8 geheime acupunctuurpunten voor reizigers

Voel je je misselijk, angstig of uitgedroogd? De behandeling is in eigen hand!

Voel je je misselijk, angstig of uitgedroogd? De behandeling is in eigen hand! Onmiddellijk nadat de documenten en het geld op een veilige plaats zijn geplaatst, worden sommigen die reeds op de luchthaven over lange afstanden vliegen naar de apotheek gestuurd voor pillen, tonica en beschermende uitrusting die wordt gebruikt om pijn te verlichten en aandoeningen te verlichten. Maar er is een andere keuze - acupressuur!

Acupressuur is de praktijk van het indrukken of masseren van bepaalde punten van het lichaam, ontworpen om het vermogen om zichzelf te helen te stimuleren.

Elk van de hieronder beschreven punten moet worden ingedrukt of gewreven met een interval van 20-30 seconden gedurende 10 minuten voordat u het effect voelt. Mogelijk moet u dit ook meerdere keren per dag herhalen. Ontdek wat het beste voor u werkt. Opmerking: voor ernstige medische problemen dient u een gekwalificeerde arts te raadplegen.

8 zelfhulppunten

1. bewegingsziekte en misselijkheid

Waarom geld uitgeven aan een armband, als je vingers ook kunnen genezen?

Heb je ooit armbanden gezien die mensen dragen tijdens het reizen per schip of auto? Ze zijn ontworpen om op dit punt te pushen om gevoelens van bewegingsziekte en misselijkheid te verlichten. Dit is het eerste punt, dat ik mijn medereizigers vertel.

Locatie: binnen de onderarm, de breedte van twee duimen boven de carpale vouw, tussen de twee pezen. In feite bevindt het MC6 Nei-Guan-punt zich diep in het lichaam, dus een krachtige duw is effectiever.

2. Pijn in de nek en rug

Ook handig voor kantoormedewerkers.

Meerdaags reizen, goedkope kussens in hotels en het dragen van een gigantische rugzak kan leiden tot pijn in de nek, schouders of onderrug. Wrijven op dit punt verlicht deze symptomen.

Met een stijve nek, wrijf in kleine cirkels, langzaam draai je je hoofd in verschillende richtingen.

Zoeken: Vouw de vuist los en kijk vanaf de zijkant van de pink naar de laatste vouw (net onder het grootste gewricht). Punt IG3 Hou-Xi bevindt zich langs deze lijn op de grens van twee enigszins verschillende huidtinten.

3. Keelpijn en duizeligheid

Wie heeft verkouden? Nachtvluchten, plotselinge klimaatverandering en luchtvervuiling kunnen de gevoeligheid van de toerist voor verkoudheid vergroten. Wrijven of drukken op GI7 Wen-Liu verlicht de symptomen die gepaard gaan met verkoudheid, waaronder keelpijn, hoesten, niezen en lichamelijke pijn, evenals duizeligheid.

Zoeken: Sluit uw duimen losjes: beide handpalmen wijzen naar beneden, houden uw polsen recht en grijpen met uw wijsvinger naar uw pols. Onder zijn pad in de vooruitstekende botten vind je een kleine inkeping - dit is het gewenste punt. Verander de hand van de bovenkant om het punt aan de andere kant te vinden.

4. Hoofdpijn, obstipatie en hoge koorts.

Niet van toepassing op zwangere vrouwen!

Of de oorzaak van hoofdpijn is door uitdroging, zwaar drinken of gewoon reisvermoeidheid, klik op het He-Gu punt GI4 om hoofdpijn en algemene pijn te verlichten.

Als onbekende Aziatisch eten of meestal slechte voeding van de reiziger leidt tot constipatie, massage hier. Dit punt wordt ook gebruikt om de temperatuur te verlagen.

Let op: dit punt kan contractiele activiteit in de baarmoeder opwekken, dus het kan niet worden gebruikt bij zwangere vrouwen.

Vinden: trek uw wijsvinger en duim naar buiten, plaats tussen de fusie van dezelfde vingers van uw andere hand en buig uw duim. Het punt bevindt zich direct onder de punt - druk het overal aan tot u het meest pijnlijke punt vindt.

5. Spijsverteringsproblemen

Buikpijn behandelen? In je benen!

Exotisch voedsel, een onbekende omgeving en onhygiënische omstandigheden kunnen de normale spijsvertering schaden. Gebruik dit punt voor buikpijn, opgeblazen gevoel, braken, diarree of obstipatie, en vaak gepaard met vermoeidheid en zwakte.

Massage kan pijnlijk zijn, maar de pijn verdwijnt zodra het gewenste punt is gevonden.

Locatie: aan de buitenkant van het onderbeen, net onder de knie. Ontspan rechte benen, plaats vier vingers op je knie met je wijsvinger tegenover de patella. Markeer het horizontale niveau onder de pink. Plaats op dit niveau het gewricht van de tweede falanx van de middelvinger op het scheenbot, waar het tweede gewricht van deze falanx zich bevindt (aan de buitenkant van het scheenbeen), er zal een verticale lijn zijn. Op de kruising van de lijnen is het punt E36 Zu-San-Li.

6. Slapeloosheid en slaapstoornissen

Hoe vreselijke dromen met behulp van massage weg te jagen?

Wanneer een bioritmestoornis optreedt als gevolg van een vlucht door verschillende tijdzones of als een nieuwe omgeving u niet toelaat om in slaap te vallen, kan een lichte druk op dit punt het gemakkelijker maken voor u om in slaap te vallen tijdens een vredige slaap en overmatige mentale activiteit tijdens de slaap te verminderen.

Vinden: zoek de spier boven het styloïde proces aan de zijkant van de nek, trek de passage van de spier af voordat u deze aan de schedel bevestigt. Daar vormt het een A-vormige depressie in de schedel, naar de achterkant van het hoofd - hier is het punt PN28 An-Mian 2. Kijk naar de foto voor hulp.

7. Angst en onnodige gedachten

Druk niet op het punt tijdens het rijden met zware machines!

U ondervindt mogelijk druk op een zakenreis of bent eenvoudigweg bezorgd over de uitvoering van uw reisplannen. Als je geest hierdoor wordt overbelast, gebruik dan dit punt om spanning en kalmte te verlichten.

Licht wrijven of drukken op een punt vermindert stress en helpt ook om in slaap te vallen (in combinatie met het PN28-punt van An-Mian 2).

Locatie: kijk naar de onderkant van de pols en vind de laatste pees aan de zijkant van de pink. Point C7 Shen-Men bevindt zich precies in deze pees op de carpale vouw vlakbij de handpalm.

8. Algemeen extra punt

Waarom voelt voetmassage zo goed aan?

Acupunctuurpunten worden vaak in combinatie gebruikt voor een groter effect. Dit punt kan helpen bij het behalen van succes door de bovenstaande punten toe te passen op uitdroging of keelpijn, duizeligheid, hoofdpijn en obstipatie, rugpijn, slapeloosheid, vermoeidheid. Tai Ri R3 kan ook comfort bieden als je in een bus zit zonder het toilet te kunnen bezoeken.

Locatie: Wrijf of druk op de binnenkant van de enkel, in de holte, is halverwege de achillespees en het meest prominente punt van de enkel.

Voor het beste effect.

De druk op de acupunctuurpunten, bekend als acupressuur, stimuleert qi (of energiestroom), corrigeert de onbalans van energie in het lichaam, activeert het immuunsysteem en bevordert een goede circulatie.

Wanneer u op zoek bent naar acupunctuurpunten, volg dan de gegeven instructies, maar streef altijd naar het meest pijnlijke of gevoelige punt, meestal gelegen naast het bot of de pees. In dit geval zal acupressuur het meest effectief zijn.

Nuttige punten op het hoofd

Er zijn veel punten op het hoofd, waardoor u uw welzijn aanzienlijk kunt verbeteren, de vitaliteit kunt verhogen en niet alleen. Wat kan er nog meer gedaan worden door te handelen op punten op het gezicht en hoofd?

