Folkmedicijn voor hoofdpijn - hoe zich te ontdoen van met behulp van kruiden, etherische oliën, kompressen of massage

De redenen waarom een ​​persoon hoofdpijn kan krijgen - veel. De meest veilige manier om onplezierige symptomen te verwijderen, is het gebruik van populaire recepten. Ze worden gebruikt als een onafhankelijk medicijn en in combinatie met medicamenteuze therapie. Er is een massa folkremedies die de pijn in een paar minuten verlichten en bij langdurig gebruik, deze volledig verlichten.

Hoofdpijn kruiden

Bij een langdurige aanval van pijn in het hoofd (cephalgia) neemt de efficiëntie van de persoon af, de kwaliteit van leven verslechtert. Als u niet bent gediagnosticeerd, kunt u niet alleen medicamenteuze therapie gebruiken, omdat het pijnsyndroom van het hoofdgebied een symptoom is van vele ziekten. De veiligste manier om pijn te verlichten is het gebruik van infusies en afkooksels van kruiden. Geneeskrachtige planten en medicijnen zijn een goed alternatief voor medische behandelingen. Effectieve folk remedies voor hoofdpijn:

  • Meng in gelijke delen klaver officinalis, bloeiwijzen van rode klaver, kleine maagdenpalm, paardenkastanje bloemen. Plet de kruiden, giet dan 2 theelepels van de collectie met kokend water (300 ml), kook dan een paar minuten en roer af en toe. Vervolgens moet de bouillon 2 uur aandringen, waarna u 100 ml per uur drinkt na de hele dag te hebben gegeten. Voeg aan elke ontvangst in de bouillon 10 druppels Arnica-alcoholtinctuur toe. Het is noodzakelijk om gedurende 25 dagen met pauzes gedurende een week lang medicijnen te drinken.
  • Maak een sterke hoeveelheid zwarte of groene thee. Voeg een takje droge of verse munt toe. Drink een drankje en na 20 minuten gaat de pijn over.
  • Neem 1 eetl. l. oregano, giet kokend water (0,5 l). Sta het gras 30 minuten aan, gewikkeld in een handdoek en dan op spanning. Neem met cephalgia 1 kopje 2-3 keer / dag. Oregano-infusie kan tijdens de zwangerschap niet worden gedronken.
  • Meng in gelijke delen pepermuntblaadjes, citroenmelisse, gemalen korianderfruit. Vul met alcohol of wodka (100 ml) 3 el. l. verzameling, aandringen dag, dan stam. Voeg 20 ml water toe en bewaar de tinctuur in de koelkast. Voor pijn, bevochtig de doek erin en breng het aan op de slapen, de achterkant van het hoofd om de toestand te verlichten.
  • Tijdens een migraine-aanval giet je 1 theelepel. wortelstokken van lente-sleutelbloem ¼ l. water, breng aan de kook, dan aandringen 5 minuten. Zeef en drink 3 kopjes per dag gedurende een week.
  • Bij pijnsyndroom 2-3 el. l. Kamillebloemen giet 1 kopje heet water. Kook op laag vuur gedurende 2 minuten en drink de bouillon 20 minuten voor de maaltijd 3 keer / dag gedurende 5-7 dagen.

Essentiële oliën voor hoofdpijn

Hoofdpijn behandeling met folk remedies omvat het gebruik van essentiële oliën. Normaliseren van de fysieke toestand helpt aromatische melanges voor aromalampie. De meest effectieve folklore behandelmethoden:

  • De combinatie van citroengras en jeneverbes (2: 3). Met behulp van deze aromatherapie is het gemakkelijk om zich te ontdoen van een migraine die is ontstaan ​​tegen de achtergrond van een verkoudheid. Bij koude inhalatie activeren essentiële dampen immuunprocessen.
  • Melissa, munt en gember (1: 1: 2) elimineren pijn in het hoofd die is ontstaan ​​tijdens het menstruatiesyndroom of door overwerk. Voeg voor de behandeling 100 ml heet water toe aan het mengsel van essentiële oliën en plaats de oplossing in een inhalator om de dampen te inhaleren.
  • Oranje, lavendel, ylang-ylang is een geweldige mix voor wrijven. Meng deze essentiële oliën in verhouding (2: 2: 1), wrijf de slapen en de achterkant van het hoofd met een migraine.

Hoofdpijn Honing

Bij veelvuldige cephalgia wordt een beetje honing in de dagelijkse voeding geïntroduceerd. Om de cerebrale circulatie te normaliseren, raden artsen aan dat patiënten regelmatig een bijenproduct gebruiken als er geen allergie voor is. Het kost slechts 100 g honing om dagelijks te nemen om je lichaam te beschermen tegen de ontwikkeling van vele pathologieën. Als je pijn in het hoofd ervaart, moet je een of meer folkremedies gebruiken:

  • Honing met viburnum. Meng beide ingrediënten in gelijke verhoudingen, eet 1 eetl. l. 4 keer / dag tijdens de week.
  • Lieverd met vlierbessen. Sta 1 el aan. l. oudere bloemen in 20 ml kokend water gedurende 20 minuten. Spuit vervolgens de infusie en voeg vervolgens 1 eetl. Toe. l. honing. Gebruik voor het eten een mengsel van по-glas om te verbeteren.
  • Honing met prei. Meng ingrediënten in gelijke hoeveelheden, begraaf 2 druppels verschillende keren per dag in je oren.

massage

Wanneer folk remedies voor hoofdpijn niet helpen, massage of zelfmassage komt te hulp. Het kan anders zijn: gewoon, punt, alleen de nek en nek ontspannen. Kies een of meer soorten masseren van het hoofd om pijn te verlichten, op basis van voorkeuren en individuele reacties van de persoon. Voordat u zelfmassage uitvoert, moet u uw arts raadplegen en aanbevelingen krijgen voor de juiste uitvoering van manipulaties. Afhankelijk van de locatie van de pijn, wordt de hoofdmassage op verschillende manieren uitgevoerd:

  • Tempels gebied. Masseer de pijnlijke punten, druk ze elk afwisselend lichtjes met de vingertoppen eerst in, dan gedurende 3 minuten sterker.
  • Het gebied van de nek. Het masseren van deze zone is mogelijk als u zeker weet dat pijn niet gepaard gaat met hoge bloeddruk. De achterkant van het hoofd wordt gewreven door snelle bewegingen van de handpalmen op en neer.
  • Voorhoofd gebied. Wenkbrauwen masseren, knijpen en trekken totdat tranen verschijnen. Druk na een paar minuten op het punt tussen de wenkbrauwen. Sla vervolgens voorzichtig het hele voorhoofd met je handpalm en masseer tot het warm is.

Oplossing voor hoofdpijn thuis

Moderne volksrecepten voor hoofdpijn worden voortdurend bijgevuld, maar de meest effectieve waren en blijven de oude methoden voor pijnverlichting. Deze omvatten het gebruik van warme en koude kompressen met azijn, een hoofddoek, een contrasterende douche met water. De beste recepten van onze voorouders:

  • Kool blad. Verwijder de aderen van het, en bevestig het op het hoofd met een sjaal.
  • Infusie van kaneel. Ter voorbereiding giet je 1 theelepel. kruiden 150 ml heet water, laat het dan een half uur brouwen. Zeef de infusie, voeg wat suiker toe naar smaak, neem elke 60 minuten een paar slokjes.
  • Ivan-thee en moerasspirea. Meng planten in gelijke hoeveelheden, brouw en drink het mengsel in plaats van gewone thee.
  • Nootmuskaat. Zet 1 theelepel. kruiden in een glas melk, week een doek en gebruik vloeistof als kompres op het voorhoofd.
  • Trek aan de vlecht van het hoofd. Het is belangrijk dat ze over de oren en wenkbrauwen gaat liggen, een beetje geperte huid.
  • Bevestig de koperen munten aan de slapen. Gedraaid koperdraad is ook geschikt voor dit doel.
  • Adem de geur van mint, knoflook of citrus in. Dit zal hoofdkrampen verlichten.
  • Leg droge mosterd op je sokken en draag ze. Hetzelfde effect heeft mierikswortel geraspt.

Verschillende effectieve manieren om hoofdbrekens folk remedies te behandelen.

We hebben je al verteld waar de hoofdpijn vandaan komt. In de meeste gevallen gaan mensen zelf met de hoofdpijn om. Ze weten wat het veroorzaakt en wat moet worden gedaan om het te voorkomen, ze hebben ook medicijnen die hen helpen en zien zelden een arts.

