De pijn neemt ons verrast als er geen enkel verdovingsmiddel bij de hand is. Wat rest ons nog in dit geval? Om te tolereren en te wachten tot deze wegzakt of op zoek is naar een alternatief middel om pijn kwijt te raken? Wanhoop niet! Er is een uitweg en vond het meer dan 5000 jaar geleden uit op het grondgebied van het Oude Oosten. We praten met u over acupressuur of acupressuur om pijn kwijt te raken en verschillende ziekten te behandelen.
Wat u moet weten over acupressuur
Meteen zullen we zeggen dat de actieve punten op het menselijk lichaam vandaag niet iets mysterieus zijn, en dat alleen Chinese wijzen bekend zijn. Acupressuur is een wijdverbreide, officieel goedgekeurde geneeskunde door de methode van reflexotherapie, die pijn effectief verlicht, vermoeidheid verlicht, de bloedstroom en lymfestroom verbetert, de tonus verhoogt en toxines uit het lichaam verwijdert. Bovendien, door het kennen van de verbinding van energiepunten met specifieke organen, ze regelmatig te stimuleren, kan men een preventief effect op organen uitoefenen of zelfs bestaande ziekten genezen.
De moderne geneeskunde kent 750 energiepunten, waarvan er meer dan honderdvijftig actief worden gebruikt voor gezondheidsbevordering. Je kunt ze op verschillende manieren beïnvloeden: koude, hitte, acupunctuur, echografie, evenals laser- en infraroodstraling. De meest toegankelijke en meest gebruikelijke manier van blootstelling aan het punt is echter een massage of acupressuur. Om de methode te gebruiken, hoef je alleen de locatie van bepaalde punten te weten en eenvoudige massagetechnieken te leren.
Hoe actieve punten te vinden
Extern zijn de energiepunten op het lichaam niet te onderscheiden van de rest van de huid. Maar wat vooral interessant is, hun gebied verandert voortdurend. Tijdens de slaap is hun diameter bijvoorbeeld niet groter dan 1 millimeter, en tijdens het waken neemt deze toe tot 1 centimeter. In feite zijn er op de plaatsen van de besproken punten veel zenuwuiteinden. Dat is de reden waarom de impact op het punt een verscheidenheid aan sensaties veroorzaakt, van aangename warmte, tot het verschijnen van "kippenvel", milde gevoelloosheid of pijnlijke sensaties.
Hieronder geven we de lay-out van de belangrijkste biologische punten, waarbij de aandacht wordt gevestigd op hun relatie met bepaalde organen.
1. Actieve punten op de voeten en handpalmen.
2. Actieve punten op de voeten
3. Actieve punten op de oren
4. De verbindingspunten op de oren met interne organen
5. De verbinding van de voeten met de wervelkolom
Acupressuurtechniek
Nu zullen we vertellen hoe de massage correct is uitgevoerd. Druk op het gewenste punt met één, twee of drie vingers tegelijkertijd. In de regel worden de bewegingen uitgevoerd door de bovenste delen van de wijs-, midden- of duimpads en moeten de vingers tijdens de procedure loodrecht op het lichaam staan.
Nadat u uw vingers hebt bevestigd, moet u een beetje op het energiepunt drukken en het masseren met cirkelvormige bewegingen met de klok mee, zonder de vingers op te tillen. Bij een goed uitgevoerde massage zal het biologisch actieve punt meebewegen met de vinger. De intensiteit van de rotatie van de vingers moet gemiddeld zijn, ongeveer twee omwentelingen per seconde. Wat betreft de drukkracht, moet men beginnen met een lichte aanraking met een geleidelijke toename van de impact op het punt.
Om de effectiviteit van de massage te vergroten, moeten de massagebewegingen worden afgewisseld met eenvoudige druk op dit gebied, evenals tikken, strelen en knijpen. Als het geselecteerde punt symmetrisch is, moeten ze gelijktijdig met twee handen worden gemasseerd.
De duur van de blootstelling aan het punt in het geval van ziektepreventie is beperkt tot 1 minuut. Wanneer het nodig is om een bepaalde kwaal te behandelen, kunnen manipulaties 2-3 p / dag worden uitgevoerd, ook gedurende 1 minuut masseren. Wanneer het nodig is om met pijn om te gaan, is het mogelijk om elk uur het energiepunt te beïnvloeden totdat het welzijn verbetert. De therapie moet in een zittende positie zijn.
Contra-indicaties massage
Het is vermeldenswaard dat acupressuur gecontraïndiceerd is voor goedaardige en kwaadaardige tumoren, bloedziekten en nierpathologieën, hartaanvallen en andere hartziekten, acute infectieuze en koortsachtige aandoeningen, evenals veneuze trombose en embolie tijdens de exacerbatieperiode. Bovendien moet de massage voor zwangere vrouwen, ouderen en kinderen tot een jaar worden stopgezet. Wanneer dronken, evenals tijdens periodes van uitputting van het lichaam, wordt deze procedure ook niet uitgevoerd.
Tot slot zeggen we dat acupressuur een zeer effectieve methode is om pijn weg te nemen (inclusief hoofdpijn en migraine), evenals een goede manier om met verschillende ziekten om te gaan. Men moet echter niet denken dat het effect op biologische punten een wondermiddel is voor alle ziekten. Dit is alleen een aanvullende belichtingsmethode, die moet worden toegepast naast de hoofdbehandeling. Pas goed op jezelf!
