Hoe jezelf te helpen met duizeligheid

Duizeligheid veroorzaakt door overwerk treedt onverwacht op als gevolg van overbelasting en bijbehorende schendingen van het dagelijkse regime. Overbelasting van de hersenen zonder voldoende rust en goede voeding is typerend voor zakenmensen en vertegenwoordigers van creatieve beroepen. Om ervoor te zorgen dat het lichaam niet faalt, is het noodzakelijk om te zorgen voor een goede nachtrust en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan fosfor, zoals vis, noten, radijs, dille, druiven, haver, wortelen, eieren en komkommers in het dieet te brengen.

Als duizeligheid wordt veroorzaakt door een verhoogde zuurgraad van het maagzuur, kunt u de situatie corrigeren met citroenmelisse. Je moet een eetlepel gras inschenken met een glas kokend water, twee minuten laten koken en een kwartier laten trekken. Om tweemaal per dag te aanvaarden - 's morgens en' s avonds op een glas warme bouillon.

Duizeligheid kan optreden bij alcoholvergiftiging of slecht voedsel. In dit geval zal het helpen om 5 tabletten actieve kool of sorptiemiddelen in te nemen, waardoor intoxicatie (polifan, enterosgel, Polysorb) wordt verwijderd.

Heel vaak is duizeligheid een van de symptomen van lage druk. Om de conditie te normaliseren, kunt u een kop sterke koffie drinken of een eenvoudige oefening uitvoeren: steek uw handpalmen voor uw borst en knijp ze enkele minuten lang met kracht in. Deze maatregelen zullen helpen om de druk op te voeren en het welzijn te verbeteren.

Cervicale osteochondrose is de plaag van de moderne tijd, het levert veel problemen op voor volwassenen en spaart de jeugd niet. Om de bloedsomloop in de hersenen te verbeteren, is het nuttig om zelfmassage uit te voeren: van de achterkant van het hoofd naar de achterkant, meerdere keren langs de wervelkolom aaien, en dan kneedbewegingen beginnen te maken aan beide kanten van de wervelkolom. Wrijf vervolgens het probleemgebied met cirkelvormige bewegingen 3 keer aan elke kant. De massage voltooien moet strijkende bewegingen zijn.

Zeer goed voor duizeligheid weegbree. Als u tijdens de week zijn afkooksel neemt, stopt de duizeligheid. De bouillon wordt bereid met een snelheid van 2 eetlepels bladeren per kop kokend water. Dring aan tijdens de dag en neem 's nachts.

Ongeveer 10% van duizeligheid is het resultaat van vegetatieve-vasculaire dystonie of stress. Psychogene duizeligheid wordt verlicht door tranquillizers, die de arts moet voorschrijven. Zelfstandig kunt u rustgevende kruiden drinken, soms is het voldoende.

Wat te doen bij duizeligheid zijn eenvoudige en effectieve methoden om een ​​symptoom kwijt te raken.

Plotselinge duizeligheid kan elke persoon uitschakelen.

Het moet worden begrepen dat dit symptoom in de meeste gevallen een gevolg is van een bepaalde ziekte.

Dat is de reden waarom alvorens te zoeken naar informatie over het verzoek "wat te doen met duizeligheid en wat te nemen", het noodzakelijk is om de oorzaken te bepalen waarvan de ziekte de verschijning van dit symptoom veroorzaakte.

Soorten duizeligheid

Alle duizeligheid kan worden onderverdeeld in 4 hoofdgroepen:

1. Duizeligheid met verstoorde hersenactiviteit. Vaak geassocieerd met cerebellaire pathologieën veroorzaakt door tumoren, verwondingen van de cervicale wervelkolom, verwondingen van de schedel, verplaatsing van het cerebellum, vasculaire aandoeningen. Plotselinge duizeligheid kan duiden op een cerebellair infarct.
2. De tweede reden is de nederlaag van de vegetatieve kernen onder de grote hemisferen. Vasculaire of inflammatoire laesies, evenals vergiftiging door geneesmiddelen / chemicaliën, kunnen het uiterlijk van de ziekte provoceren.
3. Psychogene duizeligheid. Het treedt op als gevolg van overwerk of stress, vaak vergezeld van zwakte, vaagheid in het hoofd en een gevoel van instabiliteit. De volgende psychische syndromen gaan vaak gepaard met psychogene duizeligheid: hysterie, paniekaanval en depersonalisatie.
4. Duizeligheid met oorpathologie. Kan worden veroorzaakt door schade aan de zenuwen, bloedvaten, vestibulaire apparatuur, buis van Eustachius. Dergelijke duizeligheid gaat vaak gepaard met gehoorverlies, pijn en oorsuizen.
5. Vertigo oculaire aard. Verschijnt als gevolg van ongebruikelijke visuele stimulatie of pathologie van de oogspieren.

Bepaal wat voor soort duizeligheid je voelt. Dit zal u toelaten om de oorzaak van deze ziekte vast te stellen en er zo snel mogelijk vanaf te komen.

oorzaken van

Op basis van de bovenstaande classificatie kunnen de volgende oorzaken van duizeligheid worden geïdentificeerd:

• hersenziekten (bloedingen, verwondingen, tumoren);
• falen verantwoordelijk voor oriëntatie in de ruimte van het systeem (visueel, vestibulair, gespierd);
• schade aan het binnenoor;
• vestibulaire zenuwbeschadiging;
• cervicale osteochondrosis;
• het nemen van antibiotica en andere drugs;
• stress en overwerk;
• gebrek aan glucose veroorzaakt door uithongering of koolhydraatarme diëten;
• discrepantie van sensaties en visuele beelden;
• pathologie van oogspieren, etc.

Om de exacte oorzaak van duizeligheid te bepalen, kan alleen een arts, dus als de eerste tekenen van deze aandoening, contact opnemen met de dichtstbijzijnde medische faciliteit.

Eerste hulp bij duizeligheid

Volg deze stappen om eerste hulp te bieden:

• Leg de patiënt op zijn rug zodat zijn schouders, hoofd en nek op het kussen liggen. Zorg ervoor dat het hoofd van de persoon niet opzij wordt gedraaid.
• Leg een koude bandage op de patiënt op het voorhoofd, gedrenkt in water of azijn.
• Zorg voor frisse lucht in de kamer waar de persoon zich bevindt.
• Als de patiënt koorts, misselijkheid, braken en een onregelmatige hartslag heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Het geven van eerste hulp bij duizeligheid zal een persoon redden van verwondingen geassocieerd met desoriëntatie in de ruimte, en misschien zijn leven redden.

Daarom, als je merkt dat een persoon onzeker op zijn voeten staat en een flauwvallende toestand nadert, bied hem dan je hulp aan.

Het gebruik van folk remedies

Overweeg wat u moet doen met duizeligheid en zwakte. De volgende populaire recepten kunnen nuttig zijn bij het bestrijden van een symptoom:

1. Giet een glas kokend water 1 eetl. gedroogde citroenmelisse. Breng na 40 minuten de bouillon aan en koel af. Drink vloeistof in kleine porties gedurende de dag.
2. Drink drempelsap driemaal per dag voor ½ kopje voor het eten.
3. Pers het sap uit de blaadjes citroenmelisse (verzameld voordat het bloeit). Neem 40-50 druppels van 1 theelepel. honing.
4. Maak een drankje van 3 delen wortelsap, 2 delen granaatappel en 1 deel wortel. Neem driemaal per dag een drankje voor de maaltijd voor een halve kop.
5. Giet 1 theelepel. klaver bloeit een glas kokend water. Kook de bouillon gedurende 5 minuten, koel af, zeef het. Neem 4 eetlepels per dag voor de maaltijd.