Voordat we het hebben over manieren om hoofdpijn thuis te laten verdwijnen, heel kort - over medicijnen die kunnen helpen bij het verlichten van symptomen. En, natuurlijk, een paar woorden - over preventie.

Preventie van hoofdpijn omvat levensstijlcorrectie:

  • dieet;
  • voedingsmodus;
  • voldoende slaap en waakzaamheid;
  • stressvermindering.

Hoofdpijn medicatie.

► Regelmatige hoofdpijn verergert de kwaliteit van leven van een persoon. Bepaalde medicijnen helpen de frequentie van aanvallen te verminderen.

De meest gebruikte geneesmiddelen zijn acetylsalicylzuur, acetaminophen en ibuprofen. Combinatie-geneesmiddelen die codeïne bevatten, zijn duurder en kunnen chronische dagelijkse hoofdpijn veroorzaken als ze te veel worden gebruikt.

Hoofdpijn reageert mogelijk niet op pijnstillers zoals paracetamol, vooral vanwege de veranderende aard van de pijn. In dergelijke gevallen schrijft de arts:

  • domperidon - om misselijkheid te verminderen;
  • amitriptyline - een antidepressivum, vaak gebruikt voor spanningshoofdpijn;
  • Natriumvalproaat is een anti-epilepticum dat ook wordt gebruikt bij stresspijnen.

Antivirale middelen omvatten:

  • ergotamine - agonist 5HT-receptoren, aanbevolen voor gebruik bij patiënten met coronaire hartziekten en hypertensie.

Voor de behandeling van voorgeschreven straalhoofdpijn:

  • 5HT-receptoragonisten in de vorm van een spray of injectie;
  • Orale corgioïden - een dagelijkse inname van twee weken helpt bij tuberculosehoofdpijn.

Andere medische behandelingen voor hoofdpijn.

Traditionele therapieën zoals osteopathie, acupunctuur, aromatherapie, massage en homeopathie zijn erg populair bij hoofdpijn.

Als migraineaanvallen worden geassocieerd met de menstruatiecyclus (14% van de vrouwen lijdt aan migraine tijdens de menstruatie), kan hormonale substitutietherapie (HST) worden aanbevolen.

Echter, hormoontherapie, of het nu gaat om orale contraceptiva of HRT, moet worden gebruikt door diegenen die lijden aan migraine, met grote voorzichtigheid, omdat ze meer vatbaar zijn voor beroerte, vooral in de aanwezigheid van deze ziekte in het gezin.

Een hoofdpijn is meestal geen ziekte, maar een symptoom, een signaal dat je lichaam je geeft om te zeggen dat er iets mis is. Hoogstwaarschijnlijk is het noodzakelijk om niet het hoofd te behandelen, maar het orgaan dat ziek is. Daarom is het bij herhaalde hoofdpijn het beste om een ​​arts te raadplegen en een uitgebreid onderzoek te ondergaan. Mogelijk hebt u een MRI van de hersenen nodig, een MRI van de cervicale wervelkolom, rheoencephalography. Ongeveer 100 mogelijke oorzaken van hoofdpijn zijn bekend in de geneeskunde, en het is niet zo eenvoudig om te bepalen wat de pijn in je hoofd veroorzaakte! Zelfgemaakte methoden kunnen alleen in de meest eenvoudige gevallen helpen.

De eenvoudigste thuismethoden voor het behandelen van hoofdpijn.

Beschouw eerst het meest voorkomende geval wanneer het hoofd pijn doet, en we weten de reden niet zeker. In dit geval kunt u de aanbevelingen van algemene aard gebruiken. Ze zijn voornamelijk bedoeld om spasmen te verminderen die worden veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie.

Dus, hoe zich te ontdoen van hoofdpijn zonder medicijnen te gebruiken?

1. Het eerste dat u moet doen, is het hoofddeksel uitdoen, als er een op uw hoofd zit. Niets mag de normale bloedtoevoer naar de hersenen belemmeren.

2. Drink na het hoofd van de hoofdband een glas warm water (niet heet en niet koud). Dit maakt uw bloed een beetje dunner en zal ook spasmen helpen verlichten.

3. Neem na een glas water een horizontale of halfzittende houding, ontspan, sluit je ogen en probeer los te komen van de buitenwereld. In dit geval zou het het beste zijn om een ​​sjaal of een stuk zachte stof van ongeveer 8 centimeter breed te nemen, de kop erom heen te wikkelen op zo'n manier dat het de voorkant van het voorhoofd en de wenkbrauwen bedekt, en aan de achterkant net onder de achterkant van het hoofd. Dit zal de doorbloeding helpen verbeteren en de hoofdpijn zal snel verdwijnen.

4. Het zal helpen bij het verlichten van een scherpe hoofdpijn en een intense vingermassage op de handen. Het starten van een dergelijke massage moet een duim zijn en langzaam naar de pink gaan. De focus van de massage moet worden besteed aan de bovenste delen van de vingers in de buurt van de nagel zelf. Eerst worden zware bewegingen met de vingers aan de ene hand gedaan en vervolgens aan de andere kant.

5. Krijg hoofdpijn en verhoogde acupressuur in de temporale regio, op de neusbrug en in de hoeken van de buitenste ooghoeken. Op elk van deze plaatsen moeten massagehandelingen gedurende één minuut worden uitgevoerd, zelfs als de pijn al voorbij is.

6. Citroen is ook een bewezen betrouwbare remedie tegen scherpe hoofdpijn. Voor de bereiding van een verzachtende tonic en pijnstiller, moet je de citroenpulp van de huid scheiden en gedurende een paar minuten (2-3) met een snee aan beide slapen vastmaken. Als na het einde van de procedure op deze plaatsen lichte roodheid opmerkt, moeten ze worden ingevet met kindercrèmes of vaseline.

7. Als alles wat je eerder hebt gedaan niet snel verloor van hoofdpijn, wrijf je de whisky in met Star balsem of breng je knoflook aan, bonsde in pap.

8. Als u een zeurende constante pijn in het hoofd voelt, zullen gewone koolbladeren u helpen om het te verwijderen, dat moet worden aangebracht met de binnenkant van de slapen en de kruin.

9. Een ernstige hoofdpijn zal helpen bij het wegwerken van bieten. Na het bevochtigen van wattenschijfjes in haar sap, maak je ze gewoon vast aan je oren. Je zult het effect binnen een paar minuten voelen.

10. Als niet één methode niet heeft geholpen en je weet niet hoe je anders hoofdpijn kwijt kunt, maak dan een stoominhalatie van water en appelazijn, meng ze in gelijke hoeveelheden. Damp moet ongeveer vijf minuten ademen, hoewel de pijn zelf in twee of drie gaat.

Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door migraine

Deze ziekte is al sinds de oudheid bekend. Er wordt aangenomen dat de grote Julius Caesar leed aan migraine. Michail Boelgakov, in zijn beroemde roman "De meester en Margarita", dwong de procureur (dat wil zeggen, de gouverneur, de vertegenwoordiger van de Romeinse autoriteiten in de veroverde provincie) van Judea Pontius Pilatus om te klagen over de "vreselijke ziekte van hemicrania, die de helft van zijn hoofd pijn doet". Omdat Boelgakov een arts was, identificeerde hij nauwkeurig het belangrijkste symptoom van migraine: ondraaglijke pijn die de helft van het hoofd bedekte.

Migraine wordt beschouwd als een erfelijke, genetische ziekte die niet volledig kan worden genezen. Wat kan gedaan worden? Ken de uitlokkende factoren en probeer ze te vermijden. Een migraine-aanval kan veroorzaken:

  • Alcohol (bier, champagne, wijn, sterke drank), voedingssupplementen, fast food, ingeblikt voedsel, gerookt voedsel, evenals grote pauzes in voedsel;
  • Lawaai, helder licht, sterke temperatuurschommelingen (zowel vorst als hitte);
  • drugs;
  • Stress en verhoogde fysieke inspanning;
  • Gebrek aan slaap

Bij vrouwen kan hoofdpijn leiden tot menstruatie (migraine duurt meestal de eerste twee dagen), evenals hormonale geneesmiddelen en orale anticonceptiva. Hormonale anticonceptiva veroorzaken in 80% van de gevallen hoofdpijn.

