuis uitgevoerd. Oefening na een beroerte is gericht op het herstellen van verloren functies.

Waarom doe je oefeningen na een beroerte thuis?

Als gevolg van een beroerte treedt een acute schending van de cerebrale circulatie op. Cellen in de laesie focus sterven en kunnen niet langer hun functies uitvoeren. Beroerte is een van de meest voorkomende doodsoorzaken na coronaire hartziekten. Als de ONMK op tijd werd opgemerkt en genezen, heeft de persoon een kans op leven, maar worden de dode hersencellen niet meer hersteld.

Afhankelijk van de lokalisatie van de laesie, lijdt de patiënt aan geheugenstoornis, slaperigheid, verlies van oriëntatie in de ruimte en spraakproblemen. De speciale restauratieve gymnastiek na een beroerte helpt de kwaliteit van leven te verbeteren. Het heeft de volgende effecten op het lichaam:

voorkomt bloedstagnatie in verlamde weefsels;
herstelt spiergeheugen;
mobiliseert de activiteit van intacte neuronen, die een deel van de functies van de dode cellen aannemen;
herstelt het vermogen van de hersenen om motorimpulsen naar de zenuwuiteinden te sturen;
stimuleert de doorbloeding, waardoor de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert;
voorkomt de ontwikkeling van een hert-slag.

De effectiviteit van revalidatieactiviteiten

Thuis opladen na een beroerte heeft niet alleen een positief effect op de hersenen. Het is noodzakelijk voor een persoon om verloren functies te beheersen en zich aan te passen aan zelfbediening. Niet minder belangrijk is gymnastiek voor het voorkomen van complicaties, waarvan het gevaar hoog is doordat de patiënt lange tijd gedwongen immobiel is. Oefeningen na een beroerte hebben verschillende functies:

bloed microcirculatie en metabolisme verbeteren;
verlicht spierspasmen;
herstel de functies van spraak, denken, geheugen;
verbeteren van de lichaamsbalans en coördinatie van bewegingen;
preventie van congestieve pneumonie, hartfalen, bloedstolsels met daaropvolgende embolie (trombose van vitale organen);
de patiënt helpen zich aan te passen aan de huidige situatie;
herstel van de gevoeligheid van de getroffen delen van het lichaam;
de ontwikkeling van contracturen voorkomen - spierstijfheid;
voorkoming van de vorming van drukplekken in de rug, voeten, hielen en andere plaatsen die hoge druk ervaren in rugligging;
vernieuw dunne bewegingen van de handen en de bovenste ledematen.

getuigenis

Het uitvoeren van gymnastiek na een beroerte heeft één indicatie - de aanwezigheid van schendingen van motorische, gevoelige functies van het lichaam en anderen. Deze omvatten:

geheugenproblemen;
gehoorbeschadiging;
spraakgebreken;
spastische verlamming, verhoogde spierspanning;
verlamming van de helft of van het gehele lichaam;
fijne motorische stoornissen;
verhoogde vermoeidheid;
plotselinge stemmingswisselingen;
zwelling van de benen;
onvermogen om dagelijkse activiteiten en zelfbediening uit te voeren;
dementie (verminderd intellectueel vermogen);
slechte coördinatie van bewegingen.

Contra

Oefening na een beroerte is niet toegestaan voor alle patiënten. Wanneer deze pathologie terugkeert bij oudere patiënten, kan revalidatie geen turnen omvatten. Het is gecontra-indiceerd in gevallen van:

als de patiënt in coma is;
de aanwezigheid van psychische stoornissen;
de aanwezigheid van symptomen van epilepsie, toevallen;
geschiedenis van tuberculose, diabetes, kanker.

Herstel na een beroerte thuis

De acute periode van een beroerte is de eerste zes maanden na de aanval. Gedurende deze periode sterven sommige hersencellen permanent af, terwijl anderen hun capaciteiten behouden, maar hulp nodig hebben om hun functies volledig te herstellen. Oefening is hiervoor noodzakelijk. Wanneer de patiënt bij bewustzijn is, wordt de gymnastiekdag gestart op de derde dag na de aanval. Om het lichaam niet te schaden, wordt revalidatie gefaseerd en methodisch uitgevoerd. Het schema van de introductie van bepaalde oefeningen in de modus van de dag van de patiënt:

In het beginstadium wordt de zorg voor bedspatiënten uitgevoerd door een heel team van artsen in een ziekenhuis. In de eerste fase worden alleen passieve typen belastingen gebruikt. Praktisch vanaf de eerste dag geven specialisten een massage, om de 2-3 uur wendt u zich tot de patiënt om de vorming van drukplekken te voorkomen.
Verder wordt passieve gymnastiek uitgevoerd door derden die dicht bij huis zijn. Met behulp van de massage wordt de huid van de patiënt opgewarmd om te zorgen dat het bloed naar de weefsels stroomt. Impact moet niet te sterk zijn. De procedure moet gemakkelijk en aangenaam zijn. Wat betreft oefeningen, met passieve belastingen, zijn flexie / extensie van de ledematen - armen en benen - toegestaan. De patiënt wordt op zijn rug gelegd, waarna de arm of het been wordt opgetild en gebogen. Dergelijke acties worden 2 keer gedurende de dag uitgevoerd gedurende 40 minuten in de eerste week en vervolgens 3 keer per dag. Daarnaast toegestaan om oefeningen uit te voeren om spraak, geheugen, articulatie te herstellen.
Na een passieve belasting worden ademhalingsoefeningen toegevoegd om de gasuitwisseling te normaliseren, weefsels te verzadigen met zuurstof en de spierfunctie te verbeteren. Bovendien verbetert het de gemoedstoestand en verhoogt het uithoudingsvermogen, waardoor iemand klaar is voor verdere actieve belasting.
Fysiotherapie (oefentherapie) wordt voorgeschreven wanneer de patiënt de eerste positieve resultaten heeft en hij al vertrouwen heeft in zijn eigen kunnen. Deze periode valt vaak samen met ontslag uit het ziekenhuis. Het veranderen van de situatie heeft een positief effect op de stemming en de daaropvolgende revalidatie. Eerst wordt oefening in bed uitgevoerd, vervolgens in een zittende positie en vervolgens - staand.

Complexe oefening na een beroerte

Tijdens herstel na een beroerte thuis, is niet alleen de fysiotherapie belangrijk. Familieleden van de patiënt die zich bezighouden met revalidatie moeten zich aan verschillende regels houden:

begin met revalidatie vanaf de eerste dagen van ziekenhuisopname en ga door met het doorlopen van thuis tot het herstel van verloren functies;
regelmatig oefeningen doen, omdat alleen systematische activiteiten tot goede resultaten zullen leiden;
om stap voor stap restauratie uit te voeren, zonder het stadium van revalidatie op plaatsen te veranderen;
herstelde verloren functies parallel, inclusief spraak, geheugen, beweging;
ervoor zorgen dat de patiënt voortdurend wordt gecontroleerd door een neuroloog en revalidatiearts, omdat alleen zij de doeltreffendheid van revalidatie kunnen controleren.

Voor torso

Het belangrijkste doel van deze oefeningen thuis is om het risico op vallen te verminderen. Dit wordt bereikt door het verbeteren van de balans en stabiliteit van de lichaamshouding. voorschriften:

Oefeningen van deze groep zijn geschikt om op te treden in het stadium waarin fysiotherapie-oefeningen zijn toegestaan.
In dit stadium moet de patiënt zelf al bewegingen maken.
De eerste paar dagen is het beter om elke oefening voor 1-2 benaderingen uit te voeren. Dan is het toegestaan om hun aantal te verhogen naar 3-4.

De volgende oefeningen worden als effectief beschouwd:

De romp draait. Uitgevoerd zittend op een stoel. De rechterhand moet op het buitenoppervlak van de linker dij worden geplaatst. De rug moet recht zijn. Vertrouwend op de rechterhand, moet je naar links draaien, alsof je terugkijkt en dan terugkeren naar de startpositie. De beweging wordt 15 keer uitgevoerd in de ene en de andere richting.
Torso van het torso aan de zijkanten. Uitgangspositie - zittend op een stoel. Vanuit deze positie moet je zakken, proberen om met de linkerschouder naar de linker dij te reiken, terwijl je naar de zijkant buigt. Herhaal dan hetzelfde met de rechter helft. Voor elke behoefte om 15 herhalingen uit te voeren.
Romp naar voren. Startpositie - zittend op de rand van de stoel. Handen moeten verbonden zijn, recht voor hem staan en niet buigen. In deze positie wil je naar voren leunen en proberen de bovenste ledematen naar de sokken te reiken. Vervolgens moet je deze positie 10 seconden vasthouden en dan terugkeren naar de startpositie. Het aantal herhalingen - 10.