Raadpleeg, voordat u traditionele behandelmethoden gebruikt, uw arts en stel de exacte oorzaak van de ziekte vast.

dieet

Bij sommige ziekten gepaard gaand met duizeligheid ontstaat er een teveel aan vloeibare vormen, die het binnenoor vult.

In dit verband wordt aanbevolen om een ​​dieet te volgen waarmee u overtollig vocht uit het lichaam kunt verwijderen. Dit dieet is als volgt:

1. Beperk de inname van zoute voedingsmiddelen en zout (niet meer dan 2 g per dag).
2. Beperk de vloeistofinname (toegestane snelheid - 1,5 liter per dag).
3. Geef alcohol en tabak op.
4. Beperk het verbruik van chocolade, thee, koffie.

Essentiële oliën

De meest effectieve olie die helpt om duizeligheid te bestrijden, is essentiële muntolie. Stoffen die erin zitten, voorzien de munt van verkwikkende en verfrissende eigenschappen. Als u zich misselijk of duizelig voelt, doe dan gewoon een paar druppels olie op een sjaal / wattenschijfje en breng het naar uw neus.

Essentiële oliën van cipres, salie, mandarijn, roos, rozemarijn, gember, lavendel en basilicum zullen ook instaan ​​voor vestibulaire duizeligheid.

Heeft u duizeligheid ervaren als gevolg van een plotselinge verandering in lichaamshouding? Goedaardige paroxismale positionele duizeligheid - dit is de naam van dit symptoom.

Over de oorzaken en soorten frequente hoofdpijn die hier worden verteld.

Sinusitis - de ziekte is erg onplezierig en dubbel onaangenaam, terwijl onder de typische symptomen ook hoofdpijn is. In dit topic http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-pri-gajmorite.html leer je hoe je van een onaangenaam symptoom af kunt komen.

Self-massage

Het is raadzaam om deze massage te doen terwijl u ligt of (bij gebrek aan een dergelijke gelegenheid) in een zittende houding.

Start zelfmassage is noodzakelijk vanaf de regel "voorhoofd-whisky". Om dit te doen, plaatst u uw vingers op het voorhoofd en begint u met de klok mee en ertegen te draaien.

Maak een paar bewegingen en beweeg je handen naar de slapen om een ​​massage in het tijdelijke gebied uit te voeren. Masseer daarna de huid langs de lijnen "bovenkant van het hoofd - het bovenste deel van de nek", "kroon - bovenste deel van de oren" en "de lijn van de achterkant van het hoofd".

Voltooi de massage met de volgende oefening: steek je vingers in een "slot", druk met je handpalmen op het occipitale (harige) deel van het hoofd en begin cirkelvormige bewegingen of "omhoog-omlaag", "links-rechts" bewegingen uit te voeren.

De gepresenteerde informatie zal u helpen de oorzaken van duizeligheid te achterhalen en deze kwaal permanent te verwijderen.

Voordat u besluit hoe u zich van duizeligheid kunt ontdoen, is het beter om eerst de oorzaak van dit probleem te bepalen. Dit wordt in het artikel besproken.

Een lijst met aanbevolen geneesmiddelen voor duizeligheid voor ouderen is te vinden op deze pagina.

Hoe duizeligheid te behandelen?

Duizeligheid is een zeer onaangename sensatie, die zich kan manifesteren als gevolg van triviaal overwerk of een symptoom van een ernstige ziekte. En vandaag vertellen we u hoe u zich van duizeligheid kunt ontdoen. Uiteraard is het voor het starten van de therapie nodig om de oorzaken van de ontwikkeling van de pathologische aandoening te achterhalen.

Waarom verschijnt pathologie?

Daar zijn verschillende redenen voor:

1. Overmatige fysieke of mentale stress.
2. Grote vermoeidheid en overwerk.
3. Honger (vooral als gevolg van strenge diëten).
4. Uitdroging van het lichaam na hard werken of oefenen.
5. Verkeerde modus van de dag.

Neuroloog Mikhail Moiseevich Shperling op de video legt de oorzaken van systemische en niet-systemische duizeligheid uit, evenals methoden voor hun behandeling:

1. Depressie.
2. Zwangerschap.
3. Langdurige blootstelling aan direct zonlicht.
4. Scherpe temperatuurdaling.
5. Te scherpe bewegingen.

Uiteraard kan duizeligheid een symptoom zijn van een infectieuze of organische laesie van de hersenen of van het vestibulaire apparaat. Daarom, als een dergelijke aandoening heel vaak verschijnt en gepaard gaat met bijbehorende symptomen, moet u onmiddellijk de oorzaken van de pathologie opsporen en met de behandeling beginnen.

Eerste hulp bij duizeligheid

Behandeling van duizeligheid, veroorzaakt door een ernstige pathologie, moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist. Een dergelijke toestand duidt echter niet altijd op een gevaar voor de gezondheid. Dat wil zeggen, als de oorzaak van de pathologie duidelijk is, kunt u zich thuis van de symptomen ontdoen.

Dus, als een persoon ernstige duizeligheid heeft gevoeld, is het eerste wat hij moet doen:

• Ga liggen of hurken. Het is wenselijk om dit onmiddellijk te doen. Deze actie helpt bij het verlichten van ernstige duizeligheid en beschermt de patiënt tegen vallen. Bovendien zal de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren en zal de toestand snel weer normaal worden. Je moet minstens 2 minuten gaan liggen of zitten. Als je nergens kunt gaan zitten, kun je direct op de grond vallen.
• Drink wat water. Duizeligheid kan worden veroorzaakt door uitdroging. Naast water kun je ook hete thee, sap, compote drinken. Niet nodig om uit te sluiten van het dieet soepen, bouillons.

• Eet wat chocolade. Als duizeligheid vaak optreedt en plotseling optreedt, dan is het dringend noodzakelijk contact op te nemen met de therapeut en de neuroloog. Echter, als een dergelijke toestand de patiënt op een lange reis heeft betrapt, dan is het beter om wat eten mee te nemen: koekjes, een reep chocola. Dit zal de bloedsuikerspiegel verhogen.

• Focus op een bepaald punt. Dit zal het bewustzijn in staat stellen om te begrijpen dat een persoon stilstaat en niets ronddraait.
• Adem diep.

• Schakel het heldere licht uit of dimmer. Het feit is dat het bijdraagt ​​aan de desoriëntatie en verergering van de aandoening.
• Voer de manoeuvre van Epley uit. Dit is een speciale helling van de nek en het hoofd, die in staat is om onaangename symptomen te elimineren. De kantelhoek is horizontaal 45 graden.

Om het u, dierbare lezers, gemakkelijker te maken om de methodologie te begrijpen, bieden wij een visuele video waarin Dr. Christopher Chang vertelt hoe de Epley-manoeuvre wordt uitgevoerd (de ondertitels inschakelen, omdat het origineel in het Engels is):

• Zorg voor frisse lucht.
• Zorg ervoor dat u kleding uittrekt en beweging beperkt.
• Als duizeligheid erg ernstig is en er andere symptomen zijn, is het het beste om het ambulance-team te bellen. Voor haar aankomst is het verboden om medicatie in te nemen, om het ziektebeeld niet te "smeren".
• Een koud kompres op het voorhoofd helpt ook.