• 3M Bevindt zich op de middenlijn van het hoofd. Blootstelling aan dit punt behandelt de maag, de luchtpijp en de brug "pons", die zich in de hersenstam bevindt en die verantwoordelijk is voor de zuurstofvoorziening van de hersenen. Acupressuur van dit punt elimineert duizeligheid.
• 10B Beenuitstrekking, die zich uitstrekt van de tempel naar de tempel, door het midden van het voorhoofdsbeen en vervolgens stijgt tot een afstand van ongeveer 5 cm boven het slaapbeen. Deze plot van vijf centimeter vertegenwoordigt een belangrijke zone. Dit is een psychosomatische zone, die wordt gebruikt voor de behandeling van ogen met wazig zicht.
• 18 bevindt zich tussen punten 10B, precies midden op het voorhoofd. Heel belangrijk punt, verantwoordelijk voor de functie van de hypofyse. Ernstige pijn duidt op een overtreding in de hypofyse, een van de belangrijkste endocriene klieren. In het geval van een overtreding op dit punt, is het noodzakelijk om tegelijkertijd te handelen op punt 21, dat zich bevindt op het processus spinosus 7 van de cervicale wervel, op de kruising van de nek en schouders en de hypofyse, de schildklier en het gehele botsysteem van het lichaam regelt. Het effect op punt 21 verlicht pijn, wordt gebruikt voor hartaandoeningen, aandoeningen van de wervelkolom en spinale zenuwen.
• 14M bevindt zich in het midden, tussen de wenkbrauwen, aan de wortel van de neus. Blootstelling aan dit punt kan een aantal problemen oplossen die verband houden met visusstoornissen, disfunctie van de maag, pijn in de onderbenen.
• 6-paren punt, gelegen aan de voorkant van het supraorbitale bot aan beide zijden van de wortel van de neus (aan het begin van de wenkbrauw). Het behandelt alle sinussen, met name de maxillaire sinus, evenals hersenziektes. Verlengt het leven, verbetert de immuniteit.
• 92 is een paarpunten gelegen in een kleine uitsparing aan de buitenste onderrand van het orbitale bot. Gebruikt in frustratie van de psyche, geneest de ogen.
• 34 paarpunten, direct boven het midden van de wenkbrauwen op het voorhoofdsbeen. Effect op dit punt geneest de ogen, de darmen, verlicht de intoxicatie van het lichaam tijdens voedselvergiftiging, heeft een therapeutisch effect op de frontale kwabben van de hersenen, controleert de geest, geeft energie aan het lichaam. Als je door een droom wordt overvallen, wanneer je binnen een paar seconden achter het stuur zit, schiet je energiek op dit punt en zul je een golf van energie voelen en slaperigheid voorbijgaan.
• 10M paarpunt gelegen op het oog van het oog onder de wenkbrauwen. Door op dit punt te drukken, heeft het een genezend effect in het geval van een ziekte van de frontale gebieden van de hersenen, lever, galblaas, pleuritis en ischiaszenuwalgalgie. Elimineert pijn in de onderrug en benen.
• 17 Paarpunt gelegen aan beide zijden van de neusbrug. Elimineert overmatige stress en vermoeide ogen (een van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn), behandelt de maag. Schuif met je duimpads onder je wenkbrauwen naar dit punt en druk deze naar boven. Elke pijnlijke plek in dit gebied moet met uw duimen worden behandeld.
• 13M zone in het midden van de neus, op de grens waar het bot eindigt en het kraakbeen begint. Het heeft een verband met de achterhoofdskwab van de hersenen, waardoor stoornissen in dit deel van de hersenen kunnen worden voorkomen, longontsteking. Bij de behandeling van ulcus duodeni, is het noodzakelijk om dagelijks op dit punt te handelen, totdat er verbetering optreedt.
• 16M bevindt zich onder het midden van de neus. Geassocieerd met de voorkwab van de hypofyse, gebruikt bij de behandeling van bepaalde vormen van verlamming. Blootstelling aan dit punt elimineert niezen.
• 9B gepaarde punt aan het bovenste uiteinde van het jukbeen, voor de bovenrand van het oor. Blootstelling aan dit punt normaliseert de functies van de dikke darm en de nieren.
• 12M gepaarde punt, gelegen onder punt 9B naast de lusvormige fascia van de jukbeenderen voor het middengedeelte van het oor. Het behandelt de spieren, inclusief de hartspier, het gehele veneuze systeem (inclusief de longen en ogen), oorpathologie en hartkleppen. Het punt is nuttig bij sommige soorten hoofdpijn.
• 4-punts punt, gelegen op ongeveer 5 cm boven punt 12 M. Blootstelling aan dit punt is nuttig bij bepaalde aandoeningen van de hersenen en spinale zenuwen.
• 16B Een gepaarde punt gelegen onder de buitenste hoeken van de lippen aan beide zijden van de kin, in het midden van de onderkaak, op het foramen mandibularium. Geassocieerd met de achterste kwab van de hypofyse, gebruikt voor endocriene aandoeningen en de behandeling van rhinitis.
• E bevindt zich in het midden van het oor. Punt "ambulance" verlicht hoge bloeddruk. Onder hoge bloeddruk drukt u rechtstreeks in het oor en vervolgens iets naar boven in de richting van de neus. Er zijn sensaties over het hele lichaam en in de onderste ledematen.
• 11B-paarpunt op de achterkant van de jukbeenderen (zie diagram). Pijnlijkheid bij het indrukken op dit punt wijst op de aanwezigheid van foci van infectie in het hoofd of andere delen van het lichaam.
• 3B gepaarde punt, gelegen aan de onderkant van beide jukbeenderen. Het heeft een genezend effect op ontsteking van de sinussen, sinussen, in het bijzonder van de frontale sinus, en behandelt de slijmvliezen.
• 11M Gepaarde punt op de kruising van het jukbeen en de neus. Gebruikt bij de behandeling van allergieën, ziekten van de longen en bronchiën, ontsteking van de maxillaire sinussen en verstopte neus De voorschrijvende vingers van beide handen drukken sterk naar binnen en naar boven op het gebied dat aan beide zijden van de neus grenst. Met opwaartse druk wordt een klein deel van het bot gevoeld, dit is het 11M tweelingpunt.
• 52 een paar punten in het centrum van de tempel, op de plaats waar zich een soort klein gaatje in de hersenen bevindt. Controleer of dit punt pijnlijk is, zelfs als de pijnlijke gewaarwordingen niet helemaal in het midden van het punt zijn, masseer dit gebied totdat de pijn verdwijnt. Dit geeft een therapeutisch effect in het geval van de buikorganen, longen, ogen. Acupressuur van dit gebied draagt ​​bij aan het terugtrekken van overtollig vocht uit het lichaam, is effectief voor ascites.
• 53 Als u de vingers van de handen aan het oor bevestigt, kunt u een klein bot vinden dat het mastoïdbot van het slaapbeen wordt genoemd - de mastoide. Om deze zone te beïnvloeden, moet u erop dubbelklikken vanaf de onderkant en dan een beetje naar de zijkant, dit zal een therapeutisch effect hebben op het werk van de darm, de dikke darm en de organen van het gehoor.
• 19 (feng chi) massage van dit punt helpt om de bloedstroom en qi te verbeteren, verlicht mentale en nerveuze spanning. Het Feng-chi punt bevindt zich ongeveer 2,5 cm onder het achterhoofdsbeen boven de achterste rand van de haargroei in de fossa aan de buitenrand van de trapeziusspier, waar een groef voelbaar is. Dit punt wordt beïnvloed door hoofdpijn, oogaandoeningen, tranenvloed, duizeligheid, gehoorverlies, verhoogde druk, neurasthenie en emotionele instabiliteit. Een korte massage van dit punt heeft een algemeen versterkend effect. Dit punt verwijst naar de punten die "het leven teruggeven" en het is noodzakelijk om er heel zorgvuldig mee om te gaan.
• 63 parenpunt, gelegen aan het einde van het styloïde bot - de impact daarop wordt veroorzaakt door druk onder het oor.Het effectieve punt tijdens geheugenverlies, verbetert het geheugen, verbetert de hersenfunctie.
• JB8 bevindt zich onder de onderkaak en is een groef in het bot, die kan worden betast als u uw vinger naar achteren houdt. Dit punt wordt beïnvloed door hoofdpijn en kiespijn.
• JB10 bevindt zich aan de achterkant van de onderkaak. In alle gevallen van glaucoom, in geval van vergiftiging, evenals mensen die een bril dragen met een bifocale bril, wordt het aanbevolen om de wijsvinger op de achterkant van de kaak (zie tekening) onder het oor te plaatsen en druk uit te oefenen, terwijl u op dit punt pijn zou moeten voelen. Dit punt bepaalt het niveau van de intraoculaire druk. Als u op dit punt drukt, krijgt u een gevoel van warmte achter de ogen, omdat de bloedcirculatie in dit gebied wordt genormaliseerd. Als u zich tegelijkertijd misselijk voelt. stop de blootstelling een tijdje en ga na de normalisatie door met de belichting.
• JB9 bevindt zich in de bocht van de kaak tussen de punten JB8 en JB10 en heeft een impact op alle delen van de darm.
• 51 gepaarde punten op de kauwspieren van de onderkaak. Het punt heeft een effect op de gezichtsspieren, ogen, elimineert voortijdige rimpels. Acupressuur van dit punt heeft een therapeutisch effect in parotitis (bof), evenals profylaxe van mogelijke complicaties van vruchtbaarheid, vooral bij jongens.
• 14B bevindt zich in het midden van de achterkant van de schedel. in het achterste achterhoofd van de achterhoofdsknobbel. Beïnvloedt de medulla, waarmee dit punt nauw verbonden is, geneest verlamming. Het helpt bij alle aandoeningen van de maag en meteorisme.
• 80 gepaarde punt, gelegen onder de basis van de schedel, op de achterkant van de nek, aan beide kanten van het midden (zie diagram). De impact op dit punt behandelt hoofdpijn, sommige soorten oogaandoeningen, evenals neusbloedingen. Behandelt de milt. Opmerking: frequente neusbloedingen wijzen op miltziekte.
• 5B Het gebied waarop dit punt zich bevindt, bevindt zich langs de laterale spieren van de nek nabij de transversale processen van de cervicale wervels. De impact op dit gebied moet voorzichtig en voorzichtig zijn. Dit is een algemeen somatisch punt, het wordt gebruikt in het geval van ziekten van de buikholte en in overtreding van de darmfunctie.
• 48 bevindt zich aan de achterkant van de nek, in het gebied van de 3 halswervels en bestuurt de thoracale lymfevaten. Het thoracale kanaal is de belangrijkste slagader van alle lymfevaten van het lichaam aan de linkerkant. Het transporteert de meeste lymf en hilus (melkachtig sap) in het bloed. Blootstelling aan dit punt balanceert de energiebalans in het thoracale kanaal; voor alle schendingen van de lymfecirculatie is het noodzakelijk om dit punt te beheersen en er eerst naar te handelen.
• 15B bevindt zich aan de bovenrand van de borst, lijkt op een beker in vorm.Wanneer het wordt blootgesteld aan een specifieke kant, wordt het ene of het andere deel van de keel en de hersenen behandeld. Een zeer belangrijk gebied voor de behandeling van de keel, slokdarm, buikorganen, het weglaten van organen (nieren, baarmoeder).
• 12B gepaarde punt, gelegen aan beide zijden van de basis van de nek, op de anterior-laterale wand van de sternocleidomastoïde spier, op het kruispunt met het sleutelbeen. Het linker punt is verantwoordelijk voor het linker deel van het lichaam, verlicht de pijn in het hart en de linkerhand met angina. Het juiste punt is verantwoordelijk voor de rechterkant van het lichaam.
• 15M paarpunt gelegen aan de bovenrand van beide sleutelbeenderen (zie schema) en reguleert het metabolisme van het lichaam.
• 13B-paarpunt, dat zich in de buurt van de schildklier bevindt en het direct beïnvloedt. Een disfunctie van de schildklier kan hartslag veroorzaken, gewichtsverlies en, in het geval van onvoldoende functie, overgewicht. De schildklier regelt ook de lichaamstemperatuur.