Traditionele geneeskunde biedt verschillende manieren om migrainepijn te verlichten, maar ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt: ze kunnen een allergische reactie veroorzaken bij degenen die er vatbaar voor zijn.

Hoofdmassage met etherische olie

Je hebt nodig: etherische olie van lavendel, basilicum, rozemarijn, roos, oregano, munt, citroenmelisse (naar keuze).

Hoofdmassage met etherische olie kan hoofdpijn verlichten als de aanval al is begonnen. Kies de olie, de geur waarvan je geniet en breng een druppel op de pads van het midden en wijsvinger. Wrijf in de hoofdhuid met zachte, zorgvuldige bewegingen. Probeer de boterwhisky te wrijven. Als de hoofdpijn intensiveert (dit is ook mogelijk), veeg de etherische olie dan van de slapen met een wattenstaafje gedrenkt in plantaardige olie.

Als lavendel of mint je hielp om zich te ontdoen van hoofdpijn, probeer je dan, na de massage, je terug te trekken in een vage, goed geventileerde ruimte, ga naar bed en ga slapen.

Warm aromatisch bad.

Je hebt nodig: etherische olie van lavendel, basilicum, rozemarijn, roos, oregano, munt, citroenmelisse (naar keuze).

Het therapeutische bad moet warm of koel zijn (kies de meest comfortabele temperatuur voor jezelf van 26 tot 39 graden). De duur van de procedure is 15-20 minuten.

Vlierbesseninfusie met honing

Je hebt nodig: Droge oudere bloemen, honing.

Maak een glas kokend water met een glas van 1 eetlepel gedroogde oudere bloemen om hoofdpijn te stoppen. Dring aan voor 20 minuten, dan druk en drink voor het eten van een kwart glas met de toevoeging van een eetlepel honing.

Kriodinamika.

Cryodynamica is een methode om het lichaam te helen, wat bestaat uit het effect van een kubus ijs op een bepaald punt. In de Chinese geneeskunde wordt dit het 'langlevenpunt' genoemd omdat veel ziekten kunnen worden genezen wanneer het wordt beïnvloed.

Dit punt bevindt zich in de fossa aan de basis van de schedel, waar het occipitale deel van het hoofd is verbonden met de nek.

Op dit punt moet je een klein ijsblokje (2x2 cm) opleggen en dit een half uur vasthouden. Je kunt op je rug of op je buik liggen, voor wie het handig is. Na de procedure nog eens 10-15 minuten in alle rust doorbrengen. De loop van de behandeling is een maand.

Als de oorzaak van de hoofdpijn spanning is.

Volgens medische statistieken is dit de meest voorkomende vorm van hoofdpijn: 90% van de wereldbevolking is ermee bekend. Spanningshoofdpijn kan episodisch of chronisch zijn. In beide gevallen bedekt de pijn beide kanten van het hoofd. De duur van de aanval kan variëren van 30 minuten tot meerdere dagen.

De oorzaak van dit type hoofdpijn is meestal stress, depressie of angst. In de risicozone zijn voornamelijk mensen die lange tijd op een computer werken.

Om zonder hoofdpijn van dit soort hoofdpijn af te komen, moet je leren hoe je op een onschadelijke manier het lichaam van spanning kunt ontdoen. Dat wil zeggen, zonder het gebruik van alcohol en psychotrope drugs.

Tonisch bad.

Je hebt nodig: essentiële oliën van geranium, rozemarijn, marjolein.

In een voorgevuld bad, voeg toe: 2 druppels geranium, 2 druppels rozemarijn, 2 druppels marjolein.

Aangezien de essentiële olie niet in water oplost, los het op in een lepel honing en giet het vervolgens in een gegoten bad. De watertemperatuur moet iets hoger zijn dan de lichaamstemperatuur - 38 - 40 graden. De duur van de procedure is 15 minuten.

Massage, baden en koude inhalaties.

Met obsessieve angsten.

Je hebt nodig: Kalmerende actie essentiële olie.

Angst kan worden veroorzaakt door verschillende redenen, van het verliezen van een baan of een aankomend interview, waarvan de toekomst afhankelijk is, tot langdurige stress. Als een optimale behandelingsmethode wordt het aanbevolen om aromatische baden, koude inhalaties met essentiële oliën en massage (of zelfmassage) te combineren.

Voeg in de massageolie (olijf, amandel, sesam) een mengsel van etherische oliën toe. Voor 100 ml massageolie heb je nodig: 5 druppels bergamot, 5 druppels geranium, 5 druppels citroenmelisse, 5 druppels patchoeli, 3 druppels jasmijn, 3 druppels roos, 4 druppels lavendel.

Voeg in een vol bad toe: 5 druppels lavendel 3 druppels citroenmelisse 2 druppels ylang-ylang.

Aangezien de essentiële olie niet in water oplost, los het op in een lepel honing en giet het vervolgens in een gegoten bad. De temperatuur van het water moet iets hoger zijn dan de lichaamstemperatuur - 38 - 40 graden. De duur van de procedure is 15 minuten.

Koud inademing met essentiële olie van bergamot.

In stressvolle situaties.

Je hebt nodig: Bergamot etherische olie, aromatische lamp.

Giet een eetlepel water in de aromalamp, doe 5 druppels etherische olie van bergamot en steek een kaars aan.

De geur van deze vertegenwoordiger van citrus verlicht vermoeidheid, tonen, opbeurend en helpt bij het wegwerken van angst in stressvolle situaties. Er wordt aangenomen dat bergamot een goed effect heeft op de mannelijke potentie en het vrouwelijke libido.

Douche met laag contrast.

Bij zenuwaandoeningen.

Je hebt nodig: het verlangen om te herstellen

In tegenstelling tot de contrastziel, die stimuleert en energie geeft, verzacht en contrasteert laag contrast. Bij gebruik is er geen scherpe, schokkende overgang van temperaturen: aangenaam warm maakt plaats voor aangenaam warm.

Begin met warm water. Ga onder een warme douche staan ​​en verander deze na 10 minuten in warm. Afwisselend warm en warm water heeft 3 keer nodig. De procedure duurt dus een heel uur, maar daarna voel je je gegarandeerd kalm, ontspannen en klaar om naar bed te gaan.

Ontspannend bad.

Met langdurige stress.

Je hebt nodig: Essential May voor een ontspannende actie.

Voeg in een gegoten bad toe: 3 druppels lavendel, 2 druppels neroli, 1 druppel rozen.

Aangezien de essentiële olie niet in water oplost, los het op in een lepel honing en giet het vervolgens in een gegoten bad. De temperatuur van het water moet iets hoger zijn dan de lichaamstemperatuur - 38 - 40 graden. De duur van de procedure is 15 minuten.

Zoutbaden.

Voor spanningsverlichting.

Je hebt nodig: zee of eetbaar zout.

Zoutbaden helpen om te ontspannen na een dag hard werken, de zenuwen te kalmeren, een paar kilo overtollig gewicht kwijt te raken, hoofdpijn weg te nemen en onderweg - versterk de nagels en geef de huid elasticiteit. Neem zoutbaden nodig een cursus van 10 - 15 procedures. De watertemperatuur is 36-38 graden, de duur van de procedure is 15 - 20 minuten.

Spoel de huid af met zout water is niet nodig, laat het op het lichaam drogen. Bij de bereiding van één bad is meestal een pond zout nodig. Als de EHBO-set voor thuis kruiden bevat, kunt u een afkooksel maken en in het bad gieten. U kunt kruidenafkooksel vervangen door een paar druppels etherische olie, die eerst met zout moet worden gemengd en vervolgens in warm water wordt gegoten.

Als hoofdpijn gepaard gaat met verkoudheid.

Druppels op basis van aloë-sap.

Als je verkouden bent en de ziekte gepaard gaat met hoofdpijn, meng je aloë-sap (4 delen), brij van rozebottels (2 delen) en honing (2 delen) met eucalyptusolie (1 deel) en varkensvleesreuzel (2 delen). Bevochtig de wattenstaafjes met het mengsel en doe ze afwisselend in elk neusgat gedurende 15-20 minuten. Herhaal deze procedure 2-3 keer per dag.

Uiensap met honing.

Bereid vers preisap en meng het met honing in een verhouding van twee tot één. Begraaf twee of drie keer per dag in de neusgaten en oren, twee druppels. Hoofdpijn zal snel verdwijnen.

Rozenblaadjes met honing.