Medicamenteuze behandeling

Dus hoe lang van duizeligheid af te komen? Een patiënt krijgt een bepaalde medicamenteuze behandeling voorgeschreven. Bovendien moet de therapie uitgebreid zijn, zodat de specialisten niet alleen de symptomen kunnen verwijderen, maar ook de belangrijkste oorzaak van hun optreden kunnen verwijderen.

Als de patiënt systemische duizeligheid heeft, worden dergelijke geneesmiddelen gebruikt voor de behandeling:

1. Antihistaminica: Promethazine, Meklozin, Dimedrol.
2. Tranquilizers, die zullen helpen het niveau van angst van de patiënt te verminderen: "Lorazepam", "Diazepam".
3. Kalmerende pillen: Seduxen. Behandeling in dit geval moet worden overeengekomen met de arts, omdat er geneesmiddelen op recept zijn.
4. Anti-misselijkheid en braakwerende medicijnen: "Zeercal".
5. Geneesmiddelen die de bloeddruk verhogen of verlagen (het hangt allemaal af van wat het patiëntsyndroom is: hypotensief of hypertensief).
6. Medicijnen om de ernst van duizeligheid te verminderen: "Betagestin."
7. Als de patiënt bloedarmoede heeft, moet hij vitaminecomplexen innemen met ijzergehalte.

Als de aanval lang genoeg duurt en erg sterk is, dan heeft de patiënt intraveneuze toediening van Eufillin, Mannitol, nodig. Bovendien wordt symptomatische behandeling van aanvallen van duizeligheid uitgevoerd.

Als de pathologische aandoening bijvoorbeeld wordt veroorzaakt door een storing in de bloedvaten, of als de oorzaak wordt beschouwd als IRR, dan moeten de tabletten zeer zorgvuldig en zorgvuldig worden gekozen. Bovendien kan het lichaam door langdurig gebruik wennen aan het medicijn en de effectiviteit ervan verminderen.

Zie de video voor meer informatie over hoe de behandeling wordt uitgevoerd:

Eltatsine wordt als vrij algemeen en nuttig beschouwd. Het geeft je de mogelijkheid om nerveuze spanning te verlichten, stelt je in staat om te gaan met sprongen in de bloeddruk, verbetert de slaap. Bovendien verhogen deze pillen het energiepotentieel van de persoon.

Volksbehandeling van duizeligheid

Homeopathie is natuurlijk geen wondermiddel, maar je kunt thuis vervelende ongemakken bestrijden. Behandeling met deze moet worden overeengekomen met de arts. Ondanks het feit dat volksremedies effectiever kunnen zijn dan tablets, is het niet aan te raden om zonder toestemming gebruik te maken van hun gebruik.

Handige recepten kunnen zijn:

• Biet en wortelsap moeten in gelijke verhoudingen worden gemengd en op een lege maag worden gegeten.
• Peterseliezaden. Een theelepel voorgemalen grondstoffen moet met een glas water worden gegoten. Deze folk remedie moet minstens 6 uur worden toegediend. Gekookte infusie is gedurende de dag en in kleine porties noodzakelijk.
• Clover afkooksel. Vereist een eetlepel bloemen, die wordt gegoten 200 ml kokend water. Eten bouillon is alleen nodig na de lunch en het diner.
• Granaatappel zaden. Deze vrucht verhoogt het niveau van hemoglobine goed, dus dankzij het kunt u de zuurstofgebrek van weefsels voorkomen. Regelmatig gebruik van granaatappel helpt de bloedcirculatie te normaliseren, wat helpt om zich van duizeligheid te ontdoen of de manifestaties ervan te minimaliseren.
• Kruiden: melissa, mint, linden. Je hebt 1 eetlepel van het mengsel nodig, giet een glas kokend water. Deze folk remedie moet twee keer per dag worden genomen.

• Zeekool in poedervorm. Het helpt om duizeligheid snel te verlichten, omdat het een groot aantal micro-elementen bevat die de functionaliteit van het vestibulaire apparaat reguleren.
• Gemberthee. Bovendien is het nuttig voor duizeligheid, het kan worden gebruikt om hoofdpijn te behandelen.
• Een kopje sterke thee of koffie helpt bij het wegwerken van onaangename symptomen. Feit is dat deze dranken stoffen bevatten die de vasculaire tonus verhogen.

• Tinctuur van ginseng. Het helpt als de patiënt duizeligheid heeft door een drukverlaging. Het moet 10-30 druppels geld kosten tijdens de aanval.
• Aromatherapie is heel voordelig. Duizeligheid kan worden genezen met behulp van dergelijke oliën: tijm, salie, rozemarijn.

Oefeningen en hirudotherapie tegen duizeligheid:

• Infusie van basilicum. Voor de bereiding ervan is 1 eetlepel kruiden nodig, dat wordt gestoomd met een glas kokend water en gedurende 20 minuten wordt toegediend. Deze folk remedie helpt om snel van duizeligheid af te komen en de algemene toestand van de patiënt te normaliseren.
• Een mengsel van honing en azijn. Het is ook nuttig voor drukstoten. Om het product thuis te bereiden, hebt u een glas warm water, een eetlepel appelciderazijn (5%) en dezelfde hoeveelheid honing nodig. Drink het mengsel bij voorkeur 's avonds en' s morgens. Dankzij dit recept heeft een persoon de mogelijkheid om duizeligheid volledig te verlichten en terugvallen te vergeten.
• Tinctuur van meidoorn. Neem het moet 1 theelepel zijn. Pre-dissolve het medicijn in een half glas water.
• Knoflooktint. Je hebt een pre-gepelde kop knoflook nodig. Het is wenselijk om de groenteplakjes te hakken en alcohol toe te voegen. Verder moet het middel gedurende ten minste 2 weken worden toegediend. Schud de container regelmatig met het geneesmiddel. Zodra het gereedschap klaar is, kunt u het in een theelepel nemen, eerder opgelost in 1/3 kopje melk. U moet dit geneesmiddel op een lege maag drinken.

Aanvullende tips

Het gebeurt vaak dat je het onaangename gevoel op de weg moet wegnemen. Hiervoor kunt u een speciaal medicijn gebruiken om de functie van het vestibulaire apparaat te verbeteren. Daarnaast zijn speciale armbanden die mensen met zeeziekte helpen heel populair.

Bij frequente duizeligheid moeten vrouwen stoppen met het gebruik van hoge hakken. Natuurlijk, als de oorzaak van een dergelijke pathologische aandoening de ontwikkeling van een besmettelijke ziekte is: verkoudheid of griep, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Als je hoofd te vaak ronddraait en je kunt vallen, dan moet je in je eigen huis je leven toerusten zodat het veilig is. Op de grond mag niets liggen waarvoor je een val kunt opvangen. Je moet ook de scherpe hoeken en ondiepten beschermen. Het is beter om een ​​zachte bedekking op de vloer te leggen, die zal helpen om ernstig letsel te voorkomen.

Om het algehele welzijn te verbeteren, kunt u de sauna of het bad bezoeken. Deze methode om duizeligheid te behandelen is niet alleen nuttig, maar ook aangenaam. Een plotselinge aanval wordt verwijderd door een mint-geurende balsem. Het moet op de whisky worden toegepast.

Preventieve maatregelen

Behandeling van duizeligheid met pillen of folkremedies geeft een goed effect als de onderliggende ziekte niet actief is. Het is echter beter om het voorkomen ervan te voorkomen. Om dit te doen, moet u enkele aanbevelingen van artsen volgen:

1. Stop met roken en misbruik alcohol.
2. Minimaliseer zoutinname.
3. Vermijd stressvolle situaties.
4. Beperk de inname van cafeïne tot het maximum.
5. Eet goed. In het dieet moeten voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vitamines, mineralen bevatten.