Deze punten kunnen regelmatig worden ingedrukt en je kunt ze reflecteren met behulp van speciale kruidenpatches of Thaise balsems.

Ik gebruik al jarenlang kennis van biologisch actieve punten op het lichaam. Vaak heeft de kennis van deze punten mij en de mensen om me heen geholpen. Er was een geval dat de grootmoeder die met ons mee op reis was een hartaanval had op de trein in ons compartiment. Mijn kennis van deze punten redt haar leven en redde ons van een onaangename situatie.

De foto toont een voorbeeld van de behandeling van influenza door blootstelling aan stippen met kruidenpatches. Deze foto is meer dan 6 jaar oud, dit is mijn broer, die van school kwam met een temperatuur van onder de 40. Ik vond deze foto per ongeluk in een map met oude foto's. Op zijn lichaam waren nog steeds vlekken op zijn handen, in de zone die verantwoordelijk was voor de temperatuur en op zijn voeten. Gedurende 2 uur daalde de temperatuur tot 37, tegen de ochtend was hij bijna gezond.

Nu heb ik de mogelijkheid om deze kennis met u te delen. Gebruik, op gezondheid.

Als het artikel interessant is, zal ik dit onderwerp voortzetten met artikelen over punten op de voeten en op andere delen van het lichaam.

Shiatsu-massage. Biologisch actieve punten op het hoofd en gezicht

Wat is Shiatsu-massage

Biologisch actieve punten op het hoofd en gezicht zijn uw eerste hulp bij kwalen. Japanse massage "Shiatsu" - manuele therapie, de duim met de duim op het punt drukken en daarmee inwerken. Het kan worden toegepast in combinatie met rotatiebewegingen in het gebied van het gewenste ontspanningspunt op de kop - met de klok mee en tegen de klok in.

Shiatsu-massage is niet alleen een behandeling, maar ook een manier om het menselijk lichaam te diagnosticeren. Masseur, die op actieve punten drukt, maakt zeer belangrijke processen in hen wakker. Er zijn veel biologische punten op het lichaam en ze zijn allemaal verschillend. Elk van hen heeft zijn eigen stijfheid, temperatuur, pijn en zelfs kleur. Een professionele massagetherapeut kan ze onderscheiden met zijn gevoelige vingers. Als je regelmatig het "ongezonde" punt masseert, zal het beginnen te veranderen en "normale" (gezonde) kenmerken krijgen. De mobiliteit van het lichaam in dit gebied wordt actiever.

Biologisch actieve punten op het hoofd en gezicht

De voordelen van shiatsu gezichts- en hoofdmassage

Omdat het niet moeilijk te raden is, volgens de stijfheid (elasticiteit) van biologische punten, kun je het epicentrum van stress in het lichaam vinden. Precies dergelijke "abnormale" punten stelen energie van ons. Shiatsu-massage kan de aandoening verlichten en verbeteren, waardoor de harmonie van het menselijk lichaam terugkeert.

Met andere woorden, Japanse acupressuur van het gezicht en lichaam is niet alleen een massage en een effect op actieve punten, het is in de eerste plaats een verbetering van de toestand van het organisme als geheel. Dit type massage verandert een persoon, tot aan zijn uiterlijk.

Acupressuur gezichtsmassage is populair, en dat allemaal omdat de effecten op biologische punten helpen om te gaan met:

• hoofdpijn;
• slapeloosheid;
• chronische vermoeidheid;
• catarrale ziektes;
• nerveuze teek mimiek.