Snijd de rozenblaadjes voorzichtig fijn, meng ze in gelijke verhoudingen met honing, doe ze in een donkere glazen pot en laat een week op een donkere plek staan. Smeer de neusgangen met een tampon twee of drie keer per dag, en de loopneus zal verdwijnen, en daarmee de hoofdpijn.

Ui-knoflook inhalaties.

Je hebt nodig: ui, knoflook.

Met koude en loopneus.

Uien en vooral knoflook zijn natuurlijke antibiotica. Phytoncides (biologisch actieve vluchtige stoffen) van knoflook vernietigen streptokokken, stafylokokken, tyfusbacteriën en uienfytociden - een tuberkelbacillus. Wat kunnen we zeggen over de gebruikelijke verkoudheid! Ui en knoflook vliegende squad om te gaan met het in een mum van tijd. Je hoeft gewoon niet bang te zijn voor tranen, wat deze behandelmethode kan veroorzaken.

Hoe knoflook inhalatie te maken? Heel eenvoudig. Hak twee of drie teentjes knoflook fijn en inhaleer de medicinale dampen gedurende 10-15 minuten, met een schoteltje knoflook vlakbij de neus. Tien minuten later moet de knoflookmassa worden vervangen door een nieuwe.

Voor de lui is er een optie die een minimum aan tijd kost: de knoflook moet worden geschild, in twee stukken gesneden, als deze groot is en in een neusgat worden gelegd. Je zult vaak veel niezen van dit medicijn, maar het werkt geweldig!

Op deze ongecompliceerde manier zullen we zowel de hoofdpijn als de oorzaak die deze veroorzaakt, kwijt raken.

Knoflook daalt.

Voor de behandeling van rhinitis kunnen knoflookdruppels worden gebruikt. 4 middelgrote kruidnagels moeten fijn worden gehakt, maar het is beter om door een knoflookpers of mixer te springen en 50 ml kokend water te gieten. Bedek de container vervolgens met een deksel en laat hem 2 uur staan.

Als de druppels klaar zijn, begraaf ze elk uur. Als de procedure irritatie van het neusslijmvlies veroorzaakt, voeg dan een theelepel plantaardige olie toe.

Een mengsel van wortelsap met knoflookdruppels.

Druppels groentensap - beproefde tool. Wortelen bevatten een grote hoeveelheid vitamine A, wat gunstig is voor het neusslijmvlies.

Voor het bereiden van druppels mix 1 eetl. l. vers wortelsap, 1 eetl. l. olijfolie en voeg een paar druppels knoflooksap toe (met een knoflookbreker). Graaf 3 keer per dag in je neus, 2-3 druppels in elk neusgat.

Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door osteochondrose van de cervicale wervelkolom

Hoofdpijn (voornamelijk in het occipitale deel) treedt op vanwege een slechte bloedstroom veroorzaakt door de ontwikkeling van cervicale osteochondrose en verplaatsing van de wervels.

Hulp in dit geval kan speciale oefeningen en massage, wat heel goed mogelijk is om thuis uit te voeren.

Zelfmassage voor pijn in het occipitale gebied.

Als het hoofd pijn doet in het achterhoofd na het slapen of na lang werken aan de computer, masseer dan het cervicale gebied met de vingertoppen aan beide kanten van de wervelkolom, druk op en beweeg de vingers lichtjes op en neer.

Honing zalf.

Meng honing en ongeraffineerde plantaardige olie in gelijke verhoudingen. Voeg een theelepel propolis-alcoholtinctuur toe. Aanbrengen op de zere plek, sluiten met komprespapier erop (kan worden vervangen door bakpapier). Zorg ervoor dat je een warme wollen deken of sjaal omwikkelt.

Ochtendopwarming voor de preventie van osteochondrose.

Als we urenlang zitten, gebogen over de computer, in dezelfde houding, is de ontwikkeling van osteochondrose bijna onvermijdelijk. Hoe het voorkomen van de ziekte te voorkomen en de spieren te versterken die de tussenwervelschijven vasthouden? Het uitvoeren van speciale oefeningen in de ochtend en de hele dag door.

Druk op de palm van je hand en span de nekspieren aan. Oefening 3 keer uitvoeren gedurende 7 seconden. Druk vervolgens met je achterhoofd op je hoofd, ook 3 keer gedurende 7 seconden.

1. Druk op de linkertempel in de linker palm, span de spieren van de nek (3 keer gedurende 7 seconden) en druk met de rechter tempel op de rechter palm (3 keer gedurende 7 seconden).

2. Rek op, alsof iemand je bij het hoofd naar het plafond trekt. Draai langzaam je hoofd naar links en adem in, draai dan je hoofd naar rechts en adem uit (5 keer).

3. Strek opnieuw en probeer in deze positie je linkeroor met je linkerschouder (5 keer) aan te raken. Raak vervolgens het rechter oor aan met de rechterschouder (5 keer).

4. Laat het hoofd zakken en begin heel langzaam in een cirkel te draaien, zodat de gewrichten niet worden gemalen. Draai eerst naar de rechterkant (5 keer), laat vervolgens je hoofd naar beneden zakken en begin aan de linkerkant te draaien (5 keer).

Het wordt aanbevolen om deze gymnastiek elke ochtend te doen, evenals tijdens de werkdag.

Een set oefeningen voor spinale flexibiliteit

Je hebt 40 minuten vrije tijd nodig.

1. Zit in een eenvoudige pose met gekruiste benen (in het Turks).

Pak de enkels met beide handen vast. Buig met een inademing de rug naar voren met een uitademing, buig je rug (zodat de achterkant lijkt op de letter "C"). Houd je hoofd op zijn plaats. Herhaal dit 108 keer en rust vervolgens een minuut uit.

2. Ga op je knieën zitten (de billen moeten op de hielen zitten). Leg je handpalmen op je heupen. Buig de rug naar voren terwijl je inademt en terug als je uitademt. Herhaal dit 108 keer en rust vervolgens 2 minuten uit.

Z. Zittend in een eenvoudige houding, leg je je handen op je schouders zodat je duimen achter en je ellebogen evenwijdig aan de vloer zijn. Adem in, draai naar links, uitademing naar rechts. Herhaal dit 26 keer, aan het einde, met zijn gezicht naar voren, haal diep adem. Rust gedurende 1 minuut.

4. Weef je vingers in het "kasteel van de beer" op harthoogte (haak de ene hand over de andere, met je linker handpalm naar buiten, de duim naar beneden). Verhoog en verlaag uw ellebogen in bochten, zoals een schommel, adem diep en langzaam op het ritme. Herhaal dit 26 keer, rek dan het slot uit en adem in en adem uit. Rust 30 seconden.

5. Grijp je handen op je knieën en buig, zonder je ellebogen te buigen, het bovenste deel van de ruggengraat - adem in als je voorover buigt, adem uit als je naar achteren buigt. Herhaal 108 keer en rust gedurende 1 minuut.

6. Begin met schouderophalend: met inademing gaan de schouders omhoog, met uitademing naar beneden. Voer 2 minuten uit, adem dan in en houd 15 seconden lang uw adem in. Adem uit, laat je schouders zakken.

7. Draai je hoofd langzaam 5 keer naar rechts, dan 5 keer naar links. Adem in en trek je hoofd omhoog.

8. Weef je vingers in het "kasteel van de beer" ter hoogte van de keel: adem de muilezel-bandha in (onderste wortelslot, je moet de spieren van het perineum omhoog trekken, zoals in de oefeningen), ademde de muilezel-bandha uit. Herhaal deze cyclus nog 2 keer.

9. Sat Kriya. Ga op je hielen zitten, armen uitgestrekt boven je hoofd. Alle vingers verweven, behalve de index. Herhaal wanneer je de buik "Sat" trekt, op de "We" laat je de buik los. Ga door gedurende 3 tot 5 minuten, adem dan in en til de energie van het staartbeen naar de bovenkant van de schedel.

10. Voltooi ontspannen gedurende 15 minuten.

Als de hoofdpijn wordt veroorzaakt door een hoge bloeddruk.

Niet alle hypertensiepatiënten lijden aan hoofdpijn, maar ongeveer tweederde weet wat het is. Hoofdpijn door vasculaire dystonie, een wijdverspreide vaatziekte.

Naast bloeddruk stijgt hypertensie en intracranieel, wat ook hoofdpijn veroorzaakt.

Infusie van knoflook en citroen.