LiveInternetLiveInternet
-muziek
-Categorieën
- *** OOSTEN IS EEN DUNNE ZAAK. *** (110)
- mantra's (23)
- mudras (40)
- runen (10)
- acupressuur (32)
- *** BAKKERIJ BAKKERIJ *** (39)
- broodbakmachine (4)
- *** ART *** (372)
- spellen (36)
- boeken (4)
- muziek (11)
- cartoons (14)
- sprookjes (5)
- gedichten (207)
- films (20)
- humor (77)
- *** COMPUTER *** (736)
- voor onervaren (167)
- dagboeken (102)
- behandeling (12)
- li.ru. (39)
- nut voor dag (194)
- programma's (33)
- telefoons (1)
- lessen (184)
- *** GEKWEKKERIJ *** (609)
- gebak, gebak, ijs (99)
- kwark gerechten en gebak (39)
- broodjes, broodjes, donuts (37)
- snelle gebakjes (138)
- nagerecht (24)
- stoofschotels (3)
- taarten, gebak, pasen (26)
- multikooker (2)
- Koekjes (25)
- pastei (104)
- gebak, pasteien, platte koeken (51)
- pizza, khachapuri, pannenkoeken, pannenkoeken (78)
- deeg, crèmes, cake decoraties (80)
- *** PILOT met tips, nuttige en nuttige dingen *** (452)
- huishoudelijke taken (43)
- ideeën, ontwerpen (11)
- Noodzakelijke dingen (30)
- ambachten, handwerk (26)
- Anders of helemaal over alles (96)
- dat is interessant (51)
- het is noodzakelijk om te weten (128)
- *** SCHOONHEID, GEZONDHEID *** (370)
- "in vorm zijn" (63)
- voor haar (37)
- gezichtscrèmes, maskers (83)
- gezichtsoefeningen (6)
- voor lichaam (8)
- yoga, fitness (45)
- nagels, voeten (21)
- *** KOOKGEREI *** (394)
- Koreaanse gerechten (60)
- hoofdgerechten (67)
- vloeibare schotels (eerste) (12)
- hors d'oeuvres (198)
- keukens van verschillende naties (37)
- multicooker koken (2)
- sauzen, mayonaise (13)
- specerijen, kruiderijen, kruiden (20)
- ECONOMBODY (1)
- *** DRANKEN *** (135)
- alcoholhoudend (57)
- frisdranken (39)
- *** CELLAR *** (182)
- sauzen, kruiden, dressings (Series Soobs (11)
- conserven (5)
- paddestoelen (17)
- blanks (15)
- zouten en marineren van vis (44)
- inblikken (23)
- beitsen (19)
- zout, kwas (34)
- *** MANUFACTURING *** (1702)
- niet-gescheiden haakwerk (8)
- borduurwerk (2)
- breien - patronen, lessen (4)
- vinger breien (7)
- voor onze jongere broers (9)
- haak (554)
- kleine dingen haken en breien (167)
- nuking (5)
- breinaalden (440)
- pantoffels, sokken, voetafdrukken, schoenen (209)
- Tunesisch breien (61)
- patronen, knopen, macrame, (180)
- breilessen en patronen (3)
- naaien, patronen (54)
- *** SIMORON-rituelen *** (132)
- *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
- *** OUDE VOLKSRECEPTEN *** (292)
- grootmoeders advies (4)
- genezende gebeden (7)
- behandeling, voeding, dieet (3)
- meditatie (1)
- onconventionele behandeling (62)
- plantengenezers (91)
- Tibetaanse geneeskunde (10)
- oefeningen (16)
- *** ZES VOORRAAD *** (300)
- ongediertebestrijding (23)
- verplicht (5)
- moestuin (101)
- tuin (90)
- serres, serres (18)
- meststoffen (19)
- Bloemen (56)
- *** EZOTERIKA *** (473)
- waarzeggerij, voorspellingen (68)
- plots (44)
- complotten, rituelen, charmes, talismannen, ceremonies, (50)
- gefluister percelen (2)
- achter het spiegelglas (198)
- pictogrammen (9)
- magie (6)
- gebeden (60)
- onverklaarbaar (31)
- voortekenen, bijgeloof (15)
-Zoeken op dagboek
-Abonneer per e-mail
-statistiek
Pain Relief Points (pijnstiller zonder medicatie)
Misschien heeft niemand ooit op tijd pijn gehad, maar er zijn momenten waarop het gebeurt, net als de wet van gemeenheid, op die momenten dat medische zorg om een of andere reden ver of niet beschikbaar is. En dan wil je, je wilt niet, en ongeacht wat een persoon die de mening over de geneeskunde niet zou volgen, ik wil de pijn verlichten of op zijn minst aanzienlijk verminderen.
Vergeet niet dat er ook soorten pijn zijn waarbij ambulance niet wordt gebruikt, bijvoorbeeld menstruatiepijn op de eerste dag van de cyclus.
En respecteerde me dat reflextherapie, namelijk de impact op de punten van biologisch actieve zones, te hulp komt. Impact beschikbaar voor bijna iedereen.
Misschien krijgt het hoofd de palm in de oorzaak van pijn. Waar het gewoon geen pijn doet, en in het voorste deel, achter in het hoofd en in de slapen.
Hoofdpijn punten
1. Op het voorhoofd
2. In de pariëtale, temporale gebieden
3. In het occipitale gebied
4. In de ogen
5. In het onderkaakgebied
6. Heet pijn (met migraine)
Het punt van pijnverlichting bij vegetatieve-vasculaire dystonie
(frequente hoofdpijn, bloeddrukstoten, duizeligheid, misselijkheid, vermoeidheid, angst)
Pijnstillingspunten voor pijnlijke menstruatie
(pijn tijdens de menstruatie)
Punten tijdens begassen en slechte spijsvertering
Punten om acute lage rugpijn te verlichten
Punten bij het verwijderen van pijn in het hart
Punten om pijn in de alvleesklier te verminderen
We hebben ook op onze blog alter-zdrav.ru al gesproken over eerste hulp bij kiespijn, inclusief acupressuurmethoden.
Ik stel in geen geval voor om alle officiële medicijnen te vervangen, er zijn gevallen waarin de noodoproep van vitaal belang is, dit artikel beschrijft ook methoden om de punten van biologisch actieve zones op de menselijke huid te beïnvloeden, ontworpen om pijn te verlichten, de aandoening te verlichten vóór de aankomst van artsen of onbeschikbaarheid van deze.
Iedereen beslist echter zelf wanneer hij zichzelf helpt en wanneer hij om hulp vraagt, oefen ik bijvoorbeeld acupressuur actief in veel pijnlijke situaties, wanneer ik mezelf snel moet helpen, en dan denk ik na over wat ik zou moeten doen met het symptoom dat me bang maakte verder
9 biologisch actieve punten op het lichaam en de wonderen van hun zelfmassage
Houd constant uw gezondheid in de gaten, onderga preventieve controles bij de arts - het is erg belangrijk om aandacht te besteden aan verschillende pijnpunten en symptomen van gezondheidsproblemen om ze zo snel mogelijk op te lossen. Er zijn echter nog andere punten - biologisch actief, die verantwoordelijk zijn voor bepaalde aspecten van gezondheid.
Daarom kan een eenvoudige massage of druk op dergelijke punten de gezondheid en de stemming aanzienlijk verbeteren. Daarom vertelt estet-portal.com ongeveer 9 biologisch actieve punten en de voordelen van blootstelling daaraan.
Wat is een massage van biologisch actieve punten
Er wordt aangenomen dat elk orgaan van ons lichaam wordt geassocieerd met bepaalde punten. Daarom, als u de functie van de interne organen wilt verbeteren, kunt u dit doen door op de overeenkomstige biologisch actieve punten in te werken.
Door deze punten te masseren, kunt u ook bijdragen aan de versnelling van het metabolisme, om de eetlust en het energieniveau onder controle te houden. Het belangrijkste is om regelmatig (elke dag) te masseren en de punten met gematigde kracht aan te drukken, om geen pijn te veroorzaken.
Hieronder zullen we kijken naar:
- biologisch actieve punten op het hoofd;
- biologisch actieve punten op de armen en benen;
- biologisch actieve punten op de nek en schouders.
Biologisch actieve punten op het hoofd
Het eerste biologisch actieve punt waarover estet-portal.com je vertelt, bevindt zich tussen de bovenlip en de neus. Regelmatige massage van dit punt biedt u de mogelijkheid om:
- geheugen verbeteren;
- pijn verlichten;
- zich ontdoen van duizeligheid;
- concentratie verbeteren.
Er zijn ook verschillende actieve punten op het oor, maar het nuttigst is een puntmassage op de oorlel, omdat het:
Biologisch actieve punten op de armen en benen
Tussen de duim en wijsvinger (achterkant van de handpalm) is een punt dat hoort bij verschillende delen van het lichaam, omdat de massage het u mogelijk maakt om:
- oorpijn verlichten;
- pijn verlichten of spanning in de nek verlichten;
- verlicht krampen en rugpijn.
Tussen de grote en "index" tenen is er een ander biologisch actief punt, waarvan de massage onafhankelijk kan worden gedaan of aan een specialist wordt toevertrouwd. Dit punt heeft de volgende voordelen:
- verbetert het geheugen;
- helpt bij het bestrijden van hoofdpijn;
- verbetert de concentratie;
- zorgt voor een uitbarsting van energie.