Voor benen

Het is mogelijk om de functionaliteit van de beenspieren te herstellen met behulp van rekoefeningen, om de mobiliteit te verbeteren en de spierkracht te vergroten. Rekken is nodig om letsel te voorkomen, het bewegingsbereik uit te breiden en de bloedcirculatie te verbeteren. Oefeningen voor mobiliteit verbeteren de conditie van de gewrichten en om de spierkracht te herstellen, verhogen ze het uithoudingsvermogen. Om deze doelen thuis te bereiken, moet u het volgende doen:

De spieren van de benen strekken. Geschikt voor het stadium van passieve belastingen. De patiënt ligt. Zijn linkerbeen moet worden gebogen en over de rechterkant worden gegooid en vervolgens gedurende 30-60 seconden worden vastgehouden. Hetzelfde wordt herhaald met de andere ledematen. Voor elk is het nodig om 3-4 benaderingen 3-4 keer te maken.
Draait de benen naar de zijkant. Geschikt voor de herstelfase van fysiotherapie. Je moet op je rug liggen, je knieën buigen. Voeten moeten volledig op de vloer liggen. Houd vervolgens de benen bij elkaar, kantel ze naar rechts en dan naar links. Het verbetert de mobiliteit van de heupgewrichten. Het is noodzakelijk om 3-4 keer 8-10 keer te doen.
Walking. Dit is de gemakkelijkste vorm van fysieke activiteit. Het is geschikt voor het stadium waarin een persoon in staat is om zelfstandig te bewegen, zelfs als hij het doet met een rollator of een wandelstok. Je moet meerdere keren gedurende de dag minimaal 20-30 minuten lopen.
Kraakpanden. Je moet rechtop staan, benen apart van elkaar op schouderbreedte. Vervolgens moet je gaan zitten zodat de hielen niet van de vloer komen en zijn heupen parallel met hem zijn. Handen terwijl je vooruit trekt. Keer dan terug naar de oorspronkelijke positie. Je moet minimaal 4-10 squats uitvoeren. Oefeningen zijn geschikt voor het stadium waarin de patiënt al bewegingen kan maken.

Voor handen

Passieve handbewegingen thuis kunnen worden uitgevoerd met behulp van een onbevoegde persoon of een gezonde ledemaat. Opties voor effectieve oefeningen:

Schouderflexie. Ga op je rug liggen, armen samengevoegd op de borst. Vervolgens brengt de aangedane ledemaat met een gezonde verhoging het maximum omhoog en vervolgens langzaam terug naar beneden. We moeten 3 sets van 8-10 keer maken.
Versterking van de schoudergordel. Ga op je rug liggen, armen verticaal uitgerekt boven het lichaam. Scheur vervolgens het oppervlak van de scapula af, waarbij u het bovenste deel van het lichaam iets optilt. Deze positie wordt een paar seconden vastgehouden, waarna deze langzaam terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie. Herhaal de oefening 8 keer, maak nog 2 benaderingen.

Wanneer de patiënt zelf al acties kan uitvoeren, kunt u actievere oefeningen beginnen die de spiercontrole verbeteren. Thuis kunt u het volgende doen:

Om het handvat van de koelkast met de vingers van de getroffen hand te sluiten. Sluit en open de deur 10-12 keer.
Draag een tas rond het huis. Naarmate u verbetert, verhoogt u het gewicht.
Schakel het licht in en uit met je aangedane hand. Run meerdere keren gedurende de dag.

Voor penseel

Na een beroerte moet speciale aandacht worden besteed aan het herstel van de beweeglijkheid. Om de controle over het penseel te herwinnen, kunt u de volgende oefeningen doen:

Verleng / buig de borstel. Het is noodzakelijk om de onderarmen op de tafel te leggen, met de handpalmen naar beneden. De borstels moeten vanaf de rand naar beneden hangen. Vervolgens moeten ze op en neer gaan. Moet 8-10 keer worden gedaan. Vervolgens wordt hetzelfde herhaald met de palmen naar boven gekeerd.
De duim van de hand buigen / verlengen. De palm moet volledig worden geopend. Vervolgens wordt de duim naar de pink gebogen en wordt deze teruggebogen. De beweging wordt 8-10 keer herhaald, waarna nog eens 2 benaderingen worden gemaakt. Vervolgens wordt de duim van de andere hand op dezelfde manier getraind.
Andere oefeningen. Om fijne motoriek te verbeteren, is het aan te bevelen om je vingers in te knijpen en los te maken, kleine voorwerpen te tellen met je handen, bijvoorbeeld munten, niet-rokende splinters voor wasgoed, puzzels verzamelen, schaken en dammen of andere bordspellen.