Om de druk te verminderen.

Rasp op een fijne rasp plakjes van twee knoflookknoppen en twee citroenen met schil. Giet de gekookte pap in een glazen pot met anderhalve liter heet water, maar in geen geval kokend water. Meng goed, dek de pot af met een deksel en plaats hem op een donkere plaats. Na 24 uur, doorweef schoon gaas, knijp en neem 2 eetlepels voor het slapen gedurende 14 dagen.

Bouillon-viburnum met honing.

U hebt nodig: viburnumbessen.

Giet een glas viburnumbessen met kokend water, kook gedurende 10 minuten en koel af op kamertemperatuur. Zeef, voeg 3 eetlepels honing toe en roer. Drink 200 ml per dag in drie doses.

Het verloop van de behandeling is van het begin van de herfst tot het einde van de lente. Kalina met honing zal niet alleen helpen om de druk te normaliseren, maar ook om het immuunsysteem te versterken.

We behandelen hoofdpijn door middel van folk-methoden.

Hoofdpijn is een onaangename sensatie waar we allemaal mee te maken kunnen krijgen. En sommigen verdragen zelfs ijverig de pijn, niet proberen het te bestrijden. Dit ongemak kan veel problemen veroorzaken, de werkcapaciteit verminderen en de algemene gezondheidstoestand ernstig schaden. Daarom moet wachten tot het vanzelf passeert, het is tijd om de behandeling te starten.

Waarom verschijnt er een onaangename hoofdpijn? Hoe kom je ervan af? Is er een alternatief voor de traditionele behandeling met pillen? Lees meer over deze en andere vragen.

oorzaken van

De belangrijkste reden voor het verschijnen van pijn in het hoofd is vrij moeilijk vast te stellen, omdat er veel van zijn. Alleen een persoon die lijdt aan frequente migraine, kan door zijn eigen waarnemingen begrijpen wat deze gevoelens precies veroorzaakt.

Selecteer de belangrijkste redenen is nog steeds de moeite waard, waaronder we noteren:

  • verhoogde druk;
  • hoge lichaamstemperatuur met acute luchtweginfecties;
  • sinusitis;
  • alcoholmisbruik, roken, drugsgebruik;
  • weersomstandigheden;
  • cervicale osteochondrose.

Over het algemeen zijn de oorzaken en soorten van deze ziekte genoeg, maar u kunt ze thuis verwijderen. Dit is een geweldige kans om medicijnen te weigeren die bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Tip! Volksmethoden hebben contra-indicaties. Voor elke zelfbehandeling moet u de mening van de arts kennen.

Behandelmethoden

Behandeling thuis omvat een groot aantal ideeën en manieren, omdat een onaangenaam gevoel van pijn in het hoofdgebied, mensen hebben geleden sinds de oudheid. Genezers van die jaren drongen vooral aan op:

  • op wandelingen in de open lucht;
  • ingetogen houding ten opzichte van de omliggende evenementen;
  • goede nachtrust

Afhankelijk van de oorzaak van de pijn, kunt u verschillende methoden en behandelingen gebruiken.

Clusterhoofdpijn

Dergelijke pijnen worden behandeld met bewezen langetermijnmethoden. Primaire therapie is gericht op het versterken en herstellen van het zenuwstelsel. Infusies van geneeskrachtige kruiden en afkooksels daarvan moeten gedurende lange tijd worden ingenomen. Populaire hulpmiddelen:

  1. Verlicht pijn door het aanbrengen op de slapen en het voorste deel van de hoofdbladeren van geneeskrachtige planten (aloë, kool, zwarte bes), rauwe aardappelen, menthololie.
  2. Effectieve massage bij pijn op bepaalde punten (slapen, kruin, wenkbrauwen, neus). De impact op elk punt is niet meer dan een minuut.
  3. Modderbehandeling wordt uitgevoerd door op het hoofd een samenstelling van klei met medicinale afkooksels (klei en pepermuntinfusie) of geneeskrachtige modder met de toevoeging van azijn, citroen, knoflook of citroenmelisse aan te brengen.

Tijdens de zwangerschap

Om geen pillen te nemen, tijdens de zwangerschap, kunt u hoofdpijn verlichten door in een donkere kamer te rusten met een kompres. Bovendien wordt de lokalisatie van de hoofdpijn bepaald en, als de kop pijn doet in het gebied van de achterhoofdsknobbel of de slapen, wordt een kompres op de nek aangebracht en als er pijn op het voorhoofd wordt gevoeld, wordt het kompres op deze plaats aangebracht.

Bij verlaagde druk kan hete thee met suiker of een koele douche helpen, en een warme douche zal de verhoogde druk en de daaruit voortvloeiende hoofdpijn verminderen.

Bij sinusitis

Om hoofdpijn met sinusitis te voorkomen, kunt u de volgende methoden gebruiken:

  • honing en zout kompres aangebracht op het voorhoofd, maar u moet letten op de aanwezigheid van een vrije uitstroming van opgehoopt slijm uit de neus;
  • overvloedig en frequent spoelen van de neusgaten met een zwakke zoutoplossing vergemakkelijkt de toestand van de patiënt met antritis (het beste resultaat bij gebruik van zeezout).

Na een beroerte

Mensen die een beroerte hebben gehad, kunnen worden geholpen om hun hoofdpijn te kalmeren met een kalme atmosfeer en de steun van hun familieleden.

Verlicht spasmen en verbetert de bloedcirculatie; warme baden voor handen. U moet uw handen in warm water op de elleboog leggen en indien nodig warm laten gieten. In het bad moet je ongeveer 10 minuten de handen vasthouden.

Sommigen voelen zich opgelucht door sinaasappels en citroenen met honing te eten. Het is noodzakelijk om 2 sinaasappels en 2 citroenen uit zaden te verwijderen en te scheiden. Draai in een blender en voeg 2 eetlepels toe. lepels honing. Bewaar de dag op kamertemperatuur en koel het in. Voeg 1 eetl. Toe. lepel in thee.

Naakpijn

U kunt de pijn in de achterkant van het hoofd verminderen door uw nek, schouders en rug te masseren. Daarna moet je in een comfortabele houding gaan liggen en proberen in slaap te vallen. Probeer niet te denken aan achtervolgende problemen. Bevochtig de lucht van de kamer. Een comfortabel orthopedisch hoofdkussen om te slapen en koude kompressen op de achterkant van het hoofd aan te brengen, zal helpen bij het ontlasten. Maar als de pijn wordt veroorzaakt door hypertensie, wordt massage niet aanbevolen. U kunt ook fysiotherapie gebruiken.

Folk remedies

Thuisbehandeling kan worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

Moderne huisactiviteiten om de pijn te verzachten aangevuld met een groot aantal recepten, maar velen bleven uit die verre tijden.

Eenvoudige manieren om hoofdpijn te verlichten:

  1. Meng ammoniak + kamferalcohol in dezelfde hoeveelheid. Adem deze oplossing in.
  2. Bevestig de zuurkool gewikkeld in kaasdoek op whisky en achter de oren. Hoofd verbonden met een handdoek. Je kunt een vel verse kool gebruiken, alleen in dit geval, aanbrengen op het voorhoofd.
  3. In de oudheid werd een wattenstaafje bevochtigd met vers geperst sap van bieten of uien en in de oren gelegd. Sap van rauwe uien kan worden toegepast in de vorm van compressen op het voorhoofd.
  4. Helpt warm voetbad, douche.
  5. Breng op het tijdelijke en frontale deel van het gezicht een pleister aan met gehakt rauw stro dat in dunne reepjes is gesneden, een ander aloëblad helpt, snijd mee.
  6. Breng "Star" zalf of menthololie op het temporale gebied aan.

Waarschuwing! Deze methoden kunnen de pijn verminderen, maar niet de oorzaken van hun uiterlijk elimineren. Voor volledige genezing is een nauwkeurige diagnose door een arts vereist.