Onder de patella, dichter bij de buitenrand van het been, is een punt, een massage die helpt:
- de spijsvertering verbeteren;
- ontstekingen bestrijden;
- weerstaan de opeenhoping van ongewenst vet.
Het volgende punt bevindt zich in het polsgebied, of beter gezegd, op een afstand van twee vingers van de handwortelplooi. Dit punt:
- helpt bij reisziekte;
- verlicht pijn in de pols;
- helpt bij het bestrijden van gastro-intestinale problemen;
- kalmeert tijdens de zwangerschap.
Op het bovenste deel van de onderarm, op een afstand van enkele centimeters van de elleboog, bevindt zich een punt dat is verbonden met de dikke darm. Haar massage:
- verbetert de conditie van de dikke darm;
- helpt de eetlust onder controle te houden;
- draagt bij tot de regulering van de lichaamstemperatuur.
Biologisch actieve punten op de schouders en nek
Op de achterkant van de schouder, zoals weergegeven in de figuur, is er een biologisch actief punt, massage waarvan:
- verlicht pijn in de schouderbladen;
- verlicht rugpijn;
- helpt spierspanning te verlichten.
Op de hals, zoals weergegeven in de onderstaande afbeelding, is een biologisch actief punt, masseren dat kan zijn:
- stress verlichten;
- hoofdpijn verlichten;
- slaap verbeteren;
- verlichten van spanning in de nek.
Pain Relief Points (pijnstiller zonder medicatie)
Misschien heeft niemand ooit op tijd pijn gehad, maar er zijn momenten waarop het gebeurt, net als de wet van gemeenheid, op die momenten dat medische zorg om een of andere reden ver of niet beschikbaar is. En dan wil je, je wilt niet, en ongeacht wat een persoon die de mening over de geneeskunde niet zou volgen, ik wil de pijn verlichten of op zijn minst aanzienlijk verminderen.
En respecteerde me dat reflextherapie, namelijk de impact op de punten van biologisch actieve zones, te hulp komt. Impact beschikbaar voor bijna iedereen.
Misschien krijgt het hoofd de palm in de oorzaak van pijn. Waar het gewoon geen pijn doet, en in het voorste deel, achter in het hoofd en in de slapen.
Hoofdpijn punten
1. Op het voorhoofd
2. In de pariëtale, temporale gebieden
3. In het occipitale gebied
4. In de ogen
5. In het onderkaakgebied
6. Heet pijn (met migraine)
Het punt van pijnverlichting bij vegetatieve-vasculaire dystonie
(frequente hoofdpijn, bloeddrukstoten, duizeligheid, misselijkheid, vermoeidheid, angst)
Pijnstillingspunten voor pijnlijke menstruatie
Punten tijdens begassen en slechte spijsvertering
Punten om acute lage rugpijn te verlichten
Punten bij het verwijderen van pijn in het hart
Punten om pijn in de alvleesklier te verminderen
We hebben ook op onze blog alter-zdrav.ru al gesproken over eerste hulp bij kiespijn, inclusief acupressuurmethoden.
Ik stel in geen geval voor om alle officiële medicijnen te vervangen, er zijn gevallen waarin de noodoproep van vitaal belang is, dit artikel beschrijft ook methoden om de punten van biologisch actieve zones op de menselijke huid te beïnvloeden, ontworpen om pijn te verlichten, de aandoening te verlichten vóór de aankomst van artsen of onbeschikbaarheid van deze.
Iedereen beslist echter zelf wanneer hij zichzelf helpt en wanneer hij om hulp vraagt, oefen ik bijvoorbeeld acupressuur actief in veel pijnlijke situaties, wanneer ik mezelf snel moet helpen, en dan denk ik na over wat ik zou moeten doen met het symptoom dat me bang maakte verder
Als het artikel over pijnbestrijding nuttig voor u was, wees dan niet gierig, klik op de knoppen van uw sociale netwerken.
Sommige punten wisten het, maar velen niet. Bedankt.
Ja, je bent welkom.
Op de foto voor het verwijderen van de hoofdpijn, wordt de binnenkant van de hand getekend, waar het neiguan punt zich bevindt, en je hebt wei-guan geschreven. Dit is een vergissing.
Ik verliet de staatsgeneeskunde tien jaar geleden en ik heb er geen spijt van, dus de punten voor zelfreducerende pijn zijn erg relevant voor mij.
In detail is alles geschreven over de punten voor het verlichten van pijn. weet je, niet gierig op de druk op de knoppen, en helemaal niet! Slechts een beetje voor jou!
Ik heb veel nieuwe dingen geleerd, hoewel ik niet de eerste ben om in de wereld te leven, heb ik een aantal dingen gekopieerd naar mijn blog, op het punt van pijnverlichting. De auteur is niet beledigd, heeft een link naar je achtergelaten, allemaal om eerlijk te zijn.
Waar er een schema is voor het toepassen van pijnpunten voor vegetatieve-vasculaire dystonie: er is een vreemd punt in de illustratie van de achterkant van het menselijk lichaam in het achterhoofdgebied (BAC-HUI) Het lijkt erop dat er geen dergelijke naam is. 18 of 19 punten van de rugmeridiaan, is moeilijk te zeggen van een dergelijk patroon.
Bedankt voor de info... alles is beschikbaar en nuttig...
Voor Sergey: waar is het schema van punten voor het verlichten van pijn in vegetatieve-vasculaire dystonie, een typfout: niet BAC-HUI, maar BAI-HUAI. In de volgende afbeelding is dit correct aangegeven. Locatie - het bovenste punt van het hoofd, kroon.
Interessante informatie over pijnpunten, omdat medicijnen niet altijd beschikbaar zijn en soms om de een of andere reden niet kunnen worden ingenomen.
Heel erg bedankt omdat ik niet in de positie van het medicijn kan. Maar het helpt veel.
Van een bladwijzer voorzien, kunnen dergelijke pijnpunten nodig zijn!
Jouw commentaar Annuleer antwoord
- Bulgur - wat voor soort ontbijtgranen, foto, voordeel en schade, hoe pap te koken Bekeken: 49 325
- Salie - geneeskrachtige eigenschappen en contra-indicaties van infusie, thee, zuigtabletten. Bekeken: 29,242
- CIA-zaden - nuttige eigenschappen en contra-indicaties, hoe te gebruiken Views: 27,582
- Voedselvergiftiging: eerste hulp en thuisbehandeling Bekeken: 22,820
- Eiwit in de urine - wat het betekent, de redenen voor het uiterlijk van wat te doen Bekeken: 18,460
- Wen op het gezicht, het ooglid, in de buurt van de ogen - foto, redenen, hoe zich te ontdoen van lipomen Bekeken: 18,242
- Om de visie van een kleine wortel te verbeteren - de beste manieren om visie te verbeteren Views: 17,959
- Couscous - wat het is, voordeel en schade, kookrecept Views: 17.689
- Thuis braken snel induceren - 5 beste manieren Bekeken: 16,296
- Quinoa-korrels - nuttige eigenschappen, contra-indicaties en bereidingswijze Bekeken: 14,651
Interne en externe tekenen van veroudering
Veroudering is een natuurlijk proces, we komen allemaal vroeg of laat.
Wat is nuttig voor vitamine A voor het lichaam, waar producten in zitten, het gebruik van
Vandaag bespreken we de voordelen van vitamine A voor het lichaam, zullen we vertellen.