Voor ogen

OnMKK veroorzaakt parese van de zenuwen, wat problemen kan veroorzaken met de oculomotorische functie. Om het te herstellen, wordt een complex van speciale oefeningen na een beroerte thuis voorgeschreven, wat kan worden gedaan op de derde dag na de aanval:

Oogbeweging diagonaal. Je moet ze in de linkeronderhoek maaien en dan in een rechte rij naar boven vertalen. Hetzelfde is goed gedaan. Herhaal de beweging moet 8-10 keer zijn en voer alleen 3-4 benaderingen uit.
Voer gedurende ongeveer 30-60 seconden vloeiende cirkelvormige bewegingen uit met de ogen in de ene en de andere richting.
Dan kunt u snel een halve minuut knipperen, waarna hetzelfde bedrag vooruit zal kijken, waardoor knipperen volledig wordt geëlimineerd.
Sluit de oogleden, druk lichtjes op de depressies boven de oogbollen en laat dan de vingers scherp los. Maak het 4-5 keer.
Voer gedurende 30 seconden de beweging van de ogen uit, achtende in de lucht acht.

Volledige revalidatie na een beroerte thuis: welk complex zal de patiënt helpen?

Voor patiënten met een beroerte wordt een verplichte revalidatieperiode getoond om verloren vaardigheden te herstellen - wandelen, spreken en zelfzorg. Om dit te doen, lessen in fysiotherapie, spraak en geheugen training. Ze zijn het meest effectief in combinatie met voeding, medische behandeling, aangevuld met folk remedies.

Lees dit artikel.

Leven na een beroerte: periodes van herstel

Rehabilitatie van de patiënt na een acute schending van de cerebrale circulatie zorgt voor een geleidelijke toename van de belasting. Aanvankelijk is stabilisatie vereist. In de regel worden patiënten ontslagen na 20-25 dagen intramurale behandeling. Thuis kunt u beginnen met trainen, op voorwaarde dat het mogelijk was om de bloeddruk, polsslag, geen scherpe zwakte en depressieve reacties te normaliseren.

En hier is meer over stengelstreek.

Rehabilitatie tot 3 maanden

De vroege periode na een beroerte wordt als het belangrijkst beschouwd, omdat er op dit moment een maximale restauratie van functies is. In dit stadium is het mogelijk om te bereiken:

zelf zitten, bij het bed staan, naar het toilet gaan, aankleden en eten;
persoonlijke hygiëne handhaven;
bewaak de blaas en darmen;
visie en spraak verbeteren;
uiterlijk van gevoeligheid.

Met de juiste behandeling kan de patiënt tegen het einde van 2 maanden op zijn voeten staan en het evenwicht bewaren. Bij het lopen is ondersteuning nodig in de vorm van een rollator of een toverstok. Het is belangrijk om fysiotherapie lessen minstens 2 - 3 keer per dag te organiseren. Het complex van oefeningen bestaat uit een consistente studie van alle spiergroepen van zowel de gezonde als de aangedane zijde: massage is eerst nodig om het spierweefsel op te warmen en spasmen te elimineren.

Herstelhanden na een beroerte

Periode van maximaal zes maanden

Na het herstel van zelfbedieningsvaardigheden (geheel of gedeeltelijk), begint een meer substantiële looptraining. Eerst, met de hulp van een familielid of instructeur, en dan moet de patiënt zelf vol vertrouwen door het appartement bewegen, een wandeling maken.

De eerste weken vereisen verplichte ondersteuning en in de toekomst is het noodzakelijk om de mogelijkheid van noodcommunicatie met de patiënt te waarborgen. Er moet aan worden herinnerd dat er geen volledige garantie is dat er geen herhaling van de ziekte of een plotselinge daling zal zijn, zelfs na een periode van succesvol herstel.

In het begin zijn korte wandelingen en trappen de trap op en aan het einde van de 6e maand is het raadzaam de apparaten en hulp van buitenaf te verlaten. De patiënt moet het bestek volledig bezitten, het vermogen om geschreven teksten te schrijven, te onthouden en te reproduceren. Bij therapeutische oefeningen zijn gewichten inbegrepen (lichte halters, plastic waterflessen, zandzakken op de ledematen).