Bovendien verbetert een shiatsu-gezichtsmassage het zicht en de conditie van de huid, en zelfs een algemene emotionele achtergrond. Met druk op de punten wordt de capillaire circulatie genormaliseerd, waardoor de teint gezond wordt en mimische rimpels verdwijnen.

Contra-indicaties acupressuur gezicht shiatsu

Het is verboden om onder verminderde druk te masseren, de aanwezigheid van ontsteking en gezichtsneoplasmata, evenals open wonden.

Techniek van acupressuur op het gezicht. Shiatsu-techniek

1. Wanneer je het noodzakelijke ontspanningspunt op het hoofd en gezicht hebt gevonden om te elimineren wat je dwars zit, moet je lichte druk uitoefenen (ongeveer 30 seconden) - op deze manier zal de lokale bloedcirculatie verbeteren.

2. Doe vervolgens de massage en probeer niet te kwetsen: maak 9 rotaties met de klok mee en 9 - tegen.

3. De duur van één druk tijdens shiatsu-massage:

• 5-7 seconden is genoeg voor herstel;
• druk op een punt op de nek niet langer dan 3 sec;
• verlichten van pijn tot 2-5-10 minuten.

Tijdens de acupressuur van shiatsu moeten de vingers correct worden geselecteerd en gecombineerd. De wijsvinger of middelvinger is geschikt voor lichte druk, de duim of de tweede en de derde zijn geschikt voor de middelvinger en voor de meer intense impact zijn de grote vingers, drie vingers of de palm.

Tijdens de procedure mag de patiënt geen ongemak of pijn voelen. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat als hij eenmaal gelijk heeft aan een biologisch punt, hij nog steeds een kleine elektrische ontlading door het lichaam voelt. Dit fenomeen wordt verklaard door het feit dat alle punten energetisch actief zijn.

Biologisch actieve punten van het gezicht

* Biologisch punt 1

Slapeloosheid, neurose, hoofdpijn, vegetatieve-vasculaire dystonie, migraine.

Biologisch punt 1 bevindt zich in de kop in de pariëtale fossa in het midden van de lijn die de bovenste punten van de oren verbindt. In de oudheid noemden artsen in China dit punt "een verzameling van 100 ziekten".

Het masseren van dit actieve punt is een goede manier om van slapeloosheid af te komen: voordat je naar bed gaat, warm je de hele wervelkolom op met een warme douche, begin met de cervicale regio. Duur - 8-10 minuten. Veeg dan een beetje en hang in een warm jasje op het bed. Vreedzame slaap is gegarandeerd. Je kunt ook opwarmen in bed in de buurt van het neussegment, inclusief de kin.

* Biologisch punt 2

Visusstoornis, verstopte neus.

Biologisch punt 2 bevindt zich aan de binnenhoek van het oog, op een afstand van ongeveer 0,3 cm, wordt "helder licht" genoemd.

* Biologisch punt 3

Duizeligheid, pijn in het voorste deel van het hoofd (vasculair), blaas.

Het actieve punt bevindt zich aan het begin van de wenkbrauw, boven punt 2. Onaangename gewaarwordingen in het actieve punt 3 spreekt van problemen met de blaas. Om ze te elimineren masseert u het gebied zoals hierboven beschreven.

* Biologisch punt 4

Slechtziendheid, vasculaire migrainehoofdpijn.

Het biologisch actieve punt bevindt zich aan het uiteinde van de wenkbrauw. Het draagt ​​de naam "bamboedraad".

* Biologisch punt 5

Aanvallen bij volwassenen en kinderen, asomnia, hoofdpijn, duizeligheid, visusverlies.

Het punt bevindt zich in het midden van de neus, op een verticale lijn die loopt vanaf het puntje van de neus. Het heeft de poëtische naam 'ontmoeting met de tempel'. Als uw kinderen krampen hebben, niet onmiddellijk in paniek raken. Masseer zachtjes punten 5, en ze zullen ontspannen. En als u last heeft van slapeloosheid, hoofdpijn of duizeligheid, zal acupressuur van het hoofd de conditie sterk verbeteren.

* Biologisch punt 6

De beste manier om snel van de pijn af te komen - acupressuurpunten van actieve punten. Masseer een punt buiten de buitenste ooghoek op een afstand van ongeveer 0,6 cm.

* Biologisch punt 7

Hoofdpijn, duizeligheid, oogziekte, emotionele stoornis.

Biologisch punt 7 heeft de naam "zon": bevindt zich in de temporale holte tussen het uiteinde van de wenkbrauw en de punt van het oor.

* Biologisch punt 8

Hoofdpijn, duizeligheid, spraakstoornissen, maag, sinusitis.

Het punt, dat de "vier witten" wordt genoemd, bevindt zich 1 cm onder de middellijn van de baan ter hoogte van de pupil. Het zal helpen bij teken van het bovenste ooglid, hoofdpijn, duizeligheid, spraakstoornissen. Onaangename sensaties in dit gebied spreekt van problemen met de gezondheid van de maag of van de sinus.

* Biologisch punt 9

Zenuwachtige spanning van gezichtsspieren.

Het actieve punt "aardeberging" bevindt zich 1 cm buiten de mondhoek.

* Biologisch punt 10

Vergrote schildklier, spraakstoornis, cervicale myositis.

Het actieve punt bevindt zich aan de voorkant en omhoog vanuit de hoek van de onderkaak. Als je deze plek goed voelt, kun je de uitsparing zien - het punt met de naam 'as van de wang'. Als er problemen zijn met de rotatie van de nek, de geforceerde gespannen positie van het hoofd - begin de massage zo snel mogelijk.

* Biologisch punt 11

Flauwvallen, shock, hysterische fit, zwelling van het gezicht, nerveuze tics.

De Chinezen noemden dit actieve punt "het midden van een man", het bevindt zich onder de punt van de neus in het bovenste derde deel van de verticale groef van de bovenlip.

* Biologisch punt 12

Hetzelfde als punt 11, evenals stimulatie van de hersenen en interne organen.

Dezelfde waarden staan ​​op het naburige punt 12, dat zich langs de middellijn in het midden van de kin-labiale baard bevindt.

* Biologisch punt 13

Antistress, angst, negatieve emoties.

In het midden van het binnenste deel van de kin zit een punt, dat 'antistress' wordt genoemd. Met al het negatieve nieuws onverwachts, angstgevoelens, verhoogde emotionele stress, druk je op dit punt met je rechterduim.

Door periodiek acupressuur gezicht en hoofd te doen, ontspan je de spieren van het hele lichaam, verlicht je de spanning en elimineer je die of andere gezondheidsproblemen.

Heb je zo'n massage geprobeerd? Deel uw vertoningen in de opmerkingen. ;)

Acupressuur voor hoofdpijn

Stimulatie van reflexzones op het menselijk lichaam activeert processen die zijn gezondheid positief beïnvloeden. Als u weet waar de punten van de hoofdpijn zich bevinden en deze goed kunt masseren, kunt u met succes het symptoom aanraken zonder medicijnen te gebruiken. Deze behandelmethode cephalgia is meer dan 5000 jaar geleden ontstaan ​​en wordt nog steeds met succes gebruikt in de geneeskunde. In sommige gevallen is hij het die in een recordtijd het meest uitgesproken positieve resultaat geeft, zonder het gevaar te dragen. Voordat u met de methode begint, is het noodzakelijk om uzelf vertrouwd te maken met de contra-indicaties voor dit type therapie.

Hoe werkt acupressuur voor hoofdpijn

Acupressuur - de officiële naam van acupressuur - omvat de stimulatie van biologisch actieve gebieden met de vingers.

Dit is een van de gebieden van reflexologie, die is gebaseerd op de irritatie van subcutane neuroreceptoren. De impuls die ontstaat, wordt naar de hersenen gestuurd, waardoor bepaalde symptomen verdwijnen, bijvoorbeeld als hoofdpijn wordt verlicht.

Deskundigen identificeren bijna twee dozijn punten op het lichaam, waarvan het effect in staat is om te gaan met cephalgia.