1. Ontspan in de frisse lucht. Het mag ook niet ten koste gaan van de gezondheid om de gestelde taken uit te voeren Een persoon heeft een volledige gezonde slaap nodig.
2. Ga niet rechtop staan ​​of draai abrupt om.
3. Als duizeligheid wordt veroorzaakt door reisziekte in het transport, moet u het medicijn innemen.
4. Voor een nachtje slaap is het beter om een ​​orthopedisch matras en kussen te kopen.

Dus alleen een arts kan de juiste behandeling voor duizeligheid bepalen. Zelfbehandeling is beladen met onaangename en zelfs gevaarlijke gevolgen. Daarom is het beter om een ​​specialist te vertrouwen. Wordt niet ziek!

• Wat zijn je kansen om snel te herstellen na een beroerte - om de test te halen;
• Kan een hoofdpijn een beroerte veroorzaken - sla de test over;
• Heb je een migraine? - slaag voor de test.

video

Hoe een hoofdpijn te verlichten - 10 snelle methoden om zich te ontdoen van migraine, duizeligheid en spit

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorieën

• 1000. +1 tip (306)
• Tips voor alle gelegenheden (104)
• Kleine trucs geweldig koken (84)
• Meesteresnoot (121)
• Persoonlijke ontwikkeling (83)
• Geheugen Ontwikkeling (48)
• Levens tips (13)
• Tijdmanagement (11)
• Communicatievaardigheden (9)
• Snelheid lezen (3)
• Dances (82)
• Latina (29)
• Zumba Afslankdans (16)
• Dansartikelen (7)
• Go-Go (5)
• Clubdans (4)
• Oosterse dans (25)
• Veelgestelde vragen (78)
• Veelgestelde vragen (20)
• LiRu (2)
• Ontwerp (6)
• Memo (24)
• Onze kleinere broers (657)
• Honden (35)
• "Leef - als een kat met een hond" (25)
• Mijn beest (5)
• Uit het leven van katten -1 (154)
• Uit het leven van katten-2 (35)
• Interessant over katten (62)
• Kittens (18)
• Katten (foto's) (233)
• Voor katteneigenaren (37)
• Deze glorieuze dieren (75)
• Op het internet (327)
• Spierverzameling (32)
• Welke vooruitgang is er geboekt? (8)
• Ik wil alles weten (114)
• Creatief schrijven (17)
• Mythen en Feiten (36)
• Met opzet zul je niet denken (3)
• Gepassioneerde Mordasti (44)
• Geweldig - volgende! (14)
• Showbiz (40)
• Alles over alles (39)
• Het leven is een plezier (659)
• Live Easy (187)
• Rituelen, waarzeggerij, voortekenen (126)
• Feestdagen, tradities (97)
• Money Magic (72)
• Man en vrouw (46)
• Simoron (36)
• Numerologie, horoscoop (28)
• Voor de ziel (25)
• Feng Shui (17)
• Esoterisch (2)
• Handlijnkunde (1)
• Heiligdommen (5)
• Alfabet van het geloof (104)
• Gezondheid (803)
• Help jezelf (363)
• Zelfmassage volgens alle regels (82)
• Ziekten (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Acupressuur, Reflexologie (40)
• Ouderdom is geen vreugde? (26)
• Visiecorrectie (9)
• Traditionele geneeskunde (9)
• Oosterse geneeskunde (4)
• Leeft gezond (133)
• Traditionele geneeskunde (45)
• Reiniging van het lichaam (42)
• Laatste sigaret (24)
• Israël (144)
• Steden (34)
• Beloofd Land (10)
• Nuttige informatie (5)
• Izravideo (19)
• Fotoreportages (11)
• Yoga (210)
• Yoga-complexen (123)
• Yoga lost problemen op (43)
• Oefeningen (30)
• Asanas (9)
• Yoga voor vingers (mudra) (7)
• Tips (2)
• Schoonheid zonder magie (1166)
• Gezichtsglimmen, oefeningen (220)
• Luxe haar (133)
• Japanse schoonheid, Aziatische technici (82)
• Massage-technologie (64)
• Geheimen van de jeugd (57)
• Originele manicure (20)
• Het pad naar de stralende huid (111)
• Make-up tas (55)
• Onbevlekte Make-up (105)
• Problemen (42)
• De kunst om mooi te zijn (33)
• Stijl (135)
• Zorg (281)
• Recepten (770)
• Bakken (93)
• Garneer (18)
• Het eerste gerecht (12)
• Etnische keuken (7)
• Dessert (53)
• Snacks (118)
• Deegproducten (84)
• Eten ingediend (51)
• Vlees (113)
• In een haast (31)
• Dranken (76)
• Groenten en fruit (115)
• Recepten (25)
• Vis, schaal- en schelpdieren (34)
• Salades (60)
• Sauzen (8)
• Voorwaarden (16)
• Handige locaties (11)
• Foto (8)
• Foto-editors (3)
• Voeding (7)
• Handige links (7)
• Programma's (11)
• In het leven, lachend. (133)
• Videoplezier (33)
• Foto grappig (3)
• Speelgoed (25)
• Oh, die kinderen. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Gewoon geweldig! (15)
• Needlewoman (209)
• Breien (21)
• Handwerken (11)
• Reparaties (3)
• Doe het zelf (83)
• We creëren comfort (37)
• Naaien (70)
• Gedichten en proza ​​(245)
• Songteksten (151)
• Gezegde (67)
• Aforismen, citaten (22)
• Proza (4)
• Clownuitdrukkingen (1)
• Perfect lichaam (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobics (25)
• Callanetics (21)
• Milena. Geschiktheid (18)
• Gym (17)
• Lichaamsverandering (5)
• Anatomie (1)
• Tips (69)
• Sporten (video) (88)
• Stretching (40)
• Oefeningen (233)
• Fotowereld (63)
• Kunstenaars (5)
• Natuur (5)
• Foto (16)
• Fotografen en hun werken (31)
• Bloemen (8)
• Photoshop (5)
• Daag het extra gewicht uit (552)
• Gevangen in diëten (63)
• Krachtwetten (118)
• Eet om te leven. (76)
• HLS (16)
• Producten (73)
• Verlies intelligent (128)
• Het pad naar het ideaal (103)

-muziek

-Zoeken op dagboek

-Abonneer per e-mail

-Regelmatige lezers

Hoe zich te ontdoen van duizeligheid in vijf minuten

De term 'Ik voel me slecht' betekent verschillende dingen voor verschillende mensen: sommigen gebruiken het om gevoelens van duizeligheid of verlies van evenwicht te beschrijven, terwijl anderen het gebruiken om het gevoel te beschrijven dat alles ronddraait.

Omdat de symptomen nogal vaag zijn en door een aantal factoren kunnen worden veroorzaakt, moet men met vallen en opstaan ​​een manier vinden om het gevoel van duizeligheid te stoppen of te voorkomen.

Hier is een selectie van snelle methoden die je kunt proberen om duizeligheid (duizeligheid) te stoppen:

• Als je zit, probeer dan je hoofd op je knieën te leggen (nog beter - laat het tussen je knieën zakken). Dit zal de bloedtoevoer naar de hersenen verhogen. Je zult hetzelfde resultaat bereiken als je gaat liggen
• Zit of lig gedurende 1-2 minuten of tot duizeligheid voorbij is.