Fytinezuur - de voordelen en schade die producten kunnen bevatten, hoe te neutraliseren
Vandaag zullen we het hebben over fytinezuur, de voordelen en nadelen.
De giftige plant berenklauw - wat is gevaarlijk, hoe brandwonden te behandelen
Vandaag zullen we vertellen over een giftige plant horshevik, wijden dan dan.
Insulineresistentie - wat is het, symptomen, oorzaken, behandeling, dieet
Vandaag zullen we het hebben over alter-zdrav.ru over insulineresistentie (IR).
Wie wil niet gezond zijn?
Waarschijnlijk is er niet één persoon die trots heeft geroepen: "Ik". Er is precies de tegenovergestelde situatie, iedereen wil gezond zijn, elke vakantie wordt geroosterd met de juiste wensen, ze beschouwen gezondheid als de belangrijkste waarde in onze tijd.
Maar toch koesteren, missen, verliezen ze niet...
Jaren glimp, opvoeding, carrière, familie, kinderen.. Ziektes.. Helaas, maar door de jaren heen krijgen we bijna onvermijdelijk ziektes. Die snel vorderen, chronisch worden en leiden tot vroegtijdige ouderdom. Nou, dan kan je niet doorgaan...
Ik ben echter niet hier om te zuchten over de virtuele lading en de epiloog met het sterfbed voor ons allemaal te lezen!
Je kunt beginnen te worstelen, het leven in elk stadium verbeteren. En in 30, en in 40, en in 60. Eenvoudig, de mogelijkheden in deze strijd zullen anders zijn.
Om het te laten gaan? Of, elke dag, om systematisch iets te doen voor uw kostbare gezondheid. Laat een klein beetje, een half slot! Maar het zal een beweging zijn die echt gebeurt.
Als je jaren niets hebt gedaan, en dan begin je alles meteen op maandag - doe oefeningen, ga op dieet, begin een gezonde levensstijl, dan kan ik je van streek maken.. Het zal niet lang genoeg voor je zijn. 97% van alle beginners stopte aan het eind van de week met deze "onheilbaan". Alles is te hard, te veel, te eng.. Verander alles..
Maar jij en ik zullen geen globalisten zijn, gedoemd te mislukken, we zullen het geleidelijk doen, maar elke dag zullen we voor onze gezondheid zorgen.
Beginnen met gezondheid? Niet morgen. Niet sinds maandag... En hier... En nu!
Op de website alter-zdrav.ru vindt u een verscheidenheid aan effectieve en home-toegankelijke manieren en methoden om uw gezondheid te verbeteren. We overwegen behandelingsmethoden.
- met behulp van massage (in het grootste deel van het eerste punt, waarmee je jezelf kunt helpen),
- oefening,
- therapeutisch vasten
- hirudotherapie (bloedzuigertherapie),
- apitherapie (behandeling van bijen, honing en andere bijenproducten).
- Ook zijn er behandelingsmethoden voor mummie, kruiden, huisdierentherapie.
Bijzondere aandacht wordt besteed aan gezond eten en de persoonlijke ervaring van de auteur, die de meeste van de hier beschreven technieken probeerde.
Niet-traditionele geneeskunde biedt een alternatief voor de medische ambtenaar, stelt iemand in staat om zijn eigen behandelmethoden zonder medicijnen te vinden, zijn lichaam te ontdoen van gifstoffen, toxines en overmatige stress (we herinneren ons de feitelijk dat alle ziekten zenuwen zijn).
Psychologische tests en methoden om met stress om te gaan (een gezonde menselijke psyche) zullen helpen om te overleven in de wereld van snelheid. Gebrek aan tijd mag geen invloed hebben op uw gezondheid. De hier voorgestelde technieken kosten weinig tijd, maar vereisen een regelmatige implementatie.
10 geheime punten op het lichaam die je superkracht zullen geven
Science by name - Reflexology, stelt voor om het gebruik van drugs op andere, meer interessante manieren te vervangen. Wetenschappers op dit gebied geloven dat een persoon bepaalde plaatsen op zijn lichaam heeft, door op te drukken waarop men kan: hoofdpijn verlichten, zorgen wegnemen of zelfs herstellen van slapeloosheid.
Kun je je voorstellen? En dit is nee - geen magie. En dit is zo'n ongebruikelijke wetenschap. En, zoals ze zeggen, er is maar één manier om de juistheid ervan te controleren - om te controleren hoe deze punten werken, hoe ze werken.
Wat nou? Klaar - voor een klein experiment? Laten we dan gaan.
Tegen neusverstopping
We zijn er zeker van dat een ieder van u bekend is met zoiets onaangenaams als een verkoudheid. Meestal komt hij op het meest ongelegen moment. En het is in staat ons leven sterk genoeg te vergiftigen. Als je denkt dat daar niets mis mee is. We haasten ons om je te ontmoedigen. Artsen zijn van mening dat nasale congestie de kwaliteit van leven eerder vermindert dan onaangename ziekten zoals longziekten en zelfs hartaandoeningen.
Het lijkt misschien ongelooflijk, maar met een verkoudheid kun je vechten met zelfmassage. Om dit te doen, is het noodzakelijk om de punten in de groeven boven de vleugels van de neus te beïnvloeden. Masseer twee symmetrische punten tegelijkertijd gedurende 2-3 minuten. En je zult opmerken hoe het vervelende slijm in je neus begint op te lossen.
Stressvermindering
Als een van u het niet weet, moeten we u gewoon de volgende informatie meedelen. Sterke stress veroorzaakt niet alleen morele depressie, maar verergert ook iemands fysieke gezondheid. Het draagt namelijk bij aan het optreden van: slapeloosheid, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, constant gevoel van vermoeidheid, verkoudheid en exacerbatie van chronische ziekten.
En je hebt het nu correct begrepen. Je moet met hem vechten! En nu zullen we de weg wijzen die een persoon zal beheersen.
Voel kleine groeven op de achterkant van je hoofd, ze bevinden zich symmetrisch, vlak onder het achterhoofdsbeen, op de haarlijn, op de kruising van het hoofd en de nek. Je kunt deze punten om beurten of tegelijkertijd masseren. Het is het beste om het te doen met de pads van de middelste vingers, in een cirkelvormige beweging, met de klok mee.
Om de emotionele toestand te verlichten, is meestal 5 minuten van deze zelfmassage voldoende. Je zult verrast zijn, maar na zulke acties word je echt beter. Probeer het zeker!
hoofdpijn
Wat is erger dan een aandoening zoals hoofdpijn of migraine? Wanneer dit gebeurt, is het gewoon onmogelijk om aan iets anders te denken. Mee eens, je kunt omgaan met hoofdpijn zonder pillen en speciale zalven. Zoals je misschien al geraden hebt, verdwijnt deze aandoening ook snel dankzij een massage, sommige punten.
Een ervan bevindt zich direct boven de brug van de neus. Om het te vinden, trek je een lijn tussen je wenkbrauwen. Wonder Point staat midden in het centrum. Ook door erop te duwen, kunt u de spanning van de ogen verlichten.
En nog steeds effectief is een massage van twee symmetrische punten boven de externe uiteinden van de wenkbrauwen. De punten bevinden zich op de haarlijn. Als het masseren van deze plaatsen het ongemak niet volledig verlicht, dan zal dat zeker af en toe verminderen.