Kruidengeneeskunde

Talloze recepten die precies uit de kruidencollecties zijn ontstaan. De genezende eigenschappen van planten waren vele eeuwen geleden bekend. De meest effectieve van hen:

  1. Neem een ​​mengsel van rozemarijn, salie, tijm - 20 g van deze kruiden. 25 g van het afgewerkte mengsel in een glas doen en kokend water gieten. Sta minstens 10 minuten aan. Zeef, neem mondeling in een warme toestand.
  2. Coltsfoot, brandnetel, wilgenkruid - 20 g elk. Meng en hak de ingrediënten (kan in een blender). Voeg 500 ml water toe, kook gedurende 10 minuten. Drink 200 ml per dag.
  3. Meng valeriaanwortel, sint-janskruid, wilde aardbeien, pepermunt, geneeskrachtige calendula en kamillebloemen - hak de ingrediënten in stukken van 25 g. Giet een liter kokend water. Kook gedurende 10 minuten in een waterbad.
  4. Een glas puur gekookt water giet 15 g Siberische vlierbessen. Binnen 30-40 minuten aandringen. Neem 30 minuten voor het eten een kwart kopje.
  5. 30 g viburnumbast gieten kokend water (2 kopjes), ongeveer 30 minuten in een waterbad. Haal van het vuur, laat nog 15 minuten staan, laat uitlekken. Solliciteer met migraine-aanvallen meerdere malen per dag in 15 ml.

Tip! Sterke, zoete en heet genoeg thee zal helpen om hoofdpijn te overwinnen.

Massagetherapie

Er zijn verschillende punten, met een massage waarbij hoofdpijn verdwijnt. Ze bevinden zich in de slapen, neus, wenkbrauwen en in de pariëtale zone. Manipulaties moeten niet scherp zijn, het is noodzakelijk om elk punt te masseren met iets drukkende bewegingen, en niet langer dan een minuut.

Met ernstige hoofdpijn

Er zijn gevallen waarin het hoofd ondraaglijk pijn doet en er geen mogelijkheid is om een ​​verdovingsmiddel te kopen. In deze gevallen helpen de volgende recepten:

  1. Meng 20 g stinkende gouwe met 20 ml rozenolie. Voeg een beetje azijn toe. Samengestelde smeer whisky.

Waarschuwing! Stinkende gouwe heeft een aantal contra-indicaties en is een giftige plant. Voordat u het gebruikt, moet u een arts raadplegen.

  1. Neem 25 gram maagdenpalm, zet in een glas en giet de helft van de alcohol in. Plaats de container op een donkere plaats en laat hem 10 dagen brouwen. Neem in de ochtend, middag en avond in de dosering van 5 druppels. Bij voorkeur voor de maaltijd.
  2. Ledumroos marsh wrijven in poeder. Neem niet meer dan 5 g verzameling (ongeveer een halve theelepel). Ontvangst niet meer dan eenmaal per dag.

Waarschuwing! De plant is giftig! Vermijd overdosis.

Medische benodigdheden

In de EHBO-kit van veel mensen zijn er medicijnen die pijn kunnen verwijderen. Om ernstige gevolgen te voorkomen, moet u de dosering van de doseringsvormen kennen:

  • Aspirine - niet meer dan 6 tabletten per dag, in één keer maximaal twee stukken;
  • Ortofen - één maaltijd drie keer per dag;
  • Piroxicam - één tablet met een interval van 6 uur;
  • Papaverine - één voor één in de ochtend, middag en avond;
  • No-shpa - maximaal twee stukken, 's ochtends en' s avonds.

Waarschuwing! Deze hulpmiddelen hebben contra-indicaties. Zonder de aanbevelingen van de arts is het gebruik ervan ongewenst.

Laten we het samenvatten

Natuurlijk is hoofdpijn een zeer onplezierig moment, waar niemand immuun voor is. Naast de onaangename sensaties, tijdens deze periode, wordt de prestatie aanzienlijk verminderd, scherpe geuren en luide geluiden irriteren, en de stemming daalt.

Om dit probleem te overwinnen, kan en zou het moeten zijn. Natuurlijk doet ons artikel niet alsof het volledige informatie is over alle manieren van bevrijding, maar we hebben aandacht besteed aan de hoofdpunten.

Probeer deze aanbevelingen te gebruiken, verdraag geen pijn. We kunnen je alleen een goede gezondheid wensen!

Hoe om te gaan met hoofdpijn thuis?

Er zijn situaties waarin plotseling hoofdpijn optreedt, bijvoorbeeld na een feestje of een zware dag op het werk. Soms is het symptoom constant rondspoken en wordt het veroorzaakt door overbelasting of chronische vermoeidheid. In deze gevallen hoeft u niet altijd medicijnen te nemen, u kunt zich beperken tot natuurlijke medicijnen en beproefde methoden. Folkmedicijnen zullen geen intensieve hoofdpijn verlichten, maar zelfs in dit geval zullen ze de ernst van het symptoom verminderen. U moet niet rekenen op deze behandelingsoptie voor cephalgia veroorzaakt door organische pathologieën. Voordat u natuurlijke producten en volksbenaderingen gaat gebruiken, is het de moeite waard om met uw arts te overleggen.

Hoe snel hoofdpijn thuis te verlichten

Als de hoofdpijnaanval plotseling is begonnen en het ongemak niet systematisch pijn doet, kunt u de pil "aspirine" of "Citramon" nemen.

Niet slechter dan deze medicijnen kunnen helpen bij het gebruik van folk remedies voor hoofdpijn. Als de gekozen optie geen verlichting biedt, kun je een andere proberen. De benaderingen zijn eenvoudig te implementeren, veilig en effectief.

Om thuis snel hoofdpijn te verlichten, kunt u:

  • neem een ​​warm bad - 15 minuten is genoeg om de spanning te verlichten en het symptoom te verlichten. Om het effect in het water te versterken, moet de essentiële olie van citroen, mint of lavendel worden toegevoegd. Na manipulatie wordt het aanbevolen om een ​​verkwikkende koele douche te nemen;
  • breng een koel kompres aan op het probleemgebied - u kunt een paar druppels appelciderazijn aan het water toevoegen, waarna het resultaat sneller en duidelijker zal zijn;
  • drink thee met citroen en honing - een effectief middel tegen hoofdpijn thuis, wat wenselijk is om te drinken in een vroeg stadium van het begin van een symptoom. De drank moet vers zijn, in een waterkoker worden gezet en niet in een zak. Het moet worden gekoeld tot een temperatuur niet hoger dan 50 ° C en pas daarna honing toevoegen;
  • wrijf menthololie in whisky - verdun een druppel ether in 10 druppels plantaardige olie. Doop de pads van de wijsvingers in de resulterende compositie en masseer de slapen daarmee, maak cirkelvormige bewegingen;
  • gebruik propolis tinctuur - 20 g van de hoofdcomponent verdund in 100 ml wodka. Giet 40 druppels van de compositie op een sneetje brood en eet. Het product kan enkele maanden in de koelkast worden bewaard en indien nodig worden gebruikt;
  • citroenschil of pulp - neem twee citrusschillen, pel de witte massa af en breng de tempels licht aan. Houd 5-10 minuten vast of zet vast met een verband. Je kunt de vruchtvlees ook gebruiken, verpakken in gaas of verband.

De genoemde benaderingen beginnen 10-15 minuten na hun toepassing te handelen, soms zelfs eerder. Als de optie niet heeft geholpen, is het raadzaam nog eens 10-20 minuten te wachten en een ander hulpprogramma uit te proberen. Je moet niet twee of meer methoden tegelijkertijd gebruiken, een dergelijk agressief effect kan een symptoom versterken.

Folk remedies voor hoofdpijn

Probeer te ontspannen en te rusten voordat je medicijnen of alternatieve geneesmiddeldrugs gaat gebruiken. Vaak helpt een korte nachtrust in een donkere en koele kamer cephalgia beter dan wat dan ook.

Je kunt nog steeds frisse lucht inademen of proberen te ontsnappen, terwijl je je favoriete ding doet. Als u gebruik moet maken van natuurlijke producten, moet u dit volgens de regels doen.

Instructies voor het gebruik van medicijnen tegen hoofdpijn volgens populaire recepten:

  • eerst moet je het meest bekende en zachte voedsel uitproberen, radicale benaderingen en exotische middelen blijven voor later;
  • eenmalig gebruik van een natuurlijke remedie vormt geen risico voor het lichaam. Als u van plan bent om thuis met een behandeling te beginnen, moet u uw arts raadplegen. Vooral als traditionele therapie parallel wordt uitgevoerd;
  • U moet de recepten niet aanpassen, de concentratie van actieve stoffen erin verhogen, de dosering of de blootstellingstijd verhogen;
  • huismiddeltjes voor cephalgia kunnen allergieën veroorzaken, dus u moet veranderingen in uw toestand volgen;
  • als de pijn voor de eerste keer verschijnt, is het hard en pijnlijk, laat je niet toe om alledaagse dingen te doen, het is beter om geen tijd te verspillen, maar om onmiddellijk hulp in te roepen bij dokters;
  • Voordat de behandeling wordt gestart, moet de bloeddruk worden gemeten. Het gebruik van folk remedies is alleen mogelijk op voorwaarde dat de indicatoren zich binnen het normale bereik bevinden of slechts lichtjes buiten de grenzen gaan.