❧ Drink water
Duizeligheid is vaak het gevolg van uitdroging. Uitdroging kan worden veroorzaakt door het feit dat je niet genoeg water drinkt, in de regel, de toestand van uitdroging wordt verergerd tijdens of na het sporten. Uitdroging kan ook een probleem zijn als u lijdt aan een ziekte die braken, diarree of koorts veroorzaakt die ertoe kan leiden dat u veel vocht verliest.

• Als u het moeilijk vindt om veel water te drinken, probeer dan andere vloeistoffen te drinken, zoals energiedranken, hete thee met een beetje suiker, soepen en bouillon, of verdunde vruchtensappen.

❧ Focus op een bepaald punt
Om duizeligheid te voorkomen, wanneer alles ronddraait, richten veel dansers hun blik op een bepaalde plaats. Dezelfde techniek kan worden gebruikt door mensen die last hebben van duizelige spreuken.

• Focussen op een specifieke plaats, zoals een spleet in het plafond of een plekje aarde op de grond, zal je gevoel van balans helpen te beseffen dat je niet draait, in tegenstelling tot wat het lichaam je vertelt.

❧ haal diep adem
Duizeligheid kan optreden als gevolg van een angstaanval. Vaak heb je tijdens paniekaanvallen het gevoel dat je niet kunt ademen.
In de regel is het probleem dat je te veel probeert te ademen. Probeer dan langzaam en diep te ademen. Dit zal u helpen kalmeren en het gevoel van duizeligheid overwinnen.

❧ Weg met duizeligheid in 5 minuten

Het advies van de dokter van de Chinese geneeskunde, Liu Hongsheng, over hoe je het welzijn snel kunt verbeteren en duizelig kunt worden met behulp van dringende specifieke punten.

PUNT nummer 1
Deze twee symmetrische punten bevinden zich aan de achterkant van het hoofd. Het is noodzakelijk om een ​​denkbeeldige lijn door de achterkant van het hoofd te trekken vanaf de bovenrand van het ene oor naar de bovenrand van het andere oor.

Breng vervolgens de palm van de rechterhand op het hoofd aan, zodat de pink het oor aanraakt.

Dan zal het punt op de kruising van de rand van de wijsvinger en de denkbeeldige lijn zijn. Op dezelfde manier wordt het punt gevonden aan de linkerkant van de nek.

PUNT nummer 2
Twee symmetrische punten bevinden zich boven de randen van de wenkbrauwen op de plaats waar de haarlijn de zogenaamde "hoek" maakt.
Het is noodzakelijk om alleen naar de bovenste "top" van deze hoek te drukken.

Om het punt te missen - niet eng!

- Dr. Liu, veel lezers schrijven dat ze graag uw advies willen, maar ze zijn bang. Ze zijn bang dat ze verkeerd zullen bepalen waar ze moeten worden geperst, en dit zal hun lichaam beschadigen.

"Ik denk niet dat er een groot gevaar is." Zelfs als iemand een fout maakt, zal hij niet veel moeite doen.

Massage is immers bedoeld om de bloedstroom naar de juiste plaatsen te activeren, meer niet. In het ergste geval, als u een fout maakt, krijgt u simpelweg geen effect.

Hoe zich te ontdoen van duizeligheid thuis

Duizeligheid is een nogal onaangename sensatie, die door een groot aantal oorzaken kan optreden.

Voor veel mensen komt het voor na een dag hard werken. Hoe duizeligheid te verlichten? Het antwoord zal in het artikel worden gegeven.

symptomatologie

Alvorens maatregelen te nemen die kunnen helpen om van duizeligheid af te komen, is het noodzakelijk om te gaan met welke symptomen dit gepaard gaat.

Dit is allereerst belangrijk om de banale ziekte te onderscheiden die is ontstaan ​​door overwerk en gevaarlijke pathologie.

Dus, duizeligheid gaat gepaard met de volgende symptomen:

• Apathie. De patiënt heeft geen humeur en wil geen actie ondernemen.
• Zwakte en ongesteldheid. Tijdens duizeligheid is het moeilijk voor een persoon om op te staan. Hij heeft bijna geen macht.
• Tremor komt voor in de ledematen.
• Heldere flitsen en vliegen verschijnen in de ogen. Bij sommige patiënten donkerder in duizeligheid in de ogen. Dit symptoom manifesteert zich altijd als duizeligheid optreedt als gevolg van plotselinge sprongen in de bloeddruk.
• Verstoring van de normale hartfunctie. Dit leidt tot problemen met ademhalen. De hartslag van de patiënt versnelt, het is moeilijk voor hem om diep adem te halen.
• Huid van de huid. In sommige gevallen, wanneer een persoon duizelig is, verschijnen rode vlekken op zijn huid.
• Droge mond.
• Verhoogde transpiratie door intense hitte.
• Koud zweet, sprekend over het hele lichaam. Dit symptoom verschijnt niet altijd.
• Ernstige hoofdpijn.
• Misselijkheid, die in sommige gevallen gepaard gaat met braken.

Waarom doet duizeligheid zich voor?

Factoren aantrekken

Deze ziekte kan om verschillende redenen worden veroorzaakt. We vermelden de belangrijkste:

1. Fysieke uitputting. Wanneer een persoon moe wordt, heeft hij vaak hoofdpijn. Als hij duizelig is, zegt hij dat hij moet rusten. Misschien moet de patiënt rust nemen op het werk en slapen. Na een volledige recuperatie voelt iemand zich uitgerust en vooral gezond.
2. Emotionele stress. Veel mensen hebben kinderen gezien die emotioneel gespannen zijn. Meestal reageren ouders altijd op de manifestatie van de stress van hun kind, en terecht, omdat zo'n toestand bijna altijd gepaard gaat met ernstige duizeligheid. Stress en neurose kunnen duizeligheid veroorzaken, niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen. Om van deze ziekte af te komen, die op basis van zenuwen is ontstaan, is het noodzakelijk om terug te keren naar een comfortabele psychologische toestand.
3. Onjuiste voeding. Deze provocerende factor kan worden onderverdeeld in een groot aantal redenen. Ten eerste kan duizeligheid optreden als gevolg van een gebrek aan glucose in het menselijk lichaam. Ten tweede veroorzaakt deze ziekte langdurige hongersnood. Het is een feit dat als het brein niet nodig wordt om elementen met bloed te traceren, dit tot duizeligheid zal leiden. En het menselijk lichaam ontvangt nuttige sporenelementen met bloed.
4. Uitdroging. Wanneer iemand langdurig uitgeput is met lichamelijke inspanning, kan hij zich duizelig voelen. Het ding is dat samen met zweet, een vloeistof wordt vrijgegeven van de huid, vandaar de uitdroging van het lichaam.
5. Niet-naleving van het dagelijkse regime.
6. Zwangerschap. Veel zwangere vrouwen, vanwege vroege toxicose, kunnen duizelig worden, vooral 's ochtends. Hoe zich te ontdoen van duizeligheid tijdens de zwangerschap? Helaas is deze ziekte moeilijk om vrouwen 'in positie' te arresteren. Maar als het meisje geen plotselinge bewegingen maakt, wordt de kans op duizeligheid verminderd.
7. Lang blijven in de zon. Duizeligheid is in dit geval een van de bijwerkingen van een zonnesteek. Hoofddeksels helpen om het voorkomen van deze ziekte te voorkomen.
8. Frequente scherpe bewegingen.

Ook moet apart een groep factoren worden toegewezen die verband houden met ziekten. Er zijn een aantal ziekten die gepaard gaan met de manifestatie van dit symptoom.

Patiënten die aan een van deze aandoeningen lijden, kunnen thuis niet van duizeligheid af.