Hoe jezelf op te vrolijken?
Denk aan jezelf in tijden van zware werkdruk op school of op het werk. Zeker, op dit moment zijn je beste vrienden - gebrek aan slaap en vermoeidheid. Is het niet? Deze twee toestanden staan je niet toe om te gaan met alledaagse taken, voor alles - 100%. Wat is er echt! U - nauwelijks op de been.
Als u absoluut geen tijd hebt - ga liggen en rust gedurende de dag. Probeer het punt in de groef boven de bovenlip te beïnvloeden. Dit is het zogenaamde 'punt van opgewektheid'.
Een andere soortgelijke, in functie plaats, bevindt zich precies in het midden van de palm. Masseer het om beurten op beide handen en in plaats van lethargie en slaperigheid, zul je voelen hoe de energie je lichaam vult.
Nou, en om eindelijk wakker te worden, masseer je je oorlellen, met je duim en wijsvinger.
Een tonende massage van elk punt moet worden uitgevoerd en gedurende 30-60 seconden op elke plaats tamelijk intensief worden gedrukt. En dat is alles! Juich toe aan jou - gegarandeerd!
Kiespijn verlichting
Acupressuur helpt natuurlijk niet om pijnlijke tanden te genezen. Maar als het niet mogelijk is om nu naar de tandarts te gaan, kan zelfmassage zelfs helpen om een ondraaglijke sensatie te verduren.
Het eerste punt kan worden gevonden tussen duim en wijsvinger. Ongeveer een paar centimeter van de rand van het membraan. Je zult het herkennen aan een kleine holte.
Een ander effectief punt voor het verlichten van kiespijn bevindt zich op de kruising van de boven- en onderkaken. Met gesloten tanden zullen de spieren op dit punt enigszins uitsteken. Wanneer de kaken ontspannen zijn, wordt op dit punt een hol gevormd. Symmetrische plaatsen moeten tegelijkertijd worden gemasseerd. Meestal is voor pijnverlichting 2-3 minuten voldoende.
Maar als dit niet helpt, ga dan meteen naar de dokter.
Om niet terug te kwetsen
Het lijkt ons dat de meerderheid van onze lezers vrij jonge mensen zijn. Het lijkt er echter op dat je, zelfs op jonge leeftijd, soms het gevoel hebt dat je een "oude grootvader" bent. Wel, juist dat, als je lange tijd zit, sta dan abrupt op en je rug begint pijn te doen.
Bekend voor? Dergelijke pijn is een van de meest voorkomende oorzaken van medische hulp zoeken. Het kan worden geassocieerd met: wervelschijven, zenuwuiteinden, spieren en andere belangrijke delen van het lichaam. Als u naar het ziekenhuis gaat, kunt u natuurlijk een heleboel verschillende behandelmethoden krijgen. Beginnend met uitrekken en einde - operatie.
Wel, wacht, probeer jezelf eerst om de spinale pijn te verslaan. Je kunt je geen zorgen maken! Het werkt echt. Zelfs studies hebben aangetoond dat voor sommige mensen acupressuur effectiever is dan "doktersdingen".
Dus laten we aan de slag gaan
Plaats de duim van de linkerhand op het membraan tussen duim en wijsvinger van de rechterhand.
Het gewenste punt bevindt zich net onder de kruising van de botten van de duim en wijsvinger. Druk op dit punt, van boven - met de duim van de linkerhand en onder - met de wijsvinger van de linkerhand. De resterende vingers van de linkerhand - lager. Wanneer u voor het eerst op een bepaald punt drukt, voelt u waarschijnlijk een lichte pijn of een brandend gevoel. Maar maakt u zich geen zorgen: het betekent dat u op de juiste plek drukt en dat de pijn snel zal overgaan. Je zult het zien.
Ontdoen van misselijkheid
Onaangenaam gevoel wanneer: ontbijt, lunch of diner, buiten vragen, zich om verschillende redenen kan voordoen. Of het nu bewegingsziekte op de weg is of gewoon een verwend product. Wat het ook was. U zou in ieder geval graag van hem af willen. Natuurlijk zijn wij geen artsen, maar we kunnen u helpen door u over hetzelfde te vertellen - "magische punten".
Om misselijkheid je alleen te laten, moet je een speciale plaats vinden. Ga 3 vingers breed van de dwarse vouw naar de pols en druk met je duim op het punt tussen twee grote pezen.
Gevonden? Hier is het, het punt van het oplossen van je probleem. Druk stevig aan beide kanten van je pols met je duim en wijsvinger of middelvinger. Dan zachtjes, maar met inspanning, masseer het in een cirkelvormige beweging voor een paar minuten. Je kunt in één keer opgelucht voelen. Maar soms duurt het tot 5 minuten.
Er is nog een effectieve, maar minder effectieve manier om misselijkheid te onderdrukken. Het is noodzakelijk om de ene pols om de andere te klappen, terwijl je diep ademhaalt. Ga door voor een paar minuten totdat je voelt dat het begin van misselijkheid is gestopt.
Het lijkt misschien sommigen dat kloppen of wrijven samen polsen gemakkelijker is dan het vinden en masseren van een gekoesterd punt. Maar zoals gezegd, deze techniek werkt in sommige gevallen niet. En uiteindelijk moet je toch een beetje "met je vingers porren".
Goede slaap
Veel mensen die lijden aan slapeloosheid zijn geïnteresseerd in: "Heeft iemand zo'n punt, dat dient als een" schakelaar van het lichaam "?" Hij wilde het en viel op een gegeven moment in slaap. Geen pijniging en eindeloze telling van schapen, met gesloten ogen.
In feite heeft elke persoon maar liefst verschillende "schakelaars". Wanneer u op de speciale punten klikt, kunt u zoveel mogelijk ontspannen, waardoor u de kans krijgt om zich te ontdoen van tekenen van slapeloosheid.
Het eerste punt is een plaats op een afstand van 1 centimeter van de buitenste hoek van het oog. Je zou het moeten masseren met je wijs- en middelvinger, en je zult niet opmerken hoe de realiteit zich vermengt met de slaap.
Het tweede nuttige punt om in slaap te vallen, is het gebied tussen de wenkbrauwen. Om het te activeren, moet je er verschillende keren op klikken met je wijsvinger.
Nou, als je wilt dat de droom bijna onmiddellijk komt, moet je op de stippen boven de oogbollen drukken, twee vuisten. Verlaag vervolgens de oogleden en probeer met uw innerlijke blik - uw eigen benen - te zien.
Algemene toestand van het lichaam
Als je je opeens afvraagt - is er zo'n punt dat kan leiden tot een toon, je hele lichaam? We verzekeren je dat ze bestaat!
En dit is een "wonderplek", net boven de wenkbrauwen, midden op het voorhoofd. Het wordt ook wel het "derde oog" genoemd. Nou, als je dacht dat ze wat magische kracht had. Zo is het helemaal niet! Het masseren van de huid van het voorhoofd met kleine druk, op deze plek verbetert het lichaam de bloedcirculatie aanzienlijk, vermindert de spierspanning en stimuleert de hersenen.
Door op dit punt te drukken, kunt u ook: - de concentratie van de aandacht verbeteren, hoofdpijn verlichten en helpt bij oogvermoeidheid. Ze zeggen ook dat regelmatige massage van dit punt je in staat stelt een gevoel van intuïtie te ontwikkelen. Om eerlijk te zijn, hebben we het niet geprobeerd. Maar als je plotseling slaagt, dan kan je stoutmoedig als een krachtige paranormaal begaafd worden beschouwd.