Met behulp van alternatieve therapie worden niet alleen incidentele aanvallen van cephalgia verwijderd. Er zijn benaderingen die kunnen worden gebruikt voor tekenen van migraine, IRR, systematische episoden van pijn, spanning, osteochondrose of spinale kromming en atherosclerose van bloedvaten.

Je kunt hier over volksremedies voor migraine lezen.

Hoofdpijn kruiden

Zelfs in de oudheid wisten mensen wat ze moesten drinken om een ​​onplezierig symptoom te elimineren. Er zijn tientallen recepten voor effectieve infusies, afkooksels en tincturen. Het is noodzakelijk om ze strikt volgens het schema te accepteren, nadat ze eerder de goedkeuring van de arts hebben gekregen.

Traditionele methoden voor het verwijderen van kruidencephalgie:

  • afkooksel van Hypericum - een eetlepel gras dringt een uur lang aan in 1,5 kopjes kokend water, zeef. Neem een ​​derde kop tot 3 keer per dag vóór de maaltijd;
  • afkooksel van valeriaanwortel - een eetlepel van het component gestoomde glas kokend water. Dompel gedurende 15 minuten in een waterbad, sta 30 minuten in het vuur, stam. Verdeel in drie delen en drink voor de maaltijd;
  • Infusie van de wortel van elecampane - dring in een theelepel van de component in een glas koud gekookt water gedurende 8-10 uur, drain. Verdeel in 4 delen en drink voor de maaltijd;
  • infusie van bladeren van klein hoefblad - een eetlepel massa om een ​​glas kokend water te stomen, een half uur staan ​​en filteren. Neem een ​​eetlepel tot 6 keer per dag een uur voor de maaltijd;
  • laurierolie - hak 2 eetlepels laurier in een blender, giet 1,5 kopjes zonnebloemolie, sluit stevig. Houd een week vast, filter - wrijf in whisky wanneer pijn optreedt of om aanvallen te voorkomen.

Deze aanpak is de meest effectieve manier om met hoofdpijn om te gaan die systematisch voorkomt of meerdere uren aanhoudt. Therapie behoort geen eenmalige cursus te zijn. Gemiddeld duurt het 10-12 dagen om een ​​langdurig therapeutisch effect te bereiken.

U leert hier meer over andere methoden voor de behandeling van cephalgia met kruiden.

Hoofdpijn Thee

Dranken, waarbij de concentratie van werkzame stoffen niet zo hoog is als in het geval van afkooksels en infusies, kunt u constant drinken. Alleen eerst moet u controleren hoe de geselecteerde agent het lichaam beïnvloedt, met name het niveau van de bloeddruk. Dergelijke samenstellingen moeten altijd vers zijn, ze moeten vóór gebruik worden gebrouwen.

Hoe zich te ontdoen van hoofdpijn zonder pillen en drugs?

1. Oorzaken 2. Contra-indicaties 3. Methoden voor het verminderen van hoofdpijn 4. Eenvoudige zelfmassage technieken 5. Hoofdmassage 6. Wat kan nog meer helpen? 7. Preventiemethoden

In de wereld is er geen persoon die geen hoofdpijn zou krijgen. Iemand ontmoet deze ziekte slechts af en toe, elke 2-3 maanden. Anderen - bijna elke dag. Voor hen staat de vraag wat te doen met hoofdpijn is van het grootste belang. In de EHBO-kit bij dergelijke mensen kun je altijd een anestheticum vinden voor elke smaak. Een persoon wordt gedwongen om ze constant te nemen, zonder te proberen de reden te begrijpen. Zijn enige doel is om zich te ontdoen van hoofdpijn.

Na verloop van tijd wordt de effectiviteit van medicatie echter minder. Tegelijkertijd verschijnen er symptomen aan de zijkant. Maar medicijnen nemen is niet nodig, je kunt proberen om van hoofdpijn af te komen zonder pillen.

redenen

Alvorens hoofdpijn te behandelen, is het de moeite waard om de aard en oorzaken ervan te bepalen. Dit is een zeer belangrijke fase, ongeacht welke methode wordt gekozen voor de behandeling.

Ook kunnen hoofdpijn gepaard gaan met andere pathologieën - dit zijn aandoeningen van het cardiovasculaire zenuwstelsel.

Als hoofdpijn u meer dan 1 keer per week stoort, moet u contact opnemen met een neuroloog en een volledige onderzoekscursus ondergaan. Dit kan een alarmerende symptoom zijn van een ernstige ziekte.

Contra

Hoe kom je thuis hoofdpijn te verwijderen? Allereerst moet worden opgemerkt dat niet iedereen de methoden van alternatieve geneeskunde moet toepassen. Alternatieve methoden zijn gecontra-indiceerd in de volgende gevallen:

  1. Neurotoxinevergiftiging.
  2. Hoge temperatuur met onbekende etiologie.
  3. Hoofd- en nekletsel.
  4. Allergische geschiedenis.

Daarnaast dienen niet-traditionele behandelmethoden bijzonder voorzichtig te zijn voor zwangere vrouwen in 2-3 trimesters.

Methoden voor het verminderen van hoofdpijn

  1. Water. Het is de moeite waard eraan te herinneren dat bij afwezigheid van organisch materiaal pijn, waaronder hoofdpijn, een eigenaardige manier is waarop het lichaam om hulp kan vragen. Hoofdpijn kan een teken van uitdroging zijn. Om de symptomen het hoofd te bieden, drinkt u 1-2 glazen gewoon, zuiver water en neemt u vervolgens elk half uur een slokje of twee. Hetzelfde moet worden gedaan in benauwde kamers of gewoon in het hete seizoen als een preventieve maatregel.

De waterhoeveelheid voor een volwassene met een gewicht van 70-75 kg is 2,5-3 liter per dag. Het is noodzakelijk om zuiver water te drinken, chemische cocktails met een hoog gehalte aan koolhydraten te vermijden.

  1. Heet water Een van de gemakkelijkste manieren om hoofdpijn te verminderen, is douchen, een aangename lichaamstemperatuur. Water mag niet te heet zijn, anders kan het het tegenovergestelde effect hebben. Directe waterstralen naar de nek en rug - warm water zal de spanning in de spieren verlichten, spasmen in de bloedvaten verlichten, de bloedsomloop verbeteren. Het resultaat is hoofdpijn verdwenen. Nog beter, was gewoon je haar, terwijl je je haarwortels goed masseert.
  2. Hete zoete thee. Ernstige hoofdpijn kan te wijten zijn aan verhongering met strenge diëten. Maak jezelf een thee met een paar lepels suiker. Dit zal helpen om het lichaam snel te verzadigen met glucose, de toon te verhogen en de hoofdpijn te verwijderen.
  1. Lemon. Op zichzelf, citroen - een uitstekende antiseptische en pijnstillende. Citroenschil aan de slapen en het voorhoofd helpt om snel hoofdpijn te verlichten. Citroensap heeft een uitgesproken analgetisch effect, voeg een paar druppels toe aan een glas water en drink langzaam.
  2. Gember is een uitstekende ontstekingsremmer en diureticum. Maak bij de eerste manifestaties van pijn een kopje gemberthee. Het kan ook worden gebruikt voor profylaxe. Dit helpt niet alleen om hoofdpijn kwijt te raken, maar ook om het immuunsysteem beter te versterken dan veel andere medicijnen.
  3. Pepermunt is een geweldig kalmerend middel om hoofdpijn te verlichten. Giet een eetlepel droge munt 200 ml kokend water en laat dit 10-15 minuten trekken, pers de bouillon. Het medicijn is klaar voor gebruik.
  4. Ontspanning. Een veel voorkomende oorzaak van hoofdpijn is stress. Probeer te ontspannen. Luister naar aangename kalmerende muziek, denk aan iets aangenaams, dromen, overschakelen. Als dit je eigen is, zal meditatie helpen.
  5. Comb. Verwijder uit het haargom, haarspeldjes, hoofdbanden, kam het haar in verschillende richtingen. Een grote brede borstel gemaakt van natuurlijke materialen (hout, natuurlijke borstelharen) is hiervoor geschikt. Bij het kammen van haar, druk je licht met de tanden op de wortels en maak je halfronde bewegingen. Buig voorover, laat je hoofd naar beneden zakken en poets je haar goed. Dit zal de bloedsomloop helpen verbeteren, een gevoel van warmte zal verschijnen en de pijn zal verdwijnen.
  6. Slaap en rust. Als je kunt gaan liggen, is dat prima. Kies een comfortabele positie voor jezelf, sluit je ogen, je kunt misschien in slaap vallen. In de droom rust het lichaam, ontspant. Zelfs een korte slaap brengt veel verlichting.
  7. Massage. Op de vraag wat te doen met hoofdpijn, praktiseren artsen in de Oosterse geneeskunde het antwoord heel goed. Zelfs in de oudheid merkten mensen dat de impact op bepaalde punten en gebieden van het menselijk lichaam verlichting kan brengen of aanzienlijke schade kan veroorzaken.