Microscopisch onderzoek van de weefsels op de plaatsen van therapeutische blootstelling onthult enorme opeenhopingen van zenuwcellen. Visueel bepalen van hun locatie is onmogelijk. Acupressuur van het hoofd of andere delen van het lichaam om cephalgia te bestrijden geeft een genezend effect alleen met een duidelijke slag in de reflexzone. Om te zorgen dat de acties correct zijn, moet je luisteren naar je gevoelens. Druk op het actieve punt gaat gepaard met lokale pijn, het uiterlijk van verdoofdheid of hitte op de site, gevoelens vergelijkbaar met zwakke huidige schokken.

Iedereen kan leren hoe hij een acupressuur tegen hoofdpijn verlicht. U hoeft de menselijke anatomie niet grondig te bestuderen of medisch onderwijs te volgen. Het is belangrijk om te begrijpen dat in gevallen waarin cephalgia een manifestatie van organische pathologie wordt, deze optie niet voldoende is. Hier is het nodig om de oorzaak van het symptoom te identificeren en gespecialiseerde therapie uit te voeren.

Je zult hier meer te weten komen over de positieve en negatieve aspecten van massage.

Acupunctuurpunten voor hoofdpijn

Zelfstandig vind reflexpunten eenvoudig. Meestal worden ze "gemarkeerd" met natuurlijke oriëntatiepunten in de vorm van plooien, holtes en uitsteeksels. Het is noodzakelijk om massagezones op het lichaam en het hoofd te stimuleren na een volledig ontwaken van het lichaam, wanneer hun diameter ongeveer 1 cm is. Voor de slaapperiode en enkele minuten daarna neemt het oppervlak van de formaties 10 keer af. Alle belangrijke punten voor pijnverlichting kunnen zonder hulp gemasseerd worden, het belangrijkste is om de techniek van manipulatie te volgen.

Punten op het hoofd

De kunst van acupunctuur verlicht hoofdpijnen van milde en matige ernst. Het wordt aanbevolen om in een vroeg stadium van de symptoomontwikkeling de effecten op reflexzones in te zetten, en niet op het moment dat de sensaties de intensiteit bereiken. Om het effect tijdens de massage te versterken, kunt u essentiële oliën gebruiken.

Hoofdpijnstimulatiepunten op het hoofd:

• over de brug van de neus, in het centrale deel van het voorhoofd - het zogenaamde "derde oog";
• op het punt aan de binnenste randen van de wenkbrauwen - voor een maximaal effect is het beter om gelijktijdig in verschillende richtingen te masseren;
• op het punt in de fossa in de tempel ter hoogte van het einde van de wenkbrauw;
• op het punt in het gat aan het begin van het bovenste deel van het oor - het wordt gemasseerd door middel van drukbewegingen;
• om te zoeken naar een ander symmetrisch punt, moet men een wijsvinger gebruiken om te rusten tegen het gebied bij de oorkrul en de naamloze - in de reflexzone op de tempel. Dan zal de middelvinger automatisch tegen het gewenste gebied rusten;
• de fossa onder de nek, in de holte van de depressie;
• het punt in de gebieden van bevestiging van de occipitale spieren - ze zijn te vinden langs de haarlijn aan beide zijden van de occipitale holte;
• in de plaats van overgang van de kruin naar het achterhoofdgedeelte is er een kleine holte.

Dit zijn de belangrijkste punten op het hoofd, waarvan de stimulatie de intensiteit van de hoofdpijn vermindert. Ervaren specialisten kennen veel meer gebieden op dit deel van het lichaam voor een dergelijk therapeutisch effect, maar vanwege hun eigenaardigheden is het beter om niet alleen met hen te experimenteren.

U kunt hier meer te weten komen over de mogelijke negatieve effecten van massage.

Punten op de bovenste ledematen

Soms maakt de aard van cephalgia het niet mogelijk om de gebieden op het hoofd aan te raken. Irritatie van de hierboven genoemde punten levert ongemak op en laat de manipulatie van de regels niet toe. Daarna kunt u de zones op de handen masseren. Voor een maximaal effect worden beide bovenste ledematen afwisselend of gelijktijdig gestimuleerd, als het mogelijk is om de hulp van een assistent in te roepen.

Handmassagepunten:

• er zit een fossa tussen duim en wijsvinger. Vanaf de achterkant van de hand wordt de duim erop geplaatst en van binnenuit - de wijsvinger. Het is noodzakelijk om de stof voor de pijn te persen en los te laten. Stimulering van deze zone is verboden tijdens de zwangerschap, omdat het een miskraam of een vroeggeboorte kan veroorzaken;
• plot in de uitsparing tussen de ellepijp en de radiale botten van de onderarm. Om het punt te vinden moet je je met drie vingers terugtrekken uit de pols, dwars over elkaar heen aangebracht;
• nog een punt op de arm bevindt zich op de kromming van het ellebooggewricht. Het is noodzakelijk om de arm erin te buigen en het gebied vanaf het buitenoppervlak van de vouw te bewerken.

Reflexzones, gelokaliseerd op de handen, zijn erg gevoelig. Zelfs een lichte druk op hen kan voor duidelijk ongemak zorgen. Het hoeft niet bang te zijn - pijn of gevoelloosheid geven aan dat dit het gewenste gebied is.

Punten op de onderste ledematen

Therapeutische zones op de benen worden tegelijkertijd uitgewerkt, waarna de positieve dynamiek snel zal manifesteren en het effect compleet zal zijn. Het lichaam van de patiënt moet zich in een comfortabele, ontspannen houding bevinden. Vóór de sessie kunt u een voetenbad nemen met essentiële oliën om de effectiviteit van de aanpak te verbeteren.

Acupunctuurpunten op de benen:

• de tweede teen, een paar millimeter van de nagelplaat;
• uitdiepen op de voet vanaf de buitenkant in de buurt van de vijfde vinger;
• tussen de vierde en vijfde vingers 1-1,5 cm naar de voetboog toe;
• het oppervlak van de eerste vinger in een paar millimeters vanaf de nagelplaat, enigszins verschoven naar de rand van de voet weg van de tweede vinger;
• tussen de eerste en tweede tenen 2-3 cm naar de voetboog;
• op de voeten - op het hoogste punt van de boog een kleine depressie;
• binnenkant van de enkel - 1 cm vanaf het bot.

Wanneer hoofdpijn optreedt, moet u de vermelde punten consequent en symmetrisch masseren om te bepalen welke stimulatie verlichting geeft. Wanneer een symptoom wordt vernieuwd, wordt eerst en vooral deze massage uitgevoerd. De studie van de overblijvende zones is verbonden indien nodig.

Acupressuurtechniek

De prestaties ervan hangen af ​​van de juistheid van de manipulatie. Ondanks het feit dat voor dit type massage geen diepgaande medische kennis nodig is, zullen een aantal regels moeten leren.

Voorbereiding voor de sessie is niet nodig, maar de patiënt moet een comfortabele houding aannemen en zo veel mogelijk ontspannen. Een bijkomend voordeel is het creëren van een ontspannen en aangename sfeer.

Kenmerken van acupressuur voor hoofdpijn:

• het is noodzakelijk om te bevrijden van de kleding, sieraden en al het overtollige dat gebied dat zal worden blootgesteld;
• Masseer de vinger, die is gepland voor het uitvoeren van de massage, zodat deze opwarmt en geen ongemak veroorzaakt;
• het geselecteerde punt wordt eerst een paar seconden geaaid, vervolgens overgebracht naar intensievere acties;
• plot gemasseerd in een cirkelvormige beweging of druk. Het kan worden ingewreven, maar het kan niet worden uitgewerkt tot het optreden van ernstige pijn. Scherpe bewegingen zijn verboden;
• elke zone moet minstens 3-4 minuten worden beïnvloed. Van tijd tot tijd neemt u een pauze van 5-7 seconden en hervat u het werk.