Hartkloppingen
Ieder van jullie kan een vervelende situatie tegemoet gaan wanneer, buiten adem, je je adem niet kunt herstellen en je hart "uit je borst" zal springen of integendeel, het zal stoppen. Zo'n toestand kan worden ervaren na een haastige reis om te studeren of een belangrijke vergadering.
En het lijkt alsof er na deze tijd veel tijd is verstreken, maar je hart klopt nog steeds als een gek. Whoa! Haast je niet om te rennen voor een kalmerende, verstrooiende, en zonder dat, een rusteloze lichaam. In dit geval hebben we ook een punt gevonden dat u helpt te herstellen.
De plaats die verantwoordelijk is voor het werk van het hart ligt in de palm van je hand, onder je duim. Als je je vingers buigt, begraaf je je wijsvinger erin.
Met een snelle puls masseert u dit punt in een cirkelvormige beweging, tegen de klok in. Langzaam - met de klok mee. Maar over het algemeen is dat alles. Je hart is kalm en je lichaam is blij dat er deze keer geen pillen waren.
bonus
We hebben er maar een paar opgesomd, vanuit de punten van ons lichaam, waarvan de effecten in sommige situaties kunnen helpen. Vergeet echter niet dat je, afhankelijk van de intensiteit en snelheid van druk, op een gegeven moment niet alleen jezelf of je vriend kunt genezen, maar ook schade kunt toebrengen.
Denk aan de dodelijke Chinese krijgskunst - "Dim Mag." Het is een techniek om de eigenlijke punten van een persoon te beïnvloeden. Sommige wetenschappers die deze techniek bestuderen, beweren dat de werking vergelijkbaar is - "met een sterke hartaanval".
Met andere woorden, klikken op sommige plaatsen, creëert, zowel positief als negatief effect voor de menselijke gezondheid. Een staking op een bepaald punt kan leiden, zelfs tot de dood.
De kunst van "Dim Mag" wordt in veel films genoemd. De aflevering uit de film "Kill Bill 2" is echter het meest bekend. Wanneer Beatrix Kiddo Bill vermoordt met een staking van 5 vingers. Gelukkig is het hart een van de beschermde organen van ons lichaam. Het wordt beschermd: longen, diafragma en de hele borst.
Dit alles zet het ritme van Beatrix Kiddo in een aantal talrijke technieken die praktisch onmogelijk zijn om in het echte leven uit te voeren. Maar hoe dat ook zij, duw je lichaam naar beneden - wees voorzichtig.
Ongelooflijk, het werkt! Pijnstillende punten
Noodzaak om dringend pijn te verlichten of op te vrolijken? Over hoe het zelf te doen, werd "Cleo" verteld door Choi Yong Joon, MD, arts van de hoogste categorie, en hoofdarts van de medische centra Doctor Choi en Amrita.
Chinese geneeskunde beschouwt het menselijk lichaam als een systeem waarin alles met elkaar verbonden is. Elk onderdeel, of het nu een inwendig orgaan, spier of gewricht is, beïnvloedt elkaar en heeft ook zijn projectie op het lichaam. Bijvoorbeeld, zowel op de voeten als op de handpalmen zijn er projecties van het hele organisme: de duim is de projectie van het hoofd, de middelvinger en de ringvinger - benen, de wijs- en pink - handen enzovoort.
De essentie van acupunctuur - in behandeling door de impact op de puntprojectie. En de bron van de malaise wordt gedetecteerd met behulp van polsdiagnostiek, waarmee de algemene gezondheidstoestand in een korte tijd kan worden bepaald zonder een beroep te doen op een verscheidenheid aan hardwaretests. Na de diagnose wordt een individuele cursus met acupunctuurprocedures voorgeschreven.
Met behulp van acupunctuur kan pijn verlichten bij blessures, artritis, menstruatie, sommige vormen van ischias, migraine. Met behulp van acupunctuur, nerveuze spanning, toxicose van zwangere vrouwen, diverse pijnen, waaronder kiespijn, koliek, en nog veel meer, zijn goed verwijderd.
Sommige punten op het menselijk lichaam hebben een speciaal energiepotentieel, ze zijn niet moeilijk te vinden op hun eigen, en ze kunnen worden beïnvloed door zelfmassage thuis. Kennis van dergelijke punten kan met name nuttig zijn als het dringend nodig is om pijn te verlichten of het energieniveau te verhogen.
123RF / Wavebreak Media Ltd
Hoe te handelen op punten zonder naalden
Je kunt de methode van voelen beïnvloeden met je wijsvinger of duim, afhankelijk van het gewenste resultaat. Als een tonisch effect nodig is, is een diepe druktechniek met een lichte trilling van ongeveer 30 seconden geschikt, als kalmeren een gematigde druk is, met een rotatie in de wijzers van de klok mee van ongeveer een minuut, en als harmonisatie, zou de impact gedurende twee tot drie minuten een gemiddelde sterkte moeten hebben. Gehele zelfmassage kan 10 tot 20 minuten duren.
Maak je geen zorgen als het lijkt dat je de juiste punten niet kunt vinden. Volgens de methode van acupunctuur is het niet noodzakelijk om het actieve punt nauwkeurig tot op de millimeter nauwkeurig te bepalen. Het is voldoende om het hele gebied in de buurt te masseren. Het effect hiervan wordt niet verminderd.
1. Punten voor hoofdpijn en migraine
Klopt je hoofd? Masseer de punten in het achterhoofdgedeelte onder de schedelbasis in de groeven tussen de twee grote verticale spieren van de nek. Deze magische punten helpen ook bij artritis, duizeligheid, spanning in de nek en pijn, neuromotorische stoornissen in coördinatie van bewegingen, spanning in de ogen en verhoogde prikkelbaarheid.
De punten boven de wervelkolom zijn ook effectief, in de uitsparing onder de basis van de schedel. Hun massage verlicht pijn in de ogen, oren, neus en keel, helpt bij zenuwinzinking, hoofdpijn, duizeligheid en spanning in de nek.
Punten in de depressies bij de kruising van de neusbrug en de lijn van de wenkbrauwen verlichten hoofdpijn, verlichten oogpijn, vermoeidheid van de ogen. Het punt van het derde oog precies tussen de wenkbrauwen, in de holte bij de kruising van de neusbrug en de voorhoofdsbotten, balanceert de hypofyse, helpt bij hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, vermoeide ogen, verlicht pijn tijdens een maagzweer.
2. Punten voor pijn tijdens de menstruatie.
Het harmoniserende effect op dit gebied stelt u in staat pijn snel te elimineren, de menstruatiecyclus te normaliseren, de conditie van het bloed te verbeteren en helpt bij etterige ontsteking van de huid.
Het punt bevindt zich op het onderste deel van het bovenbeenoppervlak. Hoe haar te vinden? In de zittende positie moet de rechterhand worden gelegd met de duim op een hoek van 45 graden op de knie van het linkerbeen (of vice versa), zodat 4 vingers boven het kniegewricht zijn en de duim op het binnenoppervlak van de dij ligt. Het topje van de duim bevindt zich boven het gewenste punt.