Pogingen om aandoeningen buiten de medische instelling te behandelen zullen geen resultaten opleveren.

Als een persoon vaak duizelig is en een stijging van de lichaamstemperatuur heeft, is er een hoog risico op infectie van de hersenen of het vestibulaire apparaat.

In dit geval moet de patiënt dringend in het ziekenhuis worden opgenomen. Alleen gekwalificeerde specialisten kunnen hem helpen.

Om jezelf te helpen

Je kunt een aanval van duizeligheid veroorzaakt door stress of thuis overwerken snel verlichten.

Om dit te doen, moet de patiënt het volgende doen:

• Noodzakelijk om een ​​liggende positie te nemen. Als een persoon niet de kans krijgt om te gaan liggen, moet hij ergens gaan zitten. Onnodige items moeten uit de stoel of het bed worden verwijderd, zodat ze niet interfereren. Waarom is het belangrijk om te zitten of te liggen? Het is een feit dat wanneer een persoon erg duizelig is, zijn benen "gewatteerd" worden, dat wil zeggen dat hij kan vallen. Om te voorkomen dat je valt en blauwe plekken krijgt, moet je gaan liggen. Hoe moet de patiënt precies liegen? Het wordt aanbevolen om op je rug te liggen en je benen een beetje op te heffen, dit zal de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren en de ziekte snel terugtrekken.
• De patiënt moet water drinken. Met behulp van drinken kunt u een aanval van duizeligheid, veroorzaakt door uitdroging, verlichten. Drink niet noodzakelijk alleen water. Een persoon die aan deze ziekte lijdt, kan zijn eigen thee brouwen, sap of kwas gieten, het belangrijkste is niet om koffie te drinken, omdat dit zijn toestand zal verergeren.
• Moet goed eten. In het dieet van de patiënt moet vloeibaar voedsel zijn. Hij zou soepen en bouillon moeten eten.
• De patiënt moet chocolade eten. Chocolade helpt om snel en effectief duizeligheid te voorkomen die wordt veroorzaakt door onvoldoende hoeveelheid suiker in het bloed. Dit verschijnsel wordt vaak gevonden bij patiënten met diabetes. Wanneer iemand chocolade eet, zal het de hoeveelheid suiker in zijn bloed verhogen, wat zal leiden tot een verbetering van de gezondheid.
• Het is belangrijk om uw aandacht op elk object te richten. Als duizeligheid leidt tot ernstige mentale troebeling, moet de persoon naar iets kijken en de blik gedurende minstens 1 minuut vasthouden. Met zo'n visuele concentratie kun je je eigen bewustzijn beheersen. Met andere woorden, de patiënt dreigt niet flauw te vallen.
• Je moet ammoniak ademen. Als iemand in een staat van flauwvallen verkeert, kun je jezelf thuis helpen door in paren ammonia te ademen.
• De patiënt moet diep ademen. Dit is een andere maatregel die de patiënt niet zal laten flauwvallen.
• De kamer waar de patiënt zich bevindt, moet goed worden geventileerd. Om de ziekte te bestrijden, heeft het frisse lucht nodig. Als je naar buiten gaat, is de persoon niet mogelijk.
• Een koud kompres zal het welzijn van de patiënt helpen verbeteren voordat de ambulance arriveert. Om het te maken, moet je een handdoek pakken en in een paar ijsblokjes wikkelen. Als het ijs snel smelt, moet het worden vervangen.

Het is belangrijk dat de kamer waar de persoon zich bevindt, die duizelig is, vrij zwak licht was. Fel licht zal zijn ongemak vergroten en hoofdpijn veroorzaken.

Het is ook belangrijk dat de kamer stil is, omdat een hard geluid, zoals een fel licht, hoofdpijn en duizeligheid zal versterken.

Als niet aan deze voorwaarde wordt voldaan, kan de patiënt gedesoriënteerd zijn en dit zal bijdragen aan de verslechtering van zijn gezondheid.

Thuis helpt Epley's manoeuvre om zich van duizeligheid te ontdoen. Deze manoeuvre is een horizontale helling van het hoofd, die helpt om de symptomen van de ziekte snel te elimineren.

Om de persoon gemakkelijker te laten ademen, moet hij alle uitknijpende kleding losknopen. Als de duizeligheid erg sterk is en deze niet meer dan een uur duurt, moet je een ambulance bellen.

Er is een hoog risico dat hij duizelig is vanwege de ontwikkeling van de ziekte. In dit geval kan de patiënt alleen in het ziekenhuis worden ontheven van duizeligheid.

Wat de medische behandeling betreft, moet een persoon vóór de komst van een ambulance geen medicatie voor zichzelf voorschrijven, omdat dit een nadelige invloed op zijn gezondheid kan hebben.

Medicamenteuze behandeling

Als duizeligheid optreedt als gevolg van de ontwikkeling van de ziekte of pathologie, wordt aan de patiënt medicatie voorgeschreven.

Welke medicijnen moeten drinken om van deze ziekte af te komen?

Het is onmogelijk om deze vraag ondubbelzinnig te beantwoorden, het hangt allemaal af van de specifieke ziekte die bij de patiënt wordt gediagnosticeerd, van de ernst ervan en van andere factoren.

Het is belangrijk dat medicamenteuze therapie uitgebreid is, omdat alleen op deze manier de patiënt kan worden genezen.

Met behulp van dergelijke therapie is het belangrijk om niet alleen te stoppen met duizeligheid. Het is noodzakelijk om de oorzaak van het optreden ervan te beïnvloeden.

Wat kunnen artsen precies voorschrijven aan een patiënt die vaak duizelig is?

• Tranquilizers, die het algehele niveau van menselijke angst verminderen. Tranquilizers worden alleen als laatste redmiddel ontslagen als de aandoening is ontstaan ​​als gevolg van ernstige stress.
• Antihistaminegeneesmiddelen, bijvoorbeeld Prometazan.
• Sedatieve medicijnen. Als iemands hoofd op nerveuze grond draait, moet hij kalmeren. U kunt dit doen met behulp van kalmerende middelen. U kunt bijvoorbeeld "Phytoset" of "Glycine" drinken, licht rustgevend.
• Anti-emetica. Alleen benoemd als de patiënt braakt.

Hoe zich te ontdoen van duizeligheid

Veel mensen op verschillende leeftijden ervaren duizeligheid. Dit symptoom kan optreden bij verschillende ziekten en pathologische aandoeningen. Dienovereenkomstig wordt de keuze van de behandeling grotendeels bepaald door de oorzaak van het probleem. Voordat u besluit hoe u zich van duizeligheid moet ontdoen, moet u daarom de kenmerken van de aandoening en de bijbehorende symptomen zorgvuldig bestuderen. Hoe meer informatie u verstrekt aan uw arts, des te nauwkeuriger en sneller de diagnose en hulp zullen zijn.

Zelfstandig kunt u omgaan met duizeligheid veroorzaakt door externe invloeden, zoals bewegingsziekte. Dit zijn tijdelijke aandoeningen die niet geassocieerd zijn met organische pathologische veranderingen in organen en weefsels. Als duizeligheid lang aanhoudt en niet wordt veroorzaakt door invloeden van buitenaf, zijn onderzoek en medische hulp noodzakelijk. In sommige situaties is duizeligheid een manifestatie van een noodsituatie die zonder spoedeisende hulp tot ernstige gevolgen kan leiden.