Het resultaat van de manipulatie zou het gedempt worden van het pijnsyndroom moeten zijn of volledig verdwijnen.

Acupunctuur is een meer intensieve variant van acupressuur. Je moet er zelf niet mee experimenteren, het is beter om je vanaf het begin tot een professional te wenden.

In gevallen waar de techniek niet kan helpen om de pathologie het hoofd te bieden, moet u toevlucht nemen tot medische behandelingsmethoden. Lees hier meer over cephalgia-preparaten.

Acupunctuurpunten voor hoofdpijn

Hoofdpijn belemmerd vaak beweging en het menselijk leven. Ze hebben een negatieve invloed op de toestand van een persoon, zijn activiteit, werk en denkprocessen. De aard van het optreden van hoofdpijn is de spanning van de hoofdspieren als gevolg van de vernauwing van bloedvaten en een slechte bloedsomloop. Het is noodzakelijk om direct op hoofdpijn te reageren: vaak zijn dit de eerste klokken in het feit dat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen.

Heel vaak onderdrukt een persoon deze signalen door de methode om pijnstillers te nemen, waardoor hun positie alleen maar wordt verergerd. In geen geval kan de hoofdpijnpillen niet constant afstompen. U zult de oorzaak van het zich niet goed voelen niet wegnemen, maar u hoeft zich slechts tijdelijk van de symptomen te redden.

Als de hoofdpijn een frequente gast in je leven is, of als de acute manifestaties van onvoldoende zuurstoftoevoer naar de hersencellen niet langer worden verdoofd met pillen, moet je onmiddellijk een specialist om hulp vragen. Het meest ernstige in dit geval is het verwaarlozen van migrainehoofdpijn. Ze worden niet alleen vergezeld door snijden en zeer hevige pijn over het hele hoofd, maar ook door misselijkheid, zwakte en vertroebeling van renium.

De gevolgen van hoofdpijn bij het ontbreken van behandeling kunnen zijn het verlies van gezichtsvermogen, de ontwikkeling van ernstige afwijkingen in het functioneren van de hersenen en zelfs de dood. Om dergelijke schendingen te voorkomen en te voorkomen, moet men in de praktijk de methode kennen om bepaalde punten op het hoofd bij mensen te beïnvloeden en correct toe te passen.

Oorzaken en symptomen van hoofdpijn

Om de methode van blootstelling aan acupunctuurpunten correct toe te passen, is het noodzakelijk om de oorzaken en symptomen van hoofdpijn duidelijk te bestuderen. Om te beginnen moet de belangrijkste oorzaak worden benadrukt. Dit is een vernauwing van de bloedvaten als gevolg van onvoldoende zuurstof in de cellen van het hersenweefsel. Door de langdurige spanning van de nek- en hoofdspieren kunnen de bloedvaten te strak worden gespannen, geklemd of eenvoudig versmald en kan er dus niet genoeg bloed worden getransporteerd met zuurstof erin. Een dergelijke oorzaak van hoofdpijn duidt vaak op schendingen van de bloedsomloop en vereist onmiddellijke diagnose en behandeling.

Niet minder oorzaak van hoofdpijn zijn schendingen van de integriteit van het bewegingsapparaat. Meestal is het een kromming van de wervelkolom.

Niet minder dan een rol in de gezondheid van een persoon beïnvloedt het werk van de darm, stress en emotionele overbelasting. Iedereen weet dat de hersenen toezicht houden op het werk van alle organen en orgaansystemen in het menselijk lichaam, maar het werk van het maagdarmkanaal en de toestand van het menselijke zenuwstelsel beïnvloeden direct en direct de bloedcirculatie. Gebrek aan dagelijks regime, onjuist dieet en dieet, stress en overwerk zijn erg schadelijk voor het werk van de hersenen en de gezondheid van de bloedvaten.

Nuttige punten op het hoofd en massagetechniek

Hoofdpijn is een ernstige afwijking in de toestand van het menselijk lichaam, wat vaak tot gevaarlijke gevolgen leidt. Onder die:

• Verlies van visie
• Convulsieve aanvallen.
• Tremor.
• Zwakte, duizeligheid en bewustzijnsverlies.

Om gevaar te vermijden en je lichaam te redden, moet je een paar geheimen kennen. De eerste is een hoofdmassage. Pijnen van verschillende aard, die zich in de vorm van hoofdpijn voor een persoon manifesteren, zijn vaak lokaal. Dat wil zeggen, samen met hoofdpijn, zal een persoon zich onwel voelen in een deel van het lichaam. In dit geval hebt u lichte, soepele maar sterke massagebewegingen nodig om over het hele menselijke hoofd te lopen, op de achterkant van het hoofd, schouders en vervolgens direct door te gaan naar het effect op de plaats van secundaire pijn.

Schema van acupunctuurpunten:

Acupunctuurhoofdpijnbehandelingen

Als de reden alleen ligt in de schending van de werking van de bloedvaten van het menselijk lichaam, is het noodzakelijk om te handelen op de zogenaamde acupunctuurpunten. De meesten van hen zijn gefocust op de vingers van de handen en voeten van een persoon.

De techniek van het uitvoeren van massage acupunctuurpunten om zich te ontdoen van hoofdpijn impliceert de impact op bepaalde plaatsen op de duim van een persoon. Het is noodzakelijk om je voor te stellen dat de duim een ​​projectie van het hoofd is en conditioneel in vier delen is verdeeld.

De bovenste twee delen zijn het gezicht en het hoofd van een persoon, en de onderste delen zijn de nek. Een verticale lijn langs de hele vinger definieert de rechter- en linkerkant. Om dit te doen, moet u uw vinger naar uw vingernagel draaien en de lijn visueel markeren. Daarna moet je luisteren naar je lichaam en proberen de geschatte locatie van de ontwrichting van pijn te bepalen. Acupressuur op de vinger op een plaats waar de pijn naar eigen goeddunken en projectie is geconcentreerd, zou u binnen een paar minuten moeten behoeden voor onaangename sensaties. Je kunt ook hechten aan de vermeende locatie van de pijn op de projectie op het boekweitzaad.

Chinese acupressuur - actieve acupunctuurpunten op het menselijk lichaam

Een van de oude methoden voor behandeling en revalidatie van het lichaam is acupressuur. Deze praktijk is wijdverspreid in zulke oostelijke landen als China, Korea, Japan en Mongolië. Vele eeuwen geleden vestigden de genezers van het Oosten de aandacht op speciale plaatsen op het lichaam, waarvan de impact het functioneren van interne systemen en organen aanzienlijk kan verbeteren. Latere ideeën over hen vonden hun wetenschappelijke bevestiging in het onderzoek van wetenschappers. Tijdens het experimenteel onderzoek werden acupunctuurpunten op het menselijk lichaam geïdentificeerd en de basis van hun massage ontwikkeld.

Tegenwoordig is de behandeling van verschillende ziekten, gebaseerd op massage-effecten op verschillende plaatsen op het lichaam, een wijd verbreide praktijk in de officiële en traditionele geneeskunde. Het is gebaseerd op het naleven van principes zoals:

• implementatie van een geïntegreerde aanpak;
• grondigheid en traagheid in behandeling;
• individuele benadering van elke persoon.

Weten waar de helende punten zich op het menselijk lichaam bevinden, en competent gebruik van hun genezende eigenschappen helpt om van beide symptomatische pijnen af ​​te komen (bijvoorbeeld hoofdpijn, kiespijn, menstruatiepijn) en om meer ernstige problemen te overwinnen. Dus, wetend hoe de massagepunten zich op de achterkant bevinden, kunt u de problemen met de lendenen die al jarenlang teisteren, kwijtraken.

De acupressuurmethode is vrij eenvoudig en vereist geen speciale apparatuur en dure materialen. Massage kan worden gebruikt als een onafhankelijk middel van pre-medische medische zorg, en in combinatie met andere behandelingsmethoden. Laten we in meer detail bekijken wat acupressuur precies inhoudt, wat het werkingsprincipe is en wat de toepassingsmogelijkheden zijn.