3. We vechten kiespijn.
Om dit te doen, moet je mentaal een lijn trekken tussen de basis van de duim en elleboog - op een afstand van 1/5 van de elleboog op deze lijn kun je het gewenste punt vinden. Omdat de punten zich op beide handen symmetrisch bevinden, moeten ze tegelijkertijd worden gemasseerd, zoals weergegeven in de afbeelding. De duur van de massagepunten is driemaal gedurende 20 seconden met intervallen van 2-3 seconden.
4. Punten onder stress
Er zijn veel punten die kunnen helpen met stress. Hier zijn enkele van de meest effectieve.
Om ze te vinden, moet je je rechterhand achter je hoofd hebben en met je wijsvinger of middelvinger een kleine inzinking vinden ongeveer op de haarlijn (op de kruising van het hoofd en de nek, onder het achterhoofdsbeen).
Op dezelfde manier zou men naar dit punt aan de linkerkant moeten zoeken, maar in dit geval zou men natuurlijk moeten handelen met de vingers van de linkerhand.
Je kunt deze punten beurtelings beïnvloeden en je kunt beide tegelijk masseren. Massagepunten worden gedaan met het middelste vingerkussen. In een cirkelvormige beweging (met de klok mee) met zachte druk, moet u de punten gedurende 5 minuten masseren.
5. Hoe op te vrolijken en slaperigheid te overwinnen
Om je werkdag te sparen, druk je energetisch op een punt in de nasolabiale plooi. Masseer vervolgens uw oorlellen met uw wijs- en duim.
Echt een magisch punt, dat verbonden is met de energie van het hele organisme en het versterkt, bevindt zich in het midden van de palm. Massage van dit punt helpt goed bij vermoeidheid, wanneer er lethargie, luiheid en slaperigheid is.
6. Wijst op een verkoudheid
In het geval van een loopneus, verstopte neus, neusbloeding, verlies van geur, wordt aanbevolen om een massage te gebruiken op het punt in de laterale groef van de neusvleugel, aan de binnenhoek van het oog.
7. Punten voor een opgeblazen gevoel
Het harmoniserende of verzachtende effect op dit punt helpt bij pijn in de maag en maagkrampen, maagzweren, oprispingen, winderigheid en gastro-enteritis. Blootstelling aan dit punt geeft ook positieve resultaten voor hoofdpijn en slaapstoornissen.
Het punt bevindt zich op de middellijn van de buik, halverwege tussen de navel en het haakvormig proces van het borstbeen.
8. Hoe de druk te verminderen
Acupunctuur helpt bij het bestrijden van hypertensie. Plaats je wijsvinger in de groef onder de oorlel, druk en trek langs de verticale lijn naar het midden van het sleutelbeen. Druk niet op en druk niet op deze lijn door simpelweg de huid van boven naar beneden met uw vinger te aaien.
Besteed 8-10 keer aan elke kant van het hoofd, zodat de druk gedeeltelijk wordt verminderd.
Masseer een punt in het gebied tussen de wenkbrauwen, 1 minuut. Drukken mag geen pijn veroorzaken.
9. Punten voor hypotensie
Het is mogelijk om de bloeddruk te verhogen door de tijd te nemen om massapunten op de voeten te masseren. Het acupunctuurpunt aan de basis van de nagel van de 2e teen moet geïrriteerd zijn tot aan de pijn, met behulp van de vingers. Overigens helpt dezelfde techniek bij het voorkomen van duizeligheid.
Een ander "magisch" punt bevindt zich op de voetzool. Lage bloeddruk stijgt als gemasseerd met cirkelvormige bewegingen, met behulp van een kleine bal of, bijvoorbeeld, een walnoot. Ontvangst om 3-4 minuten te spelen.
Zelfmassage van acupunctuurpunten is een van de beste middelen voor snelle hulp aan uw lichaam. Maar wanneer u onafhankelijk met stippen werkt, dient u rekening te houden met contra-indicaties: goedaardige en kwaadaardige tumoren van elke lokalisatie, ontstekingsziekten met hoge temperatuur, bloedziekten, actieve tuberculose, organische hart- en nierziekten, een staat van acute mentale opwinding, zwangerschap, infectieziekten, leeftijd tot 2 jaar en meer dan 75 jaar oud.
Beoordeel de auteur van het materiaal. Het artikel heeft al 6 personen beoordeeld.
4 magische punten voor verlichting van de rugpijn
Ecologie van het leven. Gezondheid: in dit artikel beschouwen we acupressuur om pijn te verlichten.
Acupunctuur acupressuurmassage, die we beschouwen, heeft in feite een prachtig effect en pijnverlichting is effectiever dan bekende medicijnen.
Het is niet schadelijk voor de lever en de nieren, zoals bij het gebruik van pijnstillers. Bovendien ontlasten alle medicijnen alleen het symptoom, maar elimineren de oorzaken van pijn niet.
Dus, daarna beschouwen we de punten, masseren die snel pijn kunnen elimineren, de bloedcirculatie en circulatie van vitale energie herstellen, en ook een helende werking hebben.
Massagepunten Cheng Fu.
Cheng Fu Point verwijst naar het blaaskanaal.
Het punt is symmetrisch en bevindt zich in het midden van de onderste gluteale vouw.
De figuur laat zien hoe je het kunt vinden.
Het massage-effect op dit punt verlicht de pijn in het lumbosacrale gebied, met andere woorden, in het lumbale gebied en het stuitbeen, met radiculitis en spit, met heupzenuwneuralgie.
Hoe maak je een massage?
Massage doe je door met je duim op het punt te drukken (hoewel het handiger is om deze punten specifiek te masseren met de wijsvinger).
Dan, in een cirkelvormige beweging, beats het gevonden punt.
Het is noodzakelijk om te handelen op het punt dat zich aan de kant bevindt waar er hevige pijn is.
Naast de Cheng-fu puntmassage, gebruik je je vinger langs de lijn die dit punt verbindt met het Yin-men punt (dit is het volgende punt voor de massage).
Massagepunt Yin-men.
Het Yin-Men punt heeft ook een andere naam "Yin Gate" en verwijst ook naar de blaasmeridiaan.
Het bevindt zich symmetrisch aan de achterkant van de dij, 4 punten onder het chenfu-punt.
Het masseren van het Yin-Men-punt verwijdert rugpijn en rugpijn, verlicht aanzienlijk de aandoening en geeft een genezend effect in het geval van neuralgie van de heupzenuw.
Druk de punten naar links en rechts gelijktijdig in met twee duimen gedurende 1-2 minuten, waarbij de druk periodiek wordt verhoogd en verzwakt.
Klik daarnaast op het gebied langs de lijn die van het punt van Cheng Fu naar het punt Wei-jun gaat.
Massagepunt Wei-joon.
Het Wei-chung-punt behoort ook tot de meridiaan van de blaas. Het bevindt zich symmetrisch aan de achterkant van het been onder de knie.
Massage van dit punt stelt je in staat om van acute en chronische rugpijn af te komen, heeft een therapeutisch effect op heupzenuwneuralgie en helpt ook om pijn in de kniegewrichten aanzienlijk te verlichten.
Druk binnen 1-2 minuten op beide punten, aan de linkerkant en aan de rechterkant.
Point Wei-Jun is een uniek punt.
Als het regelmatig wordt aangetast, wordt de lymfecirculatie gestimuleerd.
Een slechte lymfedrainage is vaak de oorzaak van pijn vanwege het feit dat slakken niet worden verwijderd door de lymfe, ontsteking ontstaat.