Soorten duizeligheid

Duizeligheid wordt in elke situatie anders gevoeld. Daarom is de beschrijving en classificatie van deze staat vaak gebaseerd op subjectieve perceptie. Duizeligheid kan worden waargenomen als een rotatie van het lichaam of, integendeel, de omringende wereld rondom een ​​persoon, evenals een onbalans van de steun onder de voeten, een gevoel van schommeling.

Een van de bestaande classificaties verdeelt duizeligheid in categorieën, afhankelijk van de ontwikkelingsmechanismen:

• Vestibulair (duizeligheid) - ze worden ook wel systemisch of waar genoemd, treden op wanneer het vestibulaire systeem wordt beïnvloed. Voelt als de bewegingen van het lichaam of de omgeving eromheen. Het probleem kan zich voordoen op het niveau van de vestibulaire formaties van het binnenoor of in de centrale delen van de analyse van de lichaamspositie in de ruimte.
• Flauw of dichtbij staat. Aan de vooravond van bewusteloosheid, voelt een persoon een verduistering in zijn ogen, misselijkheid, ernstige zwakte, verzwakt zijn benen, wordt hij in koud zweet geworpen, een gevoel van angst ontstaat en zijn geest wordt troebel.
• De onbalans manifesteert zich door een onzekere manier van lopen, een gevoel van instabiliteit. Ontwikkelt met de nederlaag van een van het zenuwstelsel, verantwoordelijk voor de coördinatie. Duizeligheid wordt meestal niet waargenomen tijdens het liegen of zitten.
• Onbepaalde sensaties zijn meestal psychogeen van aard en zijn kenmerkend voor angst, depressieve stoornissen, paniekaanvallen, fobieën.
• Cervicogene duizeligheid geassocieerd met de vervorming van impulsen van de cervicale structuren kan worden onderscheiden in een afzonderlijke groep. In dit geval ontvangen de hersencentra onjuiste informatie over de positie van het hoofd. Dit gebeurt met pijn en beperkte mobiliteit in de cervicale regio, meestal tegen de achtergrond van osteochondrose.

In de geneeskunde zijn er centrale en perifere duizeligheid. Ze hebben verschillende ontwikkelingsmechanismen en verschillende manifestaties. Perifere variant van duizeligheid heeft paroxysmale karakter, ontwikkelt acuut. Het gevoel van verlies van evenwicht en rotatie van de situatie rondom is zo intens dat ze iemand dwingen om te gaan zitten of steun te vinden, probeer geen scherpe wendingen van het hoofd te maken. Tegelijkertijd kunnen misselijkheid, braken, hartkloppingen, gehoorverlies en oorsuizen verstoren.

Centrale duizeligheid ontwikkelt zich vaak geleidelijk, heeft een permanent of langdurig karakter. Het evenwicht wordt meestal gematigd verbroken en de patiënt wenkt zelfs aan de nieuwe toestand. Tegelijkertijd kunnen hoofdpijn, geheugenstoornissen en verminderd zicht verontrustend zijn. Een neuroloog onderzoekt neurologische symptomen tijdens onderzoek: gevoeligheidsstoornissen, oculomotorische aandoeningen en andere manifestaties van de ziekte.

redenen

Vaak duizeligheid optreedt in een bepaalde situatie en snel na een verandering van omstandigheden. Het hoofd kan in dergelijke situaties draaien:

• wanneer bekeken vanaf een aanzienlijke hoogte,
• in een bewegend voertuig of bij het observeren van de beweging van objecten,
• tijdens plotselinge bewegingen en snel herstel van het bed,
• tijdens het lezen tijdens de reis,
• vanwege honger of dorst,
• in het geval van een zonnesteek of hitteberoerte,
• met temperatuurdalingen
• in een benauwde kamer met een gebrek aan zuurstof,
• bij inademing met een penetrante geur,
• in een stressvolle situatie, met overwerk, chronisch slaapgebrek.

Bovendien is duizeligheid een manifestatie van vele ziekten. Er zijn tientallen ziekten en aandoeningen die leiden tot duizeligheid. Onder hen zijn:

• ziekten van het binnenoor (labyrintitis, ziekte van Menière, baromechanische en akoestische verwondingen van het labyrint);
• positionele goedaardige duizeligheid (kan een gevolg zijn van otitis, traumatisch hersenletsel, intoxicatie, in het bijzonder, alcoholische oorsprong);
• chronische vestibulaire disfunctie;
• mentale en neurologische pathologieën (migraine, Parkinson-syndroom, ziekte van Alzheimer, paniekaanvallen, hyperventilatie-syndroom);
• cervicale osteochondrosis;
• tumor of abces van het cerebellum, stengelneoplasmen;
• verwondingen - schedel of nek;
• encefalitis;
• vasculaire dystonie;
• beroerte en de gevolgen ervan;
• cardiovasculaire pathologie (cerebrale atherosclerose, aritmie, arteriële hypo- of hypertensie, hartfalen);
• koorts en bedwelming;
• nadelig effect van medicijnen;
• intoxicatie, inclusief van de effecten van drugs: nicotine, alcohol;
• hypoglycemie;
• multiple sclerose;
• polyneuropathie;
• orthostatische hypotensie;
• hypothyreoïdie.

behandeling

In aanwezigheid van aanhoudende of frequente duizeligheid is onderzoek noodzakelijk gevolgd door behandeling van de ziekte die het symptoom heeft veroorzaakt. Als er af en toe duizeligheid optreedt en het bekend is dat ze in verband worden gebracht met bepaalde omstandigheden, kunt u proberen deze te voorkomen. Daarnaast zijn er veel aanbevelingen om thuis van duizeligheid af te komen. Hier zijn enkele van hen:

• Als u zich duizelig voelt, wordt het aanbevolen om te gaan zitten of liggen. In een zittende positie is het beter om je hoofd naar beneden te laten zakken tot op je knieën. Ten eerste is het mogelijk om te voorkomen dat u valt. Ten tweede, als misselijkheid gepaard gaat met zuurstofgebrek van hersencellen, zal bloedstroming naar het hoofd de cerebrale circulatie en de voeding van neuronen verbeteren.
• Ontlast de toestand kan gewoon water. Duizeligheid of misselijkheid kunnen optreden als een persoon weinig vloeistof heeft gegeten. Bovendien leiden sommige omstandigheden tot uitdroging van het lichaam: intense lichaamsbeweging, intense hitte, braken, diarree, koorts, aanzienlijk zweten.
• Als duizeligheid gepaard gaat met uithongering of hypoglykemie, zal een suikerklontje, chocolade of ander voedsel met grote hoeveelheden koolhydraten zwakte en lichtheid elimineren.
• Focussen op iets, bijvoorbeeld op een klein object of element van het patroon op de achtergrond. Het helpt om het evenwicht te herstellen, geeft je het gevoel dat het lichaam niet echt draait.
• Diep ademhalen - deze methode helpt om te kalmeren en helpt ook om de zuurstoftoevoer naar de organen te verbeteren. Je moet diep en langzaam ademen, je volledig concentreren op de fasen van de ademhaling.
• Heldere lichtbronnen, een glimp van foto's kunnen de duizeligheid die zichtbaar is verergeren. Het is raadzaam om de aanval af te wachten in een donkere kamer, of op zijn minst te gaan zitten of liggen met uw ogen dicht, totdat het ongemak voorbij is.
• Met positionele duizeligheid, kunt u de door Dr. Epley voorgestelde techniek toepassen. Het helpt in situaties waarin het probleem gerelateerd is aan het effect van otolieten op bepaalde delen van het binnenoor. Met deze procedure kunt u deze deeltjes verplaatsen. Het wordt uitgevoerd volgens het volgende schema: 1. Zit in een zittende positie en draai het hoofd in de richting van het probleemoor met 45 °.
  2. Ga vervolgens liggen.
  3. Na 2 minuten wordt de kop langzaam 90 ° in de tegenovergestelde richting gedraaid.
  4. Na nog eens 2 minuten in de richting van de helling draaien, stapelen op een zodanige manier dat het gezicht naar beneden is gedraaid.
  5. Ga na 2 minuten terug naar de zitpositie.
• Als duizeligheid gepaard gaat met osteochondrose van de wervelkolom en optreedt na een ongemakkelijke lichaamshouding, kunnen zachte massagebewegingen achter in de nek en het occipitale gedeelte helpen. U kunt de massage aanvullen met langzame kantelingen in het cervicale gebied met een kleine amplitude.