Acupunctuur en acupressuur in de Chinese geneeskunde

Chinese acupressuur is een van de soorten effecten op acupunctuurpunten op het menselijk lichaam.

Acupunctuur is een therapeutische methode gebaseerd op de impact op speciale punten, gelegen in verschillende gebieden, en geassocieerd met het werk van interne organen en systemen. Het is wetenschappelijk bewezen dat mechanische actie tijdens de massageprocedure van actieve punten endorfines vrijmaakt. Dit zijn hormonen waarvan het effect op het lichaam een ​​uitgesproken anesthetisch effect heeft. Dus, handelend naar de actieve punten op het lichaam, "lanceren" we het proces van zelfgenezing van het organisme.

Chinese geneeskunde biedt verschillende manieren om de punten op het lichaam te beïnvloeden - dit kan een handmatige (acupressuur) massage zijn en het gebruik van de acupunctuurmethode.

Om echter op de juiste manier om te gaan met de punten voor het wegwerken van verschillende ziekten, dient de toepassing van de acupunctuurmethode uitsluitend te worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist met een achtergrond in de geneeskunde en fysiotherapie. Maar acupressuur, of, zoals het ook wordt genoemd, acupressuur is een soort reflex-therapie, die redelijk betaalbaar is voor thuisgebruik met een voldoende mate van fitheid.

De impact op de behandelingspunten wordt met de hulp van de vingers uitgevoerd. Hiermee kunt u het werk van neuroreceptoren in het onderhuidse weefsel activeren, die op hun beurt een storend signaal naar de hersenen sturen. De reactie op een dergelijke stimulus bij handelen op Chinese punten is ofwel een volledige stopzetting van het pijnsymptoom of de minimalisatie ervan.

Een interessant feit: er zijn meer dan 750 acupunctuurzones op het menselijk lichaam (ze worden ook op een andere manier "gezondheidspunten" genoemd). De Chinese geneeskunde kent verschillende punten op het menselijk lichaam, of acupressuurzones, waardoor je gezondheidsproblemen kunt overwinnen en de algehele conditie van het lichaam kunt verbeteren. Er zijn zelfs zogenaamde punten van duurzaamheid, en het is heel goed mogelijk dat het bezit van informatie over hun locatie het geheim van de levensduur van de bewoners van het Oosten verklaart. Naast de 'zone' van een lang leven, is er ook een 'jeugdpunt' op het menselijk lichaam, evenals vele andere, waarvan we de kenmerken zullen bekijken.

Voordat u echter de genezingsmogelijkheden van reflexologie probeert, moet u weten dat deze methode om punten op het lichaam te beïnvloeden, een aantal contra-indicaties heeft waarmee u bekend moet zijn.

Contra-indicaties voor acupressuur

Chinese acupunctuur of acupunctuur, massage is een veilige, maar nogal serieuze manier om het lichaam te beïnvloeden.

In de regel zijn de belangrijkste indicaties voor de procedure verschillende soorten pijn: hoofdpijn, "vrouwelijke" pijn, rugpijn, evenals chronische ziekten, algemene vermoeidheid van het lichaam. Energiepunten op het menselijk lichaam, gelegen op verschillende delen van het lichaam, functioneren op een zodanige manier dat gedachteloze blootstelling eraan kan ernstige schade veroorzaken. Daarom merken we op dat de Chinese massagetechniek, acupunctuur, gecontraïndiceerd is in dergelijke omstandigheden en symptomen als:

• tumoren of vermoedelijke tumoren;
• exacerbatie van chronische ziekten;
• verkoudheid of andere aandoeningen met koorts;
• hart- en vaatziekten, evenals een beroerte of een hartaanval;
• psychische stoornissen;
• leeftijd jonger dan 1 of ouder dan 70;
• tweede helft van de zwangerschap bij vrouwen.

Voorzichtigheid is geboden bij het werken op actieve punten op het lichaam in het geval van onverwachte en acute hoofdpijn, die heeft geleid tot een aanzienlijke verslechtering van het welbevinden. In dit geval, aarzel dan niet en zelfmedicatie, en het is beter om onmiddellijk medische hulp in te roepen.

Medisch overleg is ook noodzakelijk met betrekking tot het gebruik van deze methode in de eerste helft van de zwangerschap en tijdens de menstruatie bij vrouwen.

Hoe de nodige acupunctuurpunten te vinden - locatiekaart

Chinese acupressuur is gebaseerd op de effecten op specifieke acupunctuurpunten, die, zoals we al hebben ontdekt, zich in grote aantallen bijna overal in het lichaam bevinden. Het is vanwege dit type blootstelling, als de druk op een specifieke acupunctuur, deze massage wordt acupressuur (acupunctuur) genoemd.

Om te weten hoe je acupressuur moet doen, moet je weten wat het schema is, namelijk de acupunctuur van het menselijk lichaam.

Over het algemeen zijn er basisplaatsen waar acupunctuurpunten zich op het menselijk lichaam bevinden. Deze omvatten:

• op de achterkant;
• op de vingers en tenen;
• op handen;
• op de borst;
• in de nek;
• op het gezicht.

Dit is interessant: dankzij onze jarenlange onderzoekservaring konden we zelfs een speciale atlas maken, die visueel en in detail de plaatsen illustreert waar acupunctuurpunten zich op het menselijk lichaam bevinden.

Een gedetailleerde lay-out van elk acupunctuurpunt op het lichaam stelt u in staat deze methode van oosterse geneeskunde met succes toe te passen, bijvoorbeeld tijdens de acupunctuurprocedure, maar iedereen die niet van plan is om acupunctuur te gebruiken, maar gewoon de vaardigheden van zelfmassage onder de knie wil krijgen, zal voldoende weten hoe de belangrijkste punten zich bevinden. Denk daarom, voordat u acupressuur toepast, aan de locatie van de gewenste beïnvloedingskanalen, bijvoorbeeld nadat u een foto of een afbeelding met hun schematische opstelling hebt bestudeerd.

Massagepunten hebben functies die het genezende effect op het lichaam hebben:

• laag niveau van huidweerstand;
• hoog elektrisch potentieel;
• hoge huidtemperatuur;
• verhoogd niveau van pijngevoeligheid;
• hoge snelheid van metabolische processen als gevolg van versnelde absorptie van zuurstof.

Dit alles zorgt voor een hoge efficiëntie van acupressuur, maar de typen van deze procedure kunnen verschillen en zijn afhankelijk van waar het effect is. Het kan dus bijvoorbeeld acupressuur van de borst zijn, of een soort massage, waarbij actieve acupunctuurpunten op de handen en voeten worden gestimuleerd.

Dit is interessant: het effect op speciale zones op de arm maakt het mogelijk om de centra die verantwoordelijk zijn voor interne organen te activeren, waardoor dit type massage nuttig is in de complexe therapie van verschillende ziekten.

Laten we eens kijken naar de locatie van de belangrijke punten waarop Chinese acupunctuur en moderne acupunctuur zijn gebaseerd.

Actieve punten op de voeten

Voetacupunctuur is zo gerangschikt dat er punten op de voeten zijn die verantwoordelijk zijn voor belangrijke menselijke organen: lever, nieren, galblaas, schildklier, blaas. Bovendien zorgt massage op de punten van de voet ervoor dat je pijn in de rug en onderrug kwijt raakt.

Als we kijken naar een speciaal patroon van correspondentie van punten op de voet naar inwendige organen, kunnen we de projectieverbindingen van de punten op de voet zien met verschillende inwendige organen. Als we rekening houden met de biologisch actieve punten op de voeten, die worden aangeboden door het schema met de acupunctuurpunten van de voeten, kun je zien wat de punten op de voeten zijn en waarvoor ze verantwoordelijk zijn. We vermelden de belangrijkste acupunctuurpunten op de voet.