Massagepunt Shen-shu.
Het Shen-shu-punt verwijst ook naar de blaasmeridiaan.
Het bevindt zich symmetrisch aan de achterkant, op de lijn tussen de tweede en derde lendenwervel.
Definieer deze regel door de navel op de rug te projecteren.
Massagepunten Shen-shu in het lendegebied maakt het mogelijk om te gaan met pijn in de rug en onderrug, met spit, met ischias, spasmen van de wervelkolom en rugspieren verlichten.
Massage wordt het beste uitgevoerd in een zittende houding.
In dit geval is het gedaan met vuisten. Met de achterkant van je vuisten masseer je de punten van Shen-shu gedurende 1 minuut met de klok mee, en dan dezelfde hoeveelheid tijd tegen.
Warm de palmen vervolgens op elkaar en leg warme handpalmen aan beide kanten van de taille, op de groeven.
Voer 3-5 volledige ademhalingsbewegingen uit, breng energie over en wrijf je handen sterk terug naar het staartbeen.
Herhaal deze beweging zesendertig keer.
Je kunt de punten van Shen-Shu direct beïnvloeden door ze met je duimen te masseren met een lichte druk.
Dit is interessant voor jou:
Belangrijke opmerking!
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van druk, rotaties, wrijven.
Het is beter om te beginnen met een beetje inspanning, geleidelijk aan het vergroten van de kracht.
Voltooi de massage niet abrupt, verminder de impactkracht geleidelijk.
Masseer nooit voor tumoren, voor verwondingen en mechanische verwondingen, voor onzekerheid in de diagnose.
Yoga blog
Yoga blog
Veganistisch dieet
Yoga en gezondheid van vrouwen: reinig lichaam en geest
Hoe de darmen te reinigen en de toestand van uw eigen lichaam te optimaliseren?
Comments
Alleen yoga
PUNTEN OM DE PIJNSTYNDROOM TE VERWIJDEREN
Punten om pijn te verlichten. Wat te doen als iets pijn doet?
- U moet naar de huisarts gaan of een pil nemen.
In China, dat meer dan een miljard inwoners heeft, beantwoorden zelfs schoolkinderen deze vraag als volgt: "Eerst zal ik proberen de pijn kwijt te raken met behulp van acupressuur, en als dit niet helpt, ga ik naar de dokter, omdat pijn een teken kan zijn van een ernstige ziekte." In China is de school al geleerd om acupressuur toe te passen voor zelfbehandeling.
Sommige natuurlijke behandelingen worden ook gebruikt in westerse landen. Miljoenen mensen behandelen bijvoorbeeld hun gastro-intestinale ziekten met kruiden, met reuma gebruiken ze therapeutische modder of gebruiken ze hydrotherapie van Kneipp.
In China, op het eiland Taiwan, in Korea en in Japan zijn acupressuur en acupunctuur erg populair. Acupressuur is een meer oude methode van natuurlijke behandeling dan acupunctuur. Deze methode begon te worden gebruikt, zelfs als mensen niet wisten hoe ze gouden en zilveren naalden voor acupunctuur moesten maken, maar ze wisten al dat door het indrukken of masseren van bepaalde punten van het lichaam, je van pijn af kunt komen.
Het belangrijkste doel van het gebruik van acupressuur was en blijft tot vandaag pijnverlichting. Pijn is altijd een alarm voor het lichaam. Soms is het zwak en gaat het vanzelf voorbij, zoals met een lichte slag. Pijnlijker is de pijn als gevolg van een ernstige overbelasting van het lichaam, bijvoorbeeld als spieren na sporttraining of hoofdpijn na een grote dosis alcohol of nicotine pijn doen.
Een heel ander soort pijn wordt gevoeld wanneer een inwendig orgaan wordt aangetast. In dergelijke gevallen is er een regel: als je niet van de pijn kunt afkomen met acupressuur, moet je onmiddellijk een arts raadplegen - de ziekte vordert.
Er zijn vier belangrijke manieren om acupressuur te gebruiken:
1. Tik met uw vingertoppen lichtjes op specifieke punten gedurende twee tot drie minuten, waarna de verlichting meestal optreedt. Deze methode wordt meestal toegepast op kinderen en verzwakte mensen.
2. Massagepunten door op uw vinger te drukken. Iedereen moet voor zichzelf vaststellen hoeveel druk het gewenste effect heeft.
3. Massagepunten met spijkers. Deze methode geeft nogal een sterke impact. Zelftoepassing moet worden vermeden, omdat deze massage een hartslag of een ander ongewenst effect kan veroorzaken.
4. Masseer individuele punten met een houten stok, aan de ene kant afgerond en op de andere gericht. Met behulp van het afgeronde uiteinde van de buis worden zwakke impulsen veroorzaakt, met behulp van een kegelvormige - sterkere. Deze methode kan alleen worden gebruikt door mensen die de techniek van acupressuur goed beheersen.
Voor elke pijn worden vier hoofdpunten gemasseerd: twee op de voeten en de andere twee op de kuiten. Tussen de buitenste enkel en de hiel zit een groef. Je moet deze groove eerst lichtjes aanraken met je wijs- of middelvinger, dan een beetje harder, een kleine knop vinden. Dan moet je harder pushen om ervoor te zorgen dat deze specifieke heuvel de meest gevoelige plek is. Het volstaat eenmaal krachtig te drukken, zodat het gevoel van indrukken gedurende enkele minuten behouden blijft. Dit betekent dat het gewenste punt is gevonden.
Als u acupressuur gebruikt, volstaat één sterke druk op de punten niet - u zou ze moeten masseren van dertig seconden tot twee minuten. Eerst zoeken we naar het gewenste punt met onze vingertop, klik erop, en zonder de vinger van de huid te halen, maken we cirkelvormige bewegingen. Drukken kan zo sterk mogelijk zijn, het zal geen kwaad doen.
De volgende twee pijnpunten zijn op de kuit. Om ze te vinden, moet je op je tenen staan. Door op deze plaats te drukken, merken we op dat de vinger niet "faalt" zoals in de vorige punten. Alleen als we onze vinger terug naar de kuit bewegen, voelen we een groef. Dit is het juiste punt. Zij is, net als de vorige twee, gevoelig voor druk.
Deze vier punten moeten worden gemasseerd voor alle kwalen en pijn. Ten eerste degenen die zich bij de enkels bevinden en vervolgens bij de kuit. Het is het beste om tegelijkertijd de punten rechts en links te masseren. Voor veel mensen is het echter moeilijk. In dit geval zou u de massage aan de rechterkant moeten starten en aan de linkerkant eindigen. Het is erg belangrijk dat het lichaam ontspannen is tijdens de massage, anders zal het moeilijk zijn om de aangegeven punten te vinden.
Naast de belangrijkste pijnpunten bij acupressuur, zijn er nog een aantal andere die extra kunnen worden gemasseerd. Ze bevinden zich op het hoofd, de romp of de benen.
Voor elke massage moeten echter eerst vier hoofdpunten worden gemasseerd: op de enkels en op de kuiten.
Kijk naar de vier belangrijkste pijnpunten in de figuur.
Voor yoga is het noodzakelijk dat de kamer schoon was. Als u tapijt in uw appartement hebt, moet u een stomerij van tapijt schoonmaken, dit zal de energie van het appartement opruimen en gunstige omstandigheden creëren voor training.