Herstel na een beroerte tot een jaar

Lopen in de open lucht wordt langer en langer - van 1,5 tot 2 uur of langer. Ze moeten afwisselen met rust, het moet niet overbelast worden. De spraak in deze periode wordt meestal hersteld of is minder verward. Het is belangrijk om fijne motorische vingers te ontwikkelen. Hiervoor gebruiken ze naaien, breien, weven, spelen van muziekinstrumenten, puzzels oppikken.

Tot 18 maanden kan bijna 90% van de patiënten zonder hulp van buitenaf doen, op voorwaarde dat ze volledig voldoen aan de medische aanbevelingen:

dagelijkse workouts;
goede voeding;
het nemen van voorgeschreven medicijnen;
afwijzing van slechte gewoonten;
controle van de bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel.

Oefeningen voor revalidatie na ischemische en hemorragische beroerte

Motorische activiteit krijgt de hoofdrol bij het herstel van patiënten. Het is belangrijk om de regelmaat van de lessen en de introductie van minstens 2 trainingen in de dagelijkse routine te waarborgen. Begin de oefeningen aan de gezonde kant en wissel ze af met de aangedane ledematen. Wanneer vermoeidheid optreedt, is een pauze nodig, verschillende ademhalingscycli met uitrekking van de uitademing en dan kunt u doorgaan met de oefeningen.

Om spasmen te verminderen

De spasticiteit van de spieren wordt verminderd bij het uitvoeren van een speciaal complex volgens de Bobath-methode. Alle bewegingen zijn soepel en langzaam, herhaald bij de eerste drie en dan vijf keer:

de duim naar de rechterhoek is ingetrokken, in deze positie is het nodig om tot 3 minuten te blijven hangen;
de rest van de vingers strekken;
wanneer de duim wordt uitgerekt en vastgehouden, buig en buig de hand, de hele arm in de schouder;
bij het fixeren van de duim wordt de ontvoering van de arm en de arm uitgevoerd (met behulp van een gymnastiekleraar of een familielid);
trek uit en trek aan de grote teen, fixeer de positie gedurende 2 minuten of langer tot volledige ontspanning van de spieren;
op je rug liggen, buig je knie. Als deze beweging moeilijk wordt gegeven, moet je je hand onder de knie slaan. Stop de duim naar de zijkant en naar beneden te trekken.

Bobath-therapie

Voor de bovenste ledematen

Beweging in de hand wordt slechter hersteld dan in het aangedane been. Een kenmerk van beroerte verlamming is een defect van de deltoïde spier, die het schoudergewricht fixeert. Wanneer de patiënt begint te zitten, staan of lopen, kan de hangende arm, onder zijn eigen gewicht, een verstuikte gewrichtscapsule en dislocatie provoceren. Om het schoudergebruik te versterken:

hand intrekken;
cirkelvormige bewegingen van de schouders afwisselend en samen;
hef de schouders op en dump naar beneden;
informatie en verdunning van de bladen;
zitten of staan met gestrekte armen, open palmen laten zien en de handen draaien met de achterkant (supinatie en pronatie).

Na de schouder gaan ze naar het ellebooggewricht (flexie, langzame extensie met fixatie) en pols. De borstel moet zo vaak mogelijk worden geoefend, omdat deze langer herstelt. Om dit te doen, kun je elke positie gebruiken - liggen, zitten of staan, je moet eerst jezelf helpen met een gezonde hand. Beweging wordt uitgevoerd in alle richtingen en vlakken - buigen, naar de zijkant draaien, cirkelvormige rotatie in beide richtingen, een imitatie van het schroeven van de gloeilamp.

Om de benen te ontwerpen

Eerst moet u de flexie en extensie in het heupgewricht, de knie en de voet in rugligging houden. Als de patiënt kan staan, voeg dan cirkels toe aan de heupen, rotatie van de knieën. In bed wordt het volgende complex aanbevolen:

leiden tot de knie gebogen been en dan volledig rechtmaken;
liggend met rechte benen, verplaats de aangedane ledemaat naar de zijkant en keer terug naar de startpositie;
schuif je hielen op het bed;
imiteren fietsen (aan de zwakke kant, eerst met hulp);
afwisselend til je benen met behulp van een riem of een rubberen bandage.