Natuurlijke methoden

• Er zijn recepten voor traditionele medicijnen om duizeligheid te voorkomen of te verminderen:
• Gember kan de intensiteit van duizeligheid en misselijkheid verminderen. Het kan in verschillende vormen worden genomen: voeg een beetje geraspte verse wortel toe aan drankjes of bereide maaltijden, kauw geglaceerde gember, gebruik specerijen in een droge gemalen vorm.
• Het plukken van kruiden heeft een goed effect. U kunt een infuus van munt, venkel, kamille, selderijzaad, sinaasappelschil, gemalen gember nemen. De componenten worden gelijkmatig gemengd, een eetlepel wordt gegoten met een glas kokend water en gedurende 30 minuten gebrouwen. De infusie moet gedurende de dag geleidelijk worden ingenomen. De beste resultaten kunnen worden verkregen als u het medicijn binnen 2 weken inneemt.
• Nog een recept voor duizeligheid - een drankje met appelciderazijn en honing. Voeg in niet-heet gekookt water 2 theelepels honing en azijn toe. In de ochtend drinken op een lege maag. Het drinken wordt gedurende 10 dagen voortgezet.
• Als duizeligheid gepaard gaat met atherosclerotische veranderingen in de bloedvaten, is het noodzakelijk om een ​​infusie van rode klaver in te nemen. Het kan 5 minuten worden gekookt in een waterbad (voeg 1 eetlepel klaver toe aan 250 ml water) en laat het dan ongeveer een uur trekken. Een andere kookoptie is ook mogelijk: giet grondstoffen met kokend water en zet 7-10 uur in een thermoskan. 1/3 kopje van de bereide drank wordt drie keer per dag ingenomen. Een dergelijke behandeling kan lang zijn - van 2 weken tot 2 maanden. De cursus wordt aanbevolen om na een maand pauze te herhalen.
• Bij lage bloeddruk heeft selderijsap een goed effect. Het is beter om het te gebruiken in een vers geperste vorm, kan worden gemengd met de sappen van andere groenten en fruit: wortels, appels, sinaasappels. Bovendien kun je er honing en appelazijn aan toevoegen.
• Effectief tegen duizeligheid remedies op basis van ginkgo biloba en moederkruid. De eerste plant verbetert de bloedcirculatie, ook in het binnenoor. Pyrethrum is zeer effectief bij migraine, inflammatoire en koortsachtige aandoeningen.

Hulp bij sommige vormen van duizeligheid

Om vertigo in vestibulaire neuronitis te verminderen, worden H1-blokkers (meclozin, cyclizine) voorgeschreven. De medicijnen hebben sederende en hypnotische bijwerkingen. Anticholinergica (scopolamine, promethazine) worden ook gebruikt voor duizeligheid, maar bij ouderen moeten ze met uiterste voorzichtigheid worden voorgeschreven vanwege het risico op psychose en urineretentie. Positieve resultaten worden bereikt door kalmerende middelen (diazepam, hydroxyzine) te nemen.

Tijdens een aanval met het syndroom van Menière worden bedrust, medicatie (betahistine, diuretica, sedativa, antihistaminica en anti-emetica) getoond. Een zoutarm dieet is voorgeschreven. Patiënten wordt geadviseerd om alcohol, tabak en koffie op te geven, om geen herhaalde aanvallen uit te lokken.

In het geval van duizeligheid veroorzaakt door hyperventilatiesyndroom op de achtergrond van depressieve en affectieve stoornissen, zullen psychotherapie en sedativa helpen. Vaak is een provocatieve test van drie minuten met hyperventilatie voldoende om de patiënt bewust te maken van de oorzaak van de onaangename symptomen en het gevoel van angst dat de aandoening verergert te verwijderen.

In het geval van bloedarmoede door ijzertekort worden speciale medicijnen en diëten voorgeschreven die voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan ijzer.

het voorkomen

Als er een neiging tot duizeligheid is, is het goed om de aanbevelingen te gebruiken die de kans op aanvallen tot een minimum beperken. De volgende methoden voor profylaxe kunnen het nuttigst zijn:

• Het wordt aanbevolen om onverwachte bewegingen te vermijden. Wanneer u de trap afdaalt, moet u indien mogelijk op de reling rusten, u moet voorzichtig uit bed klimmen of vanuit een zittende positie. Als je hoofd vaak ronddraait, is het beter om schoenen met hoge hakken te verlaten - het is gemakkelijker om het evenwicht te bewaren.
• Bij positionele duizeligheid en vestibulaire disfunctie wordt aanbevolen om de bewegingen die de aanvallen veroorzaken zorgvuldig te herhalen. Een dergelijke "gymnastiek" leidt tot een geleidelijke aanpassing van het vestibulaire apparaat en versnelt het herstel.
• Het is raadzaam om een ​​voldoende hoeveelheid vloeistof te gebruiken, de dagprijs is van 1,5 tot 2 liter. Versterking van het lichaam dragen bij aan regelmatige maaltijden, een overvloed aan groenten en fruit in de voeding.
• Recuperatie. Duizeligheid is mogelijk op de achtergrond van overwerk en slechte slaap. Vooral het lichaam moet rusten tijdens de ziekte. In het bijzonder moet u niet riskeren en niet opstaan ​​tijdens een verkoudheid. Vaak is goede rust het beste medicijn.
• Als het gevoel van duizeligheid optreedt tijdens het reizen, is het beter om van tevoren medicijnen te nemen voor reisziekte (dimenhydrinate, suprastin, vertigohel). In eenvoudige situaties kun je het goed vinden met mentholsuikergoed. Het wordt aanbevolen om tijdens een reis een kussen onder je hoofd te plaatsen, sluit je ogen bij de eerste symptomen.
• Vestibulaire gymnastiek. Oefeningen om het evenwicht en de coördinatie te behouden, zullen het vestibulaire apparaat helpen trainen. Voor dit doel zijn yogalessen perfect, omdat ze ook het vermogen ontwikkelen om zich innerlijk te ontspannen en te concentreren.
• Geef slechte gewoonten op. Verdovende middelen, nicotine, alcohol, cafeïne verminderen de bloedcirculatie en leiden tot intoxicatie, wat aanvallen van duizeligheid veroorzaakt.

U moet op de duizeligheid en de bijbehorende symptomen letten. Dit zal helpen bij het identificeren van de oorzaken van aanvallen. Vergeet ook niet dat het hoofd bij veel ziektes kan ronddraaien. Tijdige diagnose is belangrijk voor een effectieve behandeling. Daarom is medische hulp nodig als duizeligheid optreedt zonder duidelijke externe oorzaken. In de meeste gevallen leidt het wegvallen van de oorzaak tot het verdwijnen van duizeligheid.