Massage verlicht perfect vermoeidheid, ontspant en goed helpt om zich te ontdoen van hoofdpijn. U kunt gebruik maken van de diensten van een gekwalificeerde massagetherapeut en u kunt de eenvoudige massagebewegingen zelf onder de knie krijgen en een geschikt complex oppikken.

Bij het uitvoeren van zelfmassage is het de moeite waard om een ​​paar basisregels te onthouden:

  • zelfmassage mag geen pijn of ongemak voelen;
  • bewegingen moeten licht en soepel zijn;
  • na de massage wordt het niet aanbevolen om onmiddellijk weer in actie te komen, moet je wat rust nemen en als je kunt gaan liggen.

Elke massage is gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen. In het groeiproces van de foetus verschuiven de botten van het skelet en als gevolg daarvan ook de actieve punten. Het lichaam van een zwangere vrouw is onvoorspelbaar. Alles moet alleen worden gedaan onder de strikte controle van een specialist, anders kunt u in plaats van voordeel de vrouw en het ongeboren kind schaden.

Simpele zelfmassage technieken

Vóór een sessie moeten de handen worden ingewreven om ze op te warmen.

Kijk naar je handen, laat ze zakken met je handpalmen naar beneden en maximaliseer je duim. Een soort driehoek gevormd tussen duim en wijsvinger, bepaalt het midden en masseert dit punt eerst in de ene hand en vervolgens op de tweede. Beweging moet licht zijn, de druk verhogen als de procedure. 1-2 minuten is genoeg voor elke hand.

Hoofdmassage

Ga liggen, kantel je hoofd en wrijf over je voorhoofd. Strijk de nek, eerst van boven naar beneden, en andersom.

  1. Masseer de bovenkant van het hoofd. De bewegingen doen denken aan droog haar wassen. Je moet niet te hard drukken, tijdens de bewegingen moet er een aangename warmte zijn. Dit geeft aan dat de bloedstroom is geïntensiveerd en dat het bloed vrij door de bloedvaten circuleert. Duur van de belichting 5-7 minuten.
  2. Plaats de uiteinden van vier vingers op de slapen in symmetrische gebieden. Wrijf de huid in een cirkelvormige beweging, en begin dan te bewegen als in een spiraal vanuit het midden naar de ogen. Ga door voor 3-5min.
  3. Vingers in dezelfde positie op de slapen bewegen met dezelfde lichtbewegingen langs de oorschelp langs de rand van het haar naar de achterkant van het hoofd. Neem een ​​paar benaderingen.
  4. Masseer je oorlellen met je duim en wijsvinger. De bewegingen zijn soepel, licht, de druk neemt toe met de procedure. Plaats uw duimen achter de oren in symmetrische gebieden, spreid uw vingers over het hele hoofd. Lichte cirkelvormige bewegingen, waarbij de vingers elke 15-20 seconden worden bewogen. ga over je hoofd, masseer beide helften op hetzelfde moment.
  1. Buig je vingers en spreid ze uit elkaar als een waaier. Stijve maar soepele bewegingen drukken op de hoofdhuid en veranderen voortdurend de positie van de vingers. De druk moet sterk genoeg zijn, maar niet pijnlijk. Masseer de occipitale klontjes goed. In de eerste paar seconden wordt ongemak of zelfs pijn gevoeld, wat wijst op overmatige belasting van de nekspieren. Occipitale knobbels zijn de plaats van hun gehechtheid.
  2. Aan de zijkanten van de wervelkolom zitten 2 spieren, spasmen die vaak tot hoofdpijn leiden. Masseer ze zachtjes en gemakkelijk, vanuit de bodem omhoog. Wees heel voorzichtig, want dit is het halsgebied en het is rijk aan zenuwuiteinden en plexi.
  3. Knijp eerst het hoofd in de voorrug en vervolgens in de zijwaartse richting. Om dit te doen, plaatst u een hand op het voorhoofd en de andere op de achterkant van het hoofd en knijpt u in het hoofd. Na het ontspannen van je handen, voel je een paar seconden warmte en een aanzienlijke vermindering van de pijn. Beweeg je handen achter je oren, oefen wat druk uit. Herhaal oefening 3-5 in elke richting.

Tot slot, leg je handen op je hoofd en streel jezelf, terwijl je het haar iets kunt strekken. Na zelfmassage, rust 5-10 minuten, denk aan iets aangenaams en ga dan aan het werk.

Wat kan nog meer helpen?

  1. Compress is een andere helper in de strijd tegen pijn. Dit is een oude, maar zeer effectieve methode.

Kenmerk van de toepassing is de temperatuur van het kompres. Met een bonzende hoofdpijn is het beter om een ​​koud kompres te gebruiken, terwijl een compressie warm is.

  1. Essentiële oliën. Ze hebben lang geaccepteerd om de reukreceptoren te beïnvloeden om het lichaam te laten reageren op een stimulus.

De eeuwenoude ervaring leert dat de essentiële oliën van amandel, eucalyptus, pepermunt, lavendel hoofdpijn perfect verlichten, bloeddruk normaliseren, de slaap verbeteren. De olie kan op de huid worden aangebracht of worden ingeademd in de vorm van damp. Essentiële oliën - een geweldige aanvulling op de massage.

  1. Kaneel. Deze specerij zit in bijna elke keuken.

Voor ernstige hoofdpijn, wrijf het kaneelstokje, voeg een beetje kokend water toe, roer tot de consistentie van zure room. Breng het mengsel op het voorhoofd en de slapen aan, laat het 10-15 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water. De pijn zal zeker achteruitgaan.

  1. Amandel is een natuurlijke pijnstiller.

Bovendien bevat het een reeks elementen die nuttig zijn voor het hele lichaam. Je hoeft alleen maar een paar noten te eten en je zult veel opluchting voelen.

  1. Kamferolie is een goede manier voor mensen die vaak last hebben van hoofdpijn.

Meng een verhouding van 1: 1 ammonia en kamferolie. Inademing dampen van dit mengsel bij de eerste manifestaties van pijn. Ook kan een pot als preventieve maatregel op de werkplek worden opengelaten. Een belangrijk nadeel is de eigenaardige geur.

Voeg in 0,5 liter dessertwijn 1 fijngehakte of geraspte citroen en 1 tl toe. honing. Met hoofdpijn is het voldoende om 1-2 eetlepels te nemen. betekent. Het lichaam is snel verzadigd met glucose en wijn zal helpen spasmen van bloedvaten te elimineren.

Om de wonderkracht van deze vrucht te voelen, hebben de plakjes wat zout nodig en drinken ze met warm water. Mensen die deze methode vaak gebruiken, raden ook aan te wandelen of een andere krachtige activiteit te nemen nadat ze het 5 minuten hebben gebruikt, en dan moet je even rusten.

Preventie methoden

Als de vraag hoe hoofdpijn te verlichten regelmatig voorkomt en u geen medicijnen wilt innemen, doen de volgende recepten het volgende:

    • eet regelmatig op een lege maag een glas warm water met 1 theelepel. honing en 2 tl appelazijn;
    • Aronia-sap is ook een goed profylactisch middel. Neem 2 eetlepels. 15-20 minuten voor de maaltijd. Dit helpt om zich te ontdoen van hoofdpijn en het immuunsysteem te versterken.

Je Wilt Over Epilepsie