Bekijk de trainingsvideo's voor beenontwikkeling:

Herstelapparatuur

In het rehabilitatieproces bieden speciale apparaten aanzienlijke hulp, ze worden verworven in gespecialiseerde winkels voor medische apparatuur. Ze zijn ontworpen om rekening te houden met de schending van beweging aan de ene kant van het lichaam, meer geavanceerde modellen hebben feedbackfuncties, helpen bij het vaststellen van een individuele vorm van toning.

De meest voorkomende soorten zijn:

hometrainer voor benen;
loopband met zijsporen;
handmatige hometrainer.

Handmatige hometrainer

Eveneens niet minder effectief kan een verscheidenheid aan beschikbare gereedschappen zijn - een expander, een rubberen bandage, gemonteerd op een statisch object of gesloten in een ring, een gewone stick van een dweil, een bal, bars, stappen. Een opblaasbaar kussen wordt gebruikt om uit te oefenen, eerst te zitten en dan te staan. Voor de ontwikkeling van het penseel bruikbare klei, bonen, waaruit je de figuur moet leggen.

Spraakrevalidatie

Het meest intensieve herstel van de spraakfunctie wordt waargenomen in de eerste zes maanden na het begin van een beroerte, het kan tot 2 tot 3 jaar duren met uitgebreide laesies of late behandeling. Afhankelijk van welke gebieden van de hersenen worden beïnvloed, heeft de patiënt een motorische of sensorische vorm van spraakstoornis (afasie). In de eerste variant van de patiënt:

hoort een spraak, neemt het op het gehoor waar;
begrijpt de woorden die aan hem zijn gericht;
reageert op verzoeken;
kan geen zin uitspreken of een gedachte formuleren;
er zijn problemen met lezen en schrijven, dus de patiënten vermijden ze.

Kijk naar de video over oefeningen om spraak te herstellen bij motorafasie:

Bij zintuiglijke afasie let de patiënt niet op de spraak van anderen, zijn eigen woorden zijn onsamenhangend, niet beheerst door hem. Lezen is mogelijk, maar de betekenis van de voortzettingen is onbegrijpelijk, de vaardigheid om te schrijven is volledig verloren. De spraak van een persoon die een beroerte heeft gehad, wordt gekenmerkt door onvoldoende bevattingsvermogen, gesticulatie. Omdat patiënten hun gedachten proberen uit te leggen aan anderen, maar ze begrijpen hem niet, leidt dit tot prikkelbaarheid en gevoeligheid.

Gebruik voor spraakrehabilitatie de volgende technieken:

kaarten met geschreven letters, lettergrepen en woorden waaruit je een zin moet maken en lezen;
aanmoediging om te communiceren - vragen, verzoeken, samen zingen, poëzie uitspreken;
luisteren naar de favoriete audioboeken van de patiënt met het opnieuw vertellen van hun inhoud;
Bekijk foto's en verzoeken om ze te beschrijven.

Als thuis spraakherstel wordt uitgevoerd, is het belangrijk dat familieleden een vriendelijke houding aannemen, zelfs bij onbeduidende pogingen om woorden uit te spreken, niet om fouten te corrigeren, maar alleen om patiënten aan te moedigen. Bij het overwinnen van het spraakgebrek is doorzettingsvermogen en constante communicatie met de patiënt nodig.

Bekijk de video over oefeningen om spraak in sensorische afasie te herstellen:

Eten na een beroerte

Omdat in de meeste gevallen patiënten met een beroerte de neiging hebben tot atherosclerose, wordt het aanbevolen om het gebruik van:

vet vlees (varkensvlees, lam);
vlees bouillon;
elk dierlijk vet;
slachtafval;
room en zure room, kwark met meer dan 10% vet, kaas met een vetgehalte van meer dan 40%;
worstjes, worstjes, worstjes, gemaksvoedsel.

Bij verhoogde druk wordt de hoeveelheid keukenzout geminimaliseerd tot 3-4 g / dag. Het wordt aanbevolen om het gehalte in de voeding van witte bloem en suiker, alcohol, cafeïne drastisch te verminderen.

De bron van eiwitten zou moeten zijn:

gekookte vis;
gekookt of gebakken kippen- of kalkoenvlees;
gefermenteerde melkdranken;
magere kwark en kaas;
zeevruchten.

Plantaardige olie moet aan salades worden toegevoegd, het is niet aan te raden om erop te braden. Ook in het gerecht kunt u niet meer dan een eetlepel zure room of room, 5 g boter per dag, doen.

Folk remedies

De rol van kruidenremedies bij herstel na een beroerte is geassocieerd met de volgende therapeutische eigenschappen:

Editor'S Choice