• Op de tweede vinger, iets hoger dan de spijker;
• Aan de basis van de laatste vinger (gelegen aan de buitenkant, in een kleine depressie);
• Op de eerste vinger, iets hoger dan de basis, bevindt het punt van Tai Chun zich dichter bij 2 vingers.

Het tai chun-punt is het leverkanaal, de stimulatie ervan maakt het mogelijk de symptomen van exacerbatie van chronische ziekten te overwinnen en helpt de lever te reinigen.

• Tussen de eerste en tweede vinger, gelegen aan de buitenkant van de voet;
• Lateraal aan de binnenkant van de voet, dichtbij het onderbeen, in een uitsparing op het hoogste punt van de boog.

Dus, volgens acupunctuur, bevinden belangrijke acupunctuurpunten zich op de voet, waardoor u de aandoening kunt verlichten bij ziekten van verschillende inwendige organen en, zoals acupunctuur van de voet aangeeft, het functioneren van de hersenen, het cardiovasculaire systeem en ondersteuningsapparatuur verbeteren. Om dit te doen, volstaat het om regelmatig een acupunctuurvoetmassage te doen, die wordt uitgevoerd door de bovengenoemde punten op de zool te masseren.

Actieve punten op de handen

Op de handen en op de handpalm bevinden zich belangrijke acupunctuurpunten symmetrisch, die het mogelijk maken om in korte tijd van migraine-aanvallen af ​​te komen:

• op de kruising van de wijs- en duim (in een kleine depressie);
• in de uitsparing tussen de radiale en ellepijpbeenderen op de onderarm;
• op de kromming van de ellebooggewrichten.

Deze zones "reageren" niet alleen op het welzijn van een persoon wanneer hoofdpijn optreedt, maar helpen ook om andere gezondheidsproblemen op te lossen.

Acupunctuur benadrukt bijvoorbeeld de punten op de handen, die op grote schaal worden gebruikt in acupunctuur om ziekten zoals de longen, het spijsverteringsstelsel, het hart, de lever en de benen te behandelen. De punten op de handen die verantwoordelijk zijn voor deze organen liggen bij de hand, terwijl dergelijke punten op alle vingers te vinden zijn, van groot naar klein.

Om het genezende effect te bereiken, worden de gebieden afwisselend met beide handen gemasseerd.

Restoratieve punten

Overweeg ook de belangrijkste gebieden die, volgens de oosterse geneeskunde, een herstellend effect op het lichaam kunnen hebben.

• Point Nei Guan is een zone aan de binnenkant van de onderarm, in het midden. Om precies te bepalen waar Nei Guan zich bevindt, is het noodzakelijk om vier vingers van de hand ter hoogte van de polsplooi aan de onderarm te bevestigen. Point Nei Guan is verantwoordelijk voor het pericardkanaal. Als u weet waar het nei-guan-punt zich bevindt, kunt u een kalmerend effect hebben op het cardiovasculaire en zenuwstelsel. Om dit te doen, langzaam en diep op het drukken, voert u de procedure van massage uit;

• Point Wei Zhong bevindt zich in de knieholte, in het midden ervan. Het is gemakkelijk om het punt wei-jung in een zittende positie te bepalen (benen gebogen op de knieën) of in de vooroverliggende positie. Chinese experts beweren dat het Wei Zhong-punt het blaaskanaal is, respectievelijk, de stimulatie ervan helpt bij problemen van het urogenitale systeem;

• Point Shen Men - bevindt zich in de buurt van de linkerrand van de pols om de pols. Het punt van shen mannen is het kanaal van het hart, dat verantwoordelijk is voor de taak van zijn genezing bij verschillende ziekten. Haar stimulatie wordt ook toegepast in de oosterse geneeskunde bij de behandeling van geestesziekten;

• Het Shen Shu-punt is ook verantwoordelijk voor het functioneren van de nieren en het uitscheidingssysteem. Het masseren van dit punt, gelegen op de rug, of liever op de wervelkolom, helpt bij nieraandoeningen en gerelateerde nevenproblemen, zoals duizeligheid, zwakte, rillingen, droge mond en koorts. Weten waar Shen Shu is, is dus nuttig voor iedereen die lijdt aan een acute of chronische nierziekte;

• Het Yin Ling Quan-punt bevindt zich aan de binnenkant van de knie en is volgens de algemene interpretatie verantwoordelijk voor het werk van de milt. Tegelijkertijd vervullen acupunctuurzones die verantwoordelijk zijn voor het werk van dit lichaam vele functies. Massage op deze site stelt u in staat pijn kwijt te raken, duizeligheid, ziekten van het maagdarmkanaal, misselijkheid, braken, verlies van eetlust. Ook zal de impact op dit gebied helpen bij het wegwerken van pijn in de kniegewrichten.

• Point Shen Men is ook van toepassing op tonica, en het bevindt zich op de oren - bovenaan de driehoekige indeukingen op de oorschelpen. Haar massage helpt de prestaties van het lichaam te verbeteren, overwint depressie, apathie, verbetert de immuniteit. Acupressuur Shen Men wordt ook gebruikt in de strijd tegen tabaksverslaving;

• Bij de kruin van de persoon, in het midden ervan, als we een voorwaardelijke verticale en horizontale lijn tekenen, is er een punt Bai Hui of Baihui. Op deze plaats zijn alle kanalen van het lichaam daadwerkelijk verbonden en daarom is de lijst met mogelijkheden die voor haar op de juiste manier worden uitgevoerd massage erg breed;

• "Channel of Youth" of San Yin Jiao. De naam spreekt voor zich - de massage zorgt voor schoonheid en een jeugdige uitstraling. Als je wilt weten hoe je een plek kunt vinden waar het San Yin Jiao-punt zich bevindt, moet je vier vingers vastmaken aan het bot aan de binnenkant van het onderbeen. Waar een vierde vinger zal zijn, en daar zal zijn opstelling zijn. Gewapend met deze informatie en vaardigheden voor een goede massage, kunnen vrouwen niet alleen het uiterlijk van huid en haar verbeteren, maar ook de menstruatiecyclus, het zenuwstelsel normaliseren, het verschijnen van eerste rimpels verminderen en zelfs het begin van een vroegtijdige menopauze voorkomen.

Dus, als u een lang leven wilt bereiken, moet u zeker weten dat de impact op deze punten het geheim is van een goede gezondheid en een lange levensduur van veel oosterse wijzen.

Andere nuttige punten op het lichaam

Naast het bovenstaande zijn er andere actieve punten op het lichaam, het massage-effect dat helpt om het welzijn en de algemene toestand van het lichaam te verbeteren. Dit kunnen bijvoorbeeld levenspunten zijn, zo genoemd omdat hun stimulatie een actieve invloed heeft op het werk van vele organen en systemen tegelijk.

Punten van levensduur kunnen zich op verschillende plaatsen in ons lichaam bevinden, bijvoorbeeld, Zu-san-li - het punt van levensduur op de knie, het effect waarop veel wordt gebruikt bij acupunctuur. Veel zones op het hoofd (bijvoorbeeld in het midden van het voorhoofd, boven de neusbrug of symmetrische delen aan de binnenrand van de wenkbrauwen) helpen om zich te ontdoen van ernstige hoofdpijn, zelfs in gevallen waarin medicijnen machteloos zijn. Naast het feit dat er acupunctuurpunten zijn van verschillende ziekten, zijn er ook die ervoor zorgen dat vrouwen er jonger en mooier uitzien. Dus, tussen de geheime technieken van oosterse schoonheden kun je acupressuur vinden om de buste of acupressuur te verhogen voor gewichtsverlies en menopauze.

Dus, de Chinese acupressuur of acupunctuurmassage is een speciale techniek die al vele jaren wordt gebruikt om het welzijn te verbeteren en verschillende ziekten te behandelen. Het gebruik van acupressuur is een veilige methode voor niet-medicamenteuze behandeling, maar het raadplegen van een arts voor de cursus is nog steeds vereist.